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UPT 

2009 

Mi mejor amigo me guía, me cuida, me


respeta, no me juzga, observa y cuando caigo
me da su mano para volverme a levantar.
Siempre está disponible para escucharme,
para aconsejarme o para consolarme....

T A C N A 
alguien. 

Sentirse a gusto con una persona, conversar y 
Amistad  compartir  sentimientos  es  el  principio  de  eso 
que llamamos amistad. 

Algo en Común 

Para  que  la  amistad  sea  verdadera,  debe 


existir  algo  en  común  y,  sobre  todo, 
estabilidad.  El  interés  común  puede  ser  una 
misma  profesión,  una  misma  carrera,  un 
pasatiempo en común, y la misma vida nos va 
dando  amigos.  Dice  el  refrán  Aficiones  y 
caminos  hacen  amigos. 

La  amistad  es  un  valor  universal.  La amistad es un cariño, un apreciarse 


Está  claro  que  difícilmente  que promueve un dar, un darse y 
podemos  sobrevivir  en  la  para  ello  es  necesario 
Para nosotros este  encontrarse y conversar. 
soledad  y  el  aislamiento. 
Necesitamos a alguien en  valor es algo 
Después, con el tiempo, la 
quién  confiar,  a  quién  fundamental en la  amistad  puede 
llamar  cuando  las  cosas  vida de un ser  desarrollarse  en 
se  ponen  difíciles,  y  humano ya que la  profundidad  y  en 
también  con  quien  gran mayoría de las  extensión  mediante  el 
trato, el conocimiento y el 
compartir  una  buena  personas miramos a  afecto mutuos. 
película.  Pero  ¿Qué  es  un amigo como una 
la  amistad?  ¿De  qué  se  persona en la que  La  amistad  no  puede 
compone?  ¿Cómo  tener  podemos confiar y en  desarrollarse  sin 
amistades  que  duren  la que podemos tener  estabilidad.  Por  eso 
toda la vida?  cuando  dejamos  de  ver 
un gran apoyo, para  durante  muchos  años  a 
nosotros un amigo no  nuestros amigos, a veces 
Caerse bien  es aquel que nos hace  nos  enfrentamos  a  que 
parecen  personas 
copiar las tareas o el  totalmente  diferentes,  o 
Las  amistades  suelen 
comenzar  de  imprevisto,  y  que nos hace ver en  simplemente  no  se  pasa 
muchas  veces  sin  buscarlas.  un examen sino que  de  un  diálogo  superficial 
En  el  camino  de  la  vida  por el contrario un  que deja un mal sabor de 
vamos encontrándolas. Y todo  boca.  La  amistad  es  algo 
comienza porque alguien "nos 
amigo es aquella  que  requiere  estabilidad 
cae bien".  persona la cual  en el trato. 
siempre quiere el bien 
Convicciones,  sentimientos,  para su amigo y  Tratarse
gustos,  aficiones,  opiniones,  nunca le va a faltar al 
ideas  políticas,  creencias, 
religión  son  algunos  de  las 
respeto y a la 
cosas  en  común  que  pueden  sinceridad. 
hacer  que  nos  hagamos  amigos  de 

TACNA 
La amistad es una llave que te deja entrar en el corazón de los demás. 
No es un suceso normal, simplemente ocurre con espontaneidad. 
La amistad no tiene límites, ni te hace esperar, 
es más bien una sencilla forma de amar, ¿por qué? 
Porque la amistad simplemente te lleva a conocer lugares desconocidos con una 
persona especial.

Conocer bien al amigo es saber de su historia 
pasada, de  sus quehaceres actuales y de  sus 
planes futuros; y del sentido que da a su vida, 
de  sus  convicciones;  y  de  sus  gustos  y  Tenerse confianza 
aficiones,  y  de  sus  defectos  y  virtudes.  Es 
saber  de  su  vida,  de  su  forma  de  ser,  de  No  solamente  se  cree  lo  que  dice  el  amigo, 
comprenderse; es... comprenderle.  hay  que  creer  en  él.  Tener  confianza  en  el 
amigo  significa  que  tenemos  la  seguridad 
Comprender al amigo es meterse en su piel y  moral de que responderá favorablemente a as 
hacerse cargo.  esperanzas  de  amistad  que  depositemos  en 
él.
Desinterés  La  confianza  mutua  hace  posible  la 
autenticidad. 

Para que una amistad sea verdadera, no basta  Dar. Darse. 
con caerse bien, hay que dar el paso definitivo: 
ayudarse  desinteresadamente,  sin  esperar 
nada a cambio. Al amigo se le quiere porque él  La generosidad nos ayuda y facilita el dar que 
es él y porque yo soy yo. La amistad se orienta  es esencial en la amistad. El dar y el darse es 
hacia  el  tú  y  consiste  más  en  esencial en la amistad. El amigo de verdad es 
un servir que en un sentir.  generoso  y  da.  Da  sus 
cualidades,  su  tiempo, 
sus  posesiones, 
No  es  amigo  ni  el 
sus 
compañero ni el camarada. 
energías, 
Tampoco  es  amigo  que  el 
sus 
busca  aprovecharse  del 
saberes.  Y  lo  hace 
otro.  La  amistad  no  es 
para  procurar 
comercio de beneficios. 
ayudar 
eficazmente  al 
La verdadera amistad es, en  amigo. 
gran  medida,  servicio 
afectuoso y desinteresado. 
Debemos  mirar 
generosamente,  con 
Vale la pena  respeto y con cariño. 
El  egoísmo  se 
Ser amigo de verdad no es  opone 
fácil,  pero  vale  la  pena  el  radicalmente 
esfuerzo.  Es  un  gozo  a la amistad. 
tener  amigos  de  verdad: 
estar  con  ellos,  charlar,  Un  acto  de 
ayudarle  o  ser  ayudad  y  generosidad 
disfrutar  y  alegrase  con  especialmente  difícil  es 
ellos  ¡poder  contar  con  el  perdonar.  Debemos 
ellos!  Aunque  cueste,  comprender  y  saber  los 
vale  la  pena  el  esfuerzo  que  requiere  ser  un 
amigo. 

TACNA 
motivos  de  una  acción  que  nos  ha  hecho  de  sus  propias  cualidades,  de  sus  intereses. 
daño.  Saber  perdonar  es  propio  de  almas  No es capaz de ayudar a nadie. 
sabias y generosas. 

Ser leales 
Mantener las amistades 
No  hay  riqueza  más  valiosa  que  un  buen 
amigo  seguro.  Ser  leal  supone  ser  persona  Las  amistades  se  cultivan,  maduran.  Es 
de palabra, que responda con fidelidad  fácil hacer amigos, pero es mucho más 
a  los  compromiso  que  la  amistad  difícil  mantenerlos.  La  vida  pone  a 
lleva  consigo.  Leales  son  los  Eso  que  más  allá  prueba  la  generosidad,  la  lealtad,  el 
amigos  que  son  nobles  y  no  del  mundo  agradecimiento,  y  no  siempre  se 
critican,  ni  murmura,  que  no 
traicionan  una  confidencia 
encuentras.  Eso  sale  bien  de  ella.  De  aquellos 
que  te  abraza  amigos  de  la  universidad,  poco  a 
personal, que son veraces. Son  poco  la  lista  se  hará  menor.  De 
verdaderas  amigos  quienes  cuando piensas que  un  grupo  de  30  o  40  amigos, 
defienden  el  interés  y  el  buen  no  puedes  más.  acabarán quedando, para toda la 
nombre de sus amigos.  Algo  que  lamentas  vida 3 o 4. 
no  ver.  Porque  el 
Ser  leal  también  es  hablar 
claro,  ser  franco.  Debemos 
amigo no se ve, no  Hacer nuevos amigos 
también  ser  leales  en  corregir  se  toca,  no  se 
a un amigo que se equivoca.  huele.  El  hecho  de  que  alguien  no 
Simplemente  lo  tenga muchos amigos no es algo 
que  deba  permanecer  así.  El 
Ser agradecidos  sientes.  Y,  aunque 
cultivar  aficiones  o  asistir  a 
se  encuentre  alguna clase que nos interese es 
Dice  un  refrán  que  "El  sentado  a  tu  lado,  uno  de  los  mejores  medios  para 
agradecimiento  es  el  más  tú  nunca  lo  ves  hacer  amigos.  Una  cosa 
efímero  de  los  sentimientos  maravillosa  de  la  amistad,  es 
humanos"  y  con  mucha 
como  la  materia 
física  que  es.  Su  que  incluso  la  gente  más  tímida 
frecuencia  parece  tener  razón.  puede  hacer  amistad  ¡Con  otros 
La  gratitud  es  propia  de  los  esencia  oculta  tan  tímidos  como  ellos  mismos! 
verdaderos amigos.  entre  los  pliegues  Hacer  nuevos  amigos  es  abrir 
del terciopelo de tu  horizontes.  Si  alguna  vez  algún 
¿Cuántas  veces  nos  hemos  cajita de cristal.  amigo  nos  ha  pagado  mal,  no 
sentido  mal  con  un  amigo  significa que ocurra así con todo 
porque  no  ha  sido  agradecido  el  mundo.  Lo  peor  que  puede 
del  tiempo  que  le  damos?  A  veces  lo  miras  a  hacer cualquiera es cerrarse. 
Nosotros  debemos  los  ojos.  A  veces 
agradecerle  su  tiempo,  los  sientes  su  Las amistades cambian 
buenos  ratos  que  nos  hace  presencia. 
pasar,  su  ayuda  cuando  nos  Sin  embargo,  el 
sentimos  mal.  A  nosotros  nos  Un  punto  fundamental  al 
gustaría  que  una  amistad  nos  amigo  no  es  la  entender  la  amistad,  es  que  las 
dijera "gracias", demos entonces  persona  que  ves.  personas  ni  somos  perfectas  y 
nosotros el primer paso.  Es la persona que  cambiamos  poco  a  poco,  es  decir, 
que  no  siempre  encontraremos  un 
"solo  mejor  amigo".  Habrá  quien 
Un enemigo mortal  comparta  con  nosotros  nuestras 
aficiones,  otro  quizá  nuestros  problemas, 
El  Yo  es  un  enemigo mortal  de  la  amistad.  El  otro  nuestros  sueños.  Querer  buscar  que  una 
orgullo  y  el  egoísmo  no  caben  en  la  amistad.  sola persona llene todas nuestras necesidades 
El  orgulloso  no  mira  más  allá  de  su  persona,  de amistad es algo que podría llegar a ser una

TACNA 
utopía. Además ¿Quién dijo que no se pueden 
tener varios amigos? 

Reglas par a hacer  mejor es 


¿Amistad o complicidad?  amigos. 
Así como la amistad sana es un valor esencial 
para  nuestras vidas,  el tener  una  amistad  con 
la  persona  equivocada  puede  serla  fuente  de 
muchos  dolores  de  cabeza.  Problemas  de 
droga,  delincuencia,  baja  en  el  desempeño 
profesional,  problemas  familiares  son  unos 
cuantos  efectos  de  las  malas  amistades.  La 
amistad  es  compartir,  pero  no  es 
complicidad. También es importante recordar  Consolidar  una  amistad  requiere  cultivarla 
que  somos  personas  individuales,  con  una  cuidadosamente:  intercambiar  afecto  y 
conciencia  individual.  El  hecho  de  que  tal  o  simpatía,  confianza  y  discreción,  tener  un 
cual  amistad  "lo  haga",  no  significa  que  interés  genuino  por  el  otro  que  se  prolongue 
nosotros debemos hacerlo. Tampoco podemos  en el tiempo. Las amistades no se logran de la 
esconder nuestra conciencia individual en una  noche  a  la  mañana.  Estas  son  algunas 
conciencia  "compartida".  Es  el  caso  típico  de  sugerencias  que  pueden  hacer  más  simple  el 
alguien  que  se  mete  en  problemas  serios  inicio  y  el  fortalecimiento  de  una  relación 
porque  salió  con  los  amigos  y  se  perdió  el  amistosa:
control. "Más vale  solo  que  mal  acompañado" 
es  un  adagio  que,  de  haber  sido  practicado  a  · Manténgase  abierto,  confíe  en  que 
tiempo,  podría  haber  evitado  muchos  sucederá  lo  mejor.  Muchas  personas 
problemas.  tienen  la  idea  de  que  revelar  sus 
sentimientos  implica  un  gran  riesgo,  o 
. Conclusión  que  podrían  quedar  en  rídiculo.  Sin 
embargo,  la  amistad  depende  de 
compartir  y  responderse  mutuamente; 
La  amistad  es  tan  importante  para  el  los únicos requerimientos son  ser  una 
desarrollo  humano,  su  estabilidad  y  el  persona  y  abrirse  a  los  demás.  En 
mejoramiento  de  la  sociedad  que  es  un  realidad,  cuando  nos  manejamos  en 
verdadero  valor,  que  debemos  cuidar  y  forma  abierta  y  respetamos  nuestros 
fomentar  sentimientos  y  los  del  otro,  lo  más 
probable es que recibamos una buena 
respuesta.
· Interésese  sinceramente  por  los 
demás.  Cuando  diga  "¿Cómo  estás?" 
cuente  con  tiempo  y  disposición  para 
escuchar atentamente la respuesta.
· Trate  a  las  personas  con  quienes  se 
encuentra  ocasionalmente  como  si 
fueran  sus  futuros  amigos.  Verá  que 
esa  actitud  hace  una  diferencia 
respecto  de  considerarlos  como 
personas a quienes no verá más.
· Destaque  las  cualidades  positivas  de 
los  demás.  Todos  tenemos  un  lado

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bueno  y  otro  no  tanto  y  podemos  distintos  puntos  de  vista.  Algunas 
elegir mirar la luz o la sombra. Si usted  personas  se  sienten  más  cómodas 
se  centra  en  ver  lo  positivo  de  la  otra  cuando  hacen  confidencias  o  hablan 
persona  reconocerá  también  las  con otros del sexo opuesto.
propias  y  se  relacionarán  desde  esos  · Recuerde  que  su  marido  o  su  esposa 
aspectos. puede  ser  su  mejor  amigo  o  amiga, 
· Haga  actividades  que  le  interesen.  Lo  pero  también  puede  no  serlo. 
más probable es que se encuentre con  Depende  de  cada  relación,  no  existen 
gente  con  quien  pueda  compartir  reglas  en  esto.  Muchas  veces  las 
inquietudes  y  que  en  el futuro  pueden  personas  casadas  se  apoyan  en  sus 
llegar a ser sus amigos. cónyuges  para  satisfacer  todas  sus 
· Interésese  en  las  opiniones  ajenas,  necesidades  emocionales,  o  creen 
sobre  todo  cuando  son  diferentes  a  la  que  así  debe  ser.  Esto  se  transforma 
suya.  Pero  no  como  una  forma  de  en  un  motivo  de  conflicto,  puede 
cortesía, sino verdaderamente. Piense  resultar  insuficiente  o  inclusive 
que  el  mundo  es  más  interesante  asfixiante  si  los  dos  miembros  de  la 
cuando  existen  variadas  posturas  pareja  no  piensan  del  mismo  modo  o 
acerca de un tema. No tema: se puede  cambian  de  parecer  en  algún 
escuchar al otro y a la vez mantener la  momento  de  la  relación.  Es  un  tema 
para  conversar:  nuevamente  conviene 
aquí plantear con claridad y serenidad 
La amistad es una  nuestras  necesidades,  a  la  vez  que 
cajita de cristal.  estar  dispuesto  a  escuchar  las  del 
otro.
Pequeña, 
· Si  necesita  apoyo  en  algún  aspecto 
transparente,  específico  de  su  vida,  tal  vez  le 
donde guardas  convenga  buscarlo  donde  puedan 
allí dentro todos  darle  respuestas  acordes.  Por 
tus pensamientos,  ejemplo,  los  problemas  con  el  alcohol 
o  la  obesidad  rara  vez  se  pueden 
ideas, cariño y 
solucionar  charlando  con  amigos, 
amor.  aunque  tengan  la  mejor  buena 
voluntad  y  sean  importantes  para 
ayudar  en  la  recuparación.  En  estos 
casos no dude en unirse a algún grupo 
de autoayuda. 
propia opinión.
· Recuerde  que  siempre  es  mejor  pedir  El cuerpo también habla 
lo que necesitamos ­apoyo emocional, 
ayuda para resolver un problema­ que  Muchas personas tímidas sufren en silencio la 
esperar a que el otro lo adivine. Es un  dificultad  de  no  poder  mostrar  a  los  otros  lo 
modo  de  mantener  vital  y  fluida  una  que  en  realidad  desean  transmitir.  Esto  crea 
relación,  que  incluso  puede  crecer  al  dificultades  en  la  comunicación  y  el 
intercambiar  los  roles:  algunas  veces  acercamiento  a  los  demás.  Cuando  el 
uno  pide  y  el  otro  da,  y  otras  es  al  pensamiento,  el  lenguaje  verbal  y  los  gestos 
revés.  Si  no  pedimos  lo  que  van  por  caminos  diferentes,  lo  que  se  dice  no 
necesitamos  podemos  acumular  resulta  tan  creíble.  ¿Quién  no  recibió  alguna 
frustraciones y albergar resentimientos  vez un "sí" y una sonrisa parecidos a un "no" y 
contra nuestros amigos. un ladrido, aunque formalmente no lo eran? 
· Permítase  entablar  amistad  con 
personas  del  sexo  opuesto.  Las 
Quienes  mejor  se  relacionan  con  los  demás 
amistades  no  sexuales  con  mujeres  u 
son  aquellos  cuyo  lenguaje  corporal  denota 
hombres  que  le  agraden  pueden  ser 
apertura,  confianza,  interés.  Se  ha  observado 
enriquecedoras,  brindar  nuevos  y 
que  estas  personas,  cuando  están  en  una

TACNA 
reunión,  una  fiesta  o  tienen  un  encuentro  con 
alguien,  se  manejan  más  o  menos  de  esta 
manera:

· Sonríen a menudo.
· Cuando  son  presentados  prestan 
atención  y  recuerdan  los  nombres  de 
las personas.
· No cruzan sus brazos ni sus piernas.
· Se  inclinan  un  tanto  hacia  el  otro, 
como  para  escucharlo  con  interés, 
pero no "invaden" su espacio. Animan 
a  los  demás  a  que  hablen  de  sí 
mismos.
· A  veces  tocan  suavemente  al 
interlocutor en el brazo o el hombro.
· Hacen  contacto  visual;  miran  a  los 
ojos.
· Asienten ligeramente con la cabeza.

TACNA 

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