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Ergonoma

Investigacin

Ing. Ftima de los ngeles Garca Bermdez

Martha Flor ngel Aguilar

V Semestre

Comitn de Domnguez Chiapas a 17 mayo del 2013.

PAG. INTRODUCCION ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2

EL ESTRS LABORAL---------------------------------------------------------------------------------------------------4

PRINCIPALES CAUSAS

EFECTOS DEL ESTRS LABORAL----------------------------------------------------------------------------------5

CONCECUENCIAS

TIPOS DE ESTRS-------------------------------------------------------------------------------------------------------6

PREVENCION -------------------------------------------------------------------------------------------------------------7

CONCLUSION-------------------------------------------------------------------------------------------------------------8

INTRODUCCIN

El Estrs Laboral se conceptualiza como el conjunto de fenmenos que se suceden en el organismo del trabajador con la participacin de los agentes estresantes lesivos derivados directamente del trabajo o que con motivo de este, pueden afectar la salud del trabajador. La importancia de su estudio desde el punto de vista de un profesional ha ido aumentando da con da, estos estudios deben incluir tanto los aspectos fisiolgicos y psicolgicos, como tambin los efectos de los modos de produccin y las relaciones laborales.

EL ESTRS LABORAL El estrs es un conjunto de reacciones fisiolgicas y psicolgicas que experimenta el organismo cuando se le somete a fuertes demanda.

ALARMA

FASES DEL ESTRES

RESISTENCIA

AGOTAMIENTO

LAS 10 PRINCIPALES CAUSAS DEL ESTRS LABORAL

La carga de trabajo y el estrs.

Las interrupciones aleatorias.

La incertidumbre.

La desconfianza

La falta de humor.

Falta de reconocimiento por el trabajo realizado

La incapacidad para realizar un trabajo.

La falta de liderazgo.

La falta de comunicacin.

La falta de autocontrol.

EFECTOS DEL ESTRS LABORAL La exposicin a situaciones de estrs no es en s misma algo "malo" o negativo, solo cuando las respuestas de estrs son excesivamente intensas, frecuentes y duraderas pueden producirse diversos trastornos en el organismo. Los efectos del estrs a nivel fisiolgico ya que estos propician un gran deterioro en los individuos impidindoles realizar sus actividades cotidianas.

Efectos Fisiolgicos: Efectos Cognitivos: Preocupaciones Dificultad para la toma de decisiones Sensacin de confusin Efectos Motores: Hablar rpido Temblores Tartamudeo

CONSECUENCIA DE ESTRS LABORAL las consecuencias son: fsicas, psquicas y organizativas. El estrs laboral influye negativamente en la productividad trabajador. Muchos de ellos al padecer estrs sufren varios problemas de salud, dolores de cabeza, dolores de espalda, alergias, notan que su rendimiento ha disminuido notoriamente, que los comentarios de los compaeros muchas veces les molestan, que la comida les cae mal, se sienten agobiados, el tener que ir a trabajar a diario, les resulta todo un sacrificio, el cansancio los supera, y a pesar de ello a la noche no pueden dormir. Cada da se sienten peor, y a todo esto se suman los conflictos de pareja, ms que nada por la prdida de deseo sexual . y rendimiento del

TIPOS DE ESTRS LABORAL

El episdico Es aquel que ocurre momentneamente, es un estrs que no se posterga por mucho tiempo y luego de que se enfrenta o resuelve desaparecen todos los sntomas que lo originaron; un ejemplo de este tipo de estrs es el que se presenta cuando un trabajador es despedido de su empleo. El crnico El estrs crnico es aquel que se presenta varias veces o frecuentemente cuando un trabajador es sometido a un agente estresor de manera constante, por lo que los sntomas de estrs aparecen cada vez que la situacin se presenta y mientras el individuo no afronte esa exigencia de recursos el estrs no desaparecer. Que se puede originarse cuando la persona se encuentra sometido a una o varias de las siguientes situaciones: Ambiente laboral inadecuado Sobrecarga de trabajo Alteracin de ritmos biolgicos Responsabilidades y decisiones muy importantes

PREVENCIN DEL ESTRS LABORAL

Como el origen del estrs laboral puede ser mltiple, tambin las medidas preventivas para eliminar o reducir el estrs laboral pueden ser mltiples; y por tanto, se intervendr sobre el trabajador y sobre la organizacin. Intervencin sobre el trabajador A travs de distintas tcnicas se puede dotar al trabajador de recursos de afrontamiento del estrs laboral cuando las medidas organizativas no dan resultados. Hay que hacer ejercicio, evitar la ingesta de excitantes como el tabaco, el caf o el alcohol, y evitar comunicaciones de tipo pasivo o agresivo, desarrollando tolerancia y respetando a los dems.

Intervencin sobre la organizacin Esta intervencin debera realizarse siempre en primer lugar. Para prevenir el estrs se ha de empezar a intervenir en la fase de diseo, teniendo en cuenta todos los elementos del puesto de trabajo, integrando el entorno fsico y social y sus posibles repercusiones para la salud. La prevencin del estrs laboral ha de pasar por la intervencin de la organizacin. Las intervenciones pueden y deben dirigirse hacia la estructura de la organizacin, el estilo de comunicacin, los procesos de formulacin de decisiones, las funciones y tareas en el trabajo, el ambiente fsico y los mtodos para capacitar a los trabajadores. La base para reducir el estrs consiste en mejorar la comunicacin, aumentar la participacin de los trabajadores en las decisiones respecto al trabajo, mejorar las condiciones ambientales; tambin debe considerarse la variedad y estimulacin en las tareas de trabajo.

Un aspecto importante para la prevencin del estrs es el aumento del apoyo social en las organizaciones, favoreciendo la cohesin de los grupos de trabajo y formando a los supervisores para que adopten una actitud de ayuda con los subordinados, ya que el apoyo social no slo reduce la vulnerabilidad al estrs sino tambin sus efectos negativos. Considerando que el estrs es uno de los principales riesgos para la salud y la seguridad, sera prudente incluir indicadores del mismo en la vigilancia de la salud laboral e invertir en prevencin del estrs es un ahorro de costes para la empresa, lo que supone situarla en una posicin ventajosa frente a la competencia.

El estrs laboral o Burn-Out puede afectar a la actividad y rendimiento del trabajador. En la enfermera puede tener graves consecuencias, tanto a nivel personal, como a nivel profesional, se puede perder la esencia de la profesin, el cuidado integral, individual y personalizado. Las personas tenemos unos lmites y debemos aceptarlos, no existe la perfeccin sino las cosas bien hechas. Cuando nos sintamos desbordados tanto fsicamente como emocionalmente debemos pedir ayuda. El compaerismo y la solidaridad son muy importantes. Los compaeros nos pueden ayudar y orientarnos para afrontar la situacin desde otro punto de vista.