Pauta de Ejercicios Nombre: Ivar Bascuan Consideraciones 1.

- En caso de que se sienta acalorado o sienta que su corazn palpita ms fuerte o siente mareos durante los ejercicios, descanse durante 5 minutos o hasta que se sienta mejor. 2.-No debe sentirse apenado o sin nimo si no logra hacer los ejercicios a la primera oportunidad. 3.-En caso de dudas sobre la pauta, consultar con los internos de kinesiologa o directamente con el Klgo. Aarn Seguel R.

Objetivos. -Mejorar la Mmica Facial -Mejorar Sensibilizacin de la zona afectada -Favorecer la concientizacin e inclusin del lado afectado en sus actividades

Reeducacin muscular frente a espejo 1.- Ubiquese frente a un espejo para realizar los ejercicios, repita cada uno Arrugue la frente (cara de sorpresa)
dosificacin:_____________ _______________________________________

Frunza el ceo (cara de enojado)

dosificacin:____________

Apriete fuertemente los ojos

Arrugue la nariz

Junte los labios y llvelos hacia adelante (como si fuese a dar un beso)

Sonra sin mostrar los dientes

Sonra mostrando los dientes

Infle las mejillas y pase el aire de un lado a otro

Sensibilizacin del lado afectado 1.- Haga un masaje en forma de circulo por toda la cara, dando mayor importancia al lado afectado, el masaje debe ser en forma de crculos. Adems se puede agregar distintas texturas, como por ejemplo alguna tela spera o un puado de lentejas y frotarlas sobre la cara

Mejorar la mmica facial 1.-Realice los siguiente ejercicios para la cara: Levante las cejas y arrugue la frente Abra la boca los ms que pueda Infle las mejillas Trate de silbar Mueva la nariz

Jonathan Salinas U. Interno de Kinesiologa Universidad de la Frontera

Klgo. Aarn Seguel Riveros Rehabilitacin Rural DSM Collipulli