Anda di halaman 1dari 8

RANCANGAN PEMBELAJARAN HARIAN.

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Sub tajuk

: Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. : Kemahiran. : Bola Jaring : Menerima

Tarikh Masa Kelas Bil Murid

: 21.04.2008 : 7.45 - 9.45 : PJK : 20 orang.

Objektif

: Diakhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid-murid akan dapat:

(1) Psikomotor. (i) (ii) menguasai kemahiran menerima dengan kemas dan tepat menguasai teknik menerima yang betul

(2) Kognitif. (i) (ii) menerima bola tepat daripada rakan tanpa dirampas oleh pihak lawan menggunakan kemahiran yang ada semasa menerima bola dengan cekap dan pantas

(3) Afektif (i) (ii) kerjasama di antara pelajar dapat diwujudkan. dapat meningkatkan kemahiran berfikir dengan mengagak kedudukan Bola yang akan disambut

Pengalaman Sedia Ada Bahan Bantu Mengajar Strategi Utama

: mempelajari teknik asas bola jaring : Bola jaring, skital, wisel. : Meningkatkan kemahiran menerima

Fasa (Masa) Pengenalan (3 minit)

Strategi p&p / Aktiviti Memanaskan badan dan membuat regangan Mula

Fokus Pembelajaran Aktiviti memanaskan badan -

Organisasi Catatan Pelajar membentuk dua barisan dibelakang guru.

Regangan Kepala Ke atas Ke bawah Ke kanan Ke kiri Regangan dilakukan dengan kiraan lapan Regangan tangan Tolakan jari Tolakan siku Lengan Pelajar mengambil giliran untuk membuat kiraan

Berlari anak

Berlari sambil memusingkan tangan Putaran ikut arah jam dan lawan arah jam

Pinggang Tolakan kedepan Tolakan ke belakang Tolakan kesisi kanan Tolakan kesisi kiri Tolakan kebawah Tolakan keatas

Bertujuan untuk mengelakkan pelajar daripada mengalami kekejangan atau kecerderaan semasa mejalankan aktiviti.

Berlari sambil mengangkat lutut Lutut dibawa ke tapak tangan

Regangan kaki (peha dan lutut) Kedepan Kebelakang Kedalam Keluar

Berlari sambil membawa kaki kedepan dan seterusnya kebelakang

Kemahiran (10 minit)

Kemahiran menerima

Menerima jarak dekat Menerima dengan dua belah tangan Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan. Pelajar menghadap satu sama yang lain Penerimaan dekat dicadangkan dalam jarak 8 meter. Menggunakan hantaran paras dada Pelajar di barisan A menghantar dan pelajar di barisan B menerima Diulang selama 2 minit dan giliran ditukar. Coaching point Memandang bola Hulur tangan dan badan utk menangkap bola Menerima bola kedalam tangan Membawa bola kearah badan A B 8m -Pelajar mengambil jarak antara satu sama lain

Menerima dengan sebelah tangan Pelajar dibahagikan kepada dua kumpulan. Pelajar menghadap satu sama yang lain Penerimaan dekat dicadangkan dalam jarak 8 meter. Menggunakan hantaran paras dada Pelajar di barisan A menghantar dan pelajar di barisan B menerima Diulang selama 2 minit dan giliran ditukar. Coaching point Memandang bola Hulur tangan dan badan utk menangkap bola Menerima bola kedalam tangan Membawa bola kearah badan A B 8m

Menerima jarak jauh dengan dua belah tangan Masih dalam kedudukan yang sama Cuma jarak dijauhkan. Jarak dicadangkan 20 meter Diulang selama 2 minit Menggunakan hantaran tinggi 20m

Menerima jarak jauh dengan sebelah tangan Masih dalam kedudukan yang sama Cuma jarak dijauhkan. Jarak dicadangkan 30 meter Diulang selama 3 minit Menggunakan hantaran tinggi A B

Kemuncak (7 minit)

Permainan kecil

Berkumpulan Pelajar akan membentuk satu bulatan Bola akan dilambung ke belakang pelajar. Pelajar harus menyambut bola itu dengan kemas. Boleh menggunakan teknik menyambut sebelah tangan atau kedua-dua belah tangan Pelajar yang tidak menyambut bola dengan baik atau terlepas akan dikeluarkan. Permainan diteruskan selama 5 minit. Melalui permainan kecil ini pelajar dapat mengaplikasikan kemahiran yang dipelajari Arah pergerakan bola

Penutup

Menyejukan badan

Cooling down

Pelajar duduk dalam keadaan

(5 minit)

Pelajar melakukan aktiviti menyejukan badan dalam keadaan duduk.

rawak dihadapan guru. Membincangkan tentang aktiviti yang dijalankan

Melapangkan fikiran dan menyuarakan pandangan dan komen