Factores psicolgicos en el tenis

(Compilado)

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Un preparador fsico es, para el deportista, un verdadero soporte en ms de un sentido que el meramente fsico. Un deportista, en este caso un tenista, pasa buena parte de su entrenamiento con su Preparador Fsico, y comparte la porcin menos ldica y ms sacrificada del mismo, cuyos resultados solo se notarn (o no) a largo plazo y que dependern de otras variables (tcnica, tctica, rival, etc.) Uno de los aspectos que un preparador fsico debe conocer, al menos en forma somera o elptica para comenzar, es la caracterstica emocional y volitiva del tenista, la cual es particularmente compleja por tratarse de un deporte casi exclusivamente unipersonal, exigente, difcil, y que no tiene muchos ejemplos comparables en otros deportes, incluso individuales. Es el preparador fsico quien, en conjunto y contacto con el entrenador, debe conocer en forma adecuada la qumica motivacional y los aspectos psicolgicos de cada uno de los jugadores que prepara. En esta compilacin de segmentos y extractos de diferentes artculos, los autores se referirn a algunas cuestiones de importancia en la psicologa del tenista: El tenis se prctica en un espacio relativamente pequeo, en donde la tarea del tenista es compleja. El jugador debe defender su territorio y al mismo tiempo atacando con la pelota al campo enemigo con el propsito de que el contrario no pueda devolverla. Como sabemos, la tcnica del juego cuenta con distintos tipos de golpes, que permiten devolver la pelota con diferente velocidad y trayectoria, a lo cual el rival debe responder desde distintas posiciones y con mucha frecuencia en movimiento. Los recursos tcnicos son limitados, por ello se los exige perfectos con el propsito de utilizarlos en la tctica del juego. La versatilidad del jugador para poder responder a las distintas variantes del adversario y a la vez su capacidad para hacer complejas sus respuestas, son vitales para alcanzar la victoria. Las pelotas se juegan con distintos efectos, cerca o lejos de la red; el jugador debe correr hacia la pelota o bien alejarse de ella, todo a un ritmo considerablemente rpido, lo que hace aun ms intensos los requerimientos tanto fsicos como psquicos. Mediante la tctica se intenta dominar las acciones del contrincante de manera que le resulte extremadamente difcil controlar la pelota. La capacidad de tomar la iniciativa y brindar soluciones rpidas para alcanzar supremaca conlleva el funcionamiento de procesos cognitivos del deportista como: atencin, memoria, toma de decisin, creatividad e iniciativa.

La tctica, al igual que en otros juegos depende de la percepcin y representacin visual de las condiciones del juego y el rival, los conocimientos tcticos, destreza y hbitos, y por supuesto la capacidad fsica que permita garantizar las ejecuciones en condiciones de mxima velocidad e intensidad. No obstante, las exigencias relativas a la tctica tienen un carcter especfico en el tenis que esta condicionado a: 1. La solucin de los problemas complejos del juego mediante la tctica se debe a que no hay operaciones preparatorias y cada devolucin de la pelota tiene un carcter trascendente siendo su propsito anotar un punto. 2. El carcter individual del plan tctico, que en el juego se basa en la accin nica de un jugador el cual responde por el cumplimiento de tal plan. Aun en el juego en pareja predomina el carcter individual por la distribucin que se hace de las funciones tcticas. 3. Las acciones tcticas dependen de la cultura tctica del deportista y del estudio detallado del adversario, lo que permite alcanzar una visin general de los aspectos tcticos del juego y sus elementos especficos en funcin del contrario. 4. El juego de tenis exige mucho ms que otros la capacidad de reorientarse en el proceso del partido como consecuencia de posibles cambios en las acciones del adversario. El factor sorpresa tiene un papel determinante. Por ello, slo los tenistas con una larga experiencia acumulada logran sobreponerse a las acciones inesperadas de sus adversarios, logrando adaptar su plan tctico a las variaciones que ocurren durante el partido. En este sentido, la preparacin de un plan tctico previo al juego requiere de un conocimiento pormenorizado de los aspectos positivos y negativos del contrario. Un conocimiento previo de los aspectos fuertes y dbiles del contrario puede conllevar una valoracin acerca de su grado de entrenamiento, incluyendo las cualidades fsicas necesarias para llevar a cabo un partido con calidad, entre ellas la velocidad, resistencia, flexibilidad, agilidad, etc., adems, los aspectos tcnicos como resulta el saque, revs, drive, volea, devolucin de saque, precisin del golpe, ofensivo, defensivo, la variedad de acciones tcticas empleadas con mayor frecuencia y, a ellos se suman, cualidades de personalidad tales como control emocional, motivacin, consistencia, auto confianza, capacidad para recuperarse despus de acciones malogradas, fallo y errores, y aspectos cognitivos como grado de concentracin de la atencin, creatividad, y resolucin de problemas. Ahora bien, la valoracin del contrario depende no slo de la informacin que tengamos del mismo sino de la propia interpretacin que realiza el deportista de dicha informacin en el momento que se ejecuta. La actitud hacia el rival suele influir de manera dominante al realizar su valoracin. En trminos generales, un contrario que es valorado como dbil y poco hbil determinara que el deportista no emplee todos sus recursos, situacin que puede resultar engaosa dado que es preferible no descuidarse frente a cualquier contrincante. Entre las formaciones psicolgicas que median en la formacin de la actitud hacia el contrario tenemos la autovaloracin del tensita. Para lograr, una visin correcta del contrario es necesario un conocimiento previo lo ms objetivo posible de s mismo. Cuales son las virtudes, defectos e insuficiencias que presenta el jugador.

El estado psicolgico del tenista tambin influye en la valoracin de su adversario. Los sentimientos de competitividad y el logro de la forma deportiva pueden influir de manera positiva en la valoracin correcta del contrario. La calidad de las relaciones interpersonales con el preparador fsico, el entrenador y la pericia de estos son un factor determinante en la conformacin de una imagen exacta de los contrarios por parte del jugador. El psiclogo (si hubiese) el entrenador y hasta el PF pueden hacer uso de algunas herramientas para conocer las vivencias del tenista acerca de su contrario y poder influir de manera positiva en la preparacin tctica previa al juego.

Entrevistas y escalas
As, existen entrevistas y escalas que permiten lograr tales propsitos. Hay escalas que facilitan el conocimiento de la autovaloracin del tensita, otras captan tanto la valoracin de s mismo como la del contrario por parte del jugador y algunas van dirigidas a obtener una semblanza de lo que opina el tensita sobre su contrario. En nuestras experiencias hemos empleado las siguientes: Con la intencin de conocer la autovaloracin de las cualidades del tenista se emplea la escala que aparece a continuacin.

Nombre:______________________________ Edad:_______ Edad deportiva:_________ Etapa de la preparacin deportiva:________________________ Fecha:________ Debajo vas a ver en la primera columna alguna de las cualidades que se requieren para jugar el tenis. Nos interesa conocer tu opinin acerca de cmo te encontrs en cada una de ellas, de acuerdo con la escala de valoracin que aparece en la derecha. En lo posible trat de no emplear la calificacin de regular. Comprueba que te evaluaste en cada una de las cualidades. Cualidades 1 2 3 4 5 6 Velocidad Resistencia Agilidad Flexibilidad Saque Revs Muy Fuerte Fuerte Regular Dbil Muy Dbil

7 8 9

Bolea Precisin del golpe Drive

10 Ofensiva 11 Defensiva 12 Agresividad 13 Concentracin 14 Recuperacin 15 Creatividad 16 Solucin de problema 17 Calma 18 Energa optima 19 Motivacin 20 Control emocional 21 Consistencia 22 Focalizacin del pensamiento.

Las cualidades, 1 a la 4, son fsicas, o sea relacionadas con la capacidad fsica del deportista. Las categoras empleadas del 6 al 8 tienen relacin con el grado de desarrollo tcnico. Mientras que las cualidades 10,11, 15 y 16 se relacionan con la tctica. Los indicadores 12, 13, 14, 17, 18, 19, 20, 21 y 22 se consideran atributos psicolgicos que son premisas de rendimiento en el tenis. La escala puede ser aplicada, adems, a los entrenadores y a otros compaeros del equipo de tenistas, con el propsito de que al comparar las respuestas se logre establecer las posibles incongruencias o deficiencias en la autovaloracin del jugador. En primera instancia, las incongruencias pueden ser tratadas en una entrevista entre el entrenador, y el deportista. El propsito de la misma consiste en esclarecer las posibles expectativas incorrectas del tenista acerca de s mismo. En ocasiones, las caractersticas de personalidad del jugador complican la posible comprensin de las sugerencias que se le realizan. Personas petulantes, vanidosas y autosuficientes tienden a valorarse por encima de sus posibilidades reales. Otros tienen la tendencia a quedar por debajo debido a un pobre desarrollo de su autoestima.

En esta direccin, las acciones concretas que recomiende un psiclogo pueden ayudar en mucho a alcanzar un acuerdo entre las valoraciones del entrenador y el jugador. Resulta de importancia definir las categoras empleadas en la escala para lograr una comprensin aceptable y una concepcin lo suficientemente similar de parte del entrenador y el jugador o los jugadores. Luego del anlisis de la calidad de la autovaloracin del deportista se pueden utilizar procedimientos similares para la valoracin de los contrarios. Por ejemplo, una escala que nos informa sobre la autovaloracin de s mismo y la del contrario pueden ser la siguiente:

Escala de actitud ante la competencia

Nombre:______________________ Equipo:_____________________ Fecha:______________ Cmo te comportaste vos y tu adversario en el anterior encuentro, en los factores siguientes? Hac una cruz en los espacios de acuerdo a tu opinin expresada claramente:

Vos como tenista Muy Muy Muy

Adversario Muy

Factores

2 3 4 5 6

7 1. Capacidad general de trabajo. 2. Actividad. 3. Disposicin. 4. Fuerza Corporal. 5. Tcnica 7. Tctica: Ofensiva

2 3 4 5 6

8. Tctica: Defensiva 9. Audacia 10. Capacidad para incrementar los rendimientos .

10. Rendimiento esperado:

1
Gran Ganador

2 Ganador

3 Apenas Ganador

4 Indeciso

5 Eventual Derrota

Aqu resulta fcil realizar las correspondientes relaciones entre la autovaloracin del jugador y su actitud en relacin con el contrario. La pericia del entrenador puede dar lugar a opiniones diferentes a las del deportista y se deben seguir los procedimientos adecuados para que alcance objetividad al valorar a su adversario. Otra variante de instrumento para la valoracin de la actitud frente al contrario lo puede ser el empleo del perfil de polaridad. El perfil de la polaridad, tambin denominado Diferencial Semntico, por su autor Osgood, C. E. (1959) resulta especialmente apropiado para la recopilacin de la unidad de las valoraciones (estereotipo o no estereotipo) y para la comparacin de las valoraciones de los diferentes objetos, personajes o circunstancias que no pueden ser comparados directamente. El perfil de polaridad muestra su eficacia como un mtodo para la recopilacin cuantitativa de los contenidos de las vivencias en diferentes esferas de la investigacin psicolgica. La esencia del perfil de polaridad consiste en que el deportista sometido a estudio se le da una serie de pares de propiedades contrastantes, ordenadas de manera bipolar (por ejemplo: grandes - pequeas; lento rpido) y cuya intensidad est graduada mediante lugares en la escala del 1 hasta el 5 o del 1 hasta el 7. La persona sometida a estudio evala cun desarrolladas estn las propiedades particulares dadas en el objeto a evaluar, por ejemplo.

Fuerte Superficial Caluroso Bajo Colectivo

x x x x x

Dbil Profundo Fro Alto Individual

Para la evaluacin del perfil se determinan: La media aritmtica de las valoraciones para la comprobacin del contenido de la actitud. Las desviaciones cuadrticas medias de las valoraciones para la comprobacin de la unidad de estas. El coeficiente de correlacin entre los perfiles de actitud para la comprobacin de las relaciones entre las actitudes de dos o varios objetos diferentes. El valor del punto de una polaridad resulta del lugar marcado en cada caso en la escala, por ejemplo aqu significan:

3 positivo 2 positivo 1 positivo 0 1 negativo 2 negativo 3 negativo

(Ej., muy fuerte) (Ej., fuerte) (Ej., ms fuerte que dbil) (Ej., entre fuerte y dbil) (Ej., ms dbil que fuerte) (Ej., dbil) (Ej., muy dbil)

1 punto 2 puntos 3 puntos 4 puntos 5 puntos 6 puntos 7 puntos

A la hora de leer los valores de los puntos se tiene presente que los polos de los pares de adjetivos particulares son ordenados de forma diferente, es decir, que en algunas polaridades la cualidad que se ha de evaluar con el valor en puntos 7 se encuentra a la izquierda, en algunos adjetivos la cualidad que se ha de valorar con el valor de un punto se encuentra a la izquierda. La determinacin del objeto tiene lugar mediante el clculo del valor promedio en cada dimensin de acuerdo con la frmula siguiente:

x = xi / 7
En el caso que nos corresponde, estamos interesado en conocer cual es la actitud del deportista frente a su contrario. Entre los perfiles de polaridad existentes empleamos el siguiente:

Nombre:_________________________ Fecha:_________________________ Instruccin: Debajo encontrars una serie de adjetivos calificativos que permiten evaluar a una persona. Es de inters que evales a tu contrario ____________________ en cada par de adjetivos por medio de la escala, de manera que seleccions aquellos adjetivos que mejor lo identifican. Evit en lo posible las calificaciones que se encuentren en 0.

3 1 2 3 4 5 6 7 8 fuerte indiferente contento inspirado vigoroso pasivo de buen humor fresco

3 dbil fogoso triste abatido impotente activo enojado cansado

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

imperturbable perezoso paralizado estable agradable cansado despreocupado en tensin divertido tullido aptico agradable lleno de alegra medio dormido lleno de fuerzas bien entrenado

extenuado incansable enrgico inestable desagradable corajudo atormentado flojo abatido chispeante dinmico amargado preocupado explosivo sin fuerzas deshecho

Anlisis
La escala de valoracin del contrario cuenta en esta variante con tres subescalas: Estado Fsico, Actividad y Estado de nimo. A estado fsico corresponden las parejas de adjetivos: 1, 5, 8, 9, 12, 16, 23 y 24. Para actividad se construyeron los adjetivos que se corresponden en la escala

con los nmeros 2, 6, 10, 11, 14, 18, 19 y 22, y en estado de nimo se plantean los pares 3, 4, 7, 13, 15, 17, 20 y 21. Se debe realizar la calificacin de cada subescala de acuerdo con los procedimientos indicados. Estado fsico:_____________ Actividad:______________ Estado nimo:_________
(Nota: p = nmero de la polaridad / pw = valor en puntos de la polaridad)

Interpretacin
Es conveniente hacer uso de todos los mtodos descritos aqu, con el fin de lograr una mayor objetividad, adems, la entrevista con el deportista es de vital importancia, en ella podemos esclarecer alguno de los resultados obtenidos con estas variantes de cuestionarios y escalas. Los entrenadores encontrarn una ayuda valiosa en el apoyo que pueden brindar los psiclogos para profundizar el conocimiento de los resultados de estos mtodos y en la posible correccin de la actitud del tenista sobre su contrario.

Extrado y revisado de un artculo publicado en Internet. Autor Dr. Francisco Garca Ucha Bibliografa y citas Biddle, S. J; Jamieson, K. I. (1988) Attribution dimensions: conceptual clarification and moderator variables. International journal of sport psychology (Rome); 19(1), 47-58 Refs:25, Butt, D. S; Cox, D. N. (1992) Motivational patterns in Davis Cup, university and recreational tennis players International journal of sport psychology (Rome); 23(1), Jan/Mar, 1-13. Early, J. D. (1987) Interpersonal orientation and motivational differences between team and individual sport participants . University Microfilms, Ann Arbor, Mich.. Loehr, J. E. (1990) Providing sport psychology consulting services to professional tennis players. Sport psychologist (Champaign, Ill); 4(4), Dec., 400-408 Refs:6. Osgood, C. E. (1959) The representational model and relevant research methods. In I. de Soia Pool. (ed.) Trends in content analysis. Urbana University of Illinois Press. Schellenberger, B. Studienmaterial. (1991) Sportpsychologische Untersuchungsmethoden. Leipzig. Weinberg, R. S. (1988) The mental advantage. Developing your psychological skills in tennis. Leisure Press. Chicago. Illinois.