Resilincia (psicologia) Origem: Wikipdia, a enciclopdia livre.

Ir para: navegao, pesquisa A resilincia um conceito psicolgico emprestado da fsica, definido como a capacidade de o indivduo lidar com problemas, superar obstculos ou resistir presso de situaes adversas choque, estresse etc. - sem entrar em surto psicolgico. A American Psychological Association define resilincia como o processo e resultado de se adaptar com sucesso a experincias de vida difceis ou desafiadoras, especialmente atravs da flexibilidade mental, emocional e comportamental e ajustamento a demandas externas e internas (APA, 2010, p. 809). Sabbag (2012) a define como: "resilincia competncia de indivduos ou organizaes que fortalece, permite enfrentar e at aprender com adversidades e desafios. uma competncia porque pode ser aprimorada: rene conscincia, atitudes e habilidades ativadas nos processos de enfrentamento de situaes em todos os campos da vida". Do mesmo modo que em indivduos, organizaes tambm apresentam competncia semelhante. Job (2003), que estudou a resilincia em organizaes, argumenta que a resilincia se trata de uma tomada de deciso quando algum depara com um contexto entre a tenso do ambiente e a vontade de vencer. Essas decises propiciam foras na pessoa para enfrentar a adversidade. Assim entendido, pode-se considerar que a resilincia uma combinao de fatores que propiciam ao ser humano condies para enfrentar e superar problemas e adversidades. ndice [esconder]

1 Fatores o 1.1 Administrao de emoes o 1.2 Controle dos impulsos o 1.3 Otimismo o 1.4 Anlise do ambiente o 1.5 Empatia o 1.6 Autoeficcia o 1.7 Alcance de pessoas o 1.8 Sentido de vida 2 Desdobramentos a partir de 2006 3 Ver tambm 4 Bibliografia 5 Ligaes externas

Fatores[editar] Administrao de emoes[editar] Refere-se habilidade de se manter sereno diante de uma situao de estresse. Ressalta que pessoas resilientes quanto a esse fator so capazes de utilizar as pistas que leem nas outras pessoas para reorientar o comportamento, promovendo a autorregulao. Segundo esse autor, quando essa habilidade rudimentar, as pessoas encontram dificuldades em cultivar vnculos e com frequncia desgastam, no mbito emocional, aqueles com quem convivem em famlia ou no trabalho.

Controle dos impulsos[editar] Um segundo fator o controle de impulsos, que se refere capacidade de regular a intensidade de seus impulsos no sistema neuromuscular (nervos e msculos). a aprendizagem de no se levar impulsivamente pela experincia de uma emoo. O autor explicita que as pessoas podem exercer um controle frouxo ou rgido do seu sistema muscular, visto que esse sistema est vinculado regulao da intensidade das emoes. Dessa forma, a pessoa poder viver uma emoo de forma exacerbada ou inibida. O controle de impulso garante a autorregulao dessas emoes ou a possibilidade de dar a devida fora vivncia de emoes, tornando o grau de compreenso do autor mais sensivel e apurado mediante a situao. Ex:Quando um indivduo perde um ente querido, e em pouco tempo consegue se recompor psicologicamente face a perda. Otimismo[editar] Um terceiro fator otimismo. Nesse fator, ocorre na resilincia a crena de que as coisas podem mudar para melhor. H um investimento contnuo de esperana e, por isso mesmo, a convico da capacidade de controlar o destino da vida, mesmo quando o poder de deciso esteja fora das mos. Anlise do ambiente[editar] O quarto fator a anlise do ambiente. Trata-se da capacidade de identificar precisamente as causas dos problemas e das adversidades presentes no ambiente. Essa possibilidade habilita a pessoa a se colocar em um lugar mais seguro ao invs de se posicionar em situao de risco. Empatia[editar] A empatia o quinto fator que constitui a resilincia, significando a capacidade que o ser humano tem de compreender os estados psicolgicos dos outros (emoes e sentimentos)(colocar se no lugar do outro). Autoeficcia[editar] Autoeficcia o sexto fator, que se refere convico de ser eficaz nas aes propostas. Alcance de pessoas[editar] O fator constituinte da resilincia alcanar pessoas. a capacidade que a pessoa tem de se vincular a outras pessoas para viabilizar solues para intempries da vida, sem receios e medo do fracasso. Sentido de vida[editar] O sentido de vida a capacidade de entendimento de um propsito vital de vida. Promove um enriquecimento do valor da vida, fortalecendo e capacitando a pessoa a preservar sua vida ao mximo. Desdobramentos a partir de 2006[editar]

Esses fatores so similares aos de outras escalas criadas para avaliar a resilincia em adultos. Wagnild (2009) considera: perseverana; equanimidade; propsito de vida; autoconfiana; e solido existencial em sua escala. Sabbag et al. (2010) criou a escala ERS especificamente com brasileiros, considerando nove fatores: autoeficcia/autoconfiana; otimismo aprendido; temperana; empatia; competncia social; proatividade; flexibilidade mental; soluo de problemas e tenacidade. No transcorrer de novas pesquisas, o Prof. Dr. Barbosa [SOBRARE] constatou a necessidade de ampliar sua investigao cientfica na temtica da resilincia, pesquisando o mapeamento de oito modelos bsicos de crenas. Esse desdobramento, conhecido como Quest_Resilincia, estruturado com uma abordagem terica da terapia cognitiva, da psicologia positiva e da teoria geral dos sistemas, cobrindo oito Modelos de Crenas Determinantes (MCDs), relacionados resilincia a partir de uma abordagem psicossomtica. De 2006 at agora, as pesquisas possibilitaram ampliar os entendimentos sobre a resilincia. vista agora como o resultado de crenas determinantes que se organizam em blocos denominados modelos. Esses MCDs so estruturados desde a primeira infncia. So crenas que se aglutinam quando vamos conhecendo/aprendendo/experimentando os fatos da vida com aqueles que nos cercam. Os MCDs so: 1. MCD de autocontrole - capacidade de se administrar emocionalmente diante do inesperado. amadurecer no comportamento expresso, uma vez que ser esse comportamento que ir ser lido pelas outras pessoas; 2. MCD de leitura corporal - capacidade de ler e organizar-se no sistema nervoso/muscular. amadurecer no modo de lidar com as reaes somticas que surgem quando a tenso ou o estresse se tornam elevados; 3. MCD de otimismo para com a vida - capacidade de enxergar a vida com esperana, alegria e sonhos. a maturidade de controlar o destino da vida, mesmo quando o poder de deciso est fora de suas mos; 4. MCD de anlise do ambiente - capacidade de identificar e perceber precisamente as causas, as relaes e as implicaes dos problemas, dos conflitos e das adversidades presentes no ambiente; 5. MCD empatia - capacidade de evidenciar a habilidade de empatia, bom humor e de emitir mensagens que promovam interao e aproximao, conectividade e reciprocidade entre as pessoas; 6. MCD autoconfiana - capacidade de ter convico de ser eficaz nas aes propostas; 7. MCD alcanar e manter pessoas - capacidade de se vincular s outras pessoas sem receios ou medo de fracasso, conectando-se para a formao de fortes redes de apoio e proteo; 8. MCD sentido de vida - capacidade de entendimento de um propsito vital de vida. Promove um enriquecimento do valor da vida, fortalecendo e capacitando a pessoa a preservar sua vida ao mximo. Cada um dos MCDs desenvolve resilincia em uma rea da vida e o leque de todos eles juntos contempla a vida de uma pessoa. Ver tambm[editar]

Estamina

Bibliografia[editar]

AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION - APA. Dicionrio de psicologia da APA. Porto Alegre: Artmed, 2010. BARBOSA, George. S. Resilincia em professores do ensino fundamental de 5 a 8 Srie: Validao e aplicao do questionrio do ndice de Resilincia: Adultos ReivichShatt/Barbosa. Tese (Doutorado em Psicologia Clnica). So Paulo: Pontifica Universidade Catlica, 2006. JOB, F. P.P. Os sentidos do trabalho e a importncia da resilincia nas organizaes. Tese (Doutorado em Administrao de Empresas). So Paulo: Fundao Getlio Vargas, 2003. BEDANI, Edna. Resilincia em Gesto de Pessoas: Um estudo a partir da aplicao do Questionrio do ndice de Resilincia: Adultos em gestores de uma organizao de grande porte. Dissertao de Mestrado. 2008. (Arquivo) ARAUJO, C.A. & MELLO, M. A. & RIOS, A.M.G. Resilincia. Teoria e Prticas de Pesquisa em Psicologia. So Paulo, Ithaka Books, 2011. WAGNILD, G. A review of the Resilience Scale. Journal of Nursing Measurement, 17, 2, p. 105-113, 2009.

Ligaes externas[editar]

Artigo: Resilincia? O que isso? Desdobramentos no conceito. - George Barbosa Psicologia positiva e resilincia: foco no indivduo e na famlia - Maria Yunes Sociedade Brasileira de Resilincia