TALLER

COMO IDENTIFICAR LAS HERIDAS DE LA INFANCIA Y TRABAJAR CON ELLAS.

Abandono La segunda herida de la infancia.

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Objetivo General Al trmino del taller, habrs reconocido tus heridas , as como las formas y herramientas para su sanacin.

Descubrir tus heridas te permitir aceptarte ms y como consecuencia una mayor aceptacin de los dems.

Si te cuesta identificar tus heridas es porque te ocultas tras una mscara, que se construy y que te acompaa para no ver ni sentir esa herida.

Las mscaras que acompaan a las heridas son :

Rechazo Abandono Humillacin Traicin Injusticia Huidizo Dependiente Masoquista Controlador Rgido

Caractersticas de la herida de abandono:

Surgimiento de la herida se da entre el primero y el tercer ao de edad, con el progenitor del mismo sexo. Carencias de muestras de afecto o del tipo de afecto deseado. Mscara de dependiente.

Abandonar a alguien es apartarse de l, dejarlo, no desear ms tener que ver algo con l.

Quienes sufren abandono consideran que no son queridos.

Caractersticas fsicas: Cuerpo largo, delgado sin tono muscular, jorobado. Piernas dbiles. Espalda encorvada. Brazos de apariencia demasiado larga y pegados al cuerpo. Partes del cuerpo cadas o flcidas. Ojos grandes, tristes, con mirada que atrae.

Si te reconoces en la descripcin de la persona que se siente abandonada, significa que has vivido el abandono con el progenitor del sexo opuesto.

El progenitor del mismo sexo tiene el papel de ensearnos a amar, a amarnos y a darnos amor. El progenitor del sexo opuesto nos ensea a dejarnos amar y a recibir amor.

La mscara que se crea el humano para intentar ocultar su herida es la del dependiente.

Un nio pequeo puede sentirse abandonado cuando:

Su mam se encuentra ocupada con un bebe nuevo. Sus padres salen a trabajar todos los das y tienen poco tiempo para l. Cundo lo llevan al hospital donde deber permanecer. Cuando sus padres lo dejan con alguien ms durante las vacaciones. Su mam est enferma y pap demasiado ocupado. Su pap los abandona o fallece.

 La persona que sufre de abandono tambin suele sufrir rechazo. Consideran que no son queridos. La ausencia de alimentacin fsica tambin puede originar la herida de abandono. La persona huidiza pese a su delgadez o pequeez, se sostendr bien, la dependiente tendr una postura ms flcida. De los cinco tipos, el dependiente es el ms propenso a convertirse en vctima.

 Se estar creando problemas de salud para llamar la atencin. El dependiente es una persona que dramatiza mucho: el ms mnimo incidente adquiere proporciones gigantescas. El dependiente no considera que lo que vive sean problemas, ya que estas situaciones le aportan, el beneficio de tener atencin, lo que le evita sentirse abandonado.

Carcter del adulto dependiente:

Vctima.Fusional. Necesidad de presencia, atencin, soporte y, sobre todo, apoyo. Dificultad para hacer o decidir cualquier cosa por s mismo. Solicita consejos, sin seguirlos necesariamente. Voz infantil. Dificultad para dejar que le digan no. Tristeza, llora con facilidad. Causa lstima. Un da esta alegre, el otro triste. Se retrae fsicamente de los dems. Psiquico. Gusta de tener espectadores. Busca la independencia. Gusta del sexo.

 El dependiente puede parecer perezoso, pero en realidad lo que sucede es que no le agrada realizar actividades o trabajos fsicos solo. Percibe el final de cualquier cosa agradable como un abandono. La persona dependiente que acta como vctima tiende a tener, sobre todo en el caso de las mujeres, una voz infantil y a hacer muchas preguntas. Solicita consejos, porque no se cree capaz de hacer las cosas por s mism@, aunque no necesariamente escucha lo que se le dice.

 Con frecuencia vive en conflicto consigo mismo pues, por una parte exige mucha atencin, y por la otra, teme estar exigiendo demasiado y que eso acabe por molestar a los otros, quienes entonces podran abandonarlo. Ama el sufrimiento para tolerar ciertas situaciones, vive ante todo de la esperanza, una esperanza emotiva.

 La persona dependiente tiene una enorme capacidad para no ver el problema que vive en pareja. Prefiere creer que todo marcha bien porque tiene miedo a ser abandonada. Cuando el dependiente se siente abandonado, considera que no es lo suficientemente importante para atraer la atencin de otro.

 Para un dependiente es difcil salir de algn lugar o dejar una situacin. La tristeza es la emocin ms intensa que experimenta el dependiente. En momento de crisis, puede incluso llegar a pensar en el suicidio. Teme a toda persona autoritaria, le parecen indiferentes y fras. Llora fcilmente, sobre todo cuando habla de sus problemas o sus adversidades.

 El dependiente gusta de hacerse el independiente y decir, a quien quiera escucharlo, hasta que punto se siente bien solo y no necesita de nadie. De los cinco tipos la persona que teme ser abandonada es la que ms gusta del sexo. En el plano de la alimentacin, el dependiente puede comer mucho sin subir de peso. En el huidizo existe la tendencia a la anorexia. En el caso del dependiente, la tendencia es a ser bulmico.

Temor ms grande: la soledad. Alimentacin: buen apetito, bulmico, gusta de alimentos blandos, come con lentitud.

Las palabras: ausente, solo, no soporto, devoro, no me sueltan, son muy frecuentes en su vocabulario.

La herida que se vive en el caso del abandono se sita en el plano del tener y el hacer, y no en el del ser.

El dependiente generalmente presenta las siguientes caractersticas: Usa voz infantil, as como un tono quejumbrozo. Prefiere los bailes de contacto porque le presentan la oportunidad de estrecharse contra su pareja. Prefiere un auto cmodo que difiera de las normas. Se sume en la silla o se apoya en algo como en el brazo del silln o de un silln vecino. La parte superior de la espalda se encorva hacia delante.

En lo que se refiere a las enfermedades, el dependiente se distingue por haber sido un nio enfermizo, dbil o endeble.

Enfermedades ms comunes

Lumbares Bronquitis Migraas Hipoglucemia Agorafobia Diabetes Glndulas suprarrenales Miopa Histeria Depresin Enfermedades raras que atraen la atencin Enfermedades incurables

 Cuando se activa tu herida de abandono te colocas la mscara de dependiente, que te hace ser como el nio pequeo que tiene necesidad de atencin y la busca llorando, quejndose o siendo sumiso ante lo que sucede, porque no cree poder lograrlo solo. Esta mscara te hace realizar maniobras para evitar que te dejen o para recibir ms atencin. Puede incluso convencerte de que te enfermes o seas vctima para obtener el apoyo o el soporte que buscas.

 Quien sufre de abandono alimenta su herida cada vez que abandona un proyecto en el que tena mucho inters, que se deja caer, que no se ocupa suficiente de s mismo y que no se presta la atencin que necesita. Infunde temor en otros al apegarse excesivamente a ellos y de esta forma se las ingenia para perderlos y estar de nuevo sol@.

Pasos para sanar

 La primera etapa para sanar es el reconocimiento de la herida y su aceptacin. Renunciar al victimismo.

Las heridas no pueden sanarse ms que con un perdn verdadero a nosotros y a nuestros padres. Encontraremos que nuestros padres lo vivieron tambin y se repite una y otra vez.

 Se cuidar de mi mism@ y es un placer contar conmigo Tengo ideales propios, soy muy poderos@ para alcanzar mis sueos

VALOR ATEMPORAL

Agradecimiento, Independencia.
NO TE PUEDES PERMITIR Abandonar un proyecto en el que tengas mucho inters. Dejarte caer y no ocuparte de ti mism@ y prestarte atencin. Apegarte a los otros. Hacer sufrir al cuerpo. Crearte enfermedades para llamar la atencin.

Sanacin de la herida

 Mantener buena postura en la espalda. Buscar independencia, emocional, econmica y espiritual. No pedir apoyo o consejos en lo que hace. Lograr un tono de voz mas adulto. Poner lmites, decir que no, y aceptar el no. Reconocer tus virtudes, 5 bsicas.

CARACTERSTICAS POSITIVAS DEL DEPENDIENTE CUANDO LA HERIDA SE TRABAJA.

 Sabe lo que quiere, es tenaz y perseverante. No vacila cuando tiene la determinacin de obtener algo. Tiene el don de comediante y sabe atraer la atencin de los dems. Tiene gozo natural, es jovial, sociable, y refleja la alegra de vivir. Es capaz de ayudar a otros porque sabe como se sienten.

 Tiene aptitud para utilizar los dones psquicos en el momento oportuno, cuando ha dominado sus temores. A menudo posee talentos artsticos. Pese a que es sociable, tiene necesidad de momentos de soledad para reencontrar su camino.

Las formas de pensar, hablar y actuar, correspondientes a cada herida, indican una reaccin a lo que sucede en la vida. Es importante que te des cuenta de los momentos en que eres t mismo o ests reaccionando. Al hacerlo, podrs convertirte en el dueo de tu vida, en lugar de dejarte dirigir por tus temores.

Tomado del libro "Las 5 heridas que impiden SER uno mismo" de Lise Bourbeau Editorial Diana
Elaborado por: Mara Teresa Bringas S. Psicloga 5533348269

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