Masajes Avanzados

ACTUALIZACI N EN EST TICA: ACTUALIZACIN ESTTICA: T CNICAS EN MASAJES TCNICAS CORPORALES

Naira Potes

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Contenidos
Historia del masaje. Influencias y evolucin. Distintas escuelas. (Occidente-Oriente) Anatoma-energa Puntos energticos Canales de energa Mapa osteo-muscular Chakras, etc... Tcnicas de masajes por presin. Indicaciones y contraindicaciones.

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Contenidos
Preparacin del entorno. Asia Los cinco sentidos Las formas Preparacin del profesional. Prctica de meditacin guiada. Desarrollo de las secuencias del masaje Prctica masaje ayurvdico abhyanga Prctica masaje ayurvdico champi Prctica masaje ayurvdico con pindas

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AYURVEDA Bases tericas

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Distintas escuelas de masaje (Oriente-Occidente)

Occidente : quiromasaje , drenaje linftico , masaje californiano , masaje deportivo etc. -Principios estructurales Oriente: masaje tailands, masaje balins , shiatsu,masaje marma kalari ,abhyanga etc. -Principios energticos

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AYURVEDA ayu duracin de la vida veda verdad o conocimiento ciencia de la vida

- Concepto holstico: cuerpo-mente -espritu - Filosofa de vida

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Historia del ayurveda

Probablemente la medicina ms antigua de la humanidad.(hace ms de 4.000 aos) Rishis(hombres sabios) filosofa vdica. Sutras textos sagrados Atharva veda conjunto de textos que describen los conocimientos de la medicina ayurvdica. 1700-1100 a.C.
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BUDISMO
filosofa del pensamiento correcto 480.a.C

se enriquece

mximo esplendor
Emperador Ashoka 272-231 a.C

AYURVEDA

declive

colonia britnica 1839-1974d.C Evolucin:1947 Independencia de la India Mahatma Gandhi

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Fundamentos
Los Doshas: energas vitales que conforman la constitucin propia de cada individuo. Existen 3 tipos:

VATA-PITTA-KAPHA
(todo individuo est constituido por los tres en diferentes proporciones)

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Composicin del Dosha Vata = aire + espacio

Caractersticas

Accin Fisiolgica

Accin Psicolgcia

Masajes Avanzados Sutil, fro, mvil, spero y ligero. Funciones motoras y sensoriales, nerviosas, respiratorias y de eliminacin de desechos. Movimiento, creatividad, energa y activacin.

Pitta = fuego+agua

Caliente, cido, ligero, intenso y penetrante.

Funciones digestivas, sed, visin, hambre y metabolismo.

Deseo, alegra, memoria y extroversin.

Kapha = agua + tierra

Slido, inmvil, pesado, suave y aceitoso.

Fuerza, resistencia, lubricacin, crecimiento y regularidad.

Paz, valor, amistad, generosidad, tolerancia y austeridad.

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VATA
Significa lo que hace mover las cosas, es posiblemente el ms fuerte de los tres doshas, ya que controla el equilibrio mental y sensorial. Funciones: responsable del trnsito alimenticio, del sistema respiratorio y de la eliminacin de los desechos metablicos. Controla el balance mental y sensorial as como la habilidad y agilidad corporal, la orientacin, la comprensin y la adaptabilidad mental. Es responsable de los movimientos voluntarios e involuntarios. Predomina en el intestino delgado y grueso. Aspectos fsicos: Tienen una estructura corporal delgada, de trax plano, de escaso desarrollo muscular, de venas y tendones visibles, de piel fra, seca y agrietada, de pelo ondulado y spero, uas rugosas y quebradizas, de apetito y digestin variable, con sueo irregular. Les gustan las bebidas calientes, les equilibran los sabores dulces, agrios(cidos) o salados.
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Aspectos psicolgicos: Son rpidos y giles mentalmente, tienen conocimientos generales extensos pero con escasa profundidad, son buenos comunicadores y tienden a entregarse en lo que hacen. Son habladores, indecisos e inseguros, con falta de confianza en si mismos,( les gusta quejarse y les agobia la ansiedad y el estrs) cuando estn en desequilibrio suelen ser nerviosos. Son creativos, buenos para organizar y pensar, adaptables a los cambios y flexibles. El miedo es la emocin predominante,la inseguridad y la ansiedad cuando existe un desequilibrio. Enfermedades ms comunes: (Piel seca y rugosa con tendencia a las arrugas), las estras y las uas secas. Reumatismo, problemas articulares, artritis, rigidez de cuello, problemas oculares, estreimiento, insomnio, dolencias cardiacas, dolor de cabeza y de estmago. Angustia, depresin y ansiedad.

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Tipologa Vata

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PITTA
Significa calentar , transformar o arder. Funciones: Digiere y asimila tanto los alimentos como las ideas. Controla el sistema digestivo y el hgado y calienta nuestro cuerpo. Se encuentra en la sangre y tambin es el encargado del sentido de la vista. Predomina en el hgado, el bazo, el estmago, el duodeno y el pncreas. Aspectos fsicos: Tiene una estructura corporal media o delicada con un desarrollo muscular moderado, de piel rojiza, suave y caliente, de pelo delgado, sedoso y con tendencia a las canas y la cada, con uas suaves, con gran apetito y buen metabolismo digestivo, con sueo profundo y de duracin media, le gustan las bebidas fras y le equilibran los sabores dulces, amargos y astringentes.
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Aspectos psicolgicos: Son inteligentes, perceptivos y con una gran capacidad de discriminacin. Son perfeccionistas y un poco obstinados. Tienen buena memoria y rpida. Les gusta la rigidez, las leyes, los principios, el orden y (comprenden el castigo)para mi esto sobra. Son buenos en matemticas, en mecnica, en leyes, en poltica, son buenos oradores y convencen al hablar. A veces su rigidez les impide ver los puntos de vista de otros. Enfermedades ms comunes: La fiebre y el calor en exceso, la hipotermia y las altas temperaturas, la sudoracin excesiva, la fatiga muscular, los problemas de la piel, la halitosis, la sequedad bucal, los problemas de estmago la mala digestin, la faringitis y la conjuntivitis. La agresividad, testarudez y el descaro.

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Tipologa Pitta

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KAPHA
Significa aquello que une las cosas Funciones: Es responsable de la excrecin de secreciones de la proteccin de los nervios, la mente y los sentidos, . Domina los sentimientos y las emociones. Predomina en la cabeza, los pulmones y el estmago. Aspectos fsicos: Bien conformados fsicamente, con trax ancho y extenso, con musculatura desarrollada y tendencia al sobre peso, cutis hermoso, piel suave, lustrosa y grasa, generalmente fra y plida. Cabello abundante, ondulado, muy claro o muy oscuro. El apetito es regular y la digestin es lenta. Le equilibra(Le gusta )la comida picante, amarga y astringente. La transpiracin es moderada, el sueo profundo y prolongado.

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Aspectos psicolgicos: Temperamento emocional, amor, lealtad, romnticos y sentimentales. Aunque el deseo en exceso les puede producir codicia y avaricia. Son lentos en el aprendizaje pero retienen lo aprendido. No son creativos o innovadores pero si son muy emprendedores. Son tradicionales en sus conductas, disfrutan de la familia y de los amigos aunque tienen problemas para relacionarse con extraos. Enfermedades ms comunes: Anorexia nerviosa, sueo excesivo, indigestin, arterosclerosis, obesidad, bocio, urticaria y palidez.

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Tipologa Kapha

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Test de autoanlisis o prakriti

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Tratamientos ayurvdicos:
Abhyanga:Oleacin (snehan) o Masaje de aceite . 1-2 terapeutas / 1 h. Shirodhara: Aplicacin de un chorro continuo de aceite sobre la frente. 1-2 terapeutas 20-40 min. Sweda: Sauna de hierbas, complementario a otros tratamientos. Basti: bao de aceite localizado. Netra Tarpana-Dhara: bao de aceite en los ojos 1 terapeuta 30 min. Navarakizhi: Masaje con sacos de arroz 1-4 terapeutas 2h. Shiropichu: Aplicacin de compresas de aceites. Champi:masaje de cabeza,cuello y hombros

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Pizhichil o Sarvangadhara: Bao de aceite o leche 1-4 terapeutas 2h. Udvartana: Emplasto herbal adelgazante 1-2 terapeutas 1 h. Padaghata: Masaje corporal con los pies 1-2 terapeutas 1 h. Shiroabhianga: Masaje de cabeza, cuello y hombros 1 terapeuta 15-20 min. Padabhyanga: Masaje de pies y piernas 1-2 terapeutas 30-45 min. Talam: Aplicacin de emplastos herbales. Pindas:masaje con sacos herbales

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Shirodhara:

Pindas:

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Uso de aceites
VATA ACEITE Ssamo, mostaza o almendras. Bergamota, geranio, naranja, cardamomo. PITTA Coco, ghee, girasol, oliva. Lavanda, sndalo, jazmn, vetiver. KAPHA Ssamo, mostaza o almendras. Eucalipto, canela, limn, jengibre.

ACEITE ESENCIAL

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Centros energticos
CHAKRAS Puntos energticos que se recargan de recibir y enviar energa. 7 puntos repartidos en el eje central del cuerpo. Relacionados con patrones emocionales y psicolgicos. Al abrir estos puntos (ej. con masaje abhyanga, yoga ,meditacin) se consigue mayor vitalidad y salud.

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Centros energticos
CHAKRAS puntos energticos que se recargan de recibir y enviar energa 7 puntos repartidos en el eje central del cuerpo. -relacionados con patrones emocionales y psicolgicos al abrir estos puntos (ej.con masaje abhyanga,yoga ,meditacin)se consigue mayor vitalidad y salud

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Canales energticos
NADIS - Canales que movilizan la energa Prana por todo el organismo. Existen 72.000 canales. - 14 nadis principales . Destacan: PINGALA ,IDA y SUSHUMNA. - Existe equilibrio cuando la energa fluye correctamente por los canales.

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Puntos energticos
MARMA - Puntos de energa que se localizan en todo el cuerpo. Existen 107 puntos. - Permiten poder actuar sobre los canales de energa a travs de su estimulacin o masaje. - El masaje sobre estos puntos se utiliza para prevenir cualquier tipo de bloqueo energtico.

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MASAJE ABHYANGA
Se puede realizar para todas las constituciones dshicas (VATAPITTA-KAPHA). Duracin:1h a 1.10h De 7 a 21 dias Alternancia: -vata:diariamente -pitta:cada 2 dias -kapha:cada 3 o 4 dias

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Es primordial que el organismo se encuentre libre de toxinas.(Se puede aplicar el masaje de forma espordica con fines exclusivamente relajantes o de belleza). Determinar previamente la constitucin del/la cliente/a para escoger el tipo de aceite y el nmero de repeticiones: Dejar el aceite sobre el cuerpo hasta su total absorcin
VATA PRESIN REPETICIONE S
TEMPERATURA

PITTA MEDIA

KAPHA ALTA

SUAVE 7 CALIENTE

5 TIBIA

3 CALIENTE

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Beneficios
1. Antienvejecimiento 2. Eliminacin de la fatiga 3. Reduce el vata 4. Aumenta la vista 5. Fortalece el cuerpo y da vitalidad 6. Alarga la vida 7. Induce el sueo 8. Nutre la piel 9. Aumenta el sistema inmunitario 10. Mejora la capacidad de autocuracin 11. Reafirma y da vitalidad a la piel

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Nivel Sobre la piel

Caractersticas
Aumenta la flexibilidad y la textura. Aumenta la temperatura Aumenta la oxigenacin Elimina las clulas muertas

Indicaciones

Contraindicaciones

Masajes Avanzados Tratamientos estticos Alteraciones de la piel como: (estras, arrugas, piel seca, acn purulento, eccema, psoriasis, hongos, herpes flacidez). Tratamiento sedativo local y Procesos alrgicos o general. hipersensibilidad. Previo al desarrollo de Procesos tumorales. actividades deportivas. Infecciones.

Sistema Circulatorio

Activa el retorno venoso y linftico. Aumenta la oxigenacin y el flujo sanguneo. Reabsorcin del lquido intersticial.

Tratamientos estticos (celulitis, adiposidades localizadas, piernas cansadas) Retencin de lquidos Previo al desarrollo de actividades deportivas.

Hipertensin arterial Problemas cardiacos severos Tromboflebitis Arteriosclerosis Inflamaciones agudas Enfermedades hemorrgicas Embolias

Osteo Articular y muscular

Relajacin muscular Aumento de la elasticidad muscular Estimula la nutricin de cartlago y ligamento Aumenta la movilidad articular y la fuerza. Estimula la actividad

Flacidez muscular Falta de agilidad y elasticidad muscular Alteraciones relacionadas con la prctica del deporte

Fracturas recientes Osteoporosis grave Desgarro o rotura muscular o ligamentosa Reumatismos em fase aguda

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Nivel Tejido Adiposo

Caractersticas
Movilizacin de ndulos grasos Disminucin del lquido intersticial. Analgsico de las terminaciones sensitivas Sedacin del SNC Efecto excitomotor muscular

Indicaciones
Alteraciones estticas (flacidez, celulitis, piel de naranja, obesidad.

Contraindicaciones Masajes Avanzados

Adiposidades dolorosas

Sistema Nervioso

Estrs psquico Dolor fsico Fibromialgia Insomnio Sndromes dolorosos

Estrs psquico Dolor fsico Fibromialgia Insomnio Sndromes dolorosos

Digestivo y urogenital

Aumento del filtrado renal Aumento del movimiento gastrointestinal

Estreimiento Obesidad Retencin de lquidos

Estreimiento Obesidad Retencin de lquidos

GENERALES

Efecto psicosomtico Aumento de la diuresis Incremento del volumen respiratorio Facilitador del sueo Aumento de la temperatura corporal Aumento de la consciencia corporal

Falta de vitalidad y energa Estrs Preparacin para el deporte Musculatura contracturada Rigidez articular

Infecciones generales Estados febriles Hemorragias Tumores localizados Quemaduras Problemas cardiacos severos Hipertensin

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PASO 1 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 2 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 2 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 2 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA Masajes Avanzados

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PASO 3 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 3 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA Masajes Avanzados

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PASO 4 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 5 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 6 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA Masajes Avanzados

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PASO 7 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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PASO 7 MASAJE AYURVDICO ABHYANGA

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MASAJE CON PINDAS

Ayurveda
productos han de ser vivos y que se puedan ingerir -uso de plantas , flores ,especies, hierbas, frutas , tubrculos etc. PINDAS = sacos herbales de diferentes composiciones segn el efecto a conseguir: -relajante -circulatorio -exfoliante

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EXFOLIANTE TONIFICANTE
Receta: 3-4 cucharadas de caf. 30g de caf en grano. 2 cucharadas de cacao en polvo. 1 rama de vainilla. Posibles aceites esenciales a utilizar: Aceite esencial de naranja: 25 gotas por 50 ml de aceite base. Rejuvenece la piel congestionada o con flacidez.(til para la depresin ,la ansiedad y el estrs emocional). Modo de preparacin: Mezclar el caf molido con los granos de caf y cacao. Moler la rama de vainilla y mezclarla con el resto. Envolver todo el producto en la tela y cerrarla con el cordn, de tal manera que quede hecho un saco o bolsita (se necesitarn dos sacos pequeos y uno grande). Por otro lado, mezclar el aceite con las esencia y calentarlo sobre un pebetero sobre el que se mojar la pinda.
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Masajes Avanzados PINDA GRANDE: 5 cucharadas soperas de caf molido 60 g de caf en grano 4 cucharadas soperas de cacao 2 ramas de vainilla troceadas PINDA PEQUEA: 2 cucharadas soperas de caf molido 20g de caf 1 cucharada sopera de cacao 1 rama de vainilla troceada. Efectos: La combinacin de unos elementos tan aromticos, exticos a la vez que cercanos hacen que este sea un sencillo tratamiento al que se le suman los efectos de la aromaterapia, actuando sobre el sistema lmbico y produciendo una sensacin de relax y bienestar. Entre sus mltiples propiedades caben destacar las antioxidantes y desintoxicantes, ataca a los radicales libres y permite una oxigenacin de la piel a travs de la exfoliacin. Tambin es rico en vitaminas. Se recomienda en todo tipo de pieles.con la precaucin de no hacer una exposicin directa al sol despus del tratamiento ,ya que el A.E de naranja puede ser ligeramente fototxico pudiendo irritar las pieles sensibles en contacto inmediato con el sol. Organizado por CEP de Jerez

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CIRCULATORIA
Receta: 3 limas 1 naranja 2 cucharadas de alcanfor 5g canela Posibles aceites esenciales a utilizar: (pudiendo utilizar 1 0 los 2 en conjunto) Aceite esencial de limn 20-25- gotas por 50ml.de aceite base (se utiliza para tratar la obesidad y la celulitis, adems de mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio). Aceite esencial de ciprs 20-25- gotas por 50 ml de aceite base (se utiliza en mala circulacin y varices). Modo de preparacin: Cortar las limas y la naranja en trozos pequeos, mezclar con el alcanfor y la canela y realizar las pindas con dicha mezcla. Por otro lado, mezclar el aceite con las esencias y calentarlo s

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PINDA GRANDE: 1 lima naranja 2 cucharadas sopera de alcanfor 1 cucharada sopera de canela en polvo PINDA PEQUEA: lima de naranja 1 cucharada sopera de alcanfor cucharada de canela en polvo obre un pebetero sobre el que se mojar la pinda. Efectos: Esta pinda de efectos hipertrmicos, vasodilatarodes y circulatorios se utiliza en tratamientos de obesidad, celulitis, varices y mala circulacin. Se recomienda en todo tipo de pieles.

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Receta: Limas en trocitos Limn en trocitos 20gr. De Limoncillo o lemongrass Hojas de Romero fresco

ANTICELULTICA

(Posibles) Aceites esenciales a utilizar: A.E de organo 15 gotas por 50ml de aceite base (efecto drenante y anticelultico). A.E de limn 20 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en la obesidad y celulitis). A.E de espliego 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en problemas cutneos, retencin de lquidos y exceso de grasa). A.E de cipres 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en varices, celulitis y problemas circulatorios). A.E de romero 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en celulitis y edemas). Modo de preparacin: Cortar los limones, las limas y el lemon grass en pequeos trozos y mezclarlos con el romero fresco, con dicha mezcla fabricar las pindas. Por otro lado, mezclar el aceite con las esencias y calentarlo sobre un pebetero sobre el que se mojar la pinda. Organizado por CEP de Jerez

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PINDA GRANDE: 1 Lima limn 10 g de romero 10g de Limoncillo PINDA PEQUEA: lima de limn 2.5 g de romero 2.5gde limoncillo Efectos: Adems de tener un potente efecto anticelultico posee tambin unos importantes efectos drenantes, circulatorios, anticongestionantes y depurativos. Se recomienda sobre todo en pieles grasas.

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MASAJE AYURVEDICO CHAMPI

Duracin :entre 15 y 50 min. Se puede realizar para todas las constituciones dshicas (VATAPITTA-KAPHA). Duracin:1h a 1.10h De 7 a 21 dias Alternancia: -vata:diariamente -pitta:cada 2 dias -kapha:cada 3 o 4 dias

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PASO 1 MASAJE CHAMPI

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PASO 1 MASAJE CHAMPI

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PASO 2 MASAJE CHAMPI

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PASO 3 MASAJE CHAMPI

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PASO 3 MASAJE CHAMPI

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