TRADUCCINALESPAOLDELCURSOSOBREUNANUEVATIERRA

SPTIMACLASE:CMODESCUBRIRNUESTRAVERDADERAESENCIA.
OPRAHWINFREY:Hola,osdoylabienvenidaatodosalaclasesptimadenuestrocursosobreUna NuevaTierraconelautordellibroEckhartTolle.Quieroagradeceratodoslosestudiantesquenos siguendesdecualquierpartedelmundoyqueseunenanosotrosenesteviajededescubrimiento. Nos unimos con el propsito de estar cada vez ms despiertos en nuestras vidas, y creo que as logramos mejorar las comunidades donde vivimos, los pases y finalmente todo el planeta. Esta semana abarcamos el captulo 7, mi captulo favorito por el momento. Antes de empezar vamos a tenernuestromomentodesilencioyEckhartnosvaaguiarparaentrarenl. ECKHART TOLLE: S. Ya nos estamos acostumbrado a empezar con este momento para el silencio, peroantesdeentrarenl,hoyvamosaleerunpequeopasajedeElPoderdelAhora.Mientrasyo leo el pasaje, sera una buena idea que empezramos a relajarnos conforme escuchamos. Cuando lo haya ledo nos quedaremos en silencio durante ms o menos medio minuto. El pasaje habla sobre cmo entrar en el momento presente de forma plena, y para ello necesitamos utilizar nuestros sentidos de forma plena tambin. Habita el lugar donde te encuentras, mira a tu alrededor, no interpretes, se consciente de la presencia silenciosa de todas las cosas. Toma conciencia del espacio en el que las cosas pueden llegar a ser. Escucha los sonidos, no los juzgues. Escucha el silencio que subyace al sonido. Toca algo, cualquier cosa y siente y reconoce su ser. Observa el ritmo de tu respiracin, siente el aire fluyendo hacia dentro y fuera de ti, siente la energadevidadentrodeti.Dejaquetodopuedaser...tantodentrodeti,comofuera.Permiteel serdetodaslascosas.Entradentrodelahora. (30segundosdesilencio) (Siestsleyendoesto,quizsquierasguardarestetiempodesilencio) OPRAH WINFREY: Ha estado genial. Bueno, hoy vamos a hablar sobre el captulo 7 que trata sobre cmo encontrar quin uno es en realidad. De hecho este tema ha sido probablemente el principal que ha interesado a las personas que han elegido este libro. Cuando yo lo escog para que apareciera en el club de mi programa, fueron muchas las personas que escribieron expresando su deseo de que el libro les ayudara a encontrarse a si mismas mediante encontrar el propsito de susvidas. Pues bien, ha llegado la noche en la que hablaremos de esto. Primero hagamos un repaso general del captulo. Eckhart empieza mencionando las palabras concete a ti mismo que se encuentran en la entrada a un famoso templo griego y dice que antes que preguntarse ninguna otra pregunta en la vida, hay que preguntarse esta de quin es uno. Despus en la pgina 189 dice: no eres el ego,asquecuandodescubreselegoenti,esonosignificaquehasencontradoquineressinoque has encontrado lo que no eres y continua diciendo que a travs del saber lo que no eres puedes acercarte a saber quin eres en realidad. Una vez dicho esto, empecemos por preguntarnos qu somosyqunosomos.

 ECKHARTTOLLE:Porsupuestolaprimerapreguntadeberaserqunosomos. OPRAHWINFREY:OK. ECKHART TOLLE: El proceso debe ser el de darse cuenta de quin es uno en realidad a travs de dejar marchar la identificacin que tenemos con las cosas, cuando sabes lo que no eres, entonces derepenteloqueeresaparece.Yquieneresnopuedeserpuestoenpalabrasconfacilidadporque sisepudieraentoncesseconvertiraenunconjuntodepalabrasquetodoelmundopodradeciry creer.Asqueempezamosporhablarsobreloqueunonoesyparaalgunaspersonasestoempieza cuandosufrenunaprdida,cuandopierdenalgoqueleseradegranvalorydeloquederivabanun sentido de identidad. La prdida puede venir en la forma de una muerte, una crisis o un desastre. A veces estas personas de repente despiertan. Algo que les serva para identificarse desaparece, algoquedurantemuchosaoshabaformadopartedesuidentidad.Ysialgoasdeimportantede repentedesaparecedetuvida,entonces... OPRAHWINFREY:Inclusosiesunapersona,alguienaquinamabas. ECKHART TOLLE: Por ejemplo en ese caso, al principio lo que la persona experimenta es un gran sufrimiento, es como si una parte de uno mismo muriera. Tambin hay casos en los que las personas se sienten muy identificadas con sus posesiones materiales y cuando estas desaparecen, sienten que ya no les queda nada. Tambin existe el caso de las personas que se sienten muy apegadasasuposicinsocial,todoshemosodohistoriasdepersonasquehancadodesdeloms altodelaescalasocialcuandohansidoprotagonistasdealgnescndalo. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Semevienenvariosnombresalacabeza. OPRAHWINFREY:S,mejornomencionarlos. ECKHART TOLLE: Y estas personas sufren mucho porque se haban identificado totalmente con sus posesionesoconsuposicinsocialyderepentetodoesosevaylesquedaunvacoasualrededor. Es entonces cuando se plantean que ya no son nadie y en ese momento se alcanza un punto en el que hay dos opciones: o resistirse a esto y seguir sufriendo mediante el continuo quejarse y la fabricacindehistorias;oaceptarloquehaocurrido,aceptarelmomentopresentedejandoatrs elpasado.Yoaveceslocomparoaungrantapizenelqueaparecenmuchosmotivosylapersona se identifica con todos ellos y de repente ocurre que aparece un gran agujero en este tapiz de la vida. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Y es muy doloroso si slo te identificas con el tapiz... pero hay una luz que brilla detrs del, una luz que ahora se puede ver con facilidad a travs de eseagujero y una luz que es lafuentedetodoysinlacualnohabraocurridonisiquieraeltapiz.Sinesaluznoexistiranada. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHART TOLLE: Estoy utilizando una analoga. As que cuando no te resistes, este agujero te

permite ver algo mucho mayor que el tapiz, el no resistirse, el aceptar lo que en un principio pareca inaceptable trae a tu vida una paz enorme. La forma de algo se va de tu vida y si t no te resistes a ese hecho, de repente el vaco que esa forma deja atrs es el punto mediante el cual alcanzasloquelaBibliadescribecomolapazquevamsalldetodoentendimiento.Porqueno se puede explicar con palabras algo as. Hay muchas personas que confirman esto, en un principio sufrieronmuchoperoentoncesalgocambidentrodeellosyloaceptaron. OPRAHWINFREY:Yestotambinocurreduranteeltiempodeduelocuandomuereunserquerido, verdad? ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Porque cuando llegas a comprender quien eres en realidad, eso no significa que no te d pena el perder a un ser querido. Sin embargo cuando eres totalmente consciente, entonces comprendes que esa persona ha cambiado de la forma hacia la ausencia de forma y desdeallesinclusomsfcilconectarconesapersonaatravsdelahora. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Sidejasquelaexperienciapuedaocurrir,siloves,silosientes. ECKHART TOLLE: S. En relacin a lo que acabas de decir... por ejemplo hace poco habl con una mujer que haba perdido a su hijo de 28 aos por culpa de una enfermedad, ella estuvo al lado suyoenlacamahastaquemuri.Ymecomentqueminutoshacesdesumuerteyjustodespus de morir, sinti una paz enorme que descenda a la habitacin y la llenaba por completo y pudo sentir una Presencia sagrada tambin. Ella se rindi completamente a lo que estaba pasando aunqueesunasituacinmuydolorosa,especialmentesiesunpadreounamadrequienvemorira su hijo pero durante aquellos instantes ella vivi una experiencia que calific de espiritual. Eso dur unos 10 minutos, despus de eso su mente volvi a ella y fue entonces cuando empez a lloraryasentirsemal. OPRAHWINFREY:Porqueeslamentelaquequierequelasituacinseadiferente. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Lamentequierequelaformafsicasigaall,quiererecuperarloquehaperdido. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: El trabajo, la posicin social lo que sea. Aunque evidentemente es ms duro cuando hablamos de seres queridos debido a la conexin que hay, y tambin debido a que no sabemos qu pasa despus de la muerte. Por eso experimentamos esta sensacin de haber perdidoaalguienpero...hayegosmoahtalvez? ECKHART TOLLE: No. Es una sensacin normal. Uno ama la forma pero tambin ama algo que va msalldelaformayqueesmsprofundo,sinembargos queesciertoquepuedehabermucho apegohacialaformaporqueesatravsdeellaquesecanalizalaluz,laformaesmsevidente. OPRAHWINFREY:Laluzvieneatravsdelaforma.

 ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: De acuerdo. Vamos a la pgina 186. Esta parte me encanta, voy a leerla pero tenedencuentaqueestoyacatarradaymivoznosonarmuybien...dice:"Laspersonasqueviven en la inconsciencia, muchas de ellas toda la vida, responden a la pregunta de quines son con su nombre, ocupacin, historia personal, la forma o el estado de su cuerpo, y con cualquier otra cosa con la que se identifiquen. Otras pareceran ms evolucionadas al decir que son espritu o almas inmortales. Pero realmente se conocen a s mismas, o han adoptado algunos conceptos como parte del contenido de su mente? Conocernos a nosotros mismos no es limitarnos a adoptar una seriedeideasocreencias.Enelmejordeloscasos,lasideasylascreenciasespiritualessonpautas importantes, pero rara vez encierran el poder para desalojar los conceptos arraigados de lo que creemos ser, los cuales son parte del condicionamiento de la mente humana. El conocimiento profundo de nuestro ser no tiene nada que ver con las ideas que flotan en nuestra mente. Conocernos a nosotros mismos implica estar anclados en el Ser, en lugar de estar perdidos en la mente" ECKHARTTOLLE:Exacto. OPRAHWINFREY:Esteprrafoestmaravillosamenteescrito. ECKHART TOLLE: La razn por la que lo expreso as es porque muchas personas se identifican con las cosas externas, como en la clase en la que comentamos que hay personas que creen ser el cochequetienen. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Noidentificarseconcosasasesunbuencomienzo. OPRAH WINFREY: Pero todos pensamos que somos los papeles que representamos en la vida, no esas? ECKHARTTOLLE:S,asesenlamayoradeloscasos. OPRAHWINFREY:Dehechohaypapelesmuyimportantescomoeldeserpadres. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Ytambinhaypersonasquedesempeanpapelesquepuedenafectaramuchas personas, personas que tienen puestos importantes en la sociedad y que se identifican con ese estatus. ECKHART TOLLE: Exacto pero eso no es un problema si la persona consigue encontrar el equilibrio entre hacer bien la funcin que tiene en este mundo y el ser. Uno tiene que hacer bien su trabajo ya sea como padre o madre, o como funcionario, empresario o lo que sea. La cuestin es no identificarse totalmente con estos papeles hasta el punto de perderse, uno es ante todo un ser humano,nolafuncinquedesempeaenestemundo. OPRAH WINFREY: Como dices entonces, el conocerse a uno mismo no tiene nada que ver con las

ideas que flotan en nuestra mente. En mi caso entonces esto significara que yo no soy slo una personaquesaleentelevisin,yquehacesutrabajolomejorquepuede,nomepuedoidentificar completamente con esto al igual que las personas que nos estn escuchando tampoco son sus trabajos. ECKHARTTOLLE:Esoseraidentificacinconlaforma. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Tambin es cierto que las personas se identifican con ms cosas, por ejemplo puede que tengan ideas del tipo: Soy un espritu eterno. No quiero decir que no estn en lo cierto pero esto no pueden ser slo palabras, hay que experimentarlo y para experimentarlo hay queirmsalldelosconceptosenlamente. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Estesaberdelquehablonoessloconceptualsinoquevamsall. OPRAH WINFREY: Y cuando experimentas eso, tu experiencia de la vida cambia y el conocimiento realsemanifiestaenelmundo. ECKHART TOLLE: Exactamente, cuando uno conoce de verdad y experimenta el ser, su comportamientoreflejaquehallegadoaeseniveldeconciencia,sianreaccionas,esquenoests actuandodesdelaQuietud. OPRAHWINFREY:EsciertoEckhart,dehechohaymuchaspersonasquedicensermuyespirituales y religiosas y despus resultan ser personas intolerantes, personas que emiten juicios continuamente y quieren imponer sus ideas a los dems. Si actuaran desde la Quietud no seran as. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Continuando con el tema sobre quines somos. En la pgina 187 dices algo muy bonito,leoelprrafo:Entoncesconvienepreguntarnos:"Culessonlascosasquemeirritanyme alteran?" Si las nimiedades tienen el poder de molestarnos, entonces eso es exactamente lo que creemos ser: un ser insignificante. Esa ser nuestra nocin inconsciente. Cules son las cosas insignificantes? En ltima instancia, todas las cosas son insignificantes, porque todas las cosas son transitorias. Adems Eckhart dice: Nuestro sentido de lo que somos determina cules han de ser nuestrasnecesidadesylascosasalascualeslesatribuiremosimportanciaenlavida;ytodoaquello que nos parezca importante tendr el poder de perturbarnos e irritarnos". Hay muchas personas queseconsideranbondadosos,generosos,altruistas... ECKHART TOLLE: Y de repente ocurre cualquier tontera y la persona se convierte exactamente en lo contrario que dice ser. Por eso las palabras no son el conocimiento de quien eres. Cuando hablamos de conocer aqu, hablamos de una manera diferente a como se utiliza la palabra comnmente.Conocernormalmenteesconceptual. OPRAHWINFREY:S.

ECKHART TOLLE: A veces utilizo el ejemplo de conocer lo que es la miel. Puedes examinarla qumicamente,puedesanalizarsuestructuramolecular. OPRAHWINFREY:Tepuedendecirqueesdulce. ECKHART TOLLE: Puedes escribir un ensayo sobre ella, o poemas... pero si nunca probaste la miel, entonces no sabes lo que es. Tienes que experimentarla ms all de las palabras, cuando pruebas lamiel...sabesloqueesdeverdad,todoloqueescribisteyhablastesobreellaenelpasadonoera elverdaderoconocimiento. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Erasloconceptual. OPRAH WINFREY: Y cuando dices que hay que estar concentrados en el Ser en lugar de estar perdidosenlamente...ququieresdecirconeso? ECKHART TOLLE: Bueno, de nuevo nos encontramos con el problema de describir cosas con palabrascuandoloquequeremosdecirestmsalldeellas. OPRAHWINFREY:Nosepuededescribir. ECKHART TOLLE: S, pero una pista puede ser la enseanza del momento presente, como siempre mencionamos. OPRAHWINFREY:Claro. ECKHART TOLLE: Cuando tu atencin entra por completo en el momento presente, cuando entras enelSer...podramosdecirquelavidatienedosdimensiones:lahorizontal,esdecir,ladelpasado futuro donde se ubican las cosas que ocurrieron o van a ocurrir, una dimensin de la que no salen lamayoradelaspersonas. OPRAHWINFREY:Creenquelavidaessloeso. ECKHARTTOLLE:Ylavidaesunlugarmuyamenazanteycaticosislotienesesaperspectiva. OPRAHWINFREY:Porqueestencontinuaevolucin,todocambia. ECKHART TOLLE: Exacto. Por cierto, hay personas que ven en la cruz un smbolo que representa estas dos dimensiones que quiero mencionar. Por una parte la horizontal que acabo de describir y porotrapartelaverticalqueesladimensindelSer,ladimensindelosagrado. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Porunladotieneslalneaqueindicaelpasadoenunextremoyelfuturoenotro. En el centro, en el momento presente es donde nos concentramos y donde se dibuja la lnea vertical.Enesepuntoelfuturoyel pasadodesaparecendetuconciencia.Enesepuntosloexiste elahorayesalldondeseabrelaprofundidaddelser.

OPRAH WINFREY: Y lo que Eckhart dice en todo el libro es que si ests viviendo la vida horizontal solamente, la vida del pasadofuturo, entonces no ests viviendo en realidad. Te ests haciendo enemigodelahora. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Noestsviviendorealmente. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Dices que conocerse a uno mismo significa estar anclados en el Ser, en lugar de perdidos en la mente, y recomiendas que uno piensa demasiado, hay que concentrarse en la respiracin. OPRAH WINFREY: Exacto, volver al momento presente de forma que tomes conciencia de lo que est pasando a tu alrededor en ese preciso momento. Y reconocer que t eres esa capacidad de percibir.Ereselobservadordetodasestascosasquepasanenelplanohorizontaldelavida. ECKHARTTOLLE:Entonceselplanoverticaleseldelapresenciaqueobserva,elobservador. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Ah est la liberacin. Muchas veces se habla de la liberacin en un sentido espiritual y lo que quiere decir es la liberacin de lo que Jess llam el mundo, el plano horizontal. OPRAHWINFREY:TenemosaDebbydesdeHolandaesperandoparahablarconnosotrosperoantes me gustara ilustrar esto ltimo con un ejemplo que hace un par de aos escrib en mi revista. Estaba dando un paseo por la montaa el da de Ao Nuevo con mi amigo Bob Greene en Hawaii, cuandolalunasaliyunaneblinacubrielsuelo.Eracomosiderepentenosrodearanlasnubesy pudiramosverlalunaalavez.YcreoqueBobdijoalgoascomoparecequeestamosdentrodel logotipo de Dreamworks, es como si pudieras sentarte en la luna y sacar la caa de pescar... Y seguimos andando y de repente se volvi y me pregunt: Puedes or eso?... Yo me par y escuch el silencio ms absoluto. Haba tal sensacin de calma, me estoy emocionando slo de recordarlo... Pareca como si el tiempo se hubiera parado, como si la Tierra se hubiera parado hastaelpuntoquemipropioalientoparecaruidosoencomparacinyentoncescomprendloque Eckhart escribi en su libro El Silencio Habla. Esa calma, esa quietud est siempre subyacente, debajo de todo, debajo del canto de un pjaro, de un grillo o del claxon de un coche en la ciudad, siempreestah. ECKHARTTOLLE:Yesaesladimensininternatambin. OPRAHWINFREY:Esoesloquesomosenrealidad. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Yosoyesaquietud. ECKHARTTOLLE:S.

 OPRAHWINFREY:Paramifueunaexperienciaincreble.Nuncalaolvidar,fuemuyemocionante. ECKHARTTOLLE:Mepuedoimaginar. OPRAH WINFREY: Porque reconoc que esa quietud estaba subyacente a todo, da igual que haya fuegosartificiales,esadimensinsiempreestah. ECKHARTTOLLE:S.Esaesladimensindelaconcienciaaunquelasetiquetassiemprenoslimitan. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHARTTOLLE:Perosepodrallamarpuraconciencia.Antesdequelaconcienciaseconviertaen algo,antesdequelleguelaforma,justoantesdeentrareneltiempo. OPRAH WINFREY: Y lo podemos encontrar en todas las cosas, por eso nos pediste al principio que mirramos alrededor en la habitacin, porque hay quietud en todo, aunque esto es ms fcil de verenlanaturaleza. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Esmsdifcildeverenunamesa. ECKHART TOLLE: S, y mucho ms difcil es verlo en un ser humano porque tenemos tanta mente. Perolopuedesvertambinfcilmenteenobjetosinanimadosalosquequizsnoprestasatencin. Es genial tomar algo en tus manos y observarlo detenidamente, tomar conciencia de su presencia silenciosa porque aunque nos parezca que no tiene vida, en realidad no hay nada que est totalmenteinerte,losfsicossabenesto,todotienevidaenciertomodo. OPRAHWINFREY:Amisemedabienverlaenlosrboles. ECKHARTTOLLE:Claroques. OPRAH WINFREY: Y bsicamente a lo que queremos llegar es a la idea de que nosotros somos esa quietud. ECKHART TOLLE: S, esa es la esencia de nuestro ser. Eso es lo que somos a nuestro nivel ms profundo,ladimensinsintiempodentrodenosotros. OPRAH WINFREY: Y dices que cuando morimos, esa esencia, esa conciencia, espritu o lo que queramosllamarlonocambia,sigueah. ECKHARTTOLLE:S.Laconcienciaestmsalldeltiempo,noestsujetaalosciclosdelavidayla muerte.Lavidanotieneopuesto,lagentepiensaqueloopuestodelavidaeslamuerte. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Peroenrealidadlamuerteeselopuestodelnacimiento,nodelavida.

OPRAHWINFREY:Hmm. ECKHARTTOLLE:Lavidaensuesencianotieneopuesto,eseterna. OPRAHWINFREY:DebbynosllamadesdeHolandaenunaciudadquesellamaHaarlem.Noshabla atravsdeSkype.Creoquetieneunapreguntaparanosotrosenrelacinaunprrafoenlapgina 187sobrelascosaspequeasquenospuedenmolestar. DEBBY:HolaOprah,holaEckhart. ECKHARTTOLLE:Hola. OPRAHWINFREY:Hola. DEBBY:Miproblemaesquesoysupersensible,siempremeheconsideradounapersonasensibley hay cosas pequeas del da a da que me agobian. He intentado mantenerme presente durante esos momentos pero creo que necesito ms ayuda. Me pregunto si la hiper sensibilidad es un estadoegoicoysihayherramientasquemepuedanayudaranoagobiarmeporcosaspequeas. OPRAHWINFREY:Bueno,estosuenabastanteaunaetiquetaquetehaspuestoatimisma. DEBBY:S,yas,puedeparecerlo. OPRAHWINFREY:Laetiquetadesoyhipersensible. ECKHART TOLLE: Me puedes dar quizs dos o tres ejemplos de situaciones en las que te sientes especialmentesensible? DEBBY: Me ocurre muy a menudo, por ejemplo si voy a una tienda y la msica est alta no me puedoquedar,tengoproblemasparasoportarelruidoyelcaos. ECKHARTTOLLE:S,talvezeltrficodelaciudad. DEBBY:S.S. ECKHART TOLLE: Bien, si prestas atencin a tus sensaciones en los momentos en los que esto te ocurre, seguro que encuentras un patrn. Si traes mucha atencin al momento presente podrs darte cuenta de que existen tres niveles en cada situacin. El primer nivel es aquel en el que se encuentra eso que te molesta, el ruido, el caos, el trfico, no importa lo que sea, en ese nivel est la causa que te molesta. Despus est el segundo nivel, el de tu reaccin a esa cosa, el cual puede consistir de una reaccin casi fsica, quizs tu cuerpo se contraiga, puede que surjan emociones dentro de titales como la frustracin, la irritacin, la ira, etc. Adems de la reaccin pueden surgir ciertos pensamientos en tu cabeza sobre la situacin, pensamientos del tipo: No soporto esto ms, es horrible, inaguantable. Todo esto pertenece al nivel dos. Estos dos niveles estn bien definidos, por una parte tienes la causa y por otra una reaccin fsica, emocional y mental. Pues bien, cul es el tercer nivel? Normalmente se suele pasar por alto este nivel, el nivel en el que se hayalalibertad:elniveldelaconcienciaqueobservaelprimeryelsegundonivel.Veslasituacin quecausunareaccinentiperoteresconscientedelosdosnivelesydelespacioquehayentre ellos. Si puedes traer tu atencin ms a este nivel, entonces vers cambios en los dos niveles

bsicos.Tevesatimismanocomolareaccinsinoporencimadeella... OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHARTTOLLE:Tereconocescomolaconcienciaquetieneconcienciadeloqueestpasando,no teidentificastotalmenteconlareaccin. OPRAH WINFREY: Es tan simple como observar la reaccin que uno tiene, la reaccin del ego hacia... ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Observaslareaccindetuego. ECKHARTTOLLE:Sinidentificarteconella,slolaobservas. OPRAHWINFREY:Comopensando...vaya...resultaquemeestoysintiendomalotravezporqueme hanadelantadoenlacarreteraoloquesea. ECKHARTTOLLE:S.Simplementeserlaconciencia.Yesoeselcomienzodelalibertad.Entoncesde manera progresiva te instalas en la sensacin de observador, no en la reaccin. Y ah es donde podrs dejar de pensar que eres eso que te has credo, esa etiqueta de soy hiper sensible, probablemente hayas vivido con esa idea mental durante muchos aos. Ese es el comienzo de la libertad. OPRAHWINFREY:PeroademsDebby,yolepreguntaraaEckhartsielhechodequenosenojemos por cosas como que nos araen el coche, nos salpiquen caf en la camisa antes de una reunin importante o nuestro hijo se ponga indispuesto o nosotros mismos... independientemente de lo quesea,estamosactuandodesdeelegosiempre? ECKHART TOLLE: Si la dimensin de la conciencia, este tercer nivel del que hablamos no est presente,entoncess. OPRAHWINFREY:Porqueteidentificastotalmenteconlareaccin. ECKHARTTOLLE:Exacto.Teconviertesenlareaccinypierdesconcienciadequieneresrealmente. Esunapercepcinequivocadadequieneres. OPRAHWINFREY:Loentiendes,Debby? DEBBY:S,loentiendo. OPRAHWINFREY:Yotambin. DEBBY:Mehaayudadomucho. OPRAHWINFREY:Meencantacomprendernuevascosas. DEBBY:S.

 OPRAHWINFREY:Peronoidentificarseconlareaccinnovaacambiarlasituacin,noesas? ECKHARTTOLLE:Nocambialasituacininmediatamenteperosqueesverdadqueconlaprctica te dars cuenta de que los cambios ocurren y tu reaccin perder fuerza. Puede que reacciones todava, pero con menos frecuencia y con menos fuerza. Incluso a veces pasarn cosas en el exteriorqueparezcanmilagrosas,alcambiartuestadointerioryaceptarcompletamenteloqueha pasadoabrespasoauntipodeenergadiferente. OPRAH WINFREY: S. Hemos hablado de este tema de la aceptacin mucho, tambin lo mencionas en el Poder del Ahora... la aceptacin, la noresistencia al momento, esto es una de las cosas ms importantesquehemosaprendido. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Y esto lo podemos aplicar cuando una persona est atravesando una crisis tambin, cuando uno pierde a un ser querido... o simplemente cuando uno est en un atasco de trfico,aceptarloqueseaqueestpasandoesmuyimportante. ECKHART TOLLE: S. Y puedes practicar con cosas pequeas para entrenarte, hay muchas cosas en eldaadaquepuedenirritaralagente,cosasporlasquequejarse,etc.Sonpequeascosaspero excelentes oportunidades para entrenarse espiritualmente. Es decir, lo que antes te agobiaba ahora lo puedes utilizar como parte de tu prctica espiritual, hasta que finalmente superes las reaccionescompletamente. OPRAHWINFREY:Gracias,Debby,muchasgracias. DEBBY:Okay,gracias. OPRAHWINFREY:Todoelmundodicequequierelapaz...lapazinterior....lapazenlatierra...Enla pgina 188 Eckhart dice: Si la pazes lo que quieres de verdad, entonces elegirslapaz. Y si la paz fuera lo que ms te importa, y si supieras que eres espritu en lugar de un pequeo yo, te mantendras noreactivo y absolutamente alerta cuando te enfrentas a una situacin que suponga unreto. ECKHART TOLLE: Siempre puedes elegir entre ser reactivo o noreactivo. Cuando uno reacciona, lo hace en base a los condicionamientos del pasado, siempre puedes elegir reaccionar as o estar alerta frente a esa situacin, puedes aceptar la situacin, abrirte a ella pero desde la conciencia, evitandoserreactivo.Ysinecesitashacerodeciralgoenesemomento,tusaccionesotuspalabras surgirn de ese nivel de conciencia ms profundo, desde la quietud y la conciencia. Es casi como unaintuicin,comositedejarasllevarmsportuintuicin. OPRAHWINFREY:PorquenacedesdelaPresencia. ECKHARTTOLLE:Exacto. OPRAHWINFREY:OdelSer,queesotrapalabraquepodemosutilizaraqu. ECKHARTTOLLE:S.

 ECKHARTTOLLE:Aunquettecreasquetehasenfadadoporalgo...RecuerdoqueenellibrodeUn CursodeMilagrossedicequenuncateenfadasporlaraznquetcreas. ECKHART TOLLE: Cuando te enfadas, te has dejado llevar totalmente por el nivel externo, lo que llamamoselnivelhorizontal. OPRAHWINFREY:Peronohaycosasporlasqueunodebemolestarse?Porejemplohayinjusticias enelmundo,cosashorriblesqueocurrentodoeltiempoyquedeberanmolestarnos. ECKHART TOLLE: Yo no dira que deben molestarnos. Es normal que la gente se moleste o se enfadeporestascosasperoesonoeslomsefectivoparatraerelcambio. OPRAHWINFREY:Entiendo,puedesestarenfadadotodoeldayesonocambiarnada. ECKHARTTOLLE:Exacto. OPRAHWINFREY:Porquelagentesemolestaporestascosasynadacambia. ECKHART TOLLE: S. A la gente le molesta la violencia, por ejemplo no quieren ver guerras pero ocurrentodoeltiempo,nosepuedelucharcontralainconsciencia. OPRAH WINFREY: S, alguien me llam hoy y me dijo que le haba afectado saber que nias de 13 aosestabansiendoobligadasacasarseconseoresmayoresenfamiliaspolgamas. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Peroelenfadarseporestonovaacambiarnada. ECKHART TOLLE: No. Tiene mucho ms poder ver la situacin y aceptar que es as y desde ah intentarencontrarunaaccinposible. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHART TOLLE: De esa manera no hay negatividad en la accin. Pero si te resistes, si te quejas todoeltiempo,entonceslanegatividadfluyehaciatodoloquehaces. OPRAH WINFREY: S. Otra vez volvemos a hablar de la aceptacin. Estoy recordando una experiencia de un amigo mo que perdi a su hermano y l me comentaba lo difcil que le estaba resultado superar esto, y entonces me d cuenta de que cuando uno finaliza el tiempo de duelo es porqueterminaporaceptarquesuserqueridosehaido. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Y lo que t quieres decir es que en cualquier situacin, ya sea la prdida de un ser querido, la prdida de un puesto de trabajo lo que sea, uno debe centrarse en el ahora, aceptar la situacin y dejar de preocuparse por el pasado, por lo que podra haber sido, o debera habersido.

ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Ytudolorysufrimientovienedelestrscausadoporlanegacindelahora. ECKHARTTOLLE:S.Noeresunoconelahora. OPRAHWINFREY:Entiendo.Bueno,tenemosaungrupodesdeWestHollywood,juntoaBordersen ChicagoyambosnoshablanatravsdeSkype.VamosahoraaHollywood. OPRAHWINFREY:ElgruposeencuentraenlatiendadeBodhiTree. ECKHARTTOLLE:Oh,meencantaesalibrera. OPRAHWINFREY:Amitambin. ECKHARTTOLLE:Estuveallhaceunosaos,dalgunasconferencias. OPRAH WINFREY: The Bodhi Tree es para muchos la mejor librera especializada entemas sobre la mente,elesprituyelcuerpo.Holaatodos. CROWD:Hola. OPRAH WINFREY: Vaya, todos parecis de California. Se ve que no estamos en Chicago, all todo el mundo va bien abrigado. Bueno, habl con Tenisha en mi programa de hoy y aqu la tenemos de nuevoparapreguntarnosalgo.HolaTenisha. TENISHA:HolaOprah,cmoests? OPRAHWINFREY:Estoycontentadehablarcontigo. TENISHA:Mipreguntaesenrelacinalaideadeserreactivosono.Enlapgina208,Eckhartdice que cunto ms reaccionas a las cosas, ms te pierdes en el mundo de las formas, y dice que esto nosllevaatenerunegomsfuerte.Mipreguntaesqueyosiempreherelacionadoelreaccionara las cosas con ser sensible, y ser sensible me da pasin a la hora de disfrutar, me permite conectar con otras personas y estar disponible a nivel emocional, as que... Cmo puedo seguir siendo sensibleypasionalsindejarqueestomeafecteyfortalezcamiego? OPRAHWINFREY:Unapreguntagenial,Tenisha.Gracias. ECKHART TOLLE: S, gracias. Bueno, puede que parezca que la reaccin es un sntoma de ser sensible cuando en realidad es lo contrario. Tu reaccin est condicionada por el pasado porque actasenbaseaeseconocimientoadquirido.Debidoaesto,nuncaesapropiadaparaelmomento presente, porque tu reaccin nace del pasado. La sensibilidad se pierde cuando reaccionas y la sensibilidad viene del estar totalmente presente en la situacin y ver la realidad de lo que es. Ah esdondeseencuentralaverdaderasensibilidadyconellavienelaintuicin,cuando noteresistes a una situacin, entonces la capacidad intuitiva dentro de ti se despierta. Esto no puede ocurrir cuandoreaccionasenbaseapatronesestablecidosenelpasado.Asquecuandotraespresenciaa la situacin, te vuelves ms sensible. Y eso es tambin un nivel de vida ms profundo y un poder mayorqueelquehayenelsimplereaccionar.Desdefuerapuedeparecerquehaypasinenlare

accin pero tan slo se trata del ego queriendo llamar la atencin. No es verdadera pasin, tan slo es el ego queriendo algo de la situacin, manipulando... As que slo a travs de la Presencia sepuedeaccederalaverdaderasensibilidad. OPRAHWINFREY:Gracias,Tenisha. TENISHA:Gracias. OPRAHWINFREY:YgraciasatodoslosqueestisenTheBodhiTree. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Bueno, seguimos hablando sobre el tema de quin somos realmente porque creoqueesunacuestinqueinteresaamuchagente.Enlapgina189 Eckhartdice:nadiepuede decirnosquinsomosporqueesoseraslounconcepto,esdecir,msdelomismo.Dicequequin somos en realidad no se basa en una creencia y estas pueden convertirse en un obstculo. Qu quieresdecirconeso? ECKHART TOLLE: Quiero decir que quin eres en realidad no tiene nada que ver con los pensamientos,conloquepiensassobreti OPRAH WINFREY: Entonces no tiene nada que ver con las cosas que hemos hecho en nuestra vida?Nospasamostodoeltiempotrabajandoytrabajando,ganandodinero,cuidandodenuestra familia... y todo eso no tiene nada que ver con quin somos realmente? Cuando alguien muere sesuelendecirunaspalabrasensufuneralparadescribirsuvida,esonotienenadaquever? ECKHARTTOLLE:Sclaro,(tonoirnico)ydespusdeesohayunepitafioenelqueaparecelafecha de tu nacimiento, un guin y la fecha de tu muerte... Y el guin representa todas tus ambiciones, tus miedos, tu drama, tus problemas, todo lo que dejaste en ese nivel... No quiero decir que el nivel de la forma no se merece respeto, cualquier cosa que hagamos en esta vida, las funciones que tengamos y nuestros papeles son importantes pero hay algo ms importante que eso, algo msprofundo. OPRAH WINFREY: Okay. Bridgette dice: "Querida Oprah y Eckhart, podis explicarme la cita de la pgina 192 que dice: nada que puedas aprender sobre ti, nada que puedas saber sobre t es realmentequintueres?. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Okay. ECKHART TOLLE: Bueno, me gustara explicar la diferencia entre conocerte a ti mismo o conocer cosassobretimismo. OPRAHWINFREY:Okay. ECKHARTTOLLE:Ypongounejemplo:sivasalpsicoanalistapodrsaprendercosassobretimismo, aprenders sobre tus condicionamientos y sus razones, sobre tu infancia, etc quizs puedas aprendercosasquenosabassobretusemocionesylaestructuradetupensamientopero

 OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Todoesotienequeversloconelsabersobreti,espurocontenido. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Elcontenidodetuvidayelcontenidodetumente,esdecir,slounapartedetu vida. Eso es conocer cosas sobre ti mismo. Puedes aprender miles de cosas sobre ti y tu historia pero an as no te conocers a ti mismo porque eso slo lo conseguirs en un nivel que no es conceptual.Esunnivelmsprofundo,antesloexpliquconlailustracindelamiel. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Puedesaprendercosassobrelamiel. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Opuedesprobarlayentoncesexperimentarladeverdad,serunoconella. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHART TOLLE: En ese sentido, saber quin eres de una manera no conceptual, es comprender quin eres de verdad, entrar en contacto con el nivel del Ser que slo se puede acceder desde el ahora,desdeladimensinvertical. OPRAH WINFREY: Entonces, esto me hace preguntarme sobre la gente que se describe a si misma comopersonasespiritualesoqueseencuentranenuncaminodeautorealizacinespiritual... ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Muchas personas en el foro hablan de si mismas en esos trminos y me pregunto si estn ms cerca de experimentar esto de lo que nos ests hablando o si por el contrarioestnmscercadeuncaminoqueconducealego. ECKHARTTOLLE:Bueno,enrealidaddepende... OPRAHWINFREY:Yohedichodurantemuchosaosqueconsiderabaquetodossomosespritu. ECKHARTTOLLE:S OPRAHWINFREY:QuevenimosdeunEspritumayor. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Utilizo palabras del tipo somos conciencia que forma parte de la Conciencia mayor. ECKHARTTOLLE:S.

 OPRAHWINFREY:OEsprituquevienedeunomayoralquellamamosDios. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Entonce s que se puede hablar en estos trminos, podemos reconocer esto intelectualmente. ECKHARTTOLLE:S,claro,yanivelintelectualsepuededecirqueesascosassonverdad. OPRAHWINFREY:Perohayquesentirlo,noslohablardeello. ECKHART TOLLE: Se trata de experimentar todo esto realmente en ti, no slo quedarse en las palabras. Una forma de averiguarlo es por medio observar cmo reaccionamos frente a otras personasentuvidadiaria.Esahdondeunoconfirmasideverdadesespritucomotdecasosi tan slo se trata de una idea que ronda por tu cabeza. Sabes esto en lo ms profundo de tu ser? Loeresrealmente?Porquesiesas,laformaenquevivasreflejareso. OPRAH WINFREY: Entiendo, yo desde pequea siempre cre que era una criatura de Dios pero conformefuimadurandoaprendnuevasmanerasdeexpresarloconpalabras. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Pero en realidad hablo de una sensacin, una sensacin de no tener miedo, tenerlacertezadequetodoestarbien. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Quetodovaaestarbienporqueconfoenloquecreo. ECKHARTTOLLE:Yesoestbien. OPRAHWINFREY:Estoesmsqueunasimplecreencia. ECKHARTTOLLE:Exacto,dicesqueesunasensacinmsqueunacreencia. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Pero cada vez se complica ms el describirlo con palabras porque al nivel ms profundosetratatanslodeDiosyt,delaunidadconeltodo. OPRAHWINFREY:Heempezadoasentiresotansloltimamente. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:YosolapensarqueDiosestabaahfuera,noaqudentro. ECKHARTTOLLE:S.

OPRAH WINFREY: Bueno, Eleanor vive en Massachusetts, y nos habla a travs de Skype, hola Eleanor. ELEANOR:HolaOprah,HolaEckhart. ECKHARTTOLLE:Hola ELEANOR:Estosignificamuchoparam,deverdadqueosagradezcoestaoportunidad. OPRAHWINFREY:Bueno,gracias,Culestupregunta? ELEANOR: Mi pregunta tiene que ver con la pgina 192 en la que Eckhart dice que a lo mejor no queremos saber quines somos porque nos da miedo averiguar la realidad. Creo que tal vez esto me pase a m. Encuentro difcil dejar marchar mis inseguridades y mi ego... Durante muchos aos he tenido problemas con la alimentacin y se podra decir que me ha consumido y se ha convertido en gran parte de mi identidad. Si cambiara mi forma de vida no s quin sera, siento que tendra un vaco. Mi pregunta es: cmo puedo tomar accin y encauzar mi vida una vez que yamehedadocuentadequenecesitohacerlo? ECKHART TOLLE: Lo que te pasa no es extrao, es comn que las personas deriven un sentimiento de identidad basado en imgenes mentales que tienen de s mismos, o pensamientos que se repitenasmismosyalosdems. OPRAH WINFREY: S, es como la historia de Debbie anteriormente, ella se defina con una persona hipersensible. ECKHART TOLLE: S. Y puede que en cierto nivel eso sea verdad, pero si te identificas demasiado con esa etiqueta, entonces se convierte en un obstculo para superarla. Creo que es fcil darse cuenta de que nos etiquetamos con facilidad. Sin embargo por lo que nos comentas, t quieres encontrar algo ms poderoso dentro de ti, ms genuino y real que esa imagen que tienes en tu cabeza sobre ti. Pues bien, de nuevo aqu hara nfasis en lo que llevamos aprendiendo durante todo el curso, el estar presentes, el conectar con el ahora e invitar momentos de presencia en tu vida tantas veces como puedas. Slo cuando te conectas totalmente con el momento presente logras superar todos estos conceptos mentales que operan en tu cabeza cuando ests inconsciente. Por ejemplo, al principio de nuestra clase de hoy, hicimos una pequea meditacin cuando recomend que nos concentrramos en las cosas que nos rodean, sin juzgar, sin traer pensamientos al momento presente. Cuando hacemos eso, nuestro nivel de alerta se incrementa. Sientes la vida dentro de ti y esto es mucho superior a lo que sientes cuando ests perdido en los pensamientos, es ms poderoso que la imagen mental que tienes de ti misma. Entras en contacto conlaenergaquedavidaatucuerpo,lafuentedelavida. OPRAH WINFREY: S, y a mi me gustara aadir que hay que practicar con mucha constancia, porque una vez que sientes esto, una vez que entras en contacto con tu cuerpo interno, con tu espacio interior, con la presencia... ya nunca ser lo mismo para ti y te dars cuenta de que eres muchomsqueunpequeoyoquetieneproblemasconlacomida.Ylaraznporlaquetodava tienes estos problemas es porque no conoces otra cosa, cuando entres en contacto con esta otra dimensin,elegirsestarahmstiempo,buscartuverdaderaesenciaahynoenlosproblemas. ECKHARTTOLLE:S,correcto.

 OPRAHWINFREY:Asloentiendoyo. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Y probablemente la razn por la que busques la identificacin en ese problema esporquenosabesquineres. ELEANOR:S. OPRAHWINFREY:Nolosabesenrealidad. ELEANOR: Es muy difcil superar este problema, puede que en mi mente pueda entender intelectualmenteloquemedecs. OPRAHWINFREY:S. ELEANOR:Peroesmuyduro. OPRAHWINFREY:Bueno,piensaquenoesatravsdelintelectoquevasapoderasolucionaresto. ELEANOR:S. OPRAHWINFREY:EsoesloqueEckhartrepiteentodoellibro.Laverdaderasanacin,laverdadera creatividad, el verdadero gozo, todo eso viene de un lugar diferente al intelecto y la mente; viene delespaciointeriorllamadoConcienciaoPresencia.Ylaraznporlaqueanteapegasalaideade tuproblemaesporquetefuncionaporelmomentoenciertosentido.Tehacesentirsegura. OPRAHWINFREY:Funcionaparatiporqueporelmomentoteencuentraseneseniveldelyoms pequeo, quizs porque no ests an preparada a dar el salto. No pienses que esto es algo que se puede conseguir de la noche a la maana, si quieres salir de ese yo, vas a tener que practicar y traerestenuevoniveldeconcienciaatuvidaeneldaada. ELEANOR:Squerequerirunesfuerzoalprincipio. OPRAHWINFREY:Perovalelapena,tvaleslapena. ELEANOR:Gracias,muchasgraciasporestaoportunidad. OPRAHWINFREY:Valelapenaquehagaselesfuerzoporti. ECKHARTTOLLE:S. ELEANOR:Gracias. OPRAH WINFREY: Gracias. Ahora nos gustara hablar sobre el concepto de abundancia, tenemos varias preguntas al respecto pero antes me gustara leer este prrafo en la pgina 190 que dice: Cualquier cosa que creas que el mundo no te est dando, es porque t no lo ests dando al mundo. Y no lo das porque piensas que eres pequeo y que no tienes nada que dar. Intenta esto

durante un par de semanas y mira cmo cambia tu vida: Cualquier cosa que creas que los dems noteestndando(encomio,ayuda,cario,compasin,etc)intentadarlotalosdems. Me parece que estas palabras encierran un gran poder, la prctica es tan simple como dar lo que queremos que nos den. Esto es algo que todo el mundo puede empezar a hacer desde ya, no hay queesperaranada. ECKHART TOLLE: S. Y se empieza por reconocer la abundancia externa, vamos a aprender a hacer esto en un momento. El ver la abundancia en el exterior trae la abundancia que ya tienes a nivel interno. Un ejemplo prctico puede ser el pasar por la calle cerca de una frutera y fijarse en la abundancia de vida que se puede ver all, todas las manzanas, las naranjas, se puede disfrutar de semejante espectculo y reconocer esa abundancia. Puedes comprar o no, no se trata de eso, se trata de observar que la naturaleza es abundante de por s... hay abundancia de agua cuando llueve, hay abundancia de alegra en un perro cuando juega contigo, estas son cosas que nos rodeanyalasquepodramosprestarmsatencin.Noimportaqueseasmuypobre,hacerestono cuestadinero.Reconocelaabundanciadelavidaysientegratitudporella. OPRAH WINFREY: Esto me recuerda la idea del diario de agradecimientos que he recomendado tantoenmisprogramas. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Cada da puedes apuntar cinco cosas que te han hecho sentirte agradecido, si empiezas por cinco seguro que llega el momento en que no puedes parar de apuntar cosas, hay muchasmsquecinco. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: As consigues prestar atencin a estas cosas. Eckhart tambin dice que el reconocertodoelbienquehayentuvidaeslabasedetodalaabundancia. ECKHARTTOLLE:S.Ymuchagentecometeelerrordecreerquenohaynadabuenoensusvidas,y esoesabsurdo.Esosignificaquenoestnpresentes,estnatrapadasenlashistoriasquetienenen su cabeza, historias que repiten continuamente la idea de que no hay nada bueno en sus vidas. Si abrieran los ojos y miraran alrededor, respiraran el aire, sintieran la luz del sol... lo ms abundante enestemundoeslaluzdelsol... OPRAHWINFREY:Yocreoquelomejorquetenemosespoderrespirar. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Siemprepodemosconcentrarnosennuestrarespiracin. ECKHARTTOLLE:Exacto.Esoteayudaraentrarenelmomentopresente. OPRAHWINFREY:Cuandonopuedaspensarenalgoporloquesentirteagradecido,concntrateen turespiracin. ECKHARTTOLLE:Otambin,lafuerzadevidaentusmanosotusbrazos,sienteeso.

 OPRAHWINFREY:Bueno,tenemosunapreguntadeRoseAnitaenGeorgiaquequierecomprender lafraselaabundancialevienealosqueyalatienen. ECKHART TOLLE: S. La abundancia se tiene que entender como que nace en ti. La abundancia no sonlascosasexternas.Abundantedebeserlaenergaquefluyedetihaciaestemundo.Asqueel procesoseoriginaprimerodentrodetiyluegoreconociendolaabundanciaqueterodea. ECKHARTTOLLE:Elsimplehechodereconocerlalaatraerati. OPRAH WINFREY: Yo iba a decir que tambin la atrae la gratitud y el campo energtico que creas cuandoestsagradecido. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Noeslafrecuenciavibracionallaqueatraesuigual? ECKHARTTOLLE:Exactamente. OPRAH WINFREY: Cuando reconoces y ests agradecido por cualquier cosa que tengas, cuando puedes ver y sentir la gratitud, experimentarla al mirar a tu alrededor, entonces cambias tu nivel vibracional,literalmente. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Yabreselcanalparaquemscosasvenganati. ECKHARTTOLLE:S.Cambiatodaturealidad,cambialaformaenlaqueexperimentaslavida. OPRAHWINFREY:S ECKHART TOLLE: Cambia el mundo. Me gustara que eso fuera lo que la gente recordara despus de leer el libro, aunque fuera la nica cosa que recordaran. Si no estn contentos con sus vidas y quieren cambiarlas, deberan traer gratitud a ellas y evidentemente, esto conecta con el principio del momento presente porque es slo aqu y ahora que uno puede estar agradecido por vivir este momento. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHART TOLLE: Hay gente que dice que no puede ser tan simple, pero si cambias y tienes esta nuevaperspectiva,entoncestodoelmundoatualrededorsevolverunmilagro. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Perositequedasatrapadoentuspensamientos,entoncesnoversnadadeesto. Tumundoestarmuertoynoversnuevascosasocurriendo. OPRAH WINFREY: Bueno, yo he practicado algo parecido este fin de semana pasado, de hecho ya selohecomentadoaEckhart.Meencontrabaunpocomalytenaquecumplirconunaobligacin

en Nueva Orleans que al final tuve que cancelar.En el pasado esto me habra hechosentirme muy mal conmigo misma porque normalmente nunca tengo que cancelar nada, pero en esta ocasin decid aceptar el hecho de que me encontraba mal y me dije a mi misma: Voy a vivir esta sensacin de estar enferma sin luchar contra ella, voy a intentar apreciar todo lo que experimente en este da. As intent disfrutar al mximo cada taza de t, disfrutar del hecho de que tena sbanasbonitasenmicama,queelsolsecolabaporentrelascortinasynotelocreersperofui capazdepasrmelomuybienaunqueestabaenfermaenlacama. ECKHARTTOLLE:Claroques. OPRAHWINFREY:Pudeencontraragradecimientoporestascosasydisfrutarlas. ECKHARTTOLLE:S,exactamente. OPRAH WINFREY: Si no hubiera ledo este libro, no creo que hubiera podido ser capaz de hacer esto.Paramhasidodegranayuda. ECKHART TOLLE: Uno puede estar agradecido por cosas que en la superficie no parecen muy buenas cuando aceptas lo que es y ests agradecido en todas las situaciones. Digamos que se te pinchaunaruedaenlacarreteraytienesquecambiarla,inclusoahpuedesdecir:Bueno... OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Aqutienesunasituacindelasquellamaramosnegativasperonoteresistes. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Yentonces... OPRAHWINFREY:EstolodicesenElPoderdelAhoratambin? ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Dices que todo el estrs proviene del resistirse a lo que contiene este momento presente. ECKHARTTOLLE:S.Enrealidadnovienedelasituacinens,sinodecomottelatomas. OPRAHWINFREY:Porquenoestsobligadoaagobiarteporquetengasquecambiarunarueda. ECKHARTTOLLE:No,simplementeesalgoquehapasadoyquetienesquehacer. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Y si puedes ver eso, entonces puedes agradecer esta oportunidad que has tenido denoestresarte. OPRAHWINFREY:S.Elestrsvienedelquererqueestemomentoseadiferentealoquees.

ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Yaseaunaruedapinchada,oquehasperdidoeltrabajo,ounserquerido. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:AdemsEckhartresumeestaideadelaabundanciacitandounafrasedeJess,la frasedice:denylesserdado,medidapormedida.Esaeslaverdad. ECKHART TOLLE: S, es una frase increble, y no slo dijo esta frase sobre la abundancia, en otro momentodijo... OPRAHWINFREY:TedebegustarmuchoJessporquehablasmuchodel... ECKHARTTOLLE:Oh,s.Yofuieducadocomocatlicohastaqueundamecansyyanoqueraor hablar de l hasta que me ocurri este cambio del que hemos hablado anteriormente. Y despus un da abr el Nuevo Testamento, le los evangelios y me di cuenta de que estaban llenos de sabiduraeideasmuyprofundas. OPRAHWINFREY:Enesemomentoladoctrinadejpasoaalgomayor. ECKHARTTOLLE:S.JessdijoenotromomentoQuieroquetenganlavidaensuplenitud.Quiero quetenganlaplenituddelavida.Estaesunadeclaracinmuybonitaperolagentenolaentiende bien hoy enda porque la plenitudde la vida suele ser entendida en nuestra civilizacin como la posesindecosasmateriales. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:YestoysegurodequeJessnoestabahablandodeloscentroscomerciales. OPRAHWINFREY:No. ECKHART TOLLE: Porque si fuera as, entonces el Reino de los Cielos ya habra llegado y se encontrara en los grandes almacenes. (risas) As que no estaba hablando de la plenitud de cosas materiales. OPRAHWINFREY:Vaya,Eckhart,hashechounchiste,tambintienessentidodelhumor.(risas) ECKHART TOLLE: Jess hablaba sobre algo que tenemos dentro, la plenitud de la vida es una dimensin que se encuentra dentro de nosotros, l dijo que quera que estuviramos en contacto conesadimensin. OPRAH WINFREY: Tienes toda la razn. Creo que el simple hecho de comprender esto ltimo de entretodaslascosasquehablamosaqu,puedecambiarlavidadelaspersonas. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:"Laabundanciaslovieneparaaquellosqueyalatienen.Citodelapgina192: Parece injusto pero por supuesto no lo es. Es una ley universal. Tanto la abundancia como la

escasez son estados internos que se manifiestan en la realidad. Jess lo dijo as: Porque al que tiene le ser dado pero al que no tiene incluso lo que no tiene le ser quitado. Pero l no estaba hablandosobrelascosasmateriales,noesas? ECKHARTTOLLE:No. OPRAHWINFREY:lhablabasobreelestadointernodegratitudporloqueunotiene. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Vamos a hablar con Laura de Baltimore que tiene una pregunta para nosotros. Laura? LAURA:HolaOprah,holaEckhart. OPRAHWINFREY:Hola. ECKHARTTOLLE:Hola. LAURA:Graciasporestaoportunidad.Osagradezcoquehayissidotanbuenosmaestrosparam. OPRAHWINFREY:Gracias. LAURA:Mipreguntaes,antesdeleerestelibro,yosolasuprimirmisemocionesperoenlapgina 208Eckharthablasobretraerunsacualquierformaquetomeelmomentopresente...Entonces ahora, cuando siento que una emocin nace en m, intento aplicar este principio, cosa que no habra hecho en el pasado. Sin embargo mi preocupacin es que al decir s a la emocin, a lo mejor estoy dejando que mi ego me engae para conseguir as alimentar mi cuerpodolor. Cmo puedoasegurarmedequelaemocinnofortalezcamiego? ECKHARTTOLLE:Buenapregunta.Cuandopermitesunaemocincompletamente,esoquieredecir que t eres la conciencia (el espacio en el que eres testigo de lo que pasa) porque de lo contrario estaras posedo por ella y no habra conciencia. Cuando te pase puedes decirte: Esto es lo que siento ahora. El problema es cuando dejas que la emocin se eleve a tu mente y tome el control detupensamiento.Enotraspalabras,sloentraenjuegoelegocuandolamenteseidentificacon la emocin hasta el punto que empieza a producir pensamientos que refuerzan esa idea, esa identificacin. Si pasa esto, entonces s ests alimentando tu ego y tu cuerpodolor con energa. Si deverdaddejasquelaemocinseasinlucharcontraellaperosindarleenergamentaltampoco, descubrirs que no dura mucho y no se convierte en ego. Esta prctica trata de superar las emocionessinreprimirlas. OPRAHWINFREY:Loentiendes,Laura? LAURA:S,muchasgracias. OPRAH WINFREY: Cuntanos la historia sobre el maestro Zen, el que siempre responda de veras? Supongo que tienes que ser un maestro Zen para llegar a ese punto de noreactividad, no crees?

ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Porque cuando alguien te ataca... lo normal es que reaccionemos, yo tengo que trabajar en esto todava... muchas veces se escriben cosas que son mentira y es muy frustrante. Alguien est escribiendo una biografa no autorizada sobre m y s que dirs muchas cosas que no son verdad...Aunquehemejorado muchocon eltiempo,estoesalgoquesegurolepasaatodoel mundodeunamanerauotra. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Eso a veces despierta en m el yo pequeo y es entonces cuando quiero demostrarquealguiendicealgoquenoescierto.SinembargoelmaestroZencuandoloacusaban de cosas que no eran ciertas, como por ejemplo abusar de una nia, l simplemente deca: de veras?Quinentrenosotrospuedeestartanevolucionado? ECKHARTTOLLE:Bueno,estoesunaformaextremadeestarenelmomentopresente,voyacontar lahistoria... OPRAHWINFREY:S,porfavor. ECKHART TOLLE: Haba un maestro Zen que era reconocido como un lder espiritual con mucha reputacinensucomunidad.UndaunodesusvecinosfueasucasayledijoNuestrahijamenor de edad est embarazada, ella vino a tu casa hace algn tiempo a pedirte consejo y nos ha confesado que algo ocurri y t eres el padre de esta criatura. Y por su puesto que los padres no lodijeroneneltonoquetengoyoahora,lodiranmuyenfadados. OPRAHWINFREY:Esestounahistoriareal? ECKHARTTOLLE:Creoques. OPRAHWINFREY:Okay. ECKHART TOLLE: Te puedes imaginar el enfado de los padres y el maestro Zen escuchaba esto que l saba que no era verdad mientras estaba completamente alerta sin reaccionar, finalmente cuando acabaron de hablar l pregunt: de veras?. Y ellos continuaron diciendo: Cuando el nio nazca t vas a encargarte de l porque t eres el padre. As que cuando el nio naci se lo llevaron y l lo acept como si fuera su legtimo padre. Pero imagnate las consecuencias porque este hombre que era una persona con una excelente reputacin, de repente a los ojos de los dems haba dejado embarazada a una menor de edad. Era todo un escndalo y la gente dej de visitarlo. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Pero l no se preocup por esto porque para l slo existael momento presente ysuprioridadfuecuidardeesenio.Lohizoduranteunaoylamadrecuandosediocuentadelo que haba hecho le dijo a sus padres la verdad, les dijo quien era el verdadero padre as que no tuvieron ms remedio que ir a reclamar el nio al maestro Zen. As que de nuevo fueron a verle y le dijeron: Nuestra hija nos ha dicho la verdad y ahora queremos el nio de vuelta. A lo que l respondi:deveras?yseloentregalafamilia...

OPRAHWINFREY:TienesquesersuperZenparahacerunacosaas. ECKHART TOLLE: Es una historia que muestra un ejemplo absoluto de noresistencia y la bondad que puede producir porque ese nio durante todo un ao tuvo el cuidado de una persona que lo am. OPRAH WINFREY: Pero esto es un ejemplo muy difcil de cumplir, ya s que l lo poda hacer porqueeraunmaestroZenperocreoquetampocohacefaltallegaraesosextremos. ECKHARTTOLLE:No. OPRAHWINFREY:Podemosactuardediferentemaneratambin. ECKHARTTOLLE:Loquelhizoesslounejemploquenosayudaaentenderalgo... OPRAHWINFREY:Porqueyohabradichonoesverdad,estoesunainjusticia,esmentira. ECKHARTTOLLE:Perotambinexistelaposibilidaddedecirdeunamaneranoreactiva:Nosoyel padre de ese nio, esto no es cierto. Pero sin reaccionar, simplemente exponiendo los hechos de maneraobjetiva. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Siempredeunamaneraquenoreflejeinconsciencia,siemprelibredereaccin. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Pordentrounoestaceptandoloqueestocurriendo. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Aceptas que ellos se encuentran en ese nivel, que tienen esa creencia pero t exponestuverdad,dicesquenoereselpadreynoreaccionas. OPRAHWINFREY:Enresumenrecomiendasquenonosdejemosarrastrarporeldrama. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Comenta los hechos de forma calmada y objetiva, de esa manera tu ego no te arrastraraldrama.Yentoncespasaaotracosa. ECKHARTTOLLE:Exacto. OPRAHWINFREY:Esoquieresdecir. ECKHARTTOLLE:Correcto. OPRAHWINFREY:Bueno,tenemosaFatemadesdeKuwait.Hola,Fatema? FATEMA:Hola?

 OPRAHWINFREY:Hola. FATEMA:HolaOprah. OPRAHWINFREY:Hola. FATEMA:HolaEckhart. ECKHARTTOLLE:Hola. OPRAHWINFREY:Encantadadetenerteconnosotros. FATEMA:Mepodisor? OPRAHWINFREY:S,nohayproblema,cuntanostupregunta. FATEMA:Bueno,todosestamosacostumbradosaidentificarnosconloquetenemosylascosasque hacemos pero cmo os describirais vosotros sin todo eso, creo que eso podra ayudarnos a los demsaentenderloquesomosyloquemencionasenlapgina186. OPRAHWINFREY:Okay,Eckhart,puedesdescribirte? ECKHARTTOLLE:Creoquenoheentendidobienlapregunta. OPRAHWINFREY:Elladecaqueestamosacostumbradosaidentificarnosatravsdelasetiquetasy las cosas que hacemos y le gustara que, de alguna manera, nos describiramos sin utilizar esas etiquetasparaquetodoelmundopuedaentendermejordeloqueestamoshablandoaqu.Cmo tedescribirasentonces? ECKHARTTOLLE:S.Bueno,cuandotedescribesatimismo,normalmentelohacesenuncontexto en el que has conocido a alguien nuevo. Entonces puedes elegir hablar de ti desde el ego, en cuyo caso hablars de tus logros, o tus sufrimientos o tus enfermedades o lo que sea que te de un sentimientodeidentidad. OPRAHWINFREY:Algoquelagentesuelepreguntaresaquescuelafuiste. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Parainmediatamentemetertedentrodeunacategora. ECKHART TOLLE: Claro, ellos quieren... y esto es algo que la mente humana hace todo el tiempo... clasificarteparasabersieresinteresanteparaellosono.Perotnotienesporquhacerlomismo. Datecuentadeque... OPRAH WINFREY: Okay, entonces digamos que alguien se encuentra contigo por primera vez, por ejemplo yo... y me acerco a ti y te digo: Hola, soy Oprah y estoy aqu en este congreso de farmacia...hevendidoXmarcasdemedicamentosytengo3nios,vivoenOregon,etc.Cmote describirast?

 ECKHART TOLLE: Bueno, quizs no utilizara tantas palabras pero algunas tendra que utilizar... por supuestoquenodirasoyespritusinforma.(risas) OPRAHWINFREY:Esoseramuydivertido...soyunespritusinforma... ECKHART TOLLE: Una vez le pregunt a alguien... estaba en una reunin y esta persona saba que yo haba escrito El Poder del Ahora y por alguna razn le pregunt su edad y l me dijo: Nunca nacenplandebromaporquemequeradarunaleccin.(risas) OPRAHWINFREY:Vaya. ECKHART TOLLE: Uno puede ser bastante normal a la hora de interaccionar con los dems pero lo msimportantenoesloqueunodice,sinoelcampodepresenciaconscientequegenera.Cuando uno est con otro ser humano, lo que importa en realidad no son las palabras, hay un nivel ms profundo de comunicacin, es un campo que se genera entre las personas que estn comunicndose. Sobre todo cuando al menos una de las personas est consciente y no est totalmenteidentificadoconelpensamientoyelego. OPRAHWINFREY:Bueno,yasabemosquenodirasqueeresespritusinforma... ECKHARTTOLLE:No. OPRAHWINFREY:Slodiras:soyEckhart." ECKHARTTOLLE:Eckhart. OPRAHWINFREY:Ysitedicen:muybien...yquhaces? ECKHARTTOLLE:Entoncespuedodarrespuestastpicascomosoyescritorysimepreguntasobre qu cosas escribo entonces intento discernir qu nivel real de inters tienen, si noto que la pregunta viene desde el ego entonces no doy una respuesta detallada. Cuando entro en los EstadosUnidosoenCanadmepreguntanqueaqumededicoycuandodigoquesoyescritorme suelen preguntar sobre qu escribo, pero nunca doy una respuesta profunda porque s que no es loquenecesitan. OPRAHWINFREY:Nolesinteresa. ECKHARTTOLLE:No,asquedoyrespuestasconvencionales.Peroinclusocuandounonoseimplica demasiado,tienequeserconscientedelainteraccin,generarpresenciaentodomomento. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHARTTOLLE:Unopuedesentirpresenciainclusoenunasituacintrivial. OPRAH WINFREY: Y sobre eso vamos a hablar la prxima semana, sobre el hecho de que traer un sentido de presencia a nuestras vidas es nuestro deber. Y no identificarnos con el yo pequeo que necesita cosas como comprar mucho, o tener problemas, para sentir que es alguien a este nivelhorizontal.

 ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Sinogenerarunapresenciamayorquetodoeso. ECKHARTTOLLE:Correcto. OPRAHWINFREY:Eseesnuestroobjetivo. ECKHARTTOLLE:S. . OPRAH WINFREY: Hablemos sobre el gozo del ser, en el libro Eckhart dice que la infelicidad o la negatividad son la enfermedad de nuestro planeta, son lo mismo que la contaminacin es a un nivel fsico. Sigo leyendo: Est en todas partes, no slo en lugares donde la gente tiene menos recursos sino tambin all donde hay abundancia de cosas materiales. El primer mundo est ms identificadoconlaforma,estperdidoenelcontenido,atrapadoenelego. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Creoqueestoesmuyinteresante. ECKHART TOLLE: S. A veces cuando visitas lugares del mundo donde la gente tiene relativamente pocascosas,vesquelascarasdelaspersonasreflejanmsfelicidadqueenlassociedadesricas. OPRAHWINFREY:Totalmente. ECKHART TOLLE: El problema es la negatividad, hay una cantidad enorme de ella en el campo colectivodelplanetaysonlosindividuosquieneslageneran.Asqueeseltrabajodecadaunode nosotroselestaralertacuandosentimosquecrecedentrodenosotros,cuandonosdamoscuenta de ello debemos preguntarnos si es eso lo que queremos en nuestra vida. No tienes porqu dejarte llevar por la negatividad, puedes elegir no identificarte con ella, puedes preguntarte si la mejor forma de solucionar un problema es a travs de la negatividad. Si te lo argumentas as podrsverconfacilidadquenotienesentido. OPRAH WINFREY: Okay, en la pgina 214 Eckhart dice: El gozo del ser es la nica verdadera felicidad,nopuedellegaratiatravsdeningunaforma,posesin,logro,personaosuceso.Osea que no es realista pensar que nos vamos a enamorar de una persona y esa persona nos va a traer elgozoanuestrasvidas. ECKHARTTOLLE:Exacto. OPRAH WINFREY: Okay. Sigo leyendo: "El gozo no puede nunca venir a ti sino que emana de ti. Emana de la dimensin de la noforma dentro de ti, de la conciencia y por eso es uno con tu verdaderaesencia. ECKHART TOLLE: S. Viene de dentro, no desde fuera. La gente normalmente espera que les llegue desde fuera y no lo consiguen hasta que descubren que lo tienen que tener dentro primero. A veces uno quiere manifestar cosas en su vida y eso est bien pero la pregunta primordial es: Has llegado ya a ese lugar dentro de ti donde encuentras la plenitud y el gozo?, Tienes ya una buena

relacin con el momento presente? Si no puedes responder afirmativamente, entonces ya sabes dondetienesquetrabajarprimero.Encuentraelgozodentrodetiydejaquesalga. OPRAH WINFREY: Es como dices en la pgina 210: Despertar dentro del sueo es nuestro propsitoahora.Cuandoestamosdespiertoseldramaterrenalcreadoporelegofinalizayentonces empieza un sueo ms bondadoso. Esta es la nueva tierra. Tambin dices en la pgina 215: Un ejercicio espiritual muy potente es el de dejar que tu ego disminuya. Porque la mayora de nosotros hasta leer este libro creamos que ramos nuestros egos, como Eckhart deca al principio de esta clase, creamos que slo haba vida en la dimensin horizontal, no tenamos en cuenta la vertical. Creamos que ramos nuestro pasado, lo que vamos a hacer o lo que hemos hecho y el ahoraeratanslounaespeciedefinparaconseguirunmedio. ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Okay, entonces volviendo al ejercicio que recomiendas sobre disminuir el ego, dices que esto se puede hacer cuando uno deja de actuar para repararlo. Os recomiendo que lo intentis todos, cuando alguien os critique, os culpe de algo, os diga cosas desagradables... no reaccionis. Ya s que es muy difcil, no todos estamos en el nivel de maestro Zen del que hablamos antes pero se puede intentar. La reaccin normal cuando el ego se siente atacado es intentar defenderse pero no lo hagas. Deja que la imagen de ti mismo disminuya y observa que pasadentrodeti,observaqutehacesentir.ParaqunossirveestoEckhart? ECKHART TOLLE: Bueno, esto es un ejercicio que podemos hacer de vez en cuando, no es algoque tengamos que hacer todo el tiempo, es mejor intentarlo cuando estemos en una situacin trivial en la que no tengamos nada que perder. Por ejemplo a lo mejor alguien que no te conoce te insultacuandovasconduciendo... ECKHARTTOLLE:S.Enesasituacinestotalmenteintildefenderse. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Eldefendersecuandoalguiennosinsultasinconocernos... OPRAHWINFREY:Ohacealgoparamolestarnos. ECKHARTTOLLE:S,eldefendernosesalgototalmenteautomticoeinconscientequeprovienedel egoporquecuandoalguientellamaidiota,elegosesientemuyofendido. OPRAHWINFREY:Eselegoelquesesientedolido. ECKHARTTOLLE:Notelotomespersonalporqueenelfondosabesquenoerest,eslaimagende tuego,laimagenquecreesser. OPRAH WINFREY: En el fondo sabes que esa imagen no eres t pero si vives de manera inconscientelaidentificacinestotal. ECKHART TOLLE: S. El ego tiene este mecanismo de autoreparacin que funciona de manera automtica.

 OPRAHWINFREY:Tuegotereplicaquenoeresidiota. ECKHARTTOLLE:Claro,opeorantedirquelaotrapersonaesmsidiotaquetyconesoelego creer que se ha autoreparado. Y en cierto nivel habr sido as, la persona que te ha insultado se ha llevado algo de ti y t, con tu reaccin, te has llevado algo de esa persona. As funcionan los egos. Y por supuesto la situacin puede escalar porque no todos se conforman con insultarse slo unavez. OPRAHWINFREY:Yentoncesestsperdido. ECKHARTTOLLE:Ahempiezalalocura. OPRAHWINFREY:Tehasdejadoarrastrarporeldrama. ECKHARTTOLLE:S.Esteesunbuenejemploconelquepracticarlanoreactividad.Asquecuando alguientellamaalgo,noreacciones. OPRAH WINFREY: O sea, mantn la boca cerrada aunque durante unos segundos sientas que es lo msinsoportabledelmundo... ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Me ha pasado esto mismo esta semana y me he quedado callada, te sientes como si por unos instantes encogieras pero entonces como dice Eckhart en el libro entrars en contacto con un espacio interior lleno de vida, no te has encogido realmente, de hecho, te has expandido.Ququieresdecirconesto? ECKHARTTOLLE:S,loquenoestsdefendiendoestuidentidadegoica,esaidentidadquesesiente empequeecida cuando alguien la insulta, es por eso que no hay que resistirse porque es precisamenteesaidentidadlaquequeremossuperar.Alhaceresto,algodentrodenosotrospuede crecereneseespacioqueelegohaperdido. OPRAHWINFREY:Entiendo. ECKHARTTOLLE:Estonolegustaalegonada. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Pero es un experimento maravilloso... sentir que el ego se empequeece y en su lugarcreceunpodermuchomsgrandequel. OPRAHWINFREY:Yseempequeececadavezquetraemosconcienciasobrel. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Inclusocuandohacesloquesesuponequenotienesquehacer? ECKHARTTOLLE:S.

OPRAH WINFREY: Bueno, Suhad desde Clifton, New Jersey pregunta que cmo puede utilizar el no de calidad del que Eckhart habla en la pgina 216. Quiere conocer ejemplos prcticos de la vidacotidiana. ECKHART TOLLE: A veces la gente no entiende bien lo que quiero decir con la frase: Di un s al momentopresente.Piensanquehayquedecirsatodo. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Cuando digo eso quiero hacer nfasis sobre un estado interior de conciencia que estabiertoa lo que yaes, un estado en el que no hay resistencia.Eso no quieredecir que cada vez que alguien te pida algo tienes que decirle que s. Digamos que una persona viene a pedirte dinero,tyaselohasdejadocincovecesynuncatelohadevuelto. OPRAHWINFREY:Condosvecesyaserasuficiente.(risas) ECKHARTTOLLE:Ytedice:Necesitootros500dlaresahora.Puesbien,enestemomentopuedes practicarelnodecalidad,unnoquenoesreactivo,quenobuscaalimentartuegohacindote sentirsuperiorobuscandoculpablesenplan:cmoteatrevesnuncamehasdevueltoeldineroy notevoyadejaruncntimoms.Estonotendracalidad. OPRAHWINFREY:Seraunnodebajacalidad. ECKHARTTOLLE:Eldealtacalidadseraelque... OPRAHWINFREY:Osea,nohayqueviolentarseporlasituacin. ECKHARTTOLLE:Nohayquebuscarculpables. OPRAHWINFREY:Nohayqueacusaralotro. ECKHARTTOLLE:S,porqueconesoloqueunobuscaessentirselavctima. OPRAHWINFREY:S. ECKHARTTOLLE:Estoformapartedelego. OPRAHWINFREY:Otambinpuedessentirtecomolapersonatanbuenaquetedejtaldinero. ECKHART TOLLE: S. Todo eso es ego. As que el no de calidad sera cuando tranquila y objetivamente expresas una verdad: Te he dejado dinero en otras ocasiones y no me lo has devuelto todava, as que no voy a hacerlo de nuevo hasta que me devuelvas lo que me debes. Estosepuededecirsinnegatividad,simplementearticulasconclaridadloquevasahaceroloque novasahacer. OPRAHWINFREY:S.Esomeocurrihacepocoami,alguienmepididinero,yonoqueradrselo y se lo dije de manera tranquila sin negatividad. Bueno, en la pgina 220 dices: Lo que ves, oyes, sientes, tocas o piensas es slo parte de la realidad. Slo son formas, lo que Jess llam el mundo,sinembargoalaotradimensinlallamelReinodelosCielosolaVidaEterna.Luego

dices:Laenfermedadcolectivadelahumanidadesquelagenteesttanabsortaenloqueocurre, tan hipnotizada por el mundo y sus formas cambiantes, tan absorta en el contenido de sus vidas que se han olvidado de la esencia, esa esencia que va ms all del contenido, ms all del pensamiento. Estn tan consumidos por el tiempo que se han olvidado de la eternidad, su origen, sucasa,sudestino.LaEternidadeslarealidaddeloqueeres. ECKHARTTOLLE:S.Ydehechosepuedesentir,comotuexperienciaenlamontaa.Unosepuede rodear de paz y quietud para sentir esto pero tambin se puede sentir en mitad del caos y del ruidoSepuedesentirenmitaddeLondrescontodoeltrficoylagenteporlascalles.Tengoque admitir que antes de experimentar este cambio, no soportaba la ciudad, siempre me senta ansiosoyconmiedoperoahorapuedopasearporPiccadillyCircusyestartotalmenteenpazcomo siestuvieraenloaltodeunamontaa. OPRAHWINFREY:Estosignificaestarpresente,noescierto? ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Escomosentirqueestsenloaltodelamontaapordentro. ECKHART TOLLE: S. Cuando reconoces esa quietud, entonces puedes acceder a ella en cualquier momento porque es tu esencia. Lo llamamos quietud por ponerle un nombre pero en realidad es muchomsqueeso,quietudestanslounapalabra. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: As que no importa la palabra que utilicemos... limitamos la realidad, sobre todo porquelaspalabrassesuelenreferirmsacosasexternasynotantoalmundointerior. OPRAH WINFREY: Bueno, antes de despedirnos, vamos a resumir lo que hemos abarcado en esta clase...Conocerquiensomosenrealidades... ECKHART TOLLE: Conocer a un nivel ms all de los conceptos. Conocerte a ti mismo, en ltima instancia significa conocerte en tu totalidad, estar en contacto con el Ser, sentir el Yo Soy que es laesenciadetuidentidad,unavezqueteliberasdelasidentificaciones.Yahemosdichoquenose tratadedecirsoyestooaquello,sinodesimplementeserelYoSoy. OPRAHWINFREY:Esaspalabrasencierrantantopoder... ECKHARTTOLLE:S,YoSoyynadamsdetrs. OPRAHWINFREY:S. ECKHART TOLLE: Otra frase parecida sera la pregunta Quin soy?, pero no intentes responder con la mente. De hecho a esa pregunta slo se puede responder desde la quietud, ms all de la mente porque la respuesta no es una idea o un concepto mental sino una sensacin, una percepcin. OPRAHWINFREY:Yunodejadepensarentonces.

 ECKHARTTOLLE:S. OPRAH WINFREY: Entonces no importa que uno tenga adicciones, problemas con la comida, o una vida maravillosa, todo eso sera el contenido de nuestra vida... Dices que podemos sentarnos e intentarconectarconlaesenciadenuestrosermedianterepetirnosunmantracomoYoSoy. ECKHARTTOLLE:S,esextremadamenteliberador. OPRAH WINFREY: Tambin hemos hablado sobre experimentar el Ser como quien experimenta la mielenlugardehablardeella. ECKHARTTOLLE:S. OPRAHWINFREY:Conocerlodeverdad. ECKHARTTOLLE:Exacto. OPRAHWINFREY:Bueno,graciasEckhartygraciasatodosvosotrosporconectaros.Sabisqueesta clase estar disponible maana en nuestra pgina web oprah.com y si queris bajaros o escuchar denuevocualquieradelasclasesquehemostenidohastaahoratambinpodisaccederaellasen oprah.com o iTunes. Es gratis gracias al apoyo de Nature Made Softgel Vitamins. Ahora podis hacer los ejercicios del cuaderno de trabajo antes de la prxima clase en la que descubriremos el espacio interior. Creo que el captulo 7, 8 y 9 son la esencia del libro. La clase tratar sobre cmo reconocernuestroespaciointerioryconectarloconnuestropropsitoenelmundoexterior. ECKHARTTOLLE:Correcto. OPRAH WINFREY: De nuevo muchas gracias, este captulo es verdaderamente largo, haba muchas cosas de las que hablar. Esta semana pasada estuve enferma y aprovech para volver a leerlo por terceravezporquesiempreseencuentraalgonuevo,algoquetellevaaunnivelmsprofundodel significado.Despusdeestaclasealomejorseraunabuenaideavolveraleerelcaptulo. ECKHARTTOLLE:Bueno,megustaradecirqueunavezquelohasledoporcompleto,nohacefalta volveraleerlotododeunavez,sepuedenleerprrafosymeditarsobreellos. OPRAH WINFREY: S, lo que yo suelo hacer es marcar con el fluorescente lo que me llama la atencinymecentro enesaspartesporquelascosasquetellamanlaatencinlaprimeravezque lo lees, suelen ser las partes que ms conectan contigo y con tus necesidades. Cuando vuelves a esosprrafosencuentrascosasnuevascadavez. ECKHARTTOLLE:Muchasgracias,Oprah. OPRAHWINFREY:Gracias,Eckhart.Graciasatodos. Traduccin:EzekielRodmar. Madrid,Espaa. 2009