La transformacion

Puede que algunos de nosotros estemos empezando un proceso de cambio de conciencia. Puede que tambien estemos haciendo este trabajo durante aos y tengamos ya una perfeccion interna o perspectiva del camino de transformacion. Aqui voy a dejar unos pasos que puede que nos ayuden a todos y recuerda que esto no sucedera de la noche a la maana; todo es un proceso continuo. Puede que con frecuencia te sientas incomodo, incluso a veces te parecera doloroso, pero existen pocas aventuras en la vida que sean mas fascinantes y gratificantes que expandir tu conciencia y abrir tu corazn a esta forma de Vivir.

Haz un compromiso consciente contigo mismo de seguir t verdad lo mejor que puedas, y de hacer lo posible por aprender, crecer internamente, sanar y ser consciente. Tal vez te ayude realizar este compromiso tambien con t pareja, con tu familia, amigos o un grupo. Formaliza este compromiso, puedes escribirlo en tu diario meditarlo en tu lugar favorito caminando por la playa gritarselo al oceano encuentra un objeto que simbolice el paso que estas dando y guardalo contigo o llevalo contigo siempre.

Sigue a t guia interior y desarrolla una relacion estrecha con tu maestro,..practica el arte de escucharlo y de seguir a t guia interior intuitivo.

Busca y encuentra un apoyo, ya que lo necesitaras en este viaje. Muchos de nosotros tenemos la idea de que debemos ser totalmente autosuficientes y hacer cambios en nuestras vidas sin que nos ayude nadie. Puede que sintamos que esto es algo vergonzoso o

embarazoso admitir que necesitamos ayuda. Como seres humanos todos nos necesitamos unos a los otros porque somos una especie orientada hacia lo social y necesitamos sentir que pertenecemos a una familia, grupo o comunidad. Este proceso de apertura de conciencia es demasiado complejo y dificil de manejar solo. Por supuesto hay momentos en que el silencio interior y la busqueda de nuestro yo nos va a enfrentar a la soledad... pero lo importante es aprender a discernir cuando necesitamos apoyo y cuando necesitamos ser independientes... esto forma parte del proceso.

Explora, investiga y descubre diferentes ideas, tecnicas y practicas que atraigan t interes para averiguar lo que funciona mejor para ti en cada momento determinado. Seguramente te interesara leer libros, escuchar musica meditativa, mirar videos sobre diversos temas, asistir a clases, consultar expertos...recuerda que tus necesidades cambiaran a medida que crezcas internamente. Algunas herramientas que han tenido una gran importancia en mi formacion han sido la danza, el tai chi, la meditacion, las tecnicas de visualizacion, el trabajo de liberacion emocional, la practica de confiar y seguir mi guia interna, aprender a equilibrar mis energias masculinas y femeninas, la sicologia y el dialogo con mi voz interior ... y todavia siguen ayudandome.

Crea tiempo y espacio para desarrollar este proceso de apertura de conciencia y dedicalo a conocerte a t mismo, comprendete y aprende a aceptar todos los aspectos buenos y no tan buenos que hay en tu ser, sientete, cuidate y quierete. Recuerda que esto lleva su tiempo de desarrollo en t.

Descubre maneras de expresar tu creatividad porque todos lo somos por naturaleza,... expresate y deja fluir la totalidad de tu ser.Cuando somos incapaces de expresar nuestra energia creativa es porque existe

algun bloqueo, algun dolor espiritual, mental, emocional y fisico.En este momento lo mejor es sacar a nuestro nio interior porque es la clave para desbloquear ese "dolor" que nos estanca y nos ahoga.Recuerda que la creatividad se expresa de infinitas maneras, cada uno tiene la suya propia por ejemplo a traves de tu trabajo educando a tus hijos mediante tu aficion favorita remodelando y decorando tu casa mediante tu forma de vestir cuidando el jardin cocinando sanando participando aqui.

Y comparte todo con los demas, coparte lo que has recibido y aprendido esto constituye una parte muy importante para completar este proceso de crecimiento interior. Esto sucedera de manera automatica a medida que la energia de vida impacte en cada persona con la que nos encontremos.

El Universo fluye literalmente a traves de nosotros para hacer que las personas esten vivas, cuanto mas despiertos nos encontremos individualmente, cuanto mas conscientes seamos ms se expandira el cambio colectivo a la nueva realidad del mundo.

Basado en un libro de Shakti Gawain