Discopata Lumbar Ocupacional

Discopata
Es una de las afecciones de la espalda vertebral ms frecuentes. Pese a que se encuentra determinada por factores hereditarios, existen ciertos hbitos que podran ayudar a reducir el comportamiento de estas lesiones, las cuales afectan aproximadamente a un 85% de las personas menores de 40 aos.

07 Cervicales

Nuestra columna est compuesta 24 vrtebras

12 Torcicas

05 Lumbares

Datos Epidemiolgicos

Los sndromes dolorosos de columna pueden presentarse en cualquier segmento de sta:

Factores determinantes en la gnesis de Discopata Degenerativa

Estructura Anatmica de una Vrtebra

Columna Vertebral

Clasificacin de la Discopata
Extrusin Discal Carga sobre la columna en rotacin y flexin anterior del tronco, la cual genera una hiperpresin que termina rompiendo el nulo fibroso del disco intervertebral, con la consecuente salida del ncleo pulposo del mismo.

Protrusin Discal La protrusin se constata cuando el ncleo pulposo se mueve de forma permanente contra el anillo fibroso debido al impacto exterior de las vrtebras sobre el mismo.
1.- Protrusin del ncleo pulposo contra el anillo fibroso. 2.- Mdula espinal

Secuestro Discal Es la ruptura del segmento extruido, ocasionalmente con desplazamiento del fragmento libre al canal espinal. Para que se produzca una hernia del tejido nuclear debe existir una brecha en las fibras colgenas del anillo fibroso, bien parcial (protrusin) o total (prolapso).

Podemos prevenir una Discopata

Ejercicios de Estiramiento
Los mdicos y el personal que labora mucho tiempo sentado, son pacientes candidatos a revisar una serie de factores que pueden estar influyendo en la aparicin de molestias de cuello, hombros y espalda, que en algunas ocasiones se manifiesta en uno o ambos hombros.

Respira como si fuera la primera, la nica y la ltima vez. Reljate y olvdate del ruido. Concntrate para dedicarte un tiempo a ti. Piensa en los msculos que vas a estirar. Siente el estiramiento. Durante el estiramiento NO DEBE EXISTIR DOLOR. Realiza los estiramientos con suavidad. Repite el estiramiento 3 o 4 veces, realizando la postura hasta sentir la tensin y mantenindola de 10 a 20 segundos. Dedica 15 minutos a tus msculos y tu tensin disminuir.

Hiperlordosis
Consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna lumbar. Se debe a posiciones prolongadas de posturas inadecuadas o fuerza en la musculatura para vertebral y pared abdominal

CRIOTERAPIA: Disminucin del dolor por disminucin de conduccin nerviosa y de espasmo muscular Forma de aplicacin -Bolsas de hielo Masajes con hielo Aerosoles refrigerados
TENS: Estimulacin elctrica nerviosa transcutanea
FORMA DE APLICACION: estimulacin aplicada sobre la piel con electrodos de contacto, sobre los puntos gatillos Produccin de analgesia a travs de la Teora de la puerta de Melzack y Wall ULTRASONIDOS: Efecto de micro masaje celular producidos por la vibracin ultrasnica LASER: A nivel interarticular y articulacin interaposaria posterior, durante 2 a 3 veces por semana

Gracias