Anda di halaman 1dari 6

Tarikh : 15.11.

2009 Masa : 0745 – 0815 pagi Lokasi : Gimnasium Sekolah


Tahun : Tahun 4 Bestari Bil. Murid : 40 orang Jantina : Lelaki – 20 orang
Perempuan – 20 orang

Tunjang : Kemahiran (Pendidikan Pergerakan) dan Komponen Kecergasan (Daya Tahan Otot)
Tajuk : Gimnastik Artistik
Kemahiran : Melompat dan Mendarat
Objektif :
Di akhir pelajaran, para pelajar dapat;
1. Psikomotor :
Melakukan aktiviti melompat dan pendaratan 3 daripada 5 kali percubaan dengan betul pada aras ketinggian 1
meter.
2. Kognitif :
Menyatakan tujuan dan cara penyerapan daya semasa mendarat dengan selamat dalam sukan dan
permainan.
3. Afektif :
Menunjukkan semangat keyakinan diri yang tinggi semasa menjalankan aktiviti yang diajar.

Pengalaman Sediada :
Para pelajar telah menguasai aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor – berjalan, berlari, lompat, skip, galop
dan lain-lain.

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK


Ketua Jabatan, Jabatan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun
Kemahiran Berfikir :
Kemahiran berfikir secara kritis – membuat analisis

Penerapan Nilai Murni :


Para pelajar dapat memperlihatkan nilai daya saing, jangan putus asa dan berani serta kerjasama dalam kumpulan.

Penerapan Mata Pelajaran Lain :


Sains – Daya dan momentum dalam melompat dan penyerapan daya semasa mendarat,
Bahasa Inggeris – Counting one – two – three …

Peralatan yang digunakan :


Peti lombol, tilam mendarat, bangku panjang, papan lonjakan, trampolin mini, gelong rotan, skittle, untaian getah

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK


Ketua Jabatan, Jabatan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun
Butiran Mengajar / Strategi
Bahagian Isi Pelajaran / Aktiviti Pengelolaan Catatan
Pembelajaran

Permulaan Aktiviti Memanaskan Badan

0745 – 0751 AK1. Lari Bebas 1. Aktiviti lari bebas ikut rentak 1. Berselerak dalam - Peralatan
(6 Minit) (perlahan dan sederhana laju) kawasan yang telah genderang seperti
ditandakan dengan skittle gendang, skittle
- hayunan kaki
- hayunan tangan
- ikut rentak gendang

AK2. Regangan statik Bahagian kaki 2. Bahagian otot kaki Ikut 2. Pelajar berada kawasan - Kepentingan
dalam keadaan duduk kemampuan, nafas seperti yang telah ditentukan oleh memanaskan
biasa, hitung kiraan 1-2-3-4-5-6- guru. badan
7-8 dalam bahasa inggeris
- Soalan analisis
dalam kemahiran
berfikir :

Apakah tujuan
dan fungsi
regangan dalam
memanaskan
badan?

AK3. Permainan Kecil – Ketingting 3. Perlakuan motor 3. Berkumpulan kecil - gelong rotan dan
- lompatan guna sebelah kaki bertiga juga tayar kereta
kanan & kiri, lama digunakan
- hayunan kedua belah tangan untuk membuat
bantu dapat ketinggian kawasan ketingting
- mendarat dihujung kaki
- lutut dibengkokkan sedikit - Penerapan nilai :
AHMAD RODZLI BIN kerjasama
HASHIM, PJKdalam
kumpulan
Ketua Jabatan, Jabatan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun
Refleksi Guru :
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
LAMPIRAN I
FUNGSI MEMANASKAN & MENYEJUKAN BADAN

Padankan kepentingan memanaskan badan dan menyejukan badan

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK


Ketua Jabatan, Jabatan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun
LAMPIRAN 2

ANALISIS PERGERAKAN

Prinsip penerapan daya semasa mendarat


1. hujung kaki
2. bebola kaki
3. tumit kaki
4. lutut
5. Pinggang

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK


Ketua Jabatan, Jabatan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun
LAMPIRAN 3

Ke mahiran Mendarat

AHMAD RODZLI BIN HASHIM, PJK


Ketua Jabatan, Jabatan PJK
IPGM Kampus Tuanku Bainun