Chihuahua, Chih.

, 30 de mayo de 2013

Comunicado No. 3001-13

LAS FLATULENCIAS PUEDEN DISMINUIR CON CAMBIOS AL COMER: MDICO DEL IMSS
Son producto de la deglucin de aire al comer, reacciones qumicas en la digestin por efecto de las bacterias Se recomienda realizar actividad fsica moderada y reducir el consumo de alimentos que generan la molestia

Los gases en forma de eructos, flatulencias o flatos, no representan un problema grave, sin embargo pueden ser poco confortables o vergonzosos al momento de convivir con otras personas, por esto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) a travs de su delegacin Chihuahua, emite la siguiente informacin para conocer un poco ms sobre el tema y disminuir los efectos de este proceso natural del cuerpo. La doctora Manuela Chvez, gastroenterloga del hospital Morelos (HGR No. 1) del IMSS, seala que los gases se generan en el tubo digestivo que inicia en la boca y culmina en el ano, este aire o gas es producto de la deglucin de aire al comer, reacciones qumicas en la digestin por efecto de las bacterias que habitan en el intestino. Por lo general existe un equilibrio entre la produccin y expulsin de gases en el cuerpo, pero la ingesta de ciertos alimentos una sobrepoblacin de microbios pueden incrementar las flatulencias. La sobreproduccin de gas produce molestias como la hinchazn, dolor, distensin abdominal, sensacin de llenado, adems de la incmoda expulsin de flatos o eructos; el olor de los flatos se debe a que estos contienen compuestos odorferos como el amonio y el sulfuro de hidrgeno, afirma la especialista. Para disminuir las molestias por eructos, el Instituto recomienda ingerir alimentos pausadamente, dndose la oportunidad de disfrutar los sabores, evitar masticar chicle, no platicar en exceso durante las comidas, no tomar bebidas gaseosas, evitar el uso frecuente de anticidos bicarbonato, evitar alimentos que relajan el esfnter esofgico como el chocolate, menta, hierbabuena y grasas. En ocasiones la persistencia de eructos se debe a una ingesta de aire

constante e involuntaria. La hinchazn, distensin, dolor y flatulencias son molestias que suelen corregirse con tratamiento para el estreimiento, pero realizar actividad fsica moderada de forma cotidiana, disminuir el consumo de alimentos que producen gas (frijoles, col, coliflor, brcoli, calabacitas, col de brcelas y cebolla), asimismo, evitar la leche y sus derivados reducen en gran medida las molestias por flatos. Las molestias por gas no representan un problema de salud serio, es ms bien de comodidad, pero si estas molestias se acompaan de falta de apetito, vmito, prdida de peso, fiebre, diarrea o algn otro sntoma, es recomendable acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) para que el mdico familiar evalu su estado de salud y de requerirlo le prescriba algn tratamiento.

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