SEGURANA NA MOVIMENTAO

MANUAL E MECNICA DE CARGAS

NDICE
Objectivos Gerais .................................................................................................................................. 3 Contedos Programticos ..................................................................................................................... 3 Glossrio ............................................................................................................................................... 4 Introduo.............................................................................................................................................. 5 Desenvolvimento ................................................................................................................................... 7 1. Movimentao Manual de cargas .................................................................................................... 7 1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.4.1. 1.4.2. Legislao Aplicvel.................................................................................................................... 7 Movimentao Manual de Cargas - momento da fora/torque .................................................... 9 Riscos e Leses........................................................................................................................ 12 Regras de boas prticas ........................................................................................................... 14 Exemplos de procedimentos desadequados.......................................................................... 16 Recomendaes a adoptar na Movimentao Manual de Cargas ......................................... 18

2. Movimentao Mecnica de Cargas.............................................................................................. 22 2.1. 2.1.1. 2.1.2. Legislao Aplicvel.................................................................................................................. 24 Porta Paletes ......................................................................................................................... 24 Medidas de Proteco / Preveno ....................................................................................... 25

Bibliografia........................................................................................................................................... 28

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

2 / 29

Objectivos Gerais
Conhecer os requisitos principais e regras de segurana na movimentao manual de cargas e movimentao mecnica com recurso ao porta paletes elctrico. Conhecer as exigncias em termos tcnicos e de segurana.

Objectivos Especficos
No final da formao, os formandos devero ser capazes de: Conhecer as exigncias legais, de acordo com o Dec-Lei 50/2005, de 25/02 e Lei 102/2009 de 10 de Setembro e Decreto-Lei 330/93, de 25 de Setembro, em termos de Higiene e Segurana do Trabalho e essencialmente, Movimentao Mecnica de Cargas com recurso a porta paletes e Movimentao Manual de Cargas; Identificar cargas os perigos e os principais riscos na movimentao manual de

e movimentao e mecnica de cargas, com recurso ao porta-paletes elctrico;

Conhecer as regras de segurana na movimentao manual de cargas e movimentao mecnica de cargas, com recurso ao porta-paletes elctrico.

Contedos Programticos
COMPONENTE TERICA Enquadramento Legal Princpios Gerais e Procedimentos de Segurana movimentao manual de cargas e movimentao mecnica de cargas, com recurso ao porta-paletes elctrico COMPONENTE PRTICA Exerccios Prticos Total

1H 1,5 H

1,5 H 4H

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

3 / 29

Glossrio
Acidente de Trabalho - acidente de trabalho aquele que se verifique no local e no tempo de trabalho e produza directa ou indirectamente leso corporal, perturbao funcional ou doena de que resulte reduo na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte. Doena Profissional doenas - Doenas profissionais so as doenas constantes da lista das

profissionais e ainda toda a leso, perturbao funcional ou doena (no includa na lista), que seja consequncia que necessria o e directa da actividade do exercida pelos CT trabalhadores e 2 desde de

no representem

normal

desgaste

organismo

(art.310

L248/99

2 /7). As doenas profissionais em nada se distinguem das outras doenas, salvo pelo facto de terem origem em factores de risco existentes no local de trabalho. Ergonomia - Ergonomia a aplicao para de conhecimentos cientficos relativos ao Homem

conceber objectos, sistemas e envolvimentos adequados. Sistemas de trabalho, de desporto, de lazer, ou outros, devem incluir princpios ergonmicos na sua concepo, visando de forma integrada a sade, a segurana e o bem-estar do indivduo, bem como a eficcia dos sistemas. A Ergonomia est presente o que envolve as pessoas. Higiene em no tudo Trabalho - A higiene do trabalho ou higiene ocupacional um conjunto de medidas preventivas relacionadas ao ambiente do trabalho, que consiste em combater as

doenas profissionais. NIOSH - Referncia Internacional NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) para a movimentao de cargas. Perigo - Fonte ou situao com potencial para provocar danos em termos de leso, doena, dano propriedade, dano ao meio ambiente do local de trabalho, ou uma combinao destes. Riscos - Combinao da probabilidade de ocorrncia e da(s) consequncia(s) de um determinado evento perigoso. Segurana no Trabalho Segurana do trabalho um conjunto de cincias e tecnologias tem o objectivo de promover a proteco do trabalhador no seu local de trabalho, visando a reduo de acidentes de trabalho.
Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas
4 / 29

Introduo
A Movimentao de movimentao ou Cargas pode ser definida como qualquer operao de

deslocamento voluntrio de cargas, incluindo as operaes fundamentais de elevao, transporte e descarga. A movimentao mecnicos. A pode ser efectuada manualmente ou com recurso a sistemas

movimentao mecnica de cargas permite que, de um modo planeado e seguro, e com recurso a um determinado conjunto de materiais e meios, se movimentem cargas de um determinado ponto para outro. Esta operao compreende as seguintes fases: - Elevao (ou carga); - Manobra livre (ou movimentao); - Assentamento (ou descarga). Na movimentao manual de cargas, a ocorrncia de acidentes de trabalho consequncia de movimentos incorrectos ou esforos fsicos exagerados, de elevao, de descarga e transporte, bem como, de perodos insuficientes de repouso, especialmente quando se tratam de cargas

volumosas e/ou pesadas. Este transporte configura-se frequentemente como uma tarefa rdua, mesmo quando a carga a transportar no seja pesada ou volumosa. Para tal, basta que se proceda elevao e/ou transporte para plataformas ou que sepesado suba escadas. O desgaste fsico e o trabalho so noes relativas, dado que a capacidade de trabalho individual varia de indivduo para indivduo. Uma determinada tarefa facilmente executada por um determinado indivduo pode conduzir a um elevado desgaste num outro indivduo com mais idade ou de mais fraca compleio fsica. As principais consequncias musculoesquelticas da movimentao de cargas so as leses

provocando sofrimento, incapacidade profissional e perda de remuneraes ao trabalhador, elevados custos para os empregadores e para as economias nacionais

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

5 / 29

Na Europa, diariamente, 24% dos trabalhadores queixam-se de dores de costas, 22% de dores musculares, e cerca de 15% das causas de incapacidade para o trabalho so relacionadas com leses da coluna vertebral (European inspection and communication campaign, 2007). Aps a primeira leso, a coluna vertebral torna-se mais vulnervel, aumentando a probabilidade de novas leses. Na grande maioria dos casos, os acidentes de trabalho bem como as leses associadas tanto movimentao manual como mecnica de cargas resultam de actos inseguros, nomeadamente devido adopo de posturas incorrectas e zelo excessivo. Neste sentido a informao,

consulta e a formao como processo de transmisso de conhecimento e aprendizagem dos colaboradores, desempenha acidentes de trabalhos e doenas profissionais. um factor primordial como medida correctiva/preventiva de

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

6 / 29

Desenvolvimento 1. Movimentao Manual de cargas

A movimentao manual de cargas qualquer operao de transporte ou sustentao de uma carga que, devido s suas caractersticas ou a condies ergonmicas desfavorveis, comporte riscos para a segurana e sade dos trabalhadores A movimentao manual de cargas pode ser: - Levantar; - Transportar; - Colocar; - Empurrar; - Arrastar; - Puxar; - Manter suspenso

1.1. Legislao Aplicvel

A Lei 102/2009 de 10 de Setembro estabelece o regime jurdico da promoo da segurana e sade no trabalho A nvel europeu, os dois diplomas base sobre a Movimentao Manual de Cargas so a Directiva 89/391/EEC e a Directiva 90/269/EEC. Em Portugal, destaque para o Decreto-Lei 330/93, de 25 de Setembro, que transpe para o nosso pas a Directiva 90/269/EEC. Assim considera-se as seguintes peas legislativas: Portaria n 53/71, de 3/2 - Regulamento geral de segurana e higiene do trabalho nos estabelecimentos industriais. Altera a Portaria n. 702/80, de 22 de Setembro

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

7 / 29

Decreto do Governo n 17/84, de 4/4 - Aprova por ratificao, a Conveno 127, adoptada pela Conferncia Internacional do Trabalho, relativa ao peso mximo de cargas e transportar por um s trabalhador. Decreto-Lei n 330/93 - Transpe para a ordem jurdica interna a Directiva n. 90/269/CEE, do Conselho, de 29 de Maio, relativa s prescries mnimas de segurana e de sade na movimentao manual de cargas (altera a Lei n 113/99 de 3 de Agosto). O Decreto Lei n. 330/93 impe as prescries mnimas de segurana e sade na Movimentao Manual de Cargas, definindo esta actividade como qualquer operao de transporte e sustentao de uma carga que, devido s suas caractersticas ou condies ergonmicas desfavorveis, comporte riscos para os trabalhadores, nomeadamente na regio dorso-lombar. De acordo com o Decreto-Lei 330/93, o empregador deve: - adoptar medidas de organizao do trabalho adequadas ou utilizar os meios apropriados, nomeadamente equipamentos mecnicos, para evitar a movimentao manual de cargas. - adoptar as fornecer aos medidas apropriadas de organizao do trabalho, utilizar ou

trabalhadores os meios adequados, a fim de que essa movimentao seja o mais segura possvel. - proceder avaliao dos elementos de referncia do risco da movimentao manual das cargas e das condies de segurana e de sade daquele tipo de trabalho. Essa avaliao dever ter em conta os seguintes aspectos fundamentais: - Caractersticas da carga; - Esforo fsico exigido; - Caractersticas do local de trabalho; - Exigncia da actividade a desempenhar; - Os factores individuais.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

8 / 29

O Decreto-Lei trabalhadores

330/93

declara igualmente

que o

empregador

deve facultar aos

expostos, assim como aos seus representantes na empresa ou no estabelecimento, informao sobre: a) Os riscos potenciais para a sade derivados da incorrecta movimentao manual de cargas; b) O peso mximo e outras caractersticas da carga; c) O centro de gravidade da carga e o lado mais pesado da mesma, quando o contedo de uma embalagem tiver uma distribuio no uniforme de peso. A entidade empregadora deve tambm providenciar no sentido de os trabalhadores receberem formao adequada e informaes precisas sobre a movimentao correcta de cargas.

1.2. Movimentao Manual de Cargas - momento da fora/torque

A tendncia que uma fora tem para provocar movimento de rotao a um corpo denomina-se Torque. Quando uma fora aplicada perpendicularmente ao brao de alavanca produzindo um movimento rotacional designa-se por Momento da Fora

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

9 / 29

Grande parte das foras compressivas aplicadas coluna devida ao torque dos msculos posteriores. Como o seu brao de alavanca pequeno (5 cm ou menos, dependendo da zona da coluna) em relao ao peso do corpo, a fora gerada por estes msculos elevada para manter a alavanca em equilbrio (M = 0). Pode-se, desde j deduzir, matematicamente, que aumentando o comprimento do brao da alavanca peso na parte anterior (transportando uma carga) ou aumentando o comprimento do

brao da alavanca da fora do peso do corpo (flectindo o tronco) implicar um aumento da fora dos msculos paravertebrais, aumentando assim a compresso intervertebra.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

10 / 29

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

11 / 29

1.3. Riscos e Leses

A movimentao manual de cargas est intrinsecamente associada a todos os sectores de actividade (desde as PME s grandes empresas) no entanto, h alguns onde assume um papel de destaque, como por exemplo: armazenamento, metalomecnica, indstria txtil, construo civil, etc. A movimentao manual de cargas pressupe a utilizao do corpo do trabalhador como prprio instrumento de trabalho. A movimentao manual de cargas uma actividade susceptvel de envolver vrios riscos no s adjacentes ao trabalho fsico desenvolvido pelo trabalhador para movimentar as cargas, mas tambm relacionados com a prpria composio dessas mesmas cargas muitas vezes

constitudas por diversificados materiais, nem sempre completamente incuos. Em termos biomecnicos, no processo de movimentao de cargas, o peso dos segmentos corporais juntamente com a carga transportada correspondem resistncia e a fora muscular exercida para realizar o trabalho corresponde fora de potncia. Os trabalhos de transporte manual impem a existncia de uma carga esttica a diversos msculos da coluna vertebral. Desta forma, os vasos sanguneos so comprimidos em

consequncia da contraco dos msculos, o fluxo sanguneo fica reduzido, com a correspondente falta de oxignio para a combusto do acar muscular. Acontece, tambm, ou que na contraco muscular repetida

duradoura, a evacuao de produtos cidos do metabolismo, faz-se devido compresso Esta quase permanente dos vasos, com

alguma dificuldade.

dificuldade traduz-se no aparecimento sua vez, da sensao uma

posteriormente de fadiga. Esta, por

pode desencadear

reduo nos reflexos dos trabalhadores, o que pode estar na origem de alguns acidentes de trabalho ou incidentes.
Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas
12 / 29

Simultaneamente, o transporte de objectos pesados e/ou volumosos pode causar outro tipo de efeitos sobre o corpo humano: as doenas profissionais.

Cerca de 25% de todas as leses que ocorrem na indstria esto directamente relacionadas com o levantamento, transporte e deslocao de materiais. Dores nas costas, hrnias, leses nos ps e mos so consequncias normais dos movimentos que esto para alm da capacidade fsica dos trabalhadores, bem como, pela aplicao de mtodos de trabalho perigosos. Podem surgir ainda os seguintes problemas ou complicaes: Aumento do nmero de acidentes e incidentes; Aumento do absentismo; Elevada incidncia de traumatismos msculo-esquelticos; Aparecimento de patologias. As vrias patologias que a movimentao manual de cargas poder ser agente causal so: a) Hrnias discais uma hrnia discal consiste numa ruptura parcial do disco intervertebral (a substncia mole do seu interior escapa-se atravs de uma rea dbil da camada exterior, que dura), para fora do espao entre as vrtebras, podendo assim exercer um efeito de compresso sobre as razes nervosas provocando dor. na zona inferior das costas (coluna lombar) e Geralmente, asadjacentes, hrnias discais surgem costumam afectar somente uma perna. As hrnias discais na zona lombar costumam tambm provocar debilidade nas pernas e, por isso, a pessoa pode ter muita dificuldade em levantar a parte anterior do p (p pendente). Uma hrnia discal de grande dimenso localizada no centro da coluna costuma afectar os nervos que controlam a funo intestinal e da bexiga urinria, alterando a capacidade de defecar ou de urinar. b) Lumbagos - situao dolorosa da regio lombar ocorrida aps um esforo brusco. muitas vezes considerada como a consequncia do deslocamento do ncleo do disco inter-vertebral. Trata-se do
Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas
13 / 29

segundo estdio de gravidade: lombalgia junta-se uma noo de esforo deslocante assim como uma noo de blocagem lombar, desencadeando uma atitude anti-dor (geralmente uma inclinao para a frente). c) Citica regra geral, a dor citica caracterizada pelo facto de ser muito intensa. Est situada ao longo do trajecto do nervo citico e suas ramificaes. Encontra-se portanto, por trs da coxa, depois atrs nervo da rtula ou sobre o seu lado externo. A sua origem est na agresso do citico, geralmente por uma hrnia do disco intervertebral, quer entre a 4 e a 5

vrtebras lombares, quer entre a 5 lombar e a 1 vrtebra sagrada.

Distraco e fadiga que podem desencadear vrios erros. Isto acontece especialmente quando para alm da incumbncia de movimentao manual de cargas os trabalhadores tambm so solicitados para realizarem operaes de comando de mquinas. Condies como a citica, deslocaes da hrnia discal, roturas de ligamentos, leses musculares ou das articulaes acarretam incmodos para trabalhadores e empregadores, implicando, alm do bvio sofrimento, deslocaes a mdicos, pedidos de baixas e custos com recuperaes, substituies de funcionrios, etc... Alm dos riscos especficos relacionados com a movimentao manual de cargas, enumera-se de seguida outros riscos que podem estar associados: - Quedas de objectos sobre os ps: - Ferimentos causados por objectos penetrantes; - Choque com objectos; - Entalamentos.

1.4. Regras de boas prticas

Quando numa empresa existe um ou mais trabalhadores afectos movimentao manual de cargas, necessrio sade tomar algumas medidas, no intuito de salvaguardar a segurana e

dos trabalhadores.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

14 / 29

Assim sendo, necessrio ter em considerao os seguintes pontos: a) Caractersticas e tipo de carga que necessrio movimentar / transportar: Constituio da carga (material, forma, volume, etc.); - Peso e centro de gravidade - os trabalhadores devero conhecer um e outro; o centro de gravidade pode no coincidir com o centro geomtrico, (lquidos, por ex.) podendo haver aumento das foras compressivas Tamanho influencia a postura: evitar larguras superiores a 60 cm e

comprimentos superiores a 35 cm, ou 50 cm no limite. - Adequabilidade da pega - Superfcie arestas afiadas ou cortantes implicam riscos; objectos muito quentes ou muito frios tambm so factores de risco Localizao da carga no contexto do espao de trabalho; Intensidade (peso da carga).

b) Esforo fsico exigido na tarefa: Intensidade das foras que necessrio exercer para vencer a resistncia que a carga oferece; Tipo de msculos e rgos envolvidos na manipulao da carga; Frequncia do nmero de elevaes e outros movimentos efectuados. c) Condies fsicas dos trabalhadores: Sexo; Idade; Capacidade e condio fsica no momento; A gravidez, nas mulheres; A constituio fsica; Os conhecimentos. A existncia previa de leses dorso-lombares O vesturio e equipamentos de proteco individual que usam Outras caractersticas individuais.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

15 / 29

d)

Exigncias especficas de cada actividade em particular: Condies ambientais do local / espao de trabalho onde efectuada a movimentao das cargas; - O espao existente (o vertical principalmente); - A qualidade do piso (risco de desequilbrio e/ou queda); - A iluminao; - A temperatura (consumo energtico) vibraes Durao e frequncia dos ciclos de trabalho; Percurso e deslocamentos que os trabalhadores tm de percorrer (existncias de portas, escadas no percurso, etc.).

1.4.1. Exemplos de procedimentos desadequados

Como j foi referido, a movimentao manual de cargas pode acarretar uma srie de riscos e patologias para os trabalhadores, caso as condies de trabalho no sejam as mais indicadas. Para que se possa compreender melhor, as situaes de perigo e risco associadas movimentao manual de cargas, apresentam-se a seguir, alguns exemplos de ms prticas: Carga mal equilibrada ou com contedo sujeito a oscilaes; Carga mal posicionada, de tal modo que tenha que ser mantida ou manipulada a grande distncia do tronco ou com flexo / toro do tronco; Carga susceptvel, devido ao seu aspecto exterior e/ou sua consistncia, de provocar leses no trabalhador, nomeadamente em caso de choque ou balanceamento; Carga demasiado pesada ou demasiado volumosa; Carga muito pesada (inadequada s caractersticas fisiolgicas do trabalhador) ou difcil de agarrar; Inexistncia de espao suficiente para o trabalhador se movimentar juntamente com a carga;

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

16 / 29

Movimentao da carga a alturas inapropriadas ou adoptando posturas incorrectas; Pavimento degradado e / ou com desnveis; Movimentao de cargas a diversos nveis (ex. ter que transportar cargas entre diferentes pisos); Pontos de apoio instveis ex.: existncia de tapetes ou carpetes no fixadas ao cho; Condies ambientais desfavorveis (temperatura, humidade, velocidade do ar); Utilizao de calado inapropriado (ex.: calado com saltos altos); Realizao de esforos demasiadamente prolongados; Tempo insuficiente de descanso fisiolgico ou de recuperao quando se realizam tarefas que implicam esforos mais pesados; Necessidade de movimentos de abaixamento ou elevao das cargas demasiado grandes; Ritmos de trabalho excessivo sem possibilidade de os trabalhadores efectuarem pequenas pausas. Caso alguma destas regras de ms prticas seja identificada, convm que seja alvo de correco imediata. A sua continuidade ao longo do tempo pode provocar srias leses nos trabalhadores atingidos, ou ainda, determinados tipos de acidentes ou incidentes. A correco das referidas no conformidades deve pautar-se pela correcta aplicao dos vrios princpios ergonmicos a fim de optimizar a compatibilidade entre o homem, as mquinas e o ambiente fsico de trabalho. Isto conseguir-se- atravs do equilbrio entre as exigncias das que solicitem a coluna vertebral por perodos

tarefas, das mquinas e as caractersticas anatmicas, fisiolgicas, cognitivas e percepto-motoras do homem. necessrio ter sempre em conta que se deve tentar sempre proceder adequao do trabalho ao Homem e no do Homem ao Trabalho. O conhecimento dos factores de risco importante, visando a preveno das lombalgias.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

17 / 29

A seguir, sero referidos alguns factores intrinsecamente relacionados com os trabalhadores que so necessrio ter em considerao, uma vez que podem limitar ou mesmo impedir a realizao de trabalho movimentao manual de cargas: Altura superior a 1,80 m no homem, e 1,70 m na mulher; Obesidade; Gravidez; Alteraes da esttica da coluna, nomeadamente as escolioses, as hipercifoses dorsais e as hiperlordoses lombares. A hipercifose e a hiperlordose so exageros das curvas normais da coluna vertebral. As escolioses so desvios laterais da coluna, e nem sempre so patolgicas; Malformaes da coluna vertebral; Traumatismos diversos; Trabalhos com mquinas ou utilizao de ferramentas susceptveis de provocar elevados nveis de vibraes; Desportos violentos ou actividades radicais.

1.4.2. Recomendaes a adoptar na Movimentao Manual de Cargas

Evitar manuseamento de cargas no adequadas em termos de volume ou peso de acordo o NIOSH (no superior a 23 Kg); Conceber embalagens com formas e tamanhos apropriados ao tipo de objecto a manusear; Procurar adaptar pegas ergonmicas na carga manuseada para facilitar o levantamento e transporte; Usar tcnicas adequadas em funo do tipo e especificidade da carga evitar a utilizao do tronco como alavanca, mantendo-o na posio vertical e procurar utilizar os membros inferiores como alavanca;

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

18 / 29

Sempre que possvel, colocar as cargas em planos elevados relativamente ao solo (antes de proceder elevao); Evitar ao mximo dobrar a coluna; esta deve servir como suporte; Aquando da movimentao e levantamento/abaixamento de cargas, o trabalhador deve evitar rir, tossir, falar ou efectuar outros movimentos bruscos; Os movimentos de toro do tronco em torno do corpo devem ser sempre evitados; As cargas transportadas devem ser suportadas pela coluna e membros inferiores, sendo a coluna apenas elemento esttico de transmisso e nunca de articulao; Suster uniformemente as cargas em cada uma das mos (quando possvel); Ter em considerao os pesos a elevar, conforme a idade, constituio fsica e sexo do trabalhador; Promover o exerccio fsico e o reforo muscular dos msculos que participam mais activa na movimentao de cargas; A movimentao de cargas deve ser efectuada, em zonas, em que o pavimento se encontre devidamente nivelado e desobstrudo de obstculos, entulho, cabos e fios condutores de electricidade. Sempre que tecnicamente possvel, utilizar meios auxiliares de elevao e transporte para movimentar as cargas; As cargas a simetricamente transportar, devem estar devidamente acondicionadas e

distribudas de modo a evitar oscilaes e sobre-esforos; Se possvel, proceder deslocao das cargas por rolamento (ex. deslocao de barris de cerveja ou bides); Os braos devem estar posicionados junto ao corpo de uma forma descontrada;

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

19 / 29

Quando o tipo de trabalho implica movimentos muito repetitivos ou montonos, deve-se procurar forma efectuar pequenas pausas acompanhadas de alguns exerccios, de

a desentorpecer os msculos e articulaes e melhorar a circulao.

importante relembrar que apesar de todas estas recomendaes, ser necessrio ter sempre em considerao que o desempenho de todos trabalhadores, vai depender directamente da sua aptido fsica e psquica paralelamente qualidade da formao que lhes ministrada. Ao ter que levantar manualmente uma carga, devo seguir os princpios seguintes:

- O joelho deve ficar adiantado em ngulo de 90 graus. - Braos esticados entre as pernas. - Dorso plano. - Queixo no dirigido para baixo. - Pernas distanciadas entre si lateralmente. - Carga prxima ao eixo vertical do corpo. - Tronco em mnima flexo.

Caso tenha de efectuar uma movimentao lateral de carga, devo observar os seguintes princpios:

Movimentao de um barril Posio dos ps em ngulo de 90 graus, para evitar a toro do tronco.

Transporte de uma caixa O porte da carga feito com os braos esticados, de modo a obter menor tenso nos msculos dos mesmos.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

20 / 29

Exemplo: Planeie o que pretende fazer e, se necessrio, v buscar ajuda;

Afaste os seus ps, de modo a equilibrar a distribuio do peso;

Flicta os joelhos e agarre firmemente a carga com as duas mos; .

Levante a cabea e mantenha as costas direitas enquanto levanta a carga;

Levante a carga at sua cintura devagar, enquanto endireita as suas pernas, mesmo tempo que mantm os seus cotovelos junto ao seu tronco.

ao

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

21 / 29

Para colocar a carga no cho, dobre os joelhos e mantenha sempre as direitas.

costas

Na posio sentada a fim de cumprir as exigncias de ergonomia, o local de trabalho na caixa deverse- caracterizar por um livres a espao ao de trabalho e apropriado assegurar que um

possibilite movimentos equipamento (p.ex. uma

colaborador

que diminuir cadeira

carga

do aparelho

de movimento

com apoio lombar, rolos de deslocao de

mercadorias, leitores portteis de cdigos de barras).

2. Movimentao Mecnica de Cargas

O transporte de cargas volumosas e/ou pesadas pode ser realizado manual ou mecanicamente. O mtodo mais eficaz para diminuir as leses msculoesquelticas evitar a movimentao manual de cargas. Estas actividades requerem a mecanizao ou automatizao das tarefas que exigem movimentao de cargas. A necessidade de utilizar

equipamento tcnico,

nomeadamente equipamento de elevao, pode de custos

agravar o custo da organizao de um posto de trabalho. Contudo, este acrscimo

pode ser compensado por uma diminuio do tempo despendido, uma reduo dos perodos de baixa do trabalhador e uma melhoria das condies de trabalho e da imagem da empresa. A utilizao de equipamento de elevao e um exemplo de uma boa prtica No transporte das mercadorias, incluindo a sua colocao nas lojas, se utilizar o portapaletes elctrico, elimina a necessidade de aplicao de grande forca ao empurrar e puxar.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

22 / 29

A movimentao mecnica de cargas uma actividade que compreende o transporte de cargas de um determinado ponto para outro, de forma planeada e segura, e com recurso a um determinado conjunto de meios mecnicos e materiais.

Esta operao compreende as seguintes fases: - Elevao (ou carga); - Manobra livre (ou movimentao); - Assentamento (ou descarga). Existem vrias formas de classificar os equipamentos de movimentao mecnica de

carga. Por exemplo, a Fdration Europenne de la Manutention (FEM), criou uma classificao em 1960, e cuja reviso de 2004 tinha os seguintes campos: - Aparelhos pesados de elevao e movimentao; - Transportadores contnuos; - Empilhadores; - Gruas mveis; - Elevadores, escadas rolantes e tapetes rolantes; - Aparelhos de elevao srie. Outra tipo hiptese de classificao quanto ao seu

de funcionamento e mobilidade:

- Equipamentos de funcionamento contnuo em percurso prestabelecido; Equipamentos de funcionamento descontnuo de

movimentao limitada; - Equipamentos mveis de funcionamento descontnuo. De seguida, vamos analisar o porta-paletes elctrico de transporte mecnico de cargas em armazm, os riscos associados e o que fazer para os prevenir.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

23 / 29

2.1. Legislao Aplicvel

Portaria trabalho n 53/71, nos de 3/2 Regulamento geral de segurana e higiene do

estabelecimentos industriais. Altera a Portaria n. 702/80, de 22 de Setembro Portaria n 987/93, de 6/10 - Estabelece as prescries mnimas de segurana e sade nos locais de trabalho. Decreto-Lei n. 50/2005 - Transpe para a ordem jurdica interna a Directiva n. 89/655/CEE, do Conselho, de 30 de Novembro, alterada pela Directiva n. 95/63/CE, do Conselho, de 5 de Dezembro, e pela Directiva n. 2001/45/CE, do Parlamento Europeu e do Conselho, de 27 de Junho, relativa s prescries mnimas de segurana e de sade para a utilizao pelos trabalhadores de equipamentos de trabalho. Decreto-Lei n. 103/2008 de 24 de Junho - Estabelece as regras a que deve obedecer a colocao no mercado e a entrada em servio das mquinas bem como a colocao no mercado das quase mquinas.

2.1.1. Porta Paletes

Os porta-paletes podem ser hidrulicos ou elctricos. Possuem dois garfos fixos, adaptados paletes ao manuseamento gerao de euro-paletes traves (120x80cm). nas rodas e Os portade

de ltima

possuem

clula

presso que no deixa movimentar a carga caso o peso mximo de operao seja ultrapassado.

Tipo de Porta Paletes Porta paletes de condutor apeado - Econmico para o transporte horizontal de paletes. Porta paletes com plataforma Para movimentaes de alta intensidade incluindo cargas e descargas.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

24 / 29

Order picker de nvel baixo - Para uma preparao rpida e frequente de encomendas nos nveis de recolha mais baixos. Order picker vertical - Para uma preparao rpida e frequente de encomendas nos nveis de recolha mais alto. Para cada classe de equipamentos necessrio observar a generalidade das regras previamente analisadas (isto quando aplicveis). Cada porta-paletes, seja elctrico ou manual, ter igualmente que ser acompanhado de um manual de instrues, onde se deve verificar: Condies normais de funcionamento; Dimenses; Tipo de construo; Material de fabrico; Carga mxima a suportar; Limites de emprego. Apesar de simples de operar, identificaram-se os seguintes riscos na operao de um porta-paletes:

- Esforo fsico por parte do operador; - Esmagamentos, entalamentos e cortes devido queda de cargas; - Esmagamentos, entalamentos e cortes, devido a choques contra obstculos ou objectos; - Queda do operador ao mesmo nvel; quedas a nveis diferentes; - Atropelamento; - Colises e choques contra outros veculos; - Incndio ou exploso - Risco elctrico - Agarramento ou arrastamento (nas engrenagens e rgos rotativos das mquinas)

2.1.2. Medidas de Proteco / Preveno

No utilizar como patim ou skate. Movimentar o porta-paletes a baixa velocidade

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

25 / 29

Sempre que possvel devero cuja

ser utilizados meios de movimentao mecnica

de cargas

translao no seja assegurada pela fora de traco humana. O manobrador do porta-paletes dever sempre adoptar posturas correctas (na sua movimentao) de modo a evitar esforos desnecessrios e perturbaes de ordem msculo-esqueltica. Os manobradores dos porta-paletes devem ter especial cuidado nos cruzamentos e desnveis no pavimento. colocao Estas zonas devem ser sinalizadas ou eventualmente, proceder-se

de espelhos.

O pavimento deve ser resistente e no dever possuir irregularidades. Ao carregar passagem ou descarregar num camio, assegure-se que a plataforma de

suficientemente resistente. Nunca se poder elevar uma carga superior capacidade mxima de transporte do porta-paletes. Este dever possuir uma placa indicadora da carga mxima de transporte. A carga a elevar ter que estar devidamente equilibrada e o manobrador deve conhecer o seu centro de gravidade. Quando no est a ser utilizado, o porta-paletes deve ser devidamente arrumado. Para o efeito, os garfos devem estar sempre protegidos (ex.: colocados numa palete) de modo a no constiturem risco de queda para os trabalhadores. Todos os sinais de trnsito e / ou sinalizao de segurana devem ser criteriosamente respeitados. obrigatrio o uso de calado de proteco e luvas. As operaes de levantamento e descida da carga devem ser feitas com especial ateno de modo a evitar o entalamento e o esmagamento dos membros.

Ao levantar uma palete, dever ter em conta os aspectos seguintes:

- Estado da palete: Se tiver madeiras partidas, tenha muito cuidado;

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

26 / 29

- Colocao da palete: Se tiver paletes encostadas, introduza os garfos at da dimenso, puxe a palete para fora, e depois coloque os garfos totalmente entre os espaos da base; - Estabilidade da carga: Ver se a carga est uniformemente distribuda e se os volume individuais esto unidos por filme plstico ou equivalente. aconselhvel rever o sistema hidrulico e/ou elctrico dos porta-paletes com uma frequncia mnima anual, para garantir o seu correcto funcionamento e detectar potenciais problemas que podem levar ao abate do equipamento antes do seu fim de vida til, tais como fugas de leo, elementos de baterias em mau estado, etc.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

27 / 29

Bibliografia
Freitas, Lus Conceio, Segurana e Sade do Trabalho, 1. Edio, Edies Slabo, 2008, Lisboa; Grandjean, Etienne, Manual de Ergonomia - Adaptando o Trabalho ao Homem, 1. Edio, Bookman Miguel, Alberto Srgio S. R., Manual de Higiene e Segurana do Trabalho, 7. Edio, Porto Editora, 2004, Porto; Nunes, Fernando M. D. Oliveira, Segurana e Higiene do Trabalho Manual Tcnico, 2. Edio, Cooptcnica Gustave Eiffel, 2009; Rosa, Manuel, M., Segurana e Sade do Trabalho: Avaliao e Controlo de Riscos, 2. Edio, Almedina, Junho de 2004, Coimbra.

Manual de Segurana na Movimentao Manual e Mecnica de Cargas

28 / 29