Incio

Contac to

Poltic a de Privac idade

Mapa do site

MasterKaizen.com
INCIO
artigos

APERFEIOAMENTO
viver kaizen

MOTIVAO
atingir o pico

PRODUTIVIDADE
dicas e tcnicas

SADE
corpo ou palcio de prazer

Blogue
O Truque dos 10 Minutos
Escrito por: Tiago Pimentel

Incio

Blogue

O Truque dos 10 Minutos

Procura

Procurar

16
FEV
1

Procura PR OC U R A

Siga-nos

S recentemente entrei em contacto com o truque dos 10 minutos. Com este truque, j escrevi dezenas de artigos para os meus blogues, percorri quilmetros de bicicleta, li livros inteiros, estudei,

Subscreva por email

pdfcrowd.com

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

lavei loia, arrumei a casa, fiz treinos no ginsio entre muitas outras coisas.

Subscreva por email

Endereo de email

Como funciona?

Quando tiver que fazer algo, comprometa-se a gastar pelo menos 10 minutos na sua execuo. Parece um perodo muito curto, mas espantoso o que se consegue fazer em10 minutos. O mais interessante que a maioria das vezes, esses 10 minutos so suficientes para combaterem a inrcia e criar impulso para terminar a tarefa, mesmo que para isso necessite de meia hora ou at uma hora para a sua execuo. Se eventualmente ao fim de 10 minutos no estiver a ser produtivo, ento relegue a tarefa para o dia seguinte. No sinta presso de terminar tudo nos 10 minutos.

Subscrever

Arquivos
Fevereiro 2012 Dezembro 2011 Novembro 2011 Outubro 2011 Setembro 2011

Outra coisa que me apercebi que mesmo que no se complete a tarefa, no prximo dia em que pegarmos nela j no vai parecer uma coisa to complicada e to difcil de terminar. Um bom exemplo disso est neste blogue: quase todos os artigos que aqui coloquei escrevi-os em duas ou trs partes em alturas que normalmente iria gastar o tempo sem fazer nada de produtivo, nomeadamente a ver televiso. Em vez disso olhei para o relgio e pensei para mim: Vou usar apenas 10 minutos para comear/acabar o artigo. A esmagadora maioria das vezes, nem dei pelo passar do tempo. Fiz algo de produtivo e senti-me muito bem com isso. Outras vezes, foi mais complicado e queimei os 10 minutos na escolha de uma imagem para o artigo ou na prpria formatao do texto. Mas que se dane, porque tambm algo que necessita de ser feito. O que importante que nunca senti um stress ou esforo opressivo para escrever.

Artigos Recentes
O que o Stress Sinais e Sintomas
O conceito de stress pode ter fronteiras ambguas em termos de definio: tem que ver com reaces fsicas e psicolgi...

Este truque pode ser incrivelmente poderoso para o usarmos tambm no exerccio fsico. No meu caso, quando a motivao parece no ser muita para ir ao ginsio ou andar de bicicleta, eu assumo o compromisso de fazer actividade fsica durante 10 minutos. Acabo por sair do marasmo e sentir uma motivao extra quando comeo. Rapidamente esses 10 minutos estendem-se at aos 45 minutos ou mais. A sensao no final ptima.

Experimente este truque dos 10 minutos em diferentes reas da sua vida! Vai ador-lo! O que acha que consegue fazer em 10 minutos?

Histrias motivacionais 5 No julgar o prximo

Um mdico entrou num hospital apressado, depois de ter sido chamado

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

apressado, depois de ter sido chamado para uma cirurgia urgente. Ele respondeu chamada imed...

Artigos relacionados
14 Formas de Procrastinar Produtivamente O que compromisso? A Frmula Simples do Sucesso

5 Coisas que Podem Destruir o Sucesso

J falei sobre a frmula do sucesso, e sobre o que dever fazer para atingir a excelncia, no entanto importante saber...

Palestra motivacional 1 Manuel Forjaz

A primeira palestra motivacional desta Categorias: Produtividade Tags: 10 minutos, compromisso, estratgia, produtividade rubrica de Manuel Forjaz, aquando da sua participao num evento Ignite Portugal....

Vdeos Motivacionais 1 As Pessoas so Fantsticas

SOBRE O AUTOR ... Mdico Dentista de profisso e curioso na rea de desenvolvimento pessoal, programao neuro-lingustica, tcnicas de motivao e liderana. Responsvel pelo site MasterKaizen, e por outros blogues. Se gostar do contedo partilhe-o no Facebook, Twitter ou por email!

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Facebook, Twitter ou por email!

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

ARTIGOS RECENTES
O QUE O STRESS SINAIS E SINTOMAS

COMENTRIOS RECENTES
Ulisses em O Poder Fantstico das Palavras

SIGA-NOS

SUBSCREVA POR EMAIL

Endereo de email

O conceito de stress pode ter fronteiras ambguas em termos de definio: tem que ver com reaces fsicas e psicolgi...
HISTRIAS MOTIVACIONAIS 5 NO JULGAR O PRXIMO

Tiago123 em O Truque dos 10 Minutos ccc em Histrias motivacionais 5 No julgar o prximo Tiago Pimentel em Frases de Motivao 1

Subscrever

Um mdico entrou num hospital apressado, depois de ter sido chamado para uma cirurgia urgente. Ele respondeu chamada imed...

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Topo

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com