Nueve alimentos que no deberas volver a comer jams

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Nueve alimentos que no deberas volver a comer jams

Nueve alimentos que no deberas volver a comer jams

Nueve alimentos que no deberas volver a comer jams Con tanta desinformacin que hay sobre los alimentos y cmo afectan la salud humana, hacer la eleccin de alimentos sanos para usted y su familia puede ser difcil y confuso.
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Con tanta desinformacin que hay sobre los alimentos y cmo afectan la salud humana, hacer la eleccin de alimentos sanos para usted y su familia puede ser difcil y confuso. ay una serie de alimentos especficos, sin embar!o, que usted querr evitar en casi todas las circunstancias, ya que prcticamente no proporcionan nin!"n beneficio mientras que presentan muchos ries!os para la salud. #qu hay nueve alimentos que nunca debe comer de nuevo si a usted le importa la preservacin de su salud a lar!o pla$o%

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1. Pan blanco, harinas refinadas Por definicin, el pan blanco y las harinas refinadas, en general, son txicos para el cuerpo porque se les ha despojado de casi todas las vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes importantes. Debido a esto, el cuerpo no sabe cmo digerir y asimilar apropiadamente esos llamados alimentos, que pueden conducir a problemas de salud. La harina blanca refinada tambin ha sido blanqueada con cloro y bromada con bromuro, dos productos txicos qumicos que han sido vinculados de causar daos a la tiroides y a los rganos. (Fuente: http://drlwilson.com/ARTICLES/BREAD.htm) 2. Comidas congeladas convencionales La mayora de las comidas congeladas convencionales estn cargadas de conservantes, sal procesada, aceites hidrogenados y otros ingredientes artificiales, por no mencionar el hecho de que la mayora de las comidas congeladas han sido fuertemente pre-cocinadas, haciendo que su contenido nutricional sea mnimo en el mejor de los casos (especialmente despus de haberlas metido en el microondas de nuevo en casa). Con la excepcin de unas pocas marcas de comidas congeladas verdaderamente saludables como Amy and Bistro Orgnica, la mayor parte de comidas congeladas son poco ms que la enfermedad en una caja, por lo que deber evitarlas en favor de los alimentos frescos. (Fuente: http://www.4us2be.com) 3. Arroz blanco Al igual que el pan blanco, el arroz blanco ha sido despojado de la mayor parte de sus nutrientes, y separado del salvado y el germen, dos componentes naturales que componen el arroz en su forma marrn o integral. Incluso los arroces blancos denominados "enriquecidos" son nutricionalmente deficientes, ya que el cuerpo todava procesa este alimento refinado muy diferente que el arroz integral, el cual se absorbe ms lentamente y no causa el mismo pico de glucosa en la sangre que causa el arroz blanco. (Fuente: http://globalnaturopath.com) 4. Palomitas de maz para microondas Este alimento procesado es uno de los favoritos entre los aficionados al cine y consumidores regulares por igual, pero es uno de los ms insalubres alimentos pueden comerse. Prcticamente todos los componentes de las palomitas de maz para microondas, desde los granos de maz genticamente modificados(GM) hasta la sal procesada y los productos qumicos conservantes utilizados para mejorar su sabor, no es saludable y promueven la enfermedad. Encima de esto, las palomitas de maz para microondas contienen un producto qumico conocido como diacetil que en realidad puede destruir los pulmones.
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Si le gustan las palomitas de maz, qudese con granos orgnicos que usted puede hacer estallar en una caldera y espolvorearlos con ingredientes saludables como el aceite de coco, mantequilla de pastoreo, y la sal rosada del Himalaya. (Fuente: http://www.naturalnews.com) 5. Productos crnicos curados con nitratos, nitritos Embutidos, salchichas, chorizos, tocino, y muchas otras carnes que se venden en la tienda de comestibles estn a menudo cargados de nitrito de sodio y otros conservantes qumicos que han sido relacionados con enfermedades cardacas y el cncer. Si usted come carne, siga con las variedades libres de nitritos y nitratos, preferentemente los que provienen de animales alimentados con paso orgnico. (Fuente: http://www.naturalnews.com/028824_processed_meat_heart_disease.html) 6. Las ms convencionales barras energticas y de protena Por la forma en que se comercializan a menudo, puede parecer como si las barras de protena y energa son una gran incorporacin a una dieta saludable. Pero ms a menudo que no, estos sustitutos de alimentos contienen protena de soya, azcar refinada, grasas hidrogenadas, y otros aditivos nocivos que contribuyen a la enfermedad crnica. No todas las barras energticas y de protenas son malas, por supuesto - Thunderbird Energetica, Organic Food Bar, Boku Superfood, Vega Sport, PROBAR y Zing hacen barras energticas y de protena saludables. Slo asegrese de leer las etiquetas de los ingredientes y sepa lo que est comprando. 7. Margarina Escondida en todo tipo de alimentos procesados, la margarina, una trans-grasa hidrogenada de aceite, es algo que usted querr evitar a toda costa para su salud. Contrariamente a la creencia popular, la mantequilla y las grasas saturadas en general son saludables, especialmente cuando proceden de animales de pastoreo que se alimentan de hierba en lugar de maz y soya. Si las grases animales no son para usted, qudese con aceite de coco extra virgen o aceite de oliva en lugar de margarina. (Fuente: http://www.naturalnews.com/027865_saturated_fat_health.html) 8. Leche de soja y sustitutos de la carnea base de soja Uno de los fraudes ms grandes de la salud de los tiempos modernos, la locura de la soja es una moda que usted se tendr que saltar. Adems del hecho de que casi todos los ingredientes no orgnicos de soja son de origen GM, la
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mayora de los aditivos de soja se procesan utilizando un producto qumico txico conocido como hexano, que est relacionado con causar defectos congnitos, problemas reproductivos y cncer. La soja que no ha sido fermentada es tambin altamente estrognica, lo que puede lanzar su equilibrio hormonal natural fuera de control. (Fuente: http://www.naturalnews.com/026303_soy_protein_hexane.html) 9. Cualquier cosa de "dieta" Muchos de los llamados productos de "dieta" en el mercado hoy en da contienen edulcorantes artificiales como el aspartamo (Equal) y la sucralosa (Splenda), ambos de los cuales estn vinculados a causar daos neurolgicos, problemas gastrointestinales y alteraciones endocrinas. Muchos productos de dieta tambin contienen aadidos agentes qumicos aromatizantes para ocupar el lugar de la grasa y de los componentes naturales y otros que han sido eliminados para reducir artificialmente el contenido de caloras. En su lugar, qudese con los alimentos integrales que estn lo ms cerca posible a la naturaleza, incluyendo alimentos ricos en grasa que crecen de la manera en que lo pens la naturaleza, y su cuerpo va a responder sorprendentemente bien. (Fuente: http://www.naturalnews.com)
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