Fisiologia do exercicio

Os musculos tem 3 sistemas energeticos para produo de atp: AEROBIO: Sistema para eventos de resistencia. ANAEROBICO: Sistema paara eventos rapidos, ou seja ,quando a exigencia de grandes quantidades de atp para periodos curtos: glicogenio, ac latico.

Primeiro sistema para eventos de potencia:Fosfocreatina. Todos os sistemas funcionao continuamente,embora diferentes sistemas prodominem ,a depender das demandas metabolicas. OBS: a quantidade de atp exitente no musculo o suficiente para sustentar uma potencia maxima de 3 segundos. Sendo assim nescessario que que os atps seam formados continuamente, mesmo durante o desenpenho de atividades atleticas.

Determinantes do VO2 ( consumo de oxigenio) SEXO o sexo masculino consome mais oxigenio Idade apartir dos 19 anos o vo2 comera a declinar. Noa exercicios isometricos observace o aumentos na frequencia cardiaca, com manutenao ou ate reduao do volume sistolico e pequeno acrescimo do debto cardiaco. Em compensassao observa se o aumento da resistncia vascular periferica que causa um almento significativo da pressao artirial. Estes efeitos ocorrem porquer a contrao muscular mantida durante a contrao isometrica promove obstruo mecanica do fluxo sanguineo muscular ,oque faz com que os metabolitos produzidos se acomulem ,ativando quimioreceptores musculares que promovem o aumento expressivo da atividade nervosa simpatica. (O SNS responssavel pelo aumento da frquencia cardiaca, se os quimiorreceptores identificam uma irregularidade no sistema vascular , o mesmo vai trabalhar em funao de estabilizar o problema, que no caso ai seria o acumulo de residuos metabolicos, em conclusao, sistema vascular do musculo obstruido mais estimulos para que o sangue possa circular, gera um aumento na pressao arterial.)

Hipotensao pos exercicio: caracterizace pela baixa pressao arterial no periodo de recuperaao. Clienicamente o periodo aceitavel de baixa frequencia cardiaca no pos exercicio de 24h

Em um estudo com individuos normotensos tiveram uma reduao na hipotensao pos exercicio de -7/-4 mmgh por um periodo prolongado. Em exercicio cicloergometrico de 45 min.

J na populao normotena idosa, uma sessao de treinamento similar, no promove altereaao da pressao arterial aps sua execuao. J em hipertensos tanto jovens qunto idosos a queda pressorica mais evidente que em normotensos A insuficincia cardaca uma sndrome clnica caracterizada por anormalidades da funo do ventrculo esquerdo e regulao neuro-hormonal, que resulta em intolerncia aos esforos, reteno de fludo e reduo da longevidade (PACKER, 1997).

*quanto menor o fluxo sangneo muscular pior o estado clnico do paciente com insuficincia cardaca.

*constatamos que quatro meses de um programa de treinamento fsico aerbio, com intensidade entre o limiar anaerbio at 10% abaixo do ponto de compensao respiratria melhora significativamente a capacidade fsica desses pacientes com complicaes cardacas (ROVEDA, MIDDLEKAUFF, RONDON, REIS, SOUZA, NASTARI, BARRETO, KRIEGER & NEGRO, 2003) *Assim, em relao obesidade estudos recentes do nosso grupo tm mostrado que a obesidade aumenta os nveis de leptina plasmtica e provoca resistncia insulina. *Alm disso, indivduos obesos tm atividade nervosa sim-ptica muscular aumentada, fluxo sangneo muscular diminudo e conseqentemente presso arterial aumenta.

O sistema inato caracteriza se po receber estimulos de maneira no especifica. E o sistema adaptativo caracterizace por receber o estimulos especificos , apresentando memoria. O sistema inato possui celulas leucocitarias do sistema imune : eosinofilo, basofilo, monocito e linfosicito. Mecanismo que determinam a resposta imune ao exerccio pode ser dividido em 3 grupos: hormonais, metablicos, mecnicos.

*hormnios que durante o exerccio atuam no sistema imune: cetacolamina(epinefrina) O cortisol, o hormnio do crescimento, e peptdeos opioides(endorfinas)