LA CRISIS CMO OPORTUNIDAD.

1.-El significado de la crisis para la vida:

Es propio de los periodos de crisis ,cuestionar los fundamentos , en lo que se ha basado un tipo de vida, as como la sensacin de que algo se pierda, se diluye y desaparece y a veces tambin se puede tener la impresin de liberacin,alivio y comienzo de una solucin ms integradora de todas las dimensiones de la vida. No obstante los momentos de crisis se viven con especial intensidad e inestabilidad emocional,que a veces nos hace experimentar un verdadero caos,pero a pesar de las dificultades y el posible dramatismo ,la posibilidad de vida en un nivel distinto y dentro de un horizonte mas amplio se puede manifestar con toda fuerza y clarividencia.

2.-Fenomenologa de una crisis:

Hay fenmenos emocionales inevitables pero gestionables. Miedo o diferentes grados de ansiedad y angustia ,es el mas habitual y la gama de emociones con la que comienza la crisis. Tambin se dan la irritabilidad, la agresividad el cansancio la falta de energa y la tristeza. Previamente aunque sea de forma a veces inconsciente estas crisis de angustias se han generado por cuestionamientos mentales o reflexiones sobre la propia vida a los que si no seles encuentra solucin u horizonte de salida , la persona cae en una angustia vital mas o menos intensa. Lo mejor es aceptar la crisis cuanto antes pero llevando la persona las riendas de la misma y as poder superarla. Si la crisis es muy intensa y con fuerte angustia la primera solucin es volver a la calma, solo en calma es posible hacerse dueo-a de la crisis y tomar decisiones. Si no se consigue la calma por medios endgenos y naturales ,no importa tomar una medicacin temporal que nos ayude,lo importante es conseguir calmarnos, pues vivir un tiempo prologando de ansiedad y angustia desgasta mucho y prolonga la crisis, o la puede agudizar. No pasa nada por tomar algo que nos ayude a abordar la crisis con mas lucidez y serenidad. No obstante no todas las crisis son iguales, cada persona aqu tendr que decidir segn su resistencia,capacidad,recursos.... Es propio de una crisis de sentido , aunque el desencadenante haya sido:la muerte de alguien,perdida de trabajo y simple aburrimiento vital , la emergencia de una sensacin de discontinuidad. Son momentos de obscuridad ,de tener la sensacin de no tener suelo bajo los pies, el no saber, perdida de referencias, se puede despotricar contra el pasado pero no se tiene

claro cual es el propio futuro. Esta ruptura en el tiempo, como un antes y un despus se siente y se sufre profundamente , es lo que llamamos discontinuidad y constituye la parte mas dura de la crisis,pues nos paraliza,pues no podemos decidir hacia delante .

3.-Tipos de conducta ante una crisis:

Existe una ampla gama de comportamientos humanos ante una situacin de crisis vital o de sentido. -Unos se comportan comoCatastrofistas: Para este tipo de gente, la crisis es simplemente una catstrofe, algo que deben evitar vivir a todo trance, entonces se hunden sin mas, se quitan la vida o enferman mental o fisicamente o se mantiene con frmacos para paliar los sntomas. Estos se dejan llevar por la crisis y no toman las riendas. -Otros son los llamados arcaizantes: Estos-as se dan cuenta de la crisis, pero en vez de abrirse y explorar las fuerzas positivas que encierra, se refugian en el pasado, se quedan en su zona de confort y se rutinizan para siempre, entrando en una vida gris y mal aprovechada, seguramente la crisis volver. -Tambin estn los llamados Futurstas. Esta gente resuelve la crisis huyendo al futuro, refugindose en un maana distinto pero sin hacer nada,echando la culpa fuera de ellos y dejando que otros les saquen las castaas del fuego. -Y por ltimo estn los creadores, los que si afrontan con inteligencia la crisis. Los que aceptan la crisis y la soportan pero buscando soluciones nuevas y hacindolas realidad.

4.-La verdad de la crisis.

La crisis es una oportunidad para el crecimiento, para la creatividad, para el cambio,y en las crisis vitales el cambio es en las formas de pensar, sentir y actuar. El camio primero es interno y luego se expresar externamente .Hay gente que hace cambios estrenos( de casa,de pareja..) al principio parece superarse la crisis , pero no tardar en reaparecer con mas fuerza. Todas las cosas grandes acontecen el el torbellino de una crisis. Todo cosmos nace de un caos. El mero hecho de la crisis es un buen sntoma, es la seal de que se han abierto nuevas

posibilidades y de que est emergiendo algo distinto y nuevo que nos adentrar en el camino de la plenitud. Pertenece a la crisis el aspecto doloroso y la sensacin de perdida de os puntos de referencia. Por eso se hace necesario saber esperar sin desesperar , para quien lo hace, todas las cosas acabarn sindole reveladas .Para aprender a ser nosotros mismos@ hay que saber cambiar,este es el desafo. La palabra snscrita para la crisis es KRI o KIR qe significa purificar,limpiar,acrisolar. La crisis actu como un crisol (elemento qumico que purifica el oro de su ganga),limpia lo accesorio de nosotros, y saca a luz lo mejor , esta es la funcin de una crisis ya sea personal, cultural o social. La crisis, por tanto es una perturbacin dentro de la normalidad de la vid, provocada por el agotamiento del las posibilidades de crecimiento de una determinada situacin existencial, para crear otra situacin nueva. Toda crisis esta llena de vitalidad creadora, y ya lo dijimos en el tema anterior somos creadores por naturaleza. Toda crisis es la oportunidad de encontrar el verdadero DHARMA. Un saludo Y buen da. Tarea: Hoy te propongo esta tarea: Seguro que has pasado alguna crisis, pequea o grande. -Que viviste?,Cmo cres que la afrontaste? ,de que te diste cuenta? que novedades trajo a tu vida? Teniendo en cuenta lo expuesto en este tema ,no te voy a pedir que cuentes tu expeiencia ,si no quieres pero si tus reflexiones y tus conclusiones. EXPRESALAS CON TUS PALABRAS EN NO MAS DE 6 LINEAS. Video: Las crisis personales:http://youtu.be/ig9j31KFk6M