PLENAMENTE HUMANO, PLENAMENTE VIVO (Una vida nueva a travs de una visin nueva) PRIMERA PARTE

Por: Jorge Horacio Zamora Cruz El mes pasado tuve la oportunidad de leer un maravilloso libro de un sacerdote jesuita de nombre John Powell, psiclogo educativo, quien hace una propuesta pedaggica sobre la base de la llamada inteligencia emocional, la inteligencia emocional o como se conoce en psicologa, neurolingstica conforma una nocin muy interesante para el campo de la docencia, la tesis central de Powell merece ser comentada y aprovecho esta ocasin para convidarles un poco de su pensamiento. Powell piensa que existen dos tipos de personas: los que piensan que en la vida se debe sufrir para merecer algo y por tanto la pasan mal, y los que piensan que aunque la vida es difcil, lo importante es pasarla bien o por lo menos, menos mal. Las personas que tratan de ver la vida sin tantas complicaciones son las que emplean todas sus facultades, poderes y talentos humanos en abundancia, son enteramente funcionales en sus sentidos externos e internos, se sienten cmodos y estn abiertos a la experiencia y expresin plena de todas las emociones humanas, estn vibrantemente vivas en mente, corazn y voluntad; esto significa que estn abiertos a la experiencia humana entera. Este tipo de personas, tienen una imaginacin activa y un sentido del humor cultivado y son capaces de experimentar la gama completa de emociones y sentimientos humanos, son cuidadosos y reflexivos, capaces de hacer preguntas correctas acerca de la vida y son lo suficientemente flexibles como para dejar que la vida los cuestione. Estas personas estn contentas de estar vivas y de ser quienes son. Cmo se consigue una vida como esta? La propuesta de Powell comienza con el cuestionamiento y reflexin de cinco temas fundamentales que ayudan a cambiar nuestra forma de ver la vida : 1) aceptarse a uno mismo, 2) ser uno mismo, 3) olvidarse de uno mismo para amar, 4) creer, y 5) tener sentido de pertenencia. La reflexin en torno a todo esto implica un cambio necesario en la percepcin de uno mismo y nos ayuda a vivir la vida con plenitud. Las personas plenamente vivas se acepta, se aman a s mismas tal y como son, se sienten tan libres de ser autnticos y reales gracias a su aceptacin de s mismas, pueden dominar el arte de olvidarse de s mismas ( arte de amar), es decir aprenden a salir de s mismas con un inters y preocupacin sinceros por lo dems; creen, porque han descubierto un significado de sus vidas, tienen una vocacin o misin en la vida y saben que una vida plena se equipara sin duda a decir que la vida es un lugar llamado hogar, con base en un sentido muy honesto de comunidad, entendida como la unin de personas que tienen algo en comn que comparten mutuamente: su posesin ms preciadaellos mismos.

Por el contrario existen conductas y actitudes que llegan a conformar ciertas patologas del carcter en todos aquellos que no han aprendido a vivir plenamente, con ello se provoca el desencanto por la vida, la desazn por las cosas buenas y la falta de ganas de vivir. Dichos comportamientos son distinguidos por los psiclogos y psiquiatras como sistemas que somatizan nuestra salud emocional y/o mental provocando frustracin, angustia, sentido de abandono y vejacin, tales teoras distinguen diferentes conductas generadoras de miseria emocional, son: a) La hiptesis del concepto errneo, que consiste en pensar que cuando existe un problema no pasa nada y su solucin llega sola; cuando en la vida hay tantos problemas sin solucin lo mejor es no pensar en ellos, este modo de comportarse es conocido como enfoque cognoscitivo distorsionador de la salud emocional y mental, debido a que se asume que la manera en que percibimos la realidad (cognicin) es la base de las relaciones emocionales y de nuestra conducta; esto supone que cuando se logran eliminar las percepciones errneas o distorsionadas de la realidad, la persona ser capaz de funcionar y vivir ms plenamente ubicando los temores, complejos y en general todas las emociones negativas que hacen que la vida se come de frustracin, est llena de problemas sin solucin y se vuelva poco esperanzadora; b) La hiptesis de la expresin de las emociones que piensa que liberar las emociones reprimidas es el camino hacia una vida ms plena; que consiste intentar hacer todo lo que uno quiere sin medir consecuencias, desatar emocionalmente una libertad de las sensaciones sin percatar el dao que puede provocar a otras personas o as mismo. El mayor derrotero de esta conducta es ser totalmente emocional sin dejar paso a la razn; c) La hiptesis de la redistribucin de la energa , cuyos principios y fuentes estn sobre la base de la teora de Freud y los psicoanalistas clsicos, quienes pensaban que una persona puede concentrarse y controlar su vida a partir del id (los deseos bsicos, ciegos) y por el superego (el censor o conciencia) toda vez que el desequilibrio y el desajuste no estn en armona con relacin al ego (el mediador entre el id y la realidad). La persona logra liberarse de su conflicto intelectual y consecuentemente se libera de la necesidad de mantener sus impulsos inconscientes bajo estricto control, cuando esto sucede la persona puede emplear la energa liberada para manejar de manera constructiva su entorno; d) La hiptesis del cambio de comportamiento, cuyos orgenes estn en las teoras de los conductistas, quienes proponen desviar la atencin de las fuentes emocionales abrumadoras y de la conducta, considerndolas de poca importancia y dirigindolas hacia un cambio de conducta en s misma mediante un condicionamiento; (hacer algo frente a la persona para demostrarle cun sencillo es hacerlo, pedir ayuda a la persona adecuada para hacer lo que se siente incapaz de hacer). La propuesta para cambiar de actitud, comportamiento y de forma de vivir, que propone Powell es la Terapia de Visin que presupone que todo cambio en la calidad de vida de una persona debe partir de un cambio en la visin de la realidad. No puede haber un cambio real y permanente a menos que esta visin sea modificada, pero este tema lo continuaremos en otra ocasin, no se lo pierda.

Me encantara saber su opinin, envela a georgoz@hotmail.com o a yonyom@yahoo.com.mx , con gusto le contestar.