Anda di halaman 1dari 5
Terlengkap, Terbaik, dan Terbukti Sukses di Indonesia Kumpulan Terlengkap CPNSONLINE INDONESIA Kisi‐ Kisi SOAL CPNS
Terlengkap, Terbaik, dan Terbukti Sukses di Indonesia
Kumpulan Terlengkap
CPNSONLINE INDONESIA
Kisi‐ Kisi SOAL CPNS Berstandar Resmi dari Pemerintah
FOR MORE INFORMATION:
WWW.CPNSONLINE.COM
MOHON PERHATIAN !!!
SEMUA SOAL-SOAL CPNSONLINE INDONESIA
AKAN KAMI SELALU UPDATE DAN REVISI
Apabila terdapat kekeliruan, kekhilafan, maupun kesalahan dalam
soal pertanyaan dan jawabannya. Kami akan segera merechek ulang
dengan bantuan tim ahli dengan pembahasan yang lebih rinci dan
mendetail. Jangan segan-segan mengirimkan email demi
kemaslahatan bersama dan kemanfatan ebook cpnsonline ini:
admin@cpnsonline.com
DAPATKAN INFO UPDATE CPNSONLINE
http://blog.cpnsonline.com

Test Kesamaptaan

Tes Kesehatan dan Kesamaptaan meliputi :

1. Tahap Tes Kesehatan dilakukan dengan memeriksa :

Tinggi badan (Pria min: 160 cm, Wanita min: 150 cm) gugur jika tidak memenuhi;

Berat badan (standart index mass) gugur jika tidak sesuai standart atau melebihi 20 kg dari index mass;

Tekanan darah (sebagai referensi);

Kondisi pengelihatan (tidak buta warna);

Kondisi pendengaran (tidak tuli);

Kondisi badan secara umum (tidak bertato)

Selain itu Tim dokter juga melakukan pemeriksaan secara umum sebagai catatan untuk hal seperti :

Ada bekas operasi;

Bekas patah tulang;

Cacat fisik;

Peserta wanita yang hamil.

Diharuskan membuat surat pernyataan bermaterai sebagai kesediaan mengikuti tes kesamaptaan dengan segala resiko yang timbul dari seleksi ini

2. Tahap Tes kesamaptaan a. Tes Kesamaptaan untuk Pria :

Tes Kesamaptaan “A” meliputi :

2. Tahap Tes kesamaptaan a. Tes Kesamaptaan untuk Pria : ∑ Tes Kesamaptaan “A” meliputi :
2. Tahap Tes kesamaptaan a. Tes Kesamaptaan untuk Pria : ∑ Tes Kesamaptaan “A” meliputi :

- Lari 12 menit min jarak tempuh 1200 meter

- Tes Kesamaptaan “B” meliputi :

- Sit up max 1 menit

- Push up max 1 menit

- Shuttle run jarak 10 meter

b. Tes Kesamaptaan untuk Wanita :

Tes Kesamaptaan “A” meliputi :

- Lari 14 menit min jarak tempuh 1200 meter

Tes Kesamaptaan “B” meliputi :

- Sit up max 1 menit

- Push up max 1 menit

- Shuttle run jarak 10 meter

c. Perlengkapan Peserta :

Pakaian olahraga (celana pendek, baju kaos)

Sepatu olahraga

Tips-tips sukses Lolos Tes Samapta/ Tes Fisik

Tes masuk CPNS (tingkat SMA/ sederajat) untuk unit Kantor Wilayah (Kanwil),

Akademi Imigrasi (AIM), maupun Akademi Ilmu Pemasyarakatan (AKIP), itu ada

beberapa tahapan. Yang pertama adalah tes samapta alias fisik.

Apa aja yang diujiankan?

1. Lari

2. Push-up

3. Sit-up

4. Baris-berbaris

5. Beladiri (ini untuk tes masuk CPNS pegawai Lapas dan Rutan)

6. Wawancara

Bagaimana supaya lolos seleksi CPNS pada tahapan awal?? Inilah tips-tipsnya:

Rutan) 6. Wawancara Bagaimana supaya lolos seleksi CPNS pada tahapan awal?? Inilah tips-tipsnya: Tes Kesamaptaan Page
Rutan) 6. Wawancara Bagaimana supaya lolos seleksi CPNS pada tahapan awal?? Inilah tips-tipsnya: Tes Kesamaptaan Page

Sebelum tes samapta usahakan istirahat malam yang cukup dan tidak lupa sarapan pagi untuk “bensin” anda supaya gak lemes dan gak pingsan (ini syarat mutlak). Karena peserta tes samapta ini ratusan bahkan ribuan orang, maka

bisa dipastikan tesnya sampai larut malam.

Minum minuman energi (energy drink) . Bukan promosi sih, tapi terbukti manjur setelah minum “tatingdeng” (kan gak boleh sebut nama produk), stamina bertambah.

Bawa handuk kecil/ slampe dan kaos ganti, pakai sepatu lari yang nyaman dan ringan. Disiapkan tuh, soalnya setelah lari, kaos yang dipake pasti basah kena keringat. Daripada masuk angin, bawa baju ganti ya. Sepatu lari yang nyaman dan ringan, supaya larinya enteng, hehee

Datang lebih awal Lebih baik nunggu daripada telat. Tul gak?

Pas sampai di medan area, duduk aja dulu . Pokoknya jangan bikin cape diri sendiri dengan mondar-mandir yang gak jelas . Nti belom apa-apa udah cape duluan.

Sebelum lari jangan terlalu banyak minum

Nti beser lagee

lagian nti pas lari

perutnya koclok

Atit piyut deh jadinya.

Oiya

Karena aturan lari di sini adalah lari selama 12 menit , maka jangan

langsung “ngoyoh” lari sprint . Nti kehabisan napas, lemas , pingsan lagee Duuh engga deh.

Usahakan larinya stabil sambil atur napas, jadi usahakan kalo cape jangan jalan

tapi lari kecil-kecil/ pelan-pelan .

Bagi pendaftar CPNS Umum, tes samapta biasanya dilakukan di BPSDM (dulu

PUSDIKLAT) Depkumham Gandul Cinere. Medan areanya itu naik turun

simpan energi buat tanjakan di deket musholla sana. Bagi pendaftar AKIP dan AIM, tes samapta biasanya dilakukan di Puslat Brimob Kelapa Dua Depok. Jadi lintasan lari adalah mengelilingi Lapangan Markas Komando-nya (Lap Mako). Kalo peserta perempuan, usahakan selama 12 menit larinya lebih dari 3 putaran Lap Mako.

jadi

Push Up dan Sit Up Persiapkan diri dengan latihan Push-up dan Sit-up di rumah seminggu sebelum ujian. Jadi pas dites sudah terbiasa.

dengan latihan Push-up dan Sit-up di rumah seminggu sebelum ujian. Jadi pas dites sudah terbiasa. Tes
dengan latihan Push-up dan Sit-up di rumah seminggu sebelum ujian. Jadi pas dites sudah terbiasa. Tes

Beladiri (delapan gerakan beda-beda suka-suka) Tunjukan kuda-kuda (haiyaa!) . Kalo sama sekali gak bisa beladiri gpp, yang penting tunjukan pukulan dan tendangan sebisanya dan sekuat-kuatnya.

Baris-berbaris Biasanya disuruh ada yang komandokan aba-aba. Kalo bisa, mending ajukan diri untuk mengkomando. (nilai tambah lho!!).

Wawancara Wawancara bukan bagian dari samapta, namun waktunya dijadikan satu dengan tes samapta. pertanyaa yang dilontarkan beragam. Tergantung si pewawancara itu sendiri. Suka-suka dia mo nanya apa. “Siapa Menteri Hukum dan HAM yang sekarang?”

Yang terakhir: Berdoa. Manusia berusaha semoga lolos menjadi salah satu CPNS.

Allah yang menentukan. Berharap

Berdoa. Manusia berusaha semoga lolos menjadi salah satu CPNS. Allah yang menentukan. Berharap Tes Kesamaptaan Page
Berdoa. Manusia berusaha semoga lolos menjadi salah satu CPNS. Allah yang menentukan. Berharap Tes Kesamaptaan Page