Aromaterapia Aromaterapia a utilizao da parte mais sutil da planta: Sua Essncia, com fins teraputicos atravs dos leos

s essenciais. A essncia das plantas contm sua energia vital que atua diretamente so re a !armonia das " esferas do corpo !umano: mental, f#sico e emocional. $% mil!ares de anos, os leos das plantas vm sendo utilizados como medicamentos, unguentos, perfumes e cosmticos, destacando&se sua utilizao pelos eg#pcios, antigos mestres da perfumaria, e os gregos que tam m os utilizaram largamente como remdios e cosmticos arom%ticos. 'uem nunca ouviu falar dos famosos an!os p( licos arom%ticos romanos) *om a desco erta da destilao, !ouve um grande desenvolvimento nesta %rea em pa#ses europeus. A partir do tra al!o cient#fico de diversos pesquisadores a aromaterapia foi aceita como uma nova e importante forma de terapia, sendo largamente utilizada atualmente na ind(stria de medicamentos, cosmticos e perfumaria. +efinio de ,leos Essenciais -s leos essenciais so compostos org.nicos vol%teis das plantas, e/tra#dos por destilao a vapor ou e/trao por solventes vol%teis das fol!as 0alecrim1, flores 0camomila1, cascas de frutas 0limo1, madeiras 0cedro1, ra#zes, etc. -utro mtodo empregado o de prensa manual, especialmente para frutas c#tricas como: limo, laran2a, 3grapefruit3, ergamota e tangerina, indicados principalmentepara uso oral. 3Enfleurage3 o mtodo utilizado para a o teno de finas fragr.ncias como rosa, 2asmim, gardnia, flor de laran2eira, anglica e outras, so a forma de leosa solutos muito concentrados. A quantidade de plantas versus quantidade de essncia produzida muito grande, podendo ser necess%rio mais de 4555 6g de ptalas de rosas para produzir 4 litro de leo. As essncias podem ser incolores ou coloridas, so sol(veis apenas em %lcool, ter e leos vegetais, podem manc!ar tecidos e so inflam%veis. 7ropriedades 8eraputicas -s leos essenciais atuam so re a !armonia e sa(de dos corpos f#sico, mental e emocional. A n#vel de corpo f#sico, o poder de penetrao e atuao dos leos muito grande, e muitas vezes sua ao varia de acordo com a dose prescrita. 7ossuem atua9es: 41 :o organismo como um todo: ao carminativa, antiespasmdica e digestiva, com atendo a priso de ventre,diarria, flatulncia e m% digesto. ;1 :o sistema cardiovascular, pode atuar como !ipertensor, !ipotensor, vasoconstrictor e antiespasmdico. "1 :o sistema linf%tico, so poderosos antisspticos. <1 :o sistema respiratrio, tm ao antissptica, antiespasmdica e e/pectorante. =1 -s leos tam m agem no sistema urin%rio como diurtico, na eliminao de c%lculos renais e no tratamento de infec9es e disfun9es urin%rias. >1 8am m so utilizados para tratamento de impotncia e frigidez, doenas venreas, etc. -s afrodis#acos mais not%veis so 2asmim e ilangue&ilangue. ?1 Sua funo endcrina envolve a estimulao de gl.ndulas para a produo de !orm@nios e a atuao de alguns leos como !orm@nios. A1 :o sistema nervoso, poucos estudos criteriosos foram feitos a respeito, mas se con!ece sua ao como estimulantes e sedativos, desenvolvendo a memria e o racioc#nio, etc. Btilizao: +e modo geral, os leos arom%ticos devem ser dilu#dos em leos vegetais 0carreadores1 ou mel, antes de serem aplicados so re a pele ou ingeridos. 7ara a massagem, a diluio de "C de leo essencial em leo vegetal 0equivale a 4 gota de essncia para ; ml de leo vegetal1 recomendada como inicial, que deve ser menor no caso de pele sens#veis, como de e s. Dasta enc!er o frasco com leo vegetal, e acrescentar a essncia em gotas. Agite suavemente. ,leos vegetais: 7ele seca: leo de coco e de oliva 7ele normal: leo de mil!o e de girassol 7ele oleosa: leo de so2a e de amndoa doce Bma dica: o leo de amndoa doce o mais utilizadoE se voc adicionar =C de leo de germe de trigo Fs misturas, duraro muito mais.

-s leos arom%ticos podem ser misturados entre si para maior eficincia, porm muitocuidado deve ser tomado com misturasE oriente&se com um profissional da %rea. Alguns leos, no caso de superdosagem podem provocar efeitos colaterais,deste modo, o serve as quantidades prescritas no receitu%rio. 7rincipais leos essenciais: 4. AGE*HIJ & Hosmarinus officinalis Essncia Kang derivada das fol!as e flores da planta, com propriedades estimulante, ativador da memria e nervos, t@nico card#aco, !ipertensor , !ep%tico, antisptico, antiespasmdico, analgsico e adstringente. Aplica9es: esgotamento mental, des.nimo, !isteria, palpita9es, !ipotensoarterial, !epatite, cirrose !ep%tica, dist(r ios intestinais, asma, ronquite, tu erculose, dores reum%ticas e musculares, gota, reumatismo, arteriosclerose. - s.: :o utilizar durante a gravidez. ;. DEHLAJ-8A & *itrus Dergamia Essncia Kin proveniente da casca de frutas, possuindo propriedades e/pectorante, digestiva, carminativa, verm#fuga, antiespasmdica, analgsica e refrescante. Aplica9es: amigdalite, ronquite, faringite, clicas intestinais, gases, indigesto, verminose, cistite, gonorria, leucorria, desodorante, antidepressivo, sedativo. ". *AJ-JIGA AJAHEGA & Ant!emis no ilis Essncia Kin e/tra#da de flores com propriedades e/celente agente antinflamatrio e analgsico, diurtico, antiespasmdico, sedativo. Aplica9es: inflama9es nos ol!os, dores de ca ea, dente e ouvido, digesto dif#cil, clicas estomacais e intestinais, gases, v@mitos, clicas menstruais, infeco, icter#cia, c%lculos renais, nervosismo, depresso, estafa, ins@nia. - s.: M um remdio e/celente para crianas, por sua ai/a to/idade e sua ao sedativa e antinflamatria, e como leo para a !igiene di%ria do e . <. *N:O-HA & *innamomum camp!ora Essncia Kin e/tra#da da madeira de %rvores, com aplica9es estimulante card#aco, dist(r ios respiratrios, fe re, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflama9es, acne, a scessos, contus9es, pancadas, ps doloridos e pernas cansadas, antidepressivo e tranquilizante. - s.: :o utilizar na gravidez, epilepsia e em peles sens#veis. =. *E+H- & Puniperus virginiana Essncia de madeira Kang com propriedades antisptica, adstringente, e/pectorante, diurtica, sedativa. Aplica9es: infec9es cut.neas, ronquite, tosse, cistite, nefrite, gonorria, sedativo, incenso, forte repelente de insetos. - s.: :o utilizar na gravidez. >. *I7HES8E & *upressus sempervirens ,leo Kin e/tra#do das fol!as e pin!as das %rvores, vasoconstrictor, antiespasmdico, !ep%tico, sedativo, rela/ante e refrescante para an!os.. Aplica9es: !emorragias, asma, coqueluc!e, tosse, gripe, doenas do f#gado, flu/o irregular de menstruao, !emorridas, varizes, celulite e menopausa. ?. EB*AGI78- & Eucaliptus glo ulus Essncia Kin com propriedades antisptico, desinfetante, cicatrizante, antitrmico, e/pectorante, analgsico, antiespasmdico, estimulante card#aco, diurtico, !ipoglicmico, e/celente desinfetante e purificador do ar. Aplica9es: feridas, queimaduras, ol!as, fe re, resfriado, ronquite, asma, gripe, sinusite, tu erculose, coqueluc!e, difteria, dores reum%ticas e musculares, artrite reum%tica, cistite, gonorria, dia etes, repelente de insetos. A. LEHN:I- & 7elargonium graveolens

Essncia Kin derivada das fol!as e !astes da planta, com propriedades estimulante, antidepressiva, antisptica, analgsico, cicatrizante, sedativo, diurtico, equili rador !ormonal. Aplica9es: nevralgias, (lceras, eczemas, !erpes, queimaduras, piol!o, estomatite, infec9es da gargante e oca, !emorragias internas, leucorria, c%lculos renais, dist(r ios !ormonais, repelente de insetos. - s.: *uidado com peles sens#veis. Q. $ISS-7- & $Rssopus officinalis Essncia Kang derivada de flores, com propriedades asicamente estimulantes: regulador da presso arterial, e/pectorante, sedativo , t@nico dos nervos, rela/ante, la/ante suave, verm#fugo, antiespasmdico, antisptico, cicatrizante e purificador do ar. Aplica9es: varia9es da presso arterial, asma, ronquite, gripe, tu erculose, dispnia, resfriado, dificuldades digestivas, vermes, gases, leucorria, amenorria, contus9es, eczemas, feridas. - s.: :o utilizar durante a gravidez e epilepsia. 45. $-H8EGS&7IJE:8A & Jent!a piperita Essncia Kang e/tra#da de toda a planta, com propriedades analgsico, sedativo, antitrmico, e/pectorante, antisptico, antiespasmdico, anti acteriano, antinflamatrio, digestivo, !ep%tico. Aplica9es: dor de ca ea e de dentes, dores musculares e articulares, dismenorria, fe re, dist(r ios respiratrios, tu erculose, gases, v@mitos, desmaio, diarrias, n%useas, vermes e repelente de insetos. - s.: :o utilizar na gravidez. 44. IGA:LBE IGA:LBE & *ananga odorata Essncia Kin e/tra#da das flores da %rvore, com propriedade calmante, !ipotensor, afrodis#aco, antisptico. Aplica9es: ansiedade, presso alta, impotncia , frigidez, taquicardia, infec9es intestinais, perfuma o am iente. 4;. PASJIJ & Pasminum officinale Essncia Kang derivada das flores, com propriedades antidepressivo, rela/ante, afrodis#aco, antiespasmdico, t@nico uterino. Aplica9es: depresso, ansiedade, dismenorria, dores menstruais, facilita o parto, impotncia, frigidez, prostatite, tosse. 4". PB:I7- & Pun#perus communis Essncia Kang e/tra#da de frutas com propriedades diurtico, antit/ico, antiespasmdico, estomacal, sedativo, verm#fugo. Aplica9es: trato urin%rio, reumatismo, gota, cistite, picada de animais venenosos, gases, clicas, !emorridas, clera, disenteria, fe re tifide. - s.: :o utilizar na gravidez. 4<. GAHA:PA & *itrus vulgaris auranticum Essncia e/tra#da da casca da laran2a, com propriedades calmante e antiespasmdico. Aplica9es: ins@nia, ansiedade, gases, clicas intestinais, diarria, infec9es intestinais. - s.: ,leo suave para crianas. 4=. GATA:+A & Gavandula officinalis Esta essncia Kang e/tra#da das flores uma das mais vers%teis, tendo propriedades tranquilizante, analgsico, regulador card#aco, antisptico, antiespasmdico, diurtico, desinto/icante, desodorante, !ipotensor. Aplica9es: ansiedade, depresso, ins@nia 0coloque 4 gota no travesseiro1, dores de ca ea e ouvido, taquicardia, inflama9es respiratrias, !ipertenso, dores musculares, queimaduras, eczemas, verrugas, (lcera9es, paralisia,desmaio, epilepsia, gripe, picada de insetos, leucorria. - s.: ,leo suave para crianas. 4=. GIJS- & *itrus limonum Essncia e/tra#da da fruta e casca com propriedades anti actericida, antisptico, fortalece os pulm9es, estimulante digestivo, !ipotensor, diurtico.

Aplica9es: doenas infecciosas, gripe, dist(r ios digestivos, vermes, colesterol alto, !ipertenso, reumatismo, gota , gonorria, feridas na pele, picadas de insetos, esgotamento mental. - s.: *uidado com peles sens#veis e no e/pon!a F luz solar. 4>. JA:PEH-:A & -riganum mar2orana Essncia Kang e/tra#da da planta, com propriedades sedativo, antiespasmdico, estimulante digestivo, !ipotensor, aquecedor. Aplica9es: dores de ca ea, asma, gases, clicas intestinais, priso de ventre, !ipertenso, leucorria, ins@nia. - s.: :o utilizar na gravidez. 4?. JEGISSA & Jelissa officinalis Essncia Kang e/tra#da da planta, com propriedades tonificante, calmante, antidepressivo, t@nico do corao, !ipotensor, antiespasmdico, estimulante digestivo. Aplica9es: palpitao, !ipertenso arterial, ansiedade, fe re, !isteria, n%useas, v@mitos, asma, resfraido, gripe, dores menstruais e repelente de insetos. 4A. 7AB&+E&H-SAS & Ani a rosea odora Essncia Kin derivada da casca da %rvore, com propriedades tonificante, calmante, anti actericida, desodorante. Aplica9es: dores de ca ea, dist(r ios digestivos, tratamento de pele, estrias, desodorante, nervosismo, estafa. 4Q. H-SA & Hosa damascena Essncia Kin e/tra#da das ptalas de flores, 3Hain!a dos leos3 com propriedades essencialmente femininas antidepressivo, regulador menstrual, antisptico, afrodis#aco, vasoconstrictor, tratamento de pele, antiespasmdico, la/ante, sedativo. Aplica9es: con2untivite, dores de ca ea, en2@os, v@mitos, priso de ventre, menstruao irregular, esterilidade, leucorria, !emorragia, doenas genitais, tratamento de pele, depresso, m%goa, ins@nia, tenso pr&menstrual. 7ara trazer ao ser a luz do amor infinito: massageie seu c!acra card#aco com movimentos em forma de infinito 0A deitado1. - s.: Evitar durante os primeiros < meses de gravidez. ;5. SUGTIA& Salvia sclarea Essncia Kin derivada das flores, com propriedades tranquilizante, tonificante, antiespamdico, antisptico, !ipotensor, afrodis#aco. Aplica9es: dist(r ios nervosos, digestivos e renais, !ipertenso arterial, leucorria, impotncia, frigidez, inflama9es cut.neas, s#ndrome pr&menstrual, depresso, medo, tenso. - s.: :o utilizar na gravidez. ;4. SN:+AG- & Santalum al um Essncia Kang suave e/tra#da da madeira interna da %rvore, com propriedades e/pectorante, afrodis%ico, antisptico, antiespasmdico, antinfeccioso, diurtico, digestivo. Aplica9es: resfriado, ronquite, laringite, asma, gases, en2@os, v@mitos, azia, corrimentos vaginais, gonorria, leucorria, prostatite, impotncia, frigidez, tratamento de pele, nervosismo, depresso, ins@nia, meditao, e/erc#cios espirituais. ;;. 8A:LEHI:A & *itrus madurensis Essncia derivada da casca da fruta, com propriedades calmante, estimulante digestivo e do apetite, analgsico, antiespasmdico. Aplica9es: altera9es digestivas, falta de apetite, dores musculares, e/citao, nervosismo. - s.: ,leo suave om para crianas. ;". 8EA&8HEE & Jelaleuca alternifolia

Essncia e/tra#da das fol!as e ramos, com propriedades antinfeccioso, antisptico, antiviral, antifungal, cicatrizante. Aplica9es: infec9es, inflama9es, sistema imunolgico fraco, c.ncer, aids, ferimentos e inflama9es cut.neas, artrite, dia etes. Ateno: :os casos de gravidez, presso arterial alta, epilepsia, tratamento !omeop%tico, peles sens#veis e crianas, deve&se utilizar os leos arom%ticos em dosagens m#nimas e somente so prescrio mdica, ou evitar totalmente o seu uso. Evitar a ingesto e/cessiva de leo de anis, func!o, c.nfora, noz&moscada, cravo, organo, poe2o, pin!a, Salvia officialis , !issopo, cedro, canela e limo, pois podem ser muito t/icos. Dan!os arom%ticos - an!o com leos arom%ticos uma terapia muito efetiva, pois atravs da associao %gua&leo, estes penetram na pele e so transportados mais facilmente atravs do organismo. Alm disso, os leos atuam tam m a n#vel olfativo e psicolgico, estimulando diversos rgos. Dan!os de Imerso: A# vo algumas dicas para um an!o saud%vel: Aquea a %gua da an!eiraE a %gua morna rela/ante e sedativa e a quente, tonificante. *omo o leo arom%tico puro no se emulsiona na %gua, dissolva > a 45 gotas de leo arom%tico 0 utilize de " a = gotas no in#cio do tratamento1 em leo vegetal ou mel. Adicione este conte(do na %gua da an!eira c!eia.Je/a delicadamente a %gua espal!ando o leo na mesma durante todo o an!o. *oloque uma m(sica rela/ante, HEGAVE e A7H-TEI8EW Ao sair do an!o, voc estar% com uma fina pel#cula de leo perfumado so re o corpo, caso voc queira, pode retir%&la com um sa onete l#quido neutro. Escalda&ps -s escalda&ps so muito (teis no tratamento de dores de ca ea, en/aquecas, dores nas pernas, resfriados e cansao. Dan!os de Assento e +uc!as Btilizados para tratamento de doenas intestinais e urogenitais, atravs de an!os com n#vel dX%gua at os quadris. Dorrifos dX%gua ,leos essenciais como alecrim podem ser acrescentados a orrifos dX%gua e aplicados ao longo da coluna, so a forma de 2atos. :este caso, intensificaro o efeito estimulante. Jassagens A massagem uma terapia milenar, na qual energia mo ilizada atravs do toque para o equil# rio energtico e cura do corpo. A associao entre a aromaterapia e a massagem promove maior penetrao dos leos na pele, atuando como rela/ante, tonificante, sedativo ou estimulante, estimulando o meta olismo e a circulao sangu#nea, aumentando a imunidade, curando rgos e reequili rando o flu/o de energia nos meridianos energticos. -s leos a serem utilizados devem ser dilu#dos em leo vegetal. 7repare seu leo para massagem com cerca de ;< !oras de antecedncia e faa um teste com uma pequena quantidade so re a pele antes de aplic%&lo para assegurar se no !% processos alrgicos. *ompressas *ompressas quentes so apropriadas para reumatismo, artrites, dores musculares, fe re, clicas menstruais, dores dos dentes, ouvidos e estomacais, a scessos e ronquite. *ompressas frias so recomendadas para dores de ca ea, tor9es e tendinites. 7ara preparar suas compressas: Jisture ; 0duas1 gotas de leo arom%tico com 4Y; litro de %gua quente ou fria. Jisture em e em e a essa soluo em um pedao de pano. 8ora o pano e aplique a compressa na pele, co rindo&a com um pano seco. Gamparina aromatizadora Bsando lamparinas aromatizadoras voc pode dormir rela/ado e, ao mesmo tempo, tratar doenas como asma, ronquite e resfriados. $% lamparinas de v%rios tipos, porm as de cer.mica e de arro so as mais pr%ticas,

podendo ser facilmente transportadas.Bma dica: Adicione algumas gotas 0normalmente "1 de leo essencial a um pouco dX%gua na lamparina com vela ou no anel para l.mpadas.- calor evaporar% o leo, que se espal!ar% pelo am iente Inala9es e gargare2os -s vapores dos leos arom%ticos so muito eficazes no tratamento do sistema respiratrio, podendo ter tam m intensos efeitos psicossom%ticos. 7ara preparar inala9es: Oerva ; litros de %gua e dei/e esfriar um pouco. Adicione no m%/imo 45 gotas de leo arom%tico. *u ra a ca ea e a vasil!a com %gua com uma toal!a grande e respire pelo nariz. Bma dica : caso voc sofra de e/cesso de presso no ouvido ao via2ar de avio, inale: 4 gota de ergamota, 4 gota de lavanda e 4 gota de !ortel pingados no leno. BngZentos Esquente < partes de leo essencial e 4 parte de cera de a el!a 2untos em an!o&maria at derreter a cera. Assim que a mistura esfriar um pouco, de modo que esta comece a se solidificar na eira da vasil!a, 0se quiser1 2unte algumas gotas de essncia de sua prefrencia e me/a. 7on!a o recipiente em uma acia dX%gua fria para acelerar o resfriamento. Se incluir leo de germe de trigo, seus unguentos duraro 4 ano. 7osologia por via oral A ingesto de leos arom%ticos somente deve ser feita com a prescrio de um terapeuta pr%tico da %rea. :o inicie um tratamento por conta prpria, pode ser muito perigoso.