Karmas e Kryas As purificaes

A inteno deste pequeno trabalho comparativo, apenas o de " lanar lenha na fogueira " no sentido de estimular um desenvolvimento mais amplo e profundo no estudo e n a pesquisa sobre as purificaes, tanto na rea do Ayurveda, como nas reas do Yoga e do Tantra. No Ayurveda e no Hatha Yoga, as purificaes trabalham do fsico para o energtico. No T antra ocorre o inverso. Isso caracteriza perfeitamente o aspecto fundamentalment e holstico das cincias e das prticas hindus, onde o homem considerado como sendo um ser uno em suas dimenses fsica, emocional, psquica e energtica, e que absolutamente interagente com seu meio e com seus semelhantes. Estas interaes se processam sempre no sentido da " mo dupla" , isto - como diz a msi ca de Walter Franco - "de dentro pra fora, de fora pra dentro". Ou seja, mexeu n o externo, afeta o interno, e vice-versa. Se ns queremos trabalhar com a energia, devemos primeiro promover a desobstruo de s eus caminhos. E este o objetivo das kriyas.

I. No Ayurveda (Panchakarma) Livro: A MEDICINA AYURVDICA, Grard Edde. Ed. Ibrasa Segundo Charaka: 1. Lavagem anal (clister). 2. Purgao. 3. Vmito provocado. 4. Lavagem anal com leos. 5. Tratamento nasal SHARANGADHARA considerava a sangria como um dos panchakarmas . Segundo Sushruta: 1. Mtodos preparatrios : dieta, lavagem a leo, sudorificao. 2. Mtodos principais: vmitos, purgao, clister, tratamento nasal, sangria 3. Mtodos de revitalizao: repouso, alimentao equilibrada Segundo o autor do livro: 1. Lavagem a leo (administrao interna e externa de leo). 2. Sudao - swedan (sol, vapor, banho quente, sauna) 3. Clister (lavagem intestinal) 4. Tratamento nasal - nasya 5. Vmito - vaman Livro: AYURVEDA, A Cincia da autocura, Vasant Lad. Ed. Ground 1. 2. 3. 4. 5. Vmito teraputico (Vaman) Purgativos ou laxantes (Virechan) Enema / clister medicamentoso (Basti) Administrao nasal de medicamentos (Nasya) - massagem com ghee Reduo sangunea / purificao do sangue (sangria)

Livro: SADE PERFEITA (Deepak Chopra), Ed. Best Seller 1. Ingesto de leo (sneehana) 2. Laxante (virechana) 3. Massagem de leo (abhyanga)

4. Tratamentos sudorferos (swedana) 5. Clister medicinal (basti) 6. Aplicaes nasais (nasya) II. No Hatha Yoga (Shat Karmas) HATHA YOGA PRADIPIKA (traduo de Caio Miranda) 1. 2. 3. 4. 5. 6. Dhauti: limpeza estomacal com gaze Basti: limpeza do reto com gua Neti: limpeza do nariz com fio Trataka: fixar os olhos sem pestanejar Nauli: movimentao dos msculos reto-abdominais Kapalabhati: respirao do fole

GERANDHA SAMHITA (traduo Caio Miranda) 1. Dhauti Antardhauti (lavagem interna) Vatasara (purificao pelo vento); Varisara (purificao pela gua); Agnisara (purificao pelo fogo); Dantadhauti (limpeza dos dentes) Dantamuladhauti (purificao dos dentes); Jihwa sad hana (purificao da lingua) Hriddhauti (limpeza do corao) Dandadhauti (purificao com vara de tanchagem); Vamana (vmito); Vasas (limpeza com gaze) Mulasadhana (limpeza do reto) Karmadhauti (limpeza dos ouvidos) Kapalarandradhauti (presso do polegar na testa) 2. Basti Jalabasti (limpeza do reto com gua) Sthalabasti (paschimottanasana com ashwini mudra) 3. Neti Sutraneti (limpeza do nariz com fio) Jalaneti (limpeza do nariz com gua) Dughdaneti (limpeza do nariz com leite) Ghrtaneti (limpeza do nariz com ghee) 4. Nauli / Lauliki : movimentos do abdomen 5. Trataka: para os olhos 6. Kapalabhati Vamakrama Vyutkrama e Sitkrama (limpeza das narinas com gua) III. No Tantra (Kriyas) Segundo Paulo Murilo Rosas (livros: Psicologia do Tantra, Avantara Sadhana, Os segredos do Tantra e do Yoga ) 1. Padadhirasana: compresso das axilas com as mos, para a desobstruo das narinas. 2. Agni Sara : purificao com o fogo (fole abdominal com pulmes vazios) limpeza do K anda e energizao do Manipura chakra. 3. Kapalabhati: sopro do crneo brilhante (respirao de fole com nfase na expirao) desob struo das nadis Ida e Pingala e energizao do Manipura chakra. 4. Bhastrika: respirao do fole desobstruo da Sushumna nadi e dos granthis no nvel da raiz dos chakras. Energizao dos chakras, especialmente o Manipura. 5. Nadi Shodhana: respirao polarizada desobstruo e equilibrio das nadis Ida e Pingal a , no nivel das ptalas dos chakras.

Obs: No Tantra, as kriyas devem ser feitas sempre antes das asanas. Agni sara, K apalabhati e Bhastrika, bem como Udhiyana Bandha - que no exatamente uma kriya ma s pode ser encaixada aqui - devem ser executadas seguidas de Kumbhaka com Mula B andha, Jalandhara Bandha e Jana Mudra. Ernani Fornari Dharmendra