RESUMEN

LA GIMNASIA CEREBRAL
Es muy efectiva: optimiza tu aprendizaje, te ayuda a expresar mejor tus ideas, a memorizar, a incrementar tu creatividad, la concentracin, para las habilidades de lector-escritura, te permite manejar tu estrs, contribuye a tu salud en general, te ayuda a hablar en pblico, establece enlaces entre tus tareas a nivel cognitivo y su manifestacin hacia el medio ambiente, te brinda un mejor balance, mantiene la integracin mente/cuerpo asistiendo al aprendizaje global y provocando una comprensin total de lo que deseas aprender. La Gimnasia Cerebral prepara tu cerebro para recibir lo que desea recibir, crea las condiciones para que el aprendizaje se realice integral y profundamente. Una gran ventaja de los ejercicios propuestos es que puedes practicarlos en cualquier lado, momento y hora del da, y antes de emprender cualquier actividad, pues los movimientos son sencillos y, en algunos, necesitas slo unos segundos. Si la conviertes en una rutina de activacin para el aprendizaje, moviendo tu cuerpo, usando tu cerebro o tal vez efectuando un pequeo movimiento de ojos, activars constantemente redes nerviosas a travs del cerebro, en ambos hemisferios simultneamente, y podrs asegurar el xito en cualquier aprendizaje que emprendas. Los ejercicios integran rpidamente tu cerebro, te permiten mantenerte en estado de recursos para usar tu libertad en lo que s deseas aprender y lo que te conviene aprender; en resumen, quien practica esta Gimnasia Cerebral no se hace ms inteligente, pero s tendr ptimos resultados y de mayor alcance porque activar y usar todas sus posibilidades y talentos. Recuerda: se es ms inteligente cuando se usa el cerebro junto con el cuerpo. La Gimnasia Cerebral son una serie de ejercicios y mtodos cuya utilidad radica en mantener activo al cerebro, mientras mas se utilice menores son las posibilidades de que presente fallas. La gimnasia cerebral ayuda a poner en movimiento al cerebro y mejora funciones como el lenguaje, la atencin, la memoria, la creatividad. Por lo que es sumamente exitosa en nios hiperactivos, distrados, con problemas de retencin, de memoria, incluso dificultades viso-motoras y de lenguaje, adems de que es efectiva cuando las circunstancias nos estresan, por lo que tambin se ocupa en casos en que los pequeitos se preocupan o se ponen ansiosos ante eventos sociales o escolares. Podemos activar nuestro grandioso rgano haciendo cosas tan sencillas como utilizar la mano no dominante para realizar actividades cotidianas entre ellas cepillarse los dientes,

escribir, peinarse, cortar algn alimento, abrir la puerta, marcar un nmero telefnico, etc., lo cual desarrolla la lateralidad cerebral y pone en accin aquellas partes que casi no utilizamos aprovechando la plasticidad del cerebro cualidad que lo lleva a reinventarse en situaciones crticas. La estimulacin de los sentidos (que se explica en un artculo publicado en la pgina) y llevar una vida sana es fundamental para que la Gimnasia Cerebral rinda los enormes frutos que promete. Nos expresamos a travs de nuestro cuerpo, los msculos se mueven cuando hablamos, cuando ejecutamos algn instrumento musical, cuando cantamos o bailamos, cuando escribimos o simplemente cuando caminamos. Los movimientos activan las redes neuronales a travs del cuerpo haciendo que ste se conforme como instrumento del aprendizaje; por ello podemos afirmar que el aprendizaje se da conjunta-mente en la relacin cuerpo/mente, es decir, integralmente. Esto debilita la creencia de que el cerebro es el nico almacn del aprendizaje. A todo lo largo de la vida el sistema nervioso es dinmicamente cambiante, se organiza por s mismo, no sigue un orden establecido, es enormemente flexible y adaptativo, nunca esttico, siempre desarrollando nuevas redes neuronales como respuesta a las experiencias y vivencias. Esta plasticidad es un enorme potencial para el cambio y para el crecimiento; La Gimnasia Cerebral o Brain GYM es un conjunto de diversos ejercicios creados PAUL DENNISON y GAIL que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre cerebro/cuerpo a travs del movimiento, logrando armona entre aspectos emocionales, fsicos y mentales. La persona que realiza estos ejercicios aumenta la capacidad de interrelacin entre los dos Hemisferios de su Cerebro, llamado tambin :PRINCIPIO CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y NO HAY APRENDIZAJE SIN MOVIMIENTO