Tcnicas de Afrontamiento

El Rol de Los Padres

AFRONTAMIENTO
Se refiere a los esfuerzos para enfrentar las exigencias, retos, demandas y conflictos que se presentan en los ambientes donde una persona se desarrolla (familia, escuela, sociedad), y est vinculado al estrs. Estos esfuerzos pueden ser fsicos/ emocionales/ intelectuales.

AFRONTAMIENTO EN LA ESCUELA

Metas acadmicas. Integracin social. Resolucin de conflictos. Situaciones de acoso, intimidacin o victimizacin de uno(a) o unos(as) alumno(a) o alumnos(as) hacia otros(as); de forma repetida y durante un tiempo, ya sea de forma verbal, psicolgica, o mediante contacto fsico.

Violencia entre nios(as)?

El acoso escolar podemos definirlo como un proceso de abuso e intimidacin sistemtica por parte de un nio hacia otro que no tiene posibilidad de defenderse" (Rodrguez, N.) Puede manifestarse mediante agresiones fsicas, verbales, maltrato psicolgico, exclusin, y otras formas como el robo y el hurto. Se conoce como BULLYING.
Tres caractersticas fundamentales: Es deliberado o intencional, sucede ms de una vez, hay un claro desbalance de poder entre el bully y su vctima (fsico psicolgico intelectual).

Cundo hay que preocuparse?

CUANDO LA SENSACIN DE INSEGURIDAD O VULNERABILIDAD NO PERMITE EL SANO DESARROLLO DE LOS HIJOS(AS). Todos los actos de bullying son agresivos, pero no todos los actos agresivos son bullying. No hay que confundirlo con los normales conflictos entre iguales o problemas de indisciplina. Bullying es un abuso de poder. No es burlas de una ocasin. Puede ocurrir cara a cara o a espaldas de la vctima. Ejemplo, el cyberbullying. Puede ser cometido individualmente o en grupo. Un bully puede ser nio o nia.

Mi hijo(a)?!!!

Si su hijo es vctima de bullying, debe proveerle soporte emocional y orientacin de cmo enfrentar sta situacin.

Si su hijo est haciendo bullying, necesita un ALTO firme, y ms importante an, averiguar las causas que originan su comportamiento agresivo, para resolverlo.

Seales de alerta!!!! (Vctimas)

Frecuentes dolores de estmago o cabeza.

Se resiste a ir a la escuela. Pide o toma ms dinero del que necesita.

Ha bajado en sus notas.

Parece lloroso o ansioso despus de clase. Aparece con ropa rasgada o con moretones inexplicables.

Est inusualmente hambriento despus de clase, y no trae su comida de regreso.

Se le pierden sus pertenencias. Parece alejado de sus compaeros. Se le observa con humor cambiante. Se muestra repentinamente agresivo. Cambios en sus patrones de sueo o alimentacin. Habla sobre, o intenta lastimarse a s mism@.

Mi hijo es un bully?!!!

Tome una actitud firme y clara ante el bullying. Establezca las causas: estrs, ansiedad, depresin, imitacin Trabaje en equipo con el colegio.

Monitoree la exposicin del nio a los medios.

Preste atencin a la conducta e interaccin social del ni@. Cree un ambiente familiar seguro y clido donde el nio pueda expresar sus sentimientos y frustraciones sin agredir. Nunca use la violencia para reparar el problema. Violencia genera violencia. Busque ayuda psicolgica.

Porqu debemos involucrarnos?

Los nios que hacen bullying podran sufrir en el futuro: problemas laborales y sociales, exclusin, conducta delictiva. Los nios vctimas de bullying podran sufrir ansiedad, baja autoestima, depresin, y en ocasiones pensamientos o actos suicidas. Los testigos viven en constante sosobra, preguntndose cundo ser su turno de sufrir, o aprenden a normalizar la violencia.

Qu hacemos los padres/madres?

Fomentar el respeto hacia s mismo y los dems. Educar en la tolerancia. Ensear a sus hijos a resolver los problemas dialogando. Ensear a los hijos a decir NO, y a ponerse en lugar del otro (empata). Desarrollar las habilidades sociales de los hijos. Estar al tanto de la calidad de sus vinculaciones amistosas.

Qu hacemos los padres/madres?

1) Fomentar la confianza y comunicacin con los hijos.

2) Dejar claro el mensaje que una situacin de acoso o violencia debe ser denunciada, que no es NORMAL ser agredido y nadie debe ser considerado intocable.
3) Aprender a observar en su hijo/a signos de maltrato. 4) Sensibilizarce sobre la importancia del desarrollo personal y social de sus hij@s 5) Reflexionar sobre la importancia de su estilo de interaccin familiar (tenso, armonioso, agresivo, tolerante, etc?) 6) Escuche a su hijo(a) sin juzgarlo. 7) Haga equipo con el colegio.

Y qu le digo que haga?

Y qu le digo que haga?

IGNORA AL BULLY: Haz que no lo oste, no lo mires, y si puedes, camina y psale al lado. Demustrale que la ofensa no va contigo. No llores, ni te enojes. No muestres que te afecta. Eso es lo que el bully quiere. Aun si te sientes verdaderamente lastimado, no dejes que se te note EN ESE MOMENTO. Ms tarde podrs hablar o escribir sobre tus SENTIMIENTOS. RESPONDE CON TRANQUILIDAD Y FIRMEZA No! Eso es lo que tu pensas, pero yo no pienso eso Si puedes, convierte la ofensa en un chiste. Por ejemplo, si te dice: que horrible tu bolsn, t dices, Gracias! Me alegra que lo notaras ALJATE DE LA SITUACIN Voltate, aljate o corre si es necesario, y ve a donde haya un adulto. Recuerda que TU NO eres el del problema, el bully es el que tiene el problema.

Y qu le digo?
HABLA CONMIGO!!!
Si los bullies te molestan, lo ms importante que tienes que hacer es hablar con un adulto. Comienza conmigo, tu padre/madre. Eso no es acusar, es pedir ayuda a las personas que te aman Si sientes que no puedes decirlo, trata de escribir una carta contandome lo que te sucede Si eres vctima de ofensas o insultos, s que muchos adultos no consideran grave esto, pero YO se que sta clase de trato es la que ms puede afectar. YO SI VOY A TOMARTE EN SERIO Si se trata de golpes, amenazas o violencia: YO TE PROTEGERE!!!

NO te lo guardes. NO planees venganza contra el bully ni trates de hacer algo con tus propias manos. Yo estoy contigo y pensaremos en una solucin

Y qu le digo?
NO ANDES SOLO. Anda al menos con una persona ms siempre que puedas. Evita las reas de la escuela sin vigilancia y las situaciones en que ests solo(a).

Asegrate de no estar solo(a) en el bao.

Evita los lugares donde ocurren la violencia. Cambia la ruta para ir y volver del bao o del recreo. NO LLEVES OBJETOS VALIOSOS NI DINERO A LA ESCUELA. Marca y cuida tus pertenencias. ACTA CON CONFIANZA. Mantn la cabeza en alto, prate erguido y establece contacto visual. Piensa y repasa con tiempo tus respuestas y reacciones. Vamos a practicar frente al espejo. Reptete permanentemente que t eres, como en realidad eres, una gran persona que merece respeto y amabilidad de los dems. Aprende a estar orgulloso de tus diferencias. De todos modos, por qu querras ser como ese bully? Nunca te avergences de una enfermedad ni de una discapacidad. Mientras ms pronto te sientas bien con ellas, los dems tambin lo harn.

Qu ms puede hacer?
PASA MUCHO TIEMPO CON TUS AMIGOS. Si no tienes verdaderos amigos, trata de hacer nuevos amigos participando en actividades sociales o fsicas.
LLEVA UN DIARIO Escribe sobre lo que te sucede con el(la) bully, y cmo te hacen sentir.

Tambin puedes escribir sobre lo que le pasa a otros compaeros(as).

Escribe tambin todas las cosas que te gustan de ti mismo(a), tus planes para el futuro, etc.

Los tres pasos para ayudar a los hijos(as) a AFRONTAR:

1) Escuchar sin juzgar.
2) Hablar y hacer equipo con el colegio.

3) Intervenir y proteger: SIN MIEDO Y SIN VIOLENCIA.

Sabe USTED cmo se SIENTE su hijo?

Est triste? Siente furia? Tiene miedo? Se siente impotente? Necesita sentirse poderos@? Pierde el control?

Gracias por su atencin.