Recomienda SSO llevar una dieta balanceada para prevenir enfermedades

octubre 17, 2013 * Para evitar padecimientos cardiovasculares relacionados con la obesidad y el sobrepeso, los Servicios de Salud de Oaxaca recomiendan seguir una dieta sana, hacer ejercicio y acudir al mdico peridicamente

Santa Catarina Ixtepeji.- Con el objetivo de informar a la poblacin sobre las consecuencias que tienen los malos hbitos alimenticios desde la niez, tales como el retraso en el crecimiento y bajas defensas, adems de la generacin de enfermedades crnico degenerativas con el paso del tiempo, los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), conmemoraron en esta localidad el Da Mundial de la Alimentacin (16 de octubre). As lo seal durante esta actividad el Jefe de la Jurisdiccin Sanitaria nmero seis Sierra, Juan Humberto Victoria Ruiz, quien recomend tener una alimentacin balanceada en la que se incluyan frutas, verduras y cereales en cada comida, hacer ejercicio peridicamente para evitar enfermedades como diabetes e hipertensin arterial, colesterol y triglicridos altos. Con lo cual se puede reducir en gran medida la posibilidad de sufrir algn accidente cerebro-vascular, indic el funcionario, asimismo explic que este problema se debe a que una arteria se obstruye produciendo interrupcin o prdida repentina del flujo sanguneo cerebral o bien, es resultado de la ruptura de un vaso sanguneo, dando lugar a un derrame. Detall que bajo el lema Sistemas Alimentarios Sostenibles para la Seguridad Alimentaria y la Nutricin, en el marco de la conmemoracin se realiz una degustacin de platillos regionales con altos contenido nutricional, se distribuyeron gratuitamente 300 ejemplares del libro Nias y Nios por un Mxico sin Obesidad, a alumnos de preescolar, primaria y secundaria.

Adems de actividades deportivas en las que participaron los integrantes de los Grupos de Ayuda Mutua (GAM), de las localidades de Santa Catarina Ixtepeji, Yuvila, Tierra colorada, Santa Martha Latuvi y Nuevo Zoquiapam, apunt. En este sentido, la Supervisora Mdica en rea Normativa, Aitana Jimnez Santiago, ante ms de 800 asistentes indic que esta estrategia va encaminada a fomentar el auto-cuidado, con el objetivo de llegar activo y productivo a la etapa de la vida adulta mayor, adems de combatir la desnutricin y obesidad en nuestro estado.

Aadi que uno de los principales determinantes del bienestar, el desempeo fsico y mental, es el aprender a comer sano, por lo que, por instrucciones del gobernador, Gabino Cu Monteagudo y el titular de los SSO, Germn Tenorio Vasconcelos, se redoblan las acciones que fomenten la actividad fsica y la adopcin de estilos de vida saludables. Agreg que en esta celebracin tambin se conmemor el Da Mundial del Lavado de Manos (14 de octubre), cuya finalidad es hacer un llamado para concientizar a la poblacin de que un poco de agua y jabn pueden salvar muchas vidas. El principal mensaje que queremos hacer llegar es la importancia del lavado de manos en momentos clave del da: antes de cocinar o preparar alimentos, antes de comer y despus de ir al bao, ya que esta sencilla actividad es una de las maneras ms efectivas y baratas de prevenir enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas, concluy Jimnez Santiago.