ERGONOMIA GENERALIDADES La Ergonoma es una disciplina que tiene en consideracin factores fsicos, cognitivos, sociales, organizacionales y ambientales, pero,

con un enfoque holstico, en el que cada uno de estos factores no son analizados aisladamente, sino en su interaccin con los dems. En este contexto, se da una informacin general sobre esta disciplina. MARCO TEORICO Y METODOLOGICO En este tratado, se pretende dar una informacin actualizada sobre Ergonoma y los temas que la integran, teniendo en cuenta, especialmente, lo aceptado a nivel internacional. Adems, se informa sobre un procedimiento sencillo para la realizacin de un estudio o evaluacin ergonmico, concebido para ser aplicado en cualquier tipo de empresas.

AREAS DE ESPECIALIZACION Y TEMAS DE ESTUDIO 1- ERGONOMIA FISICA 2- ERGONOMIA COGNITIVA 3- ERGONOMIA ORGANIZACIONAL

1- ERGONOMIA FISICA Estudia cmo se relacionan con la actividad fsica diversos aspectos de la anatmica humana, la antropometra, la fisiolgica y la biomecnica. Temas: posturas de trabajo, manipulacin de materiales, movimientos repetitivos, trastornos musculo-esquelticos, diseo del puesto, y otros aspectos ligados con la seguridad y la salud en el trabajo.

2- ERGONOMIA COGNITIVA Se ocupa de estudiar cmo los procesos mentales, tales como, percepcin, memoria, razonamiento, y respuesta motora, se afectan en la interaccin entre las personas y otros componentes del sistema. Temas: carga de trabajo mental, toma de decisiones, funcionamiento experto, interaccin persona-ordenador, fiabilidad humana, estrs laboral y formacin, en tanto que estos pueden estar relacionados con el diseo del sistema-persona.

3- ERGONOMIA ORGANIZACIONAL Se ocupa de la optimizacin de los sistemas socio tcnicos, incluyendo las estructuras organizativas, los procesos y las polticas. Temas: comunicacin, gestin de recursos humanos, diseo de tareas, horarios de trabajo, trabajo en equipo, diseo participativo, ergonoma comunitaria, trabajo cooperativo, nuevos paradigmas de trabajo, organizaciones virtuales, teletrabajo y gestin de la calidad.

LEGISLACION PERUANA EN ERGONOMIA RESOLUCION MINISTERIAL N 375-2008-TR - Norma Bsica de Ergonoma y de procedimientos de evaluacin de riesgos disergonomicos SE RESUELVE: Artculo 1.- Aprobar la Norma Bsica de Ergonoma y de Procedimiento de Evaluacin de Riesgo Disergonmico, en mrito a los fundamentos expuestos en la parte considerativa de la presente resolucin ministerial, que en anexo forma parte de la misma. Artculo 2.- La Autoridad Administrativa de Trabajo, es responsable de velar por el cumplimiento de la presente Norma. Artculo 3.- El anexo de la presente Norma deber ser registrada en el Portal del Ministerio de Trabajo y Promocin del Empleo, www.mintra.gob.pe, dentro de los dos das siguientes de su publicacin en el Diario Oficial El Peruano, siendo responsable de su cumplimiento la OficinaGeneral de Estadstica e Informtica NORMAS BASICAS DE ERGONOMIA Y DE EVALUACION DE RIESGOS DISERGONOMICOS. PROCEDIMIENTOS DE

Tiene por objetivo principal establecer los parmetros que permitan la adaptacin de las condiciones de trabajo a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeo, tomando en cuenta que la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad empresarial. CONTENIDOS DE LA NORMA Manipulacin manual de cargas;

- Carga lmite recomendada; - Posicionamiento postural en los puestos de trabajo; - Equipos y herramientas en los puestos de trabajo; - Condiciones ambientales de trabajo; - Organizacin del trabajo; - Procedimiento de evaluacin de riesgo disergonmico; y, - Matriz de identificacin de riesgos disergonmicos. OBJETIVOS ESPECIFICOS DE LA NORMA Reconocer que los factores de riesgo disergonmico son un importante problema del mbito de la salud ocupacional. - Reducir la incidencia y severidad de los disturbios msculos esquelticos relacionados con el trabajo. - Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores. - Mejorar la calidad de vida del trabajo. - Disminuir el absentismo de trabajo. - Aumentar la productividad de las empresas. - Involucrar a los trabajadores como participantes activos e ntegramente informados de los factores de riesgo disergonmico que puedan ocasionar disturbios msculo esquelticos. - Establecer un control de riesgos disergonmicos mediante un programa de ergonoma integrado al sistema de gestin de seguridad y salud en el trabajo de la empresa. MANIPULACION MANUAL DE CARGAS No debe exigirse o permitirse el transporte de carga manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto, conviene adoptar la recomendacin NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) Situacin En general Mayor proteccin Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas Peso mximo 25 Kg. 15 Kg. 40 kg. % de poblacin protegida 85 % 95 % No disponible

Cuando las mujeres y los trabajadores adolescentes sean designados para la manipulacin manual de carga, el peso mximo de carga debe ser claramente inferior a la permitida para los hombres, tomando como referencia la siguiente tabla:

Situacin En general Mayor proteccin Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas

Peso mximo 15 Kg. 9 Kg. 24 kg.

% de poblacin protegida 85 % 95 % No disponible

Cuando las cargas sean mayores de 25 Kg. para los varones y 15 Kg. para las mujeres, el empleador favorecer la manipulacin de cargas utilizando ayudas mecnicas apropiadas. La carga mxima recomendada se podr obtener utilizando la ecuacin de NIOSH (1994) donde se consideran las siguientes variables: LPR = LC * HM * VM * DM * FM * CM - LC : CONSTANTE DE CARGA - HM : FACTOR DE DISTANCIA HORIZONTAL - VM : FACTOR DE ALTURA - DM : FACTOR DE DESPLAZAMIENTO VERTICAL - FM : FACTOR DE FRECUENCIA - CM : FACTOR DE AGARRE El transporte de materiales, realizado con carretas u otros equipos mecnicos donde se utilice la traccin humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo fsico realizado por el trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad. Los lmites permisibles son: Condicin Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento Hombres Mujeres

25 Kg.

15 Kg.

10 Kg

7 Kg.

Si las cargas son voluminosas y mayores de 60 cm. de ancho por 60 cm. de profundidad, el empleador deber reducir el tamao y el volumen de la carga.

Se deber reducir las distancias de transporte con carga, tanto como sea posible. Se deber evitar manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras. Si la mujer est embarazada, no se le permitir la manipulacin manual de cargas y deber ser reubicada en otro puesto. Todos los trabajadores asignados a realizar el transporte manual de cargas, deben recibir una formacin e informacin adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las tcnicas de manipulacin que deben utilizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevencin de accidentes. POSICIONAMIENTO POSTULAL EN LOS PUESTOS DE TRABAJO Existen bsicamente dos formas o posibilidades de trabajo: de pie o sentado. Se tratar en lo posible de alternar dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se encuentre de pie y otro tiempo sentado. Se puede utilizar el siguiente diagrama para el posicionamiento postural en los puestos de trabajo:

EQUIPOS Y HERRAMIENTAS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO DE PRODUCCION Todos los equipos y herramientas que componen un puesto de trabajo deben estar adaptados a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se est realizando. Las herramientas se seleccionaran de acuerdo a los siguientes criterios: Son adecuadas para las tareas que se estn realizando. Se ajustan al espacio disponible en el trabajo. Reducen la fuerza muscular que se tiene que aplicar. Se ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango. Pueden ser utilizadas en una postura cmoda de trabajo. No causan presin de contacto daino ni tensin muscular. No causan riesgos de seguridad y salud. odos los empleados asignados a utilizar las herramientas de trabajo, deben recibir una formacin e informacin adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las tcnicas de utilizacin que deben realizarse, con el fin de salvaguardar su salud y la prevencin de accidentes. CONDICIONES AMBIENTALES EN EL TRABAJO Las condiciones ambientales de trabajo deben ajustarse a las caractersticas fsicas y mentales de los trabajadores, y a la naturaleza del trabajo que se est realizando. En cuanto a los trabajos o las tareas, debe tomarse en cuenta que el tiempo de exposicin al ruido industrial observar de forma obligatoria el siguiente criterio Duracin (Horas) 24 16 12 8 4 2 Nivel de ruido dB 80 82 83 85 88 91

1 94 La dosis de ruido se determinara de acuerdo a la siguiente expresin: D = C1/T1 + C2/T2 + C3/T3 + ............. Cn/Tn - Siendo: - Cn = N de horas de exposicin al nivel equivalente i - Tn = N de horas permisibles al nivel equivalente i (L-85)/3

- Tn = N de horas permisibles al nivel equivalente i - L = Nivel equivalente de ruido Tn = 8 /2^(L-85)/3 En los lugares de trabajo, donde se ejecutan actividades que requieren una atencin constante y alta exigencia intelectual, tales como: centros de control, laboratorios, oficinas, salas de reuniones, anlisis de proyectos, entre otros, el ruido equivalente deber ser menor de 65 dB. AMBIENTE TERMICO El ambiente trmico se medir con el ndice WBGT (West Bulb Globe Temperatura): Trabajo al aire libre con carga solar WBGT = 0.7 Tbh + 0.2 Tg + 0.1 Tbs Trabajo al aire libre sin carga solar o bajo techo WBGT = 0.7 Tbh + 0.3 Tg Siendo: Tbh = Temperatura de bulbo hmedo Tbs = Temperatura de bulbo seco Tg = Temperatura de globo Los valores lmite de WBGT Norma ISO 7247, son los siguientes: La velocidad del aire tendr las siguientes caractersticas. 0,25 m/s para trabajo en ambientes no calurosos. 0,50 m/s para trabajos sedentarios en ambientes calurosos. 0,75 m/s para trabajos no sedentarios en ambientes calurosos. En los lugares de trabajo donde se usa aire acondicionado la humedad relativa se situar entre 40% (cuarenta) por ciento y 90 % (noventa) por ciento.

ILUMINACION En todos los lugares de trabajo debe haber una iluminacin homognea y bien distribuida, sea del tipo natural o artificial o localizada, de acuerdo a la naturaleza de la actividad, de tal forma que no sea un factor de riesgo para la salud de los trabajadores al realizar sus actividades. Los niveles mnimos de iluminacin que deben observarse en el lugar de trabajo son los valores de iluminancias establecidos por la ley.