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Auch wenn die Suche nach dem Selbst und Raja Yoga in Deutschland und international
nach Gott stark kommerzialisiert sind, hat laufen, wie „Innere Kraft und Schutz erfah-
es doch etwas mit sich gebracht: Unser ren“, zu dem es auch einen Online Blog gibt.
Weltbild im Westen ist schon dabei, sich zu All dies trägt vielleicht dazu bei, ein wenig
wandeln. Jeder, der sich nach innen wendet, mehr sichtbar zu machen, wie Spiritualität
findet damit das gleiche: einen einheitlichen sich im Leben ausdrücken kann.
Wesensgrund, ein Gefühl des Einsseins mit
allem, des Eingebundenseins in ein Ganzes. Eure Redaktion - Patrizia Heise
Trennung ist Illusion. Dies ist der Konsens
ZWISCHENZEIT
2 interview
ZWISCHENZEIT
Neues vom „Just-a- nahe überall und zu jeder Zeit praktiziert lichkeiten, „Just-a-minute“-Kommentare
minute” Projekt werden können. einzusetzen, um den Tag zu verwandeln
und sich gut zu fühlen. Warum nicht jetzt
Es gibt sieben Schritte, aus denen Sie wäh- gleich damit anfangen?“
Das sich immer weiter zuspitzende und len können, und die Sie beliebig einsetzen
manchmal chaotische Tempo des moder- können, wo Sie möchten: Hier ein Beispieltext aus den Gedanken
nen Lebens beeinflusst uns fast alle. Es auf der neuen CD als Anregung zum ex-
gibt vieles, worüber wir nachdenken und • Entspannung – ich entspanne und perimentieren:
worum wir uns kümmern müssen. Die erfrische mich
Welt um uns herum ist voller Lärm und • Konzentration – ich suche eine po-
Aktivität und wir werden mit Informatio- sitive Ausrichtung Entspannung
nen verschiedenster Art bombardiert. Es • Visualisierung – ich erforsche
geht, dass wir uns überladen, angespannt, Möglichkeiten Ich entspanne und erfrische mich
müde oder frustriert fühlen – oder sogar • Meditation – ich entdecke mich Ich nehme mir etwas Zeit
außer Kontrolle geraten. selbst wieder und sitze bequem.
• Stille – ich erfahre inneren Frieden Sanft verlangsamt sich mein Atem;
Wenn es uns gelingt, die Gedanken in eine • Teilen – ich habe Freude daran, et- ich entspanne meinen Körper.
andere Richtung zu lenken, können wir was beizutragen Ich lasse die Geschwindigkeit los,
schnell etwas daran ändern, wie wir uns • Verbindung – ich beziehe mich auf die Eile und den Druck der Gedanken.
fühlen. Es reichen oft auch kurze Pausen, Gott Indem ich entspanne und
Aufmerksamkeit, die sich nach innen rich- die Gedanken loslasse,
tet, um Frieden und Stabilität zu erfahren. Schaffen Sie sich Ihre eigene Praxis, in- werde ich ruhig;
So wird es möglich, eigene verborgene dem Sie z.B. den Tag damit beginnen und ich werde friedvoll.
Qualitäten wieder zu entdecken und sogar ausklingen lassen. Entdecken Sie die vie- Frieden strömt durch meinen Geist,
die Verbindung mit Gott wahrzunehmen. len verborgenen Gelegenheiten – wenn durch meinen Körper.
Sie darauf warten, dass das Wasser kocht, Ich bin friedvoll, ruhig, entspannt.
Willkommen bei der zweiten. Serie geführ- wenn Sie unterwegs sind, in einer Schlan-
ter „Just-a-minute“ - Reflexionen, Medita- ge anstehen oder abwarten, bis der Com- Die neue CD 2 erscheint in Kürze bei Bkmedia.
tionen und visueller Anregungen, die bei- puter hochgefahren ist. Es gibt viele Mög- www.just-a-minute.de
termine 3
ZWISCHENZEIT
4 projekte
ZWISCHENZEIT
BKmedia auf der Kongress Dr. Christina Kessler, die sich auf ihren Rei-
www.bkmedia.info
projekte 7
ZWISCHENZEIT
Ein solarthermisches A:Und das solarthermische Kraftwerk funkti- reich der Mittelklasse-Anlagen angesiedelt
8 projekte
ZWISCHENZEIT
Solarkocher zum
Selberbauen- Workshop
in Bad Bevensen
Auf dem diesjährigen Raja Yoga Jahres- nutzten wir die Chance, die ganze Crew
retretreat im Gustav Stresemann Institut Das Paradies in Berlin zu einem paradiesischen Nachmittag in
in Bad Bevensen gab es einen Workshop den Wandel (Kreativraum direkt neben
zum Thema: „Wie baue ich mit einfachen Wie geplant und wie in der vorherigen Ausgabe dem Raja Yoga Center) einzuladen. 20
Mitteln einen Soalrkocher?“ Es bildeten der Zwischenzeit von Susanne berichtet, hat Schauspielerinnen, alle über 60 Jah-
sich aufgrund der grossen Teilnehmer- Ende April in der UFA-Fabrik in Berlin, einem re alt, kamen. Almut, Leonor, Susanne
zahl 3 Gruppen mit ja 8-10 Personen. hier sehr bekannten Veranstaltungsort, die und ich waren die äußerlich sichtbaren
Jede Gruppe begann nun die vorhanden Aufführung des Theaterstückes „Paradise“ Gastgeberinnen, während unsichtbar im
Bauanleitung umzusetzen und baute stattgefunden. Hintergrund andere ein paradiesisches
aus Pappe, Zeitungen, Alufolie, Kleber Buffet gezaubert hatte. Leonor erzählte
und Klebeband eine Solarkochkiste. Ne- von ihren Erfahrungen mit Raja Yoga;
ben viel Spass Es war eine sehr schöne, witzige, ko- danach machten wir ein Werte-Café an
Beim Tun entstanden dabei 3 verschei- operative und inspirierende Zusammen- vier Tischen zu dem Thema: „Was ist für
den Kochkistenvarianten mit und ohne arbeit – wir haben uns mit der ganzen mich paradiesisch, und wie kann ich zu
Deckel. Auch Regen konnte dem Projekt Crew wie mit einer Familie gefühlt. Durch einem paradiesischen Zustand beitra-
nichts anhaben, da ein Zeltdach im Gar- Leonors Tochter Ana, die für das Stück gen?“ Es kamen dabei sehr schöne, tie-
ten zur Verfügung stand. Nach Fertigstel- die Kostüme gemacht hat – übrigens fe Gespräche zustande. Geendet haben
lung entwickelte sich dann eine rege Dis- alle ganz in weiß - sind Susanne und wir mit einer Meditation und dem Vertei-
kussion darüber, wie praktikabel solche ich in die Produktion mit reingerutscht. len von Tolis und Segen. Alle waren sehr
Kochkisten in unseren Breitengraden Der Kontakt und die Zusammenarbeit sehr berührt und erfreut und gingen mit
sind, ob sie wirklich funktionieren wie mit der Gruppe ist sehr herzlich, lie- einem Gefühl der Zugehörigkeit. Uns hat
haltbar sie sind und was man darin ko- bevoll und konstruktiv gewesen – wir das Ganze auch große Freude gemacht.
chen kann. Antworten darauf findet man haben uns wie zuhause gefühlt. Diese
nur, wenn man es ausprobiert. Viele woll- Menschen hatten eine große Wachheit, Annette von Richthofen
ten zuhause damit weiterexperimentie- Präsenz und Einfühlsamkeit – eine sehr
ren. Aufgrund zahlreicher Anfragen, wur- schöne Erfahrung für uns alle.
de die Bauanleitung der Kochkiste per Susannes und meine Aufgabe war es, im
e-mail an die Teilnehmer verschickt. Wir Eingangsbereich des Theaters eine „pa-
drucken auf dieser Seite eine weitere An- radiesische“ Atmosphäre zu erschaffen
leitung für noch einen Solarkocher ab. und die Zuschauer auf das Thema ein-
Wer möchte, kann auch noch die Koch- zustimmen. Da waren wir als langjährige
kistenanleitung aus Bevensen bestellen Yogis natürlich genau die richtigen: Su-
bei: Pat.Heise@t-online.de . Sie wird per sanne hat als göttlicher Clown die Her-
mail oder Post zugeschickt. zen berührt, und alle Zuschauer haben
mit großer Begeisterung das Werterad
gedreht und bei mir ihre Werte-Karte
als ihre persönliche Eintrittskarte ins
Paradies in Empfang genommen. Im
Theaterstück selber wurden Interviews
unterschiedlichster Menschen über
ihre Paradiesvorstellungen vom Band
gespielt und von Improvisationen der
SchauspielerInnen begleitet. Das waren
teilweise sehr berührende, überraschen-
de, poetische und lustige Sequenzen.
Die Aufführungen fanden in der UFA-Fab-
rik statt, einem in Berlin sehr bekannten
„Szene-Treff“.
Als aus technischen Gründen an zwei Ta-
gen die Aufführungen ausfallen mussten,
a
„ Am nfang war
das Goldene........“
kommt noch besser: Unser Apfelbäum-
chen in der Mitte des Blumengartens
trägt nicht nur bereits schon recht große
Äpfelchen, gleichzeitig sehen wir an ihm
staunend seit kurzem gleichzeitig eine
unschuldigen und anmutigen Molche
als Namensgeber für einen wollüstigen
Menschen gewählt hat!....
Gerade diese schönen und anmutigen
Tiere wählte auch Paul Kammerer als
ganze Reihe von Blüten: Wie beim „ewi- Versuchstiere, die er über alles liebte
Im designierten „Charles Darwin – gen Frühling“ in Schilderungen über das und ihnen in seinen Laboren artgerech-
Jahr“, dem soundsov. Geburtstag des Paradies....! te Miniparadiese schuf. Zum ersten Mal
Naturforschers ist für mich als ehema- wurden zu Beginn des vergangenen Jahr-
ligem Biologiestudenten die Idee schon hunderts Terrarien mit „Klimaanlage“ er-
merkwürdig über die Evolutionstheorie „ ... die aus funden und gebaut. Eine ganzen Wissen-
zu schreiben. Zu Zeiten Paul Kamme- schafts – Generation „pilgerte“ damals
rers, einem etwa zur gleichen Zeit leben- keinem Samen nach Wien, um P. Kammerer und seine
den Kollegen von Darwin hatte das Wort einzigartigen Anlagen kennenzulernen.
„merkwürdig“ in der dt. Sprache eine erblühten....“, Auf einen Punkt gebracht können wir
etwas andere, mehr positiv-konstruktive aus P. Kammerers Forschungen zwei-
Bedeutung: Es bezeichnete eine Angele- erlei schließen: 1. Die Schöpfung oder
genheit, die es wert war sich gut zu mer- Einige Zeilen des Gedichts v. Ovid bis Wieder-Erschaffung nach der bevor-
ken. Es ist bezeichnend für die Zeit vor etwa : „- die Blumen, die aus keinem Sa- stehenden großen Umwälzung braucht
und nach dem ersten Weltkrieg, um die men erblühten ....“ keine Millionen und Abermillionen v.
es in meinen Betrachtungen geht, daß Jahren, sie kann sich in viel viel kürze-
der große Krieg – wie er damals genannt Man kann das leicht überlesen: „- ,die rer Zeit vollziehen, wenn wir eben nichts
wurde – einen tiefen Einschnitt in die aus k e i n e m Samen erblühten....“, dem platten Zufall überlassen, wie die
Kulturen und dem Denken und Erleben ansonsten ein klarer Hinweis auf den Neodarwinisten, die „Gott“ quasi würfeln
der Menschen darstellte...... geistigen Charakter der Schöpfung und lassen. Ihnen gemäß würde die Schöp-
die rein geistige Reproduktion all ihrer fung vergleichbar so verlaufen, als ob
Geschöpfe im Garten Eden. man ein Paar LKW-Ladungen mit Ziegel-
Nun, war’s das dann aber auch schon? steine auf einen Haufen kippen würde,
Alles aus und vorbei nach dem Raus- Mörtel und Wasser dazu schütten würde
schmiß von Adam u. Eva, denen ja laut und nur lange genug warten müßte, bis
Engel der Bibel alle Genüsse dort offen sich aus diesem chaotischen Haufen
standen und erlaubt waren, nur eben ganz von selbst ein bewohnbares Haus
nicht diese eine Frucht?!? formieren würde....!
Muß nicht sein: Ovids Gedicht steht „.Die Schöpfung geschieht durch r e i
zwar in der Vergangenheitsform, aber n e Liebe, die man den alten Griechen
der sehr ähnlich lautende Bericht in der gemäß als „platonische Liebe“ bezeich-
Bibel steht im Futurum: Daraus könnte nen könnte. Paul Kammerer – der „Krö-
man schließen, daß das Paradies, das tenküsser“ war nicht nur ein exzellenter
Golo und Hermann aus Bremen haben es einmal gab, wiederkommen wird. Biologe, was selbst seine Gegner neidlos
eine wunderbare Gartenhütte gebaut, anerkennen mußten, er war vielleicht
die jetzt auch noch mit Solarstrom aus- Darauf kommen wir im Verlauf der Über- das letzte Universalgenie: Ein Sprachge-
gestattet werden wird (die Geräte stehen legungen und Schilderungen noch ge- nie, das sich die wichtigsten Sprachen in
bereits bereit). Dass wir tatsächlich da- nauer zurück. kurzer Zeit aneignen und darin rund um
bei sind, ein Modellparadies zu erschaf- die Welt wissenschaftliche Vorträge hal-
fen, zeigt auch das abgebildete Apfel- In dem letzten Artikel habe ich ja schil- ten konnte, er hatte vor seiner Karriere
bäumchen, das nicht nur Martin Luthers dern dürfen wie wir in unserem Garten als Biologe zunächst Musik studiert und
Gedanken versinnbildlicht : „Wenn ich in Frankfurt dabei sind ein kleines „Mo- komponierte besonders Kinderlieder,
wüsste, dass morgen die Welt untergin- dell“ – Paradies zu erschaffen, das auch die auch noch nach seinem Ableben öf-
„nebenbei“ ein Biotop ist. Die Molche, fentlich vorgetragen wurden. Nebenbei
die ich dort einsetzte, nachdem ich sie spielte er seine Kompositionen seinen
quasi aus mit Wasser gefüllten Radspu- von ihm über alles geliebten Lurchen
ren eines Treckers auf einem Waldweg nächtelang vor: Von wegen „ n e b e b e i
holte, durch die regelmäßig ein Tre- „ : Genau das war für meine Begriffe der
cker fährt, sind alles andere als „Lust- Hauptpunkt: Seine tiefe Liebe zu seinen
molche“, so wie es sich im deutschen Tieren und zur Schöpfung insgesamt.
Sprachgebrauch einbürgerte: Sie führen Seine Experimente (hier kurze Schilde-
ein Leben, das man durchaus als keusch rung) konnten von niemandem seiner
bezeichnen könnte: Nachdem Männ- Fachkollegen wiederholt werden, alle
chen und Weibchen umeinander einen gaben bereits im Vorfeld auf, z.B. die Ge-
lieblichen Wassertanz vollführt haben burtshelferkröte überhaupt in Gefangen-
(ohne sich zu berühren), legt das Männ- schaft dazu zu bringen Nachkommen zu
chen seiner „Angebeteten“ die Samen in erschaffen.
einer winzigen Gallertkapsel sozusagen Als jemand, der selbst seit der Kindheit
zu Füßen und das Weibchen nimmt die- Tiere beobachtete und in Aquarien und
ge, ich würde heute hingehen und noch se Kapsel dann auf. Psychologisch inte- Terrarien hielt, der tiefe Liebe zu ihnen
einen Apfelbaum pflanzen!“, - nein, es ressant, daß die Umgangssprache die empfindet und deshalb auch u.a. ein
10 kolumne
paar Semester Biologie studiert hat, ist nismus“ / des „Rechtes des Stärkeren“ der Wirtschaft.
das die naheliegende und einzig plausi- oder besser des „Unrechtes des ver-
ble Erklärung für das Scheitern jeglicher meintlich Stärkeren“. Die Pleite der Leh- Weshalb ist es denn so wichtig, die Evo-
Versuche von Kollegen, Kammerers mann.Brs. ist nun exakt ein Jahr her und lutionstheorie, so wie sie heute gehan-
Versuche im eigenen Labor zu wieder- sie hat einen Dominoeffekt in Finanz- u. delt wird, zu widerlegen?
holen: Trockenen Wissenschaftler ohne Wirtschaftwelt in Gang gesetzt, der uns Einmal wegen des aus ihr hervorgegan-
viel Herz für ihre Versuchstiere. Heute an den Rand des Abgrunds gebracht genen Sozialdarwinismus, auf einen
ist das „geheime Leben der Pflanzen“ hat. Und sie schicken sich an, alles beim Punkt gebracht: Der fehlendenEhrfurcht
fast schon Allgemeinwissen und was für „Alten“ zu lassen und entgegen aller vor der Schöpfung und der damit verbun-
Pflanzen gilt .... um so mehr für unsere damaligen Beteuerungen nicht aus den denen Verantwortung und dem sorgsa-
Brüder, die Tiere. Was heute Pferdeflüs- Fehlern lernen zu wollen..... Übrigens: Es men Umgang mit der Natur und all ihren
terer u.a. bereits als gefragten Beruf täg- ist ein viel zitiertes Märchen, daß Tiere Resourcen. Es ist nebenbei stets nach-
lich praktizieren, hat Paul K. bereits vor mehrheitlich gegeneinander kämpfen haltiger und auch ehrlicher, aus tiefer
100 Jahren aus tiefer Liebe ganz natür- und töten – vielmehr weiß man heute Überzeugung und Achtung für das Wohl-
lich „gelebt“. Da drückt der Titel eines Ar- aus vielen Naturstudien, daß sie viel ergehen unserer Mutter Erde zu sorgen,
tikels in der Zeitschrift „Matrix“ (Ausgabe öfter miteinander kooperieren – auch als aus Angst – wie es heute der Tenor
08/2009) schon fast so etwas wie eine über Artengrenzen hinweg – und sogar ist – vor deren drohender Zerstörung.
Binsenweisheit aus: „Auch Tiere haben einander helfen und äußerst liebevoll Zweitens ist die Evolutionstheorie mit all
eine Seele“. Natürlich müßte man ei- miteinander umgehen! Die weitverbrei- ihren Unterabteilungen heute tatsäch-
gentlich nach all den Erfahrungen, neuen tete Meinung also, daß Kampf und Krieg lich Glaubensersatz, fast ein Tabu sie
Berufen (wie oben beschrieben) und al- „natürlich“ seien taugt also nicht mehr kritisch zu hinterfragen. Aufgrund des
lerlei Forschungen der jüngsten Zeit dies als „Feigenblatt“ vor den von grenzen- Niedergangs der spirituellen Kraft des
wissen. „Eigentlich“ -, aber anscheinend loser Gier gesteuerten Finanzmachen- Christentums war ein Vakuum entstan-
paßt es immer noch nicht recht in das schaften einiger Entscheidungsträger im den bezüglich der Sinnfrage unseres
rein wissenschaftliche Weltbild, das seit Bankwesen. Lebens und der Frage nach dem Ur-
der Aufklärung unser Denken dominiert Meine persönlichen Erfahrungen mit Tie- sprung. Der Schöpfer und die Schöpfung
hat und offensichtlich das „Kind mit dem ren früher auf meinen Wanderungen im wurden und werden quasi ersetzt durch
Bade ausgeschüttet hat“, will sagen: So Taunus, oder bereits als ich als Kind und diese fragwürdige Ersatzreligion. Es gilt
positiv es war daß die Aufklärung bloßen als Jugendlicher Eidechsen und Molche an die Stelle blinden Glaubens das wah-
blinden Glauben der Religionen fortan im Tarrarium und Aquarium gehalten re Wissen über den Schöpfer und sei-
entlarvte und Unabhängigkeit in Denken habe waren z.T. bereits fast „paradie- ne Schöpfung zu setzen, um Herz und
und Forschen propagierte, so falsch war sisch“: Ich konnte und kann mit meinen Verstand für die Wiederherstellung des
es auch gerade nach dem ersten und Tierbrüdern kommunizieren und habe natürlichen Urzustands unserer Erde
noch extremer nach dem zweiten Welt- dabei manches Mal solch wunderbare zum vollen Einsatz bringen zu können:
krieg, jegliche Intuition und Empathie und allerliebste Erfahrungen machen Nennen wir ihn Paradies, Garten Eden
aus der Wissenschaft zu verbannen. dürfen, daß mir noch heute warm ums oder wie auch immer.: In allen Kulturen
Und die Naturwissenschaft begann im- Herz wird! Auch jetzt mit den Tierchen gibt es diese Erinnerung und Sehnsucht
mer mehr unser Alltagsbewußtsein zu im und am Teich mache ich solche Erfah- in Form verschiedener schöner Bezeich-
prägen, unser Denken und Fühlen in al- rungen. Wir können mit ihnen sprechen, nungen.......
len Lebensbereichen. ich mache es meistens mit Gedanken, Hier noch: Eine zweite „Aufklärung. Wir
Nur so auch ist es zu erklären, daß Kam- quasi telepathisch und die Erfahrun- hatten ja in Deutschland 1989 bereits
merers Erkenntnisse nach anfänglichem gen, die ich dabei mache, lassen sich die erste friedliche Revolution. Jetzt gilt
Staunen und gebannter Sprachlosigkeit nicht anders erklären, als daß sie mich es die Mauer des Verschweigens der
von allen maßgeblichen Wissenschaftt- verstehen und ich sie verstehe. Bei Ge- Wahrheit einzureißen. Haben wir ein we-
lern damals wie heute kompromißlos legenheit werde ich solche Erfahrungen nig Mut, das zu tun. Worte allein locken
bekämpft und diffamiert wurden und schildern. niemanden. mehr hinterm Ofen hervor:
werden, bis hin zu Unterstellungen von Kammerers Forschungen bilden den Lasst uns viele kleine Modell – Paradie-
Fälschungen und Manipulationen. Gera- Kernpunkt meiner Überlegungen, für se schaffen und auch miteinander lie-
de laufen im TV Dokumentationen über mich eigentlich viel wichtiger als die Er- bevoll, achtungsvoll, mit Empathie und
den Bankencrash, die mit dem Zusam- kenntnisse von Hans-Joachim Zillmer, ehrlichem Mitgefühl umgehen.
menbruch der Lehman Brs. begann. Der der ja wie ich meine, den Neodarwinis-
Manager dieser Investmentbank, Ri- mus nicht nur ins Wanken gebracht hat, Holger
chard Fult, den ich gerade am TV in Inter- sondern bereits zum Einsturz gebracht
views sehe, erinnert mich an ein wildes hat– und auch die archäologischen Holger Engel
Tier, der auch genau so blutrünstige Wor- Funde und Schlußfolgerungen des Psy-
te und Mimik vor dem Mikro sprach und chologen und Hobbyarchäologen Hans
zeigte. Diesem Mann, der die vor kurzem J. Andersens. Aber ich werde ihre For-
noch viertgrößte Investment-Bank der schungen im Kern hier noch schildern,
Welt leitete, mit seinen rollenden Augen denn sie untermauern als Wissenschaft-
und seinen gefletschten Zähnen traut ler, daß die Schöpfung ganz anders ver-
man alles zu! Ich denke nicht, daß ich laufen ist -und noch verläuft- , als heu-
meinen Eindruck übertreibe, denn ich te nicht nur an den Schulen und Unis
sehe diese Bilder und höre diese Worte immer noch stur als „Wahrheit“ gelehrt
heute zum zweiten Mal in verschiedenen wird, sondern im „Sozialdarwinismus“
Sendungen. Genau da zeigt sich die ex- rücksichtslos gerade jetzt praktiziert
tremste Ausformung des „Sozial-Darwi- wurde und wird, im Finanzwesen und in
schönes Fest! wieder einmal konnte ich einen deutlich Heidemarie Bungarten
spürbaren Zuwachs an Liebe und Einheit
Ein Erfahrungsbericht über das feststellen. Es war für mich also ein au-
Familientreffen in Bad Bevensen ßerordentlich schönes Fest!
12 retreat
ZWISCHENZEIT
Oxford / Step back - ter oder Vorträgen und geführten Medi- mitgenommen haben: „Die Zeit von 3
just for a moment tationen. Ein halber Tag war auch ganz
der Stille gewidmet und so konnte jeder
Tagen war wie eine Woche, die Zeit be-
nimmt sich bei BK anders ...“ „Friede als
Ein meditatives und erfrischendes die Erfahrung machen, wie es sich an- Schlüssel für alle Beziehungen. Ich bin
Wochenende mit den Yogis der Brahma fühlt, einmal ganz nach innen gerichtet sehr glücklich.“
Kumaris in Oxford - vom 11-14. Juni. die Mahlzeiten einzunehmen, allein oder „Ich möchte gern Ruheinseln zuhause
mit anderen Spazieren zu gehen oder auf einrichten, Herz und Kopf zusammen-
Im Juni fand im Global Retreat Center einer Bank zu sitzen und das Grün der führen, im Beruf für mehr Gleichgewicht
nahe Oxford ein Retreat statt, an dem englischen Landschaft auf sich wirken und Balance sorgen.“
traditionell auch Gäste teilnehmen, und zu lassen. Auch ein „Land Art Projekt“, Zuhause will ich versuchen, in direkter
ein paar Tage in dieser wunderbaren bei dem Blumen und andere Dinge aus Verbindung nach oben zu bleiben. Die
meditativ aufgeladenen Atmosphäre ver- der Natur unter der Leitung von Annette Ruhe hier hat mir gut getan und mir
bringen können. v. Richthofen aus Berlin zu kleinen und mehr Sicherheit und Selbstvertrauen
Auch dieses Mal nahmen wieder 60 Per- grossen farbenprächtigen Kunstwerken vermittelt“.
sonen aus den verschiedensten Ecken arrangiert wurden, die nachher ange- Patrizia Heise
Deutschlands dieses Angebot von „Well- schaut werden konnten, stand auf dem
ness für Körper, Geist und Seele“ wahr. Programm. Wer sich bewegen wollte und
„Step back“ hiess das Motto, also einmal auch dem Körper etwas Gutes tun wollte, Raja Yoga Ferien
vom Alltag zurücktreten.
Neben dem wunderschönen Setting
kam bei Tanz, der von Walburga Sprang
und Atemübungen, die von Martha Hele-
Retreat auf der Insel
eines alten englischen Landsitzes aus ne Kautz angeboten wurden, auf seine Iz in Kroatien
dem 17. Jh. Nuneham, mit dem umge- Kosten. Diejenigen, die verborgenen in-
bendenden riesigen Parks mit seinen neren Blockaden nachspüren oder noch Mitte Juni vom 11.-14., fand auf der Insel Iž,
uralten Bäumen, verschiedenen ange- Potenzial entdecken wollten, konnten ein Retreat für Studenten und Freunde der
legten Gärten und Teichen, der zu aus- dies unter therapeutischer Anleitung Raja Yoga Schule statt.
gedehnten Spaziergängen am frühen in Workshops bei Felix Wegenast und
Morgen und Abend bis hinunter an die Patrizia Heise tun oder mit Almut Veidt Seminarleiter des Retreats zum Thema
vorbeifliessende Themse einlädt, gibt herausfinden, wie Erfolg geht. Auch für „Spirituelles Wachstum“ war Neville Ho-
es die Möglichkeit, am normalen spiri- freie Zeit und Spaziergänge oder einen dgkinson ein bekannter Buchautor und
tuellen Tagesablauf teilzunehmen. In Ausflug in das nahegelegene alte und Journalist und langjähriger Raja Yoga Me-
etwa gleicht dies einem Aufenthalt, wie sehenswerte Oxford, wo auch das In- ditationslehrer aus Oxford/UK. Durch seien
ihn auch Klöster heutzutage anbieten, ner Space, der BKWSU besucht werden sanfte Natur und seine würdevolle Aus-
für Menschen, die ihr inneres Gleich- konnte, war genügend Zeit vorhanden. strahlung mit der er seinen reichen Wis-
gewicht durch Stille, Einsamkeit und Abgerundet wurden diese erholsamen sensschatz teilte, entstand eine leichte,
Beschäftigung mit spirituellen Werten Tage durch ein kulturelles Programm heitere und. inspirierende Atmosphäre. 70
wiederfinden möchten. Nuneham Park am letzten Abend, an dem jeder der/die Teilnehmer genossen die friedvolle Umge-
ist die perfekte Umgebung, um dem hek- wollte, etwas präsentieren konnte und bung, die wunderbaren Stillespaziergänge
tischen Alltag zu entkommen und innere eine Feedback- und Austauschrunde am und die morgendlichen Yogaübungen, das
Ruhe und Kraft wiederzuentdecken. Bei nächsten Morgen. Die Atmosphäre wur- Schwimmen und die Meditation am Meer.
diesem Programm beginnt der Tag für de als harmonisch empfunden, gelobt Gastort war ein sehr schönes und dennoch
den, der möchte, zum Sonnenaufgang wurde vor allem die freundliche und ent- einfaches Hotel, dass rein vegetarisches
morgens um 4 Uhr mit einer Frühmedita- gegenkommende Art der Hausbewoh- Essen anbietet. Die beiden spirituellen
tion, später gibt es Qi-Gong Übungen an ner, die gute Organisation, das abwechs- Lehrer Ricky und Rainer aus Wien waren
der frischen Morgenluft. Darauf folgen: lungsreiche Programm und die leichte, für alle da, die zum ersten Mal kamen und
spirituelle Morgenklasse, gemeinsames unkomplizierte, heitere Atmosphäre, in halfen ihnen, das passende für sich zu fin-
Frühstück, freiwillige Mithilfe in Küche, die jeder eintauchen und wortwörtlich, den. Im Nächsten Jahr sind wieder alle ein-
Garten und Haus, das sogenannte Kar- zurücktreten und den Alltag draussen gelalden, an dem Retreat an diesem magi-
ma Yoga, und. über den Tag hinweg Teil- lassen konnte. Das Thema “Step back“ schen Ort auf der Insel teilzunehmen.
nahmemöglichkeiten an verschiedenen wurde so voll und ganz erfüllt.
Workshops mit Selbsterfahrungscharak- Hier einige Zitate von dem, was einige Michaela Strobl
Ein wunderbares von, wie etwas oder jemand ist oder sein
sollte) sind mentale Bilder, die die Seele
wie sich die vielfältigen Verhaltenswei-
sen des Ego zeigen, mit denen es seine
in Gubio, Italien ten. (Das ist auch genau der Effekt, den
wir erleben, wenn wir Filme schauen).
Spielarten des EGO aufgeführt.
retreat 15
ZWISCHENZEIT
Emotionale
Intelligenz
Viele Menschen sind verwirrt und finden kommt es dazu? Das Auto befindet sich änderungen auslöst und uns süchtig
es fast unmöglich, Emotionen klar zu an zwei Stellen gleichzeitig: Draußen auf macht.
definieren, geschweige denn, Ursache und der Straße und auf der Leinwand seines Diese Erregung macht uns blind für die
Auswirkung dieser Energie zu erkennen. Für Bewusstseins. Wenn wir eine emotiona- Tatsache, dass wir jede einzelne Emoti-
den Psychologen bedeutet Emotion eine le Erfahrung tiefergehend untersuchen, on, die wir erfahren, selbst erzeugen. Wir
gesunde Energie bzw. ein gesunder Zustand werden wir feststellen, dass sie immer glauben, dass Personen und Ereignisse
und natürlicher Ausdruck des Selbst. dann auftritt, wenn eine bestimmte für unseren emotionalen Zustand ver-
Doch für jemanden, dessen Verständnis Vorstellung unser Denken beherrscht antwortlich sind.
im spirituellen Wissen wurzelt, sind oder wir uns damit identifizieren. Wenn
Emotionen immer ein ungesundes Zeichen. wir nicht an dem Auto hingen und nicht Wenn die Menschen das hören, glauben
die Vorstellung hätten, das Auto zu sein, sie, dass ein Leben ohne Emotionen
Mike George, Autor, Unternehmens-berater gäbe es keine Beunruhigung. Dies be- sehr gefühlsarm und bedeutungslos
und Meditationslehrer, London, führt in ein trifft alle äußeren Dinge, wie Häuser, wäre. Das Gegenteil ist jedoch der Fall.
großes, tiefes Thema ein. Menschen, Geld, Orte usw. Wenn wir frei von emotionaler Unruhe
Solange wir nicht einsehen, aus wel- sind, können wir umfassender, besser
chem Grund wir diese Störungen verur- und tiefer empfinden. Anstatt von äuße-
sacht haben, und dafür die Verantwor- ren Ereignissen abhängig zu sein, lernen
1. Was sind Emotionen? tung übernehmen, können wir nicht von wir wieder, uns selbst zu motivieren. In
emotionaler Intelligenz sprechen. Emotionen steckt sehr wenig Kraft, sie
„Emotion ist eine Unruhe im Bewusst- verfliegen schnell.
sein, die entsteht, wenn das Objekt der
Anhänglichkeit entweder beschädigt, be- 2. Emotionen benennen 3. Was ist Liebe
droht oder entfernt wird.“
Der lateinische Ursprung des Wortes
„Emotion“ ist motus anima, was bedeu-
Die Menschen erzeugen viele Arten von
Leiden oder Aufregung in ihrem Bewusst-
und was ist Glück?
tet, „der Geist, der uns bewegt“ oder sein: Unruhe, Anspannung, Angst, Panik, Liebe und Glück sind gemäß unserer De-
„Energie, die uns bewegt“. Diese Ener- Groll, Enttäuschung, Ärger, Zorn, Trau- finition keine Beunruhigungen oder Stö-
gie, dieser Geist, ist das Selbst. Wir be- rigkeit, Melancholie, Depression, Sor- rungen. Sie entspringen auf natürliche
wegen uns selbst. gen, Kraft- und Hoffnungslosigkeit. Wer Weise dem menschlichen Herzen, wenn
Ein einfaches Beispiel: Wenn jemand sich etwas Zeit nimmt, um die Ursache dieses frei, rein und klar ist. Wir können
über die gesamte Seite eines Autos mit jeder einzelnen Emotion zu finden, wird sie als innersten Kern des Selbst oder
einer Münze eine Kratzspur zieht – was feststellen, dass es die ein- oder andere der Seele ansehen. Liebe nimmt viele
fühlt der Besitzer dann? Die meisten Form der Anhänglichkeit oder falscher Formen an: Von Fürsorge bis Trösten,
Menschen würden mit Ärger reagie- Identifikation ist. von Einfühlungsvermögen bis Mitleid,
ren. Ärger ist eine Form von Leid, er ist von Bejahung bis Wertschätzung. Auch
Schmerz auf einer emotionalen Ebene, Jede Woche verbringen Hunderttausen- Glück hat viele Formen, deren höchste
er ist eine Unruhe im Bewusstsein und de erwachsener, reifer Menschen 90 die Zufriedenheit ist. Die Fähigkeit, diese
ist selbst hervorgerufen. Warum? Weil Minuten damit, sich selbst zu beunruhi- Formen der Liebe und des Glücks auszu-
der Besitzer an seinem Auto hängt. Er gen, während sie ihrem Team beim Spiel drücken und zu empfinden, vermindert
hängt nicht nur an seinem Auto, son- zusehen! In der einen Minute höchste sich völlig durch jede emotionale Stö-
dern identifiziert sich sogar damit. Wenn Begeisterung und im nächsten Moment rung. Wir halten fälschlicherweise Trau-
jemand das Auto zerschrammt und der tiefste Enttäuschung. Wir glauben, dass rigkeit für Liebe, Ausser-sich-sein für
Besitzer darunter leidet, könnte es sein, dies gut, normal und gesund sei; doch Glück, Sich-Sorgen-machen für Fürsorge
dass er denkt, er sei das Auto. Er ist das ist nicht so – wir werden durch das und Angst für Respekt.
verwirrt darüber, wer er nun eigentlich Erleben des Spiels emotional stimuliert,
ist, denn das Auto kann nicht leiden. ein Vorgang, der in unserem Körper Ver-
Trotzdem ist er sich dieser Verwirrung
nicht bewusst, weil er in seiner eigenen
emotionalen Unruhe gefangen ist. Wie
16 kolumne
ZWISCHENZEIT
4. Was sind Gefühle? gerung führt zu Enttäuschung, zu Ärger der Grundpfeiler der „Freundschaft“ an-
und zu Zorn. gesehen. Die Emotionen anderer in sich
Fühlen ist etwas Aktives und nicht ein- Schritt Zwei aufzunehmen und die gleichen Gefühle
fach etwas, was mit uns geschieht. Zu Verantwortung für die Emotion überneh- zu erzeugen und zu erfahren, ist kein Ein-
glauben, dass Gefühlsreize, Aufregung men, indem ich sie verstehe und zugebe, fühlungsvermögen (Empathie) und hilft
auch Freude, Glück bedeute, ist ein fa- dass nur ich der Schöpfer der Emotion dem anderen auch nicht, die „Störung“
taler Irrtum, da diese von außen stam- bin, niemand oder nichts sonst. aufzulösen. Deshalb ist es notwendig,
men. Schritt Drei „losgelöste Teilnahme“ zu üben. Fragen
Wir können auf drei Ebenen fühlen – Das Vorhandensein der Emotion beja- helfen dem Anderen, sich allmählich der
körperlich, geistig und seelisch. hen, ohne sich dagegen zu sträuben. eigenen Emotionen bewusst zu werden
Auf körperlicher Ebene fühlen wir die Be- Schritt Vier und sich davon zu lösen. Das ist Einfüh-
schaffenheit der Dinge, die wir berühren. Dies ist der Augenblick, sich sowohl von lungsvermögen in Aktion. Man nennt es
Es handelt sich dabei um eine sinnliche der Emotion als auch von der Ursache auch Therapie!
Wahrnehmung. Auf geistiger Ebene be- der Emotion völlig zu lösen. Im Prozess
nutzen wir unseren Geist und Verstand, des neutralen Beobachtens verliert die
um die Art der in uns aufkommenden Emotion ihre Macht und löst sich auf. 7. Was bewegt uns?
Ideen und Vorstellungen zu erfühlen. Schritt Fünf
Diese bewusst auf ihren Sinn oder ihre Unsere Aufmerksamkeit wieder nach Wenn wir Meister über unsere Gedanken
Sinnlosigkeit zu prüfen, ist ein innerer innen richten, wo unser innerer Frieden und Gefühle sind, dann setzen wir unser
und unsichtbarer Vorgang. Auf spirituel- und Kraft zu finden sind. Selbst und unser Leben in Bewegung. Zu
ler Ebene richten wir unsere Aufmerk- fragen: „Was motiviert uns?“, ist gleich-
samkeit nach innen, auf uns selbst, um
den Frieden, unseren Seelenfrieden, zu
6. Die Emotionen anderer bedeutend mit der Frage: „Was bewegt
uns?“. Was wiederum bedeutet zu fra-
fühlen. wahrnehmen gen, was das Selbst einsetzt, um sich zu
Wir können aufgrund dieser Erkenntnis motivieren oder zu bewegen.
lernen, uns von jeglicher Art emotiona- Die Emotionen anderer wahrzunehmen, Die meisten von uns haben gelernt, von
ler Störung zu befreien, indem wir eine ist eine Fähigkeit, die wir alle ganz natür- äußerlichen und äußeren Faktoren be-
innere Distanz zu den ungesunden Emo- lich besitzen. Wir lernen schon in jungen wegt zu werden, während nur wenige
tionen schaffen. Jahren auf den Knien unserer Eltern die- entdeckt haben, dass der größte Antrieb
Für ein tieferes Verständnis dieses Vor- se Emotionen kennen. Wir haben auch im Selbst liegt, wesenhaft ist. Wir kön-
ganges ist eine authentische Spiritualität als Kinder Erfahrungen gemacht, uns nen ganz bewusst unsere Werte einset-
unerlässlich. Die emotionale Intelligenz dieser Fähigkeit zu verschließen und zen, um uns zu motivieren.
entwickelt zunehmend eine umfassende die Gefühle anderer nicht an uns heran Wenn wir wissen, wer wir sind und was
spirituelle Intelligenz. kommen zu lassen. sich in unserer Tiefe verbirgt, erkennen
Der Weg, die emotionalen Gefühlszu- wir Sinn und Zweck unseres Lebens.
stände anderer zu erkennen, ist, unse- Auf dieser Ebene verbinden sich emoti-
5. Emotionen kontrollieren re eigenen Gefühle kennen zu lernen. onale und spirituelle Intelligenz. Spiritu-
Wenn wir nicht in der Lage sind, unsere elle Intelligenz beruht auf dem wahren
Es gibt fünf wesentliche Schritte, unse- eigenen Gefühle zu erkennen, ist es uns Verständnis der Seele als Geist, das
re Emotionen zu kontrollieren. Obwohl nicht möglich, dies bei anderen zu tun. Unsichtbare, nicht als das Äußere, das
der Prozess in Sekunden abläuft, ist es Dieser sich stets vollziehende Prozess Sichtbare. Nur dann sind wir in der Lage,
für unseren Lernprozess wesentlich, die der Selbstwahrnehmung und Selbster- die wahre Bedeutung allen Geschehens
Schritte aufzuschlüsseln und sie uns an- kenntnis wird allmählich unsere Emp- zu beurteilen.
zuschauen. findsamkeit steigern. Wenn wir uns zu
Schritt Eins stark mit den Emotionen anderer be- Mike George, relax7.com
Sich jeder, noch so kleinen, emotionalen schäftigen, besteht die große Gefahr, sie
Regung bewusst sein. Bleibt sie uner- in sich aufzunehmen und die gleichen dt. Übersetzung: Leonore Jebens,
kannt, kann sie sich zu einer großen Stö- Emotionen in sich selbst auszulösen. In Margot Köber
rung auswachsen. Zum Beispiel: Verär- Beziehungen wird dies oftmals als einer
STRANO
LEBEN ANTHONY STRANO Aktiv Leben & Integrität von einzelnen und Institutionen zu
NT DENKEN AKTIV LEBEN Entspannt denken stärken versuchen. Es kam vor, dass eine in
ENTSPANNT DENKEN Caux ermöglichte Versöhnung zwischen zwei
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AKTIV LEBEN – ENTSPANNT DENKEN
„Platon hat einmal gesagt, Individuen oder Ländern die Grundlage für
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Wissen und all die Ressourcen
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ein glückliches Leben zu führen.“ Wandern - in Stille und in Bewegung die Natur
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Hier ist nur ein Auszug einzelner Veranstaltungen.
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