www.bodhiyuga.

net

Nettoyage nergtique rapide - MEDITATION GUIDEE -

Prends une position confortable sur ta chaise. Appuie ton dos sur le dossier, de manire pouvoir bien te dtendre. Ferme les yeux et porte ton attention sur ton corps. Dtends et relche bien tous les muscles, toutes les parties de ton corps qui pourraient tre contractes. Puis porte ton attention sur ton ventre. Prends conscience de ltat de ta respiration, de son rythme. Relche toutes les tensions dans ton ventre, dnoue tous les nuds. Ainsi, ta respiration redevient entirement naturelle et harmonieuse. Observe-la simplement suivre son cours, sans chercher la contrler. Ressens le plus intensment possible les sensations quelle te procure dans ton ventre. Plus tu ressens les sensations dans ton ventre et plus tu entres dans un tat agrable de relaxation. Ta respiration redevient totalement naturelle. Ton ventre est totalement relch. Ton ventre est comme la surface dun lac paisible, trs calme. Tu te dtends, tu te relches. Tu respires profondment, silencieusement. Tu es maintenant bien prsent-e toi-mme, dans le calme, la paix intrieure. Ton mental et tes motions sont apaiss. Reste encore quelques instants sur le ressenti que te procure la respiration dans ton ventre. Ce relchement te procure un grand bien-tre. Tu sens les bienfaits de cette dtente se rpandre tout ton corps, et ton esprit. Tu te sens bien. Oriente maintenant ton attention sur ton champ dnergie dans sa globalit. Ressens intensment tout ton corps de lintrieur. Cest comme si tu percevais une vibration prsente dans lensemble de ton tre. Il sagit en ralit du champ dnergie qui sous-tend la vie de ton corps physique. Ressens intensment ce champ dnergie, accorde-lui toute ton attention. Ressens ta propre Prsence, en ce lieu, en cet instant. Ressens cette vitalit qui assure la cohsion, lordre et lharmonie entre les milliards de cellules et de micro-organismes, entre les systmes, les organes et les fonctions vitales qui assurent le bon fonctionnement de ton organisme. Sens cette vie qui palpite en toi. Apprcie ce moment de reconnexion privilgi tes nergies. Sil y a des sensations dsagrables, des tensions, des douleurs, accorde-leur toute ton attention et laisse-les tre. Accorde-leur ton regard bienveillant empli dAmour. Accueilleles telles quelles sont. Ressens les vibrations de chaque sensation, de chaque phnomne, de chaque manifestation. Tout est nergie, et tu as la capacit de tunir avec la vibration de chaque phnomne nergtique que tu contemples. Se faisant, tu ralises lUnit en toi, et lAmour inconditionnel de ton Essence peut rayonner son pouvoir gurisseur et illuminer chaque objet de sa contemplation. Permets-toi de vivre cette Unit intrieure en incarnant cet Amour, cette Conscience pure, synonyme de paix, dharmonie, dordre, de cohsion, de protection et de gurison. Observe, contemple, accueille, ressens, vibre.

Nettoyage nergtique rapide, page 1 sur 2

www.bodhiyuga.net Reste encore quelques instants dans le ressenti de ton champ dnergie dans sa globalit. Tout en maintenant ton attention sur ton champ dnergie, tu imagines maintenant que tu es immerg-e dans une bulle de lumire blanche intense. Visualise cette sphre blanche la plus lumineuse possible. Tu perois peine ta silhouette tellement il y a de lumire. Cette sphre brille tel un soleil au znith, elle illumine tout lespace dans lequel tu trouves prsentement. Reste bien concentr-e sur cette image mentale, et ressens ton champ dnergie de lintrieur. Visualise, et ressens en mme temps.

Aide pour la visualisation Maintenant, imagines que cette sphre de lumire blanche dans laquelle tu te trouves commence tournoyer trs rapidement dans le sens des aiguilles dune montre, tout autour de toi et lintrieur de toi , comme si tu te situais en pleine tornade de lumire. Ressens ton corps de lintrieur, et imagine cette lumire qui tournoie trs rapidement en toi et tout autour de toi. Tu peux dsormais intgrer une troisime composante ton exercice. Le son OM va maintenant retentir sa vibration de nature leve. Ecoute bien le son OM, rcit ici par salve de 7, trs rapidement, et continue de te concentrer sur limage de la sphre de lumire et sur le ressenti des nergies de ton corps. Les nuisances nergtiques sont expulses de ton champ dnergie vitale. Tu te libres des pollutions nergtiques attaches tes corps subtils, ton aura, tes chakras, tes canaux subtils, et ta structure physique. La lumire et le son OM taide te librer de toutes pollutions qui te perturbent, consciemment ou inconsciemment, et de toutes les anciennes nergies lourdes dont tu nas plus besoin. Accepte de tallger, de te librer de ces nergies lourdes et nocives. Voil, la douche nergtique est dj termine. Tu es dsormais nettoy-e, purifi-e et allg-e vibratoirement. Tu peux reprendre le cours de tes activits. Rpte cet exercice de nettoyage aussi souvent que tu en ressens le besoin.
Nettoyage nergtique rapide, page 2 sur 2