INTERNATIONAL RUGBY BOARD

Factores clave de coaching

Versin sin grficos International Rugby Board 2011

Contenido
DESTREZAS INDIVIDUALES............................................................................................................................................3 Manejo ..........................................................................................................................................................................3 Pase..........................................................................................................................................................................3 Recepcin de un pase ............................................................................................................................................4 Atrapar una pelota pateada......................................................................................................................................5 Levantar la pelota ....................................................................................................................................................6 Pase zeppelin ..........................................................................................................................................................7 Pase para limpiar......................................................................................................................................................8 Pase en zambullida ..................................................................................................................................................9 Pase desde el tackle ..............................................................................................................................................10 Pase pantalla ..........................................................................................................................................................11 Correr ..........................................................................................................................................................................12 Eludir corriendo con la pelota ................................................................................................................................12 Esquivar..................................................................................................................................................................13 Viraje brusco ..........................................................................................................................................................14 Correr en apoyo del portador de la pelota ............................................................................................................15 Correr en defensa ..................................................................................................................................................16 Patear ........................................................................................................................................................................17 Kick de aire ............................................................................................................................................................17 El kick de drop........................................................................................................................................................18 Kick desde el suelo ................................................................................................................................................19 Tackle/Contacto ........................................................................................................................................................20 Tackle de costado ..................................................................................................................................................20 Caer en el tackle ....................................................................................................................................................21 Presentar la pelota en el contacto ........................................................................................................................22 Caer sobre la pelota ..............................................................................................................................................23 Eludir/hand-off........................................................................................................................................................24 Tackle de frente ......................................................................................................................................................25 Tackle de atrs ......................................................................................................................................................26 Tackle asfixiante ....................................................................................................................................................27 DESTREZAS DE UNIDAD ..............................................................................................................................................28 Lineout ........................................................................................................................................................................28 Scrum ........................................................................................................................................................................29 Ataque de la lnea de backs ....................................................................................................................................30 Defensa de la lnea de backs....................................................................................................................................31 Juego de fases ..........................................................................................................................................................32 Participacin en el ruck ............................................................................................................................................33 Participacin en el maul ..........................................................................................................................................34 Juego de apoyo: ataque ..........................................................................................................................................35 Juego de apoyo: defensa..........................................................................................................................................36 Kicks de comienzo y reinicio: equipo del pateador ..............................................................................................37 Kicks de comienzo y reinicio: equipo receptor ......................................................................................................38 Contraataque ............................................................................................................................................................39

Factores clave de coaching

Manejo
PASE - Los factores clave
Correr derecho Sostener la pelota con las dos manos Encarar a un defensor Apoyarse sobre la pierna interior Ponerse de costado al defensor para dar el frente al receptor en apoyo Balancear los brazos en direccin al pase Utilizar codos y muecas para regular la velocidad y vuelo cuando suelte la pelota Acompaar con las manos la direccin del pase Pase a la zona objetivo a la altura del pecho al frente del receptor Apoyar al receptor una vez que el pase se haya completado

RECEPCIN DE UN PASE - Los factores clave

Ubicarse para poder correr hacia la pelota en su vuelo Correr hacia el espacio creado por el jugador que efectu el pase Extender las manos para agarrar la pelota en forma temprana Seguir con la mirada la pelota hacia las manos Agarrar la pelota con dedos y manos

ATRAPAR UNA PELOTA PATEADA - Los factores clave

Posicionarse con espacio suficiente para avanzar hacia la pelota Evaluar si la pelota puede ser atrapada permaneciendo en el suelo o saltando para agarrarla en el aire Extender como gua los brazos en la direccin de la pelota Posicionarse con hombro y cadera hacia los oponentes Gritar MA o el nombre del jugador Mirar la pelota entrar a las manos Agarrar la pelota en el nivel de la vista, guindola hacia las manos, brazos y eventualmente al cuerpo

LEVANTAR LA PELOTA - Los factores clave

Aproximarse a la pelota en posicin de cuclillas Ubicarse sobre la pelota de costado, montndose sobre la pelota con un pie delante y otro detrs de la pelota Hundir las caderas, doblar las rodillas Mantener la cabeza en posicin neutral Tener la pelota con la mano de adelante y levantarla con la mano de atrs Traer la pelota hacia el pecho mientras evala las opciones

Factores clave de coaching

Manejo
PASE ZEPPELIN - Los factores clave
Girar la pelota de modo que su eje mayor est a aproximadamente 30 grados del plano horizontal En la accin del pase use la mano de arriba para dar potencia y provocar el giro Usar la mano de abajo para asegurar la estabilidad y la direccin

PASE PARA LIMPIAR - Los factores clave

Cuerpo en cuclillas Hundir las caderas, doblar las rodillas Pie derecho a la pelota cuando haga el pase con la mano derecha y pie izquierdo a la pelota cuando pase con la mano izquierda El otro pie a una distancia cmoda para mantener la estabilidad, apuntando en direccin del pase Cabeza sobre la pelota, la vista en la pelota Cuando el pase sea a la derecha usar la mano derecha para estabilidad y la izquierda para potencia Acompaar dejando que la mano que efecta el pase apunte en direccin del receptor

PASE EN ZAMBULLIDA - Los factores clave

Posicin para ver la pelota y al receptor en la misma lnea de visin Acercarse a la pelota en posicin en cuclillas Hundir las rodillas, doblar las caderas cerca de la pelota Separar los dedos para hundirlos debajo de la pelota tomndola con las manos Darse impulso con las piernas y al mismo tiempo efectuar el pase de la pelota a la zona objetivo usando las dos manos Acompaar y usar ambas manos para controlar la direccin, velocidad y vuelo de la pelota

PASE DESDE EL TACKLE - Los factores clave

Sostener firmemente la pelota con las dos manos para resistir el impacto del tackle Cuando resulte tackleado, gire con el impacto del tackle Mantenga los brazos libres encima del nivel del tackle Antes de caer al suelo, pase la pelota al espacio al cual se est desplazando el receptor

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Manejo
PASE PANTALLA - Los factores clave
Empujar de costado a un defensor Al hacer contacto permanecer de pie Girar dando la espalda al defensor Efectuar una pantalla sobre la pelota impidiendo interferencias Efectuar un pase corto a un compaero

Correr
ELUDIR CORRIENDO CON LA PELOTA - Los factores clave
Llevar la pelota con las dos manos Correr hacia los defensores ms cercanos Cambiar la direccin del movimiento cerca de ellos, pisando al costado, desvindose, y/o cambiando de ritmo Moverse al espacio ms distante de los defensores Acelerar para sacar ventaja del espacio que se ha creado

ESQUIVAR - Los factores clave

Correr hacia los defensores ms cercanos Cambiar la direccin cerca de ellos impulsndose hacia el costado apoyndose sobre el pie derecho para ir a la izquierda y sobre el pie izquierdo para ir a la derecha Acelerar para sacar ventaja de la vacilacin del defensor(es)

VIRAJE BRUSCO - Los factores clave

Correr hacia los defensores ms cercanos Cambiar la direccin girando hacia el espacio de afuera Acelerar para sacar ventaja de la vacilacin del defensor(es)

Factores clave de coaching

Correr
CORRER EN APOYO DEL PORTADOR DE LA PELOTA - Los factores clave
Correr anticipndose a la zona adonde puede ir el juego Ubicarse para poder entrar en juego detrs del portador de la pelota sin disminuir la velocidad Avisar la posicin al portador de la pelota Entrar en juego de la manera ms efectiva

CORRER EN DEFENSA - Los factores clave

Correr anticipndose a la zona adonde puede ir el juego Ubicarse para reducir las opciones del portador de la pelota Cuando el portador de la pelota elija una opcin, brindar apoyo para recuperar la posesin de la pelota

Factores clave de coaching

Patear
KICK DE AIRE - Los factores clave
Pararse en equilibrio Hombro adelante. Pateador derecho: hombro izquierdo adelante, pateador izquierdo: hombro derecho adelante Sostener la pelota con las dos manos de modo que el eje longitudinal est alineado con el pie Dejar caer la pelota con su alineacin hasta la posicin del impacto y al mismo tiempo: - Apoyarse sobre el pie de apoyo el cual debe estar alineado con el objetivo - Balancear el pie que patea a travs de la lnea de la pelota, golpendola en su eje mayor - Ajustar el vuelo de la pelota ajustando el ngulo del pie y el punto en el cual la pelota es golpeada Seguir el movimiento hacia adelante del pie que pate Extender el brazo del otro lado del cuerpo para mantener el equilibrio Mantener la cabeza baja y los ojos en la pelota todo el tiempo

EL KICK DE DROP - Los factores clave

Sostener la pelota de modo que cuando se deje caer al suelo bote cada vez con la misma alineacin y a la misma altura Dar un paso hacia adelante hacia el pie de apoyo alineando la lnea del empeine con el objetivo Dejar caer la pelota a la altura de la cadera de la pierna de apoyo Girar el hombro del pie de apoyo hacia el objetivo Mantener la cabeza baja y sobre la pelota Balancear el pie que patea a travs de la lnea de la pelota para que golpee en el punto de mxima velocidad Hacer contacto en el tope del empeine. Para patadas bajas golpee la pelota cerca del suelo, para kicks altos deje que la pelota bote hasta ms arriba Seguir el movimiento hacia adelante del pie que pate formando un arco natural hasta el pie de apoyo Utilizar el brazo del lado del cuerpo que no pate para mantener el equilibrio

Factores clave de coaching

Patear
KICK DESDE EL SUELO - Los factores clave
Elija un tee de acuerdo al estilo del pateador Apoye la pelota levemente hacia adelante buscando el mejor lugar Antes de moverse hacia atrs prese sobre la pelota en posicin de patear Camine hacia atrs hasta una distancia a la que se sienta cmodo Foco en el mejor lugar mientras retrocede Reljese Foco, por ejemplo: cabeza abajo, continuar el movimiento Utilice representaciones y recuerdos para imaginarse el puntapi completo Aproximarse corriendo en arco para abrir las caderas y obtener la mxima potencia Colocar el pie de apoyo a una cadera de distancia de la pelota, y la lnea del empeine del pie en lnea con el objetivo Mantener la costura lateral de la pelota en lnea con el tobillo del pie de apoyo Mueva hacia adelante el brazo del lado del pie de apoyo para girar el hombro hacia el objetivo Lleve el pie que patea hasta la zona de impacto Mantenga la cabeza directamente sobre la pelota Haga contacto con el hueso en el tope del empeine Contine el movimiento hacia adelante del pie que pate formando un arco Prese en puntas de pie con el pie de apoyo

Tackle/Contacto
TACKLE DE COSTADO - Los factores clave
Ubicarse del lado de adentro del portador de la pelota Correr agachado Cabeza arriba, espalda derecha Vista en el objetivo: justo debajo de las nalgas del portador de la pelota Impulsarse con las piernas para hacer contacto firmemente con el hombro en el objetivo Cabeza detrs del cuerpo del portador de la pelota Envolver con los brazos la parte baja del torso del portador de la pelota Sostener firmemente hasta que el portador de la pelota est en el suelo Ponerse de pie y recuperar la pelota

Factores clave de coaching

Tackle/Contacto
CAER EN EL TACKLE - Los factores clave
Sostener la pelota firmemente mientras corre Cuando sea tackleado, girar con el impacto Caer con la parte de atrs del hombro Yacer en ngulo recto con la lnea de carrera Pasar la pelota o colocar la pelota para que sus compaeros puedan recuperarla

PRESENTAR LA PELOTA EN EL CONTACTO - Los factores clave

Correr en una posicin capaz de soportar el impacto Llevar la pelota con ambas manos de modo que las opciones puedan ser ejecutadas inmediatamente Anticipar el contacto girando y quedando de costado a los oponentes Entrar empujando al contacto en esa posicin agachndose y empujando hacia arriba Separar los pies para que queden a la altura de los hombros, hundir las caderas, doblar las rodillas Girar para quedar de frente a los compaeros Poner la pelota a disposicin Ejecutar la mejor opcin para mantener la continuidad

CAER SOBRE LA PELOTA - Los factores clave

Acercarse a la pelota en posicin de cuclillas Deslizarse hacia la pelota sobre la cadera y el muslo Agarrar la pelota contra el cuerpo Pasar la pelota a un compaero o Colocar la pelota para que los compaeros puedan tomarla o Ponerse de pie en posesin de la pelota

ELUDIR/HAND-OFF - Los factores clave

Preparase para eludir o esquivar alrededor de un jugador oponente Transferir la pelota al brazo ms alejado del tackleador Mientras elude o esquiva al tackleador permitir que el tackleador se acerque a un brazo de distancia Usando la mano abierta alejar al tackleador estirando firmemente el brazo

Factores clave de coaching

Tackle/Contacto
TACKLE DE FRENTE - Los factores clave
Moverse ligeramente hacia adentro del portador de la pelota Moverse hacia adelante para tacklear Impulsarse con las piernas Hacer contacto firme con el hombro entre la cintura y las caderas Envolver con los brazos Girar con el impacto Ponerse de pie y recuperar la pelota

TACKLE DE ATRS - Los factores clave

Objetivo la zona de la cintura Impulsarse con las piernas tan cerca del portador de la pelota como sea posible Impulsarse con las piernas e impactar con el hombro Envolver con los brazos Ponerse de pie y recuperar la pelota

TACKLE ASFIXIANTE - Los factores clave

Avanzar hacia el portador de la pelota Plantarse tan cerca del portador de la pelota como sea posible Empujar firmemente con el hombro para hacer contacto justo encima de la posicin de la pelota Seguir empujando al portador de la pelota hacia atrs Envolver con los brazos para impedir que libere la pelota, o tomar al portador de la pelota de la camiseta Hacer girar al portador de la pelota hacia los compaeros en apoyo, o Llevar al portador de la pelota al suelo, girando al jugador de modo que la pelota tenga que ser liberada donde el equipo del tackleador pueda recuperarla

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Destrezas de unidad
LINEOUT - Los factores clave
Formar a lo largo de la lnea del lineout, a un metro de la hilera oponente, en una formacin que permita obtener la posesin Tirar con precisin al saltador por la lnea del lineout Dar un paso hacia la lnea del lineout y saltar para asegurar la posesin ya sea atrapando o cacheteando la pelota Impulsarse hacia arriba con los brazos para incrementar la altura del salto Ayudar al saltador levantando al jugador. El levantador de adelante por los muslos y el de atrs debajo de las nalgas. Atrapar o cachetear la pelota Desplazar la pelota y girar el cuerpo alejndolo de los jugadores oponentes Aterrizar en una posicin corporal sostenida y estable Sostener la pelota abajo de modo que los compaeros de equipo puedan empujar con sus cuerpos bajos y de ese modo se pueda asegurar la pelota Tomarse con el saltador y otros compaeros para formar un escudo protector Controlar la pelota Entregar la pelota o empujar y luego entregarla

SCRUM - Los factores clave

Seleccionar a los jugadores segn sus caractersticas fsicas Formar rpidamente con la primera lnea a un brazo de distancia de la primera lnea oponente Efectuar un asimiento seguro y cmodo como una unidad antes de formar con la oposicin Formar siguiendo la secuencia: cuclillas tocar - pausa - formen Acuclillarse bajo de modo que las primeras lneas se deslicen para arriba hacia la posicin Durante la formacin mantener la cabeza arriba, la espalda recta, la columna derecha y paralela al touch Asirse a la parte superior del cuerpo del pilar oponente Coordinar la introduccin con el empuje hacia adelante: definir un cdigo para esto Taconear la pelota entre los pies del pilar izquierdo Canalizar la pelota a la derecha del Nmero Ocho Poner la pelota a disposicin del medio scrum

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Destrezas de unidad
ATAQUE DE LA LNEA DE BACKS - Los factores clave
Pararse lo suficientemente separados para aislar a cada defensor Alinearse para otorgar el tiempo suficiente para que la pelota sea pasada a lo largo de la lnea de backs Mantener la alineacin mientras la lnea de backs avanza Arrastrar a un defensor oponente antes de efectuar el pase Efectuar el pase adelante del prximo back en la lnea de modo que se pueda agarrar fcilmente la pelota manteniendo la visin perifrica Crear un hueco justo antes de la lnea de tackle para que el jugador sobrante pueda penetrar la primera lnea de defensa Penetrar en el hueco para asegurar que la defensa no tenga tiempo suficiente para tacklear al jugador sobrante Usar la desorganizacin de la defensa para efectuar el pase a un jugador sin marca Acelerar a travs del hueco Usar a los jugadores de apoyo para continuar el ataque

DEFENSA DE LA LNEA DE BACKS - Los factores clave

Alinearse con la lnea de backs con un ngulo leve hacia atrs de la fuente de posesin Mantener la alineacin a medida que se avanza hacia los jugadores oponentes Alinear el hombro exterior del defensor con el hombro interior del atacante Correr en ngulo desde adentro del portador de la pelota Tacklear al atacante si el jugador tiene la pelota Si el jugador ha pasado la pelota, cambiar la lnea de carrera para ayudar en la recuperacin de la pelota cuando se efecte el tackle o para tacklear a portadores de la pelota corriendo atrs en la direccin opuesta Si la pelota ha sido pateada antes de que se haya efectuado el tackle, correr rpidamente para apoyar al jugador que es ms probable que atrape o recupere la pelota Ayudar a recuperar la posesin eligiendo la mejor opcin

JUEGO DE FASES - Los factores clave

Anticipe el lugar en el que el portador de la pelota ser agarrado o tackleado Corra en una lnea que lo lleve a entrar en juego Entre en juego corriendo en una lnea paralela a la lnea de touch Levante la pelota si estuviera disponible o tmese con sus compaeros Empuje a travs de la lnea de la pelota (por la puerta) empujando oponentes alejndolos de la pelota Empujar con la espalda paralela al suelo y la cabeza arriba Usar el asimiento para impedir caer sobre la pelota

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Destrezas de unidad
PARTICIPACIN EN EL RUCK - Los factores clave
Empujar hacia adelante como una sola unidad mientras hace disponible la pelota Empujar hacia adelante tan lejos como sea posible, sin aislarse Caer paralelo a la lnea de goal, de modo que el cuerpo del jugador quede entre los oponentes y la pelota Coloque la pelota hacia los compaeros Asirse y empujar pasando por la puerta Crear una formacin suficientemente ancha para distribuir la pelota desde una posicin protegida

PARTICIPACIN EN EL MAUL - Los factores clave

Cuando lo agarren permanezca de pie Gire para quedar de frente a los compaeros Busque una posicin de pie, estable Entregue la pelota al primer jugador de apoyo Brinde apoyo asindose de ambos lados del portador de la pelota original Asirse y empujar hacia adelante en una formacin equilibrada, similar a un scrum En caso que el maul gire a izquierda o derecha dejarse llevar por el movimiento a menos que se pueda ir con la pelota al touch

JUEGO DE APOYO: ATAQUE - Los factores clave

Anticipar cul va a ser el desarrollo del juego Asumir lneas de carrera profundas para poder entrar en juego Posicin cercana pero detrs del portador de la pelota Avisar al portador de la pelota dnde est el apoyo Brindar apoyo para garantizar que la posesin sea mantenida y que se avance con la pelota

JUEGO DE APOYO: DEFENSA - Los factores clave

Anticipar cul va a ser el desarrollo del juego Elegir lneas de carrera en las que se pueda desarrollar el juego Complementar las acciones de los jugadores cercanos a la pelota o donde est la pelota, para garantizar la recuperacin de la posesin

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Destrezas de unidad
KICKS DE COMIENZO Y REINICIO: EQUIPO DEL PATEADOR - Los factores clave
De las numerosas opciones disponibles para las salidas estos factores clave se aplican al kick alto en el que los compaeros del pateador pueden recuperar la pelota Patear lo suficientemente alto para permitir que los compaeros estn en posicin de atrapar la pelota Correr para atrapar la pelota con un cierto ngulo con la lnea de touch Atrapar la pelota mientras al mismo tiempo gira para dar la espalda a los oponentes Asirse al portador de la pelota si la pelota ha sido atrapada o Posicionarse para recuperar una pelota que ha sido desviada y asirse en apoyo del recuperador de la pelota

KICKS DE COMIENZO Y REINICIO: EQUIPO RECEPTOR - Los factores clave

Ubicarse a partir de la probable posicin de la pelota una vez que haya sido pateada Avanzar hacia la pelota para atraparla. Se puede ayudar al jugador agarrndolo de los pantalones y levantndolo. Esto lo proporciona ms estabilidad en el aire. Posicionarse para recuperar una pelota que ha sido desviada Asirse al portador de la pelota para formar un ruck o maul desde el cual el equipo pueda armar un ataque

CONTRAATAQUE - Los factores clave

Asegurar la posesin de la pelota Aguantar a los oponentes mientras se desplaza la pelota al espacio con pases Brindar apoyo en el espacio para permitir que haya opciones de recepcin a menos que el portador de la pelota sea tackleado. En este caso brindar apoyo como en el juego de fases. Despus de efectuar el pase, correr en apoyo

Factores clave de coaching

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