Inteligencia emocional te ayuda a tomar decisiones

Aprender a manejar la inteligencia emocional te ayuda a tomar mejores decisiones. La capacidad de guiar los sentimientos y pensamientos es fundamental para la inteligencia emocional. Incorpora de la mejora forma la inteligencia emocional a tu vida y soluciona problemas.

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Las emociones suelen ser impulsivas e impredecibles, lo que en ocasiones las hace incapaces de guiar a nuestros pensamientos y conductas hacia decisiones acertadas. La inteligencia emocional en los ltimos aos ha tomado un gran peso en nuestro entorno social, donde las personas hacen uso de ella para tomar decisiones, pero cmo te influye la inteligencia emocional en la toma de decisiones? 5 formas en que la inteligencia emocional ayuda a tomar decisiones De acuerdo con la facultad de psiquiatra de la Universidad Nacional Autnoma de Mxico (UNAM), la inteligencia emocional es la capacidad de percibir los sentimientos propios y los de los dems, distinguir entre ellos y servirse de esa informacin para guiar el pensamiento y la conducta de uno mismo. Aprende a manejar tus emociones: 1. Identifica. Las emociones son seales que muestran nuestro mundo tanto interior como social, a quienes nos rodean. Saber identificarlas nos ayuda a mantener una mejor capacidad de comunicacin con los dems. 2. Utiliza. El uso adecuado de las emociones nos ayuda a guiar nuestros pensamientos para resolver los problemas que se presentan. 3. Comprende. Cada una de nuestras emociones tienen distintas causas que si aprendemos a detectar podemos comprender el por qu reaccionamos de cierta forma en un momento especfico.

4. Maneja. Incorpora de forma inteligente las emociones a la forma de solucionar problemas, eso ayuda saber cmo manejar nuestra conducta. 5. Controla. La inteligencia emocional va ms all de la capacidad de controlar el mal humor. Desempea un papel muy importante en la calidad de vida, ya que al poner en prctica los puntos anteriores las personas pueden aprender a utilizar las emociones con eficacia. De acuerdo con una investigacin realizada por la Universidad Dr. Rafael Belloso Chacn (URBE), en Venezuela, 83% de las personas evaluadas que pusieron en prctica esta tcnica, aprendieron a regular sus emociones, lo que benefici su autoconocimiento y control de las mismas. El uso de la inteligencia emocional ayuda a crear conciencia sobre nuestras acciones, al contemplar la importancia de nuestras emociones y el impacto que stas genera en nuestro comportamiento y forma de vida.