Lunes

Martes

Mircoles

Jueves
Da 5 1. Arroz caldoso con garbanzos y verdura.

Viernes
Da 6

Da 4 Da 2 Da 3 1. Judas estofadas con 1. Espaguetis con salsa Ensalada. 1. Crema de calabaza. verdura. de tomate y queso rallado. 2. Lomo adobado al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 2. Filete de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 2. Muslo de pollo al horno con patatas a lo pobre.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:30.2g, Gras:17.4g H.Carb:120.7g, KCal:760.2

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:50.8g, Gras:24.4g H.Carb:87g, KCal:770.8

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:29.9g, Gras:16.1g H.Carb:104.7g, KCal:683.3

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:46.8g, Gras:26.3g H.Carb:79.7g, KCal:742.7

Da 9 1. Macarrones con salsa de tomate.

Da 10 1. Crema de verduras natural de temporada.

Da 11 Ensalada. 1. Sopa marinera con mollitas de pescado y fideos.

Da 12 1. Potaje de garbanzos con espinacas.

Da 13 1. Arroz a la cubana con salsa de tomate y bacon.

2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Lomo asado al horno 2. Filete de marrajo rebozado con patatas y con pur de patata natural. ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:28.6g, Gras:22.1g H.Carb:77.6g, KCal:623.7

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.

2. Filete de tilapia al horno con crema de verduras y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:26.3g, Gras:34.2g H.Carb:101.6g, KCal:819.4

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:33g, Gras:29.1g H.Carb:96g, KCal:777.9

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:38.3g, Gras:21.4g H.Carb:77.1g, KCal:654.2

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.6g, Gras:19.9g H.Carb:99.3g, KCal:726.7

Da 16 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 17 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Da 18 1. Crema natural de zanahoria y puerro.

Da 19 1. Arroz con magro, garbanzos, pimiento y judas verdes. 2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:35.5g, Gras:26.5g H.Carb:119.6g, KCal:858.9

Da 20

2. Hamburguesa de ternera al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:42.5g, Gras:24.3g H.Carb:92.5g, KCal:758.7

2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Filete de pescado con patatas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:34.7g, Gras:31.9g H.Carb:102.3g, KCal:835.1

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:22.7g, Gras:25.9g H.Carb:75.4g, KCal:625.5

INFORMACIN ADICIONAL Recetas Noticias Consejos en portal web COES: www.comedoresescolares.com Atencin al comensal y consultas sobre nutricin: Lunes a jueves de 9:00 a 13:00 en el tfn 965 10 06 48 o las 24 horas en infonutricion@coessl.es (Responsable de nutricin escolar) COES, S.L. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa- Alicante) 965 10 06 48 Fax 965 10 65 32