Los cambios fsicos de la pubertad en las chicas Si eres adolescente, durante estos aos cambiars de tener cuerpo de nia

a tener cuerpo de mujer. Cambios en la piel: En general la piel se hace ms grasa, y es posible que sudes ms que antes. Esto se debe a que estn creciendo las glndulas. La higiene personal durante la adolescencia es muy importante para controlar malos olores corporales. Es muy probable que te salgan granos en la cara, sobre todo, y en la parte superior de la espalda. La presencia de este tipo de acn juvenil se debe a desequilibrios hormonales, y orma parte de la pubertad. Apariencia de vello corporal: !urante la pubertad te saldr vello en el pubis, en las piernas y en las a"ilas. Cambios en la forma de tu cuerpo: !urante la pubertad las caderas se anchan y la cintura se acent#a. $rasa empie%a a acumularse en el estomago, las piernas y las nalgas. Esto es completamente normal y hace que tengas las curvas de una mujer. El pecho: &ara la mayor'a de chicas, la pubertad empie%a cuando los pechos empie%an a crecer. &rimero notars un bulto a veces algo doloroso por debajo del pe%(n que poco a poco empie%a a crecer. )uando han crecido a su tamao inal, lo ms probable es que sean ms o menos iguales. !urante el crecimiento empe%ars a llevar sujetador. *o te preocupes si tus pechos crece ms lento que los de tus amigas. )ada nia tiene una pubertad distinta. La menstruacin: Supone el momento que seala el inicio de la madure% se"ual cuando los ovarios empie%an a producir huevos, o (vulos. La menstruaci(n suele empe%ar entre las + , -. aos de edad. / partir de la primera regla, una nia puede quedarse embara%ada. /ntes del primer periodo, la mayor'a de nias empie%an a tener mayor cantidad de lujo vaginal transparente.. . 0al ve% tengas molestias: dolor, cambios de humor, depresi(n, incremento de peso o incluso nauseas durante los d'as antes de la regla. Si es as', habla con tu madre. *ormalmente la regla dura entre 1 , 2 d'as. Primera Menstruacin Primera Eyaculacin Suele aparecer en las nias en promedio alrededor de los !" aos y en los nios alrededor de los !#$ Ensee a sus menores a percibir este evento como: !$ %n si&no de 'ue de(an de ser nios)as "$ %na seal de 'ue est*n madurando +$ La claridad de 'ue est*n saludables #$ ,ue si&nifica 'ue su cuerpo puede reproducirse ) en&endrar hi(os -$ ,ue la vida les brinda m*s recursos para lle&ar a ser lo 'ue desean ad'uieren mayor libertad y mayor responsabilidad$ )hicos

Voz: La mayora de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 aos. Durante unos meses - o aos - tendrs un tono extrao hasta ue se termine de cambiar y tendrs ya voz de hombre.

La forma de tu cuerpo: !urante los aos de la pubertad, crecers ms y tus hombros se ancharn. $anars peso. /lgunos nios e"perimentan un hincha%on debajo del pe%(n. Esto es muy recuente y no debe preocuparte. !urante la pubertad tus m#sculos crecern y se endurecern. /lgunos nios aprovechan esta epoca para empe%ar a entrenar con pesos, pero algunos lo hacen antes de que su cuerpo est preparado, lo que es un error porque puedes e"poner los m#sculos a una sobrecarga innecesaria. Si quieres entrenar en un gimnasio, debes contar con la ayuda de un entrenador pro esional que te aconseje c(mo entrenar. .amao del cuerpo: Es una poca de uerte crecimiento, y a veces te sentirs torpe y tendrs la sensaci(n que tus bra%os sean demasiado largos, tus manos y pies muy grandes.... !escuida porque al inal de la pubertad todo llegar a ser ms uni orme. &ene: El pene y los test'culos crecen y tendrs erecciones ms amenudo debido a un aumento de las hormonas se"uales. /unque esto te pueda desconcertar, sobre todo cuando tienes una erecci(n de repente, ten en cuenta que nadie se da cuenta. !urante la pubertad tu cuerpo empie%a a producir espermato%oides y muchos chicos empie%an a e"perimentar los llamados sueos mojados provocados por una eyaculaci(n involuntaria durante el estado del sueo. Son completamente normal, y no e"iste ninguna regla sobre cundo empie%an o c#antas veces. )omo te sientas
! veces te sentirs como si hubieses perdido control de tu cuerpo" pero esa sensaci#n es com$n entre todos los adolescentes mientras pasan la pubertad" y se diminuir con el tiempo con%orme tus hormonas se estabilicen y tu cuerpo tambi&n. Durante la pubertad empezars a tomar tus propias decisiones y %ormar tus propias opiniones. 'n este sentido la pubertad marca un cambio importante" por ue supone el primer paso en el camino hacia la independencia de un adulto.

Alentar la experimentacin sexual. Es un mito que la informacin sobre sexo es perjudicial para los nios y que los conducir a la experimentacin sexual. La realidad es que nuestros hijos no estarn ms predispuestos a tener relaciones sexuales si hablamos sobre este tema. De hecho, los nios que hablan con sus padres sobre el sexo son ms propensos a posponer sus relaciones sexuales que el resto. entir como si la con!ersacin no si"nificara nada. Los nios buscan a sus padres para que les enseen acera de la sexualidad. La mayor#a de los j!enes prefieren escucharlo de sus padres y no de otras personas. De hecho, los adolescentes j!enes ubican a sus padres en la parte ms alta de su lista de influencias en lo que se refiere a actitudes y comportamientos sexuales.

Suele aparecer en las nias en promedio alrededor de los !" aos y en los nios alrededor de los !#$ Ensee a sus menores a percibir este evento como: !$ %n si&no de 'ue de(an de ser nios)as "$ %na seal de 'ue est*n madurando +$ La claridad de 'ue est*n saludables #$ ,ue si&nifica 'ue su cuerpo puede reproducirse ) en&endrar hi(os -$ ,ue la vida les brinda m*s recursos para lle&ar a ser lo 'ue desean ad'uieren mayor libertad y mayor responsabilidad$