1. QU ES UN PROYECTO DE VIDA?

Un proyecto de vida reconoce qu camino se debe recorrer para lograr la felicidad y se orienta por aquellos valores que reconocemos como inspiradores de nuestras opciones y acciones: el amor, la libertad, la justicia, la responsabilidad, la solidaridad, el respeto. Sin embargo, las opciones requieren de renuncias que no siempre son fciles de asumir. Forjarse un proyecto de vida implica ser capaz de hacer opciones las que, como veamos, muchas veces implican renuncias. El desarrollo de la confianza en uno mismo y en los valores asumidos, facilita el poder tomar decisiones en forma responsable y que apunten al logro de las metas que me he forjado. Esto quiere decir, entre otras cosas, ser capaz de no dejarse influenciar por lo que los dems hacen, especialmente cuando se trata de conductas riesgosas como son el consumo de drogas, el alcohol o la promiscuidad sexual o realizar una eleccin vocacional movidos por el inters econmico, por complacer a otros o simplemente porque en este momento no hay otra alternativa. 2. CMO CONSTRUIR MI PROYECTO? Algunas pistas que te pueden orientar en esto son: Valorar y reconocer tus cualidades personales: no desanimarte pensando en lo que no pudiste lograr o en lo que jams vas a llegar a ser; piensa mejor en lo que eres capaz, en los logros que has tenido en tu vida; Reconocer que otros te quieren: el reconocer que existen personas a nuestro lado que nos quieren tal como somos y estn dispuestos a ayudarnos, nos hace sentirnos valorados y merecedores del amor de los dems. Buscar el bien personal y el de los dems: ayudar a los dems, saber que otros necesitan de m, sentir que tengo algo importante que aportar a otros, fortalece la confianza en m mismo y me ayuda a sentirme intil. Pensar con optimismo: soy capaz de lograr lo que me he propuesto! el entusiasmo y optimismo, junto con una visin realista de lo que soy capaz, favorece que logre alcanzar las metas que me propongo. Aprender de los propios errores: inevitablemente todos cometemos errores en la vida; sin embargo podemos aprender de ellos tratando de evitarlos en el futuro. Disfrutar de los xitos y los logros: muchas veces pensamos que tuvimos xito por pura casualidad o, por ejemplo, que el profesor me puso buena nota porque me tiene buena barra, el xito es el resultado del compromiso y la voluntad de la persona que asume los desafos y se propone metas, no es producto de la suerte o de la casualidad. 3. MI PROYECTO DE VIDA DIMENSIN PSICOLOGICA ACTIVIDAD No 1 PENSAMIENTOS
Mis pensamiento positivos ms frecuentes Mis pensamientos negativos ms frecuentes

Cuando tengo un pensamiento negativo lo elimino de la siguiente manera: ______________________________________________ ______________________________________________

Los pensamientos positivos los refuerzo de la siguiente manera: ______________________________________________ ______________________________________________ 4. MI PROYECTO DE VIDA DIMENSIN ESPIRITUAL Si no ests satisfecho con alguno de tus comportamientos, si te encuentras contrariado entre lo que quieres ser y lo que ahora eres, siempre tienes la posibilidad de cambiar, pues por tratarse de ti tienes una ventaja: T eres el nico que puede decidir sobre s mismo, el que recorre el camino y el que sabe cul es la misin de su vida. I. Ahora contesta de la forma ms sincera QUIEN ERES completando cada frase. Escribe tus respuestas en el cuaderno. 1. Soy una persona: 2. Un pensamiento que siempre me acompaa son: 3. Aquellas cosas que he querido cambiar de m son: 4. Lo mejor de ser yo es: 5. Me siento orgulloso de: 6. Lo que ms elogian de m es: 7. Yo en el mundo soy: 8. Para m la existencia significa: 9. Cultivo el amor de los otros haciendo: 10. Como pareja soy: 11. En mis relaciones con los dems soy: 12. En mi familia me consideran: 13. Mis amigos dicen que soy: 14. Cuando conozco a alguien nuevo, quiero que sepa que soy: 15. Cuando recibo una crtica me siento: 16. Cuando me enfrento a una reaccin de conflicto, mi reaccin es: 17. Cuando quiero expresar algo (punto de vista o sentimiento) lo hago: 18. De mi espiritualidad puedo decir que: 19. Entre mis valores y principios ms destacados estn: 20 Me gustara ser: 21. Vivo mi vida: 22. De mi salud puedo decir que: 23. Sobre la sexualidad opino: 24. Mi estilo de vida se define como: 25. Ahora si quien eres t. Descrbete 26. Finalmente cul es el propsito de tu vida? II. Analizo mi realidad: 1. Cul es mi realidad? 2. Qu tengo? 3. Qu necesito? 4. A dnde quiero llegar? 5. Qu tipo de persona quiero ser? 6. Cmo quiero vivir? 7. Cules sern tus valores?

PIENSA CON OPTIMISMO Y TEN CONFIANZA EN TI MISMO