Experiencias Fora Do Corpo Fundamentos PDF

Fundamentos
Cesar S. Machado

www.metaconsciencia.com

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Experincias Fora do Corpo - Fundamentos

1
a
Edio: Maro de 2008

Essa uma obra registrada e est protegida pela LEI DO DIREITO
AUTORAL. Sua distribuio deve dar-se de forma gratuita.

expressamente proibida a edio, reproduo ou comercializao
dessa obra. Os infratores estaro sujeitos s penalidades previstas na
Lei.

Copyright 2008 by Cesar de Souza Machado

Dados para Catalogao

Capa: Nebulosa do Ovo (CRL 2688), uma nebulosa protoplanetria bipolar
localizada na constelao do Cisne localizada a 3000 anos luz da Terra, fotografada
pelo Telescpio Espacial Hubble.

Machado, Cesar de Souza, 1964 -

Experincias Fora do Corpo - Fundamentos / Cesar de Souza
Machado.
- Braslia: Edio do Autor 2008. 39p. : il.


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ndice

1 INTRODUO....................................................................................... 5

1.1 O que so Experincias Fora do Corpo.............................. 5
1.2 Somos Conscincias.................................................................. 7
1.3 A Conscincia e as Experincias Fora do Corpo............. 8
1.4 Dimenses e Tipos de Conscincias................................... 10
1.5 Corpos........................................................................................... 11

2 RELATO E ANLISE DE UMA EFC............................................ 14

2.1 Relato............................................................................................ 14
2.2 Anlise.......................................................................................... 15

3 CARACTERSTICAS DAS EFCs....................................................... 17

3.1 Fases da EFC............................................................................. 17
3.2 EFCs e os Ciclos do Sono...................................................... 18
3.3 Nveis de Lucidez..................................................................... 18
3.4 Todos passam por Experincias Fora do Corpo............. 20
3.5 Riscos das EFCs........................................................................ 20
3.6 Durao das Experincias...................................................... 22
3.7 Lembrana das Experincias................................................. 23
3.8 Catalepsia Projetiva.................................................................. 24

4 BENEFCIOS DAS EFCs.................................................................... 25

5 PROJETORES FAMOSOS.................................................................. 28

6 TCNICAS................................................................................................ 29

6.1 Tcnicas Projetivas................................................................... 29
6.2 Tcnicas para Rememorao das EFCs............................ 33
6.3 Tcnica para Anulao da Catalepsia Projetiva.............. 36

7 CONCLUSES........................................................................................ 37

Para Saber Mais........................................................................................... 39


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Apresentao

Prezado Leitor

Esse livro foi criado para descrever os fundamentos acerca do fenmeno das
Experincias Fora do Corpo EFCs. Como o amigo poder constatar ao longo dessas
pginas, esse fenmeno, tambm conhecido por viagem astral, desdobramento, arrebatamento
e outros termos mais, ocorrem com todas as pessoas, estejam elas conscientes disso ou no.
Muitas obras j foram escritas pelo o tema. As poucas que obtiveram vendas mais
expressivas so, de tempos em tempos, reimpressas. Felizmente, hoje em dia, pode-se
encontrar bastante informao sobre EFCs na Internet. Apesar disso, quem se interessar
sobre o assunto ter que realizar uma longa pesquisa, ler muito, para poder comear a
entender esse aspecto de nossas vidas.
Esse volume, criado para ser disponibilizado livremente na Internet, indicado para
as pessoas que esto introduzindo-se nas EFCs. Procuramos descrever alguns dos aspectos
mais fundamentais e importantes sobre o assunto e disponibilizamos, tambm, alguns
procedimentos tcnicos que o leitor poder experimentar para ter suas prprias experincias
de forma lcida.
No se trata de um trabalho meramente terico, pois, alm de estudar o tema h
muitos anos, esse autor teve certo nmero de experincias que demonstraram que os conceitos
aqui expostos esto condizentes com as situaes reais.
Para cumprir sua finalidade de orientar os iniciantes, apresentada no final do livro
uma bibliografia com as melhores obras do gnero, assim como links para alguns bons sites
na Internet para o leitor explorar.
Tenha um bom proveito e, se desejar, encaminhe dvidas, crticas construtivas e
sugestes para esse autor.
Braslia-DF, 28 de fevereiro de 2008
contato@metaconsciencia.com

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1 INTRODUO

1.1 O que so Experincias Fora do Corpo

O que somos? O que estamos fazendo aqui? Para onde estamos indo? Essas
perguntas afligem a humanidade desde que os primeiros homens, em tempos
imemoriais, que comearam a se dedicar a pensar em algo que no fosse to
somente a alimentao ou a mera sobrevivncia.
Mesmo passados centenas de milhares de anos aps essas perguntas terem
sido formuladas pela primeira vez na face da Terra, se indagamos a uma pessoa
qualquer, escolhida a esmo, o que ela , ou como ela define a si mesma, que
resposta teremos? Um ser humano; um homem-mulher; um animal racional;
um ser capaz de pensar e sentir; um ser vivo composto por conjuntos de
clulas; um complexo de molculas em interao.
Como voc, leitor, pode perceber, todas as respostas, dentro de certa
perspectiva, esto corretas, porm todas elas baseiam-se naquilo que foi ensinado a
estas pessoas ou naquilo que elas podem, no momento, perceber objetivamente.
Mas ser que somos apenas isso? A resposta obvia: no! Somos muito mais do
que meras emanaes eletroqumicas de um meio aquoso. Isso j admitido pela
cincia h muito tempo.
O grau de complexidade da estrutura fisiolgica e psquica do ser humano
imensamente maior e mais sofisticado do que qualquer outro sistema vivo ou
artificial conhecido na Terra. Mais ainda, a cincia j dispe de fortes evidncias de
que ns, em essncia, somos mais do que nossos sentidos fsicos podem perceber.
Existem evidncias de que existimos alm da estrutura corporal que usamos no
momento. Isso, simplesmente, muda completamente a maneira como devemos nos
encarar, nos perceber e nos compreender.
A EFC - Experincia Fora do Corpo - um estado diferenciado de
conscincia que evidencia essa questo, durante o qual se pode, momentaneamente,
afastar-se do corpo fsico, manifestar-se com lucidez usando um outro corpo no
fsico e retornar ao corpo trazendo as lembranas das suas experincias.
As experincias fora do corpo receberam diversas denominaes ao longo
das ltimas dcadas:

Keshara: Termo snscrito empregado pelos hindus;
Delog: Termo empregado pelos tibetanos;
Desdobramento: Termo oriundo do espiritismo;
Viagem astral: Termo criado pelo pesquisador americano Robert Crookal;
Arrebatamento: Termo empregado em igrejas protestantes;
Projeo da Conscincia: Termo tcnico usado por pesquisadores e
OBE: Out-of-Body Experience, termo da lngua inglesa.


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Apesar de s agora a cincia estar admitindo esta realidade, ao longo da
histria, pessoas individualmente ou em grupos, de uma forma ou de outra,
constataram que somos mais do que os sentidos fsicos conseguem perceber, o que
certamente afetou dramaticamente suas existncias. No antigo Egito, por exemplo,
acreditava-se que, aps a morte do corpo fsico, o esprito, livre do corpo,
continuava a existir. Em um papiro do Livro dos Mortos existente no Museu
Britnico, o esprito livre (ba) representado na forma de uma ave Jaburu
sobrevoando o corpo que morreu (veja a figura apresentada a seguir).

Fig. 1: Papiro do Livro dos Mortos mostra o Ba livre do corpo

Infelizmente, nos pases ocidentais, o preconceito religioso cuidou para que
essas pessoas se calassem e pouco ou nada fosse registrado sobre suas experincias
e descobertas. Certamente, muitos registros foram propositadamente destrudos
por contrariarem o pensamento ento vigente. Por esse motivo, dispomos de
menos de dois sculos de registros sobre esse tema. Alm disso, at o incio do
sculo XX, a maior parte dos livros publicados demonstra uma grande dose de
desconhecimento, empirismo e mistificaes em torno das EFCs.
Essa , portanto, uma rea onde os conhecimentos ainda esto sendo
construdos. Se j dispomos de muitas certezas, ainda existem muitas questes que
precisam ser respondidas nesse campo.


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1.2 Somos Conscincias

Sob a perspectiva das experincias fora do corpo, podemos afirmar que
todos ns, seres humanos, somos, antes de tudo, conscincias. Mas o que uma
conscincia? A conscincia pode ser considerada uma qualidade da psique humana,
um atributo do esprito, da mente, ou do pensamento humano. No mbito das
EFCs, considera-se conscincia como sendo o prprio eu. Vejamos alguns
sinnimos para a palavra conscincia que podero ajudar no seu entendimento:

Ficou mais fcil? Ainda no temos elementos para descrever a conscincia
em sua natureza mais ntima. Poderamos, a grosso modo, descrev-la como um
princpio espiritual, um complexo inteligente que originalmente anima o corpo
humano. Se voc preferir uma definio mais tcnica, pode-se dizer que ela a
matriz original das descargas eletroqumicas que fluem pela rede neuronial. a
conscincia quem anima nossos corpos.
Incapaz de ser detectada pela instrumentao cientfica atualmente existente,
a conscincia tem, por esse motivo, sua existncia negada pela cincia ocidental
tradicional, embora essa ltima no possa explicar um grande nmero de eventos
ou fenmenos que demonstram que a conscincia existe de fato.
A neurofisiologia demonstra que o pensamento (a nvel fsico) causado
pelo deslocamento de cargas eletroqumicas (tomos de sdio e potssio ionizados)
que se deslocam pelo circuito nervoso. O crebro processa esses impulsos de
forma extremamente complexa e organizada. Para a cincia ocidental tradicional, a
conscincia nada mais seria do que uma massa de neurnios interconectada de uma
forma complexa. As experincias fora do corpo, contudo, demonstram que a
conscincia, cuja natureza extrafsica, e no o crebro fsico, quem originalmente
gera e organiza os pensamentos.
Fazendo uma analogia com os sistemas computacionais, a conscincia
poderia ser comparada ao software e o crebro ao hardware do sistema ser humano.
Nos primeiros tempos da computao, dava-se muito mais valor ao hardware, mas,
com o tempo, percebeu-se que o software era muito mais importante, pois ele
quem da vida a um sistema, possibilitado a realizao de coisas fantsticas. Da
mesma forma, no sculo XIX, acreditava-se que o ser humano era apenas uma
mquina que funcionava tal os artefatos mecnicos que comeavam a se
disseminar, tais como as mquinas a vapor. Na medida em que o conhecimento
aumentou, percebeu-se que incrvel complexidade do ser humano e da
conscincia estavam muito alm das criaes tecnolgicas.

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Fig. 2: Representao da conscincia do sculo XVII

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1.3 A Conscincia e as Experincias Fora do Corpo

No mundo em que vivemos - o planeta Terra - encontramo-nos em uma
situao de grande restringimento proporcionado pelo corpo fsico. Esse
restringimento impede a manifestao da conscincia em suas plenas
potencialidades, como tambm impede uma percepo mais clara da realidade que
a rodeia.
Dessa forma, a maior parte da humanidade, infelizmente, ainda vive
completamente atrelada s necessidades fsicas bsicas: comer, dormir e reproduzir.
A imensa maioria das pessoas acredita que so apenas seus corpos e, com o fim
desses, ou seja, com a morte do corpo, elas deixaro para sempre o cenrio
terrestre, deixando de existir. Em resumo, acreditam que voltaro ao p de onde
surgiram. Muitas pessoas so religiosas. Tm f na existncia de uma vida futura,
alm tmulo, representada de forma folclrica como o cu, por exemplo. Elas no
sabem de fato o que existe alm da vida fsica, ou sequer se existe algo. Somente
tm a esperana ou uma crena cega de que isso seja verdade.
Para um ainda relativamente pequeno grupo de pessoas, contudo, as coisas
no so assim. De diversas formas, as percepes e outras capacidades
conscienciais podem ser expandidas, possibilitando um entendimento maior da
realidade em que vivemos. Assim temos as experincias fora do corpo, o samadhi, a
terapia de vidas passadas, a mediunidade, as bioenergias e um sem nmero de
fenmenos que comprovam o fato de que fazemos parte de uma realidade muito
maior, que mal podemos imaginar.
Como podemos desenvolver essas habilidades? Como podemos desenvolver
a capacidade de sair fora do corpo conscientemente? A resposta estudando,
praticando, pesquisando, no se contentando com respostas evasivas, superficiais
ou limitadoras. Na figura abaixo tentamos representar o que ocorre com uma
conscincia, ou melhor, com voc, quando se reencarna, ou, em outras palavras,
quando se nasce no mundo fsico.

Fig. 3: Estados da Conscincia

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A conscincia todo o tringulo, mas ela somente percebe o mundo fsico (a
parte escura do tringulo representa o corpo fsico). Suas percepes ficam
embotadas, limitadas. Com trabalho, contudo, essas limitaes podem ser
reduzidas.
Observe que essa representao, assim como todas as demais que se referem
conscincia e ao extrafsico so muito limitadas pois tentamos mostrar nas duas
dimenses do papel o que ocorre em uma realidade multidimensional, ou seja, com
mais do que quatro dimenses.
Durante uma experincia fora do corpo, pode-se, por algum tempo, recobrar
parte dessas potencialidades que possumos. Na prtica isso pode, conforme a
pessoa, significar uma expanso das percepes, proporcionando, por exemplo, a
lembrana de outras vidas, exoprojees (projees at outros planetas), insights
(captao de idias originais), etc.
Com a morte do corpo fsico, a conscincia se liberta e pode novamente se
manifestar com a plenitude de suas potencialidades em outras dimenses
extrafsicas.

1.4 Dimenses e Tipos de Conscincias

O mundo material pode ser descrito como a dimenso fsica ou intrafsica.
Nessa dimenso, valem as leis da fsica que conhecemos as quais atuam sobre a
matria que constitui inclusive nossos corpos. At onde podemos perceber, trata-se
de uma realidade quadridimensional formada por trs dimenses espaciais e uma
temporal.
O mundo material o hbitat das formas de vidas intrafsicas. Podemos
chamar as pessoas que vivem nessa dimenso de encarnados ou conscincias
intrafsicas.
A cincia admite a possibilidade de existirem outras dimenses,
imperceptveis aos nossos sentidos. A teoria das supercordas, por exemplo, admite
a existncia de at 11 dimenses espaciais e uma dimenso temporal.
As experincias fora do corpo demonstram a existncia de outras dimenses
que denominamos, genericamente, dimenso extrafsica. No existe um nmero
estabelecido de quantas seriam essas dimenses. O certo que, quando projetado
para fora do corpo fsico, somente em condies especialssimas pode ser
detectado um projetor a partir da dimenso intrafsica. A matria que constitui seus
corpos extrafsicos e a prpria realidade em que ele se manifesta so em geral
imperceptveis a nossos sentidos e nossa instrumentao intrafsica.
As experincias fora do corpo podem conduzir a uma dimenso extrafsica
superposta dimenso intrafsica, que poderamos chamar de crostal, ou podem
levar a uma dimenso extrafsica adjacente que pode situar-se tanto abaixo como
acima da superfcie terrestre.

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Na dimenso extrafsica manifestam-se os projetores, ou seja, conscincias
intrafsicas que esto vivenciando experincias fora do corpo, e as conscincias
extrafsicas ou desencarnadas, ou seja, pessoas que j passaram pela morte do corpo
fsico ou que ainda no nasceram.
Durante uma experincia fora do corpo, podemos nos manifestar em uma
ou mais dimenses extrafsicas. Essas dimenses so separadas por freqncias
vibratrias diferentes (usamos esses termos por falta de outros mais adequados).
Quanto mais elevada for a mdia das freqncias vibratrias de uma
dimenso, mais difcil ser o acesso mesma pois o projetor ou a conscincia
extrafsica ter que igualar a freqncia vibratria do seu corpo extrafsico a da
dimenso em que se deseja manifestar. A capacidade de elevar sua freqncia
vibratria pode ser exercitada e desenvolvida, contudo, ela est muito relacionada
ao nvel evolutivo da conscincia. esse nvel evolutivo da conscincia que
determina o seu padro mdio de pensamentos que, por sua vez, afetam a
freqncia vibratria de seu corpo extrafsico. Em outras palavras, conscincias
pouco evoludas, afeitas ao mal ou a desequilbrios emocionais no conseguem
manifestar-se em dimenses extrafsicas muito evoludas devido
incompatibilidade vibratria.

1.5 Corpos

A experincia fora do corpo um fenmeno consciencial que ocorre quando
nos deslocamos para fora do corpo fsico, o soma, empregando para isso um outro
corpo de natureza extrafsica. No sabemos, com certeza, qual o nmero de
corpos extrafsicos. Muitos sistemas falam em 6 corpos que somados ao corpo
fsico totalizariam 7. At o presente momento, o certo que podemos distinguir,
com clareza, estabelecendo inclusive suas diversas caractersticas e peculiaridades,
trs corpos extrafsicos alm do corpo fsico, conforme descrito a seguir:

Soma: O corpo fsico, material,
Energossoma: O corpo energtico mais denso, tambm conhecido por duplo,
Psicossoma: O corpo astral, tambm conhecido por perisprito e
Mentalsoma: O conjunto de corpos superiores, ainda pouco conhecidos.

O soma ou corpo fsico surge com o nascimento e desaparece com a morte.
Constitudo de matria fsica, organiza-se em torno de um complexo de sistemas,
rgos e aparelhos conforme ditado pela herana gentica descrita no DNA dos
pais.
O energossoma constitudo de energia extrafsica bastante densa e une o
corpo fsico ao corpo espiritual, o psicossoma, o qual sutil demais para se ligar
diretamente estrutura da matria fsica que constitui o soma. Aps a morte do
corpo fsico, uma parte do energossoma se dissolve, uma parte se agrega ao

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psicossoma e, em certos casos, uma parte pode permanecer por algum tempo com
o soma em decomposio.
O psicossoma o corpo que geralmente usamos quando temos experincias
extracorpreas. Composto por matria extrafsica, ou seja, tomos e molculas
anlogas s que existem na dimenso extrafsica. O psicossoma bastante suscetvel
aos pensamentos, como podem constatar os projetores conscientes, podendo
facilmente mudar de forma, tamanho e densidade. Possuindo rgos anlogos aos
do soma, no psicossoma reside o para-crebro onde so registradas todas as
experincias da conscincia, fsicas e extrafsicas. O psicossoma tambm chamado
de o corpo das emoes, pois o processo emocional manifesta-se com fora total
quando nos manifestamos por meio desse corpo. Para o projetor consciente, isso
pode implicar em desequilbrios que foram seu retorno ao corpo fsico. Para uma
conscincia extrafsica, o processo emocional muito exacerbado pode embotar
completamente sua lucidez, fazendo com que se gere um loop mental em torno de
uma idia fixa, caracterizando uma condio de parapsicose.
O mentalsoma o corpo menos conhecido. Na realidade, experincias
vividas por vrios projetores mostram que existem corpos mais sutis do que o
psicossoma. Alguns desses corpos tm forma e outros, mais sutis, no. O que
chamamos de mentalsoma so, portanto, o conjunto desses corpos. Ainda sero
necessrios muitos anos de pesquisas para podermos distinguir claramente esses
corpos. Projetores que tiveram experincias de corpo mental relatam uma enorme
expanso das suas capacidades mentais, tanto durante, quanto aps a experincia.
Uma projeo de corpo mental seria equivalente s experincias de nirvana,
samadhi ou satori descritas pelas culturas orientais.
A tabela apresentada a seguir, sintetiza alguns aspectos dos diversos corpos
da conscincia


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2 RELATO E ANLISE DE UMA EFC

2.1 Relato

Para tornar mais claro como ocorre uma EFC, reproduzimos abaixo o relato
de uma experincia desse tipo.

Aps um longo dia de atividades no trabalho e depois em casa, recolhi-me para
dormir por volta das 22 horas. Estava cansado e com muito sono. Calculo que por volta
das quatro da manh despertei bem lentamente sentindo o corpo enrijecido pois no me
movera nem um pouco. Achei que aquela condio de relaxamento era ideal para que
tentasse um experimento projetivo. Passei ento a me concentrar desejando sair fora do
corpo. Permaneci com essa idia em mente por algum tempo at ir perdendo a conscincia,
como se fosse adormecer novamente.
Quando dei por mim novamente, me vi de p, no meio da sala de meu apartamento,
voltado para sua ampla janela. Por essa janela, percebia a claridade da aurora que parecia
provir do cu. A cortina que serve quela janela estava puxada, deixando metade da janela
exposta, permitindo esta minha viso do exterior. Pareciam ser umas 5horas e 30 minutos
da manh, ou seja, pouco antes do nascer do sol. Aproximei-me da janela, onde me
debrucei. Da minha perspectiva, ela estava aberta ou parecia estar aberta, pois eu coloquei a
cabea para fora para observar o cho, trs andares abaixo, sem nenhuma dificuldade, como
se no houvesse o vidro. L embaixo, uma cena chamou-me a ateno. Andando no meio
da rua, vi uma mulher de cabelos compridos e pretos, trajando uma blusa de listras
horizontais pretas e brancas e cala jeans comprida. Ao seu lado havia umas quatro ou
cinco crianas que ela conduzia, duas em cada mo. -"Estariam fora do corpo tambm?",
pensei.
Como meu corpo astral estava levssimo, enquanto segurava no parapeito da janela,
ergui-o todo sem o menor esforo, ficando flutuando na posio horizontal a um metro do
piso. Curiosamente, neste momento, parecia que eu estava me vendo de fora do corpo, de um
ponto deslocado.
Deixando a janela, retornei ao interior do apartamento, por onde passei a caminhar,
observando tudo atentamente para tentar detectar alguma coisa diferente ou mesmo a
presena de algum ali. Ao me deslocar, caminhando, devido leveza do corpo astral, fazia
um mnimo esforo e, ainda assim, cada passo que dava fazia-me flutuar um pouco, tal
como um astronauta sob efeito da baixa gravidade ao caminhar na superfcie da Lua.
Conforme explorava o ambiente, fui me aproximando da porta do meu quarto. Assim que
cheguei a essa porta, despertei no corpo fsico.
Levantei-me e fui at a sala onde estava, momentos antes, fora do corpo. Vi que o
ambiente estava bem mais escuro do que percebera fora do corpo, ou seja, no se via aurora
ainda e que a cortina da sala estava realmente puxada, embora a janela estivesse fechada.

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2.2 Anlise da Experincia

A seguir, analisamos de forma sinttica os principais aspectos dessa
experincia extracorprea.

Conhecimento Prvio: Para obteno desta EFC, foi fundamental para o
experimentador o conhecimento prvio sobre o assunto, adquirido por meio da
leitura de vrios livros sobre o assunto e tambm por meio de alguns experimentos
bem sucedidos realizados anteriormente.

Lapso: Houve um lapso na lucidez que impediu a percepo da sada para
fora do corpo, algo relativamente comum, pois a maioria dos praticantes de EFCs
raramente tem experincias sem lapsos.

Reinteriorizao Sbita: Outra ocorrncia bastante comum foi a sbita
reinteriorizao quando o praticante aproximou-se do corpo fsico que repousava
em seu quarto. Quanto mais prximo do corpo fsico, mais forte ao do elo
enrgico que une o psicossoma ao corpo fsico, denominado cordo de prata. Por
esse motivo, durante uma EFC, no comum que o praticante vislumbre seu corpo
repousando, pois para isso ele tem que estar to prximo que a ao do cordo de
prata se faz sentir e ele sugado de volta para o corpo fsico.

Psicossoma: O relato demonstra algumas das caractersticas do psicossoma,
que se pode apresentar to sutil que fica praticamente sem peso, facilitando seu
deslocamento que pode ocorrer, por esse motivo, em alta velocidade.

Parapercepes: Na dimenso extrafsica, algumas coisas so semelhantes
ao mundo fsico, outras no. A viso extrafsica, por exemplo, pode no ocorrer da
mesma forma que a viso intrafsica. Nem sempre preciso uma fonte de luz para
percebermos visualmente algo no extrafsico, de tal sorte que podemos sair fora do
corpo durante a noite e percebermos as imediaes do local em que nos
encontramos como se fosse dia e vice versa.

Encontros Extrafsicos: Nessa experincia o projetor observou outras
conscincias que caminhavam a distncia. Seriam elas reais ou foram uma criao
de seu inconsciente? Ou seriam uma interpretao de algo que ele viu para sua
capacidade cognitiva naquele momento?

Realidade Extrafsica: Outro ponto interessante a inexistncia do vidro
intrafsico para o projetor, o que pode ser explicado tanto sob o ponto de vista
energtico quanto sob o ponto de vista de uma deficincia na percepo do
projetor.


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Durao: Nota-se ainda que essa EFC, assim como na maioria dos relatos
disponveis, teve uma curta durao, no mais do que uns poucos minutos desde o
seu incio, quando o praticante despertou com o corpo enrijecido at seu retorno
ao corpo fsico.

Diferenas: Observe que, durante uma EFC, diferentemente de um sonho,
existe uma seqncia lgica e cronolgica dos eventos. O projetor sabe exatamente
o que est se passando, tem plena convico de que est fora do corpo e usa sua
vontade para decidir o que vai ou no fazer.

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3 CARACTERSTICAS DAS EFCs

3.1 Fases da EFC

As EFCs variam bastante em tipo de experincia, durao e nmero de fases,
mesmo para uma mesma pessoa. Estudando-se milhares de relatos de EFCs,
chegou-se concluso de que essa experincia pode ser dividida em at 5 fases ou
momentos distintos, cada qual contendo suas peculiaridades. Como as experincias
variam muito, o projetor pode vivenciar 3, 4 ou 5 fazes.

Fase 1: Anterior EFC. O projetor se prepara para o experimento
relaxando, lendo um livro, fazendo exerccios bioenergticos, concentrando-se, etc.

Fase 2: Sada do corpo fsico. Nessa fase, quando percebida, o projetor se v
saindo fora do corpo. A exteriorizao do corpo fsico pode ser lenta ou rpida,
para cima, para baixo ou para os lados e pode envolver sensaes energticas
variadas.

Fase 3: Extrafsica. Nessa fase, quando percebida, ocorrem s experincias
nas dimenses extrafsicas.

Fase 4: Retorno ao corpo fsico: Nessa fase, quando percebida, o projetor
retorna ao corpo fsico. Isso pode ocorrer lentamente ou rapidamente e tambm
pode envolver sensaes energticas variadas.

Fase 5: Posterior EFC. Nessa fase rememora-se a experincia, analisam-se
os eventos e, se for o caso, a EFC registrada num dirio ou numa gravao para
posteriores anlises e consultas.

Devido a diversidade das experincias, verificam-se as seguinte combinaes
de fases:

a) 1 e 5 e) 1, 3 e 5
b) 1, 2 e 5 f) 1, 3, 4 e 5
c) 1, 2, 4 e 5 g) 1, 2, 3 e 5
d) 1, 2, 3, 4 e 5 h) 1, 4 e 5

Dessas combinaes, a mais rara a situao d, quando o projetor
vivencia todas as 5 fazes da EFC. Nesse caso, como no ocorrem lapsos da lucidez
e percepes, diz-se que a EFC de conscincia contnua. Muitos projetores jamais
tiveram EFCs de conscincia contnua.


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3.2 EFCs e os Ciclos de Sono

O crebro produz uma atividade eltrica que pode ser medida. Essa atividade varia
conforme o estado de conscincia e sua medida, feita por meio de instrumentos
como o eletroencefalgrafo, classifica a atividade cerebral conforme a freqncia
dos sinais eltricos medidos que dada em Hertz ou ciclos/segundo:

Beta: 13 a 28 Hz - Estado de viglia fsica, desperto, ateno, lucidez
Alfa: 7,5 a 13 Hz Meditao, serenidade, hipnagogia, hiponopompia
Teta: 3,5 a 7,5 Hz Sono comum
Delta: 0,2 a 3,5 Hz Sono profundo, transe hipntico profundo

Ao longo de uma noite de sono, passamos por ciclos de sono alfa, teta e delta. O
nmero de ciclos aumenta conforme a idade da pessoa. Pesquisas em laboratrio
realizadas desde a dcada de 60 demonstraram que as EFCs parecem ocorrer nas
fases de sono profundo quando o crebro produz as ondas Teta e Delta. Contudo,
esse fato deve ser encarado mais como uma tendncia do que como uma regra,
pois muitos relatos demonstram que podem ocorrer EFCs sob as mais diversas
circunstncias quando, aparentemente, o praticante no estaria na condio Teta ou
Delta.

Fig. 4: Ciclo do Sono
3.3 Nveis de Lucidez

As experincias fora do corpo no implicam o praticante estar sempre
consciente. Em nosso mundo, ocorre justamente o contrrio. Existem trs nveis
genricos de lucidez nos quais podemos nos apresentar durante uma experincia
fora do corpo.

Inconscincia: A conscincia no sabe que est ou que esteve projetada.
Semiconscincia: A conscincia oscila entre a lucidez e a inconscincia.
Conscincia: A conscincia sabe que est fora do corpo

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Esses nveis de lucidez caracterizam trs estados diferenciados de
conscincia. Outros estados diferenciados so: o sono, o sonho, o pesadelo, a
meditao, o transe hipntico, o transe medinico, dentre outros. O estado
normal ou mais comum em que nos manifestamos chamado de viglia fsica,
que ocorre quando estamos despertos, lcidos, acordados.
A projeo inconsciente ocorre naturalmente com todas as pessoas da Terra.
Ela ocorre fisiologicamente durante o sono, pois o relaxamento do corpo fsico
leva a descoincidncia natural dos veculos de manifestao da conscincia. Nesse
estado de projeo inconsciente podemos passar pelos estados de sonhos e
pesadelos, por exemplo. Quando estamos projetados de forma inconsciente,
geralmente permanecemos bem prximos ao corpo fsico.
Quando a conscincia se afasta do corpo fsico, ela comea a interagir com a
dimenso extrafsica, com outras conscincias, extrafsicas ou projetadas como ela.
Temos ento a projeo semiconsciente onde podemos misturar sonhos (criaes
internas, puramente mentais) e a realidade extrafsica. A projeo semiconsciente
mais conhecida pelo termo sonho lcido. Pode acontecer inclusive de, estando
nesse estado, a pessoa se questionar se est sonhando (ou dormindo) ou se est
acordada.
Na projeo consciente, sabemos, efetivamente, que estamos fora do corpo
fsico, sem sombra de dvidas. Nesse estado, a conscincia se manifesta com
lucidez, usa o discernimento to bem ou at de forma melhor do que quando se
encontra no estado da viglia, no corpo intrafsico. De onde vem essa certeza de
que se est projetado? Ela pode vir da percepo da experincia desde o seu incio,
quando vislumbramos a sada para fora do corpo fsico, assim como pode vir por
meio de outras circunstncias. Por exemplo, podemos nos deparar com uma
conscincia extrafsica que conhecemos e que j passou pela morte do corpo fsico.
Mesmo durante o estado de projeo consciente, o grau de lucidez da
conscincia varia muito, podendo ser hipoteticamente classificado da seguinte
maneira:

20 %: Sabe-se que est fora do corpo mas com pouco autocontrole,
40 %: A qualidade do pensamento e das percepes deixam a desejar,
60 %: possvel pensar e agir quase normalmente,
80 %: A lucidez equivale viglia fsica, quando estamos despertos e
100 %: Estado de superconscincia

importante observar que a maioria dos projetores, inclusive aqueles que
descrevem suas experincias em livros, tem geralmente EFCs com 40 a 60% de
lucidez. Esse o motivo pelo qual, muitas vezes, o projetor faz algumas bobagens
durante uma EFC, por exemplo, no observando atentamente certas coisas, tendo
arroubos emocionais que provocam o retorno ao corpo fsico, do trombadas em
outras conscincias projetadas como ele ou extrafsicas, tentando atravess-las
como se fossem pessoas em seus corpos intrafsicos. Essas situaes ocorrem

20
devido ao nvel de lucidez deficiente que impede o uso do censo crtico e do
discernimento de forma compatvel com aquele que expressamos no corpo fsico.
Nas EFCs com 100% de lucidez verifica-se a experincia de corpo mental
quando todas as capacidades ficam potencializadas. Esse tipo de experincia ainda
bem raro, mesmo entre os projetores veteranos.

3.4 Todos passam por Experincias Fora do Corpo

Todas as pessoas tm experincias fora do corpo. Isso se d naturalmente
quando dormimos, pois, as diferenas vibratrias que surgem entre os diversos
corpos, em virtude do relaxamento provocado pelo sono, provocam uma
descoincidncia natural, que , em termos parafisiolgicos, necessria para o
completo refazimento do soma, que repousa.
A maioria das pessoas nunca se d conta disso. Algumas pessoas, contudo,
s vezes, despertam fora do corpo fsico ou durante o processo de descoincidncia-
recoincidncia. So pegas assim em situaes para as quais no foram educadas ou
preparadas, pois estudar EFCs ainda no faz parte das lies bsicas de vida em
nosso mundo. Sofrem, por isso, passando por estados que variam da curiosidade ao
medo e pnico. No raro pensar-se que est enlouquecendo. No Brasil, pas de
muitos catlicos, comum encontrar pessoas que fizeram promessas para no mais
passarem pelo terror de se verem fora de seus corpos.
Existe ainda o caso de pessoas que tm projees conscientes durante o
sono, mas que no tem qualquer rememorao das experincias que vivenciam. o
caso da maioria dos projetores conscientes. Existem duas explicaes para isso. A
primeira delas que as experincias vivenciadas na dimenso extrafsica so to
diferentes daquelas que a pessoa tem na dimenso intrafsica que, ao retornar a
coincidncia, o crebro fsico no consegue fazer o download (baixa) das experincias
vivenciadas e registradas no para-crebro do psicossoma. A outra explicao, mais
filosfica, de que a lembrana dessas experincias no seria til para a atual
condio da pessoa na dimenso intrafsica, pelo contrrio, poderia at atrapalhar
seu equilbrio psquico e emocional, da porque ela automaticamente se esquece
das experincias vividas.

3.5 Riscos das EFCs

Uma das dvidas mais freqentes dos iniciantes em experincias fora do
corpo quanto aos possveis perigos em se realizar essa experincia. O
desconhecimento do assunto faz muitas pessoas afirmarem que a projeo
apresenta riscos inclusive para a vida do projetor.
O maior perigo da EFC no para o praticante, mas para outras pessoas que
teriam algo a perder com isso. As EFCs podem por em xeque a concepo limitada
sobre a vida e o universo que nos imposta pela sociedade em que vivemos,
tornando-nos mais lcidos sobre tudo. Mais lucidez significa menos suscetibilidade

21
a manipulaes de todos os tipos, tais como o consumismo, o modismo, a
doutrinao poltica, e por a vai. Voc consegue imaginar algo mais "subversivo"
do que isso?
Com relao a problemas para a sade ou para a vida, no existem casos
registrados de pessoas que morreram porque se projetaram. Isso apesar de mais de
quase dois sculos de literatura dedicada ao assunto. A ausncia de relatos no
significa que no seja possvel uma pessoa morrer estando projetada. Se as pessoas
morrem dormindo, natural que morram tambm durante uma projeo. Mas,
nesse caso, trata-se da morte natural que ocorreria seja l qual fosse o estado de
manifestao em que a conscincia estivesse. A morte do corpo fsico nada mais
do que uma projeo definitiva.
Muitas pessoas temem que, caso venham a sair fora do corpo, no consigam
retornar ao mesmo, no consigam achar o caminho de volta ou sejam impedidas de
retornar por algum motivo. Na realidade, durante a projeo, permanecemos
conectados por um poderoso elo energtico, nem sempre visvel, e as vezes
denominado cordo de prata, que torna inevitvel a volta da conscincia ao corpo.
Ao contrrio do que se pensa, o problema no "como voltar ao corpo" e sim
"como no voltar de imediato", pois as projees conscientes, para a maioria das
pessoas, so muito rpidas.
Assim, quando se obtm uma projeo consciente, deve-se fazer o possvel
para prolongar a experincia, pois, via de regra, ela relativamente rpida,
praticamente qualquer coisa provoca o retorno ao corpo fsico. Um som, um toque
no corpo fsico do projetor, uma emoo mais forte durante a experincia ou at
mesmo o simples pensar no corpo fsico provocam o retorno recoincidncia dos
corpos.
Outro medo muito comum por parte dos iniciantes em EFCs o de que
algum tome nosso copo fsico enquanto estamos projetados. Isso, na realidade
no pode ocorrer, pois a simples aproximao de uma conscincia extrafsica do
nosso corpo fsico, quando projetados conscientemente, j suficiente para
provocar a imediata reinteriorizao.
Pessoas completamente despreparadas e com alto ndice de projetabilidade,
o que pode ocorrer na infncia ou adolescncia, podem ficar perturbadas e ser
encaradas como doentes mentais, sendo internadas em clnicas e submetidas a
tratamentos com psicotrpicos, que acabam por destruir sua capacidade cognitiva.
Para esses casos, o melhor tratamento uma educao adequada quanto projeo,
como encar-la e domin-la.
Apesar de todas essas consideraes, obviamente no se pode afirmar que as
EFCs no tenham seus riscos. Na realidade, todas as atividades humanas envolvem
algum tipo de risco: atravessar uma rua, tomar um txi, andar de bicicleta, trabalhar.
Em todas essas atividades corremos algum tipo de risco, tal como sofrer algum tipo
de acidente mais ou menos grave. Com as EFCs no pode ser diferente.
Os adeptos do humor negro certamente costumam afirmar que "quem
morreu durante uma EFC no voltou para contar. Brincadeiras parte, se tal fato
fosse verdade, haveria um histrico de projetores conscientes que faleceu

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misteriosamente durante um experimento projetivo, ou que amanheceram mortos
em suas camas. Felizmente no existe nada disso.
Deixando os riscos de vida de lado, existem outros menos definitivos, mas
que podem ser marcantes ou significativos. Por exemplo, um projetor pode
defrontar-se com conscincias doentias fora do corpo, seja porque o projetor,
movido por interesses pessoais invadiu o territrio dessas conscincias, seja porque
ele fez uma EFC assistencial. No primeiro caso, ele poder ficar prpria sorte e,
quem sabe, levar consigo alguns assediadores para uma temporada de convivncia.
No segundo caso, alm da autodefesa energtica que o projetor pode usar, sempre
existem os amparadores para auxiliarem o projetor nessas ocasies.
O que pouca gente sabe que o nvel de desenvoltura da imensa maioria dos
projetores conscientes exige o concurso de conscincias extrafsicas para
monitorarem seus "vos".
Assim que samos do corpo conscientemente, ou por outra, quando
adquirimos lucidez de que estamos fora do corpo, de alguma forma, os
amparadores ficam sabendo e, se j no estiverem por perto, chegam rapidinho
para evitar que faamos bobagens ou que venhamos a nos meter em encrencas.
Usando uma metfora bastante atual, como se tivssemos um chip implantado
com o qual somos monitorados. Quando ficamos conscientes fora do corpo, um
alarme soa em algum lugar l no alto e um anjo da guarda j vem em nosso encalo.
Existem casos de pessoas que ficam deslumbradas com suas experincias
extracorpreas e comeam a se alienar da vida intrafsica. Nesses casos,
conscincias extrafsicas, que podemos chamar de amparadores, limitam a
capacidade ou mesmo desativam os centros energticos que possibilitam a lucidez
dessa conscincia no extrafsico, antes que acabe descartando suas obrigaes na
Terra. Afinal, ela tem um corpo fsico para manter e aes que devem ser
executadas no mundo material.
Quando estamos fora do corpo, devemos agir com grande responsabilidade,
afinal, estamos transitando por dimenses que, tais como as nossas, tm suas leis e
princpios que devem ser seguidos. Para exemplificar, pense no seguinte: correto
entrar em um local onde se realiza um culto religioso ou um evento e interromp-lo
sem mais nem menos? Como as pessoas presentes reagiriam? Uma ao como essa
poderia resultar em um processo judicial ou em uma priso? Agora, imagine uma
situao anloga onde voc faa algo parecido, mas na dimenso extrafsica.
Naturalmente, voc no poder ser preso ou processado em outra dimenso como
seria aqui na Terra, mas certamente suas aes resultaro em algum tipo de
conseqncia.

3.6 Durao das Experincias

No existe uma regra quanto durao de uma projeo consciente.
Podemos dizer, contudo, que, para a imensa maioria dos projetores, essas
experincias so relativamente curtas em termos de tempo, embora possam ser
riqussimas em termos de vivncias.

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A sensao da passagem de tempo durante uma EFC nem sempre a mesma
que teramos na dimenso intrafsica. Pode-se ter uma EFC com poucos minutos
de durao mas com tantas vivncias que, posteriormente, so necessrio horas
para se registrar tudo em um dirio.

3.7 Lembrana das Experincias

A lembrana das experincias extrafsicas varia muito, podendo ser total,
parcial ou mesmo nenhuma. Um projetor veterano pode ter uma experincia onde
ocorra rememorao total seguida por outra onde ocorra uma rememorao parcial
ou nula.
Vrios fatores influenciam na rememorao. Por exemplo, quando o projetor
desperta de uma EFC, ele tem que transpor as lembranas das experincias
extrafsicas para o crebro fsico. Se por algum motivo, durante esse despertar, essa
transposio no ocorrer corretamente, todas as lembranas ou parte delas podem
se perder. Por exemplo, o projetor acorda com o som de um despertador. Ao invs
de ficar imvel na cama, rememorando suas experincias, ele se vira e estica o
brao para desligar o despertador que insiste em tocar. Logo em seguida, para seu
desgosto, constata que todas as lembranas daquela noite desvaneceram-se.
Para melhorar a quantidade de lembranas de experincias extrafsicas,
existem vrias tcnicas, descritas mais adiante nesse livro, que podem ajudar nesse
intento.
No que diz respeito rememorao, existem ainda duas importantes
consideraes a serem feitas. Quanto mais longa for a experincia de EFC, mais
difcil ser lembrar de sua totalidade, de todos os detalhes envolvidos. Outra
questo importante que projees assistenciais promovidas por amparadores,
tendem a ser apagadas pelos mesmos de nossa memria para nosso prprio bem.
Esse apagar de memria pode inclusive no envolver nenhum procedimento da
parte dos amparadores. Durante uma projeo assistencial, normalmente temos que
ser assistidos energeticamente pelos amparadores. Nesse caso, eles simplesmente
no atuam nos centros energticos do projetor que podem facilitar a rememorao
posterior das experincias extrafsicas.
importante frisar que nenhuma experincia vivida perde-se para a
conscincia. Elas ficam registradas no paracrebro e podem ser recuperadas
futuramente, quando isso for importante. Por isso, no raramente, durante uma
EFC, o projetor consciente pode lembrar-se de outras EFCs das quais havia se
esquecido completamente e, voltando ao corpo fsico, traz a lembrana dessas
experincias anteriormente esquecidas.
Constata-se que muitas pessoas conseguem projetar-se, voluntariamente ou
no, mas que no tm lembranas das experincias que vivem na dimenso
extrafsica, por vezes muito lcidas. Isto muito mais comum do que se imagina.
Sabe-se que a causa fundamental destas dificuldades encontra-se na barreira
fsica e energtica oferecida pelo crebro fsico que "teima" em s registrar bem as
impresses obtidas atravs dos cinco sentidos fsicos.

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Diversos outros fatores tambm podem dificultar a rememorao. Por
exemplo, no caso do projetor lidar com situaes extrafsicas completamente
transcendentes s do seu dia a dia intrafsico, a falta de paralelos pode tornar a
rememorao falha ou nula.
Outro fator que prejudica a rememorao a durao da experincia.
Projees conscientes muito longas dificilmente so completamente rememoradas
devido grande diversidade de situaes vivenciadas.
Por fim, pode acontecer de os prprios amparadores extrafsicos atuarem
energeticamente para impedir a rememorao a fim de preservar a integridade
psicolgica do projetor.
Segundo o pesquisador Wagner Borges, quando o projetor retorna da
projeo consciente para seu corpo fsico, ocorre uma verdadeira batalha mental,
pois o crebro, dentro de seu condicionamento tridimensional, rejeita as
informaes extrafsicas que a conscincia trouxe consigo. Com isso, em fraes de
segundo, a conscincia projeta alguns sonhos, misturando-os s informaes
extrafsicas, aparentemente sem lgica, objetivando o sepultamento das mesmas no
fundo de seu arquivo mnemnico. Assim, se o projetor perder a lucidez ao retornar
ao corpo fsico, ao despertar fisicamente, mais tarde, dificilmente ter alguma
rememorao de sua projeo, restando apenas vrios sonhos e fantasias
subconscientes.
Certas tcnicas projetivas, tal como a da postura projetiva, podem facilitar a
rememorao das experincias extrafsicas, ao passo que outras, como por exemplo
as que empregam ritmos alterados de inspirao e expirao do ar, podem dificultar
a rememorao. Contudo, como cada pessoa tem uma fisiologia e reaes
diferentes, os resultados do uso das tcnicas nem sempre o mesmo.
Outro fator que pode dificultar a rememorao do projetor o pouco
empenho em obter suas experincias projetivas e aplicar tcnicas para facilitar sua
rememorao.
Em certos casos, contudo, as dificuldades podem ser maiores, devido a
bloqueios energticos, psicolgicos ou conscienciais que demandam perseverana,
por parte do projetor, para serem superados.
Nesse sentido, a atmosfera energtica no local onde o projetor tem suas
experincias, geralmente sua residncia, pode ser decisiva para obter-se uma
projeo consciente e uma boa rememorao. No raro que uma pessoa que
more em um ambiente conturbado, fsica e extrafsicamente, tenha projees ao
mudar-se para um local mais equilibrado em termos energticos.

3.8 Catalepsia Projetiva

A catalepsia projetiva, diferentemente da catalepsia mrbida que pode levar a
pessoa a ser enterrada viva, pode ocorrer de forma involuntria com qualquer um.
Esse fenmeno consiste na pessoa em questo despertar no meio da noite
em sua cama em uma condio de semi-desprendimento do corpo fsico, o que lhe
acarreta a impossibilidade de em mover-se, causando, s vezes, profunda

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inquietao e mesmo traumatizando a pessoa. Essa situao pode inclusive causar
pnico em pessoas desavisadas.
Encontrando-se algum dia nesse estado, a pessoa pode fazer duas coisas: ou
se projetar de vez ou se reinteiriorizam de vez no corpo fsico. No primeiro caso,
ela deve concentrar-se firmemente em sair do corpo. Quando retornar, ela no mais
passar pela catalepsia. No segundo caso, ela deve concentrar-se firmemente e
mexer uma nica parte do corpo, tal como a ponta do dedo o que provocar a
completa reinteriorizao.
Existe ainda uma tcnica para extinguir a catalepsia projetiva que est
descrita no final desse livro.

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4 BENEFCIOS DAS EFCs

As EFCs conscientes podem trazer inmeros benefcios ao experimentador.
Logicamente, o grau de aproveitamento varia muito de pessoa para pessoa. Pela
lgica, quanto mais experincias com elevado grau de lucidez uma pessoa tiver,
maior dever ser o seu proveito. Contudo, nem sempre as coisas ocorrem assim.
Existem pessoas, por exemplo, que tiveram uma nica experincia de EFC, mas
que, ainda assim, foi marcante o suficiente para provocar grandes mudanas, para
melhor, em suas vidas.
Dentre os inmeros benefcios advindos das EFCs, relacionamos a
seguir alguns dos mais notveis e importantes.

Autoconhecimento: As EFCs possibilitam ao praticante realizar inmeras
descobertas sobre si mesmo, sobre aspectos de suas relaes com as pessoas com
quem convive, e sobre os locais em que reside e freqenta.

Compreenso da vida: As EFCs proporcionam o aumento da
compreenso sobre vrias nuances da vida que, sob o ponto de vista material,
jamais seriam sequer percebidas.

Medo da Morte: Muitas pessoas tm medo da morte por achar que
desaparecero completamente com ela. As EFCs demonstram que somente o
corpo fsico morre e que continuamos a existir em outras dimenses,
proporcionando assim a reduo ou mesmo a eliminao do medo da morte do
corpo fsico.

Origens e Destino: As EFCs podem auxiliar no estudo acerca de nossa
origem, de onde viemos e tambm sobre nosso futuro.

Fim dos intermedirios: As EFCs permitem reduzir ou mesmo eliminar a
necessidade de intermedirios entre o praticante e intermedirios do cu tais
como religiosos, mestres e gurus.

Idias novas: possibilitam a obteno de insights sobre idias originais tais
como composies musicais e literrias, enredos para peas teatrais e roteiros de
cinema, assim como solues para toda sorte de problemas existentes na dimenso
intrafsica.

Contatos: possvel, por meio das EFCs, o contato com conscincias
extrafsicas evoludas, inclusive com nossos amparadores.

Rastreamento: Por meio das EFCs, possvel rastrear pessoas
desaparecidas, vtimas de seqestro por exemplo, verificar se esto vivas ou no. Da
mesma forma, objetos desaparecidos tambm podem ser rastreados.

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Assistncia: As EFCs possibilitam prestar-se assistncia energtica a outras
conscincias intrafsicas ou extrafsicas que estejam debilitadas, com problemas
psquicos, fisiolgicos ou parafisiolgicos.

Reencontros: Por meio das EFCs, possvel reencontrar parentes ou
amigos que j desencarnaram ou pessoas que se encontram muito distantes, por
exemplo.

Esperana: Muitas vezes ficamos desapontados com a crueldade ou
decepes da vida intrafsica. As EFCs apontam para um presente e um futuro
melhor e mais amplo que aguarda a humanidade.

Parapsiquismo: O desenvolvimento das EFCs permite desenvolver as
capacidades parapsquicas que incluem a habilidade de manipular as bioenergias, a
sensibilidade, a intuio, etc.

Evoluo: Ao desenvolvermos a capacidade de ter EFCs, estamos
trabalhando em prol de uma evoluo pessoal mais rpida.


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5 PROJETORES FAMOSOS

A seguir, relacionamos alguns projetores famosos, conhecidos pelos livros
que escreveram sobre suas EFCs e que constituem importante material de estudo
sobre o assunto.

Brasileiros:

Wagner dEloi Borges: Nascido em 1961, no Rio de Janeiro, reside em So
Paulo onde criou o IPPB Instituto de Pesquisas Projetivas do Brasil onde
promove cursos regulares sobre EFCs e temas correlatos. Considerado uma das
maiores autoridade sobre o tema, j publicou vrios livros sobre EFCs (veja na
bibliografia no final desse livro).

Waldo Vieira: Nascido em 1932 em Monte Carmelo, MG, reside em Foz do
Iguau. autor do livro Projeciologia, considerado a obra bsica sobre EFCs.
Criou o IIPC Instituto Internacional de Projeciologia e Conscienciologia - com
objetivo de promover cursos e publicar livros sobre o assunto.

Estrangeiros:

Emanuel Swedemborg: 1688/1772. O primeiro grande projetor
conhecido, escreveu vrios livros sobre suas experincias espirituais, inclusive
muitas EFCs.

Robert Alan Monroe: 1915/1995. Americano, executivo, publicou trs
livros famosos sobre EFCs traduzidos para diversos idiomas. Fundou o Monroe
Institute para divulgar suas pesquisas.

Robert Bruce: 1955/. Australiano, pesquisador paranormal e projetor,
publicou vrios livros desde 1999.

Shirley Maclaine: Nascida em 1934 nos Estados Unidos, cantora e artista
de cinema, publicou vrios livros, nos quais conta episdios de sua vida e suas
vivncias envolvendo EFCs.

Sylvan Joseph Muldon: 1903/1971. Americano, escreveu o primeiro
clssico sobre EFCs The Projection of the Astral Body publicado em 1929 e que
desmistificou para o grande pblico o assunto.

William Buhlman: Americano, o pesquisador e conferencista sobre
EFCs mais conhecido nos Estados Unidos na atualidade. Publicou dois livros e
mantm extenso programa de divulgao sobre o tema.


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6 TCNICAS

6.1 Tcnicas Projetivas

Tcnicas projetivas so procedimentos psicolgicos, fisiolgicos ou
energticos, que nos levam a obter certos resultados que normalmente esto fora da
nossa rotina de desempenhos conscienciais.
Existem centenas de tcnicas para se obter EFCs. De um modo geral, todas
as tcnicas tm um efeito relativo. Sua eficcia varia de pessoa para pessoa. A
adoo de alguns procedimentos preparatrios bsicos e a persistncia do
experimentador em repetir as tcnicas por muitas vezes aumentam as chances de se
obter sucesso.
Nenhuma tcnica infalvel ou mais eficiente do que as outras, podendo-se
revelar, portanto, um verdadeiro desafio para o experimentador selecionar uma
dentre tantas tcnicas possveis.
A seguir, so apresentadas algumas tcnicas teis que podem ajudar com
alguns desses desempenhos. Essas tcnicas podem ser usadas isoladamente ou em
conjunto, de forma a aumentar as possibilidades de sucesso.
Lembramos ao leitor que pressupomos que os experimentos sero realizados
a noite, mas nada impede que sejam realizados em quaisquer outros horrios.

Preparao para a EFC

Seja qual for a tcnica que utilize, observe o seguinte procedimento antes de
execut-la. Recomendamos ainda que a tcnica escolhida seja repetida por pelo
menos trinta dias, se possvel, consecutivos. Nesse meio tempo, fique atento para
quaisquer sensaes diferentes que ocorram antes, durante e depois do sono que
possam indicar que voc est no caminho certo.

Procedimentos Iniciais

1 - Evite comer ou beber em demasia nas horas anteriores ao sono.

2 - Recolha-se para seu quarto, a noite, em horrio no muito avanado para que
voc no esteja com o corpo cansado e, portanto, com muito sono.

3 Vista uma roupa confortvel e deite-se permanecendo, se possvel, em decbito
dorsal (de barriga para cima com os braos e pernas estendidos).

4 Desligue aparelhos de TV, som ou outras fontes prximas de rudos e
distraes.


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Procedimentos Finais

Ao despertar, procure permanecer imvel e rememore tudo o que ocorreu
durante o experimento. Se houver uma lembrana de algo que julgue importante,
levante-se, se necessrio, e registre imediatamente o que foi lembrado.
Caso precise, use uma das tcnicas de rememorao descritas nesse captulo.

1 - Tcnica da Postura Projetiva

Essa tcnica baseia-se na observao, por parte dos projetores, de que a
postura de decbito dorsal antes de dormir a que mais facilitas a obteno de
EFCs.

Procedimento

1 - Coloque-se em decbito dorsal, com braos e pernas estendidos e separados.
Opcionalmente coloque as mos sobre o trax como mostra a figura apresentada a
seguir. Se usar uma coberta, que seja leve e confortvel. Opcionalmente, caso julgue
mais confortvel, coloque os braos sobre trax ou abdome, conforme mostra a
figura apresentada a seguir.

2 - Deixe a sonolncia tomar conta de si, naturalmente, at adormecer ou, at que
tenha incio o processo de exteriorizao do corpo.

3 - Verificando o surgimento de sensaes no corpo, no ambiente, percepo de
sons, cores, imagens ou outras sensaes, encare as mesmas com toda tranqilidade
pois elas podem indicar o incio de uma projeo consciente.

Fig. 5: Postura Projetiva Decbito Dorsal


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2 - Tcnica da Saturao Mental

Essa tcnica baseia-se na autoprogramao mental.

Procedimento

Deitado na cama, evitando a ansiedade, mantenha em mente a EFC que voc
deseja ter, repetindo trs vezes seguidas, pausadamente e com toda a concentrao,
a frase: hoje vou ter uma experincia fora do corpo e vou me lembrar de tudo o
que ocorrer ao despertar.
Se desejar, modifique essa frase da forma que achar mais conveniente.

3 - Tcnica da EFC Assistida

Deitado na cama, j pronto para iniciar seu experimento, eleve seu
pensamento "para o alto". Pense em seus amparadores. Manifeste seu desejo
sincero de ter uma projeo consciente como parte importante de seu aprendizado.
Repita vrias vezes que deseja ser assistido para obter uma EFC nessa noite.
Deixe a sonolncia chegar e tomar conta de si. Ao despertar, rememore
todos os eventos ocorridos durante a noite.

4 - Tcnica do Decreto

Muitas vezes, seno quase sempre, vamos dormir quando j estamos
pregados, extenuados aps uma longa jornada de trabalho, estudo, atividades
domsticas, etc. Nessas circunstncias, difcil encontrar sequer uns poucos
minutos para pr em prtica uma tcnica projetiva como a descrita anteriormente.
Nesse caso, pode-se empregar uma tcnica rpida, mas eficiente. Para onde
vamos quando dormimos? Conforme descrito anteriormente, podemos ter EFCs
inconscientes ou semiconscientes e nos afastarmos do corpo. Que tipo de
experincias vivenciamos ento? como se estivssemos num barco em alto mar,
sem velas e sem remos, ao sabor das correntezas. Vamos para onde elas nos
levarem.
O objetivo dessa tcnica estabelecer um rumo, uma direo que desejamos
tomar durante o perodo do sono. Muitas vezes, nossos amparadores podem at
desejar interceder ao nosso favor para que possamos aproveitar esse perodo de
forma mais proveitosa, estejamos conscientes ou no, lembrando da experincia
depois ou no. Mas, s vezes eles podem ficar numa situao de expectativa com
relao a nossas intenes, pois eles no podem nos obrigar a irmos com eles.
Essa tcnica define o que voc deseja e, dessa forma, autoriza os
amparadores a intercederem por voc.

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Procedimento

Estando deitado, j prestes a dormir, concentre-se. Pense em seus
amparadores e repita as seguintes palavras, pausadamente: Desejo aproveitar essa
noite da melhor forma possvel, permanecendo na luz, junto as foras do bem...J
defini o que desejo para mim.....Nessa noite ficarei com as foras do bem.
Caso deseje, modifique essa frase acrescentando ou retirando as palavras que
lhe convierem. A sentena, contudo, no deve ser muito longa, de forma que voc
no durma antes de pronunci-la completamente. Se possvel repita uma, duas
vezes, at adormecer.
Depois disso, observe os resultados. Compare possveis diferenas entre as
noites em que voc usa esse procedimento com outras em que no usa.

5 - Tcnica de EFC Retrocognitiva

A pessoa interessada em rememorar uma vida anterior deve escolher uma ou
mais msicas provenientes da regio ou pas em que supostamente teria vivido no
passado.
Caso no se tenha idia de qual pas ou regio escolher, use sua intuio e
bom senso: que pases, regies ou lugares lhe chamam a ateno e lhe atraem? Se
pudesse escolher, que lugar gostaria de conhecer primeiro? Esteja atento, tambm,
para pases, regies e lugares que lhe trazem averso, pois tal sensao pode ser
fruto de existncias dolorosas ou improdutivas nesses lugares. De preferncia as
msicas devem ser da poca em que voc teria vivido. Evite rock e outras melodias
agitadas assim como "verses modernas" de msicas antigas.

Procedimento

Antes de dormir, voc deve tocar as msicas, em seu quarto, em volume no
muito alto, seja por meio de gravador ou CD-Player. Se dispuser de apenas uma
msica, use a funo repetir do CD-Player ou, de preferncia, grave a msica
sucessivamente em fita ou em CD de tal forma que, aps algum tempo, quando
voc j estiver dormindo, pare de tocar a musica.
Mantendo a mente livre de pensamentos ou idias pr-concebidas, enquanto
se houve a msica, deve-se relaxar e adormecer de forma serena. Ao despertar, se
for necessrio, use um tcnica de rememorao das experincias extrafsicas para
repassar tudo o que lhe ocorreu noite, sejam projees, sonhos ou outros estados
alterados por que tenha passado.
Registre em papel todas as lembranas significativas, sejam sonhos,
projees, etc.
O experimento deve ser repetido por 10 noites consecutivas. Registre os
resultados obtidos para posterior consulta, mesmo que, primeira vista, no lhe
paream relevantes ou relacionados.

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Findo o perodo de experincia, analise atentamente os resultados obtidos e tire
suas concluses.
Repita o procedimento com outras msicas oriundas de outros pases.

6 - Tcnica do Estado Vibracional

O EV ou estado vibracional uma condio onde as bioenergias do corpo
so ativadas, elevam sua freqncia vibratria e provocam, dessa forma, o
rompimento com acoplamentos energticos com energias mais densas e provoca
uma sensao de bem estar.
O EV pode ocorrer naturalmente antes ou depois de um EFC mas tambm
pode ser produzido a qualquer hora por meio da circulao das prprias
bioenergias. Nesse estado, com o experimentador deitado ou sentado e bem
relaxado, o EV pode conduzir a uma EFC.

Procedimento

Mantendo o corpo relaxado, concentrando suas prprias bioenergias no alto
da cabea por meio da concentrao mental da vontade e deslocando o foco da
ateno e, por conseguinte, as bioenergias, por dentro do corpo at chegar a ponta
dos ps, retornando o foco da ateno da para o alto da cabea novamente,
repetindo esse deslocamento seguidamente.
A princpio o deslocamento deve ser lento, sendo ento acelerado
progressivamente, at o mximo possvel. Ao atingir o EV, pra-se com a
circulao lentamente.
Para evitar taquicardia (aceleramento das batidas do corao), no se deve
sincronizar esse deslocamento das energias com a respirao. Surgindo taquicardia,
deve-se parar com a circulao, retomando-a quando as batidas do corao
voltarem ao normal.
O exerccio deve ser repetido muitas vezes, ao longo de algumas semanas
para que seja possvel dominar a tcnica.
O EV pode provocar diversas sensaes tais como formigamento, agulhadas
indolores, calor ou frio intenso, sensao de expanso do corpo, dentre outras. As
sensaes variam de pessoa para pessoa.
Se o experimentador sincronizar a circulao das bioenergias com a
respirao, pode ocorrer uma taquicardia, ou seja, acelerao das batidas do
corao. Nesse caso, deve-se parar com a circulao das bioenergias e, quando o
corao voltar ao normal, pode-se retomar o exerccio.

6.2 Tcnicas para Rememorao das EFCs

As EFCs podem ser rememoradas ou no. Aparentemente, a maioria das
EFCs, incluindo as experincias de projetores conscientes veteranos, no so
rememoradas. Muitas vezes, portanto, o que pode estar faltando realmente no a
EFC propriamente dita, mas sim a rememorao dessas experincias.

34
Diante do exposto, cabe ao projetor reforar sua capacidade de
rememorao de experincias projetivas empregando uma ou mais tcnicas
adequadas, tais como as apresentadas a seguir que podem ser empregadas de forma
isolada ou conjunta.

1 - Tcnica do Autocondicionamento

Ao se deitar para dormir, pode-se tentar condicionar a mente a rememorar as
experincias extrafsicas que podero ocorrer.
Mantendo a mente livre de quaisquer outros pensamentos, deve-se repetir
mentalmente, vrias vezes, "vou ter uma experincia fora do corpo e vou me
lembrar de tudo o que acontecer quando retornar".

2 - Tcnica da Imobilidade ao Despertar

Ao despertar, mantenha-se calmo, sereno, permanecendo com os olhos
fechados, efetuando pouco ou nenhum movimento com o corpo. Nessa condio
repasse todos os possveis eventos extrafsicos vividos, sejam projees ou sonhos.
Um movimento brusco ou mais intenso, um pensamento fixo pode pr tudo
a perder, pois provoca-se a completa reinteriorizao do corpo extrafsico no corpo
fsico.
Aps a rememorao, levante-se e registre os eventos, pois o sono seguido a
essa etapa pode causar a perda parcial ou mesmo total das lembranas.

3 - Tcnica do Gancho

Ao despertar, no vindo rememoraes espontaneamente, pode-se usar
imagens mentais como ganchos para puxar rememoraes com pessoas, objetos ou
locais de eventos momentaneamente esquecidos.
Por exemplo, pode-se pensar na seguinte seqncia de imagens, cada qual
focalizada por alguns momentos: o pai, a me, a esposa, um amigo, o animal de
estimao, o prprio lugar, o mar, o cu, EFC, retrocognio, precognio,
amparador, automvel, livro, escola, curso, televiso, cinema, o sol, a lua, o
trabalho, o cordo de prata, avio, navio, mar, raiva, tristeza, alegria, euforia, etc.

4 Tcnica da Circulao de Bioenergias

Ao despertar, manter-se calmo e sereno. Comece ento a circular lentamente
as bioenergias tentando atingir o estado vibracional. Esta prtica pode deflagrar a
rememorao devido ao desbloqueio das energias.

5 Tcnica da Estimulao do Chacra Frontal

Segundo as culturas orientais da ndia e China, possumos inmeros centros
energticos em nosso corpo. Alguns, chamados Nadis, so pequenos e so

35
explorados pela acupuntura para tratamento medicinal. Outros centros chamados
chacras so maiores e esto relacionados aos principais rgos do corpo humano.
Cada chacra tem a sua importncia. Os chacras mais relacionados s EFCs,
so o frontal, localizado na face, no meio da testa, e o coronrio, localizado no alto
da cabea.
O chacra frontal est intimamente ligado clarividncia e rememorao.
Estimulando-o, seja antes de dormir ou aps ter despertado, pode-se facilitar a
rememorao.
Para tanto pode-se empregar a circulao de bioenergias localizadas,
estabelecendo uma circulao fechada no circuito formado pelo chacra coronrio e
pelo chacra frontal. As bioenergias devem ser exteriorizadas para fora do corpo por
um chacra e reabsorvidas pelo outro. Depois pode-se inverter o sentido da
circulao. Esse procedimento pode ser executado durante um ou dois minutos,
eventualmente por mais tempo.
Outra forma de se estimular o chacra frontal usar o dedo indicador para
jogar energia diretamente nesse chacra. Pode-se ainda estimular esse chacra
mentalizando uma luz no mesmo. Por fim, pode-se empregar o bija-mantra (mantra
raiz ou bsico do chacra) OM para ativar esse chacra.

6 Tcnica do Dirio Multidimensional

Use um dirio multidimensional para registrar e posteriormente consultar
seus apontamentos, sejam experincias intrafsicas, sejam experincias extrafsicas.
Com o tempo, o hbito de registrar as experincias pode influenciar
positivamente no processo de rememorao. O dirio pode ficar prximo cama
para que no seja necessrio levantar-se para fazer um registro.

7 - Tcnica do Mantra Kanini

Quando acordar, olhe para o seu peito, toque-o levemente e repita o mantra
"Kanini" para lembrar o que ocorreu durante a noite.
Kanini, na mitologia Indu a Deusa da memria. A esse smbolo encontra-
se associada uma egrgora de pensamentos, sentimentos e energias relacionados
rememorao.

8 - Tcnica da Interrupo da EFC

Esta tcnica consiste em despertar o projetor durante o sono, de tal forma
que estando ele numa EFC, poder, em tese, rememorar o que estava fazendo ou o
que estava acontecendo antes de passar por outros ciclos do sono que poderiam
dificultar ou mesmo impedir sua rememorao.
Essa tcnica tem duas variantes. No primeiro caso o projetor pode ser
despertado fisicamente, no meio da noite, por exemplo, s 3h da manh, por algum
tipo de despertador suave ou por outra pessoa.

36
No segundo caso, o prprio projetor, ciente da necessidade de assegurar a
rememorao dos fatos extrafsicos que presenciou, volta por ele mesmo ao corpo
com o objetivo de registrar o que se passou. Ao despertar, subitamente, sua mente
retm as lembranas.

6.3 Tcnica para Anulao da Catalepsia Projetiva

A catalepsia projetiva um estado em que a conscincia desperta mas sem
estar totalmente coincidida com o corpo fsico. Nessa situao, que nada tem a ver
com a catalepsia mrbida, a pessoa fica temporariamente sem poder se mexer.
Nesse caso ela pode ou se concentrar para sair fora do corpo de vez e aproveitar a
EFC ou mover uma parte mnima do corpo e voltar a coincidncia de vez.
A tcnica apresentada a seguir deve ser aplicada por aquelas pessoas que
sentem medo ou pnico ao se verem na situao de catalepsia e que buscam por
uma soluo para esse "problema".

Procedimento

Todos os dias, antes de dormir, ao contrrio de temer a catalepsia, passe a
desej-la ardentemente como uma nova chance de obter uma projeo consciente.
Essa tcnica exige sinceridade pois a pessoa no pode tentar se enganar. Se
no tiver uma noo exata do que vem a ser uma projeo consciente, procure
informar-se a respeito, em especial com relao s possibilidades que se abrem com
a mesma. A mudana de postura faz com que, na maioria dos casos, a catalepsia
desaparea para sempre.
Aparentemente, a mudana da postura psicolgica provoca algum efeito no
processo de exteriorizao e reinteriorizao no soma, que passa a ocorrer de
forma mais efetiva, sem mais se verificar a situao de "trnsito" da catalepsia.


37
7 CONCLUSES

As EFCs so um fenmeno natural, inerentes condio dos seres humanos
presentes, portanto, desde tempos imemoriais em nossa cultura, mascarada sob a
forma de sonhos, alucinaes, devaneios ou misticismo. Trata-se de um fenmeno
fisiolgico (ou parafisiolgico) e, como tal, devem ser encaradas.
Muitas pessoas j passaram por EFCs espontneas e muitas outras
continuaro a faz-lo. Aplicar tcnicas para obter EFCs, contudo, algo bem
diferente. Se formos movidos por uma curiosidade sadia, ou por boas intenes,
seremos assistidos por conscincias extrafsicas os amparadores que nos guiaro
e nos protegero para que no fiquemos em apuros. Por incrvel que parea,
quando temos uma EFC inconsciente ou semiconsciente, muitas vezes podemos
nos virar sozinhos melhor do que quando conscientes, pois, nesses casos, quando
inconscientes, agimos por instinto. Quando conscientes, temos que usar o
raciocnio lgico, o julgamento crtico, sendo muito mais influenciados pelos
nossos condicionamentos. Como proceder ento numa dimenso extrafsica se
desconhecemos suas leis, seus fenmenos, mecanismos, habitantes e suas relaes?
Nesse ponto, ajudam muito o projetor o estudo permanente e a prtica
bioenergtica, que vo prepar-lo para entender suas vivncias extrafsicas.
Algumas pessoas tem EFCs com facilidades, expontneamente, mas so uma
minoria. A maioria tem que usar tcnicas, pelejar, ter perseverana at obter algum
resultado. Ao longo da vida o projetor tambm poder passar por fases de maior
projetabilidade e mesmo de recesso projetivo, quando as EFCs podero
desaparecer por completo, at mesmo por anos a fio. Esses recessos podem ter
causas variadas, sendo as preocupaes e obrigaes com a vida intrafsica a mais
comum delas.
Um problema com o qual a maioria dos projetores tem que lhe dar com a
sua prpria imaginao que cria iluses e formas pensamento a todo momento,
poluindo a realidade extrafsica com construes mentais e provocando, dessa
forma, uma concepo deformada das suas experincias extrafsicas. Contra isso
deve entrar a auto-anlise crtica das suas vivncias extrafsicas e o registro
sistemtico, detalhado dessas experincias. Dessa forma, possvel evitar-se o
quase inevitvel esquecimento dos detalhes das experincias, e analisa-las sob vrios
pontos de vistas, como por exemplo, sob a tica da psicologia junguiana. Nesse
sentido, se durante uma EFC percebemos um gato preto passeando nas
proximidades, cabem as seguintes linhas de questionamentos: era real ou criado por
minha mente? Se foi criado por minha mente, porque um gato? Porque era preto?
Porque passeava ao invs de fazer outra coisa.
Esperamos que, no futuro, tcnicas mais eficientes e universais para
promover EFCs sejam criadas, assim como que os mecanismos de transferncia de
memrias do paracrebro para o crebro fsico sejam melhor conhecidos,
possibilitando um maior aproveitamento dessas experincias.
Hoje, nesse incio do sculo XXI, apenas uma pequena parcela da
humanidade vivencia EFCs de forma consciente. Em algum momento no futuro, a

38
maioria das pessoas passaro a ter essas experincias e isso trar conseqncias
decisivas no processo evolutivo da humanidade.
Nesse livro, procuramos abordar o assunto de forma a introduzir o tema
com clareza e iseno. Fazemos votos ao leitor que prossiga seu aprendizado lendo
outros livros, discutindo o assunto nos meios adequados e, porque no, tendo suas
prprias EFCs e ensinando aos outros aquilo o que vier a aprender.


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Para Saber Mais

Bibliografia Recomendada

Experimentos Extrafsicos. Autor: Vasco Vasconcellos. Editora DPL, So Paulo,
2000. Nessa obra, o autor apresenta seus incrveis experimentos e os fenmenos
que vivenciou desde a infncia, relacionados s EFCs.

Projeciologia - Panorama das experincias da conscincia fora do corpo.
Autor: Waldo Vieira. Publicao: Editora IIPC, Rio de Janeiro, 1986. Comentrios:
Esse livro, com 900 pginas, traz uma compilao de todas as principais obras
sobre o assunto publicadas em todo mundo at 1986. considerada obra bsica
para o estudo das EFCs.

Viagem Espiritual II. Autor: Wagner Borges. Editora: Universalista, So Paulo,
1995. Comentrios: Aps esgotar a verso impressa, o autor disponibilizou o
contedo integral do livro em seu site. De leitura fcil e agradvel, o livro
recheado com dezenas de imagens coloridas que possibilitam um entendimento
muito melhor dos processos relacionados s EFCs. Disponvel para download
gratuito em http://www.ippb.org.br/veolii.htm

Internet

Consciencial: http://www.consciencial.org
Com uma abordagem holstica, integral e multidisciplinar, esse site disponibiliza um
bom contedo sobre EFCs e assuntos relacionados.

IPPB: http://www.ippb.org.br
O site contm grande quantidade de alta qualidade e disponvel para download.

Voadores: http://www.voadores.com.br
Esse site publica farto material sobre EFCs. A lista de discusso voadores
http://br.groups.yahoo.com/group/voadores/ a maior do mundo sobre EFCs
congregando milhares de pessoas em torno do tema. Algumas das tcnicas descritas
nesse livro foram retiradas de: FREIRE, L. Dicas prticas de como obter maior
lucidez / memria projetiva. Mensagem recebida da lista "Voadores" administrada
pelo servidor voadores@yahoogrupos.com.br Recebida em: 26 jan 2001.

Wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Astral_projection
O melhor verbete sobre EFCs na Wikipedia.

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