Educación Física 2012-2013

PROGRAMACIN DIDCTICA REA DE EDUCACIN FSICA
CURSO 2013-2014 I.E.S.T SOLIDARIDAD II

A 06 de junio Del 2013
NDICE
Apartados Introduccin Objetivos generales El departamento Evaluacin Atencin a los A.C.N.E.A.E.S. Actividades complementarias y extraescolares Recuperacin de la asignatura pendiente Exmenes de septiembre. Sobre las unidades didcticas. Distribucin temporal de los contenidos. EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA. Objetivos generales de la etapa Primer curso. Contenidos. Condicin fsica y salud. Juegos y deportes. Cualidades fsicas personales. Enelmedionatural. Ritmo y Expresin. Criterios de evaluacin. Unidades didcticas. Contenidos mnimos. Pruebas para superar los contenidos mnimos Criterios de calificacin. Segundo curso. Contenidos. Condicin fsica y salud. Juegos y deportes. Cualidades fsicas personales. Ritmo y expresin. Enel medionatural. Criterios de evaluacin. Unidades didcticas. Distribucintemporaldelasunidades. Contenidos mnimos. Pruebas para superar los contenidos mnimos Criterios de calificacin. Tercer curso. Contenidos. Condicin fsica y salud. Habilidades deportivas Ritmo y expresin. Enel medionatural. Criterios de evaluacin.
Pgina 4 5 6 10 13 15 11 13 16 17 18 18 18 19 19 19 19 19 20 20 21 22 22 23 23 23 23 23 23 24 24 24 25 25 26 27 27 27 27 27 27 28
Unidades didcticas. 29 Distribucintemporaldelasunidades. 29 Contenidos mnimos. 29 Pruebas para superar los contenidos mnimos 29 Criterios de calificacin. 30 Cuarto curso. 31 Contenidos. 31 Condicin fsica y salud. 31 Habilidades deportivas. 31 Ritmo y expresin. 31 Enel medionatural. 31 Criterios de evaluacin. 32 Unidades didcticas. 32 Distribucintemporaldelasunidades. 32 Contenidos mnimos. 34 Pruebas para superar los contenidos mnimos 34 Criterios de calificacin. 34 COMPETENCIASBSICAS 35 BACHILLERATO 38 Primer curso. 38 Introduccin. 38 Objetivos. 40 Bloques de contenidos. 41 La condicin fsica y la salud. 41 Actividad fsica, deportes y tiempo libre. 41 Criterios de evaluacin. 42 Unidades didcticas. 43 Distribucintemporaldelasunidades. 43 Contenidos mnimos. 44 Criterios de calificacin. 1 de BACHILLERATO A DISTANCIA Y NOCTURNO. METODOLOGA 45 45 47
Introduccin
La programacin didctica en el rea de la Educacin Fsica posee unas peculiaridades que la diferencian de las dems. En primer lugar, el currculum propuesto por las sucesivas Administraciones ha pecado durante las ltimas dcadas de un exceso de contenidos, claramente inalcanzables con la asignacin horaria prevista para ello. Imagnese que las treinta horas lectivas semanales se repartieran en: seis para acondicionamiento fsico y desarrollo motor, ocho para deportes de equipo, ocho para deportes individuales y actividades en el medio natural, seis para expresin corporal, danza y relajacin, y dos horas semanales para castellano, matemticas, fsica y qumica, historia! Es evidente que muy poco se podra exigir en los programas de estas ltimas reas, y que el grado de desempeo alcanzado en cada una difcilmente iba a superar unos mnimos aceptables. Al leer los ltimos diseos curriculares de nuestra asignatura nos asalta la misma sensacin. Por otro lado, la Educacin Fsica ha estado siempre fuera de la prueba general que mide y determina la necesidad de alcanzar objetivos concretos: la selectividad. No es una materia comn en el segundo curso de bachiller y hace aos que desapareci de la formacin profesional. Con estas premisas, no es extrao que, sea cual sea el nivel en el cual se impartan las clases, los alumnos posean unos rangos de capacidad fsica y habilidades motrices muy amplios, que dificultan enormemente el desarrollo conjunto de la actividad. A las diferencias por razn de sexo se unen las derivadas del distinto desarrollo biolgico en cada individuo, las de aprendizajes anteriores muy diversos y las de muy distintas actitudes y motivaciones hacia la actividad fsica. Todo ello, sin duda, debe afectar tanto a la planificacin de las actividades docentes como a los criterios de evaluacin y los objetivos mnimos. En este sentido, debern ser tenidas en cuenta la idiosincrasia del grupo concreto, as como la del profesor; las particularidades climatolgicas de la zona geogrfica y los recursos materiales e infraestructuras con que cuente el Centro Educativo.
Objetivos generales
Hablaremos aqu de los objetivos de la asignatura, independientemente del nivel. En nuestra opinin, dos deben ser las directrices bsicas que guen la labor que nos ocupa: por un lado, la importancia de la actividad fsica como fuente de salud. En ese sentido, nos parece importante aplicarnos el principio hipocrtico de primero, no daar. As, ser fundamental entender la asignatura como una oportunidad para que cada alumno, en la medida de sus posibilidades, vaya incrementando su capacidad fsica y motriz con el fin de adquirir, mantener o incrementar la motivacin hacia el ejercicio fsico como actividad necesaria durante toda la vida para conservar un adecuado estado de salud, huyendo de las actitudes excesivamente competitivas hacia s mismo o hacia los dems, por lo que tienen de patgenas. En segundo lugar, la asignatura debe dar respuesta a las necesidades ldicas propias de la edad que nos ocupa. En este sentido, el enfoque deber apuntar hacia el juego y la diversin como mtodos de aprendizaje. Todo esto supone permanecer muy atentos al currculum oculto; es decir, a aquellas 4
cuestiones ideolgicas que los docentes transmitimos de manera normalmente inconsciente. Ello implica mantener el estilo ldico, abierto, flexible y cercano necesarios para acercarnos a los objetivos citados.
Evaluacin
Criterios generales sobre evaluacin
La calificacin se obtiene a travs de la evaluacin de tres mbitos: mbito cognitivo (teora), mbito fsico-motriz (prctica) y mbito actitudinal (actitudes, valores y normas) Dentro de la actitud se considerarn aspectos como: La asistencia Puntualidad La indumentaria adecuada, cambio de ropa, aseo Respeto hacia los compaeros, el profesor y el material, La conducta, La participacin, La colaboracin, El esfuerzo, Etc. A la vista del listado anterior, parece aconsejable que tales aspectos sean tratados de forma ms relevante en los primeros cursos, para ir dejando paso a los contenidos tericos en niveles superiores, mientras que la parte prctica se mantendr cercana a la mitad de la calificacin en todos los grupos: Actitud 30-40% 30-40% 30% 20-30% 20% 20% 30% C. tericos 20-30% 20-30% 20-30% 30% 30% 30% 30% 100% C. prcticos 40% 40% 40-50% 40-50% 50% 50% 40%
1 ESO 2 ESO 3 ESO 4 ESO 1Bach 1 Bach. Internacional 1 Bach. Noct. 1 bach. distancia
El intervalo establecido en algunos aspectos y niveles es debido a que cada profesor determinar y concretar qu tanto por ciento aplicar en sus cursos, lo cual comunicar a sus alumnos al inicio de cada curso escolar. Es importante resaltar que la media ponderada de los tres apartados slo se realizar cuando se alcance como mnimo el 20% en los apartados terico-prcticos y un 50% en el actitudinal. En caso contrario, la evaluacin estar suspensa. Atendiendo al principio de evaluacin continua, cada evaluacin suspendida podr ser recuperada si en la siguiente el alumno/a obtiene el aprobado o una calificacin de seis, aunque tambin podr determinarse la recuperacin en las siguientes evaluaciones de las partes suspendidas anteriormente, segn el criterio de cada profesor y teniendo presentes los contenidos trabajados en cada trimestre. Para aprobar el curso, ser necesario superar los contenidos mnimos de cada evaluacin. 1
Los contenidos mnimos para aprobar la asignatura en 1 y 2 de e.s.o., se basarn sobre todo, en concordancia con lo expuesto, en los aspectos actitudinales, los cuales tambin se reflejan en una asimilacin correcta de los contenidos prcticos. Por tanto, el mnimo exigible ser una actitud que favorezca el aprendizaje y el correcto desarrollo de las actividades, unido a una asimilacin bsica de las habilidades motoras y capacidades fsicas propias de cada unidad. Dicho de otra manera, la adecuada actitud ser una garanta para el aprobado, por encima de la capacidad o destreza fsicas. Esta concepcin se ir relajando a medida que avanzamos en el nivel de los cursos, aumentando gradualmente la relevancia de los conceptos y procedimientos en la calificacin. En el caso concreto de la modalidad del Bachillerato Nocturno, se establece que si las faltas de asistencia exceden un 30% del nmero de sesiones contempladas en una evaluacin, el profesor podr decidir si lleva a cabo o no la evaluacin de los contenidos terico-prcticos de que consta la asignatura.
Instrumentos de Evaluacin
1. Test de aptitud fsica. 2. Pruebas prcticas sobre aspectos cualitativos, ejecuciones individuales o en grupo de diferentes cualidades motrices. Pruebas donde se vea el dominio de las diferentes habilidades deportivas as como el manejo de materiales de los llamados deportes alternativos o actividades recreativas. La evaluacin del aprendizaje motor y deportivo, se realizara mediante situaciones de evaluacin y pruebas objetivas seleccionadas por el profesor, de entre los contenidos de la unidad didctica motivo de evaluacin. 3. Observaciones en clase: Inters y participacin en las tareas de clase. La asistencia y puntualidad, ser tenida muy en cuenta 4. Pruebas escritas, orales y presentacin de trabajos: *Se evaluar el contenido de los mismos. *La puntualidad en la entrega. *Presentacin y expresin correcta. *Utilizacin de la terminologa adecuada.
Convocatoria extraordinaria (Junio en Bachillerato y Septiembre en la E.S.O.)

La calificacin se har del modo siguiente: Actitud: se consideran requisitos imprescindibles la puntualidad, la indumentaria adecuada y la buena disposicin. Ser una condicin indispensable para poder optar a superar los dos siguientes mbitos (cognitivo y fsico-motrices). Examen terico y/o presentacin de un trabajo terico original sobre una o varias de las unidades correspondientes al curso. Su valor ser un 50% de la calificacin. Se pasar una prueba de resistencia aerbica , cuya duracin y tipo depender del curso en cuestin. Su correcta realizacin ser una condicin necesaria para el aprobado, aunque no recibe ningn porcentaje de valoracin. Se ejecutarn uno o varios procedimientos prcticos, relativos a las unidades didcticas vistas durante el curso. 1
La valoracin de estos dos ltimos puntos ser de un 50% de la nota final.
Recuperacin de la asignatura pendiente

Para recuparar la asignatura pendiente en cursos anteriores, ser necesario aprobar la asignatura del curso superior al final de curso para poder aprobar la asignatura pendiente del curso anterior, realizando una evaluacin continua evaluacin por evaluacin. Alumnos matriculados en la asignatura en el presente curso: La calificacin ser responsabilidad del profesor actual, quien, dado el carcter claramente continuista y acumulativo de la asignatura, se guiar por el siguiente criterio: cada evaluacin pendiente se considerar aprobada si en la correspondiente del presente curso obtiene el aprobado o alcanza una calificacin de 6, dejando a criterio del profesor responsable esta decisin, que en cualquier caso comunicar a los alumnos afectados. Alumnos que no cursan la asignatura en el ao actual: Slo se da este caso en los alumnos de bachiller. La responsabilidad de su calificacin la asume el departamento, para lo cual se ha establecido que estos alumnos debern cursar la asignatura, en cuanto a su evaluacin, en los mismos trminos que los participantes en el bachiller a distancia.
Atencin a la divesidad.Alumnos con necesidades especficas de atencin educativa

Adaptaciones curriculares y clases con A.C.N.E.S.
En el caso de los alumnos, adecuadamente identificados por el departamento de orientacin, que precisen una adaptacin curricular significativa por dficit cognitivo, en algunos casos ntimamente ligado a un dficit fsico, se tendrn estos factores en cuenta tanto para la evaluacin de los contenidos tericos como prcticos, siendo puntuados con menor nivel de exigencia en los diferentes apartados de la asignatura. Por otro lado, y dado que el departamento va a impartir este curso dos clases a nivel individual y/o en pequeo grupo con este tipo de alumnos, se ha fijado tambin la adaptacin en los siguientes aspectos del currculo: OBJETIVOS: Valorar la actividad fsica como medio de relacin con los dems. Adoptar hbitos posturales y de ejercicio fsico, relacionando estos hbitos con los efectos sobre la salud. Conocer, valorar y experimentar las posibilidades y limitaciones del movimiento propio. Regular y dosificar su esfuerzo acorde con sus posibilidades. Fomentar la autoestima. CONTENIDOS: Exploracin de las posibilidades y limitaciones del movimiento corporal, interiorizacin del esquema corporal, vivencia de la relajacin, experimentacin de situaciones de equilibrio y desequilibrio, orientacin espacial, sincronizacin del movimiento. Desarrollo global de las habilidades motrices ( desplazamientos, golpear, lanzar y recibir ) y capacidades fsicas bsicas. Juegos: formas jugadas. METODOLOGA: Enseanza individualizada del profesor. Enseanza directa con explicacin verbal. Utilizacin de materiales muy diversos y motivantes.
CRITERIOS DE EVALUACIN. Orientarse en el espacio con relacin a uno mismo, a los dems y a elementos del entorno, utilizando las nociones topolgicas bsicas: izquierda-derecha, delantedetrs, arriba-abajo, dentro-fuera, cerca-lejos. Desplazarse mediante una carrera coordinada. Reaccionar ante las informaciones auditivas o visuales que llegan del entorno empleando el movimiento y los gestos adecuados. Participar activamente en juegos y actividades deportivas.
Alumnos que no pueden realizar la parte prctica de la asignatura

En el caso, mucho ms frecuente, de problemas fsicos que impidan el desarrollo de los contenidos prcticos, ya sea de forma temporal o permanente, se evaluarn slo los contenidos actitudinales y tericos. Tambin podr ser sustituida la clase prctica por otras actividades que determine el profesor como: seguimiento de la clase por escrito, trabajos sobre los aspectos prcticos que los compaeros estn realizando, por el espacio de tiempo pertinente. Para que se aplique este procedimiento, ser necesaria la presentacin del justificante mdico. Es obligatoria la asistencia a cada clase, pues, independientemente de la enfermedad o problema fsico concretos, su asistencia supondr la consecucin de capacidades actitudinales o cognitivas. Aquellos alumnos que por enfermedad o lesin permanete o transitoria, superen el 20% de no desarrollo de las clases prcticas, no podrn optar a la nota de sobresaliente, ya que se considera que no alcanzarn la consecucin de una parte fundamental de las comopetencias de nuestra materia, como son los objetivos fsico-prcticos.
Actividades complementarias y extraescolares

Estas actividades estarn estrechamente relacionadas con los contenidos de las unidades didcticas y orientadas a facilitar el aprendizaje de los mismos. Las actividades complementarias y extraescolares favorecern el desarrollo de los contenidos educativos propios de la asignatura, e impulsarn la utilizacin de espacios y recursos educativos diversos. La participacin en las mismas ser tenida en cuenta en cada evaluacin por todos los profesores del departamento, sumando un 0,30 a la nota media obtenida por parte del alumno/a. Para el presente curso, afectando a uno o varios niveles, se proponen las siguientes: DESAYUNOS SALUDABLES: 1 E.S.O. PATINAJE SOBRE HIELO: Primer trimestre- Todos los cursos. SALIDA A LA NIEVE: Segundo trimestre- 1y 2 E.S.O. SALIDA A LA NIEVE: Segundo trimestre- 3, 4 E.S.O. y 1 bachillerato. SENDERISMO y MULTIDEPORTES: Tercer trimestre- 1,2 y 3 E.S.O. SALIDA EN BICICLETA: 1,2,3 Y 4 E.S.O. CHARLA SOBRE DIETTICA Y NUTRICIN: 3 y 4 E.S.O.y 1 BTO. NATACIN: Segundo-Tercer trimestre- 1 BTO. VISITA A UN GIMNASIO: 1 BTO. VISITA A UN ENTR DE BALONCESTO DEL KNET CLAVIJO: 3 y 4 E.S.O. SALIDAS BREVES Y ACTIVIDADES DIVERSAS: organizadas por otras entidades y que se ofrecen al Centro. CHARLA SOBRE "PRIMEROS AUXILIOS": 3 y 4 E.S.O y 1 BTO. RECREOS ACTIVOS: torneos en los recreos de diferentes deportes (futbol 3x3, baloncesto 3x3,)
Sobre las unidades didcticas

El cuadro siguiente ofrece una visin general de los contenidos previstos, por niveles e indicando las sesiones programadas para cada uno: Unidad didctica El calentamiento Pruebas de aptitud fsica Coordinacin y equilibrio Fuerza Resistencia Flexibilidad Velocidad Ringo Baseball Actividades expresivas Patinaje sobre hielo Gimnasia artstica. Indiaca, bdminton Esqu Voleibol Balonmano Iniciacin deportes colectivos Iniciacin al atletismo Actividades luctatorias Baloncesto Malabares Thouckball Juegos cooperativos Kimball Senderismo y orientacin Juegos populares Agilidad y acrobacias. Acrosport. Disco volador. Deportes de raqueta (tenis, palas) Conocimientos bsicos de nutricin. Actividades de Primeros auxilios. Deportes alternativos II Atletismo Floorball Ftbol Juegos adaptados al entorno La prdida del equilibrio: cadas. Relajacin. La Fase de Vuelta a la Calma. Los hbitos y la condicin fsica. La postura corporal. 1ESO 2ESO 3ESO 4ESO 3 6 2 2 3 2 2 3 3 3 1 4 1 3 6 2 2 3 2 2 2 3 1 4 2 1 2 2 2 2 4 4 2 1Bach 2 3 3 2
4 2 3 3 1
3 1 3 6 6
2 1 8
6 6 4 3 2 2 2 1 2 1 2 1 3 6 2 2 4 3 3 2 2 1 1 1 2 1 2 2 1 2 2 1 2 2 4 4 2 2 4 4 2 2 2 3 6
2 1 2 1 1
Unidad didctica La organizacin y planificacin actividades deportivas. El cuerpo y la vida cotidiana. Principios bsicos del entrenamiento. Pros y contras de la competitividad. Fisiologa bsica del ejercicio fsico. La planificacin del entrenamiento. de
1ESO 2ESO 3ESO 4ESO 2
1Bach 1 1 2 1 2 4
Distribucin temporal de los contenidos

La posibilidad de impartir los contenidos programados es, en nuestra asignatura, altamente dependiente de circunstancias externas. An lo es en mucha mayor medida su distribucin temporal. Factores tales como la disponibilidad del material y de las instalaciones por causa de coincidencias con otros grupos y profesores, por factores climticos, por el nmero de alumnos por grupo, por el deterioro o prdida, etc., aconsejan un punto de vista flexible en cuanto a la temporalizacin de las unidades didcticas. La distribucin por trimestres especificada para cada grupo es, por tanto, modificable.
Educacin Secundaria Obligatoria

Objetivos generales de la etapa
La enseanza de la Educacin fsica en esta etapa tendr como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades: 1. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contraindicaciones que la prctica regular de la actividad fsica tiene para salud individual y colectiva 2. Practicar de forma habitual y sistemtica actividades fsicas con el fin de mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 3. Valorar el estado de sus capacidades fsicas y habilidades especficas y planificar actividades que le permitan satisfacer sus necesidades. 4. Realizar tareas dirigidas a la mejora de la condicin fsica y las condiciones de salud y calidad de vida, haciendo un tratamiento discriminado de cada capacidad. 5. Incrementar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal. 6. Conocer y practicar modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, tcnicos y tcticos en situaciones de juego. 7. Participar, con independencia del nivel de habilidad alcanzado, en juegos y deportes (convencionales, recreativos y populares) colaborando en la organizacin de campeonatos, valorando los aspectos de relacin que fomentan y mostrando actitudes de tolerancia y deportividad. 8. Disear y realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin y mejora. 9. Realizar actividades deportivas y recreativas con un nivel de autonoma aceptable en su ejecucin. 10. Conocer y utilizar tcnicas bsicas de relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica fsico-deportiva. 11. Valorar, disear y practicar actividades rtmicas con una base musical como medio de comunicacin y expresin creativa.
Primer curso de E.S.O.

Contenidos Condicin fsica y salud 1. El calentamiento. Concepto. Fases. Ejecucin de ejercicios de aplicacin al calentamiento general. 2. Condicin Fsica. Concepto. Capacidades fsicas relacionadas con la salud. 3. Acondicionamiento general de las capacidades fsicas relacionadas con la salud. Prctica de carrera continua, juegos, ejercicios dinmicos de fuerza general y estiramientos. 4. Prctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado (estudio) y en el levantamiento y transporte de cargas pesadas (carteras y mochilas). 5. Fortalecimiento de la musculatura de sostn mediante la realizacin de ejercicios de movilidad articular, de fortalecimiento muscular y de relajacin. 1
6. Relajacin. Acciones a realizar tras el ejercicio: estiramiento muscular y vibracin muscular. Prctica de ejercicios de vibracin muscular. 7. Valoracin del calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier actividad fsica. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales. 1. El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad. 2. Habilidades gimnsticas globales: saltos, equilibrios, trepas, etc. 3. Desarrollo del equilibrio esttico y dinmico. 4. Realizacin de actividades encaminadas al desarrollo de la coordinacin dinmicogeneral y culo-segmentaria. 5. Clasificacin de los juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos. 6. Prctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos tcnicos / tcticos, las estrategias de ataque y defensa y las estrategias de cooperacin / oposicin aplicables a los deportes colectivos. 7. Realizacin de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos de un deporte colectivo. 8. Participacin de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas. 9. Comprensin y aceptacin de la propia habilidad como punto de partida hacia la superacin personal. 10. Valoracin de los efectos que para las condiciones de salud, calidad de vida y empleo del tiempo de ocio tiene la prctica habitual de actividades deportivorecreativas. En el medio natural. 1. Posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades fsico-deportivas: tierra, aire y agua. 2. Adquisicin de tcnicas bsicas manipuladoras: cabuyera. 3. Identificacin de seales de rastreo y realizacin de un recorrido por el centro y sus inmediaciones, previamente marcado. 4. Aceptacin y respeto de las normas para la conservacin y mejora del medio urbano y natural. 5. Normas de seguridad a tener en cuenta en la realizacin de actividades en el medio natural. Ritmo y expresin. 1. Prctica de actividades expresivas encaminadas a conseguir la cohesin del grupo. 2. Experimentacin de actividades tendentes a romper los bloqueos e inhibiciones personales. 3. El tempo y el ritmo. 4. Experimentacin de actividades en las que se combinan distintos ritmos y se manejan diversos objetos. 5. Disposicin favorable a la desinhibicin. 6. Valoracin del cuerpo como instrumento expresivo.
Criterios de evaluacin
1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase. 2. Identificar los hbitos higinicos y posturales saludables relacionados con la actividad fsica y con la vida cotidiana. 3. Incrementar las cualidades fsicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso en su nivel inicial. 4. Mejorar la ejecucin de los aspectos tcnicos fundamentales de un deporte individual, y aceptar el nivel alcanzado. 5. Realizar la accin motriz oportuna en funcin de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto. 6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante tcnicas como el mimo, el gesto, la dramatizacin o la danza y comunicarlo al resto de grupos. 7. Seguir las indicaciones de las seales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones. 8. Usar las tecnologas de la informacin y la comunicacin de forma cooperativa y con sentido crtico para obtener informacin relacionada con la Educacin fsica y para establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros centros docentes.
Unidades didcticas
CONDICIN FSICA Y SALUD. El calentamiento. Teora y prctica. Pruebas de aptitud fsica. Coordinacin y equilibrio. Agilidad y acrobacias. Circuitos. Gimnasia artstica. Cualidades fsicas: flexibilidad, resistencia, velocidad y fuerza. JUEGOS Y DEPORTES. Deporte alternativo: ringo y beisbol. Iniciacin a los deportes colectivos (ftbol, baloncesto, balonmano, voleibol) Juegos populares y tradicionales. Bsqueda y puesta en prctica. Patinaje sobre hielo. Juegos cooperartivos. Iniciacin a las actividades luctatorias RITMO Y EXPRESIN. Actividades expresivas. Todos a bailar. EN EL MEDIO NATURAL. Senderismo y orientacin. Esqu. 2
Distribucin temporal de las unidades 1 ESO
Unidad didctica El calentamiento Pruebas de aptitud fsica Coordinacin y equilibrio Cualidades fsicas Patinaje sobre hielo Gimnasia artstica Deporte alternativo II Actividades expresivas II Esqu Iniciacin colectivos a los Deporte
Trimestre 1 1 1 1-2 1 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3
horas 4 6 4 9 1 6 4 1 1 5 2 2 1 2 4
Actividades expresivas Todos a bailar Senderismo y orientacin Juegos populares Agilidad y acrobacias.
Contenidos mnimos
Conocer y practicar los hbitos higinicos relacionados con la actividad fsica. Saber realizar un calentamiento general bsico, qu es?, para qu calentar?, cmo debemos calentar?, partes del calentamiento, realizacin un calentamiento general de manera autnoma. Distinguir y desarrollar las diversas cualidades fsicas y sus caractersticas, saber explicar cada una de las capacidades fsicas bsicas y cualidades psicomotrices y cmo mejorarlas. El pulso: cmo tomarlo, pulsaciones bsicas, durante el ejercicio e ndice cardiaco mximo. Ser capaz de realizar 10 minutos de carrera continua dosificando el esfuerzo. Desarrollar los fundamentos de ataque-defensa de los deportes colectivos. Participar con la adecuada actitud en los deportes y actividades en el medio natural programados. Ser capaz de realizar con desinhibicin las actividades de expresin corporal. Mantener la carrera continua durante 10, mantenindose dentro de la zona de actividad. 2
Caractersticas y tipologa de las pruebas para superar los contenidos mnimos

Prueba escrita: Constar de preguntas. Dichas preguntas sern variadas: tipo test, de breve desarrollo, de completar frases y de contestacin breve o concisa. Esta prueba podr ser complementada o sustituida por la entrega de un trabajo sobre los contenidos desarrollados durante el curso. Prueba prctica: Constar de 2 pruebas de ejecucin prctica: Condicin fsica: realizacin de un calentamiento general, de una serie de ejercicios para mejorar determinadas cualidades psicomotrices, a indicacin del profesor y de un test de resistencia consistente en correr, 10 minutos de manera ininterrumpida y adaptando el ritmo a las caractersticas individuales. Se considera no superada si se paran o andan en algn momento. Habilidades motrices especficas: el profesor pedir una prueba de ejecucin de entre los deportes impartidos durante el curso.
Criterios de calificacin
En este nivel, la correcta actitud es un requisito fundamental para la calificacin positiva de la asignatura. La parte conceptual puede evaluarse independientemente o, de manera ms habitual, incluida en los procedimientos. Actitud: 30-40% Conceptos: 20-30% Procedimientos: 40%
Segundo curso de la ESO

Contenidos
Condicin fsica y salud. 1. El calentamiento general. Objetivos. Pautas para su elaboracin. Recopilacin y puesta en prctica de ejercicios aplicados al calentamiento general. 2. Capacidades fsicas relacionadas con la salud: resistencia aerbica y flexibilidad. Concepto. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y clculo de la zona de actividad. 3. Acondicionamiento de la resistencia aerbica: carrera continua, entrenamiento total y juegos. 4. Acondicionamiento de la flexibilidad: ejercicios estticos y dinmicos. 5. Respiracin. Concepto, objetivos y tipos. 6. Prctica de los diferentes tipos de respiracin: clavicular, torcica y abdominal. 7. Toma de conciencia de la propia condicin fsica y predisposicin a mejorarla con un trabajo adecuado 8. Reconocimiento y valoracin de la relacin existente entre la adopcin de una postura correcta en el trabajo diario de clase y en la realizacin de actividades fsicas como medio preventivo. 9. Reconocimiento y valoracin de la relacin existente entre una buena condicin fsica y la mejora en las condiciones de salud. Juegos y deportes. Cualidades fsicas personales. 1. Ejecucin de distintas combinaciones de habilidades gimnsticas y acrobticas. 2. Caractersticas bsicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos tcnicos y tcticos. 3. Realizacin de tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos bsicos, principios tcticos bsicos y reglamentarios de un deporte colectivo. 4. Prctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la propia comunidad. 5. Prctica de actividades deportivas, individuales y colectivas, de ocio y recreacin. 6. Respeto y aceptacin de las normas y reglamentos. 7. Apreciacin del valor que tienen los juegos y deportes autctonos como vnculo y parte del patrimonio cultural de la propia Comunidad. 8. Aceptacin del nivel tcnico-tctico de s mismo y de los dems en la prctica de juegos actividades deportivas, disposicin favorable a la autosuperacin y confianza en las propias posibilidades. Ritmo y expresin. 1. Experimentacin de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicacin con los dems: los gestos y las posturas. 2. Combinacin de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia rtmica. 3. Ejecucin de pasos sencillos de danzas colectivas. 4. Experimentacin de danzas folclricas propias de la Comunidad. 5. Aceptacin de las diferencias individuales y respeto ante la ejecucin de los dems. 6. Valorar las danzas folclricas como parte del patrimonio cultural. 7. Disfrutar con la comunicacin espontnea que puede producirse en las improvisaciones individuales y colectivas.
En el medio natural. 1. Adquisicin y puesta en prctica de tcnicas bsicas para el montaje de tiendas de campaa. 2. Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, eleccin del terreno y precauciones a tener en cuenta para montar tiendas. 3. El senderismo: en qu consiste?; tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realizacin de un recorrido de sendero. 4. Toma de conciencia de los usos y abusos de que est siendo objeto el medio urbano y natural. 5. Respeto del medio ambiente y valoracin del mismo como lugar rico en recursos para la realizacin de actividades recreativas.
1. Confeccionar autnomamente un catlogo de ejercicios que se puedan utilizar para elaborar calentamientos generales. 2. Incrementar las capacidades fsicas relacionadas con la salud, mejorando con respecto a su nivel de partida. 3. Emplear la respiracin como tcnica que favorece el autocontrol. 4. Utilizar las tcnicas bsicas de las actividades en el medio natural que se lleven a la prctica y adoptar una actitud crtica ante la falta de cuidado y conservacin a la que dicho medio est sometido. 5. Emplear las habilidades especficas aprendidas en situaciones reales de prctica prestando atencin a los elementos de percepcin y ejecucin. 6. Practicar, en situaciones reales de prctica, juegos y deportes, aplicando las reglas, la tcnica, y elaborar estrategias de ataque y defensa. 7. Participar de forma activa en la realizacin de actividades fsico-deportivas, respetando las reglas y normas establecidas y responsabilizndose de la adecuada utilizacin de los materiales e instalaciones. 8. Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador. 9. Practicar danzas sencillas en pequeos grupos, dndoles un matiz expresivo y adaptando la ejecucin a la de los compaeros. 10. Manifestar, individual y colectivamente, estados de nimo e ideas, empleando tcnicas de dinmica de grupos y de expresin gestual.
Unidades didcticas
CONDICIN FSICA Y SALUD. El calentamiento general y especfico. Teora y prctica. Batera de tests de aptitud fsica. Agilidad y acrobacias. Acrosport. Cualidades fsicas. Cualidades fsicas relacionadas con la salud (resistencia y flexibilidad. Gimnasia artstica. Coordinacin y Equilibrio. 2
JUEGOS Y DEPORTES. Juegos y Deportes alternativos. Floorball y badminton
Deporte individual. Atletismo. Iniciacin a los Deportes colectivos: Baloncesto yFtbol. Juegos populares y tradicionales. Recopilacin y prctica. Juegos adaptados al entorno escolar. Patinaje sobre hielo.
RITMO Y EXPRESIN. Actividades expresivas I. Todos a bailar. EN EL MEDIO NATURAL. Senderismo y orientacin. Esqu.
Distribucin temporal de las unidades 2 ESO

Unidad didctica El calentamiento Pruebas de aptitud fsica Cualidades fsicas Deporte alternativo I (florball) Patinaje sobre hielo Agilidad y acrobacias Gimnasia artstica Actividades expresivas Esqu Deporte individual (atletismo) Deporte cancha dividida Iniciacin Deportes colectivos (balocesto, ftbol) Senderismo y orientacin Juegos populares Juegos adaptados al entorno Trimestre 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 horas 4 2 9 3 1 4 6 2 1 4 3 5 1 1 3
Contenidos mnimos
Conocer y practicar los hbitos higinicos relacionados con la actividad fsica. Saber elaborar y realizar un calentamiento general. qu es?, para qu calentar?, cmo debemos calentar?, partes del calentamiento, realizacin un calentamiento general de manera autnoma. Distinguir las diversas cualidades fsicas y sus caractersticas. saber explicar cada una de las capacidades fsicas bsicas y cualidades psicomotrices y cmo mejorarlas. El pulso: cmo tomarlo, pulsaciones bsicas, durante el ejercicio e ndice cardiaco mximo. Participar con la adecuada actitud en los deportes y actividades en el medio natural programados. Ser capaz de realizar con desinhibicin las actividades de expresin corporal. 2
Mantener la carrera continua durante 12, mantenindose dentro de la zona de actividad.

Prueba escrita: Constar de un examen de preguntas. Dichas preguntas sern variadas: tipo test, de breve desarrollo, de completar frases y de contestacin breve o concisa. Esta prueba podr ser complementada o sustituida por la entrega de un trabajo sobre los contenidos desarrollados durante el curso. Prueba prctica: Constar de 2 pruebas de ejecucin prctica: Condicin fsica: realizacin de un calentamiento general, de una serie de ejercicios para mejorar determinadas cualidades psicomotrices, a indicacin del profesor y de un test de resistencia consistente en correr, 12 minutos de manera ininterrumpida y adaptando el ritmo a las caractersticas individuales. Se considera no superada si se paran o andan en algn momento. Habilidades motrices especficas: el profesor pedir una prueba de ejecucin de entre los deportes impartidos durante el curso.
En este nivel, la correcta actitud es un requisito fundamental para la calificacin positiva de la asignatura. La parte conceptual puede evaluarse independientemente o, de manera ms habitual, incluida en los procedimientos. Actitud: 30-40% Conceptos: 20-30% Procedimientos: 40%
Tercer curso de la E.S.O.

Contenidos
Condicin fsica y salud. 1. El calentamiento general. Efectos. Elaboracin y puesta en prctica de calentamientos generales. 2. Capacidades fsicas relacionadas con la salud: resistencia y flexibilidad. Clasificacin y mtodos de entrenamiento. 3. Aplicacin de sistemas especficos de entrenamiento de la resistencia aerbica: carrera continua uniforme, entrenamiento total, carrera variable. 4. Aplicacin del mtodo esttico y dinmico en el trabajo de flexibilidad. 5. Acondicionamiento general de la fuerza dinmica. 6. Efectos del trabajo de resistencia aerbica y flexibilidad sobre el estado de salud: efectos beneficiosos, riesgos y prevencin. 7. Reconocimiento del efecto positivo que la prctica de actividad fsica produce en el organismo. 8. Valoracin de los mtodos de trabajo de las capacidades fsicas de resistencia aerbica y flexibilidad y eleccin para su trabajo personal de aquellos que ms convenga a su edad y estado fsico. Habilidades deportivas. 1. Aspectos tcnicos, tcticos y reglamentarios de los deportes a practicar. 2. Realizacin de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos tcnicos y tcticos de un deporte colectivo. 3. Prctica de actividades encaminadas al aprendizaje de un deporte individual o de adversario. 4. Elaboracin y experimentacin de juegos y propuestas de actividades aplicables a los deportes que se estn practicando. 5. Prctica de juegos y deportes desde un punto de vista recreativo. 6. Tolerancia y deportividad por encima de la bsqueda desmedida de los resultados. 7. Participacin en actividades grupales y / o individuales con independencia del nivel de destreza alcanzado, prestando una disposicin favorable a la autoexigencia y superacin. Ritmo y expresin. 1. Prctica dirigida a la toma de conciencia de los distintos espacios utilizados en expresin corporal: espacio interior, espacio fsico, espacio parcial o propio y espacio social. 2. Realizacin de movimientos combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad. 3. Prctica de movimientos globales y segmentarios con una base rtmica. 4. La relajacin. Prctica del mtodo de relajacin de Jacobson. 5. Realizacin de actividades rtmicas, destacando su valor expresivo. 6. Mostrar actitudes de cooperacin y ayuda. En el medio natural. 1. Adquisicin de tcnicas bsicas de orientacin: lectura de mapas, orientacin de mapas y realizacin de recorridos de orientacin. 2. Nociones bsicas sobre orientacin. Normas de seguridad a tener en cuenta para la realizacin de recorridos de orientacin en el medio urbano y natural. 3. Aceptacin de las normas de seguridad y proteccin en la realizacin de actividades de orientacin. 2
1. Elaborar autnomamente calentamientos generales. 2. Incrementar las capacidades fsicas de resistencia y flexibilidad respecto a s mismo y al entorno de referencia. 3. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardiaca y respiratoria como indicadores de la intensidad del esfuerzo. 4. Analizar los efectos duraderos que son beneficiosos para la salud del trabajo de resistencia aerbica y de flexibilidad. 5. Realizar actividades en el medio natural que tengan como finalidad aprender a desenvolverse en l, comprometindose a su cuidado y conservacin. 6. Coordinar las acciones propias con las del equipo, participando en el deporte seleccionado de forma cooperativa. 7. Resolver problemas de decisin surgidos en la realizacin de actividades deportivas utilizando habilidades especficas y evaluando el ajuste de la ejecucin al objeto previsto. 8. Practicar danzas colectivas, dndoles un matiz expresivo y adaptando su ejecucin a la de los compaeros.
Unidades didcticas
CONDICIN FSICA Y SALUD. El calentamiento general y especfico. Teora y prctica. Batera de tests de aptitud fsica. Condicin fsica: efectos del entrenamiento de la resistencia y flexibilidad. Mtodos de entrenamiento de las cualidaders fsicas bsicas Actividades de Primeros auxilios. Conocimientos bsicos de nutricin. JUEGOS Y DEPORTES. Malabares. Deportes alternativos I: palas. Deportes alternativos II: dico volador. Deporte colectivo: baloncesto. Deporte de adversario: actividades de lucha. Acrosport. Patinaje sobre hielo. RITMO Y EXPRESIN. Expresin Corporal. Introducin al ritmo. EN EL MEDIO NATURAL. Senderismo y orientacin. 2
Esqu.
Distribucin temporal de las unidades

Trimestre 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 Horas 2 2 2 2 6 3 6 3 2 4 2 6 2 2 3 3
Unidad didctica Test de condicin fsica Patinaje sobre hielo Calentamiento Condicin fsica: Resistencia y Velocidad. Deportes alternativos I: palas. Malabares Deporte colectivo: baloncesto. Acrosport Conocimientos bsicos de nutricin. Deporte de adversario: Lucha. Esqu Expresin Corporal y ritmo Nutricin Actividades de Primeros auxilios. Deportes alternativos II: disco volador Orientacin.
Contenidos mnimos
Saber elaborar y realizar un calentamiento general. Aplicarlo siempre antes de cualquier actividad fsica. Concepto, objetivos, estructura y realizacin autnoma de los mismos, previo anlisis de la actividad fsico-motriz que se realiza. Frecuencia cardiaca y respiratoria: concepto y aplicaciones prcticas. Ser capaz de mantener un ritmo constante de carrera continua durante 15, permaneciendo en el intervalo adecuado de pulsaciones. Acondicionamiento fsico de la resistencia aerbica, flexibilidad y fuerzaresistencia, mediante la puesta en prctica de mtodos y sistemas de entrenamiento. Dominar los fundamentos tcnicos y reglamentarios bsicos de los deportes y actividades realizados. Crear y realizar una representacin, individual o grupal, relacionada con la expresin corporal. 2
Elaborar y ejecutar una combinacin grupal de elementos gimnsticos o acrobticos. Conocer las bases de la nutricin humana. Saber en qu consiste la conducta P.A.S. y cmo se realiza la R.C.P.

Contenidos actitudinales: 30% Contenidos tericos: 20-30% Contenidos prcticos: 40-50%
Cuarto curso de la E.S.O.

Contenidos
Condicin fsica y salud. 1. El calentamiento especfico. Caractersticas. Pautas para su elaboracin. Realizacin y puesta en prctica de calentamientos previo anlisis de la actividad fsica que se realiza. 2. Capacidades fsicas relacionadas con la salud: fuerza y resistencia muscular. Concepto. Manifestaciones bsicas. Tipos de ejercicios. 3. Acondicionamiento de la fuerza-resistencia mediante la prctica de ejercicios localizados y en parejas. Elaboracin de un repertorio de ejercicios de fuerza. 4. La postura corporal en las actividades cotidianas. Anlisis de los malos hbitos. Cmo corregirlos? 5. Hbitos y prcticas que perjudican la salud (fumar, beber, sedentarismo, etc.). 6. Efectos del trabajo de fuerza sobre el estado de salud. 7. Elaboracin y puesta en prctica de un plan de trabajo de la resistencia aerbica y la flexibilidad. 8. Toma de conciencia de la importancia de evitar actitudes posturales inadecuadas. 9. Valoracin de los efectos negativos que determinados hbitos (fumar, beber, sedentarismo, etc.) tienen sobre la condicin fsica y sobre la salud y adopcin de una actitud de rechazo ante stos. 10. Compromiso en el empleo del calentamiento como medio de prevencin de lesiones. Habilidades deportivas. 1. Realizacin de actividades encaminadas al aprendizaje y perfeccionamiento del deporte colectivo. 2. Planificacin de propuestas de actividades aplicables a los deportes que se estn practicando, llevndolas a la prctica de manera autnoma. 3. Prctica de actividades deportivas individuales y colectivas de ocio y recreacin. 4. Planificacin de propuestas de actividades aplicables a los deportes que se estn practicando, llevndolas a la prctica de la manera ms autnoma posible. 5. Planificacin y organizacin de campeonatos deportivos. 6. Cooperacin y aceptacin de las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo. 7. Valoracin de la funcin de integracin social que tiene la prctica de actividades fsicas de carcter deportivo-recreativo. Ritmo y expresin. 1. Prctica de actividades rtmicas con una base musical. 2. Directrices a seguir para la elaboracin de diseos coreogrficos. 3. Creacin de una composicin coreogrfica colectiva con apoyo de una estructura musical incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad. 4. La relajacin. Prctica del mtodo de relajacin de Schultz. 5. Participacin y aportacin al trabajo en grupos. En el medio natural. 1. Aspectos generales a considerar en la organizacin de actividades en el medio natural: eleccin del lugar; gestiones administrativas; temporizacin y duracin de la actividad; gastos e ingresos; seguros y distribucin de las actividades. 2. Perfeccionamiento y profundizacin de tcnicas de orientacin. Localizacin de controles siguiendo la simbologa internacional 3. Relacin entre la actividad fsica, la salud y el medio natural. 3
4. Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades fsico-deportivas en el medio natural. 5. Formacin de grupos de prctica en funcin de los intereses. 6. Inters por conocer nuevas formas de ocupar el tiempo libre.
1. Realizar calentamientos generales y especficos adecuados a las actividades fsicas que practica. 2. Incrementar las capacidades fsicas de resistencia, flexibilidad y fuerza y resistencia muscular respecto a s mismo y al entorno de referencia. 3. Realizar de manera autnoma un plan de trabajo encaminado a la mejora de la resistencia aerbica y flexibilidad. 4. Analizar los efectos duraderos que son beneficiosos para la salud del trabajo de fuerza y resistencia muscular. 5. Comportarse respetuosamente con el medio natural y utilizar las tcnicas adecuadas en el desarrollo de actividades fsicas en la naturaleza. 6. Coordinar las acciones propias con las del equipo, participando en el deporte seleccionado de forma cooperativa. 7. Practicar, en situaciones reales, deportes colectivos y de ocio y recreacin, aplicando las reglas, la tcnica, y elaborar estrategias de ataque y defensa. 8. Participar de forma activa en la realizacin de actividades fsico-deportivas. 9. Aceptar las diferencias de habilidad, sin que ello sea objeto de discriminacin por razones de sexo, raza, capacidad fsica, etc. 10. Utilizar tcnicas de relajacin para recobrar el equilibrio psicofsico y como preparacin para el desarrollo de otras actividades. 11. Realizar, mediante la aplicacin de tcnicas bsicas, producciones artsticas sencillas, cooperando con los compaeros y dndoles un matiz expresivo.
Unidades didcticas
CONDICIN FSICA Y SALUD La Zona de Actividad Primeros auxilios. El Calentamiento Especfico. Habilidades gimnsticas. La fuerza. La flexibilidad. La evaluacin de la condicin fsica. Relajacin y postura corporal. Los hbitos y la condicin fsica. JUEGOS Y DEPORTES. Deportes alternativos I: kinball. Deportes alternativos II: bTchouchball.
Deporte colectivo I: voleibol. Deporte colectivo II: badminton. Deporte individual: atletismo (saltos). La organizacin y planificacin de actividades deportivas.
RITMO Y EXPRESIN Actividades rtmicas. Composicin expresiva. Teora y prctica de la relajacin. Ritmo. EN EL MEDIO NATURAL Senderismo y orientacin. Esqu.
Distribucin temporal de las unidades 4ESO
Unidad didctica El calentamiento especfico Pruebas de aptitud fsica Teora y prctica de la relajacin. Cualidades fsicas: Fuerza y resistencia. Concepto, sistemas de entrenamiento, elaboracin de ejercicios. La Fase de Vuelta a la Calma. Deporte alternativo I Deporte colectivo I (voleibol) La flexibilidad. Patinaje sobre hielo Deporte cancha dividida (bdminton) Habilidades gimnsticas. Acrosport Los hbitos y la condicin fsica. La postura corporal. Deporte alternativo II Esqu Atletismo (saltos) La fuerza. La organizacin y planificacin de actividades deportivas. Primeros auxilios.
Trimestre 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3
horas 2 2 2 2 2 2 4 2 2 4 4 1 3 6 2 4 4 2 2 3
Actividades rtmicas. Composicin expresiva. Senderismo y orientacin
3 3 3
6 4 4
Contenidos mnimos
Saber elaborar y realizar un calentamiento general. Aplicarlo siempre antes de cualquier actividad fsica. Ser capaz de mantener un ritmo constante de carrera continua durante 20, permaneciendo en el intervalo adecuado de pulsaciones. Saber en qu consiste la conducta P.A.S. y cmo realizar correctamente la reanimacin cardio-pulmonar. Utilizar adecuadamente las tcnicas de relajacin como parte de la fase de vuelta a la calma. Conocer los tipos y mtodos de entrenamiento de la fuerza, resistencia y flexibilidad. Ser consciente de los propios hbitos posturales y saber corregir los inapropiados. Dominar los fundamentos tcnicos y reglamentarios bsicos de los deportes realizados. Elaborar y ejecutar un calentamiento especfico para cada deporte. Ser capaz de planificar la propia actividad fsica. Saber organizar un evento deportivo en el medio escolar. Crear y realizar una representacin, individual o grupal, relacionada con la expresin corporal y el ritmo.


Contenidos actitudinales: 20-30% Contenidos tericos: 30% Contenidos prcticos: 40-50% 3
COMPETENCIAS BSICAS
Contribucin de la Educacin Fsica a las competencias bsicas Competencia en Comunicacin Lingstica
Ofrece una variedad de intercambios comunicativos y un vocabulario especfico de la materia.
Proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos saludables que acompaarn a los jvenes ms all de la Competencia en el etapa obligatoria. Aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la Conocimiento y la condicin fsica, sobre todo de aquellas cualidades fsicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y Interaccin con el Medio flexibilidad. Colabora en un uso responsable del medio natural a travs de Fsico las actividades fsicas realizadas en la naturaleza.
Las actividades fsicas son un medio eficaz para facilitar la integracin y fomentar el respeto. Contribuyen al desarrollo de la cooperacin, la igualdad y el trabajo en equipo. La prctica y la organizacin de las actividades deportivas colectivas exige la integracin en un proyecto comn, y la Competencia aceptacin de las diferencias y limitaciones de los participantes, Social y siguiendo normas democrticas en la organizacin del grupo y Ciudadana asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptacin de los cdigos de conducta propios de una sociedad.
Mediante el reconocimiento y la valoracin de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideracin como parte del patrimonio cultural de los pueblos. Mediante la expresin de ideas o sentimientos de forma creativa, con la exploracin y utilizacin de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. Mediante experiencias sensoriales y emocionales propias de Competencia las actividades de la expresin corporal posibilita la adquisicin de Cultural y habilidades perceptivas. Mediante una actitud abierta hacia la diversidad cultural lo Artstica que conlleva el conocimiento de las manifestaciones ldicas, deportivas y de expresin corporal propias de otras culturas. Mediante el anlisis y la reflexin crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l se producen se adquiere una actitud abierta y respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo.
Autonoma Iniciativa
Se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de jornadas y actividades fsicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificacin de actividades para la mejora de su condicin fsica. Se enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperacin, perseverancia y actitud positiva ante e tareas de cierta dificultad tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin fsica. Responsabilidad y honestidad en la aplicacin de las reglas. Capacidad de aceptacin de los diferentes niveles de condicin fsica y de ejecucin motriz dentro del grupo.
Ofrecer recursos para la planificacin de determinadas actividades fsicas a partir de un proceso de experimentacin para que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y prctica de la actividad fsica en su tiempo libre, de forma Competencia organizada y estructurada. para Aprender Desarrollar habilidades para el trabajo en equipo en a Aprender diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas con las cuales se adquieren aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son generalizables para varias actividades deportivas.
Tratamiento de la Informacin y Competencia Digital y Competencia Matemtica
No menciona nada directamente pero me parecer oportuno mencionar que existen contenidos y objetivos los cuales tienen una gran relacin con estas competencias: La franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud (2 ESO) se debe hacer mediante la practica pero tambin podemos realizarla en la teora con lo que desarrollamos la competencia matemtica. En el objetivo general numero 10 que dice: adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad fsica y el deporte en el contexto social para poder tratarlo en el contexto social debemos informarnos de que opina la sociedad y lo podemos hacer a travs de artculos, televisin, peridicos lo que conlleva al menos un tratamiento de la informacin
Bachillerato
Primer curso Introduccin
La Educacin fsica como materia comn est orientada fundamentalmente a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices y a que los hbitos y actitudes respecto a la actividad fsica se afiancen y puedan ser aplicados en su vida futura. Conjuntamente, se pretende la consolidacin de actividades enfocadas a la mejora de la salud as como el perfeccionamiento de habilidades motrices con el propsito de contribuir a la utilizacin activa del tiempo libre y a la mejora de la calidad de vida. La valoracin que la sociedad actual concede a las actividades fsicas viene a destacar el importante cometido de esta materia en el mbito educativo, Adems de su contribucin en la proteccin de la salud, constituye un importante instrumento de socializacin, comunicacin e integracin social, incidiendo en valores tales como el respeto por uno mismo y por los dems, la solidaridad, la tolerancia y la igualdad. La Educacin fsica en el bachillerato es la culminacin de la progresin de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al desarrollo de los procesos de planificacin de la propia actividad fsica favoreciendo de esta manera la autogestin y la autonoma. Asimismo, esta materia puede orientar al alumnado en la direccin de futuros estudios superiores, universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad fsica, el deporte y la salud. La incorporacin de un modo de vida activo en el tiempo libre que incluya una actividad fsica por y para la salud es una de las claves para compensar un sedentarismo creciente, fruto de unos avances tcnicos y tecnolgicos que tienden a reducir el gasto energtico del individuo en la realizacin de sus tareas y actividades diarias. En la sociedad actual, por tanto, el proceso formativo que debe guiar la Educacin fsica se orienta en torno a dos ejes fundamentales: en primer lugar, a la mejora de la salud como responsabilidad individual y como construccin social. En esta concepcin tiene cabida tanto el desarrollo de componentes saludables de la condicin fsica como la comprensin de los factores que caracterizan un estilo de vida saludable, cmo se incide en ellos para potenciarlos y el desarrollo de conductas y hbitos desde la perspectiva de la promocin de la salud y de la prevencin, incluyendo la adopcin de actitudes crticas ante las prcticas que inciden negativamente en la misma. En segundo lugar, ha de contribuir a afianzar la autonoma plena del alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices, al facilitarle la adquisicin de los procedimientos necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. En este sentido, el alumnado en bachillerato participar no slo en la ejecucin de las actividades fsicas sino que, a partir de unas pautas establecidas por el profesorado, colaborar en su organizacin y planificacin, reforzando de esta manera competencias adquiridas en la etapa anterior. La consecucin de estas capacidades propiciar una prctica de actividades fsicas adaptadas a sus intereses y posibilidades, facilitando la consolidacin de actitudes de inters, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperacin.
Estos dos ejes configuran una visin de la Educacin fsica como una materia que favorece la consecucin de las distintas finalidades atribuidas al bachillerato, en especial de aquellas que hacen nfasis en el desarrollo personal y social. En conexin con estos dos hilos conductores de la materia, se han establecido dos grandes bloques de contenidos, que no pueden entenderse separadamente, ya que estn ntimamente relacionados. El primero de ellos, Actividad fsica y salud, ofrece al alumnado las herramientas para autogestionar su propia condicin fsica en funcin de sus objetivos y sus aspiraciones personales. Es un salto cualitativo importante respecto a los contenidos trabajados en la etapa anterior, afianzando de esta manera su autonoma y su capacidad de desarrollar hbitos saludables a lo largo de su vida. El segundo, Actividad fsica, deporte y tiempo libre, est orientado al desarrollo de un amplio abanico de posibilidades de ocupar el tiempo libre de manera activa. La prctica de las actividades fsicas, deportivas, expresivas y en el entorno natural que se proponen son un excelente medio para conseguir que ejercicio saludable y tiempo libre vayan en la misma direccin. En este sentido, el conocimiento y dominio de habilidades especficas, adems de posibilitar una prctica ms agradable y satisfactoria, resulta un factor determinante cuando se pretende la creacin de hbitos de prctica permanente de actividad fsica. Por otra parte, el papel relevante que en la sociedad tienen las actividades fsicas en general, y el deporte en particular, requiere profundizar en el anlisis del fenmeno deportivo y en las conductas derivadas de su vertiente competitiva, y fomentar la reflexin y el sentido crtico en torno a estas prcticas. En resumen, esta materia fomentar una educacin fsico-deportiva orientada hacia la promocin de ambientes y estilos de vida saludables, que impulse las potencialidades del alumnado, que despierte el gusto por las actividades fsicas y que contribuya a desarrollar hbitos de prctica que perduren toda la vida.
Objetivos
La enseanza de la Educacin fsica en el bachillerato tendr como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades: 1. Conocer los efectos positivos de la prctica regular de la actividad fsica en el desarrollo personal y social, valorndola como elemento esencial que contribuye a la mejora de la salud y la calidad de vida. 2. Evaluar el nivel de condicin fsica y, tomndolo como referencia, elaborar y poner en prctica un programa de actividad fsica y salud con el propsito de incrementar las capacidades fsicas implicadas, demostrando autonoma en su ejecucin y adoptando actitudes de responsabilidad y superacin personal en su desarrollo. 3. Organizar y participar en actividades fsicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, desarrollando actitudes de cooperacin, respeto y tolerancia y, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas 4. Resolver situaciones motrices inherentes a la prctica deportiva que impliquen una significativa participacin de los mecanismos de percepcin, decisin y ejecucin, utilizando para ello los elementos tcnicos y tcticos aprendidos en la etapa anterior. 5. Planificar y realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural, valorando la riqueza de los espacios naturales de La Rioja, demostrando actitudes que contribuyan a su conservacin y promoviendo el desarrollo de la conciencia crtica ante la problemtica ambiental. 6. Conocer los comportamientos que caracterizan un estilo de vida saludable y adoptar una actitud crtica ante las prcticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva. 7. Disear y practicar, en pequeos grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresin y de comunicacin, valorando los aspectos sociales, culturales y de relacin que conllevan. 8. Utilizar de forma autnoma la actividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria e incorporarlas como hbito en el estilo de vida. 9. Conocer y aplicar las medidas de seguridad y proteccin necesarias durante la realizacin de las actividades fsicas as como las tcnicas bsicas de primeros auxilios ante una emergencia. 10. Valorar las actividades fsico-deportivas como rasgo cultural caracterstico de la sociedad actual y analizar sus repercusiones polticas, sociales, culturales y econmicas. 11. Utilizar diferentes fuentes de recogida de informacin, tanto en formato impreso como audiovisual o informatizado, para consolidar o ampliar contenidos propios de la materia.
Bloques de contenidos
La condicin fsica y la salud. - Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su incidencia en la salud. - Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin fsica. - Realizacin de pruebas de evaluacin de la condicin fsica saludable. - Ejecucin y aplicacin de sistemas y mtodos para el desarrollo de la condicin fsica adecundolos a las necesidades y caractersticas individuales. - Principios y factores a considerar en la planificacin del trabajo de las capacidades fsicas relacionadas con la salud. - Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa personal de actividad fsica y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. - Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos: alimentacin adecuada, descanso y estilo de vida activo. - Anlisis e influencia de los hbitos sociales negativos: sedentarismo, drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etctera. - Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin. - Caractersticas de la actividad fsica saludable. Medidas de proteccin y seguridad en la actividad fsica. - Nutricin, actividad fsica y equilibrio energtico. - Teora y prctica de primeros auxilios. Secuencia y maniobras bsicas ante cualquier emergencia. Actividad fsica, deportes y tiempo libre. - El deporte como fenmeno social y cultural. Anlisis de comportamientos negativos en torno al deporte y actitud crtica ante ellos. - Progreso y perfeccionamiento de los fundamentos tcnicos y principios tcticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. - Realizacin de juegos y deportes, con manejo de un implemento. - Organizacin y participacin en torneos deportivo-recreativos de los diferentes deportes practicados teniendo en cuenta los recursos disponibles en el centro y en el entorno. - Valoracin de los aspectos de relacin, trabajo en equipo y juego limpio presentes en las actividades fsico-deportivas. - Realizacin de actividades fsicas, utilizando la msica como apoyo rtmico. - Elaboracin y representacin de una composicin corporal individual o colectiva. - Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas. - Colaboracin en la organizacin y realizacin de actividades en el medio natural. - Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsica y el deporte. - Uso de las tecnologas de la informacin y la comunicacin para la ampliacin de conocimientos relativos a la materia. - Prctica recreativa de juegos tradicionales en La Rioja y su valoracin como patrimonio cultural de nuestra Comunidad. - Toma de conciencia del impacto ambiental de las actividades fsicas en el medio natural y valoracin de los espacios naturales en La Rioja como fuente de recursos para la prctica de actividades fsicas y recreativas.
1. Elaborar y poner en prctica de manera autnoma pruebas de valoracin de la condicin fsica orientadas a la salud conducentes a mantener y mejorar la funcin cardiorrespiratoria, la fuerza y resistencia muscular, la movilidad articular y a conservar un peso y composicin corporal saludable. 2. Mediante este criterio se pretende comprobar que el alumnado es capaz de evaluar por s mismo su nivel de condicin fsica inicial, fundamentalmente en aquellas cualidades fsicas directamente relacionadas con la salud, es decir resistencia aerbica, fuerza-resistencia y flexibilidad. El alumnado preparar cada prueba, la ejecutar y registrar el resultado, obteniendo as la informacin necesaria para iniciar su propio programa de actividad fsica y salud. 3. Planificar y realizar de manera autnoma un programa personal de actividad fsica y salud con el propsito de incrementar el nivel inicial, aplicando los diferentes sistemas de desarrollo de las capacidades fsicas implicadas y utilizando para ello las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. A travs de este criterio se evaluar la elaboracin de un programa de actividad fsica para la mejora de la condicin fsica, organizando los componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemtica durante un perodo de tiempo, y adaptndolos al tipo de actividad fsica elegida. De esta manera, se comprobar el incremento del nivel de la condicin fsica respecto al estado de forma inicial y tambin el proceso que ha llevado a la mejora. Asimismo, se podr valorar en el programa el uso autnomo de tcnicas de relajacin. 4. Organizar actividades fsicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones y llevarlas a la prctica con autonoma considerando en su planificacin la utilizacin racional del espacio, el uso del material y su control, la participacin, el diseo de normas y su cumplimiento y la conduccin de las actividades. Este criterio permite valorar la participacin en la organizacin de actividades fsicas atendiendo a criterios organizativos bsicos, tales como la utilizacin racional del espacio, el uso del material y su control, la participacin activa, el diseo de normas y su cumplimiento o la conduccin de las actividades. 5. Demostrar dominio tcnico y tctico en situaciones reales de prctica en las modalidades deportivas practicadas. A travs de este criterio se constatar si se es capaz de resolver situaciones motrices en un contexto competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos tcnicos y tcticos propios de cada disciplina deportiva. 5. Elaborar composiciones corporales colectivas que promuevan la comunicacin y expresin creativa, cooperando con los compaeros y valorando la originalidad, la expresividad y la responsabilidad en el trabajo en grupo. El objetivo de este criterio es evaluar la participacin activa en el diseo y ejecucin de composiciones corporales colectivas, en las que se valorar la originalidad, la expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la msica, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboracin de la composicin. 6. Realizar en el medio natural una actividad fsica de bajo impacto ambiental, aplicando las tcnicas especficas, colaborando en su organizacin mediante la obtencin de informacin necesaria sobre las caractersticas de la actividad (lugar, clima, duracin, coste, permisos, material requerido), promoviendo actuaciones que contribuyan a su conservacin. 4
Con este criterio se valorarn dos aspectos complementarios. Por un lado, el alumnado realizar una actividad fsica en el medio natural, preferentemente fuera del centro, aplicando las tcnicas de esa actividad. Por otro lado, identificar los aspectos necesarios para llevarla a cabo, como la recogida de informacin sobre la actividad (lugar, duracin, precio, clima...), el material necesario o el nivel de dificultad. 7. Utilizar de forma autnoma alguna de las tcnicas de relajacin practicadas y emplearlas como medio de conocimiento corporal, concentracin mental, control emocional y de recuperacin tras la realizacin de un esfuerzo. 8. Analizar la incidencia de los hbitos saludables en la calidad de vida reconociendo los efectos que la actividad fsica tien e sobre los distintos rganos y sistemas corporales, as como las consecuencias que determinadas prcticas tienen para la salud individual y colectiva (sedentarismo, consumo de sustancias txicas, inadecuada alimentacin...). 9. Analizar los factores culturales, sociales y econmicos presentes en el mbito de las actividades fsico-deportivas y realizar una reflexin crtica ante determinadas pautas y conductas que se advierten alrededor del fenmeno deportivo (consumismo, agresividad, violencia, doping, intolerancia), utilizando diversas fuentes de recogida de informacin. 10. Describir y aplicar tcnicas bsicas de primeros auxilios , conociendo la secuencia de actuacin as como las maniobras elementales que hay que llevar a cabo ante cualquier emergencia.
Unidades didcticas
ACTIVIDAD FSICA Y SALUD - Los hbitos saludables: diettica y nutricin. - Los hbitos que interfieren con la forma fsica. - El cuerpo y la vida cotidiana. -Las cualidades fsicas bsicas: sistemas de entrnanmiento. - Fisiologa bsica del ejercicio fsico. - La evaluacin de la condicin fsica. - Principios bsicos del entrenamiento. - La planificacin del entrenamiento. - Principios avanzados del entrenamiento de la condicin fsica. - Tcnicas avanzadas de relajacin. - Primeros Auxilios. ACTIVIDAD FSICA DEPORTE Y TIEMPO LIBRE - Pros y contras de la competitividad. - Balonmano avanzado. - Bdminton avanzado. - Deportes alternativos. - Composiciones rtmicas. - Composiciones gimnsticas y acrobticas. - La organizacin de actividades fsicas y deportivas. 4
- Patinaje sobre hielo. - Senderismo y orientacin. - Esqu.
Distribucin temporal de las unidades 1 BACHILLERATO

Unidades didcticas Los hbitos saludables. Los hbitos que interfieren con la forma fsica. El cuerpo y la vida cotidiana. La evaluacin de la condicin fsica. Pros y contras de la competitividad. Patinaje sobre hielo. Balonmano avanzado. Fisiologa bsica del ejercicio fsico. La planificacin del entrenamiento. Principios bsicos del entrenamiento de las CFB Bdminton avanzado. Deportes alternativos. Esqu. Principios avanzados del entrenamiento de la flexibilidad. Tcnicas avanzadas de relajacin. Composiciones rtmicas. Composiciones gimnsticas y acrobticas. La organizacin de actividades fsicas y deportivas. Senderismo y orientacin. Trimestre 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 Horas 1/2 1/2 1 2 1 2 6 2 2 2 8 4 4 2 2 6 6 1 4
Contenidos mnimos
Ser capaz de mantener un ritmo constante de carrera continua durante 30, permaneciendo en el intervalo adecuado de pulsaciones. Conocer los usos correctos del cuerpo en la vida cotidiana. Saber planificar el entrenamiento fsico adecuado a las necesidades personales, aplicando el conocimiento de las bases fisiolgicas y de los mtodos de entrenamiento. Dominar los fundamentos fsicos, tcticos, tcnicos y reglamentarios bsicos de los deportes realizados. Crear y realizar una composicin grupal rtmica. Elaborar y ejecutar una combinacin individual y otra grupal de elementos gimnsticos o acrobticos.

Prueba escrita: Constar de un examen de preguntas. Dichas preguntas sern variadas: tipo test, de breve desarrollo, de completar frases y de contestacin breve o concisa. Esta prueba podr ser complementada o sustituida por la entrega de un trabajo sobre los contenidos desarrollados durante el curso. Prueba prctica: Constar de 2 pruebas de ejecucin prctica:
Condicin fsica: realizacin de un calentamiento general, de una serie de ejercicios para mejorar determinadas cualidades psicomotrices, a indicacin del profesor y de un test de resistencia consistente en correr, 30 minutos de manera ininterrumpida y adaptando el ritmo a las caractersticas individuales. Se considera no superada si se paran o andan en algn momento. Habilidades motrices especficas: el profesor pedir una prueba de ejecucin de entre los deportes impartidos durante el curso.
-Contenidos 20% -Contenidos 30% -Contenidos 50% actitudinales: tericos: prcticos:
1 BACHILLERATO NOCTURNO
Los objetivos, contenidos, criterios de evaluacin y criterios de calificacin sern los mismos que en 1 de bachillerato ordinario
1 BACHILLERATO A DISTANCIA
Los objetivos, contenidos y criterios de evaluacin sern los mismos que en 1 de bachillerato ordinario, cambiando los criterios de calificacin.
- Contenidos tericos: 100%
Utilizndose como instrumento de evaluacin la entrega de trabajos relacionada con los contenidos desarrollados en cada evaluacin que debern ser entregados puntualmente. Adems habr una entrevista personal con cada alumno en donde se deber defender el mismo.
METODOLOGA DIDCTICA
Principios metodolgicos generales
Dada la carga terica que suponen las dems asignaturas y el escaso tiempo disponible para satisfacer las necesidades motrices propias de las edades de nuestros alumnos, la parte conceptual de la asignatura se reducir en la medida de lo posible, siempre que los aspectos prcticos mantengan el conocimiento bsico para su correcta ejecucin y comprensin. Los procedimientos se realizarn de tal forma que se maximice lo que podramos llamar Carga de Actividad, que respondera a la siguiente frmula: Carga de Actividad = Tiempo x n de alumnos participando x Intensidad de la actividad La intensidad no se refiere tanto al esfuerzo fsico, como a la concentracin e implicacin en la actividad. Se priorizar, por tanto, lo grupal frente a lo individual, lo concurrente frente a lo secuencial. La asignacin de tareas, apoyada en breves momentos de instruccin directa y de descubrimiento guiado, ser el mtodo de eleccin (tanto ms cuanto ms se avance en el nivel educativo): nos permitir optimizar el uso del tiempo y del espacio. As mismo, los aprendizajes seguirn un principio global, descendiendo a lo analtico slo en la medida de las necesidades de cada actividad. Pensamos que el alumno no sebe ser un mero realizador de las tareas, sino que debe conocer el por qu y para que de dichas tareas de forma que asimile de una manera ms practica los conocimientos sobre su cuerpo, as como su funcionamiento y posibilidades motrices como punto de partida. Con propuestas adecuadas a sus capacidades, que supongan un esfuerzo y un reto, intentando que ese esfuerzo sea cooperativo, comn y compartido, donde todos colaboren y ayuden a todos, donde todos se sientan integrados y no discriminados. Nosotros como profesores guiaremos el proceso de enseanza aprendizaje, guiando, sugiriendo, controlando el riesgo, pero el alumno ha de ser el protagonista de su propia accin motriz. En la organizacin intentaremos evitar en la manera de lo posible los tiempos muertos, aprovechndolos en todo caso para verbalizar y reflexionar situaciones, escuchar opiniones de los chavales-as y reencaminar algn aspecto prctico si a lugar. Las lneas metodolgicas sirven de hilo conductor para mantener una actuacin coherente en toda nuestra actividad pedaggica. Partiendo de los principios metodolgicos basados en la corriente constructivista de la concepcin educativa estos principios se adecuan a nuestra rea (ANEMARY SEYBOLD) de la siguiente forma. La organizacin de contenidos debe tener un enfoque GLOBALIZADOR utilizaremos tanto las estrategias analticas como globales, siguiendo la secuencia Global-AnalticoGlobal tanto a lo largo de las Unidades Didcticas como en las sesiones. Es el alumno quin CONSTRUYE SU PROPIO APRENDIZAJE, con el profesor como gua, facilitando la construccin de aprendizajes significativos. Evidentemente este principio apuesta por los mtodos de descubrimiento para que los alumnos relacionen los conocimientos y experiencias previas con los nuevos contenidos. Buscaremos un APRENDIZAJE FUNCIONAL, es decir, que lo aprendido en clase, pueda ser utilizado por nuestros alumnos en otros contextos y circunstancias de la vida real. Propiciaremos APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO a la hora de relacionar unos contenidos previos ya aprendidos en la adquisicin de unos contenidos nuevos. Se refiere a la transferencia de
aprendizajes guardando relacin con el aprendizaje significativo. El principio de APRENDER A APRENDER requiere del desarrollo de habilidades, estrategias de planificacin y regulacin de la actividad de aprendizaje, tratando de desarrollar la autonoma de los alumnos mediante estilos de enseanza participativos, tanto de reproduccin (estilos de enseanza como enseanza recproca) como de descubrimiento. Es importante IMPULSAR LAS RELACIONES ENTRE IGUALES, utilizando estilos de enseanza socializadores De la misma manera que hay que ROMPER LA APARENTE OPOSICIN ENTRE JUEGO Y TRABAJO. En ocasiones las actividades tendrn un carcter ldico y en otras exigirn mayor esfuerzo, pero en ambos casos deben ser motivadoras y gratificantes. En E.F. la actividad ldica no slo es un recurso, tambin es un fin. Utilizaremos el juego como un pilar bsico de nuestra rea, pudindolo utilizar tanto en el mtodo de reproduccin como en el de descubrimiento. Buscando siempre la cooperacin entre nuestros alumnos proponindoles retos y objetivos comunes donde tienen que ayudarse, valorarse entre todos. A estos principios aadimos el de PRINCIPIO DE FLEXIBILIDAD ya que la intervencin educativa se adaptar a cada chico-a en particular y a cada grupo en funcin de sus capacidades, intereses y necesidades. El PRINCIPIO DE ACTIVIDAD: que el alumno/a no se limite a repetir modelos propuestos, sino que, a partir de una invitacin de trabajo, desarrolle una amplia actividad en funcin de sus capacidades, intereses y motivaciones. PRINCIPIO DE PARTICIPACION: Este principio se desarrolla a travs del trabajo en equipo, el cual debe prevalecer sobre el individual, de este modo fomentaremos el compaerismo y la cooperacin. PRINCIPIO DE INTEGRACIN: Entendemos la E.F. como va de desarrollo de las capacidades de cada nio y nia en funcin de sus posibilidades, sin discriminar en funcin del sexo u otra condicin. Por lo tanto no hay una respuesta motriz nica sino una mejora de la actividad motriz con relacin al punto de partida.
Modelos de enseanza aprendizaje

Optamos, de modo preferente, por modelos de enseanza-aprendizaje basados en la METODOLOGA por descubrimiento, en nuestra intencin de que sea el alumno el que construya su propio aprendizaje, sus propios esquemas de conociendo. Bsicamente nos servimos de dos recursos educativos: las situaciones-problema y las actividades ludomotrices en las que se insertan tambin diferentes situaciones problema.
Los estilos de enseanza

Los ESTILOS DE ENSEANZA no sern utilizados de manera estricta sino que debido a la edad de nuestros alumnos los mtodos de enseanza estarn flexibilizados, es decir, no se har una utilizacin pura de los mismos. Utilizando por ejemplo una asignacin de tareas prxima a los estilos de descubrimiento. Utilizaremos principalmente los estilos de enseanza, segn M.Moston, de Resolucin de Problemas y Descubrimiento Guiado haremos una aproximacin a la microenseanza cuando realizamos grupos heterogneos dando instrucciones a los alumnos ms capaces para que ayuden a los compaeros que as lo necesitan mientras nosotros nos centramos en los que ms la necesitan. Tambin haremos uso de estilos de enseanza prximos al mtodo reproductivo (aunque siempre le daremos cierta emancipacin en la decisin de los problemas motrices al alumno), no debemos desdear las virtudes educativas que subyacen en los estilos de enseanza prximos a esta opcin metodolgica, segn 4
AMERIE SEYBOLD. Utilizaremos el Mando Directo cuando por motivos de seguridad, necesitamos que los alumnos realicen las tareas de forma analtica. Otro estilo afn a mtodos reproductivos es la Asignacin de Tareas, en las unidades didcticas o actividades que desarrollan capacidades vinculadas principalmente al mecanismo de ejecucin (aunque tambin estn vinculadas al mecanismo de percepcin y decisin, ya que las tareas sern semi-definidas, segn la clasificacin de las tareas que hace Famose, en donde al alumno se le dice cual es el objetivo a conseguir, pero ste tiene la libertad de decidir cual es el camino ms adecuado para la consecucin del objetivo, as logramos conseguir una enseanza ms individualizada, atendiendo a la diversidad de posibilidades y limitaciones de cada alumno. Las situaciones-problema, como estrategias de carcter inductivo, propician la implicacin cognitiva en el proceso de aprendizaje, la indagacin, la produccin de ideas inditas hasta entonces para los alumnos, el conocimiento de habilidades y el desarrollo sistemtico y contextualizado de capacidades motrices. Profundizamos en estrategias que propician la motivacin de los alumnos, fundamentalmente desde el hecho que supone resaltar el carcter ldico y lo que hay de por s de atractivo en la accin motriz y desde planteamientos que promueven la disonancia cognitiva en relacin con las situaciones-problema planteadas. Y desde las situaciones de aprendizaje tratamos de ofrecer caminos para el progreso de todas las personas.
Estrategias de enseanza
En cuanto a las ESTRATEGIAS, optaremos por la Global, en las unidades que entran en accin los mecanismos de decisin y percepcin y estrategia analtica, pura, secuencial y progresiva en las unidades en donde tienen mayor protagonismo el mecanismo de ejecucin. -CMO TRABAJAR LAS COMPETENCIAS BSICAS DESDE LA METODOLOGA? Tres de las ocho competencias, me atrevo a escribir y decir, se trabajan y alcanzan a travs de la metodologa: la competencia social y ciudadana, una constante en nuestro currculo se trabaja con los agrupamientos y las dinmicas colaborativas, la de aprender a aprender a travs de la transferencia y las propuestas abiertas y la de autonoma en iniciativa personal (autogestin como acabamos de decir, estilos que den atribuciones al alumno son imprescindibles no slo para conseguir esta competencia si no para conseguir el ansiado, hbito, estilo de vida activo. Para trabajar el resto debemos tenerlas presentes, conscientes en la preparacin de las clase e incluir las relaciones entre los ejercicios y tareas; al fin y al cabo lo que hacen y experimenta el alumnado y la competencia matemtica, lingstica, cultural y artstica, tratamiento de la informacin y de la competencia digital y por supuesto, esta est siempre presente (siempre que no teoricemos nuestra materia) conocimiento e interaccin con el mundo fsico.
Agrupamientos
-ORGANIZACIN DE GRUPOS (GESTIN DE LACLASE I) Otro aspecto importante en la metodologa, es la organizacin del espacio, el uso del material y la agrupacin de los alumnos. Se rigen por criterios de carcter pedaggico: equidad en el reparto, distribucin en funcin de las necesidades de las personas y de los grupos en cuanto a los aprendizajes previos y a las posibilidades de profundizacin en 4
diferentes capacidades, atencin a cuestiones relacionadas con el gnero cuando los grupos no son mixtos y de liderazgo dentro del grupo. En lo que respecta a las agrupaciones optamos por los grupos heterogneos sin que signifique no utilizar los homogneos, cuando as lo necesitemos. Aprovecharemos la temtica de las unidades didcticas para establecer grupos por trimestres segn las unidades didcticas con el fin de aprovechar el tiempo y realizar las agrupaciones ms eficaces. Solemos trabajar con cuatro grupos de seis o al revs. Los grupos que establecemos de carcter fijo para el trimestre sern los encargados de ayudar con el material, comprobar que no nos dejamos ningn grifo abierto, ni ninguna luz encendida, y el olvido de ropa en el gimnasio. Har grupos mixtos, pero no por sexos, es decir el manido que haya chicos y chicas si no por nivel de habilidad. Resulta tendencioso subliminalmente, inconscientemente. Currculo oculto viene a decir y eso leen tanto los alumnos como las alumnas: hay que repartir a las chicas por los equipos porque son peores. Por tanto ellos harn los equipos y los grupos pero slo empezaremos a trabajar (idea esta de Prez Pueyo) cuando todos estemos de acuerdo en que estamos igualados (ms o menos; al cien por cien es imposible) y hay compaeros-as de ms nivel y de menos. Alumno-a-tutor: Es la microenseanza y en general mi experiencia me dice que los que ya saben les encanta demostrarlo y de paso ayudar a un compaero-a. Como toda regla tiene su excepcin por un lado y por otra creo en el eclecticismo, utilizar puntualmente los grupos de nivel (por ejemplo en pelota a mano en momentos puntuales har grupos y as los que tienen un buen nivel pueden jugar un partido con todas su reglas mientras que los de menos nivel trabajar aspectos tcnicos o juego real modificado (permitir parar en el golpeo). Profe, con quien me pongo? Para el alumno o alumna que siempre queda al margen de los grupos propongo las siguientes medidas: Comenzar el curso con actividades que creen cohesin degrupo y que la dinmica de juego obligue a ponerse con cualquier compaero o compaera. Formar grupos variando el criterio (1 al 5, 10 al 15) pares impares, colores de camiseta y sobre todo que ellos hagan los grupos, compensados por niveles de habilidad y lgicamente sin excluir.
Modelo de sesin-clase
La mejor forma de valorar el cmo ensear? es viendo el modelo de clase que utilizar. Vamos all: Adaptada del Seminario Pedaggico de lo Corporal del grupo palentino que lidera Marcelino Vaca Escribano. Sobre 50 minutos 1. Momento de encuentro. 2. Momento de accin motriz. 3. Momento de despedida. 4. Aseo e higiene. -RESOLUCIN DE CONFLICTOS (Gestin de la clase III) La clase de educacin fsica es un marco privilegiado para educar en y para el conflicto. Mirar para otro lado, minimizarlo, no tratar el conflicto y no estimular el dilogo es lavarse las manos y educar a travs del currculo oculto. Partiendo de la premisa de que el conflicto es consustancial a las relaciones humanas y no es malo (es una fuente de energa) debemos tener recursos para actuar ante situaciones que adems suele ser una lucha de sexos. Aplicaremos el pasa bien y no mires a quien para el alumno o alumna que lleva el baln e insistiremos en buscar lneas de pase para los compaeros y
compaeras sin baln. La negociacin y el acercamiento: pasa al compaero-a mejor situado, muvete, buscando lneas de pase sern bsicas. Alumno-a o disruptivo-a: Expulsar o no expulsar? Como dira Hamlet de Shakespeare esa es la cuestin. Particularmente opino que si expulso a un alumno, 1- se sale con la suya, 2- traspaso el problema a otro compaero (aula de convivencia, jefe-a de estudios) y aflora mi incapacidad para gestionar esa situacin. Lo cual no quita que como excepcin tenga esa posibilidad (si la contempla el Reglamente de Rgimen Interno). De nuevo la negociacin aparece como la mejor opcin. Actividades cooperativas: A la fuerza en estas actividades tienen que hablar, discutir, solucionar conflictos y llegar a acuerdos. Diramos que a cooperar a trabajar en equipo se aprende cooperando. Actividades competitiva: Saber perder pero tambin saber-querer ganar (esforzarse, cooperar con los compaeros) valorar las buenas acciones del contrario. Jugar sin rbitros (Un pas habr llegado al mximo de su civismo cuando en l se puedan celebrar los partidos de ftbol sin rbitro Jos Lus Coll) y la educacin como espectadores tambin entra dentro de la educacin y los conflicto en educacin fsica.

Educación Física 2012-2013

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PROGRAMACIN DIDCTICA REA DE EDUCACIN FSICA

CURSO 2013-2014 I.E.S.T SOLIDARIDAD II

Convocatoria extraordinaria (Junio en Bachillerato y Septiembre en la E.S.O.)

La valoracin de estos dos ltimos puntos ser de un 50% de la nota final.

Recuperacin de la asignatura pendiente

Atencin a la divesidad.Alumnos con necesidades especficas de atencin educativa

Alumnos que no pueden realizar la parte prctica de la asignatura

Actividades complementarias y extraescolares

Sobre las unidades didcticas

1ESO 2ESO 3ESO 4ESO 2

Distribucin temporal de los contenidos

Educacin Secundaria Obligatoria

Primer curso de E.S.O.

Distribucin temporal de las unidades 1 ESO

Caractersticas y tipologa de las pruebas para superar los contenidos mnimos

Segundo curso de la ESO

JUEGOS Y DEPORTES. Juegos y Deportes alternativos. Floorball y badminton

Distribucin temporal de las unidades 2 ESO

Mantener la carrera continua durante 12, mantenindose dentro de la zona de actividad.

Caractersticas y tipologa de las pruebas para superar los contenidos mnimos

Tercer curso de la E.S.O.

Distribucin temporal de las unidades

Caractersticas y tipologa de las pruebas para superar los contenidos mnimos

Cuarto curso de la E.S.O.

Distribucin temporal de las unidades 4ESO

Actividades rtmicas. Composicin expresiva. Senderismo y orientacin

Caractersticas y tipologa de las pruebas para superar los contenidos mnimos

Contenidos actitudinales: 20-30% Contenidos tericos: 30% Contenidos prcticos: 40-50% 3

Ofrece una variedad de intercambios comunicativos y un vocabulario especfico de la materia.

Tratamiento de la Informacin y Competencia Digital y Competencia Matemtica

- Patinaje sobre hielo. - Senderismo y orientacin. - Esqu.

Distribucin temporal de las unidades 1 BACHILLERATO

Caractersticas y tipologa de las pruebas para superar los contenidos mnimos

Modelos de enseanza aprendizaje

Los estilos de enseanza

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