ANLISIS PACIENTES TALLER PRICAM

Las principales caractersticas de los pacientes seleccionados para el taller PRICAM se exponen a continuacin.

Total

10 participantes hombres 30% mujeres 70% 76 aos 30% Normal 70% alta leve 50% normal 20% sobrepeso 30% obesos
90% 50% 30% 100% 0% 0% 10% 30% 0% 100% 40% 10% 0% 10% 10%

Riesgo cardiovascular

Edad Promedio PA Estado Nutricional Diagnsticos

HTA DM Dislipidemia Artrosis EPOC Asma Hipotiroidismo Depresin Trastorno cognitivo Sedentarismo Alteracin auditiva Alteracin visual Incontinencia parkinson Secuela ACV

EFAM

DOLOR

20% moderado 50% alto 30% muy alto 30% Autovalentes con riesgo 70% en riesgo de dependencia 60% hombro 50% columna 60% rodilla 40% cadera

PRUEBAS FUNCIONALES
Promedio

prueba de rasgarse la espalda derecha 34,6 cm izquierda 32,2 cm fuerza de cuadriceps moda derecha 75% moda izquierda 75% moda prueba de alcance anterior derecha 11,3 cm izquierda 10,7 cm

RIESGO DE CADAS apoyo monopodal

Promedio

derecha 3 seg izquierda 2,6 seg TUG 11,1 seg

80% con riesgo de cada 80% con riesgo de cada 50% con riesgo de cada

ayudas tcnicas actividad fsica

20% tiene bastn 100% de los pacientes son sedentarios

test de 6 minutos Promedio Distancia 397 mts borg 12 40% realiza la prueba 60% no la realiza por dolor

ANTECEDENTES SOCIALES 80% se siente acompaado 90% siente que las personas de la casa se preocupan por usted 60% le agrada participar en actividades de grupo 30% presenta alteraciones de sueo

PLANIFICACIN TALLER PRICAM

NOMBRE KINESIOLOGO: CUIDAD-REGIN OBJETIVO GENERAL 1. Disminuir el riesgo de cada en el grupo de AM del taller PRICAM en un 10%. NOMBRE GRUPO DE AM FECHA INICIO INTERVENCIN OBJETIVOS ESPECIFICOS Mejorar el equilibrio esttico y dinmico Mantener o reducir en 4 o ms segundos el tiempo del recorrido en el Timed up and go, y disminuir en un 10% el riesgo de cada del grupo N DE PARTICIPANTES 10 ACTIVIDADES FECHA TERMINO DE INTERVENCIN MATERIALES Materiales ejercicios: sillas, globos balones, conos, espacio para caminar. Materiales para el test: Espacio para realizar

Realizar ejercicios de equilibrio esttico y dinmico, se ir incrementando la dificultad variando los

Indicador: N de AM que demoran 10 o menos segundos el test Up and Go/N Total de AM que realizaron el test Up and Go *100 Instrumento: Test Up and Go Aumentar en dos o ms segundos el tiempo de estacin unipodal y disminuir en un 10% el riesgo de cada del grupo Indicador: N de AM que logra mantener la posicin monopodal 10 o ms segundos /N Total de AM que realizaron el test de apoyo amonopodal *100 Instrumento: Test de Apoyo Monopodal Mejorar la flexibilidad corporal de los AM participantes Disminuir en 3 centmetros la distancia entre la punta de los dedos de la mano y del pie, mejorar la flexibilidad del grupo de AM en la prueba alcance de la punta del pie con los dedos de la mano en un 10% Indicador: N de AM que disminuyen en 3 cm la distancia entre la punta de los dedos y el pie/N Total de AM que realizaron el test *100 Instrumento: test de alcance anterior del pie con la punta de los dedos

apoyos, superficies de contcto, velocidad, imput visuales, e incorporando tareas complejas con objetos inestables como globos o balones

ejercicios de equilibrio y los tests, reloj con segundero o cronmetro.

Realizar ejercicios que busquen aumentar los rangos articulares de extremidades superiores ( en especial hombro), tronco y Extremidades Inferiores. Realizar ejercicios de Elongacin de grandes grupos musuclares de las extremidades superiores, tronco y extremidades inferiores

Materiales ejercicios: Sillas, y espacio para caminar y elongar.

Materiales tests: guincha para medir.

silla

Disminuir en 3 cm en la prueba de rasgado de rascado de espalda, mejorar la flexibilidad del grupo de AM en la prueba de rasgado de espalda en un 10% Indicador: N de AM que disminuyen en 3 cm la distancia entre la punta de los dedos y el pie/N Total de AM que realizaron el test *100 Instrumento: test de rasgado de espalda Incrementar la fuerza muscular de cudriceps Aumentar la fuerza muscular de cudriceps de75% a 100% en un 20% del grupo Indicador: N de AM que logran un 100% en fuerza de cudriceps/ N de AM que realizan el test de fuerza. Instrumento: Prueba manual de Fuerza de Cudriceps Lograr la adherencia al programa PRICAM Mantener y mejorar la asistencia al programa PRICAM en al menos un 70% de los AM que asisten al taller de 3 meses. Indicador: N de AM que logran un 70% de asistencia al taller PRICAM/N total de AM que asisten al taller PRICAM Instrumento: lista de asistencia

Control de asistencia

Lista de asistentes.

2. Educar sobre hbitos de vida saludable y actividad fsica

Educar sobre Alimentacin saludables y actividad fsica

Charlas con nutricionista y educacin en los talleres con kinesiloga

Materiales: sillas, proyector, teln y pc.

3. Lograr continuidad del taller

Formacin de monitores Educacin y pesquisa de posible monitores para hacerse cargo del grupo una vez finalizada la intervencin

Motivacin de los integrantes y educacin para monitores

CALENDARIZACIN DE ACTIVIDADES TALLER ACTIVIDAD FSICA ADULTO MAYOR

mes 1 mes 2 s s s s s s s s s s1 s1 s1 s1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 Presentacin x ACT FISICA x x x x x x x x x x x X Mov articular x x x x x x x x x x x X elongacin x x x x x x x x x x x X fuerza x x x x x x x x x x coordinacin x x x x x propiocepci n x x x x x x x x x resistencia x x x x x x x x x x velocidad x x x x x CHARLA ALIMENTAC IN SALUDABL E x Actividade s CHARLA PREVENCI N CADAS Formacin Monitor x x x x x x x x x reevaluacin x x x x

mes 3 s1 s1 s1 s1 s1 s1 s2 s2 s2 s2 s2 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x