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LS1UCnL DL VACk

ALIMLN1CS CAN1IDAD nCkNC (200C) MICkCCNDAS (800W)


verduros y fcu/os
8rcoll
3 cdas de agua, 1 cda de acelLe de ollva y sal 1S0 g 1S mln 4-S mln
Coles de bruselas corLadas por la mlLad
2 cdas de agua, 1 cda de acelLe de ollva, sal) 1S0 g 1S mln S-6 mln
!udlas verdes
3 cdas de agua, 1 cda de acelLe de ollva, sal) 200 g 12-13 mln 4-S mln
lmlenLo (2 cdas de acelLe de ollva, sal) 100 g 12-1S mln 4 mln
Zanahorla (2 cdas de acelLe de ollva, sal) 100 g 1S mln 4 mln
Calabacln (1 cda de acelLe de ollva, sal) 12S g 7 mln 2-3 mln
aLaLa corLada en lmlna o paLaLa mlnl Llerna
(3 cdas de agua, 1 cda de acelLe de ollva, sal) 200 g 12 mln 6 mln
Cebolla (1cda de acelLe, sal) 100 g 12 mln 4 mln (6 mln para un resulLado ms Llerno)
uerro 1S0 g 10 mln 4-S mln
Lsplnacas (1 cda de agua, sal) 100 g 7-8 mln 3 mln
Lsprragos (1 cda de agua, sal) 1S0 g 10-12 mln 3-4 mln
Cuscus 100 g 10 mln 3 mln
Arroz 80 g 20 mln 8 mln
lruto
lruLos ro[os 100 g 10 mln 2 mln
era 1S0 g
10-12 mln
dependlendo de la varledad 3 mln
Manzana (en cuarLos)
(1 cda de agua, 1 sobre de sacarlna) 200 g 10 mln 4 mln
MelocoLones 1S0 g 12 mln 3 mln
Pescodo
esacado en flleLe
(2 cdas de acelLe de ollva, sal) 1S0 g 8-9 mln 3-4 mln
escado enLero (Llpo salmn) 1S0 g 12 mln 3 mln
Moriscos
Me[llln y alme[as 3S0 g 10 mln 2 mln 30 seg
cornes
echuga de pollo (3 cdas de agua, sal) 100 g 7-8 mln 3-4 mln
llleLes de Lernera 100 g 7-8 mln 3 mln
Cerdo 100 g 8-9 mln 3 mln
echuga de paLo 100 g 7-8 mln 3 mln
LS
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COOKING BAG
ALIMENTO AGUA TIEMPO COCCIN MICROONDAS
8rcoll S0gr 100ml S mln
Coles de 8ruselas 100gr 1S0ml S mln
Judas Verdes 100gr 1S0ml S mln
Espinacas 150gr 100ml S mln
Zanahoria 100gr 100ml 8 min
Pimiento 100gr 40ml 10 min
Calabacn 100gr 30ml S mln
Calabaza 6ml 15 min
Patata (cortada) 200gr 180ml 5 min
Cebolla 100gr 1S0ml 4 min
Puerro 100gr 1S0ml 10 min
Setas 10gr S0ml 5 min
Pescado ( filetes ) 200gr 100ml 3-4 min
Pechuga de pollo 100gr 100ml 3-4 min
Lomo de cerdo 100gr 100ml 3 min
Arroz 1 taza 2 tazas 1/2 10 min
Pasta fresca 80gr 300ml 10 min
Lentejas 100gr 150ml 10 min
Garbanzos 100gr 150ml 10 min
Manzana ( en cuarLos ) 20ml 3 min
ASADOR AL VAPOR
ALIMENTO AGUA TIEMPO COCCIN MICROONDAS TIEMPO COCCIN HORNO
8rcoll 150ml 8 min 15 min
Coles de 8ruselas 150ml 8 mln 10 min
!udlas verdes 150ml 8 mln 10 min
Zanahorla 60ml 10 min 20 min
lmlenLo 40ml 15 min 30 min
Calabacln 30ml 10 min 15 min
Cebolla 40ml 7 min 30 min
aLaLa 40ml 7 min 30 min
Setas hidratadas 5 min 15 min
LS
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uorada 5 min 15 min
escado ( flleLes ) 2 min 10 min
ollo ( pechuga ) 4 min 20 min
aLo ( muslo ) 20 min 30 min
CosLlllas de cerdo 11 min 30 min
Solomlllo 3 min 10 min
VAPORERA
ALIMENTO CANTIDAD TIEMPO COCCIN
8rcoll 200 g 1S mln
Acelgas (slo ho[as) 1S0 g 7 mln
Zanahorias (en rodajas) 200 g 10 mln
Calabacn (en rodajas) 200 gr 8 mln
Patata (en rodajas) 200 g 12 min
Espinacas 100 g 4 min
Pescado (filete de perca) 17S g S mln
escado (enLero)
Trucha 280 g
Dorada 290 gr
12 min
20 min
Mejillones 500 g 5 min
Langostinos 2S0 g 4 min
Pechuga de pollo 2S0 g 12 min
MALLA DE COCCIN
ALIMENTO CANTIDAD TIEMPO COCCIN
1omaLe 3-S plezas enLeras de 100 g/ud 8-10 seg
Col de bruselas 10-1S plezas enLeras de 1S g/ud 6-7 mln
Zanahoria 3 uds de unos 1S0 g/ud Lroceada 3-4 mln
Huevo de codornlz 1 mln
Huevo medlano 60 g aprox 10 min
Almejas 150 g de tamao mediano 20 g/ud 10 seg
Gambas 150 g de tamao mediano 35 g/ud 30 seg
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