CATATAN :
1.jika kita lupa dan tiba2 makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini,misalnya pd hari
Hari ke-12 maka diet ini harus diulang dari hari pertama lagi,sebab meski berat badan
Turun kemungkinan dapat gemuk kembali karena penyimpangan tsb.
2.Jika daging tak bias, dapat diganti ikan baker
3.Makan malam terakhir jam 18.00
4.Minum air tiap jam, meskipun meyebabkan sering kencing
5.Diet ini hanya untuk menghilangkan lemak.