Recetas De Sopa Quema Grasa - ADELGAZAR BARRIGA

Aqu te mostrare recetas de sopa quema grasa que te ayudaran a mejorar tu figura fsica si las aplicas.
Hay muchos tipos de recetas de sopa quema grasa que no slo van a satisfacer tu paladar sino tambin te proporciona la nutricin y te ayudara a mantenerte en forma. A continuacin te mostrare recetas de sopa quema grasa que si las aplicas mejoran tu figura de forma simple:

1. Sopa de Repollo:
Ingredientes: Medio repollo, 2 zanahorias cortadas en cubitos, 4 rodajas de cebolla verde, 1 lata de tomates, 1 manojo de apio, 1 corte de pimiento verde, aceite en aerosol, 2 cucharadas de perejil picado, sal, pimienta y ajo en polvo a gusto, agua. Instrucciones: Pon aceite en aerosol en una olla y dejar ahi las cebollas verdes por un tiempo, a continuacin, aade el pimiento. Aade el repollo y el apio y las zanahorias. Despus de un tiempo agrega el agua y la cubierta. Deja hervir a fuego lento y cocina a fuego lento durante mucho tiempo. Ponle sal y pimienta a gusto. Adorna el plato con perejil picado, puedes agregar pimienta de cayena durante la coccin si se quiere. Esta es una de las mejores recetas de sopas quema grasa aprovchala para tu beneficio.

2. Sopa De Patatas y Puerros:

Ingredientes: 1 puerro picado, 5 patatas picadas en dados, 500 ml de caldo de verduras, 1 cucharada de aceite de oliva, 2 cucharadas de perejil picado. Instrucciones: Calienta el aceite de oliva en una sartn y aade el puerro. Cuando se vuelva ligeramente marrn, aade las patatas y deja cocer a fuego lento durante media hora.

Revuelve ocasionalmente. Ahora agrega el caldo de verduras y mezcla bien. Cocine a fuego lento hasta que se espese. Mientras se enfra la sopa mezcla hasta que quede suave. Verte en los platos y disfruta de esta sopa saludable baja en caloras.

3. Sopa De Pollo al Limn:

Ingredientes: 80 gramos de pechuga de pollo sin piel, 1 zanahoria rallada, 1 apio rallado, 4 chalotas finamente picadas, 800 ml de caldo de pollo, 2 limones, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Instrucciones: Calienta el aceite de oliva en una sartn y aade las zanahorias, la cebolla y el apio. Agrega los cubos de pollo. Cocina por un rato revolviendo ocasionalmente. Aade el zumo de los dos limones junto con el caldo. Espolvorea sal y pimienta y deja hervir a fuego lento durante unos 45 minutos. Luego disfrute de esta receta de sopa quema grasa.

4. Sopa De Zanahoria:
Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva, 5-6 zanahorias picadas, 1 cebolla picada, 10 gramos de raz de jengibre, 1 cubo de caldo de verduras, 3 tazas de agua, 1 cucharada de albahaca, sal y pimienta al gusto. Instrucciones: Calienta una sartn, ponle el aceite y agrega la cebolla, la zanahoria y el jengibre. Cocina hasta que la cebolla se ablande. Haz un caldo de verduras con el cubo y el agua y aade a la sartn. Espera que llegue a ebullicin y cocina a fuego lento durante media hora hasta que las zanahorias se pongan blandos. Aade sal y pimienta y mezcla esto en una batidora y aade un poco de agua si es necesario. Decora con albahaca y disfrutar de esta de esta sopa. Se trata de una sopa de color brillante y se puede disfrutar con un brindis. Prueba una de estas recetas de sopa quema grasa. Estas sopas son bajos en caloras y aun as ofrecen una comida rica. Tu puedes hacer dieta sin pasar hambre! Ahora toma accin y dime que tal te sali la sopa, un abraso y te deseo muchos xitos.

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