Calamar guisado con verduras(plato completo)

TM 31

Tiempo total: 0h 23m Preparacin: 0h 23m

2 racin/es

Ingredientes
350 g de calamares 1 cebolla pequea 200 g de tomate triturado 20 g de aceite de oliva 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 50 g de vino blanco 200 g de judias verdes 200 g de coliflor

Preparacin
1. Preparamos el recipiente varoma con las judias limpias y cortadas y la coliflor en ramitas pequeas, reservamos. Ponemos la cebolla en el vaso y trituramos 10 segundos a velocidad 6 , aadimos el aceite ,bajamos los restos de la tapa y vaso , colocamos el recipiente varoma con las verduras y programamos 3 minutos , temperatura varoma y velocidad 2 . Acabado el tiempo aadimos en el vaso el tomate , el vino blanco ,los calamares , la sal y la pimienta , volvemos a colocar el varoma en su posicion y programamos 20 minutos, temperatura varoma , giro a la izquierda velocidad cuchara. Servimos junto con las verduras y tenemos un men completo ligero y sabroso.

Accesorios Varoma Utensilios recipiente varoma Comentarios y consejos cuinereta dolceta 2010-06-21 14:26:01 carmenaranda escribio: Hola

carmenaranda escribio:

Hola Anna, un plato muy completito, votado y a favoritos. Un beso.

Gracias Carmen , para un dia que no disponemos de mucho tiempo y queremos algo ligero , va bien, Un abrazo cuinereta dolceta 2010-06-21 14:24:12 suiranna escribio: tot el

suiranna escribio: tot el men en un plat votat i guardat

Grcies Anna, Rpit i lleuger, muakks:bigsmile: cuinereta dolceta 2010-06-21 14:20:28 olguichi1970 escribio: Me

olguichi1970 escribio: Me encanta.Y adems muy completito.Votadsima.Un besito

Hola guapa. Muchas gracias, espero que te guste, muaks carmenaranda 2010-06-21 09:42:29 Hola Anna, un plato muy

Hola Anna, un plato muy completito, votado y a favoritos. Un beso. cuinereta dolceta 2010-06-21 09:29:19 Masusi escribio: Hola

Masusi escribio: Hola cuinereta dolceta, se podra hacer con tomate frito? Votada y a favoritos.

Gracias y un saludo.

Hola masusi, Pues la verdad yo nunca compro tomate frito, no se, pero yo creo que no quedaria muy bien,, si pruebas , ya me dirs. Besitos y gracias cuinereta dolceta 2010-06-21 09:25:19 marga111111 escribio: Y

marga111111 escribio: Y ademas apetitoso. Votada anna. Un abrazo marga

Hola Marga, Gracias , asi comemos todo de una vez , verdurita y los calamares , sano y sin grasas "superfluas" Una abraada. cuinereta dolceta 2010-06-21 09:22:19 VICENTA L H escribio: muy

VICENTA L H escribio: muy completito si ,ha favoritos y votada un beso

Gracias Vicenta, una receta cotidiana pero util verdad? hay dias que no sabes que hacer !! facil rapido y ligero

Besitos guapetona cuinereta dolceta 2010-06-21 09:20:43 Blaumarin escribio: Ademas

Blaumarin escribio: Ademas de completo, rpido y variado, te felicito. Saludos

Gracias Marina, Asi ahorramos tiempo , Muaks suiranna 2010-06-20 23:00:24 completet

tot el men en un plat

votat i guardat

olguichi1970 2010-06-20 21:07:23 Me encanta.Y adems muy Me encanta.Y adems muy completito.Votadsima.Un besito Masusi 2010-06-20 19:59:40 Completo y apetitoso Hola cuinereta dolceta, se podra hacer con tomate frito? Votada y a favoritos.

Gracias y un saludo. marga111111 2010-06-20 18:48:03 Queplato mas completo Y ademas apetitoso. Votada anna. Un abrazo marga VICENTA L H 2010-06-20 18:07:42 muy completito si ,ha muy completito si ,ha favoritos y votada un beso

Blaumarin 2010-06-20 18:03:09 Ademas de completo, rpido y Ademas de completo, rpido y variado, te felicito. Saludos
Fuente: recetario.es Autor: cuinereta dolceta
Esta receta le ha sido facilitada por un cliente de Thermomix?, y por lo tanto no ha sido testada por Vorwerk Thermomix?. Vorwerk Thermomix? no asume ninguna responsabilidad sobre todo en cuanto a cantidades y resultados. Por favor observe la aplicaci?n y las instrucciones de seguridad de nuestro manual.