Divisin de Educacin Media Superior Unidad Valle Alto

Vida y Salud

Marcelo Vera Cavazos 289561 Vida y Salud Trabajo Final

Monterrey, Nuevo Len, 2 de Mayo de 2013

Modulo 1. Conocindome como Persona Actividad 1.4 Historia Clnica Personal Historia Clnica Personal I. Ficha de Identificacin En la ficha de identificacin es en dnde la persona se identifica presentando su edad, gnero, religin y lugar de nacimiento. Este apartado es importante porque expone las condiciones personales del husped. Nombre: David Marcelo Vera Cavazos Sexo: Masculino Edad: 18 aos Religin: Cristiano Lugar de nacimiento: Monterrey, Nuevo Len Ocupacin: Estudiante II. Antecedentes Heredo Familiares: En los antecedentes heredo familiares se busca la carga GENTICA, la herenciaaqu nos podemos dar una idea de las posibles enfermedades que podemos desarrollar siguiendo nuestras respectivas lneas familiares. En este apartado tienes que investigar sobre las enfermedades de tus abuelos, de tus tos (hermanos de tus paps), de tus primos, padres y hermanos. Se tiene que investigar a profundidad sobre la existencia de diabetes, hipertensin, cncer especificando el tipo y lugar, artritis, enfermedades cardiacas, infartosetc. OJO: los tos de cario no entran, tienen que ser parientes de sangre. Abuelo materno Enfermedades que padece o padeca: nada Abuela materna Enfermedades que padece o padeca: Nada Abuelo paterno Vivo Enfermedades que padece o padeca: Nada Abuela paterna Vivo Enfermedades que padece o padeca: Nada Tos maternos Enfermedades que padecen o padecan: Nada Tos paternos Enfermedades que padecen o padecan: Nada Vivo Si__X___ No_____

Vivo

Si__X___ No______

Si___X__ No______

Si__X___ No______

Padre: Enfermedades que padece o padeca: Madre: Enfermedades que padece o padeca: Hermanos: Cuntos? ___2___ Vivos _Si____ Enfermedades que padecen o padecan: Nada

Vivo Viva

Si_X____ No_____ Si__X___ No____

Otros datos de importancia ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ___________ III. Antecedentes Personales Patolgicos En este apartado se describen las enfermedades que en algn momento de tu vida hayas tenido, incluyendo las enfermedades que tuviste de beb, de nio y la edad. Si alguna vez has estado en el hospital debes de incluir el motivo de hospitalizacin, si eres alrgico a algn alimento o medicamento, si te han transfundido sangreetc. Si actualmente tomas algn medicamento debes de incluir el nombre de las medicinas y la razn. Enfermedades en la infancia: Ninguna Hospitalizaciones: Ninguna Cirugas: Ninguna Transfusiones: Ninguna Enfermedades actuales: Nada Medicamentos que ests tomando actualmente y la razn: Nada Datos de importancia: Nada

IV.

Antecedentes Personales No Patolgicos (Estilo de Vida)

En los antecedentes no patolgicos como lo dice el apartado se busca obtener una descripcin sobre el estilo de vida de la persona. Aqu debers describir a groso modo, el lugar en dnde vives, si tienes mascotas, el tipo de dieta que llevas, si haces o no haces ejercicio, si consumes alcohol y de ser afirmativo tienes que indicar cantidad y frecuencia, lo mismo para el tabaquismo y drogas de otro tipo. Casa: 5 personas (pap, mam, dos hermanos, yo) Mascotas: Un gato Dieta: regular Ejercicio: yo juego rugby y mis hermanos futbol Alcohol: si, normalmente los fines de semana viernes y sbado Tabaquismo: si fumo diario Drogas: No Tatuajes: No

Inicio de Vida Sexual Activa: No Inmunizaciones (vacunas): Otros. No

V. Antecedentes Gineco-obsttricos: Este apartado es SOLO PARA MUJERES, aqu se deber de describir la edad de primer menstruacin conocido como Menarquia, el ritmo duracin de ciclo menstrual y periodo, el inicio de la vida sexual y por ltimo indicar si se han tendido embarazos (gestas) Menarquia: Ritmo: F.U.M.______________ Gestas____ Partos_____ Abortos______ Cesreas_______ I.V.S. ______________ Uso de Mtodos Anticonceptivos: Si ______ No ______ Cules?

Mi estilo de vida Vivo con los 4 otros miembros de mi familia, llevamos una relacin cercana pero no tanto, convivo bien con otros familiares como primos, tos y abuelos. Casi todos los fines de semana tomo alcohol pues salgo a fiestas o antros. Fumo diario sin embargo siento que no me afecta tanto ahorita, pues hago mucho ejercicio. 1.1 Aprend las 3 reas funcionales de mi cuerpo que son la social, fsica y psicolgica, estas son igual de importantes cada una pues si una est afectada puede daar una de las otras o las dos. Sin embargo creo que estar feliz y con una buena visin hacia todo en el rea psicolgica es sumamente importante para las dems.

1.2
De este tema se me qued cuales son las etapas por las cuales pasamos durante toda nuestras vidas, me ayuda a ver como son los estados de nimo de cada etapa y la manera en la que la gente acta. 1.3 Aqu pude ver que hay muchas cosas en la vida que nos afectan grandemente, sin embargo hay algunos factores que son los ms influyentes en el dao a la vida de los humanos que son las drogas, alcohol, cigarro, y todos estos vicios que deterioran a la gente. Adems de que no solo le afectan a uno sino que tambin a la gente que nos rodea, a nuestros cercanos.

1.4

El tema de salud- enfermedad creo que fue uno de los que mas me gusto de este modulo ya que pude entender la diferencia entre lo que es salud y enfermedad y cual es la interaccin entre husped, agente y medio ambiente. Lo que me quedo de enseanza fue que gracias a que supe con exactitud que era cada uno de estos agentes me servir para llevar una buena salud Conociendo mi cuerpo y alimentacin 2.1 De este tema aprend que es una enfermedad que se puede dar en cualquier edad y no tiene manera de curarse, se da por falta de pigmentacin, o sea estar mucho tiempo expuestos al sol. Solo hay dos maneras de evitarlo, o estar bien cubiertos con ropa/accesorios o usar protector solar 2.2 Esta es la enfermedad de las que ms me acuerdo de todas, la osteoporosis, que es una enfermedad que se da casi siempre en las edades avanzadas de la tercera edad, esto por no cuidarse de una manera adecuada, entre esto alimentarse bien, consumir vitamina D y calcio, pues esto fortalece y cuida los huesos. 2.3 Fibromialgia, una enfermedad que se da en los msculos en la que se siente dolor cuando se ejerce presin sobre ellos. Eso se da por un golpe muy fuerte, no tanto por gentica o mal cuidado, sin embargo si te ejercitas puedes evitarlo un poco ms. 2.4 Con este tema aprend a diferenciar las enfermedades que se pueden tener en el rea del sistema respiratorio. A diferenciarlas y saber sus sntomas, prevenciones y maneras de tratarlo. Lo que s es que cuando ya se tiene algo del rea respiratorio se tiene que reposar y beber mucha agua. 2.5 De este tema aprend que hay que estar checndose la presin constantemente a estas edades no tanto pero cuando estemos ms grandes si hay que hacerlo mucho pues no se padece ningn sntoma no te das cuenta que tienes algn problema. para siempre como lo es el asma, as que lo mejor es no abusar de los vicios para no desarrollar el reflujo y as vivir una vida sana y plena. 2.7 Del tema de la tiroides aprend que se da principalmente cuando la gente quiere bajar de peso y comienza a usar pastillas para hacerlo, y como estas no son totalmente naturales se comienza a dar esta enfermedad. Adems de que te rebota cuando las dejas de tomar y afecta ms a tu salud. 2.8 Con este tema aprend que tomar coca es muy daino para los riones, esto lo viv con un amigo que le salieron piedras por tomar una cantidad enorme de coca cola al da, es muy doloroso y pueden ser muy peligrosas pues tienen que hacerte operaciones. Tomarla de vez en cuando no est mal, pero en exceso es malo, como todo.

2.10.1 En este tema aprend que se da normalmente en la tercera edad o adultez madura, esto se da por consumir comida con grasas, respirar el humo que sale de los carros y otros. 2.10.2 De los mtodos anticonceptivos ya saba mucho pues he asistido a varias plticas y conferencias sobre esto, sin embargo no dejo de aprender con este tema. Se dice que ningn mtodo es cien por ciento confiable pues no se ha comprobado que alguno siempre funcione. Lo ms confiable que hay es la vasectoma, despus el condn, la esponja y otras que son seguras pero si no se lleva a cabo de una manera adecuada se puede llegar a contraer una enfermedad o embarazo. Lo ms seguro es la abstinencia.

2.2 Del tema de Dietas y Nutricin aprend que hay que llevar una dieta que proponga comidas bajas en grasas, que incluya frutas y verduras y tambin vitaminas A, E, C, D. Beber agua es esencial tambin, al menos un litro y medio.

3.1 Del mdulo del tabaco aprend que el cigarro tiene unos qumicos sumamente dainos para los que lo fuman y para los que lo respiran a su alrededor. Es una adiccin muy fuerte porque la nicotina te hace necesitarlo. No por fumar constantemente morirs de una enfermedad de tabaquismo, sin embargo no porque no fumes tampoco significa que no te puede dar alguna enfermedad.
3.2 Del tema del alcohol aprend varias cosas que no conoca, entre esto como afecta al cerebro y al hgado principalmente, esto muchos lo toman como antidepresivo y esto si lo haces constantemente puedes desarrollar una enfermedad/adiccin que es muy difcil evitar pues da un efecto y una sensacin que a la mayora les gusta. El alcohol deshidrata el cerebro y nubla los sentidos y recuerdos del momento en el que se est ingiriendo, por eso muchos borrachos no se acuerdan de lo que pas la noche anterior. Es peor si lo comienzas a consumir a temprana edad pues los rganos no estn desarrollados completamente y se daan desde jvenes.

3.4 Narcticos Aprend que todos los narcticos te hacen sentir efectos muy parecidos, sin embargo unos son mucho ms fuertes que otros, as mismo unos son ms adictivos y ms difciles de dejar de consumir. Todos estos pueden hacer que termines en muerte y lo que hace con mayor frecuencia es que te hacen eufrico, te causa acidez estomacal con vmitos y otros te relajan y te dan sueo. Unos te dan hambre y otros hacen que pierdas el hambre. En los ojos hay un efecto tambin, se hacen chiquitas o grandes las pupilas. Plan de Vida Mi plan de vida principalmente es comenzar a cuidarme ms delo que ya hago actualmente, con esto me di cuenta de muchas cosas que no saba que deba evitar o moderar, como por ejemplo las comidas y el alcohol. Quisiera comenzar a disminuir todos estos excesos y vicios que me han atrapado a lo largo de mis ltimos aos de juventud. Quisiera dejar el tabaco porque adems de que afecto a los dems, tambin afecto mi acondicionamiento fsico y aunque ahorita no me d cuenta si me est daando los pulmones gravemente. Tambin llevar una vida sexual cuidadosa, que si por alguna razn llegara a hacer algo cuidarme con anticonceptivos, adems de hacerme estudios constantemente para estar al tanto de mi situacin y salud.