V.

Abel Granell

Apuntes de Psicologa

Curso 11-12

BLOQUE III PROCESOS PSICOLGICOS I

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1-. ATENCIN Y PERCEPCIN.

LA A T E N C I N
Si se pudiese describir de una manera muy generalizada, la atencin correspondera a la habilidad cognitiva del ser humano para dirigir la actividad psquica a un estmulo del ambiente determinado, el cual provocara goce y satisfaccin, por lo tanto, implica la existencia de dos
elementos, un estmulo y una capacidad de concentracin. El estmulo, objeto o accin que atrae la atencin puede ser exgeno o endgeno, es decir, proveniente del medio o del propio cuerpo del individuo. Cuando la atencin se concentra, la percepcin del objeto aumenta adquiriendo una mayor fuerza para la fijacin del mismo en la memoria.

Caractersticas de la atencin La atencin tiene propiedades que permiten analizar su funcionamiento. Estas son:

Amplitud: es el campo que puede abarcar la atencin. Por ejemplo en un mismo lugar hay personas que pueden captar ms detalles que otras. Intensidad o Agudeza: La atencin puede ser superficial o profunda. Independientemente de
otras caractersticas, la agudeza o intensidad atencional permitir captar otros elementos que no son tan evidentes . Las inferencias son las ideas que se logran por relacionar conceptos o ideas previos con una informacin nueva. Por ejemplo: Si yo digo que la gata en invierno debe comer doble racin de comida, si estamos en julio Cunto le debo dar? Slo el conocimiento previo de los meses que abarca el invierno me permitir tomar una determinacin.

Duracin: es la persistencia de la atencin, el tiempo en que se puede mantener ; las leyes de la fatiga juegan un rol destacado en este aspecto. Cuando se reitera un estmulo o la respuesta es automtica, es posible que se acte sin la intervencin de la atencin.

A continuacin se presenta un esquema, el cual indicara cuales son los auxiliares que provocaran o limitaran esta habilidad.

ATENCIN.
EXTERNOS

Dirigir la energa psquica en algo determinado.

AUXILIARES

INTERNOS

Horarios. Mtodos. Planificacin del Trabajo. Organizacin en el hogar.

Afectividad Proyeccin Motivaciones Organizacin

CONCENTRACIN

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Cuando hemos logrado enfocarnos a un estmulo determinado, hemos alcanzado la concentracin, la cual sera la capacidad para mantener la atencin por un tiempo determinado. La concentracin posee tres fases: 1 Fase Periodo de Ajuste: En ella los estmulos que interfieren sern bloqueados por intenciones y motivaciones personales, logrando enfocar un solo estmulo. 2 Fase Estabilidad de Ejecucin: dura entre 20 y 30 minutos. Es la concentracin propiamente tal, la cual en un adulto

3 Fase Fatiga Perceptual: Corresponde al periodo en el cual la mente se cansa y comienza a perderse la concentracin, dando cabida a los estmulos que antes se habran bloqueado. Las tres fases son cclicas, sin embargo en pleno periodo de estabilidad de ejecucin, puede aparecer la DISTRACCIN, la cual sera slo un quiebra en la raz de estmulos externos, los cuales se fijan involuntariamente.

LA INATENCIN
Cuando se habla de inatencin, se est en presencia de una dificultad a nivel cognitivo para mantener la atencin por tiempos prolongados, no llegando a ser una dificultad mayor o trastorno como lo es el de Dficit Atencional. Este fenmeno posee diversas causas las cuales se pueden clasificar en: Ajenas a la Vida Escolar: La cuales seran propias del sistema del menor, es decir, de su propia persona y del entorno inmediato. Por ejemplo, mala nutricin, descanso nocturno inadecuado, desorganizacin en el hogar, problemas emocionales, entre otros. Propias de la Vida Escolar: Son aquellas que pertenecen al formato del sistema escolar, y que no apoyan de alguna u otra forma la capacidad de atencin concentrada en nios y nias. Ejemplos de ello son, horarios recargados, decoracin recargadas, malas prcticas docentes, metodologas, mal manejo de docentes y educadores en el tema propio de la atencin, entre otros. Causas Mixtas: Son aquellas que se encuentran en un orden bisistmico, en donde dificultades personales repercuten en atrasos escolares (generalmente), provocando faltas de atencin prolongadas. Por ejemplo, dificultades de visin y audicin, convalecencias, paso de diferentes educadores durante el ao lectivo, lo que a la larga se transforma en diferentes metodologas y exigencias, entre otros.

Cuando aparecen estas dificultades en las aulas regulares se ha de estar preparado para enfrentarlas, puesto que, si un nio no pone atencin no siempre es producto de caprichos y rebelda, sino que, es posible que estemos frente a cuadros de inatencin o dificultades mayores como lo es el Trastorno de Dficit Atencional con Hiperactividad.

PERCEPCIN
La vida se desarrolla en un mundo rebosante de objetos, acontecimientos y personas, que percibimos a travs de los sentidos. Si un individuo no es sensible y capaz de responder a su ambiente, no podr satisfacer sus necesidades, comunicarse con sus semejantes o disfrutar de la vida. Los sentidos son nuestras ventanas abiertas al mundo, las fuentes de nuestra experiencia, porque nos informan sobre el entorno, y esto es lo que nos permite sobrevivir. Vivimos en un

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mar de energa. Constantemente los rganos de nuestros sentidos son bombardeados por multitud de estmulos. Un estimulo es toda energa fsica, mecnica, trmica, qumica o electromagntica que excita o activa un receptor sensorial; por ejemplo, la luz visible en el ojo. Los sentidos con sus distintos receptores son canales de informacin que detectan los estmulos fsicos y los transmiten al cerebro, que les otorga un sentido. Cuando observamos un paisaje natural apreciamos el placer que se siente al escuchar el murmullo de la brisa en los rboles, el suave fluir del ro o el canto de los pjaros. Esto nos gusta, nos recrea y nos encanta. La sensacin consiste en detectar algo a travs de los sentidos (vista, odo, gusto, olfato y tacto) y de los receptores de sensacin internos (movimiento, equilibrio, malestar, etc.) sin que an haya sido elaborado o tenga un significado. Aunque los sentidos nos ofrecen un panorama interesante del mundo, no siempre pueden transmitir una imagen fiable de la realidad. De hecho, los seres humanos hemos construido muchos instrumentos (microscopio, telescopio, etc.) para amplificar las posibilidades de nuestros limitados sentidos. Cuanto ms usamos conscientes una capacidad sensible, ms mejoramos su agudeza. Cuando una persona pierde un sentido, desarrolla ms la capacidad de los restantes. As, por ejemplo, los invidentes aumentan su capacidad auditiva, olfativa e incluso tctil. Vivir no es slo pasar por este mundo, sino que implica sentir, percibir y comprender nuestra realidad. La importancia que otorgamos a nuestros sentidos marca la diferencia entre or y escuchar, probar y degustar, tocar y palpar, ver y observar, oler y olfatear. Si abrimos la mente a nuestros sentidos podremos disfrutar de nuestro viaje por la vida.

Qu es la percepcin?
La percepcin no es una mera suma de estmulos que llegan a nuestros receptores sensoriales, sino que cada individuo organiza la informacin recibida, segn sus deseos, necesidades y experiencias. El cerebro transforma de forma casi instantnea los mensajes sensoriales en percepciones conscientes. La percepcin es un proceso constructivo por el que organizamos las sensaciones y captamos conjuntos o formas (gestalten) dotadas de significado. La percepcin es ms de lo que vemos, omos, saboreamos, olemos o palpamos. La esencia de la percepcin consiste en la transformacin de la impresin sensitiva (sensacin) en informacin cognitiva. Las caractersticas fundamentales de la percepcin son: Es un proceso constructivo que depende de las caractersticas del estmulo (que activa los rganos de los sentidos) y de la experiencia sociocultural y afectiva del sujeto perceptor. El sujeto utiliza esquemas perceptivos y, al percibir, est condicionado por su aprendizaje y experiencia, su personalidad y su cultura. Es un proceso de informacin-adaptacin al ambiente. El objetivo de la percepcin es dotar de sentido la realidad que vivimos, facilitarnos informacin sobre el mundo y permitir nuestra adaptacin al entorno. Todas las especies desarrollan un aparato sensorial especial para recoger informacin esencial para su supervivencia. El guila y otros pjaros de presa tienen una vista muy precisa, los perros pueden oler cosas en concentraciones 100 veces inferiores a nosotros, y los murcilagos disponen de un sonar capaz de rastrear y capturar insectos pequeos. Es un proceso de seleccin. Como la informacin que recibimos es excesiva y los recursos del individuo son limitados, percibimos lo que es relevante para nosotros en cada circunstancia. Esta seleccin de estmulos, de gran importancia para nuestra adaptacin y supervivencia, se produce mediante la atencin.

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La atencin es una actividad consciente que inhibe lo que pueda interferir, orienta los sentidos, los sistemas de respuesta y los esquemas de conocimiento residentes en la memoria. La atencin puede sufrir constantes modificaciones y disminuye en determinadas circunstancias (embriaguez).

Fases del proceso perceptivo

Cmo percibimos los objetos fsicos e interpretamos los acontecimientos ambientales? La psicologa de la percepcin investiga cmo la energa fsica captada por los receptores sensoriales se transforma en el reconocimiento de formas y objetos reales. La investigacin actual muestra que no percibimos el mundo tal y como es, de forma simple y automtica, sino que lo construimos mediante los procesos sensoriales, perceptivos y atencionales. Existen cinco fases perceptivas: - Deteccin Cada sentido dispone de un receptor, grupo de clulas sensibles a un tipo especfico de energa. Las clulas del ojo son sensibles a la energa electromagntica; las clulas del odo responden a las vibraciones del aire, y un grupo de clulas del odo interno detecta los cambios de movimiento y la gravedad, y nos mantiene en equilibrio. - Transduccin Parte de nuestro talento natural depende de la capacidad del cuerpo para convertir un tipo de energa en otro. Los receptores transducen o convierten la energa del estmulo en mensajes nerviosos. Cuando hablamos con alguien por telfono, el micrfono convierte las seales sonoras en elctricas. De forma similar, nuestros sentidos convierten la energa electromagntica (la luz) o las ondas del medio fsico (sonidos) en seales electroqumicas que circulan por nuestro sistema nervioso. - Transmisin Cuando la energa electroqumica tiene la suficiente intensidad, desencadena impulsos nerviosos que transmiten la informacin codificada, sobre las caractersticas del estmulo, hacia diferentes zonas del cerebro. - Procesamiento de la informacin Nuestros rganos sensoriales detectan energa y la codifican en seales nerviosas, pero es el cerebro el que organiza e interpreta (procesamiento) la informacin en forma de experiencias conscientes. - Percepcin visual Un estmulo fsico, ondas electromagnticas, procedente del mundo externo, impresiona la retina, terminaciones anteriores del nervio ptico, mediante el cual se transmite al crtex occipital del cerebro, donde es proyectado y elaborado y en el que se obtiene la visin. Es un proceso complejo en el que se produce la transformacin de lo fsico, a travs de lo fisiolgico, en psquico. As, los estmulos son vividos como captacin consciente de colores, sonidos, sabores, etctera.

Cmo percibimos
El estudio de la organizacin perceptual consiste en descubrir los factores responsables de que las sensaciones aparezcan como totalidades unitarias y coherentes ante nuestra experiencia.

Teoras de la percepcin 5

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En el anlisis de la percepcin humana podemos resaltar tres perspectivas psicolgicas: asociacionista, escuela de la forma y cognitiva. - La teora asociacionista Wilhelm Wundt consideraba que la percepcin era un mosaico de sensaciones. Sin embargo, la percepcin es un todo ms complejo que la suma de sus componentes. Percibir es dotar de sentido a un hecho o acontecimiento. Si observamos un accidente entre dos coches por un adelantamiento indebido, unos valorarn la imprudencia del conductor, otros su falta de respeto al cdigo de circulacin, otros el dao causado a terceras personas, etc.; pero ninguno se limitar a ver olores, ruidos, humos. Si la percepcin fuera una suma de sensaciones, no tendran importancia las valoraciones morales y legales que hemos citado. - La Escuela de la Forma (Gestalt) Los psiclogos de la Gestalt Max Wertheimer y Wolfgang Khler rechazan la creencia del sentido comn: vemos el mundo tal y como es y defienden la naturaleza holstica del proceso perceptivo, resumido en el aforismo el todo es mayor que la suma de las partes (una meloda es algo ms que la suma de notas musicales). La forma es un esquema de relaciones entre ciertos elementos y relativamente independiente de las caractersticas fsicas en las que se encuentra materializada. Una forma puede cambiar de situacin, de tamao, modificar algunos de los elementos que la componen, sin verse alterada como forma. Cmo se organizan las sensaciones en percepciones significativas? Los psiclogos de la Gestalt investigaron la separacin figura-fondo y las leyes de agrupacin de estmulos: proximidad, semejanza, continuidad de direccin, contraste y cierre.

Figura y fondo
La organizacin ms simple es el agrupamiento de algunas sensaciones en un objeto, o figura que resalta sobre un fondo; por ejemplo, la nube sobre el cielo o una meloda sobre el ruido. Es probable que la organizacin figura-fondo sea innata, porque es la primera capacidad perceptiva que aparece despus de que recuperan la vista los pacientes con cataratas. La figura tiene unas caractersticas propias: forma y contornos definidos; posee mayor estructuracin y est ms prxima al sujeto; aparece cerrada sobre s misma, su superficie es menor y recibe la influencia del fondo que la envuelve. En contraposicin, el fondo carece de contornos precisos; parece ms uniforme y carente de estructura; su superficie es mayor y se percibe como extendido tras la figura. A veces, la figura y el fondo pueden ser reversibles. Existen figuras ambiguas que admiten diversas interpretaciones. Estas figuras muestran que la representacin de la realidad est dirigida por el sujeto, al menos en parte: depende de cmo fragmentemos los elementos de la imagen para reconocer una cosa u otra. Propiedades de la figura y el fondo 1. La figura se presenta corno un objeto definido, slido y estructurado y se recuerda mejor en la memoria que el fondo. 2. La figura se ve delante del fondo, ms cercana al observador. 3. La figura suele tener menor tamao; el fondo es ms grande y simple. 4. La figura tiene un color ms denso y compacto, y el fondo parece ms etreo y vago. 5. El contorno que separa la figura del fondo parece pertenecer a la figura. 6. La figura adquiere un significado, no as el fondo. Leyes de organizacin perceptiva

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Max Wertheimer (1923), el fundador de la Gestalt, formul los principios de la organizacin perceptual o leyes de la Gestalt. Estas leyes son modos constantes de agrupar los estmulos perceptivos, de crear estmulos que sean estables, sencillos y consistentes y la forma en la que disponemos los estmulos pequeos para organizar un todo. Esta tendencia se recoge en la llamada ley de pregnancia o de buena forma: la percepcin se realiza en el sentido de la figura mejor, ms sencilla, con una estructuracin que exija del sujeto el menor gasto de energa. Las leyes gestlticas ms importantes son:

1. Ley de proximidad. Los estmulos que estn prximos tienden a agruparse. El dibujo
puede verse como filas horizontales o como columnas verticales porque los crculos estn colocados de forma similar en ambas direcciones. Por ejemplo: si tres personas se encuentran cerca entre s y una cuarta permanece a tres metros de distancia, veremos a las primeras como a un grupo y a la persona distante como a un extrao.

2. Ley de semejanza. Los estmulos parecidos en tamao, forma o color tienden a ser
agrupados. En la figura vemos columnas verticales, y no lneas horizontales. Ejemplo: Imagina a los miembros de dos bandas de msica que van tocando durante una fiesta. Si los uniformes son de diferentes colores, veremos las bandas como grupos separados, no como un solo grupo.

3. Ley de La continuidad. Es la tendencia a percibir unidos los estmulos que tienen una
continuidad. La espiral de Frazer es una de las ilusiones pticas ms sorprendentes: el engao se logra por medio de una serie de crculos concntricos, que observamos siguiendo el trazo con el dedo.

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4. Ley de contraste. La percepcin de un elemento est influida por la relacin que tiene
con otros elementos del conjunto. Por qu el punto o el cuadrado se constituyen en figura y el resto en fondo?

5. Ley de cierre. Es la tendencia a percibir los objetos como entidades totales, aunque
algunas partes puedan faltar o estar ocultas. Algunas figuras (el perro dlmata) revelan nuestra tendencia a integrar formas, incluso con indicios mnimos, para que tengan una forma global consistente.

La teora cognitiva

La psicologa cognitiva investiga cmo las personas procesan la informacin y se representan el mundo, y cmo dichas representaciones determinan la conducta. Si establecemos una analoga entre la persona y un ordenador observamos que la mquina recibe informacin externa pero dispone de un programa, instrucciones para tratar los datos. De forma similar, el sujeto dispone de esquemas cognitivos para poder interpretar la informacin que recibe del mundo. La sensacin consiste en detectar algo sin saber qu es, mientras que la percepcin es reconocer un objeto o hecho especfico. Desde el punto de vista cognitivo, la experiencia sensorial corresponde a la recopilacin de informacin, y la percepcin se relaciona con la interpretacin de la informacin. Ahora bien, en la percepcin humana influyen aspectos complejos como las expectativas (tendemos a ver lo que esperamos), los valores (si no lo veo, no lo creo), las metas o los esquemas cognitivos. Un esquema cognitivo es un conjunto organizado de datos o conocimientos almacenados en la memoria, que sirve para interpretar la realidad y en el que se integran nuestras experiencias y conocimientos. Los esquemas no slo guan los procesos perceptivos habituales, sino tambin la comprensin de expresiones simblicas. Estn ligados al modo en que la memoria recupera la informacin y, por ello, permiten establecer metas (planificacin de la accin). La percepcin puede concebirse como una operacin de varios niveles. El nivel ms simple consta de procesos automticos: deteccin de caractersticas visuales elementales (colores, lneas, ngulos, texturas). Pero en un nivel superior, al agrupar las caractersticas, para configurar objetos y escenas se requiere la intervencin de esquemas interpretativos.

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En general, podemos afirmar que los sujetos van construyendo estructuras de conocimiento (esquemas) durante su desarrollo cognitivo, de forma que, con el tiempo, estos esquemas guiarn su capacidad perceptiva de manera ms automtica. Factores que influyen en la percepcin Las percepciones humanas se caracterizan por tener un diseo determinado, una forma estable y constante, unas cualidades sensoriales, carcter de corporeidad y manifestacin en el espacio objetivo. La percepcin no es una simple experiencia sensorial posee un determinado significado y una resonancia afectiva. Hay varios factores externos e internos que influyen en nuestra percepcin: - Factores externos Hay ciertas caractersticas de los estmulos que condicionan nuestra capacidad perceptiva: Intensidad. Cualquier modificacin estimular suele llamar nuestra atencin, nos fijamos ms en una fuerte explosin que en un ruido leve. Repeticin. Tiene gran importancia en la propaganda comercial, de ah la repeticin de muchos anuncios en los medios audiovisuales. Tamao. Los objetos grandes, atraern nuestra atencin con mayor probabilidad que los objetos pequeos. Novedad. La percepcin de objetos o sucesos no habituales se fija con mayor facilidad. - Factores internos Tambin existen caractersticas individuales que intervienen en la percepcin. Entre ellas destacan: Atencin. En todo momento somos conscientes de un nmero limitado de estmulos. Cuando jugamos al ajedrez, nuestra percepcin est enfocada en el tablero y apenas notamos la temperatura de la habitacin. Motivos. Los motivos hacen que la percepcin sea selectiva; por ejemplo, cada uno cuenta la fiesta segn le ha ido en ella. Intereses y valores. Atendemos los aspectos de la realidad que nos interesan. En un parque natural un pintor y un botnico percibirn cosas muy diferentes. Caractersticas del observador. Los deseos y las actitudes, la personalidad y la situacin afectiva del observador influyen en la percepcin. La cultura. Ejerce un papel fundamental en la percepcin; nos han enseado a percibir, y este aprendizaje condicionar nuestra perspectiva.

Trastornos perceptivos
Nuestros sentidos no siempre transmiten una imagen fiel del mundo externo. Hay trastornos de la percepcin a distintos niveles: unos estn limitados a una sola variedad perceptiva, debido a lesiones cerebrales localizadas, como las agnosias, y otros son ms complejos, como las ilusiones y alucinaciones. Agnosia Es la incapacidad de identificar o reconocer estmulos por un sentido particular, aunque la persona tenga bien su capacidad intelectual. La persona con agnosia visual no puede identificar objetos comunes, como un reloj de pulsera, aunque, si se le permite coger el reloj,

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puede reconocerlo por el tacto. Por tanto, no ha perdido su memoria para el objeto, ni ha olvidado su nombre. Ilusiones Una ilusin es una deformacin del objeto percibido, por una percepcin falsa o un error en el reconocimiento; por ejemplo, cuando caminamos por una carretera en la oscuridad de la noche y algunos rboles nos parecen figuras amenazantes. Existen varios tipos de ilusiones: Por falta de atencin: son frecuentes en la vida cotidiana; a veces, saludamos a un desconocido como si fuera un amigo. Ilusiones catatmicas: stas deforman los objetos o situaciones por influencia de los sentimientos y emociones. En ocasiones recordamos un hecho no como fue, sino como desearamos que hubiera sucedido. Pareidolias: son ilusiones fantsticas, propias de la imaginacin, como ver figuras ms o menos definidas en una pared o en las nubes. Este fenmeno consiste en dar una estructura formal a algo que no la tiene, que es vago y difuso. Alucinaciones Son percepciones sin objeto. Segn el canal sensorial por el que se perciben, las alucinaciones ms significativas son: Acsticas: se experimentan como ruidos, voces, murmullos. Estas voces pueden ser odas de forma clara o confusa y ser inteligibles o ininteligibles. Generalmente, son desagradables para los pacientes. Visuales: se presentan en personas con trastornos cerebrales y en intoxicaciones graves (alcoholismo). Los alcohlicos suelen ver objetos mviles, animales y personas de pequeo tamao, caras grotescas que se burlan de ellos. Gustativas y olfativas: se presentan en algunas personas deprimidas y esquizofrnicas que, influidas por sus delirios (el trmino delirio proviene del latn delirare, salirse del surco), pueden sentir olor a veneno en su comida o incluso saborearlo. Tctiles: se refieren a sensaciones en la piel como picores, pinchazos o corrientes elctricas.

2-. MOTIVACIN Y EMOCIN.

MOTIVACIN.
Los psiclogos definen la motivacin como la necesidad o el deseo que activa y dirige nuestro comportamiento. La motivacin es el hecho de activar y orientar la conducta, la fuerza que est detrs de nuestra ansia por la comida, por la intimidad sexual, y nuestro deseo de lograr alcanzarlas. Algunas conductas motivadas aumentan la excitacin, el objetivo es obtener una excitacin ptima. Para alcanzar una meta, las personas han de tener suficiente activacin y energa, un objetivo claro y la capacidad y disposicin de emplear su energa durante un perodo de tiempo lo suficientemente largo para poder alcanzar su meta.

CUL ES EL ELEMENTO MS IMPORTANTE DE LA MOTIVACIN?:

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La forma en que nos sentimos emocionalmente en una situacin determinada consiste en el elemento ms importante de la motivacin. La motivacin est constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo determinado. La Psicologa ha investigado la motivacin dada la importancia que a su parecer tiene el concepto a la hora de explicar las causas del comportamiento. A lo largo de los siglos XIX y XX, la psicologa ha desarrollado mltiples teoras de la motivacin humana. TEORAS PRINCIPALES SOBRE LA MOTIVACIN: La teora de los instintos- Psicologa evolucionista. La teora de la reduccin de impulsos. La teora de la excitacin. A estas tres teoras explicativas debemos aadirle una cuarta de reciente formulacin: La Jerarqua de las necesidades de Abraham Maslow. CULES SON LOS POSTULADOS DE LA TEORA DEL INSTINTO / PSICOLOGA EVOLUCIONISTA?: Una de las primeras teoras sobre motivacin aparecida a principios del siglo XIX investig sobre el origen de la motivacin bajo los postulados establecidos por el Darwinismo, es decir, se consideraba que la conducta estaba controlada por las fuerzas biolgicas como por ejemplo, los instintos especficos. Si la motivacin explica la conducta y, la conducta se explica por los instintos especficos, entonces la motivacin y los instintos seran intercambiables. POR QU HOY EN DA DESCARTAMOS ESTA TEORA?: La teora de los instintos simplemente enumeraba las conductas en base a los instintos, pero no explicaba el porqu de dichos instintos, ni su funcionamiento. A pesar del fracaso de dicha teora para explicar las conductas, todava perdura la idea de que nuestros genes predisponen a ciertas conductas, pero a la vez, los psiclogos tambin consideran que la conducta humana depende de las necesidades fisiolgicas y de los deseos psicolgicos. Por lo tanto, la teora de los instintos resulta incompleta a la hora de explicar las conductas en trminos de motivacin. CULES SON LOS POSTULADOS DE LA TEORA DE REDUCCIN DE IMPULSOS?: Esta teora apareci como reemplazo de la fracasada teora de los instintos. La idea subyacente de esta nueva teora es: Una necesidad fisiolgica crea un estado de tensin estimulada (un impulso) que motiva a un organismo a satisfacer la necesidad. El objetivo fisiolgico de dicha teora es la homeostasis, es decir, la tendencia a mantener un estado interno equilibrado o constante. La necesidad fisiolgica es un mecanismo interno que nos impulsa (empuja) hacia la satisfaccin; a su vez, existen una serie de incentivos externos que nos atraen hacia la satisfaccin. Cuando la necesidad y un incentivo se dan juntos, nos hacen sentir poderosamente impulsados hacia la satisfaccin. CULES SON LOS POSTULADOS DE LA TEORA DE LA EXCITACIN?: Dicha teora considera que los seres humanos no somos nicamente sistemas en busca del equilibrio de las necesidades fisiolgicas. Los investigadores de esta teora observaron que, pese a tener todas nuestras necesidades fisiolgicas satisfechas (reguladas) nos sentimos impulsados a experimentar estimulacin. Los seres humanos buscamos un nivel ptimo de excitacin (demasiado bajo = aburrimiento; demasiado alto = estrs). Las tres teoras mencionadas han sido una constante evolucin de los datos obtenidos, es decir, la segunda teora intenta dar explicacin a aquello que la primera (en base nica a los instintos) no puede explicar, del mismo modo la tercera intenta explicar

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porqu la homeostasis no explica todos nuestros comportamientos (por ejemplo, la tendencia a la bsqueda de sensaciones). La cuarta teora: La jerarqua de las necesidades de Abraham Maslow expresa la idea de que hasta el momento en que se satisfacen, algunos motivos son ms importantes que otros. Segn el autor, los seres humanos tenemos una serie de necesidades bsicas que deben satisfacerse previamente al resto. Orden las necesidades humanas en forma de pirmide, donde la base contiene las necesidades bsicas y la cspide aquella necesidades que debemos alcanzar una vez hayamos satisfecho el resto.

La pirmide de Maslow sita en su base las necesidades fisiolgicas del hambre y la sed. Veamos que sabemos sobre el hambre. La fisiologa del hambre: La pulsin interna del hambre se produce a raz de las contracciones del estmago y, sobretodo, a raz de las variaciones en la qumica del cuerpo y del cerebro. La importancia de la glucosa: nuestra sangre contiene determinadas cantidades de azcar que proporcionan energa a los tejidos del cuerpo. Si el nivel de azcar en sangre es bajo sentimos hambre. La importancia del hipotlamo: es el encargado de regular el peso del cuerpo; influye en nuestros sentimientos de hambre y saciedad. La importancia del ndice metablico basal: es la tasa corporal bsica de gasto de energa. Para mantener el peso el cuerpo ajusta su ndice metablico de gasto de energa. La importancia del punto de ajuste: es el punto en el que el termostato que controla el peso de un individuo est fijado. Cuando el peso del cuerpo se encuentra por debajo de este punto, un aumento del hambre y un ncide metablico reducido pueden actuar para recueprar el peso perdido.

La Psicologa del hambre:

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Los seres humanos sentimos preferencias por algunos sabores, dicha preferencia se basa tanto en predisposiciones genticas y universales como en la influencia del contexto cultural. Las influencias psicolgicas sobre la conducta alimentaria del ser humano son bastante evidentes en las personas cuyas presiones autoreguladoras (homeostticas) se ven sobrepasadas por las motivaciones que provocan una extremada delgadez. Ejemplos:

CRITERIOS DEL DSM IV PARA EL DIAGNSTICO DE ANOREXIA NERVIOSA A. Rechazo a mantener el peso corporal por encima de un peso mnimo para su edad y talla; por ejemplo, prdida de peso o mantenimiento de ste por debajo del 15 por 100 esperado. En casos de crecimiento, fracaso en alcanzar el que le correspondera en un 15% inferior al esperado. B. Miedo intenso a aumentar de peso o a engordar. C. Alteracin en la manera como se experimenta el peso corporal y la silueta. Influencia exagerada de la silueta o el peso en la autoevaluacin, o negacin de la seriedad de su bajo peso corporal actual. D. En mujeres posmenrquicas ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos (amenorrea). Se considera que una mujer tiene amenorrea si sus perodos nicamente ocurren tras la administracin de hormonas (ejemplo, estrgenos).- Subtipo bulmico: durante el perodo de anorexia, la persona presenta episodios recurrentes de sobreingesta.- Subtipo restrictivo: durante el perodo de anorexia, la persona no presenta episodios recurrentes de sobreingesta. CRITERIOS DEL DSM IV PARA DIAGNOSTICAR LA BULIMIA NERVIOSA: Presencia de atracones recurrentes. Un atracn se caracteriza por: Ingesta de alimento en un corto espacio de tiempo (p.ej., en un perodo de 2 horas) en cantidad superior a la que la mayora de las personas ingeriran en un perodo de tiempo similar y en las mismas circunstancias. Sensacin de prdida de control sobre la ingesta del alimento (p. ej., sensacin de no poder parar de comer o no poder controlar el tipo o la cantidad de comida que se est ingiriendo). Conductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, con el fin de no ganar peso, como son provocacin del vmito; uso excesivo de laxantes, diurticos, enemas u otros frmacos; ayuno, y ejercicio excesivo. Los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar, como promedio, al menos dos veces a la semana durante un perodo de tres meses. La autoevaluacin est exageradamente influida por el peso y la silueta corporales. El ser humano necesita de su entorno social, no solo existe una profunda motivacin para saciar nuestro hambre o el apetito sexual, tambin necesitamos sentirnos unidos a otras personas.

CULES SON LAS VENTAJAS (SATISFACCIN) DE LAS RELACIONES SOCIALES?: El carcter social del ser humano encuentra sus orgenes en la necesidad de agruparse para garantizar su supervivencia. El ser humano obtiene un sentimiento de felicidad al establecer relaciones sociales.

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Nos aumenta la autoestima si nos sentimos aceptados y amados por los seres significativos. Al romper lazos sociales experimentamos la necesidad de mantener nuestra pertenencia en un grupo. Disponer de un entorno social tambin aporta beneficios positivos a nuestra salud. Nuestra conducta social busca aumentar el grado de pertenencia, aceptacin e inclusin social.

QU ES LA PSICOLOGA INDUSTRIAL/ORGANIZACIONAL?: Rama de la psicologa que aplica los principios de la psicologa al lugar de trabajo. Dentro de esta disciplina encontramos varios campos de investigacinaplicacin, en este tema slo veremos dos: Psicologa de seleccin de personal: Aplicacin de los mtodos y los principios de la psicologa para seleccionar y evaluar a los trabajadores. Psicologa organizacional: Estudia cmo los ambientes laborales, lo estilos administrativos, etc., influyen en el grado de motivacin, satisfaccin y productividad de los trabajadores.

Psicologa de seleccin de personal: Su objetivo es identificar las aptitudes de las personas y hacerlas corresponder con las tareas a desarrollar en la organizacin. Las tcnicas de entrevista se utilizan con frecuencia para evaluar las aptitudes de las personas: Permiten formarse una rpida impresin. Fomentan un exceso de confianza ilusoria respecto a las capacidades de las personas para predecir su xito como trabajador. La entrevista estructurada aumenta la fiabilidad y validez de la tcnica de entrevista.

Tambin participan en la evaluacin de las organizaciones con el objetivo de identificar los aspectos que motivan a los trabajadores.

Psicologa organizacional: Trata de identificar la motivacin para el logro, es decir, el deseo de alcanzar un logro significativo y aplicarlo a la empresa. Para ello debemos tener en cuenta los dos tipos de motivacin existentes que pueden influir en la motivacin para el logro. Motivacin intrnseca: deseo de ejecutar una conducta y de ser efectivo por propio inters.

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Motivacin extrnseca: deseo de ejecutar una conducta a causa de las recompensas prometidas o el temor al castigo.

Una vez identificada la motivacin para el logro intentan mejorarla: Las personas que muestran elevada motivacin para el logro necesitan tareas que les supongan retos moderados. Los logros deben ser fomentados y independientemente de la recompensa o el castigo. reforzados

A travs de la mejora de la satisfaccin y el compromiso dados sus beneficios en cuanto a calidad de vida de la persona, lo cual conlleva xito organizacional y compromiso laboral. Tambin ayuda hacer corresponder el estilo de mando de cada uno con los motivos de los trabajadores, a fijar objetivos especficos y desafiantes; combinar el estilo de liderazgo orientado hacia las tareas con el estilo de liderazgo social orientado hacia el grupo.

La psicologa organizacional ha observado la importancia que tiene la existencia de un buen mando en el correcto desarrollo de la organizacin. Los directivos eficaces combinan las aptitudes relevantes para el trabajo, establecen objetivos y escogen un estilo de liderazgo apropiado.

TIPOS DE LIDERAZGO: Liderazgo en la tareas: consiste en el liderazgo orientado hacia el objetivo, se encarga de fijar criterios, organizar el trabajo y centrar la atencin de los empleados en el trabajo. Liderazgo social: liderazgo orientado hacia el grupo, se encarga de desarrollar el trabajo en equipo, media en los conflictos y ofrece su apoyo.

A la hora de escoger el tipo de liderazgo influyen dos factores: Las propias caractersticas y aptitudes del directivo. Las caractersticas y aptitudes de los empleados. Los directivos deciden utilizar uno u otro estilo en funcin de ambos factores, por lo que refiere al segundo, segn la teora del liderazgo clsico: Se usa un estilo directivo si los directivos consideran que los trabajadores son bsicamente vagos, que cometen muchos errores y que estn motivados sobre todo por el dinero. Por lo que necesitan tareas simples y un control estrecho junto a incentivos para trabajar ms duro. Concepcin denominada: teora X. Se usa un estilo directivo participativo-democrtico si los directivos consideran que los trabajadores poseen motivacin intrnseca para trabajar y que, si se les da suficiente libertad y se les proponen retos los empleados lucharn para demostrar su competencia y creatividad. Concepcin denominada: teora Y.

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La motivacin es la activacin y la orientacin de la conducta, la fuerza que est detrs de nuestra ansia por la comida, la intimidad sexual, la necesidad de pertenencia y el deseo por alcanzarlas. Existen tres teoras explicativas de la motivacin. La primera se basa en los instintos y la psicologa evolucionista; la segunda atiende a los impulsos y los incentivos; la tercera atiende al nivel de excitacin. Abraham Maslow sugiri una teora jerrquica de la motivacin; basada en la idea que, hasta el momento en que son satisfechos, algunos motivos son ms apremiantes que los otros.

Algunos ejemplos de motivacin los encontramos al hablar del hambre, la motivacin sexual, la necesidad de pertinencia o la motivacin laboral.

LA EMOCIN.
QU ES LA EMOCIN?: Se considera emocin la respuesta de todo organismo que implique: una excitacin fisiolgica; conductas expresivas y una experiencia consciente. Reaccin subjetiva al ambiente acompaada de respuesta neuronal y hormonal; se consideran reacciones de tipo adaptativo que afectan a nuestra manera de ser. Reaccin subjetiva al ambiente acompaada de cambios orgnicos, de origen innato influidos por la experiencia. Funcin adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. En el ser humano, la experiencia de una emocin involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utiliza para valorar una situacin concreta e influyen en el modo en el que se percibe dicha situacin.

TEORAS PRINCIPALES: Estas teoras se basan en la fisiologa, las cogniciones y la interaccin de factores fsicos y mentales: Teora de James (1884) y Lange (1885). Teora de Cannon (1927) y Bard (1938). Teora de los dos factores (Schachter-Singer, 1962).

TEORA DE JAMES (1884) Y LANGE (1885): Ambos autores sugieren que basamos nuestra experiencia de la emocin en la conciencia de las respuestas fisiolgicas o sensaciones fsicas a los estmulos que provocan la emocin, tales como el aumento de nuestro ritmo cardaco y los espasmos musculares.

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TEORA DE CANNON (1927) Y BARD (1938): Estos autores destacan que las emociones estn formadas tanto por nuestras respuestas fisiolgicas como por la experiencia subjetiva de la emocin ante un estmulo. Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones, en base (nicamente) a las seales fisiolgicas no podramos distinguir una emocin de otra.

TEORA DE SCHACTER-SINGER (1962) : Esta teora mantiene que las emociones son debidas a la evaluacin cognitiva de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona nota los cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones.

Segn Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden ser ms rpidas que nuestras interpretaciones de una situacin, lo cual implica que: sentimos algunas emociones antes de pensarlas y que, algunas vas nerviosas implicadas en la emocin no pasan por las reas corticales vinculadas al pensamiento. Segn Lazarus (1981,1998) la valoracin e identificacin de los acontecimientos tambin determinan nuestras respuestas emocionales.

DIMENSIONES DE LA EMOCIN:

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Lo hacemos en funcin de dos dimensiones bsicas:

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Cmo ubicamos las emociones?

la excitacin (nivel elevado versus nivel bajo) y la valencia (agradable-positiva versus desagradable-negativa). Fisiologa de la emocin: Los estudios revelan que, gran parte de la actividad fisiolgica implicada en las emociones es regulada por la divisin simptica (excitacin) y parasimptica (calma) de nuestro sistema nervioso autnomo. Las emociones con niveles de excitacin/activacin similares y misma valencia resultan difciles de distinguir. Ejemplo: temor/enojo. Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre dichas emociones) en la actividad cortical del cerebro; en la utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de hormonas: Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los dedos y las secreciones hormonales, tambin difieren en la activacin cerebral. Miedo y alegra: Estimulan msculos faciales diferentes. Emociones negativas (asco, depresin): provocan una mayor actividad en la corteza prefrontal derecha. Emociones positivas (alegra, optimismo): provocan una mayor activacin en la corteza prefrontal izquierda.

EXPRESIN DE LA EMOCIN. Habitualmente interpretamos las emociones de las personas interpretando sus expresiones corporales, su tono de voz y su rostro. Los psiclogos estudian la comunicacin no-verbal y su implicacin emocional, los avances tecnolgicos permiten una mayor precisin al vincular las emociones a las expresiones faciales registradas. Algunos de los gestos estn determinados por factores culturales y otras son comunes a todo el mundo. Las expresiones faciales no sirven tan slo para comunicar las emociones, tambin aumentan la emocin sentida y mandan seales al cuerpo para que emita una respuesta consecuente.

EXPERIENCIA Y EMOCIN: A continuacin analizamos brevemente tres de las distintas posibles emociones del ser humano: El miedo: Emocin de tipo adaptativo (evitacin de peligros) a la vez puede resultar traumtica (y por lo tanto, inadaptativa). Biolgicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos pero, nuestras experiencias vitales

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tambin pueden influir en la variedad de miedos. Ejemplo: algunas personas desarrollan miedo a insectos inofensivos. La ira: Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como premeditados, injustificables y evitables. Un estallido de ira (rabia) aparentemente calma, sin embargo se ha observado que, con frecuencia, el hecho de enfadarnos nos provoca una reaccin todava ms intensa de rabia. La felicidad: Vinculada a estados de nimo positivos y buen estado de la salud. Su duracin es corta, en torno a las veinticuatro horas; podemos encontrar la explicacin de la relatividad de la felicidad en base a: El fenmeno del nivel de adaptacin: tendencia a formar juicios relativos a un nivel neutral definidos por nuestra previa experiencia. El principio de la privacin relativa: percepcin de que una persona est peor en relacin al grupo con el que se compara.

A pesar de su corta duracin, algunos investigadores han hallado factores vinculados a la felicidad: (adaptado de Myers 1993, 2000, 2006): Una elevada autoestima; Tendencia al optimismo; Un grupo social de apoyo; Disponer de trabajo y tiempo libre; Tener una fe religiosa importante; Dormir bien y hacer ejercicios fsicos.

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