HIZI MAKI KOMI MAKI KOMI PARTINDO DA POSIO EM P HIZI OTOSHI PROJEO PEGANDO O COTOVELO HIZI TORI GAESHI

ATAQUE NA POSIO TARTARUGA HO DIREO, FORMA HOKYO UNDO TREINAMENTO PARA FORTALECER HON PRINCIPAL HON KESA GATAME IMOBILIZAO PRINCIPAL HONTAI POSIO I IBO PASSO DUPLO ICHI DAN PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA ICHI KYU PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO IDORI AJOELHADO IIE NO, NEGAO IK KYU PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO IKI UM - O MESMO QUE ICHI IKI KATA MANEIRA DE VIVER IKKEN 1 TATAMI IKKEN HISSATSU MATAR COM UM GOLPE IKKYO PRIMEIRO GRUPO IPPON UM PONTO IPPON GACHI VITRIA POR PONTOS IPPON KEN PUNHO FECHADO COM UM DEDO SALIENTE IPPON KUMITE ATAQUE E DEFESA NUM PONTO IPPON SEOI NAGE PROJEO POR CIMA DO OMBRO IPPON SHIAI LUTA POR UM PONTO IPPON SHOBU LUTA POR UM PONTO

IRYUKI PONTA DO QUEIXO ITA BASAMI O MESMO QUE KANI BASAMI ITAMI WAKE VITRIA POR FERIMENTO ACIDENTAL ITSUTSU CINCO ITSUTSU NO KATA KATA DOS CINCO PONTOS BSICOS IWA ONDA IWA NAMI ONDA NA ROCHA J JI KAN TEMPO JIDA KASENGA PONTO ATRS DA ORELHA JIEN KUMITE LUTA LIVRE JIGO DEFESA JIGO TAI POSIO DE DEFESA JIGOKU INFERNO JIGOKU JIME ESTRANGULAMENTO DO INFERNO JIKAN TEMPO PEDIDO PELO RBITRO JIKI BIKI TIPO DE JUJI GATAME JIKISHIN RYU ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU JIME ESTRANGULAR - O MESMO QUE SHIME JIME WAZA TCNICAS DE ESTRANGULAMENTO JIN CHU EM BAIXO DO NARIZ JINZO RINS - PONTO DE ATAQUE JIOGA DEITAR Preparado por Jos Carlos M. Mafra - 70 Dan 10 JISSEN GATA HOMEM DE LUTA VERDADEIRA - MESTRE JITA KYOEI BEM ESTAR GERAL - FILOSOFIA DA KODOKAN

JITSU ARTE, MANEIRA, MGICA JITSU ARTE, TCNICA JIU CEDER SUAVEMENTE JIU JITSU FORMA DE AUTO DEFESA JAPONS JIYU KUMITE TREINO DE LUTA JIYU RENSHU TREINO LIVRE - RANDORI JIZO IMAGEM DE PEDRA JIZO DAOSHI DERRUBAR O DOLO JIZO GAESHI O MESMO QUE KKOP SOTO GAKE JIZO SAN SANTO PROTETOR DE UM TEMPLO JO GAI FORA DA REA JO NAI DENTRO DA REA JO TORI GOLPE COM O BASTO JODAN REA SUPERIOR DE ATAQUE JODAN JUDO JUDO NO SENTIDO AMPLO JOGAI FORA DA REA DE COMBATE JOGAI NAKAE VOLTAR AO CENTRO DA REA JOGAKI SHISO TOKKI MAXILA SUPERIOR JOSEKI LOCAL DAS AUTORIDADES, LADO SUPERIOR JOSHI FEMININO, MULHER JOSHI JUDO GOSHIN PO NO KATA DEFESA PESSOAL FEMININA JOSU KUTEI CANTO DO P JOZA LOCAL DAS AUTORIDADES JU CEDER SUAVEMENTE JU LETRA DEZ, EM KANJI JU SUAVIDADE JU DAN DCIMO GRAU - FAIXA VERMELHA

JU JUTSU O MESMO QUE JIU JITSU JU NO KATA KATA DAS FORMAS SUAVES JU SHIKI PARTE DO JU NO KATA

pescar o quadril YOKO-OTOSHI queda lateral ASHI-GURUMA giro do p HANE-GOSHI quadris e perna HARAI-TSURI-KOMI-ASHI pescar entrando e varrer com o p TOMOE-NAGE projeo em crculo KATA-GURUMA giro de ombro

YON-KYO SUMI-GAESHI troca de canto TANI-OTOSHI queda no vale HANE-MAKIKOMI entrar enrolando com a perna SUKUI-NAGE colher e projetar UTSURI-GOSHI remover o quadril O-GURUMA grande giro SOTO-MAKIKOME enrolar entrando externamente UKI-OTOSHI queda flutuante

GO-KYO O-SOTO-GURUMA grande giro externo UKI-WAZA tcnica flutuante YOKO-WAKARE separao lateral YOKO-GURUMA giro lateral

USHIRO-GOSHI quadris para trs URA-NAGE projeo dorsal SUMI-OTOSHI queda de canto YOKO-GAKE enganchada lateral

OSSAE-KOMI-WAZA HON-KESSA-GATAME deteno fundamental em ngulo KAMI-SHIHO-GATAME deteno acima com quatro apoios KATA-GATAME deteno pelo (com) ombro KUZURE-KAMI-SHIRO-GATAME variante da deteno acima com quatro apoios KUZURE-KESSA-GATAME variante da deteno em ngulo KUZURE-TATE-SHIRO-GATAME variante da deteno com quatro apoios em escudo KUZURE-YOKO-SHIRO-GATAME variante da deteno lateral com quatro apoios MAKURA-KESSA-GATAME deteno em ngulo com travesseiro TATE-SHIRO-GATAME deteno com quatro apoios em escudo USHIRO-KESSA-GATAME deteno em ngulo por traz YOKO-SHIHO-GATAME deteno lateral com quatro apoios

SHIME-WAZA GYAKU-JUJI-JIME estrangular em cruz ao contrrio HADAKA-JIME estrangulamento n JIGOKU JIME estrangulamento infernal KATA-H-JIME estrangular com uma asa KATA-JUJI-JIME estrangulamento formal em cruz NAMI-JUJI-JIME estrangular em cruz comum NIGIRI-JIME estrangular apertando OKURI-ERI-JIME estrangular juntando as golas

RYOTE-JIME estrangular com as duas mos SANKAKU-JIME estrangulamento em tringulo SODE-GURUMA-JIME estrangular girando a manga TSUKKOMI-JIME estrangular entrando socando ERI-JIME estrangulamento pela gola

KANSETSU-WAZA UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME quebrar o brao detendo em cruz UDE-HISHIGI-GYAKU-JUJI-GATAME quebrar o brao detendo em cruz ao contrrio UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME quebrar o brao detendo pela axila UDE-GARAMI enrolar o brao UDE-HISHIGI-UDE-GATAME detendo o brao quebr-lo UDE-HISHIGI-HARA-GATAME quebrar o brao detendo pelo abdmen UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME quebrar o brao detendo em tringulo

SHINMEISHO-NO-WAZA YAMA-ARASHI tempestade na montanha ERI-IPPON-SEOI-NAGE projetar nas costas segurando em uma gola HIKI-KOMI-GAESHI reverter puxando para dentro KIBISU-GAESHI reverter pelo calcanhar KANI-BASAMI pata (pina) do caranguejo KUSHIKI-TAOSHI derrubar e destruir

Katchi - vencedor Katsu- Tcnica de reaniao Keiko - O treino , em oposio a competio Keikku - Repreenso

Kiai - Fora vinda do esprito, em forma de grito, utilizado pelo judoca no momento que ele necessita para uma fora extra para executar uma projeo ou sair de uma imobilizao; Kiken - abandono Kiken-gachi: Vitria por abandono Kime-no-kata: Mtodos preestabelecidos de defesa e ataque Kimono - uma roupa usada no jud. Kimono no Japo vesturio domstico; Kon-bon-wa - Boa noite Kon-niti-wa - Boa tarde Ko Pequeno; Kodokan - Primeira escola de jud, fundada por Dr. Jigoro Kano; K-hai - Inferiores