IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA Qu es amamantar? Amamantar es dar vida y amor. Es alimentar, confortar, proteger y comunicarse. Por qu amamantar?

La leche materna es muy importante en los primeros meses de vida, fundamental y vital para el recin nacido. El amamantamiento fortalece una relacin especial entre la madre y su beb. Amamantar es ms prctico y econmico. Beneficios de Amamantar? La lactancia es un proceso que culmina el proceso reproductivo, pero requiere preparacin de la madre. Una vez se logra lactar con xito, los beneficios para la madre y el beb son muchos. La lactancia, a nivel biolgico, ayuda a terminar el desarrollo del recin nacido a travs de protenas y anticuerpos que lleva la leche e inmunizan al beb. A nivel emocional, el calor del cuerpo de la madre brinda seguridad y apego al beb. Los bebs lactados no tienen que tomar agua ni leche en frmula los primeros seis meses de vida. Se ahorra dinero porque no se gasta en frmulas ni en biberones. Ayuda a las madres a regresar a su peso normal. Previene enfermedades gastrointestinales y respiratorias e infecciones en el beb. Reduce la incidencia de cncer, diabetes y colitis en la madre. Estudios comprueban que los bebs lactados son ms inteligentes. Cmo est formado el rgano mamario?

La mama est compuesta de un gran nmero de alvolos productores de leche, y conductos de salida de la leche, la cual se junta en los senos lactferos, esperando la orden para salir por el pezn Los alvolos estn ubicados sobre el trax, y los conductos lactferos, en la mitad anterior de los senos. Alrededor de cada alvolo hay clulas llamadas mioepiteliales, capaces de contraerse comprimiendo al alvolo de tal manera que lo obliga a expulsar la leche hacia los conductos.

Cmo amamantar? No se requiere ninguna preparacin especial. Slo lvese las manos con agua y jabn antes de amamantar. Ofrezca a su beb el pecho todas las veces que l lo requiera. Permtale mamar todo el tiempo que necesite. Cmo puede cuidarse? Busque la variedad en su alimentacin y coma mayor cantidad de los alimentos disponibles en su casa. Tmese pequeos descansos durante el da. La produccin de leche consume aproximadamente 500 caloras diarias. No haga dieta para adelgazar. No conviene perder peso drsticamente. Descanse. Aproveche cuando el beb duerma. Evite esfuerzos fsicos excesivos. Pida ayuda ante cualquier inconveniente para continuar con la lactancia. Confe en usted misma, lograr hacerlo

ELEMENTOS NUTRITIVOS DE LA LECHE MATERNA En los primeros das, todo se facilita si usted est junto a su beb. Desde el postparto hasta el regreso a su casa, debe prenderlo continuamente, as podr tocarlo, mirarlo, hablarle, acunarlo y amamantarlo cuando le parezca. La leche de los primeros das, llamada calostro, es amarillenta y espesa. Precisamente por eso es rica en anticuerpos que protegen a su hijo de infecciones graves y lo estimula a mamar frecuentemente. El calostro tiene efectos laxantes y ayuda al beb a evacuar el meconio de su intestino, eliminando as la bilirrubina, que en exceso provoca ictericia (color amarillento de la piel). Durante los primeros siete das, el calostro va perdiendo su color, y la leche se va poniendo cada vez ms blanca. Esta leche es de dos clases: la primera es aguada y escasa, se produce y junta en los pechos en los intervalos entre las mamadas; la segunda se produce durante las mamadas, es abundante y espesa, sacia, alimenta y engorda al beb. Es ms blanca porque contiene ms cantidad de grasas y protenas. La llamada "leche aguada" es la primera que el beb toma y calma la sed. La llamada "leche gorda" es la segunda que el beb toma, viene en la "bajada de la leche" y calma el hambre del beb.

MECANISMO DE PRODUCCIN DE LECHE Cuando el nio succiona se enva un mensaje al cerebro. El mensaje estimula la liberacin de dos tipos de sustancias qumicas (hormonas). Una de las hormonas, la prolactina, estimula la produccin de la leche.

La otra, la oxitocina, favorece su salida. La produccin de la leche ser adecuada siempre que el nio succione con frecuencia.

Para Salir de los Cuartos Obscuros Amamantar en pblico puede causarle mucha preocupacin a las madres, quienes deben lidiar con la presin de los que le piden que se escondan, como si lactar frente a todos fuera algo indebido. Dado que el amamantamiento no es algo de lo que las madres se deban avergonzar y para que esta experiencia no sea traumtica, se deben seguir estas recomendaciones. Vista con blusas amplias usadas sueltas, pantalones o bermudas, que le permiten al beb prenderse y amamantar sin exponer nada. Puede desabotonar la blusa de abajo hacia arriba. Use una cobija ligera y algo grande o un paal para dar ms cubrimiento cuando el beb se est prendiendo o cambiando de lado. Pida ayuda a su esposo, compaero o amiga para que se paren frente a usted o la cubran con una manta mientras el beb se prende. Voltese de espaldas al grupo mientras el beb se prende. Luego nase al grupo de nuevo. Una camiseta delgada con huecos en el sitio de los senos, y usada bajo la blusa, ayuda a la madre y al beb a mantenerse abrigados y discretos. Cuando se desee privacidad total, escoja una alcoba o un vestidor, en lugar de un bao.

La Hermandad de Empleados Exentos No Docentes de la UPR en su Convenio en el Artculo XXVIII establece Tiempo para Lactancia Dice as y cito: XXVIII. TIEMPO PARA LACTANCIA A. La administracin universitaria har arreglos necesarios para ajustar el horario de una empleada no docente que luego de dar a luz haya decidido lactar a su hijo o hija, y supla certificacin mdica sobre su estado de lactancia. La duracin de este beneficio se extender hasta un trmino mximo de nueve (9) meses, a partir de la fecha de reintegro de la empleada. La coordinacin del horario ajustado deber hacerse entre la empleada y su jefe inmediato.

B. Aquellas madres que opten por sustraer la leche materna podrn utilizar las facilidades de los Centros de Cuidado Diurno y/o Servicios Mdicos, segn aplique.

La lactancia es la mejor alternativa para tu beb y tu salud.