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Prlogo del doctor Steffen Fischer

Durante los primeros meses de vida de un hijo, los padres experimentan muchos momentos de alegra y felicidad, pero a menudo tambin hacen frente a inseguridades y preocupaciones. Como pediatra, en mi consulta veo siempre a muchos padres y madres que necesitan apoyo ya en las primeras etapas del beb. A pesar de que con el paso del tiempo han aparecido numerosas fuentes de informacin que hacen recomendaciones, advertencias y publicidad, o precisamente por ello, son muchos los padres y madres que sienten cada vez ms inseguridad: qu oferta debes tomar en consideracin para tu beb y para ti, y cul no? En semejante situacin es natural que surja la pregunta de por qu precisamente el shiatsu para los bebs es til para un nio y sus padres. En primer lugar, el shiatsu para bebs trata de encontrar el equilibrio interno. Lo extraordinario del mtodo es que estimula al nio cuando necesita estimulacin, y lo calma cuando precisa relajacin. De este modo el shiatsu para bebs contribuye al equilibrio emocional de los nios. Las caricias suaves proporcionan una sensacin de pro teccin y fomentan la relacin de confianza entre los padres y su beb. Con sencillos contactos manuales madres y padres aprenden cmo ayudar a su hijo a calmarse y relajarse. Y tendrn una idea de lo que su hijo es capaz de hacer, lo que para los padres supone una experiencia significativa que les proporciona seguridad en el trato con el recin nacido. Al igual que la inseguridad y la intranquilidad de padres e hijos se transmiten en ambas direcciones, con lo que incluso se refuerzan, la seguridad y la relajacin tambin se potencian. Tambin nosotros, como adultos, notamos que sentimos, per-

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cibimos y nos abrimos mucho ms a los dems, y la energa que somos capaces de generar cuando estamos en armona con nosotros mismos y nuestro entorno. Este estado es lo que en Japn se recoge en el concepto ki. A lo largo de mi carrera como mdico he visto surgir y de sa parecer muchas terapias. En los ltimos aos han llegado a Alemania las ms diversas formas de tratamiento procedentes de entornos culturales asiticos, difciles de abarcar en su conjunto. A mi modo de ver, la medicina occidental alberga cierto escepticismo respecto a las terapias asiticas. Sin embargo, lo que tuve ocasin de sentir y percibir cuando la autora, Karin Kalbantner-Wernicke, me trat con shiatsu, fue realmente asombroso y convincente! Aunque an no soy capaz de entender del todo su filosofa, soy testigo del desarrollo en general positivo de los nios tratados con la terapia shiatsu. Incluso para la relacin entre padres e hijos el shiatsu parece sumamente beneficioso. En este libro puedes dejarte llevar de la mano para introducirte en el pensamiento del entorno cultural asitico. Aprenders, paso a paso, a ayudar a tu beb mediante el shiatsu. Karin Kalbantner-Wernicke, la autora, es profesora de shiatsu desde hace muchos aos. Se form directamente en Japn, por lo que puede explicarte claramente el mtodo de tratamiento y sus fundamentos. Steffen Fischer, doctor en medicina Pediatra con consulta en Hochheim, cerca de Wiesbaden

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Introduccin

Introduccin
Los bebs perciben de manera totalmente intuitiva, por lo que los cientficos han tenido que realizar laboriosas investigaciones para determinar que el contacto y la ternura son positivos. Aumentan la inteligencia y la alegra, refuerzan el vnculo entre padres e hijos y son la base para una vida sana. Con shiatsu para bebs puedes ayudar a tu hijo a desarrollarse. Es un tratamiento que aborda las necesidades y particularidades de los ms pequeos. Al lactante se le trata con una suave presin sobre determinados canales de energa, para lo cual no est desnudo como en un masaje, sino ligeramente vestido.

Sin forzar
Mediante el tacto uno puede incidir positivamente en la evolucin del nio, pero eso no significa que los tratamientos de shiatsu fuercen el desarrollo evolutivo. Todo lo contrario: los ejercicios ayudan a los nios a un desarrollo ptimo en funcin de su edad y sus capacidades individuales. En este libro los padres aprenden a dar a los bebs exactamente lo que necesitan en una determinada fase de su desarrollo. Con la obsesin que hay por estimular, provocada entre otros por el impacto que produjo el informe PISA, no paran de surgir mtodos nuevos con los que estimular a los nios an mejor y con ms precocidad. El shiatsu para bebs quiere contrarrestar esta presin que soportan los padres. Da seguridad a madres y padres a la hora de relacionarse con su beb y les

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anima a confiar en su intuicin, a relajarse y a mantener la calma. Pretende ayudarles para que acompaen a sus hijos en su desarrollo de una manera relajada. El zen, un conjunto de enseanzas originarias de Asia con las que el shiatsu tiene vnculos, cree que a los nios hay que aceptarlos como lo que son: individuos que elegirn su propio camino. Los padres tranquilos casi siempre tienen hijos tranquilos tambin. As pues, los pequeos desarrollan ya en la infancia cierta soberana que tambin les ayudar cuando sean adultos.

Sobre el libro
Cuando en adelante leas nosotras o nuestro/a es porque detrs se esconden ambas autoras. Karin Kalbantner-Wernicke es fisioterapeuta, profesora de shiatsu y la primera presidenta de Aceki e.V., la academia para el desarrollo del nio, cuyo centro Therapeuticum Rhein-Main est en Hochheim-Massenheim, cerca de Wiesbaden. Combina el concepto japons de shiatsu con los conocimientos occidentales sobre el desarrollo infantil. As es como naci el shiatsu para bebs. La periodista Tina Haase conoci a Karin Kalbantner-Wernicke hace algunos aos mientras se documentaba para un artculo sobre el shiatsu para bebs. Las reacciones de los lectores a las historias publicadas fueron muy positivas: aos despus de aquella publicacin algunos lectores que ahora eran padres (probablemente cuando estaba en camino su segundo o tercer hijo) se acordaron de las series de ejercicios del

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Introduccin

shiatsu para bebs y solicitaron ms informacin al respecto. De este modo surgi la idea de escribir conjuntamente este libro, que aclara los fundamentos del shiatsu para bebs y contiene los contactos y ejercicios ms importantes del primer ao de vida. Con ayuda de este libro conocers paso a paso los contactos de shiatsu para bebs de hasta un ao. El primer ao de vida se divide en cuatro etapas: De uno a tres meses (primer trimestre). De cuatro a seis meses (segundo trimestre). De siete a nueve meses (tercer trimestre). De diez a doce meses (cuarto trimestre). En cada etapa explicaremos en qu consiste el desarrollo del nio y describiremos los contactos y ejercicios correspondientes con los que poder ayudar a tu pequeo. Al trmino de cada ejercicio te avanzamos el efecto que ste producir en tu beb. En el libro encontrars tambin canciones y rimas adecuadas para determinadas secuencias y que a tu hijo le gustarn. Asimismo en cada trimestre te explicamos lo que el beb debera ser capaz de hacer, aunque lgicamente hay que tener en cuenta que cada nio se desarrolla a su propio ritmo. Sin embargo, hay determinadas habilidades que son imprescindibles para que pueda dar tambin el siguiente paso. A fin de reforzar estas habilidades, hay ejercicios para pequeos rezagados que puedes realizar con el beb. Con el minitaller de cada trimestre, madres y padres reforzarn, adems, su vnculo con su hijo. Ya que los primeros momentos con el lactante a menudo son muy duros para los padres, tambin hemos combinado para ti sesiones de ejercicios con ideas para tu bienestar, que deberan darte fuerzas renova-

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das. Como dice el dicho japons: Para hacer fuerte a un nio antes hay que hacer fuerte a la madre. Dale una oportunidad a nuestra propuesta! Si tienes dudas, puedes entretanto asistir a cursos de shiat su para bebs que ofrecen, por ejemplo, en centros de formacin para adultos, centros de maternidad y consultas especializadas; o dejar que profesionales del shiatsu especializados en lactantes te enseen los contactos y ejercicios. En las pginas siguientes obtendrs primero una visin general de los fundamentos del shiatsu. Aprenders ms acerca de las posibilidades que ofrece el shiatsu para bebs, pero tambin acerca de sus lmites. Asimismo te explicaremos cul es la atmsfera que debera reinar cuando realices los ejercicios con tu beb y en qu circunstancias no deberas tratar a tu hijo con shiatsu. Si tu beb tiene problemas, como por ejemplo gases, le cuesta dormir o est permanentemente inquieto, vale la pena que en cualquier caso le eches un vistazo al captulo Contactos para contrarrestar los achaques cotidianos (vase pg. 143). En l se detallan las molestias ms frecuentes que los nios sienten en su primer ao de vida y que puedes aliviar con el shiatsu para bebs. En algunos cuadros mdicos, el shonishin, la acupuntura japonesa para bebs y nios practicada sin agujas, tambin puede ser til, pero deben realizarlo especialistas formados para ello. Al final del libro encontrars la descripcin a grandes rasgos de esta terapia alternativa (vase pg. 150). Atencin! Si tu hijo no se encuentra bien y no sabes por qu, consulta siempre primero a un pediatra. En muchos casos el shiatsu para bebs puede usarse de forma complementaria.

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Introduccin

Qu es el shiatsu?
El trmino shiatsu traducido literalmente quiere decir digitopresin. Shi equivale a dedo y Atsu a presin. El terapeuta toca con los dedos o las palmas de las manos determinados puntos de los canales de energa, los llamados meridianos. La suave presin continuada mediante el pulgar, los dedos y los pulpejos, los estiramientos y aflojamientos estn destinados a equilibrar el flujo de energa. De este modo se fortalece la zona donde la energa se ha atascado y, segn la creencia de los japoneses, sta vuelve a fluir.

Historia
Los orgenes del shiatsu se remontan a la antiqusima tradicin japonesa del masaje, tambin denominado Amma. En el siglo xix el Amma se fue introduciendo paulatinamente en elcampo del wellness o bienestar. Sin embargo, los terapeutas que seguan considerando prioritario el tratamiento del equilibrio de la energa vital le dieron al mtodo un nuevo nombre: shiatsu. Ampliaron y ahondaron en las tcnicas existentes hasta entonces. Los practicantes de shiatsu intentaron, adems, profundizar en las explicaciones tericas. Hoy en da en Japn se emplean todava ambos mtodos con distintas tcnicas y puntos centrales. El shiatsu tal como se practica en la actualidad se desarroll a lo largo del siglo xx. En 1964 fue reconocido como terapia independiente por el Ministerio de Sanidad y Bienestar Social. Desde entonces, en Japn, ser practicante de shiatsu es una profesin. En este pas, el shiatsu est incluido en la asistencia

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sanitaria y se emplea regularmente para fortalecer el sistema inmunitario, prevenir enfermedades y reducir el estrs.

Difusin
A fines de la dcada de 1970 el shiatsu se dio a conocer en Estados Unidos y poco despus en Europa, aunque su difusin en Occidente no fue del todo sencilla. Muchos aspectos de la filosofa japonesa se transmitieron de forma incompleta al modelo de pensamiento occidental y, adems, mientras que los asiticos confan en mtodos de curacin de larga tradicin, a los europeos les cuesta, con toda la razn, aceptar terapias cuya eficacia no ha sido probada. Desde entonces el shiatsu se ha consolidado como tratamiento para adultos y est creciendo con fuerza para tratar a bebs y nios, pues su prctica demuestra que precisamente ellos reaccionan especialmente bien a esta suave forma de tratamiento.

Cmo funciona el shiatsu?

La digitopresin, una tcnica asitica, se basa en la idea de unos puntos que se hallan en doce canales principales, conductores de energa. Cada uno de estos meridianos conecta entre s partes del cuerpo, sistemas sensoriales, rganos y emociones. Si la persona se encuentra bien y est sana, el ki, la energa vital, fluye por los canales conductores. Si tiene mucho estrs o

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Introduccin

est enferma, segn la tradicin japonesa, el ki se estanca. Para hacer que la energa fluya de nuevo o prevenir un bloqueo, el shiatsu trabaja presionando y estirando los meridianos. En elmejor de los casos, el ki circula libremente por esos canales llegando all donde se necesita que llegue. En shiatsu hay doce meridianos principales. En las personas sanas, el ki, la energa vital, fluye a travs de ellos; por el contrario, si hay enfermedad o estrs, se produce una congestin de los canales conductores. Sin embargo, el flujo del ki puede, por ejemplo, atascarse cuando el beb es sobreestimulado. En consecuencia, el lactante se encuentra mal y se vuelve fcilmente irritable. En las ilustraciones de la pgina siguiente vers el recorrido que hacen los meridianos, segn la concepcin japonesa. En los bebs, las funciones no aparecen del todo diferenciadas, puesto que se desarrollan durante los primeros aos de vida. Mientras que para los japoneses los meridianos son tan intrnsecos al hombre como los rganos, y la vida es impensable sin el yin y el yang, los occidentales a menudo acogen las en seanzas asiticas con cierto escepticismo. Cosa que no es de extraar, puesto que las medicinas oriental y occidental provienen de filosofas completamente opuestas. Para poder entender mejor la forma de pensar japonesa, a continuacin detallamos brevemente cules son los meridianos y tambin describimos las funciones de los canales conductores en el cuerpo. Procura dejarte adentrar en el pensamiento japons.

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Meridiano del Estmago: nos permite notar el hambre y el apetito, y es el responsable de la ingesta de alimentos. Tambin recibe las impresiones y los contactos sociales. Adems, este meridiano da la sensacin de seguridad vital, hace posible que encontremos el propio centro, as como nuestra capacidad de sostener un punto de vista propio.

Meridiano del Bazo: concentra la energa de los alimentos, la transforma y la reparte por el cuerpo. Lo que se aplica tanto a la energa alimentaria como a la surgida de los contactos sociales.

Meridiano de los Pulmones: nos capacita para extraer energa de la respiracin y al mismo tiempo nos protege de las influencias externas, por ejemplo, las enfermedades.

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Meridiano del Intestino Grueso: se encarga de eliminar y excretar los residuos, dejando sitio a lo nuevo. A l debemos la capacidad de eliminacin y de refle xin.

Meridiano del Hgado: mantiene el equilibrio interno de cuerpo y alma y nos capacita para planificar y ver con claridad hacia dn de queremos dirigir nuestra vida. Este meridiano favorece la cla rividencia y la creatividad de las personas y pone la energa a disposicin del rendimiento corporal.

Meridiano de la Vescula Biliar: se encarga de las rotaciones necesarias en todos los movimientos cotidianos. La correcta posicin de la pelvis depende asimismo de l, aunque tambin se ocupa de que tomemos decisiones y las ejecutemos.

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Meridiano del Pericardio: la designacin antigua para el Meridiano del Pericardio era Meridiano de la Circulacin. Regula el sistema circulatorio y protege el corazn. Impide que las influencias externas entren libremente en el meridiano del corazn, sobrecargndolo. Ayuda a mantener la calma en momentos de nerviosismo.

Meridiano del Triple Calentador: a este meridiano no se le asocia ningn rgano conocido en Occidente. Se considera que es el samuri del cuerpo, ya que neutraliza las influencias externas perjudiciales. Produce un efecto armonizador sobre la respiracin, la digestin y la excrecin; se encarga, por consiguiente, de la interaccin de todas las funciones corporales y se ocupa de que cada meridiano pueda ejercer su funcin de forma ptima. Meridiano del Corazn: la energa del corazn es la responsable de la armona entre las distintas fuerzas de los meridianos, especialmente de la armona de nuestra alma y nuestros sentimientos. El Meridiano del Corazn proporciona paz interior y vela por la serenidad de espritu.

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Introduccin

Meridiano del Intestino Delga do: separa lo que el cuerpo necesita de lo que no necesita. Es decir, que absorbe lo importante y elimina lo que no necesitamos, con lo que tambin dirige la digestin y distribucin de los nutrientes por el cuerpo. Asimismo controla los procesos mentales.

Meridiano de la Vejiga: se encarga del enderezamiento del cuerpo, lo cual concierne sobre todo a la columna vertebral, aunque este meridiano ofrece tambin un sostn vital. A travs de l se influye sobre la confianza y la desconfianza.

Meridiano del Rin: representa la energa vital. El Meridiano del Rin proporciona, adems, la capacidad de aceptar la vida como viene.

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Yin y yang
Segn la concepcin asitica, la vida es como una montaa con una ladera soleada y la otra sombra. El yin representa la ladera sombra, el yang, la soleada. El yin se asocia, por ejemplo, con el fro, la humedad, la quietud y la oscuridad; el yang, con el calor, la sequedad, el movimiento y la claridad. Para poder describir el ki, es decir, la energa vital, con ms precisin, es necesario acercar ambos polos, ya que el flujo del ki en los meridianos surge, segn la concepcin asitica, del yin, el polo femenino, y del Yang, el polo masculino. Sin embargo, ni uno es mejor que el otro ni se concibe sin el otro. Luz y sombra estn unidas. En el yin siempre hay un poco de yang, y el yang siempre contiene un poco de yin. Algo que tambin est representado en el smbolo del yin y el yang: en el yang se halla la semilla del yin y en el yin la semilla del yang. El equilibrio entre el yin y el yang en las personas y en la vida representa la armona y por ende la salud. Desde un punto de vista energtico, el estrs, por ejemplo, implica que la persona tiene el centro desestabilizado, que o bien el yin o bien el yang predomina y que el otro polo ha sido desatendido. Naturalmente, siempre hay etapas en la vida en las que uno de los dos polos se impone y la persona sana compensa momentneamente la desigualdad, pero, a partir de cierto punto, cuerpo y alma se desequilibran, lo cual puede producir molestias. El que est en permanente tensin y no hay manera de que se relaje en cualquier momento se ver superado por el cansancio. Por otra parte, sin movimiento ni tensin, el cerebro no obtendra el estmulo necesario para continuar desarrollndose.

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Los canales conductores de energa del cuerpo tambin se dividen en meridianos yin y yang. Los meridianos yang envan su flujo de energa respectivamente de arriba abajo, es decir, de la cabeza a los pies. Entre ellos se encuentran los Meridianos del Intestino Delgado, Intestino Grueso, Triple Calentador, Vejiga, Estmago y Vescula Biliar. Por los canales conductores yin la energa fluye de abajo arriba, es decir, de los pies a la cabeza. Entre ellos estn los Meridianos del Corazn, los Pulmones, el Pericardio, Hgado, Bazo y Rin.

Shiatsu para bebs: origen, efecto y lmites

Mi madre ya haca este tratamiento, y funciona. Esta frase la omos infinidad de veces mi marido, Thomas Wernicke, mdico de medicina general, y yo, Karin Kalbantner-Wernicke, cuando fuimos a Japn hace treinta aos a ver a unos conocidos practicantes de shiatsu que se haban especializado en el tratamiento de bebs y nios. Sin embargo, los terapeutas a menudo no saban explicarnos qu efectos produca cada contacto. De modo que los observadores occidentales nicamente podamos mirar con atencin, grabar vdeos, imitar con exactitud y sacar nuestras propias conclusiones de los resultados. As lo hicimos, cogimos las tcnicas de Japn como base y completamos la praxis oriental con los conocimientos occidentales (en particular, los de la fisiologa y la psicologa evolutivas). De esta forma naci el shiatsu para bebs, que en el nterin ha encontrado su camino de vuelta a Japn, ya que en la actualidad all se practican e imparten los procedimientos occidentales.

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Zonas del shiatsu para bebs

Tras el nacimiento, los doce meridianos an no se han desarrollado del todo, sino que van diferencindose poco a poco. Sin embargo, durante el primer ao de vida ya trabajan juntos cuatro de los que ms adelante sern los meridianos principales. Una relacin de parentesco que se mantendr toda la vida; si hay un problema, los cuatro meridianos de un grupo procuran solucionarlo. Existen tres grupos, a los que en acupuntura llaman las tres circulaciones, aunque este concepto dice demasiado poco de su estrecha interconexin. Razn por la cual en el shiatsu para bebs las circulaciones se denominan familias. Segn su recorrido, se llaman familias anteriores, posteriores o laterales. Cada cuatro meridianos forman un grupo: la familia anterior, la posterior o la lateral. A la familia anterior se le asocian los Meridianos del Estmago, el Bazo, el Intestino Grueso y los Pulmones. Para trabajarlos, el beb tiene que estar tumbado boca arriba durante el tratamiento. As se tratan principalmente el pecho, el abdomen, brazos y piernas (primer trimestre). A la familia posterior pertenecen los Meridianos de la Vejiga, el Rin, el Corazn y el Intestino Delgado. Durante el tratamiento, el nio est tumbado boca abajo, de forma que puedas prestar atencin a la espalda y la parte posterior de brazos y piernas (segundo trimestre). La familia lateral une los Meridianos de la Vescula Biliar, el Hgado, el Triple Calentador y el Pericardio. Para trabajarlos, al beb se le hace el tratamiento tumbado de lado (tercer cuatrimestre).

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Introduccin

A partir de la psicologa y la fisiologa evolutivas sabemos que el beb se desarrolla paso a paso, siguiendo una evolucin determinada. Pero cada nio tiene sus propias preferencias y aptitudes, por eso tampoco deberamos compararlos entre s. Si nos centramos en el desarrollo motor, es la familia anterior la que nos impulsa a encontrar el propio centro y el equilibrio. La familia lateral dirige las rotaciones. Y para ponerse a cuatro patas y aprender a andar el nio necesita la familia posterior. De modo que en las habilidades bsicas, como sentarse, correr y saltar, las tres familias participan y son recprocamente dominantes. Para estimular las tres familias, el shiatsu para bebs ofrece tres posiciones de tratamiento: tumbado boca arriba, boca abajo y de lado.

Oportunidades
El desarrollo del nio, su confianza en el mundo y su seguridad en s mismo se basan en cmo haya vivido su primer ao de vida. Si se ha sentido protegido, seguro, querido, atendido y estimulado (es decir, si sus necesidades bsicas han sido cubiertas), los cimientos del nio sern slidos de por vida. Con el shiatsu para bebs los padres pueden acompaar desde el principio a su hijo con amor. Su tratamiento suave aborda las necesidades y deseos de los ms pequeos y les ayuda a desarrollarse. Los padres que adoptan esta tcnica proporcionan seguridad al beb, le dan confianza y fortalecen el vnculo con el nio.

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Es una tcnica que tambin puede ayudar a los bebs con algunos problemas de salud, por ejemplo, aliviando las molestias de la denticin, mitigando dolores de barriga y contrarrestando problemas de sueo. Adems, justamente una pre sin suave y precisa da a los nios informacin clara y con ello la posibilidad de una autopercepcin mayor. As los bebs aprenden pronto a distinguir entre ellos y el mundo exterior, y a percibirse a s mismos. De esta forma se coloca la primera piedra para una buena posicin corporal y se fomenta el desarrollo motor. Desde la perspectiva occidental el shiatsu ayuda, adems, al beb a asimilar con ms facilidad los estmulos. Aprende a aceptar mejor el contacto fsico, y educa su sentido del tacto y del equilibrio.

Lmites
En Japn, desde hace muchas dcadas las madres emplean los contactos del shiatsu para desarrollar un sistema inmunitario fuerte o contra las molestias de las vas respiratorias. Las abuelas pasan sus conocimientos prcticos a sus hijas y stas a su vez a las suyas. En la tierra del sol naciente la gente no duda de su eficacia. Desde el punto de vista occidental faltan pruebas todava de la eficacia general del shiatsu para bebs. Aqu reaparecen nicamente algunas de las tcnicas, por ejemplo, el modo de tocar, tumbar y mover a los nios, dentro de los mtodos de tratamiento infantiles reconocidos. Sin embargo, hasta ahora no se ha investigado si con el shiatsu para bebs pueden mitigarse enfermedades de verdad. Pero lo que s est fuera de toda duda es que es beneficioso para los lactantes. Los terapeutas de shiatsu experimentan a

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diario en su praxis lo mucho que los bebs llegan a disfrutar con las caricias y los progresos que hacen. Como ya se dijo: si el beb est enfermo, acude siempre primero al pediatra. Pregntale si puedes recurrir al shiatsu de forma complementaria o si los contactos no son convenientes para la enfermedad en cuestin. Para investigar mejor los efectos del shiatsu para bebs, en 2009 se fund la Bundesarbeitsgemeinschaft fr Baby- und Kinder-Shiatsutherapeuten e.V. (baks) [Asociacin Federal Alemana de Terapeutas de Shiatsu Peditrico], que persigue tambin un elevado nivel de calidad de los terapeutas de shiatsu, basado en investigaciones actuales de la medicina japonesa y de las ciencias de la salud occidentales, y que ya ha sido probado en la prctica. Adems, un consejo cientfico, al que pertenecen representantes de la Internationalen Gesellschaft fr Traditionelle Japanische Medizin (IGTJM) [Asociacin Internacional de Medicina Japonesa Tradicional], mdicos de diversos campos, expertos en salud y pedagogos, apoya con conocimientos tcnicos a la Asociacin Federal Alemana.