21 estrategias para calmar a un beb que padece de clicos

Puede llevarte un tiempo descubrir la mejor forma de calmar a tu beb, porque lo que funciona con un nio no funciona con otro. Pero hay algunas estrategias que te sern tiles. Unas te funcionarn mejor si tu beb tiene problemas digestivos, y las otras son ms efectivas si lo que necesita es relajarse y sentirse seguro. Revisa su bibern: Si alimentas a tu beb con biberones, es importante que te asegures de que stos no estn contribuyendo a que trague demasiado aire. Cuanto ms aire trague mientras se alimenta, ms probable es que tenga problemas estomacales. El agujero de la mamila (o tetina) no debe ser demasiado pequeo, porque esto podra frustrarle y hacerle tragar con ms ansiedad. Tampoco deber ser demasiado grande, porque el lquido podra bajar en cantidades excesivas. Algunos biberones estn especialmente diseados para reducir la toma de aire. Unos tienen una forma curvada, mientras que otros tienen unos filtros o forros interiores, que previenen la formacin de burbujas de aire en el lquido y hacen que la tetina no se colapse. Mantn a tu beb erguido mientras lo alimentas: Trata de mantener a tu beb ms derechito cuando lo alimentes para que la frmula o la leche materna bajen ms directamente a su pancita. Si est acurrucado o doblado hacia delante, hay ms posibilidades de que se cuele algo de aire junto a la leche. Elimina las comidas ansiosas: Dale de comer a tu beb antes de que tenga mucha hambre. Si est llorando a gritos porque est muy hambriento, es ms probable que trague aire junto con la leche. Trata de darle de comer en un ambiente tranquilo: baja las luces, pon msica relajada y pdele a sus hermanos que no hagan mucho ruido (la esperanza es lo ltimo que se pierde). Hazle eructar a menudo: Los eructos eliminan las burbujas de aire que estn atrapadas en la pancita de tu beb. No esperes hasta que haya terminado de comer para sacarle el aire. Trata de hacerlo eructar cuando cambies de pecho si lo ests amamantando, o cada pocos minutos si lo alimentas con bibern. Adapta tu dieta si ests amamantando: Si crees que tu beb puede ser sensible a algo que t comes y que pasa a tu leche, prueba a eliminar los productos lcteos (leche, queso, yogur) durante un par de semanas, que es el tiempo que tarda la protena de la leche de vaca en desaparecer de tu leche. Si esto no te da resultado, puedes comprobar si las comidas picantes, los productos elaborados con trigo, las frutas secas, fresas, verduras tales como col o repollo, brcoli y coliflor, ajo, cafena y alcohol tienen algn efecto. Para detectar si alguno de estos alimentos est afectando a tu beb, evtalos todos durante algunos das.

Si tu beb se pone mejor, reincorpora un alimento solamente y despus de unos das incorpora otro. Si tu beb empieza a mostrarse molesto nuevamente despus de que empieces a comer un determinado alimento, habrs descubierto la causa del clico. Este proceso puede llevar algn tiempo, pero si elimina los episodios de llanto prolongado de tu beb, vale la pena. Pregunta si puedes cambiar la frmula: La leche de frmula no suele causar clico, pero si tu beb lo padece, vale la pena probar con un cambio de marca. Pregntale a tu doctor si puedes usar una frmula que no contenga la protena presente en la leche de vaca. Prepara un remedio natural: Los padres han tratado el clico de sus bebs durante generaciones con remedios naturales como ts de hierbas suaves (especialmente, hinojo, eneldo, ans, menta, y manzanilla). Tienes que tener mucho cuidado con las dosis, as que consulta primero con un herborista de confianza y habla siempre con el doctor de tu beb. Algunas mams que amamantan aseguran que cuando ellas beben estos ts, su beb se mejora. Prueba un medicamento de venta sin receta: Muchos padres han tenido suerte dando a sus bebs gripe water (que es una agua medicinal preparada con hierbas y bicarbonato). O quizs quieras probar gotas contra los gases, si es que los gases son lo que estn molestando a tu beb. Asegrate de comprar gotas especficamente preparadas para bebs y, como hay que hacer siempre, habla con tu doctor antes de usar cualquiera de estas dos cosas. Dale un masaje a tu beb: Un masaje suave en la pancita puede ayudar a que salga el gas o, por lo menos, puede hacer que el estmago de su beb y su estado de nimo mejoren. Tambin puedes poner a tu beb boca abajo sobre tus rodillas y frotarle la espalda. A veces esto ayuda a relajar la presin excesiva que siente en el estmago. Aprende cmo darle un masaje a tu beb. Usa una bolsa con agua tibia: A algunos bebs les gusta la sensacin de una bolsa de agua tibia sobre el estmago. Llena una de esas bolsas especiales de agua caliente con agua tibia y envulvela en una toalla. Ponla sobre tu estmago y echa a tu beb encima tuyo. Ten mucho cuidado de que el agua no est demasiado caliente. Lo que a ti te parece tibio puede ser demasiado caliente para la sensible piel de un beb. Haz ruido: A los bebs les gustan los sonidos que les recuerdan el rtmico latido de tu corazn y los ruidos que oan en tu vientre. A lo mejor tu beb se siente mejor si pones su sillita cerca de la secadora en funcionamiento o si lo metes en una mochila frontal mientras t pasas la aspiradora. O quizs se calme si enciendes el extractor de aire de la cocina. Haz msica: Cntale a tu beb o pon un disco de canciones de cuna o de msica suave. Incluso puedes encontrar discos que reproducen los relajantes sonidos de un tero materno. Por otra parte, algunos padres dicen que sus bebs prefieren el rock!

Muvelo: A los bebs les tranquiliza moverse suavemente, as que usa una mecedora, un columpio de beb o un asiento vibrador. Tambin le puede gustar pasear por la casa metido en una mochila frontal o una cangurera. Posiblemente prefiera estar bastante alto, cerca de tu pecho y del latido de tu corazn. Da suaves rebotes arriba y abajo en esta posicin, mientras mantienes a tu beb bien agarrado. El movimiento clsico de la bicicleta: Acuesta a tu beb de espaldas, levanta sus piernitas y haz suavemente el movimiento clsico de la bicicleta (agarra sus tobillos y haz "pedalear" sus piernitas haciendo movimientos circulares). Trata de hacer este ejercicio varias veces al da. Una buena oportunidad para hacerlo es mientras le cambias el paal. A algunos bebs esto les ayuda a aliviar los gases y dolores de estmago. Pasea en auto: Muchos padres cuentan que un paseo en auto, con su movimiento, ruido y vibracin, es santo remedio para el clico. Pon a tu beb en su asiento del auto y sal a manejar para ver si el paseo alivia tu beb. Prueba a cambiar de ambiente: Si ests adentro, sal a dar un paseo, ya sea con tu beb en la carreola (cochecito), la cangurera o una mochila frontal. Ver, oler y or cosas nuevas puede distraer a tu beb y quizs se quede dormido. Por otro lado, si has estado toda la maana afuera con tu beb, quizs necesita un rato tranquilo en casa. Silencio!: Aunque a algunos bebs les reconforta el movimiento, el ruido y la actividad, otros necesitan menos estmulos y responden mejor al silencio, la quietud y la oscuridad. Envulvelo: Piensa en lo apretadito que estaba tu beb en el tero antes de nacer, y te hars a la idea de lo grande que el mundo puede parecerle ahora. Envolver a un beb apretadito en una cobija (manta) ligera o una sbana, puede hacerle sentir ms seguro. Si no se concentra cuando come, tambin puedes tratar de envolverlo. O bien, justo antes de que empiece su periodo habitual de clico y llantos, o antes de ponerlo a dormir. No solamente puede ayudarlo a dormirse, sino tambin a permanecer dormido. Algunos investigadores han descubierto que los bebs que estn envueltos duermen ms profundamente que los que no lo estn. Esto es porque como los bebs se estremecen y menean durante el sueo, sus propios movimientos pueden despertarlos. Es fcil aprender a envolver a un beb, pero si no te sale, puedes invertir en una mantita especial que ya viene lista para hacerlo. Aromatiza el ambiente: Algunos bebs responden bien a los olores. La aromaterapia cuenta con fmulas especficas de aceites esenciales para una variedad de problemas y condiciones, desde dolores de cabeza hasta cansancio, ansiedad y miedo. Puedes probar un aroma desarrollado para calmar los nervios (algunos se han creado especficamente para bebs). Un bao perfumado con lavanda o rociar la habitacin con un aspersor de manzanilla puede ayudar tambin (si no a tu beb, al menos a ti). Baa a tu beb: Un bao tibio durante un episodio de clico puede distraerlo y relajarlo. A

algunos bebs les encanta que los sostengan bajo la ducha, con un chorro suave cayendo sobre su espalda. A tu beb le puede tranquilizar el golpear rtmico del agua, adems del sonido. Ofrcele un chupn: Cualquier cosa que calme a tu beb vale la pena. Para algunos bebs, succionar es el relajante ideal. Ofrcele un chupn (o chupete), incluso si bajo otras circunstancias no lo haras. O anima a tu beb a chuparse el dedo llevndoselo suavemente a la boca. Mantn una rutina: Es importante alimentar a tu beb siempre que tiene hambre, pero aparte de esto, una rutina fija puede ser muy reconfortante para l: mantn los baos, paseos y siestas a horas regulares. Tu beb no est pendiente del reloj, claro est, pero nota el ritmo de sus das.

Cmo mantenerte en tu sano juicio

Un beb inconsolable es un reto duro para cualquier padre. Si te dan ganas de llorar a ti tambin, adelante hazlo. Y recuerda: No es culpa tuya: Cuando tu beb se resista a tus intentos por consolarlo o parezca enojado contigo, recuerda que es demasiado pequeo para entender el concepto de culpa. Y aunque puedes hacer muchas cosas para tratar de calmarlo, el hecho de que tenga clico no tiene nada que ver con tus habilidades como madre. No lo puedes hacer sola: Comparte el cuidado del beb con tu pareja. Pdele a un familiar o a un amigo que te sustituya de vez en cuando, para que t puedas dar un paseo tranquilo o refrescarte con una ducha. Si notas que te ests enojando o ests resentida con tu beb, respira hondo y mtelo en su cuna. Despus llama a un familiar o amigo para que venga a cuidarlo un rato mientras t te calmas. Si no puedes llamar a nadie para que venga a ayudarte, contacta una lnea de ayuda de padres local. La gente que contesta estas llamadas tiene mucha experiencia y sabr cmo ayudarte. Ests ayudando a tu beb, aunque siga llorando: Quizs no puedas conseguir que tu beb deje de llorar. De hecho, puede ser que lo que necesite justamente sea llorar, y lo mejor que puedes hacer es respetarlo y aceptarlo. Contina cargndolo, mecindolo y mostrndole tu amor, y djalo que llore con la tranquilidad y la seguridad de saber que es muy querido.