INDICE DESTE LIVRO (CLICVEL)

TERMOS DE RESPONSABILIDADE, DIREITOS AUTORAIS E LEGAIS ....................................... 4 INTRODUO ............................................................................................................................... 5 ENTENDENDO QUEM VOC ! ................................................................................................... 6 PARANDO A AUTOSSABOTAGEM! ............................................................................................. 8 PERDO: UMA QUESTO DE INTELIGNCIA .......................................................................... 11 TCNICA N 1: PERDOANDO OS PAIS ...................................................................................... 13 TCNICA N 2: PERDOANDO OS OUTROS ................................................................................... 16 TCNICA N 3: MEDITAO DIRIA........................................................................................ 19 COMO MEDITAR? PARTE 1/3 ............................................................................................ 19 COMO MEDITAR? PARTE 2/3 ......................................................................................... 21 COMO MEDITAR? PARTE 3/3 ......................................................................................... 22 TCNICA N 4: PERDOANDO VOC PRPRIO .............................................................................. 24 TCNICA N 5: RINDO DE VOC PRPRIO ................................................................................... 26 TCNICA N 6: DEFINA SUA MISSO DE VIDA ....................................................................... 28 TCNICA N 7: DEFINA SEUS OBJETIVOS ............................................................................... 30 ARTIGOS DO SITE FELICIDADEGERAL .................................................................................... 33 RELACIONAMENTOS AMOROSOS ........................................................................................ 33 FELICIDADE ........................................................................................................................... 35 SADE E BEM-ESTAR ............................................................................................................ 37 10 DICAS PARA SE CURAR DO TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADO ................ 38 DICA N 1:........................................................................................................................... 38 AUMENTE SEROTONINA NO CREBRO .......................................................................... 38 DICA N 2:........................................................................................................................... 39 AUMENTE A SEROTONINA ............................................................................................... 39 COM ALIMENTOS............................................................................................................... 39 DICA N 3:........................................................................................................................... 40 AUMENTE A SEROTONINA ............................................................................................... 40 COM GUA .......................................................................................................................... 40 DICA N 4: PRATIQUE MEDITAO ................................................................................. 41 TODOS OS DIAS .................................................................................................................. 41 DICA N 5: FAA CAMINHADA ......................................................................................... 42 OU OUTROS TIPOS DE EXERCCIOS FSICOS .................................................................. 42

DICA N 6: D RISADA....................................................................................................... 42 POR 60 SEGUNDOS ............................................................................................................ 42 NA FRENTE DO ESPELHO ................................................................................................. 42 AO ACORDAR ..................................................................................................................... 42 DICA N 7: BUSQUE TERAPIA ........................................................................................... 43 OU LEIA LIVROS QUE AUMENTEM SEU .......................................................................... 43 BEM-ESTAR ........................................................................................................................ 43 DICA N 8:........................................................................................................................... 44 PERDOE SEUS PAIS............................................................................................................ 44 DICA N 9: ESCUTE SONS .................................................................................................. 45 DA NATUREZA ANTES DE DORMIR ................................................................................. 45 DICA N 10: BUSQUE CONHECER..................................................................................... 46 VOC MESMO ..................................................................................................................... 46 LIVROS, SISTEMAS E CURSOS RECOMENDADOS ................................................................... 47 PALAVRAS FINAIS ..................................................................................................................... 48

TERMOS DE RESPONSABILIDADE, DIREITOS AUTORAIS E LEGAIS

Copyright Todos os direitos de escrita, contedo e distribuio deste livro so reservados aos respectivos autores. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida, copiada ou transmitida sem o consentimento e prvia autorizao dos autores. Se por ventura, voc tiver interesse em publicar uma anlise deste livro, envie email para chefelu@hotmail.com . Os autores deste livro no se responsabilizam, direta ou indiretamente, pela utilizao de qualquer dica, mtodo ou estratgia nele contido. Esses exerccios, dicas, mtodos e estratgias so baseados em experincias pessoais e profissionais dos autores, bem como das experincias de outras pessoas com as quais os autores tiveram contato. O objetivo deste livro ensin-lo como ser feliz e transformar sua vida para melhor em muitos aspectos num perodo de 60 dias ou menos. Todo o esforo, estudo, prtica e vivncia prtica so usados pelos autores para comprovar, na vida real, as dicas, mtodos e estratgias ensinadas neste livro. Obviamente, os resultados de cada pessoa sero nicos e diferenciados e o seu sucesso nos mesmos depende de seu esforo e disciplina particular. Este livro pode fazer referncia a informaes, produtos ou servios que so controlados por outras pessoas que no os autores deste livro. Tambm podemos indicar produtos dos prprios autores, visando aprofundar e melhorar as solues apresentadas neste livro. As informaes e servios em sites de terceiros so criadas e mantidas pelos autores dos respectivos sites e, portanto, os autores deste livro no se responsabilizam pelas informaes, servios e produtos fornecidos pelos mesmos. H tambm neste livro links clicveis de indicao para sites de terceiros e produtos de terceiros dos quais os autores podem obter uma compensao monetria pelos mesmos. Os autores deste livro tambm recomendam que voc pesquise por conta prpria o site dos autores FelicidadeGeral (disponvel no site www.felicidadegeral.net ) bem como outras fontes de sua confiana para que voc tome as melhores decises sobre voc mesmo. Ao ler este livro, voc concorda plenamente que no somos responsveis pela sua felicidade e pelo seu sucesso, salvo voc prprio.

INTRODUO
Voc sentiu a vida toda que h alguma coisa errada com o mundo. Voc no sabe o que , mas ela est l.... como uma farpa em sua mente, deixando-o louco! Morpheus explicando a Neo sobre a Matrix Como ser Loucamente Feliz em 60 Dias O Guia Absoluto um nome que veio a minha mente aps alguns minutos de meditao, sentado numa confortvel poltrona. Pensei em oferecer para voc o melhor contedo pra transformar de vez a sua vida (e para melhor, claro *risos*). Neste livro vamos explicar a voc - da maneira mais louca e fcil do mundo um sistema onde voc vai ser loucamente feliz em 60 dias (ou menos). Ser feliz d um pouco de trabalho? Sim! E o que no d trabalho na vida? Mas trabalho no sofrimento! Acredite, o que voc ler aqui no nada convencional e sim muito prtico. Durante anos pesquisamos a fundo o sentimento humano para entender muitas coisas. A primeira coisa que faz uma pessoa mudar pra melhor ela mesma se questionar. Perguntas como: - Quem o homem? - Qual a misso do homem na Terra? - Por que o mundo to cheio de pessoas tristes, raivosas e loucas? -Ser mesmo que a vida to horrvel assim? - Porque muitos so felizes, enquanto milhes tomam remdios antidepressivos e todo tipo de remdio pra insnia, stress? Durante muitos anos buscamos as respostas para essas perguntas. Acredite, foi uma busca de anos que compartilhamos agora com voc! Sempre achvamos um pouco insano essa normalidade e esse excesso de padres sociais que todos devem seguir risca sob pena de ser ridicularizado pelas outras pessoas. E encontramos essas respostas! E delas surgiu este livro. Antes que voc possa se perguntar: esses autores so loucos? Sim, somos LOUCAMENTE FELIZES! No h palavras que possam exprimir nossa alegria em compartilhar tudo isso com voc, aqui, agora, hoje, no lugar que voc est lendo este livro. Desejamos a voc uma Excelente Leitura e prtica!

ENTENDENDO QUEM VOC !

Voc tem duas plulas: a azul e a vermelha. Tome a azul e voc voltar imediatamente a sua vida atual. Tome a vermelha e lhe mostrarei a Verdade. Lembrese: mostrarei apenas a Verdade e nada mais do que isso... Morpheus explicando a Neo sobre a Matrix Quem voc? Essa a maior pergunta sobre conhecer voc mesmo que existe. A resposta para essa pergunta altera toda a sua vida. No primeiro filme Matrix, dos irmos Wachwoski, o personagem Morpheus faz essa pergunta a Neo, oferecendo a ele duas plulas. Se Neo tomar a plula azul, ele ir voltar imediatamente sua vida medocre e continuar atormentado por sua situao interior no resolvida. Se ele tomar a plula vermelha, ele ir descobrir a Verdade. No filme, claro que o Neo escolhe a plula vermelha e que isso altera toda a sua vida e a vida de muitas pessoas. O preo por ter escolhido a plula azul continuar sua vida na mesma. O preo a se pagar quando se escolhe a plula vermelha a Felicidade! Se voc ler este livro at o fim e propor a voc mesmo colocar em prtica o seu contedo, ser o equivalente a ter tomado a plula vermelha do filme Matrix. Claro que aqui no h plula alguma. Quando se decide ser feliz, essa uma situao irreversvel. E isso acontece, porque o natural do ser humano justamente ser e viver feliz. E o tomar a plula vermelha do filme, equivale a descobrir quem voc ! No final das prticas aqui ensinadas, sua percepo sobre quem voc ter mudado radicalmente.

Sem rodeios, voc : Conscincia Eterna; Energia e Informao Pura; Um Ser Perfeito e Eterno a Imagem e Semelhana do Criador (Deus); Um Ser que veio a este mundo experimentar muitas coisas para Ser Ainda mais Feliz; Um Ser cujo estado natural de estar vivendo so: uma vida com sade, alegria, paz, felicidade intensa, liberdade, crescimento ilimitado em todas as reas da vida. A Verdade que estes conceitos so aprendidos pela maioria das pessoas apenas de maneira intelectual. Este conhecimento precisa ser sentido pela sua prpria Alma. Se voc sentiu uma alegria na alma agora est no caminho certo. Seno sentiu, recomendamos que leia todo este livro e procure praticar o que est aqui para descobrir essa Alegria que apenas voc pode sentir e mais ningum. Quem Voc? Essa resposta s voc pode obter. Vamos ajud-lo a chegar l. Por hora, saiba que Voc Infinitas Possibilidades e que, definir Voc como: nome, sobrenome, CPF, RG, que nasceu na cidade de Barbacena (quando voc era criana pequena l em Barbacena *risos*) a mais pura idiotice. E no foi assim que voc foi programado? Pra se ver num universo limitado e definido? Mas agora voc est perdido! Porque escolheu tomar a plula vermelha que mostra quem voc de fato e que te d a felicidade eterna, no sentido real da palavra. Qual ser humano deste mundo negaria essa oportunidade?

PARANDO A AUTOSSABOTAGEM!
C licena... sei que so engenheiros, doutores, diplomatas! Didi Moc Sonrispio Colesterol Novalgino Mufumbo Agora que voc j tomou essa Plula Maluca da Felicidade, o seu primeiro passo ser parar essa autossabotagem. O que essa sabotagem? Vamos ao fundo da questo. Todos os seres humanos so programados, tal como um rob tambm o . Um mdico, por exemplo, recebe uma programao para ser mdico. Um engenheiro recebe uma programao para ser engenheiro e assim por diante. E a maioria das pessoas recebe uma programao que so um conjunto de pensamentos, crenas e valores e que tem forte influncia nos resultados das suas vidas. Para entender isso ( pura psicologia) vamos explicar rapidamente o mecanismo da mente humana. A Mente movida por hbitos. Existem os hbitos que geram resultados positivos e os hbitos que geram resultados negativos. H tambm os hbitos neutros, que so aqueles que no geram resultado algum. No livro Segredos da Mente Milionria, o autor explica de maneira simples esse mecanismo, citando que a mente humana segue o seguinte ciclo: 1) Programao (Conjunto de pensamentos, frases, crenas e valores sociais); 2) Pensamentos (os pensamentos derivados dessa programao); 3) Sentimentos (os pensamentos geram uma ou mais emoes na sua mente); 4) Aes (os sentimentos levam-no a tomar aes hbitos -); 5) Resultados (as aes levam a um determinado resultado). Na prtica, o resultado da sua vida obtido decorrente desse ciclo: PROGRAMAO > PENSAMENTOS > SENTIMENTOS > AES > RESULTADOS Um exemplo prtico para entendermos como est essa sociedade do planeta voc ver quais so os pensamentos e sentimentos que a maioria da populao tem. Vendo programas idiotas, jogos violentos de computador ou videogame, jornais com notcias negativas, voc acha mesmo que ir ser feliz? Pois , a sociedade programada com esses valores. Por isso, para se mudar os resultados, basta mudar a programao. Simples? Voc que pensa! Uma programao diferente no ensinada nas escolas, nas igrejas, nas religies, universidades ou empresas. Por isso essa busca espiritual individual. Ser assim, pelo menos at que se altere a base dessa programao que no momento considera o ser humano como pura matria.

Com o tempo, voc acaba chegando a concluso de que a maioria das pessoas programada para sentir medo, no arriscar e sobretudo sabotar sua prpria Alegria de viver. Isso ocorre quando vemos, por exemplo, os grandes centros, as grandes cidades: pessoas se stressando, se xingando, se irritando por qualquer coisa, presso no trabalho, presso no lar, etc. Esse programa de autossabotagem no voc! Ele foi ensinado por seus pais, professores, familiares, pela TV, pelas novelas, pelos jornais, pelas religies. Para ser feliz mesmo, voc precisa simplesmente mudar a programao para parar de se autossabotar. J viu aquela pessoa que desejava ser o melhor jogador de futebol do mundo e recebeu uma programao diferente na escola? Dai ela foi se formar numa faculdade que no tinha absolutamente nada a ver com seu desejo de infncia? Vemos muitos casos assim. E so muito corriqueiros na nossa sociedade. O mais importante entender que essa programao no voc, mas ela esta ai gerando infelicidade (seno voc nem sequer estaria lendo este livro *risos*). Outro exemplo simples no qual a mente humana movida por hbitos. Quando se tenta mudar um hbito a mente faz um esforo inacreditvel para continuar com aquele antigo hbito. Por isso, gera-se uma sensao de desconforto. Com o tempo, esse desconforto passa, desde que a pessoa tenha fora de vontade suficiente para fazer essa mudana de hbitos. Uma pessoa que deseja parar de fumar est com esse hbito to enraizado na sua mente que quando ela tenta abandonar o cigarro, sua mente faz de tudo para que ela continue esse hbito de fumar. Muitas pessoas cedem e voltam a fumar. Perceba que isso no vale s para o hbito de fumar. Vale para tudo na vida: comear uma dieta, acordar num determinado horrio, fazer algum exerccio fsico, etc. A fora do hbito realmente impressionante. E, nessas horas, precisamos ser mais fortes do que os velhos hbitos. Presume-se que quando se tenta trocar um hbito, porque est se trocando a programao dele em sua mente. E isso pode ser conseguido de muitas formas, sendo as principais: a) Por esforo prprio: o esforo prprio aquele onde a pessoa sente que precisa mudar um hbito por vontade prpria, visando a um objetivo melhor. Normalmente essas mudanas geram uma sada da zona de conforto que onde est o velho hbito. E quanto mais a pessoa se sentir desconfortvel e determinada

em mudar, rapidamente, o velho hbito deixado para trs e um novo hbito registrado em sua mente, gerando assim um novo resultado. b) Terapias: terapias com psiclogo, psicoterapeuta, PNL, entre outros tambm ajudam a pessoa a mudar seus hbitos. A nica diferena que aqui se conta com o auxlio de uma pessoa terceira especializada. Entre as mudanas de hbito a serem implantadas, est o fato de se ter DISCIPLINA. Para ser Feliz PRECISO ter DISCIPLINA. As prticas aqui ensinadas produzem mudanas nos seus hbitos trocando a programao dos seus valores internos e assim gerando pensamentos, sentimentos, aes e resultados diferentes. Por isso fica aqui uma dica para melhorar a disciplina: a) Adquira um caderno ou agenda; b) Anote o nome da tcnica que ensinaremos;

c) Anote o perodo de dias que voc far o uso de cada umas tcnicas. Ex: 30 dias. d) Aps feito a atividade do dia anote o nmero do dia feito em ordem numrica, na parte de cima da tcnica. Digamos que eu passe uma atividade de perdo ou meditao por 30 dias. Assim que voc fez a prtica daquele dia, anote um V ou um I de aquela prtica foi feita naquele dia. Ns fizemos em ordem numrica mesmo: 1, 2, 3, 4... e assim por diante at completar o nmero de dias necessrios.

e) Este procedimento acima de anotar os dias, assegura que voc est fazendo sua parte aumentando a disciplina e parando a autossabotagem em outras palavras vai impedir que voc desista e pare de fazer as prticas. f) Se voc parar uma prtica REINICIE-A DO ZERO NOVAMENTE AT COMPLETLA. E isso para TODAS as prticas ensinadas aqui e que requerem um nmero especfico de dias.

PERDO: UMA QUESTO DE INTELIGNCIA

Voc quer ser feliz por um instante? Vingue-se. Voc quer ser feliz para sempre? Perdoe. Tertuliano Vamos Perdoar? Voc sabe o que perdoar? Perdoar libertar voc mesmo! Quando perdoamos o outro, o amor que sentimentos por ns mesmos aumenta. Perdoar simplesmente desejar ao outro que ele seja feliz e siga seu prprio caminho. O fato de perdoar jamais significa voltar a ter contato novamente com a pessoa. E sim que voc a libertou para sempre de sua mente, do seu corao. A sensao de alvio, de amor e de paz que sentimos quando perdoamos algum uma das sensaes mais alegres que existem. Voc se lembra do caso da famlia Ota? O filho do casal Ota foi sequestrado e morto. Seus pais perdoaram os assassinos do prprio filho! Leitor, voc faria o mesmo? , sem dvidas, um ato de amor lindo, digno e libertador! claro que os pais libertaram e perdoaram, mas no passaram a mo na cabea para agradar o ego dos assassinos do seu prprio filho. claro que este um exemplo extremo. Mas vamos aos fatos: muitos no perdoam por fatos muito mais simples que esse. Em 99,9% dos casos, perdoar muito simples, porque os motivos so muito mais simples. A mente subconsciente (ou inconsciente) guarda os sentimentos do passado. Por isso pode parecer que perdoar algum ou uma situao do passado algo impossvel. Se Cristo perdoou os que o crucificaram, porque voc no pode perdoar coisas infinitamente mais simples?

Por isso, PERDOAR QUESTO DE INTELIGNCIA! O grande beneficiado, no final das contas, voc mesmo! certo que muitos ganham com isso. A pessoa que voc perdoar, tambm ir sentir esse amor, embora ela possa fazer o mesmo e ela com certeza ir ganhar tambm e muito. Lembre-se que livre arbtrio dela perdoar ou no, assim como seu livre arbtrio perdoar ou no. Agora, o no perdo, resulta numa srie de resultados negativos na sua vida. Lembre-se: A ESCOLHA SUA, EM TODO CASO, VOC EST CORRETO!

TCNICA N 1: PERDOANDO OS PAIS

Reconhecer o amor dos Pais Ser Feliz de Verdade. Cheferson Amaro A primeira tcnica muito simples. Vamos ao combinado: perdoar questo de inteligncia. Sendo questo de inteligncia, jamais cabe espao aqui a questionar, duvidar. Voc conhece um experimento cientfico? Um experimento cientfico visa justamente comprovar um resultado. E perdoar j est mais do que comprovado que d resultados positivos. Perdoar os pais o primeiro exerccio que propomos a voc. Vamos a uma explicao do porque perdoar os pais a primeira atividade prtica deste livro: a) Todos ns recebemos a vida de Deus. E a recebemos, por intermdios dos nossos pais. Nossos pais nos deram alimentao, higiene (limparam suas ndegas muitas vezes), nos ensinaram com aquilo que eles sabiam; b) Nossos pais foram nossos primeiros modelos de homem e mulher. O papai simboliza proteo material e financeira. A mame simboliza emoo, amor, carinho, afeto e sucesso nos relacionamentos amorosos e entre voc e seus filhos (ou futuros filhos); c) Mesmo que seus pais tenham o agredido, xingado ou mesmo abandonado, voc pode ter certeza de que eles tambm tiveram uma infncia difcil. Certamente, eles tambm tiveram srios problemas durante suas infncias respectivas. Eles ainda continuam querendo o amor dos seus pais, inconscientemente. Por isso, fica muito fcil se voc pesquisar um pouco a origem e como foi a infncia dos seus pais. Esses modelos de crenas, emoes e valores podem se repetir e, quem sabe, muito provvel mesmo que voc esteja repetindo muitos atos e crenas dos seus pais.

d) Perdoar seus pais necessrio tambm para voc parar de repetir os mesmos padres de valores que eles. Voc, inconscientemente, repete os valores, pensamentos e aes dos seus pais. E muitos desses valores, no te servem mais. No porque seus pais eram maus e sim porque esses valores em sua grande maioria no servem mais para sua alma. Lembre-se que todos ns somos diferentes em essncia, tendo gostos e preferncias e anseios que no necessariamente servem para ns. e) Os pais apenas querem o seu reconhecimento: Te amo, Papai! ; Te amo, Mame!. apenas isso, no ntimo, que seus pais desejam. Quando voc entende o que explicamos aqui, fica realmente muito fcil fazer orao para perdoar e libertar seus pais. f) Por ltimo, antes de ensinarmos a tcnica de perdoar os pais, fica aqui a dica: FAA SEM QUESTIONAR, SEM DUVIDAR, SIMPLESMENTE EXPERIMENTE LIBERTAR SEUS PAIS PARA SER FELIZ POR VOC MESMO!

A orao feita por 180 dias, sendo 90 dias para o pai e 90 dias a me em dias alternados. feita num dia para o papai, no outro para a mame, e assim por diante. Essa orao da autora Cristina Cairo, do livro A Linguagem do Corpo. Faa a orao, sempre antes de ir dormir noite. Segue a orao: Faa esta orao noite, antes de dormir, para seu inconsciente absorv-la totalmente. Ateno: Visualize o rosto da pessoa que voc precisa perdoar, ou ser perdoado(a) por ela, e diga cada palavra, do fundo do corao, chamando-o(a) pelo nome. Eu perdo voc... por favor, me perdoe... Voc nunca teve culpa... Eu tambm nunca tive culpa... Eu perdo voc... me perdoe, por favor. A vida nos ensina atravs das discrdias... e eu aprendi a lhe amar e a deix-lo(a) ir de minha mente. Voc precisa viver suas prprias lies e eu tambm. Eu perdo voc... me perdoe em nome de Deus. Agora, v ser feliz, para que eu seja tambm.

Que Deus te proteja e perdoe os nossos mundos. As mgoas desapareceram de meu corao e s h Luz e Paz em minha vida. Quero voc alegre, sorrindo, onde quer que voc esteja... to bom soltar, parar de resistir e deixar fluir novos sentimentos! Eu perdoei voc do fundo de minha alma, porque sei que voc nunca fez nada por mal e sim porque acreditou que era a melhor maneira de ser feliz... ... me perdoe por ter nutrido dio e mgoa por tanto tempo em meu corao. Eu no sabia como era bom perdoar e soltar; eu no sabia como era bom deixar ir o que nunca me pertenceu. Agora sei que s podemos ser felizes quando soltamos as vidas, para que sigam seus prprios sonhos e seus prprios erros. No quero mais controlar nada, nem ningum. Por isso, peo que me perdoe e me solte tambm, para que seu corao se encha de amor, assim como o meu. Muito obrigada(o)! Mensagem inspirada por Cristina Cairo, num momento de perdo SP 05/4/03 Extrado do livro A Linguagem do Corpo Voc ir receber muitas bnos e muitas portas em sua vida iro se abrir com essa orao algo que realmente funciona, basta fazer com amor, gratido a seus pais e disciplina afinal o que so 2 ou 3 minutos essa orao antes de dormir para ser feliz uma vida inteira?

TCNICA N 2: PERDOANDO OS OUTROS

Aprender a se colocar em primeiro lugar no egosmo, nem orgulho. amor prprio. Charles Chaplin Esperamos que voc j tenha sentido que perdoar, libertar e amor prprio so, no ntimo, a mesma coisa. Quando perdoamos, estamos na verdade desejando ao outro, todas as bnos mximas da vida. E sabemos que o que estamos desejando ao outro, acaba voltando para ns prprios essa a Lei Universal. Um dia ensinamos uma cliente nossa uma tcnica de perdo aos outros Lembre-se que a tcnica dos pais especfica, porque os pais determinam muito de nosso comportamento atual. Mas pode existir tambm, casos especficos do nosso passado de outras pessoas que nosso subconsciente registrou e esto l guardados e gerando resultados negativos na sua vida. O Subconsciente registra e guarda todas as nossas emoes. Sempre que ocorre uma oportunidade, o subconsciente faz aquela emoo vir tona. Por exemplo, uma pessoa querida que te xingou. Voc pode ter ficado com raiva temporariamente dela. Seu subconsciente 100% emocional ele armazena a informao com a imagem da pessoa e a vincula com esse sentimento. Assim o que ocorre, normalmente, que toda vez que voc v essa pessoa ou v ela xingando algum ou voc mesmo, seu subconsciente imediatamente reativa essa emoo e voc tem ainda mais raiva dessa pessoa. Por isso, fundamental criar uma nova imagem e um sentimento em relao quela(s) pessoa(s). Mas ateno: no pense que voc vai passar a vida toda perdoando algum uma vez feito e liberto a pessoa, bola pra frente, viva sua vida feliz e leve, combinado?

Essa tcnica de perdo simples e muito eficaz. Ela nos ensina qual sentimento temos em relao a uma pessoa e como mudar esse sentimento. Com essa tcnica voc ter resultados excelentes em questo de horas ou de alguns dias. Faa o uso dessa tcnica sempre que uma emoo negativa lhe vier quando se lembrar de alguma pessoa. Pode ser qualquer pessoa que voc se lembrar. O exerccio to simples e leva no mximo 3 minutos. Vamos ento ao mesmo: Sente-se num lugar confortvel, onde no seja incomodado. Ligue um som de ondas do mar. No Youtube, voc encontra uma srie desses vdeos. (Clique aqui para ouvir um exemplo de udio com ondas do mar). Por favor, agora leia a descrio completa e depois simplesmente pratique o exerccio abaixo: Agora feche os olhos, inspire e expire o ar lentamente por 10 vezes, sem pressa alguma. Imagine que voc est numa ilha deserta, com um mar de colorao esverdeada, semelhante s ilhas do Caribe. Voc d um sorriso e sente o vento batendo no seu rosto, as ondas do mar batendo nas rochas e na areia da praia. Com toda essa beleza de cenrio, voc olha o lindo cu azul com nuvens de algodo e de repente v um balo com uma pessoa l dentro chegando do cu e pousando muito perto de voc. Nesse balo est a pessoa a qual voc teve algum sentimento negativo no passado no importa qual. De repente, ela desce do balo e vocs se olham nos olhos e a pessoa diz: Eu te perdo, por todo nosso passado. Sinto muito, eu te amo e te liberto de tudo! Voc comea a chorar, corre e abraa a pessoa, dizendo: Eu sinto muito por ter guardado tanta raiva de voc. Eu te amo e te liberto pra sempre, me perdoe! A pessoa simplesmente fala: Est tudo bem entre ns, agora hora de ir! ... e assim a pessoa volta ao balo, voc apenas acena um Tchau com as mos desejando Felicidade mxima para a pessoa. O balo com a pessoa comea a subir lentamente pelo cu, at que o balo some. Pronto! A pessoa est liberta e voc tambm! Viu como extremamente fcil perdoar? Agora com o fim do exerccio, basta que voc deixe o processo fluir. Talvez uma confuso inicial ocorra com seus sentimentos saiba que de qualquer modo, tudo est bem. Voc est voltando ao seu estado natural de Ser Amor Puro e Incondicional. Lembra que falamos da questo dos hbitos? Pois , voc est mudando um hbito que estava preso dentro de voc e, talvez, se sinta um pouco desconfortvel com isso.

Faa essa tcnica, sempre que um sentimento negativo em relao outra pessoa se fizer presente em seu corao. realmente impressionante o nmero de pessoas que se libertam com este exerccio to simples, que veio em minha mente, tambm aps a meditao. Relaxe e deixe agora o amor tomar conta do seu corao! RECOMENDAMOS:

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TCNICA N 3: MEDITAO DIRIA

O estudo confere cincia, mas a meditao, originalidade. Uma Meditao perfeita, confere ao perfeita. Provrbios Chineses

Meditar ouvir sua voz interior, onde o silncio impera. O silncio permite fazer com que nossa mente pare no de ter pensamentos, e sim pare para ouvir o que precisamos sentir com a alma. Nessa tcnica, mostraremos a voc as vantagens de se meditar com uma tcnica simples e eficaz de meditao. Um perodo de 10, 15 ou 20 minutos de meditao diria, produzir muitos resultados positivos em sua vida. E, sem dvidas, ir liberar o grande gnio que tem ai dentro de voc. Vou reproduzir os trs artigos do site FelicidadeGeral para que voc possa aplicar essa tcnica imediatamente:

COMO MEDITAR? PARTE 1/3

O que eu ganho em Meditar? O que Meditar? Meditar simplesmente treinar nossa mente para parar de ter pensamentos constantes, sejam eles quais forem, por alguns minutos durante alguns momentos do dia. Pode

parecer estranho que "parar os pensamentos" e "se focar na respirao" melhora nosso destino, nossa intuio e nossa sade. Com o tempo cheguei a concluso que exatamente isso acontece e muito mais. Meditao s tem VANTAGENS. Basicamente, funciona assim: Todos ns somos UMA CRIAO DIVINA, ns viemos da Fonte Divina (Deus), e essa Luz est dentro de ns em forma de POSSIBILIDADES INFINITAS. S que porque muitas pessoas no exploram essas infinitas possibilidades? Ser que isso coisa de gnios? Claro que no! Isso coisa de pessoas que MEDITAM. Ou seja, pessoas que tiram um tempo do seu dia, seja 10, 15, 20 minutos do seu dia para silenciar sua mente. Quando voc silencia sua mente, sua respirao, batimento cardaco e ritmo cerebral voltam ao normal. Estudos feitos recentemente pela cincia (nossa cincia ARCAICA) mostram que pessoas que vivem atribuladas com excesso de pensamentos, geram stress, e tem suas vidas caticas. Ao passo que pessoas que fazem Meditao todos os dias, tem suas vidas moderadas, tem melhor alimentao, perdem peso naturalmente, jamais se stressam ou se irritam com facilidade, alm de terem um controle emocional enorme, o que auxilia na cura de doenas, que nada mais so que agitaes no crebro provocadas por stress, medo, pnico, ansiedade e outros sentimentos negativos. Quando voc Medita tem em Mos, a CHAVE para LIBERTAR SUA MENTE e parar se ser uma Marionete aos sistemas que controlam sua Vida sem que voc perceba, como: rdio, tv, jornais, governos, etc. Fica a dica: retire 10, 15 ou 20 minutos do seu dia para essa atividade, far sua vida MUITO MELHOR em todos os sentidos. At a 2 parte deste Artigo...

COMO MEDITAR? PARTE 2/3

Hoje vamos dar uma sequencia no tpico dos Ganhos com Meditao diria. Como dissemos no tpico anterior, a Meditao uma atividade onde paramos de produzir pensamentos, e assim reduzimos a frequncia de nosso crebro. Eu j fiz aqui um relato anteriormente, sobre as Drogas que levam nossas crianas a terem hiperatividade. Na verdade, nem vou entrar no mrito que existe uma mfia que produz acar em excesso e depois de deixarem as ondas cerebrais em estado alterado (ou seja com frequncias muito altas) que podem provocar stress, doenas e nas crianas a dito "hiperatividade". O fato que as crianas so depois drogadas por seus pais, para tomarem drogas que viciam seus corpos. Por exemplo, com Meditao, voc e seu filho podem se curar de hiperatividade (criana super ativa) e de diversas doenas que so causadas por essa frequncia cerebral muito alta. Para se ter uma ideia, o ritmo normal de operao do crebro uma frequncia eltrica entre os neurnios que varia de 8 a 10 Hz. Pessoas que meditam diariamente passam a maior parte do dia, operando nessa frequncia, que as d capacidade de raciocnio e um grande controle emocional. No outro extremo, temos pessoas que no fazem Meditao. So Pessoas que tendem a captar os pensamentos, sentimentos e vibraes dos outros. Quando meditamos, cria-se uma Energia de proteo que nos protege e nos orienta no nosso melhor caminho possvel. Pessoas que no meditam, tendem a elevar rapidamente suas emoes negativas o que produz maior agitao mental, e consequentemente elevando a frequncia eltrica do crebro. Existem pessoas que operam seus crebros em 15 Hz, algumas chegam a 25, 30 a 40 Hz, o que pode significar grande stress, depresso e at mesmo provocar um infarto.

S de jamais se stressar com nada na vida, por mais dificil que possa parecer, j motivo de aprender a fazer Meditao todo dia, no acha?

COMO MEDITAR? PARTE 3/3

Nos artigos 1 e 2, expliquei de uma forma bsica as vantagens de Meditar. Como dissemos anteriormente, todos ns temos uma Mente, chamada Ego, ou algo fsico que nos garante a preservao. Nossa sociedade programa as pessoas, a usarem mais o lado esquerdo do seu crebro, o que provoca uma agitao e confuso mental em nossas vidas dirias. Para escapar disso o que precisamos fazer retornar facilmente a usar mais o lado direito do crebro . O lado direito do crebro o lado da Alegria, da Intuio, de onde fluem ideias, grandes invenes, amor, e tudo mais de bom. A Meditao ativa o lado direito do nosso crebro e reduz a agitao provocada pelo uso excessivo do lado esquerdo. Isso feito, vou finalizar essa srie de artigos, explicando como Fazer uma Meditao simples e Poderosa. Sente-se numa cadeira, ou sof, com roupas confortveis. Coloque suas mos sobre suas pernas prximas do joelho, ou logo do lado dos seus rgos sexuais. Procure manter uma posio ereta e ao mesmo tempo relaxada, como a mostrada na foto abaixo:

Caso voc sinta dores, recomendo fazer algum alongamento ou ouvir com fones de ouvido alguma msica relaxante. No Youtube, voc encontra vrias msicas clssicas ou efeitos sonoros para relaxar. Digite algo como "Som das cachoeiras" e voc encontrar, apenas escute alguns minutos antes. Se voc no sente dores, pode pular essa etapa anterior do Youtube. Agora pense em uma ou duas frases que resumem um desejo seu, sinta uma alegria e simplesmente foque sua mente no seu nariz ou na testa. Apenas inspire lentamente o ar, e expire soltando-o lentamente tambm. Faa isso por 10, 15 ou 20 minutos no mximo. Caso surjam pensamentos (e no incio eles iro surgir e muito), no lute contra seus pensamentos ou emoes, simplesmente foquese novamente na sua respirao ou no olhar na testa. Quando eu inspiro o ar, mentalizo a palavra: "Pazzzzzzzzzzzz!" e quando expiro tambm mentalizo a palavra: "Pazzzzzzzz!" ... isso opcional, apenas para manter minha mente livre de qualquer pensamento e me focar melhor na respirao, isso o mais importante. A medida que voc for fazendo diariamente essa tcnica simples, ver milagres acontecerem em sua vida, posso te garantir!

TCNICA N 4: PERDOANDO VOC PRPRIO

Ser voc mesmo em um mundo que est constantemente tentando fazer de voc outra coisa a maior realizao. Ralph Waldo Emerson

J falamos a voc da importncia de perdoar os outros. Igualmente importante perdoar voc mesmo. Lembre-se que o grande beneficiado da leitura e prtica deste livro voc prprio. Ns fizemos todas essas etapas para sermos felizes e por isso, compartilhamos esses incrveis segredos com voc agora. Voc ao se perdoar, se aceita do jeito que . Muitas pessoas (e voc tem uma boa chance de estar aqui) foram programadas para agradar aos outros. No h nada errado nisso, a no ser o fato que existe um perigo de parar de ouvir o seu prprio corao e sua prpria alma e seus prprios desejos. Vou citar pra voc um pequeno exemplo. Certo cliente uma vez nos enviou um email, aps ter adquirido nosso ebook Prosperidade Vigorosa em Sete Dias . No ebook e livro, ensinamos a pessoa a queimar seu passado (literalmente) registrando seus sentimentos negativos no papel e ao queimar os papis, fazer uma orao especfica deste livro para se livrar, de uma vez por todas, desses efeitos negativos. Este rapaz estava tendo relacionamentos homossexuais e, ele no se aceitava como homossexual por presso de seus pais, da famlia e tambm da gozao de vrios amigos. Explicamos a ele que a primeira pessoa que deveria aceitar essa condio era ele mesmo. Dissemos tambm para ele parar com essa sensao de culpa, que s estava fazendo a vida dele no ir pra frente da maneira que o prprio nos relatou. Assim que passou um tempo, esse rapaz aceitou-se e comeou, aos poucos, a ganhar o respeito de seus familiares, pois eles perceberam que ele tinha feito essa escolha em sua vida. Ele percebeu tambm que tinha que dar um basta final na sensao de culpa e tambm de ficar querendo agradar aos outros o tempo todo. Por isso, essa tcnica muito simples:

SEMPRE QUE ESTIVER SE CULPANDO POR ALGO, PRE DE FAZER ISSO E V OUVIR UMA MSICA DE SUA PREFERNCIA! Voc ver que ao parar de se culpar a si mesmo, o quo intil e idiota foi sua atitude. O sentimento de culpa responsvel por afetar o campo emocional de muitas pessoas, o que pode reduzir a imunidade do corpo, trazendo doenas no corpo fsico. Por isso, ACEITE O PASSADO, PRE DE SENTIR CULPA E ASSUMA AS RESPONSABILIDADES POR SUA PRPRIA VIDA! RECOMENDAMOS:

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TCNICA N 5: RINDO DE VOC PRPRIO

Rir de voc mesmo o melhor remdio! Ditado Popular Norte-americano Voc sabe o poder do riso? Rir um grande remdio para a alma, para o corpo e para o destino. Na Seicho-no-ie (filosofia de vida fundada por Masaharu Taniguchi na dcada de 1930 no Japo, espalhando-se para pases como Brasil e E.u.a. posteriormente), h uma atividade chamada treino do riso onde se ri muito, inclusive com casos comprovados de curas de muitas doenas. Voc tem espelho? J riu de voc mesmo no espelho? Existe uma msica chamada Celebrar da Banda Jammil, cuja letra diz: Dance como se ningum te vesse danar Cante bem alto embaixo do chuveiro Se olhe no espelho, se ache legal, Quer saber a vida Carnaval...

Essa msica realmente possui uma letra excelente. J ouvimos sobre rir na frente do espelho e o quo benfico para sua prpria alma fazer isso: o aumento da sua autoconfiana, autoestima e felicidade. A atividade muito simples: ao se ver no espelho, voc olha nos seus prprios olhos. E ao olhar nos prprios olhos, voc sente como esto suas emoes. Suas emoes so o seu Guia poderoso que lhe dizem como voc est indo com a vida. Logo ao acordar, ao ir ao banheiro, v at o espelho, olhe no mais profundo dos seus prprios olhos e sorria para voc mesmo por 60 segundos. SIM APENAS 1 MINUTO para fazer seu dia mais feliz! Nessa hora lembre-se de que voc a pessoa mais legal do Mundo e que no h ningum no mundo igual voc!

Conseguiu perceber como voc legal? Que voc pode ser, ter, fazer e conquistar tudo que desejar? Que ser feliz mesmo um estado de esprito interno e que depende somente de voc?

Fica a Dica: 30 Dias seguidos dessa atividade de se rir na frente do espelho faro isso por voc. Lembre-se que a Felicidade no est nas outras pessoas ou coisas, e sim dentro de voc. O que vier externo, ser um complemento maravilhoso para sua felicidade, e no a fonte principal. Procure tambm sempre levar um espelho pequeno com voc na bolsa ou carteira. Caso no seja possvel, lembre-se que sempre que for a um banheiro, de rir pra voc mesmo por 60 segundos na hora que estiver lavando as mos na pia, ver o quo prazeroso estar sempre sorrindo pra sua prpria vida.

TCNICA N 6: DEFINA SUA MISSO DE VIDA

O segredo da felicidade est em olhar todas as maravilhas do mundo e nunca se esquecer da sua misso ou objetivo. Paulo Coelho

Voc j definiu sua misso de vida? Quando se fala misso, parece coisa de outro mundo, no? E vamos mostrar para voc que justamente o contrrio. Seria uma longa histria explicar os motivos pelo qual voc tem uma misso de vida (isso daria um livro s explicando esses assuntos *risos* e no nossa inteno faz-lo aqui). Saiba que todas as pessoas possuem talentos nicos, aptides nicas, que s aquela pessoa pode faz-lo e mais ningum. Por isso, vemos poucas pessoas usando seus dons, cumprindo sua misso aqui neste planeta azul. Por isso, antes de fazer qualquer coisa na vida, essencial voc conhecer qual a sua misso na vida o que voc veio fazer aqui para ajudar outras pessoas neste planeta. A tcnica que passaremos a voc foi extrada do livro Fazendo Amizade com o dinheiro de autoria do dr. Lair Ribeiro. Neste livro, o personagem principal aprende como identificar sua misso na vida. Por isso vamos mostrar a voc este caminho. muito simples e fcil, confira: Antes de dormir, providencie um pedao de papel, uma caneta e um copo com gua. Ao dormir, beba metade da gua do copo e mentalize o seguinte: Deus, desejo saber qual a minha misso de vida nesse planeta, e ao acordar, anotarei-a. Grato, Grato, Grato!. Assim v dormir sua noite de sono. Ao se levantar, lembre-se de tomar a metade restante da gua que ficou no copo. Voc se lembrar de sua misso de vida na hora ou durante o dia. De qualquer forma, anote ela no papel ou num caderno onde possa ser lembrado todos os dias.

Com essa simples tcnica, voc ser capaz de se lembrar da sua misso de vida. Normalmente muito fcil para as pessoas se esquecerem de suas misses respectivas de vida, porque elas foram programadas para no se lembrar disso. Agora, tudo est diferente e voc tem a sua misso de vida e, com certeza, fica muito mais fcil estabelecer corretamente seus objetivos de vida. RECOMENDAMOS:

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TCNICA N 7: DEFINA SEUS OBJETIVOS

Uma pessoa sem misso de vida e sem metas para a sua misso, mais fraca do que o castelo construdo na areia da praia! J uma pessoa que sente e sabe sua misso, com certeza, tem sucesso na vida! Autor desconhecido J que voc descobriu sua misso de vida, basta fazer suas metas, visando sua misso de vida. Claro que nem todas as suas metas, sero direcionadas exclusivamente para cumprir sua misso de vida. Mas se voc fizer suas metas, permitindo a voc ser feliz, alegre, livre e crescer cada vez mais como pessoa, e levando em conta sua misso, pode ter certeza que dar grandes passos para concretiz-la. claro que tudo tem seu tempo certo. Meditar, por exemplo, far sua ansiedade sumir com o tempo. H um tempo para a colheita, por isso se voc seguir os passos aqui descritos (que os autores utilizamos com eficincia), pode ter a certeza que tudo na sua vida ir fluir bem e voc saber aproveitar cada momento. Voltando ao assunto das metas, as suas metas precisam estar em alinhamento com a sua misso de vida. Nem todas as suas metas, mas a maioria delas. Este encaixe far com que as coisas fluam de maneira mais rpida em sua vida. Por isso, vamos mostrar aqui uma maneira simples de se escrever uma meta, com data e um plano de ao definido. Separe um caderno ou agenda para essa atividade. Agora escreva na primeira folha, um resumo em no mximo 3 pargrafos, que explique qual a sua misso de vida. Na segunda folha, escreva todas as suas metas nas reas: Espiritual, Mental, Fsica, Financeira, Profissional e Familiar.

Apenas para uma explicao das reas: - Metas Espirituais: so as atividades espirituais que voc ir fazer para seguir a sua misso de vida. Um timo exemplo de atividades espirituais so as atividades de Meditao e de perdo aos pais ensinada neste livro; - Metas Mentais: as metas mentais consistem em metas que permitam programar novas crenas no seu subconsciente ou que permitam jogar fora a zona de conforto e melhorar sua disciplina. - Metas Fsicas: so as metas referentes sua sade e bem-estar do seu corpo e esprito. - Metas Financeiras: diz respeito ao quanto voc deseja de renda ativa, renda passiva e patrimnio lquido financeiro. - Metas Profissionais: so as metas referentes s atividades referentes sua misso e/ou ao seu trabalho atual e/ou futuro. - Metas Familiares: so as metas de relacionamentos, bens, viagens, e tudo entre famlia e/ou amigos. Agora que voc conhece as principais reas da sua vida que precisam de metas, voc agora conhecer uma tcnica extremamente simples pra definir as suas metas nas reas acima. Confira um modelo de exemplo: REA - META FSICA Meta: Ter um peso de 55 Kilos. Data: at 30/05/2015 Aes a realizar: Fazer meditao todos os dias para reduzir a ansiedade por comida; Durante 5 minutos antes de dormir, fazer programao mental com pensamentos de bem-estar; Cortar frituras e excesso de doces de segunda a sexta; Tomar 10 copos de gua (2,5 litros de gua por dia); Fazer 30 minutos de caminhada por dia. Perceba que essa meta simples de se fazer. E, embora parea que ela no tenha nada a ver com sua misso de vida, voc sabe que por se amar mais, emagrecer com certeza far voc se sentir melhor e assim voc poder executar melhor sua misso. Tambm claro notar que suas metas, tm data e um plano de aes para voc realizar.

Encare essas aes como tarefinhas que voc ter que executar para facilitar o cumprimento da sua meta. claro que existem metas mais ousadas e quando se acredita nelas, aparecero colaboradores, eventos e pessoas que ajudaro na concretizao das suas metas.

IMPORTANTE: Recomendamos tambm que todos os dias olhe suas metas anotadas para verificar se suas aes esto sendo cumpridas por voc e que quando cumprir uma meta, escreva uma nova meta, sempre visando a sua misso de vida.

ARTIGOS DO SITE FELICIDADEGERAL

Aqui segue uma lista complementar de artigos para sua apreciao e leitura. So artigos publicados no site FelicidadeGeral para consulta rpida. So dicas valiosas e um material complementar que sentimos que ser muito bom para voc. Os artigos esto divididos em suas respectivas reas, que so:

RELACIONAMENTOS AMOROSOS

Muitas vezes, quando um casal se une, ou se inicia um namoro, surge uma vontade aquele fogo ardente entre o casal. Isso algo muito bom! Vejo que muitos casais querendo manter o fogo ardente da paixo, da cumplicidade, do carinho e do sexo com amor, desejam muitas vezes fazer loucuras de amor quando na verdade, atitudes simples podem tambm muitas vezes surpreender seu parceiro(a). Confira mais neste artigo As atitudes simples do Dia-a-dia de um casal de namorados ou de casados o que mostra o quanto Sublime o Amor. Amar no apenas sexo ou bens materiais embora, isso faa parte do cotidiano de todos ns seres humanos. O que no Eu ou Voc no podemos aceitar a ideia que o Sexo algo nojento ou que a Virgindade seja algo necessariamente puro. Vivemos no Sculo 21 e at hoje vemos pessoas com esse tipo de crena limitante.

Voc sabia que no Brasil 40% das mulheres que so ou j foram casadas nunca tiveram um orgasmo? E voc sabe porque? Porque no profundo de sua Mente Inconsciente, possuem ideias e pensamentos contrrios ao Sexo e ao prazer. Estive esses dias conversando com um terapeuta que me disse que muitos divrcios ocorrem por questes sexuais, principalmente devido ao fato da mulher no sentir orgasmos. Por isso, necessrio fazer alguns passos para libertar Sua Energia Sexual. Em ltima anlise, tudo na Nossa Vida energia e com o Sexo no diferente. Vamos ento aos pontos fundamentais:

O Sexo no pecado, nem crime. Como tudo na Vida, recomenda-se que Seja Feito com Sabedoria e Amor. Por isso, o sexo feito entre um casal que se ama muito diferente de uma relao casual;

As crenas que impedem uma Mulher ou Homem de ter Orgasmos e Prazer Sexual esto intimamente a criao familiar, social e religiosa. Crenas armazenadas no profundo da mente inconsciente como por exemplo: Sexo sujo!; No mereo prazer; bom ser Virgem so iluses mentais que Sociedades, Escolas, Religies, etc, ensinam-nos desde criana;

Tente sempre Inovar no quesito Sexo: novos lugares, novos itens para apimentar a Relao a dois;

Lembre-se que o Sexo no algo Fundamental numa relao, nem os bens materiais. Antes de tudo, preciso procurar todos os dias viver em Harmonia com Seu Parceiro(a). Este , a nvel mental e espiritual, a coisa mais importante que existe. impossvel haver prazer sexual num casal que s briga e se xinga todos os dias;

Elogie Seu Parceiro(a) de forma sincera: as pessoas adoram elogios sinceros. Todos os seres humanos so Filhos de Deus e, nessa qualidade, possuem Muitos Pontos Positivos. Por isso, quando voc elogia Seu Parceiro(a), este(a) ficar mais Feliz e assim vivero um clima de Maior Amor, Cumplicidade e Harmonia;

Tenha um tempo para Seu Namoro: casados a muitos anos, ou namora h muitos anos? Pegue um tempo do seu dia ou da semana para namorar. Um jantar fora ou mesmo assistir um filme ou uma viagem. Use sua Imaginao.

FELICIDADE

Ontem fiz uma palestra para cerca de 100 pessoas onde abordamos o tema Como ser Feliz na Vida?. Nessa palestra, falamos 3 Tcnicas fundamentais para a pessoa fazer o salto, o pulo do gato. J ouviu falar da expresso correr atrs da felicidade?

O primeiro equvoco que muitas pessoas cometem buscar a felicidade, pois um dia a encontrarei. Esse jeito de pensar, no conduz a verdadeira alegria de viver, porque ela parte da teoria de que ter e ser feliz algo que est fora de ns, l distante. Este o primeiro mito sobre viver uma vida feliz. O segundo mito consiste nas pessoas acreditarem, do fundo de suas almas, que s os bens materiais a faro feliz. Se fosse assim, todos os ricos seriam felizes, no verdade? Mas nem sempre vemos pessoas ricas felizes. O segundo mito que ser feliz no depende dos bens materiais ou das pessoas com que se convive. O terceiro mito que tal pessoa me far feliz. Voc no pode convidar para sua vida naturalmente, uma vida feliz acreditando que outra pessoa te far feliz. Muitas mes ou pais, acreditam que s sero felizes se seus filhos agirem de determinada forma ou adotarem determinada profisso. Essas 3 maneiras resumem, de maneira geral, a crena que a pessoa tem em buscar a felicidade nas coisas externas. Jamais pode-se alcanar a felicidade nas coisas externas, porque elas so um complemento da sua felicidade. como achar que as frutas de um pomar so as sementes: as sementes geram as frutas e a rvore, mas so coisas distintas

que fazem parte de um mesmo sistema.

Por isso, pra voc descobrir como ser feliz na vida, seguem 3 dicas: a) Seja feliz por Voc: seja feliz por voc mesmo, na atual condio e no atual momento que voc vive. Simplesmente sorria pra voc mesmo. Sua felicidade no depende dos bens materiais, das pessoas ou circustncias que esto ocorrendo agora; b) Se ame: cuide de voc. Corte os cabelos do jeito que gosta, se vista do jeito que goste, cuide do seu corpo, da sua alimentao, faa atividades que promovam seu bem-estar e alegria. c) Ao invs de reclamar, agradea: agradea o tempo todo. No precisa pensar obrigado, por tal coisa o tempo todo, basta ter a EMOO DE GRATIDO. Se voc se sente grato, est feliz. Acesse www.aprosperidade.com para saber mais detalhes de uma Vida Feliz!

SADE E BEM-ESTAR

Como se curar do transtorno de ansiedade generalizado? O Guia Absoluto e completo. Neste artigo farei um guia com 10 passos para se livrar de vez do transtorno de Ansiedade generalizada - este guia tambm ajudar voc que tem algum tipo de depresso, sndrome do pnico ou qualquer outro problema de sade mental. Confira... Ol amigos e amigas do site FelicidadeGeral. Estamos aqui para falar hoje sobre como curar o transtorno de ansiedade generalizado. claro que este artigo bem especfico, mas gostaria de avisar que ele serve para todas as pessoas que estejam enfrentando qualquer tipo de problema psicolgico e/ou psiquitrico e no sabem como resolver. Um dos itens que mais tenho comentado com a L Kiyota que a sociedade materialista ignora a existncia do esprito. E ignorar a essncia Espiritual de tudo e do ser humano, traz graves consequncias aos seres humanos. Entre essas consequncias esto o surgimento de muitas doenas de cunho psicolgico. Alis, todas as doenas, provm de um fundo psicolgico-mental-emocional. E de onde vem o psicolgico-mental-emocional? Por mais que parea hilrio, no existem remdios que possam curar o ser humano, porque a medicina atual (inclusive os ramos de psicologia e psiquiatria), vem e tratam apenas o corpo fsico do ser humano e se esquecem que os seus pensamentos e sentimentos que comandam, na prtica, sua vida. Feito isso, vamos as 10 dicas para a sua cura do transtorno de ansiedade

generalizado, cura da depresso e de outros transtornos mentais (que o que interessa rsrsrs).

10 DICAS PARA SE CURAR DO TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADO DICA N 1: AUMENTE SEROTONINA NO CREBRO

A Serotonina um neurotransmissor (substncia qumica) presente no corpo humano. um hormnio neurotransmissor responsvel pela alegria, pelo equilbrio emocional e pela felicidade. Em geral, pessoas com "transtorno de ansiedade generalizado", depresso, sndrome do pnico, transtorno obssessivo compulsivo, entre outros problemas mentais, possuem baxissimos nveis de Serotonina. Quem possui bons nveis de Serotonina no crebro, possui sono tranquilo, vida feliz e vive sem ansiedade. Ao contrrio, quem possui baixos nveis, tende a ter depresso, ansiedade excessiva e at mesmo vontade de suicdio.

ESTE UM SEGREDO ESCONDIDO DA INDSTRIA FARMACUTICA!

Se prepare, porque o que vou te contar agora um dos segredos mais escondidos dessa indstria que lucra BILHES por ano com estes problemas mentais.

TODOS OS ANTIDEPRESSIVOS E REMDIOS PSIQUITRICOS AUMENTAM A SEROTONINA DO CREBRO GERANDO UM EFEITO POSITIVO E TEMPORRIO. MAS, POR OUTRO LADO, PRODUZ FORTES REAES NO CREBRO PROVOCANDO, NA PRTICA, A DEPENDNDIA DOS REMDIOS.

DICA N 2: AUMENTE A SEROTONINA COM ALIMENTOS

Acredito que, diante de uma afirmao to ousada, sua pergunta em sua mente possa ter sido: "Mas se os remdios de tarja preta que tomo aumentam a serotonina, como posso fazer para viver sem os remdios?" Veja, no estou falando jamais para voc deixar seu tratamento psiquitrico. Eu o incentivo que voc continue tomando e fazendo seu tratamento. No entanto, saiba que existem muitas maneiras de se parar de tomar remdios a mdio e longo prazo e curar-se desses problemas. Entre as maneiras para se aumentar a Serotonina naturalmente, esto: -> Coma alimentos ou vitaminas naturais : Alimentos e frutas que possuem vitaminas e mega 3, ajudam a elevar naturalmente o nvel de Serotonina do crebro. Entre esses alimentos esto:

1. Bananas; 2. Abacate; 3. Mel; 4. Nozes; 5. Tofu (queijo de soja); 6. Peixes (salmo e atum - possuem mega 3); 7. Ch verde A DICA INCLUIR PELO MENOS UM DESSES ALIMENTOS ACIMA EM SUA ALIMENTAO DIRIA.

DICA N 3: AUMENTE A SEROTONINA COM GUA

gua o melhor alimento do Universo! Aproximadamente 70% do corpo humano composto de gua. Por isso, tome 2 litros ou mais de gua por dia. Procure tomar gua mineral ou gua filtrada. Por mais que pessoas no gostem de tomar muita gua, o SIMPLES HBITO de tomar vrios copos de gua por dia, proporciona melhor funcionamento do intestino, proporciona equilbrio entre os neurotransmissores. Na prtica, isso significa que tomar gua (2 litros por dia ou mais), melhora sua sade, proporciona uma vida mais serena, alegre e um sono mais reparador. 8 COPOS DE GUA POR DIA OU MAIS, AJUDARO VOC A EQUILIBRAR SUA VIDA DE MANEIRA MAIS SAUDVEL, FAZENDO SEU CREBRO FUNCIONAR DA MANEIRA CORRETA. Tomar gua de qualidade ajuda voc a se curar mais rpido.

DICA N 4: PRATIQUE MEDITAO TODOS OS DIAS

Praticar Meditao todos os dias, ajuda a aumentar a Serotonina, Endorfina e outros neurotransmissores fundamentais para a cura da ansiedade, da depresso e da infelicidade. Meditar s traz vantagens. Nunca vi at hoje uma pessoa que disse "Meditar me fez mal". Segue aqui um artigo que ensina como meditar de maneira simples e fcil (BASTA CLICAR NO LINK ABAIXO): COMO MEDITAR AJUDA na cura do transtorno de ansiedade generalizado e outros problemas mentais.

MEDITAR POR 15 MINUTOS DIRIOS NOS AJUDA A ENTENDER NS MESMOS E COMO PODEMOS MELHORAR NATURALMENTE E VIVER MAIS FELIZES E SEM PREOCUPAES.

DICA N 5: FAA CAMINHADA OU OUTROS TIPOS DE EXERCCIOS FSICOS

Exerccios fsicos moderados ajudam seu crebro a produzir mais dopamina, que ajuda na sensao de poder e bem-estar fsico e emocional. Alm disso, voc ter um sono e disposio fsica melhores, melhor capacidade de reflexo e ao em todas as reas da vida. OS EXERCCIOS FSICOS PODEM SER SIMPLES CAMINHADAS DE 10 MINUTOS DIRIOS.

DICA N 6: D RISADA POR 60 SEGUNDOS NA FRENTE DO ESPELHO AO ACORDAR

Este um hbito maravilhoso. Acordou? Foi ao banheiro fazer suas necessidades? Agora se olhe no espelho do banheiro e ria para voc mesmo por 60 segundos. Depois v tomar seu caf e fazer seus afazeres de rotina. SORRIR AUMENTA A DOPAMINA, NOS CONECTA COM DEUS - QUE A FONTE DE AMOR E ALEGRIA ETERNOS - E PRODUZ MELHORA NA SEROTONINA DO CREBRO.

DICA N 7: BUSQUE TERAPIA OU LEIA LIVROS QUE AUMENTEM SEU BEM-ESTAR

A leitura de livros com boas palavras, certamente, uma grande ajuda para voc. As palavras so pensamentos, que despertam dentro de voc as suas mais poderosas e belas emoes. A leitura de livros como Prosperidade Vigorosa em Sete Dias, alm de ensinar tticas e estratgias para uma Vida Feliz, Prspera e Equilibrada ajuda voc no processo de cura. A terapia com psicoterapeuta tambm ajuda a eliminar todos os traumas, tabus e sentimentos escondidos do passado, o que certamente tambm contribui para a cura do transtorno de ansiedade generalizado, depresso e outros problemas psiqucos.

DICA N 8: PERDOE SEUS PAIS

Pode parecer estranho, mas o que ocorre. Nossa mente Subconsciente um gravador que armazena todas as emoes do passado. Quando crianas, os seres humanos - em sua grande maioria - foram programados a acreditar em valores e crenas que podem ajud-lo ou atrapalhar sua vida. Normalmente quem tem problemas psicolgicos ou psiquiatricos (depresso, sndrome do pnico, transtorno obssessivo compulsivo, transtorno de ansiedade generalizado, etc) possui no seu Subconsciente fortes traumas do passado gravados e que para isso preciso elimin-los. No site da autora Cristina Cairo, consta a orao do perdo para os pais: CLIQUE AQUI PARA ACESSAR A ORAO DO PERDO PARA OS PAIS POR CRISTINA CAIRO O recomendvel fazer a orao antes de dormir, por 180 dias seguidos, sendo um dia para o pai e outro dia para a me, em dias alternados. Sero, no total, 90 dias para o papai e 90 dias para a mame. Perdoar os pais uma questo de inteligncia. Perdoar liberta, porque perdoar libertar o outro e voc ao mesmo.

DICA N 9: ESCUTE SONS DA NATUREZA ANTES DE DORMIR

Antes de dormir, e logo aps a orao dos pais, essencial que voc possa dormir e ter um sono reparador. No h um tempo ideal para sono. O sono nos ajuda a ter uma vida equilibrada, bom humor, sade, disposio, em todas as reas da vida. Por exemplo, se precisarmos de realizar uma tarefa na qual seja exigida uma grande quantidade de concentrao, muito mais fcil de faz-la quando se dorme uma boa noite de sono. Ouvir sons da natureza como: chuva, gua do mar, som de pssaros cantando, uma tima pedida para se pegar no sono a noite. ESCUTAR ADIOS COM SONS DA NATUREZA ANTES DE DORMIR, FAZ O CREBRO BAIXAR O RITMO CEREBRAL, PROPORCIONANDO MELHOR QUALIDADE DE VIDA E MELHOR QUALIDADE DE SONO.

DICA N 10: BUSQUE CONHECER VOC MESMO

Conhecer quem voc a coisa mais importante que voc pode fazer e s voc pode fazlo. Isso inclui se conhecer, ler livros que permitem adicionar mais conhecimentos, ver palestras deEspiritualidade, Fsica Quntica, Psicologia, etc. Estes passos so simples, requer algum esforo. Entender voc mesmo, entender como funcionam as Leis da Vida (Leis Universais) que regem a psicologia e os relacionamentos humanos. Em ltima anlise, isso requer esforo e dedicao. Mas o resultado uma vida com mais paz, serenidade, equilbrio, prosperidade e principalmente muita alegria.

LIVROS, SISTEMAS E CURSOS RECOMENDADOS

Curso Descrio
Ebook e livro digital ensina um sistema completo para criar uma Vida Feliz, Entusiasmo de Vida e uma Grande Prosperidade em todos os nveis. Sistema completo mostra as solues para voc que deseja Reconquistar a Pessoa Amada. Indicado tambm para pessoas que desejam encontrar um Grande Amor. Sistema completo ensina como obter Renda Passiva (o dinheiro trabalha para voc e se multiplica) com Estratgias simples de Investimentos.

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Prosperidade Vigorosa em Sete Dias

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Mtodo Reconquistar

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Voc que deseja ganhar uma ou mais fontes de renda com a internet tem em mos o manual perfeito Download grtis.

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PALAVRAS FINAIS
Ns, Cheferson Amaro e L Kiyota, queremos agradecer voc por toda pacincia, loucura e ateno em ler este livro. Com certeza, uma alegria muito grande compartilhar com voc estes conhecimentos que, podem e com certeza, faro sua vida muito mais feliz e realizada. Se voc chegou at aqui na leitura com certeza tem forte interesse em mudar sua vida para melhor. Somente voc pode ser feliz por voc mesmo. Por isso, nossa ltima dica : respeite o tempo e o jeito de ser do prximo, bem como respeite voc mesmo. Quando voc tomar a deciso firme e forte de ser feliz por voc mesmo, nada, nem ningum nesse mundo pode ir contra essa sua deciso que totalmente particular sua. Para conhecer melhor sobre ns, acesse o link www.felicidadegeral.net/sobre e saiba melhor quem somos. No livro todo, existem alguns links para sites de terceiros. No somos responsveis por seu contedo, e ao mesmo tempo, incentivamos que voc clique para conhecer. Nossa responsabilidade em te indicar cursos de qualidade grande, por isso recomendamos a voc apenas o que j adquirimos e comprovamos que funciona. Confira mais artigos no site www.felicidadegeral.net e desejamos que sua vida seja sempre cheia de Sade, Alegria, Dinheiro, Crescimento e expanso em todas as reas da vida. Se acostume com a Felicidade, seja inteiro e no pela metade! Grande abrao, Dos Autores, Cheferson Amaro e L Kiyota