EDUCACION FISICA

HISTORIA En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio fsico para buscar seguridad y sobrevivir, a travs de la agilidad, fuerza, velocidad y energa. En Grecia, el fin de la educacin fsica era formar hombres de accin.

400 a.C. Juego de la Pelota (Museo Arqueolgico. Atenas). El ejercicio fsico adquiri relevancia en Grecia como en ninguna otra cultura de la antigedad. Tuvo un destacado papel en la educacin y en la vida social, siendo los Juegos Olmpicos, celebrados cada 4 aos en honor de Zeus, su mximo exponente.223

En Esparta se buscaba la combinacin de hombre de accin con hombre sabio, programa educativo que ms tarde se llam Palestral. En cuanto a Roma, la educacin fsica era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. El primero en proponer ejercicios especficos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio fsico fue Galeno. Durante la poca Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima. La gimnasia moderna naci a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natacin, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitacin. En Inglaterra nacieron el ftbol, el rugby, el cricket y los deportes hpicos. A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad fsica con la eficiencia mecnica. La educacin fsica como hoy la entendemos, se origina a travs de las actividades fsicas que el hombre trat de sistematizar en la antigedad para mejorar su condicin fsica para la guerra.

CONCEPTO La palabra educacin cuyo origen etimolgico se encuentra en el latn educatio que, a su vez, es fruto de la suma del prefijo ex que significa hacia afuera, el verbo ducere que equivale a guiar y el sufijo cion que es sinnimo de accin.

 La palabra fsica que emana del griego y ms concretamente de la unin de dos partes perfectamente delimitadas: el trmino physis que puede traducirse como naturaleza y el sufijo ica que es igual a ciencia. La educacin fsica puede ser una actividad educativa, recreativa, social, competitiva o teraputica, por ejemplo. En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educacin fsica es una disciplina cientfico-pedaggica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades fsicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.

Decamos que la educacin fsica es una disciplina y no una ciencia, ya que no se ocupa del estudio especfico de un cierto objeto, sino que toma elementos de diversas ciencias hasta conformar su marco de aplicacin. En cuanto al desarrollo integral del individuo, la educacin fsica trasciende la antigua idea del ser humano como una suma de cuerpo, mente y alma; por el contrario, trabaja sobre todos los aspectos de la persona como una unidad.

IMPORTANCIA Los tiempos de hoy en da llevan a muchas personas a Descuidar su Cuerpo, dejando de lado no solo las horas de descanso necesarias, sino tambin teniendo una Mala Alimentacin, que implica no solo no tener una Dieta Equilibrada sino a veces no alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para las exigencias bsicas del organismo, lo que lleva muchas veces a pensar que comer bastante, es comer bien. Y es all cuando comienzan los Problemas de Sobrepeso, acompaado adems del trabajo de oficina que lleva a una Vida Sedentaria, y empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de Hacer Ejercicio, aunque ello a veces puede ser perjudicial si se realiza sin los controles pertinentes y los conocimientos adecuados para la realizacin de las actividades.

Una de las ramas del conocimiento que se encarga de evitarnos esos dolores de cabeza es justamente la Educacin Fsica, que como su nombre lo indica, la principal premisa a la que apunta es la realizacin de una Formacin Pedaggica de los cuidados de nuestro cuerpo, aplicados no solo a la Salud Fsica, sino tambin a los rdenes que debemos tener para llevar una Vida Saludable. Lgicamente, uno de los puntos fundamentales es Evitar el Sedentarismo, fomentando a llevar una vida con una Actividad Fsica moderada, pero tambin est relacionada a las Actividades Deportivas como parte de una socializacin, aprendiendo a acatar reglas, trabajar en equipo y plantearse distintos objetivos, siendo necesario su aplicacin en la Edad Escolar. Es por ello que desde pequeos en el colegio, en las horas de Educacin Fsica, se nos ensea los valores de la Sana Competencia adems de poder relacionarnos con distintos compaeros realizando Deportes de Grupo, permitiendo no solo un desarrollo de la adaptacin sino tambin inculcando valores de tolerancia, respeto y compaerismo. La educacin fsica es una parte de la formacin del ser humano que tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espritu. El deporte al igual que la educacin fsica, se encarga de la realizacin metdica de ejercicios o actividades agradables. El propsito del deporte es, el desarrollo psicomotor del hombre, sus capacidades fsicas y sus valores sociales y afectivos. Otra rama de la educacin fsica no menos importante que las anteriores es la recreacin, porque en ella experimentamos el placer de hacer actividades al aire libre y sin ninguna complicacin que amerite tiempo o reglas de juego. Los deportistas como tal, deben saber cul es su aptitud fsica ante cualquier disciplina deportiva que quiera practicar, es ah donde se demostrar su rendimiento y capacidad para el ejercicio fsico.

CONCEPTO DE CULTURA FISICA

El concepto de cultura fsica, es portador de una concepcin del hombre y de la mujer, de cmo stos deben vivir, postula determinada relacin entre el cuerpo y el intelecto, y define a partir de ello qu debe entenderse por bueno y bello (y por lo tanto deseable). Con este concepto se propone un sistema de vida basado en una serie de valores: lo sano, lo verdaderamente bello, el esfuerzo, el vigor, el equilibrio.