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(Agilmente (resumen

Dos grupos de cientos de estudiantes universitarios recibieron la siguiente consigna: Grupo 1: Tens siete aos y la escuela hoy no abre sus puertas. Tens todo el da para vos. Qu haras? Adnde iras? Qu miraras? Grupo 2: Tens todo el da para vos. Qu haras? Adnde iras? Qu miraras? Luego de que ambos grupos escribieran las respuestas durante diez minutos, se les dio una serie de acertijos y test de creatividad; por ejemplo, encontrarle un uso alternativo al neumtico de un auto muy viejo. El grupo 1, que por un instante se sinti de siete aos, fue de lejos mucho ms creativo en los acertijos y gener el doble de ideas que el grupo 2. Podemos recuperar nuestra creatividad perdida, pretendiendo ser chicos otra vez. Pag 16 TCNICA: UNO MS UNO IGUAL A UNO Cuando a una gota de agua se le agrega otra, forman una sola gota de agua y no dos. Cuando a un concepto se le agrega otro, se convierte en un concepto nuevo y no en dos conceptos separados. Uno ms uno es uno. Para estimular tu imaginacin: Escrib diez nombres de las personas que ms quers en el mundo, luego fijate con qu letra empieza cada nombre. Por ejemplo, si es Mara la M, si es Alejandro la A, etctera. Por cada una de esas letras escrib rpido algn objeto que se te ocurra; por ejemplo, M mono y A avin. Combin de a pares esos dos objetos para crear algo nuevo. Por ejemplo, mono ms avin, un avin en forma de banana. ...................................................................................... ......................................................................................

...................................................................................... ...................................................................................... ...................................................................................... ...................................................................................... TCNICA: SOY EL DESAFO Imaginate que sos el problema o parte de l de tu desafo creativo. Mir la situacin desde esa perspectiva: Cmo me sentira si tal cosa? Qu me dira eso, si fuese yo? Qu sentira si yo fuese esa idea que estoy desarrollando? Qu recomendacin me hara a m mismo? Las tres tcnicas, la mezcla de conceptos, la esencia o principio de los desafos y convertirse en parte del problema buscan la introduccin del azar para romper con los patrones de pensamiento .lgico TCNICA: LA ESENCIA DEL DESAFO Si tu desafo creativo es querer levar una vida ms tranquila, ms relajada, preguntate: Qu cosas son tranquilas? Qu cosas son relajadas? Quines van despacio? Las tortugas? Bueno, cmo son las tortugas? Y de ah empezar a asociar y sacar ideas para tu desafo. Pensar en trminos de principio y esencia, lo que hace es liberar la imaginacin de los impedimentos o las trabas que pueden poner a veces las palabras, .las categoras o etiquetas TCNICA: EL PRINCIPIO DEL DESAFO Si mi desafo creativo es mejorar el lavado de autos hac una lista de todas las otras cosas que se lavan (el pelo, la ropa, las cales, las uas, los perros, etctera). El principio del problema es el

.lavado, lavar, limpiar Gener conexiones, relaciones y asociaciones que .puedas adaptar para tu lavadero de autos TCNICA DE LEONARDO DA VINCI Leonardo deca que hasta que algo no era percibido por lo menos desde tres o cuatro perspectivas distintas, uno no poda comprenderlo realmente. Un conocimiento completo y real slo proviene de sintetizar todas esas perspectivas en una. Por ejemplo, cuando l dise la primera bicicleta, pens su desafo desde el lado del transporte (cul sera el mejor diseo como inventor), desde el de los inversores (quines podran financiar los prototipos y la produccin de estas bicicletas), desde el del consumidor final (quin usara esas bicicletas) y desde el de las ciudades (donde esas bicicletas seran usadas). Luego sintetiz todas .esas perspectivas en el diseo final de la bicicleta TCNICA: AMBOS HEMISFERIOS DEL CEREBRO Escrib en una hoja todas las ideas que se te ocurran sobre tu desafo creativo, que sean las ms deseables, extremas, sexis, las que parecen imposibles de realizar. Escrib en otra hoja todas las ideas que sean bien prcticas, lgicas, bajadas a tierra. Mir las dos listas y trat de conectar para ver qu .surge

Ejercicios para activar ms mi hemisferio derecho Leer una historia o un cuento de ciencia ficcin o algo imaginativo.

Los estudios demuestran cientficamente que cuando leemos un cuento, que requiere explorar distintos significados y el uso de nuestra imaginacin, estamos tambin ejercitando el hemisferio derecho del cerebro. Leer historias, cuentos y novelas ejercita las habilidades intelectuales que necesitamos para pensar diferente, de una manera ms creativa. Al hacerlo nos estn invitando a poder explorar distintos significados, obteniendo una interpretacin no literal de lo que leemos. Hacer silencio. Al participar de actividades en las que no hablamos se suprime mucha de la actividad del hemisferio izquierdo. Esto hace reducir la activacin de patrones de pensamiento de las redes neuronales dominantes. Es como bajar el volumen de nuestra mente consciente. Cualquier actividad o juego que ejercite nuestra imaginacin. Rompecabezas, juegos de mesa, palabras cruzadas, improvisar teatro o msica, bailar sin coreografa y un montn de otras actividades relacionadas con todas stas. No slo nos ejercitan nuestra habilidad para generar mltiples perspectivas e ideas, sino que tambin nos permiten cultivar una actitud divertida sobre el proceso creativo. Somos mucho ms creativos y exploramos mucho ms ideas cuando somos pequeos. Qu mejor manera que cultivar este ?acercamiento practicando o volviendo a ser nio Abrazar la ambigedad. Aceptarla es crucial para poder acceder a mltiples significados, y eso es algo que le encanta hacer al hemisferio derecho. La ambigedad nos permite ver un mar de distintas .posibilidades

El profesor John Kounios dice que, si ests trabado en algn problema difcil, pongas tu despertador unos minutos antes que de costumbre para que te dediques un tiempo semidormido acostado en la cama. Es al donde tenemos nuestros mejores pensamientos. No te olvides de anotar lo que se te .ocurra No estamos biolgicamente destinados a ser menos creativos con la edad. Tu juventud te hace ms inocente e ignorante, lo cual te permite aceptar ideas ms radicales. Si segus encontrando nuevos desafos, entonces vas a seguir pensando como un joven aunque tengas el pelo gris PROBLEMAS LABORALES TPICOS stas son las preguntas sobre problemas o desafos ms frecuentes en un trabajo, que pueden convertirse en oportunidades para que generes ideas y los resuelvas creativamente: Qu es lo que te gustara tener o lograr en tu trabajo? En qu idea o en qu tema te gustara trabajar? Qu te gustara que pase en tu trabajo? Qu relaciones con los otros te gustara mejorar? Qu te gustara a vos hacer mejor en tu trabajo? Para hacer qu te gustara tener ms tiempo en tu trabajo? Qu es lo que ms te gustara aprovechar de tu trabajo? Cules son los objetivos insatisfechos? Qu te excita y te encanta de tu trabajo? Qu te enoja y te preocupa? De qu te quejs? Cules son las actitudes que no te gustan de los dems en tu trabajo o te gustara que cambien? Qu te gustara que los dems hagan? Qu cambios te gustara introducir? Qu es lo que leva mucho tiempo resolver en tu trabajo? Qu es lo que no vale la pena? Qu es muy complicado? Cules son los cuelos de botela? En qu sentido vos sos ineficiente? Qu es lo que te consume la cabeza y te quema? Qu es lo que

te desilusiona? Qu es lo que te gustara organizar mejor de tu trabajo? Cmo podras hacer ms plata de tu trabajo? Tpicos desafos del trabajo donde pods involucrar tu creatividad seran los siguientes: Qu sugerencias creativas podra hacer yo para producir nuevos productos?Cmo podra recortar costos para incrementar la produccin? Cmo podramos diferenciar nuestros productos de los de los dems, de la competencia? Qu productos nuevos se necesitan? Qu modificacin de los productos que existen se necesita en el mercado? Cmo podra vender un veinte por ciento ms de lo que vendo? Qu nuevas tcnicas de venta podra inventarme? Cmo puedo convertirme en alguien indispensable para mi empresa? Cmo puedo manejar mejor las quejas de los clientes? Cmo podra comunicar mejor los servicios o productos de mi empresa? Cmo puedo motivar a los empleados o a mis colegas para que activamente busquen formas de diferenciarse de la competencia? Qu procedimientos podramos establecer para reducir la burocracia? Qu es lo que a los empleados les gustara que los premien? Cmo podramos orientarnos ms hacia el cliente? Es posible cambiar nuestra imagen? Cmo podramos derrotar a la competencia? TCNICA: PREGUNTAS DIVERTIDAS Si tu problema fuese un ser vivo, cmo sera? Dibuj un ser vivo que sea tu problema. Pens cmo sera el pasado y las reencarnaciones futuras de tu problema. Pens en que tu problema se podra comer, cmo sera el gusto? Hay algo muy hermoso en ese problema? Hay algo muy interesante en el problema mismo?

Podras imaginarte la vida personal del problema? Cmo es polticamente? Cmo es su religin? Cmo sera su vida amorosa? Cundo naci ese problema? Tiene hermanos? Tiene amigos? Tiene miedos? Si vos fueses el psiclogo o el terapeuta del problema, ?qu cosas te confesara a vos

TCNICA DEL DIBUJO ABSTRACTO Hac varios dibujos abstractos usando cualquier tipo de forma, las que quieras. Hacelo bien rpido, usando tu intuicin. Seleccion una sola de las formas que dibujaste. La que ms te guste, la que te lame ms la atencin, dej que tu intuicin elija. Encontr en esa forma los atributos y caractersticas ms esenciales. Por ejemplo, suave, algo liviano, algo grueso, algo raro,circular, puntiaguda, etctera. Us esos atributos y caractersticas para inspirarte a dibujar otra forma distinta. Estudia qu es lo que puede representar esta ltima figura (una nube, un gato, un yogur, un soldado, un bandern, etctera). Mezcl estos conceptos que descubriste en tu figura .con tu desafo creativo .TIPs: Anoten. Anoten todo Hay que producir y generar muchas ideas antes de limitarse a pensar en una que est buena o .que sea diferente Nada es ms

contraproducente para la creatividad que la crtica o el .juzgamiento Pensar sin juzgar es algo dinmico y fluido, all las ideas van a empezar a rebotar unas con otras y vamos a poder asociar nuevas ideas, nuevas combinaciones de ellas, y a disparar un sinfn de .posibilidades TCNICA SCAMPER Scamper es una luvia de ideas para principiantes o para gente que no sabe debatir bien en forma ordenada. Se realiza con una serie de preguntas oportunas y dirigidas. Las preguntas se relacionan con Sustituir, Combinar, Adaptar, Modificar, Ponerle otros usos, Eliminar y Reordenar o, a veces, revertir. Por ejemplo, si mi desafo es mejorar el rendimiento de mi equipo de trabajo: Empiezo a usar la letra S de sustituir, puedo sustituir cosas, lugares y procedimientos. Qu hago? Cambio la gente? Echo a algunos? Contrato otros? Cambio de trabajo? Cambio la manera de ejecutar los proyectos? Cambio de lder? Cambio las oficinas o el lugar donde nos reunimos? La C de Scamper, combinar. Combino temas, conceptos e ideas. Combino las posiciones de los empleados? A aquelos que venden mejor los mando a un escritorio y a los que venden peor los mando a vender para ver qu pasa? Combino el trabajo de elos con alguna cosa recreacional? La A de Scamper, adaptar. Adapto ideas de otros contextos. Y as, sucesivamente. Al final has generado respuestas para todas estas hipotticas preguntas y muchas de elas van a ser ideas o adaptaciones de ideas que vas a evaluar y que .te van a servir en tu desafo creativo

Para poder hacer esto de manera eficiente, uno tiene que frenar al crtico interno y empezar a escribir todas las ideas, incluso las obvias y las que pensamos que son malas. Entonces, es probable que el primer tercio de ideas incluya las viejas, las mismas; en el segundo, van a ser ms interesantes; y en el ltimo, seguramente van a mostrar otras revelaciones, curiosidades y complejidades. De esta manera, si no nos hubisemos impuesto una cantidad enorme de ideas, esas ltimas treinta no habran .aparecido nunca LOS SIETE MANDAMIENTOS QUE DEBERS RESPETAR CUANDO ESTS GENERANDO IDEAS No te juzgars: dej fluir tus ideas, s flexible. No hars comentarios: cualquier comentario negativo o crtica cambiar tu humor, y eso afectar tu potencial creativo. No editars: no dejes que tu editor interno interfiera en el proceso. Editar es trabajo del hemisferio izquierdo del cerebro, que no est invitado a la generacin de ideas. No ejecutars : se te ocurre una idea y, al segundo, otra parte de tu cerebro ya est distrada .pensando cmo la implementars No te preocupars: el miedo, como veremos, es un gran bloqueador de la creatividad. No mirars hacia atrs: evit decirte que esa idea ya la prob hace dos aos y no funcion. No perders foco: es fcil empezar a perder energa .y foco en lo que ests haciendo. No lo hagas FLUIR MENTAL Para que tu pensamiento sea ms fluido (cantidad) y ms flexible (creativo), hac listas.

Hacer listas de cosas es una manera muy poderosa de incrementar la fluidez de tu pensamiento. Por ejemplo, hac una lista en pocos minutos de todos los usos posibles que pueda tener una bicicleta. Es probable que se te ocurran muchas cosas pero tambin te vas a censurar algunos pensamientos y vas a listar slo las ms obvias. Para poder romper con esa censura, necesits ser flexible. Permitite escribir un montn de otras ideas. La flexibilidad a nivel pensamiento significa la habilidad para ver ms al de lo ordinario y lo convencional. Significa tener un rol de pensamiento .donde se improvise ms EJERCICIO PARA EJERCITAR EL PENSAMIENTO FLUIDO Y FLEXIBLE Escrib una oracin de cuatro palabras (quiero comer muchos duraznos). Escrib oraciones de cuatro palabras, donde cada palabra empiece con la primera letra de la oracin original. Por ejemplo, la q de quiero, la c de comer, la m de muchos, y la d de duraznos: quiz cambie muy deprisa o queso cantbrico mal .cocido TCNICA DEL BRAINSTORMING SOLITARIO Escrib en fichas una idea por ficha. Pon las fichas al costado a medida que vas escribiendo. Escrib las ideas a medida que se te ocurren, sean buenas, malas, raras, exticas, mezcla de cosas. No importa si son lgicas o si tienen valor. La clave es producir la mayor cantidad de ideas y no evaluar ninguna hasta que no hayas terminado de escribir todas aquelas posibles que se te puedan ocurrir. Al terminar, agarr el paquete de fichas y empez a separarlas y valuarlas.

Cmo? Combinndolas, asociando de manera libre las ideas que escribiste para crear otras, imaginando cmo una idea podra funcionar y cambindola, tratando de revertir la idea y cambiar el opuesto a lo que escribiste para ver si puede funcionar de esa forma, arreglarla, sustituirla por ideas parecidas, considerar cada una de elas desde distintos puntos de vista, dibujar o hacer un diagrama de la idea, inventarte o crear una metfora de cada una, forzar conexiones entre dos o ms ideas, imaginar cul sera la crtica a esa idea, tratar de modificarla de acuerdo con esa crtica y, sobre todo, irte a dormir .y dejar que tu cerebro trabaje solo EJERCICIO PARA CUANDO EXPERIMENTS UN BLOQUEO MENTAL Imagin que eso que te bloquea est representado fsicamente por algo que vos ests vistiendo: un gorro, un anilo, un pauelo, un pulver, un zapato. .Sactelo y te vas a sentir liberado y ms relajado TCNICA DE LA PALABRA AL AZAR Eleg una palabra al azar (hay sitios webs que te generan palabras al azar). Dibuj lo que te sugiere esa palabra. De esta manera empezs a utilizar el hemisferio derecho del cerebro. Escrib al lado del dibujo todas las caractersticas que tiene esa palabra. Escrib al lado del dibujo todas las asociaciones que te sugiera esa palabra. Conect las caractersticas y asociaciones que escribiste con tu desafo creativo. Por ejemplo: Mi desafo: pensar un nuevo cepilo de dientes. Mi palabra al azar: perro. Caractersticas del perro: muchos pelos, nariz negra, cuatro patas, mueve la cola, entierra huesos.

Asociaciones con perro: cario, lealtad, coraje, rescate. Conexin caracterstica, asociacin y mi desafo creativo: Y si me propongo un cepilo de dientes que adems tenga movimiento como masajeador de ?(la cara (mueve la cola, carioso TCNICA: ASUNCIONES REVERTIDAS Todo tema, disciplina o desafo tiene sus asunciones. Lo que est dicho, lo que se sabe o lo que se cree que debera ser. Escrib todas las asunciones relacionadas con tu desafo creativo y despus revertilas. Qu surge a partir de eso? TCNICA: PERSPECTIVA DESDE OTRAS PROFESIONES Cmo un bailarn, cientfico, bombero, escribano, domador de leones, etctera, resolvera tu desafo creativo? Nos ponemos en la piel del otro. Otros enfoques nos van a hacer aparecer nuevas ideas. Una de las maneras ms sorprendentes y disfrutables de cultivar otras perspectivas es mediante los viajes. Alejarse de los lugares donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. Cuando estamos fsicamente cerca de la raz del desafo, nuestros pensamientos son automticamente ms estrechos, acotados a una serie muy finita de asociaciones posibles. Esto puede ser muy bueno para ayudarnos a focalizar en los hechos pero limita .nuestra imaginacin TCNICA: PROFESIONES Y OFICIOS Hac una lista de profesiones y oficios. Al azar dec tres letras. Por ejemplo: c, carpintero; b, bombero, y m, mdico. Escrib una lista de atributos y caractersticas de estas tres profesiones. Pens con fluidez, sin detenerte, listando todo lo que te aparezca en la mente, incluso si tens pensamientos asociados con

esas profesiones. Combin todo lo que escribiste, las caractersticas, los atributos y los pensamientos asociados con tu desafo creativo. Sin duda aparecern ideas absolutamente diferentes. Esto es conocido como el concepto del blending, la mezcla de conceptos que en apariencia no estn relacionados y a los cuales trats de encontrarles una relacin. Vas a estirar tu imaginacin haciendo multiplicidad de asociaciones entre diferentes profesiones u oficios y combinndolas de manera aleatoria en nuevas ideas relacionadas .con lo que vos necesits, con tu desafo TCNICA: LO MUY DIFERENTE A veces las ideas ms interesantes o frtiles aparecen de elementos formados por las temticas ms diferentes o asimismo opuestas a las que estamos tratando con nuestro desafo creativo. Por ejemplo, si estoy trabajando como organizador de eventos y mi desafo es cmo hacer ms entretenidas las fiestas de jvenes, puedo hacer una lista de atributos y caractersticas relacionados con una iglesia. A medida que vas listando atributos y caractersticas de las iglesias, van a aparecer en tu mente asociaciones muy interesantes y divertidas que pods .adaptar a tu desafo creativo Pens en algo que cres imposible y despus trat de encontrar ideas para acercarlo a algo posible. Por ejemplo, imaginate que tu celular tenga vida, que respire como un ser viviente. Enumer los atributos de los seres vivientes (nacen, se reproducen, crecen, sienten, etctera). A partir de esos atributos quiz puedas usar algunos para disear tu celular de una manera distinta (que sepa cuando te sents mal, que exprese emociones cuando est .(nublado, etctera

Ms preguntas que estimulan tu imaginacin: Qu pasara si pudieras comer nueces en el desayuno? Qu pasara si los genitales estuvieran en la frente? Qu pasara si cuanto ms grande fueras ms belo y ms inteligente devenieras? Qu pasara si entre los problemas de distintos pases ganara aquel que hiciera rer ms a su gente? Qu pasara si durmisemos veintitrs horas al da y slo estuviramos despiertos una hora? Qu pasara si los rboles empezaran a producir petrleo en grandes cantidades? Qu pasara si cambiases de sexo? Qu sucedera si los humanos nunca muriesen? Cmo afectara esto nuestras personas, nuestros negocios, nuestra religin, etctera? Qu pasara si los ojos estuviesen en la nuca? Qu pasara si cada trabajador adoptase una persona de la cale y la cuidase por el resto de su vida? Qu animal es parecido a mi problema? Por qu? De qu forma mi problema puede ser como una linterna sin pilas? Si mi problema fuese el csped de un jardn, quin sera la maleza? De qu forma una latita de gaseosa casi sin gas y que pas dos horas al sol ?podra ser la solucin de mi problema ALGUNOS EJERCICIOS CLSICOS PARA DESARROLLAR A N MS NUESTRA PERCEPCIN Estim cosas. Por ejemplo, estimar tiempos: Cunto tiempo tardars en legar de un lugar a otro? Cunto tiempo tendrs que esperar en la fila del banco o del cine? Estimar tamaos: Cunto miden las cosas de alto, largo o ancho? Cuntos objetos caben en una bolsa o caja? Estimar volmenes: Cunto cabe en un envase o recipiente? Cunto en una caja? Estimar distancias: Cun lejos est un

lugar de otro? Cunto falta para legar a un destino? Cul es la distancia hasta la esquina o hasta el semforo? Estimar pesos: Cunto pesa una fruta o una bolsa lena de limones? Cunto pesa una bolsa o una caja? Trat de adivinar cmo va actuar otra persona ante alguna situacin determinada y compar luego lo que pensaste que sucedera con lo que ocurri en realidad. Tu imaginacin y tu creatividad tambin mejoran cuando el cerebro reacciona a nuevas percepciones, en particular si intents experimentar el mundo de nuevas formas. And a lugares adonde nunca fuiste, donde tus sentidos huelen, escuchan y ven cosas que nunca antes experimentaron. Explor todo el arte de un museo. Escuch msica compleja y dej que tu mente interprete sus patrones. Disfrutar de la msica estimula muchas secciones del cerebro y presenta oportunidades para crear nuevas conexiones neuronales. Algunas investigaciones del neurlogo Richard Restak sugieren que escuchar a Mozart unos pocos minutos cada da puede impulsar tu conocimiento a travs de muchos niveles, desde percepciones simples hasta .pensamientos ms profundos TCNICA DEL BONSI Pon un rbol bonsi en el suelo y miralo desde arriba, tratando de memorizar la forma y los patrones de cada una de sus ramas. Cerr los ojos y volv a mirarlo utilizando la memoria. Abr los ojos y cheque cun acertados estaban. Repet el ejercicio con el bonsi a la altura de tus ojos, pero ahora trat de hacer zoom y contar el nmero exacto de ramas. Cont el nmero exacto de hojas en cada rama. Cerr los ojos y

recre la imagen en tu mente. Concentr los pensamientos en imgenes y no en palabras. A medida que mejors tu habilidad para ver los detales del bonsi, con los ojos abiertos o cerrados, ests fortaleciendo las redes neuronales implicadas en la .percepcin Es momento de que dejes el libro a un lado, cierres los ojos, te recuestes en el piso y dejes volar tu imaginacin. Al cerrar los ojos vas a apagar gran parte de tu cerebro que se dedica al estmulo visual, lo cual te permitir encender y conectar otras regiones. Concentrate en tu respiracin, en la imagen de un lugar placentero yo imagino una montaa con mucha nieve y un sol tibio o un sonido. Sentirs que los ms diversos pensamientos invadirn tu conciencia. No luches contra ellos, dej que lleguen y se vayan. Pods imaginar una ruta donde los pensamientos vienen y se van. Quiz logres con la prctica unos tardan dos o tres veces, algunos decenas y otros nunca lo consiguen que por momentos esa ruta est vaca. Cuando eso suceda, te aseguro por experiencia personal, y me avalan estudios cientficos, que poco a poco empezars a tener ideas ms creativas. La recomendacin de expertos indica la prctica de este ejercicio dos veces por da durante veinte minutos cada una. Si te interesan muchos estos temas, te invito a que te informes sobre la meditacin trascendental o leas el libro Atrapa el pez dorado, de David Lynch

Verde que te quiero verde .Para ser ms creativo es mejor el verde Azul tambin

Segn los cientficos, el azul nos dispara automticamente asociaciones con el cielo y el ocano. Pensamos en horizontes lejanos, luz difusa, playas paradisacas y das de relax. Ideal para !incrementar las ondas alpha del cerebro Esto huele bien La conexin directa del sistema olfatorio con la amgdala se debe a que esta ltima puede influir tanto en el ritmo cardaco y la presin arterial como en nuestra sensacin de calma y bienestar. Es decir, olores que nos crispan o nos alertan y otros que nos seducen y nos invitan. Estos ltimos son .los relacionados con la aromaterapia En los negocios de ropa femenina, el olor a vainilla duplica ventas, y en los de ropa masculina, el olor a miel o rosas hace lo .mismo Al cantar las pupilas se dilatan y secretamos endorfinas. Los pacientes en coma responden a .la msica, y los terminales se relajan con ella DESAFOS PARA DESARROLLAR Y JUGAR EN EL DA A DA CON NUESTROS CINCO SENTIDOS Trat de vestirte o lavarte el pelo y los dientes con los ojos cerrados. Al compartir una cena con alguien, comunicate slo con la mirada sin hablar. Escuch msica al oler flores. Escuch la luvia mientras golpes con los dedos al ritmo de las gotas que caen. Mir las nubes mientras hacs moldes con plastilina. And al trabajo o la escuela por caminos distintos durante toda una semana.

Us el tenedor con la mano opuesta a la habitual. Hac las compras en un almacn o una panadera .diferente de la conocida TCNICA: VISUALIZACIN CREATIVA Conectar tus sentidos con lo que ests tratando de crear resulta muy poderoso. Trat de usar tus cinco sentidos para visualizar la solucin final de tu desafo creativo. Cmo se ve? Cmo se siente? Cmo suena? Cmo huele? Qu gusto tiene? Cuanto ms emocionalmente conectado ests con tu desafo creativo, ms chances de legar a una solucin creativa.