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Psicoterapias Hoy!

COGNITIVAS - SISTEMICAS - GESTALTICAS - GRUPALES - PSICOANALITICAS

Contenidos: Ricardo Vergara - Distribucin gratuita por e-mail y grupos de facebook N 1 - Julio 2013 - PUBLICAMOS SU ARTICULO SIN CARGO (Hasta 4 carillas) Buenos Aires - suscripcin: vergararav@gmail.com

La fibromialgia, Lic. Liliana Kahan Apego, pareja y sexualidad Lic. Lidia Mantini.

Contenido

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La danza en el proceso de crecimiento del ser humano Helena Ortiz Cassaigne (Mxico) Acoso laboral Stella Maris Molina Qu es la bioenergtica? Homenaje al Dr. Gerardo Smolar (1938-2013)

Psicoterapias Hoy! - N: 1 - Julio 2013

La fibromialgia

Lic. Liliana Kahan

ntes de comenzar a trasmitir mi propia experiencia, quisiera hacer referencia a otros trabajos que abordan la enfermedad desde una mirada integradora. Comenzar por un breve resumen de un artculo que public el diario El Clarn de la Repblica Argentina, el 16 de febrero de 2003, bajo el ttulo general La llegada de la medicina psicosomtica, llamado: As en la mente como en el cuerpo. En Estados Unidos la MEDICINA PSICOSOMTICA podra convertirse en una subespecialidad que las obras sociales y las prepagas an miran de reojo. Se ha comprobado que los enfermos a menudo mejoran ms rpido y gastan menos en salud cuando los tratamientos no se ocupan slo del dolor fsico sino tambin de los pensamientos y las emociones. Los profesionales que informan sobre el tema son el Dr. David Sobel, mdico que dirige la informacin a los pacientes de Kaiser Permanente, una compaa mdica que cuenta con millones de afiliados en los E.E.U.U. Este afirma que el 25 por ciento de las personas que van al mdico tiene sntomas fsicos muy probablemente provocados por su estado emocional. La FIBROMIALGIA es nombrada entre otras enfermedades. Marc Schoren, profesor adjunto en medicina en la Universidad de California, el Los Angeles, afirma que ahora podemos decir que casi todo se vuelve psicosomtico. El Dr. Sobel dice sorprenderse de que a la medicina le haya llevado tanto tiempo reconocer lo obvio, que hayamos sido tan inflexibles en reducir y separar la mente del cuerpo. Existen barreras que impiden entender la medicina psicosomtica y a menudo la confunden con enfermedades imaginarias. A ste resumen del texto slo falta agregar que el Dr. Marc Feldman no poda entender por qu los pacientes

que l citaba, cancelaban su turno al llegar a la puerta de su consultorio en la clnica de la Duke University. Feldman, mdico psiquiatra, tard un tiempo en darse cuenta de que la razn era que junto a su nombre, en la puerta de su consultorio deca Medicina Psicosomtica, y que la gente estaba convencida de que se les iba a decir:todo se debe a un problema psicolgico, para muchos sinnimo de locura. En la Argentina, el Centro Weizsaecker de Consulta Mdica, dirigido por el Dr. Luis Chiozza, psicoanalista, realiza investigaciones

en trastornos psicosomticos reconocidas en muchas partes del mundo. Afortunadamente otras varias instituciones tambin se estn ocupando del tema en cuestin. En Francia, los trabajos del psicoanalista Dr. Andr Green, a quien considero uno de mis ms valiosos maestros, plantean un aporte invalorable para la comprensin del lugar que los afectos y el cuerpo tiene dentro del pensamiento psicoanaltico. Pienso en Sigmund Freud, creador

del psicoanlisis, como un MEDICO que trat de comprender y curar las enfermedades que aparecan como enigmas indescifrables para la medicina de su tiempo. Las enfermedades que despertaron su inicial inters eran aquellas que afectaban EL CUERPO sin que se pudieran hasta entonces encontrar explicaciones vlidas y efectivas, ni tratamientos que no fueran ms que paliativos momentneos. Al leer su obra es admirable su permanente ida y vuelta de la prctica a la teora, con la humildad de no solamente reconocer sus errores y fracasos, sino de apoyarse en ellos para corregir y ampliar el campo que iba descubriendo. Desde este punto de vista y haciendo una apretadsima sntesis, el concepto de trastornos psicosomticos sobrevuela el psicoanlisis freudiano permanentemente. Su concepto de series complementarias rene tanto lo constitucionalmente heredado, las predisposiciones de cada sujeto, como su historia infantil, nica e irrepetible hasta llegar a los desencadenantes que funcionan como disparadores de lo que hubiera podido no aparecer nunca o expresarse de variadas maneras. En cuanto al factor disposicional, se lo puede tomar como un fatal destino que nos ubica en el lugar de vctimas pasivas de lo que nos toc, o como datos sobre los cuales podemos trabajar para imprimir cambios y ser protagonistas de nuestra propia vida. Es frecuente que cuando se dice enfermedad psicosomtica inmediatamente muchas personas piensen de origen psquico, dejando a un lado lo somtico, a pesar de que la misma palabra lo nombra. Esta interpretacin puede ser comprendida como desinformacin en cualquier persona menos en los profesionales que tienen la responsabilidad frente a quienes acuden a ellos de conocer e intentar agotar los recursos de los que dispone la ciencia mdica. En este sentido parece que muchos hubieran borrado sigue en pag. 3

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ms de un siglo de conocimientos que permiten ampliar el campo clnico. Afortunadamente no siempre es as, tal que se puede trabajar en equipo, cada uno desde su especialidad, sin pelear territorios evitando el dao que sin duda esta actitud hara caer sobre el ya suficientemente sufriente consultante. Para dar una idea de las dificultades con las que nos encontramos quienes trabajamos con trastornos psicosomticos, expondr una estadstica personal que puede resultar sorprendente, sobre todo si relacionamos el sufrimiento que padecen las personas afectadas por FIBROMIALGIA, la ansiedad con que esperan novedades sobre el tema, con las reacciones ante una propuesta diferente. En el inicio de mi trabajo con esta enfermedad, de los llamados telefnicos requiriendo informacin sobre la misma, solamente un 40% acept concurrir a una entrevista personal gratuita para recibir detalladamente respuestas a todas las preguntas que necesitaran formular. La proporcin por sexo fue aproximadamente: un 70% de mujeres, de las cuales muchas eran familiares de enfermas de fibromialgia preocupadas por las mismas. Del 30% de hombres que llamaron, entrevist a un 50% y, aunque todos se mostraron interesados, ninguno se dispuso al intento. La actividad fsica especfica para esta enfermedad cumple un papel fundamental, ya que se trabaja sobre la tendencia a responder con profundas contracturas a situaciones (los siguientes entrecomillados son citas textuales de frases dichas por pacientes) a las que no les encuentro solucin, son un peso que no puedo sacarme de encima, es como una mochila de la que no me puedo desprender, es como vivir con un arns puesto todo el tiempo, por lo cual deben tomar el movimiento como parte de su vida cotidiana. Lo que considero importante comunicar es una TCNICA DE ABORDAJE TERAPUTICO con la que se logran resultados positivos en ms breve tiempo. Trabajo con grupos pequeos de personas que padecen FIBROMIALGIA complementando muchas veces con una sesin

individual en la cual profundizamos los temas que fueron surgiendo en el grupo. El trabajo grupal los ayuda a escucharse, verse y comprenderse como nunca antes para lograr salir del lugar de vctimas pasivas de su afeccin y tomar un papel activo en procura del alivio buscado. Se logran perodos asintomticos (ausencia de dolor) por varios meses, con reapariciones espordicas en una proporcin increblemente menor y por un tiempo de duracin brevsimo, ya que al trabajar sobre la historia de la enfermedad, se empieza a reconocer qu es lo que hizo de puerta de entrada a la misma y por lo tanto cul es el modo eficaz de encontrar la salida.

Fundamentalmente de lo que se trata es de que este proceso de concientizacin vaya modificando la respuesta, en este caso, la aparicin del dolor muscular. La tendencia seguramente persistir pero se logra enfrentarla y desactivar sus efectos. Otro objetivo es que, ante el sentimiento de soledad que padeca cada paciente antes de encontrarse con otros en su misma situacin, se produce un inmediato efecto de alivio, frases pronunciadas son por ejemplo: entonces yo tena razn, no es como me decan, que me quejo por nada o que invento lo que me pasa, me hacan sentir como una loca. El planteo inicial que propongo es trabajar con la historia de la enfermedad, cundo comenz, qu circunstancias vitales estaban atravesando, etc., con el objetivo de integrarla al resto de la vida. En relacin a este tema, es recurrente, por ejemplo, encontrar el inicio durante un embarazo o al nacimiento de un hijo. En las primeras reuniones, comienzan

a reconocerse con las mismas caractersticas de personalidad: un alto nivel de exigencia para s mismos y para los dems, perfeccionistas, hipercrticos, generosos, etc. Al poco tiempo descubren que con manifestaciones muy variadas, comparten no solamente la misma enfermedad, sino caractersticas histricas semejantes, tanto infantiles como actuales, ejemplos de lo cual dicen por ejemplo:pero tu madre y la ma parecen hermanas, cada vez que te escucho parece que me estoy escuchando, reacciones habituales ms all de diferencias de edad, actividad, estado civil, modos de vida, etc., de los integrantes de cada grupo. Esto me llev a pensar en la idea de situaciones traumticas vitales comunes a todos actuando como factores que, junto con la tendencia constitucional previa, generaron un campo de predisposicin frtil en el cual un disparador inicial, cargado de sentido para ellos, desencaden la enfermedad, disparador que no hubiera sido tal para otra persona. Cada vez que a lo largo de sus vidas se han enfrentado o se siguen enfrentando con circunstancias que aparentemente, y de manera no conciente, tienen para ellos el mismo sentido, responden de la misma manera. El ver y escuchar a otros cmo sienten y reaccionan en forma similar ante situaciones vitales estructuralmente similares, pueden conectarse con menos dificultad con sentimientos, pensamientos y deseos propios que hasta el momento les era imposible reconocer en s mismos, y de este modo se van reduciendo las resistencias a hacer conciente su existencia. Es debido a estas resistencias que pude hallar explicacin a la sorprendente aproximacin estadstica planteada anteriormente: la dificultad de enfrentar cules son en verdad los problemas que los aquejan, en tanto los viven como dilemas imposibles de solucionar, empezar a PENSAR que si bien sufren POR LA FIBROMIALGIA, sta es una RESPUESTA A UN PADECIMIENTO ANTERIOR DE OTRO ORDEN. Ms informacin www.lafibromialgia.com.ar 011-154082-4850

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Apego, pareja y sexualidad

Lic. Lidia Mantini.

La necesidad de pertenecer Segn Baumeister y Leary (1995), los seres humanos tienen una necesidad fundamental de pertenecer" a alguien, a otro, necesidad que se caracteriza por dos rasgos principales. Primero, necesita contactos personales frecuentes o interacciones (la mayora de estas acciones seran agradables, fsicas y de tono emocional). Segundo, necesita percibir la presencia de un apego interpersonal, una relacin que se manifieste por su estabilidad y por su capacidad de envolvimiento emocional; en otros trminos, esas interacciones deben encuadrarse en un contexto correlativo en el cual haya un permanente ida y vuelta de acciones y mensajes, tanto psquicos como corporales. Baumeister y Leary sostienen que los seres humanos se preparan naturalmente para desarrollar estas relaciones interpersonales y que no pueden funcionar ptimamente sin ellas. Esta necesidad de pertenecer se corresponde con las condiciones evolutivas del hombre (Leary, 2001), el cual -an disperso en la antigedad, aislado, separado en grupos sociales antagnicos, con culturas de sobrevivencia diferentes-, logr integrar a otros individuos con los que fue formando gradualmente fuertes relaciones y se acomod en esos grupos sociales como consecuencia probable del instinto de supervivencia y de su necesidad de reproducirse y proteger a su indefensa prole. Por estas razones, se piensa que los humanos han desarrollado una enorme capacidad para reconocerse, unirse, comunicarse y reaccionar rpidamente a las amenazas de

rechazo y exclusin, mecanismos psicolgicos que le permiten controlar el ambiente social y detectar las seales de rechazo y desaprobacin adems de reaccionar con celeridad frente a respuestas emocionales fuertes como el miedo, el enojo y la tristeza descriptas por Bowlby. En este sentido, los principios de la teora del apego permiten explicar las funciones de la vinculacin humana y al mismo tiempo las diferencias individuales que se observan cuando el vnculo aparece amenazado. Diversos investigadores coinciden en

(indiferencia o desapego): 3) rechazo crtico (con severos cargos sobre incapacidad de formalizar una relacin por parte de uno de los integrantes de la pareja; 4) rechazo seguido o precedido por engao, infidelidad o traicin; 5) rechazo con odio y fastidio; 6) rechazo basado en la ignorancia del otro, en desconocerlo como persona. Ms recientemente, Feeney (2004) critic este trabajo y lo adapt para hacer un anlisis tomando como criterio los factores "romnticos" que hacen a la constitucin de una pareja. Encontr cinco categoras de situaciones de ruptura: desvinculacin activa (negacin o retractacin de sentimientos de amor y compromiso), desvinculacin pasiva (ignorando o excluyendo a la pareja de proyectos y actividades), desvinculacin crtica (acusando de incapacidad al otro), infidelidad sexual y decepcin por cuestiones de carcter y personalidad. En la totalidad de las categoras mencionadas los investigadores encontraron que pese a las situaciones de enojo, ofensa o tristeza, la caracterstica esencial que predomin en las vctimas del abandono fue la herida narcisista, el ego lastimado, como si esos seres se hubieran sentido despojados de su capacidad para pertenecer a un vnculo y padecieran cualidades negativas en su aspecto fsico, en su psicologa o en su sexualidad convirtindolos en personas descartables, aversivas (Feeney 2004a). A pesar de las diferencias importantes que se pudieron establecer entre los cinco tipos de situaciones de desvinculacin todas se pueden asociar con niveles considerablemente altos de rechazo o repugnancia, de ineficiencia sexual y de incapacidad afectiva. Aunque todo suceso de desvinculacin tiende a evidenciar un rango de emociones negativas (como el miedo y el enojo, el resentimiento o la melancola), los investigadores

afirmar que la experiencia emocional que se produce cuando fracasa un vnculo, cuando hay una ruptura, an cuando afecte a ambos integrantes de la pareja, hiere ms profundamente la sensibilidad de una de las personas involucradas. Leary y colabs. (1998) dirigieron un estudio retrospectivo de vctimas de situaciones perjudiciales, de separaciones inesperadas o no deseadas, de rupturas en apariencia dramticas, buscando medir el grado de desvalorizacin correlativa en relacin con cada experiencia de fracaso producto de un rechazo sexual: encontraron en todos los casos que el ofensor no valoraba la relacin amorosa tanto como la vctima de la injuria que significa una ruptura. Agruparon los casos en seis categoras que permitieron medir el dao diferencial: 1) rechazo explcito (por abandono u ostracismo de uno de los integrantes); rechazo implcito

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sugieren que la herida ms profunda tiene relacin con una experiencia emocional de alta desvalorizacin y muy baja autoestima (Leary & Springer, 2001). En otro trabajo, Feeney (2005) verific que la herida narcisista puede ser de tal magnitud que una persona vctima de abandono amoroso puede generarse falsas creencias sobre su capacidad de formar otra pareja, su disponibilidad para hacerlo nuevamente y su fortaleza para exigir fidelidad de otros, condenndose al menos por un tiempo a la soledad y el ostracismo. En otros trminos, es tal el dao que produce una separacin afectiva no percibida, no deseada o no provocada, que daa los modelos mentales (los modelos activos) de apego. Este concepto elaborado por Feenney se basa en la formulacin de Bowlby, quien consideraba que los humanos poseen un sistema de comportamiento por apego que les es innato y los motiva a desarrollar y mantener relaciones ntimas. El sistema de apego le ofrece al gnero humano una ventaja de supervivencia clara para s mismos y para su prole, manteniendo un equilibrio a lo largo de sus vidas similar al que exista entre la conducta exploratoria inicial del nio y la necesidad de proximidad con su madre. Esa necesidad de apego permanece inmodificable a lo largo de toda la vida (Ainsworth, 1989, Bowlby, 1980). Aunque las necesidades de apego son universales, los comportamientos individuales marcan diferencias que reflejan diversos modelos mentales subyacentes. Es decir, basado en su nica e intransferible historia con sus cuidadores primarios, los individuos desarrollan expectativas que se fundamentan en dos situaciones bsicas: a) se sienten dignos de recibir amor (modelo mental de ego), y b) sienten constantemente que las figuras de apego estn disponibles y son sensibles a sus necesidades (modelo mental del otro o de otros). La influencia de modelos mentales infantiles en el apego adulto lleva

informacin vital sobre aceptacin y rechazo. Dada la naturaleza fundamental de la necesidad de pertenecer, situaciones que sugieren miradas positivas sobre el ego y/o sobre los otros probablemente puedan ser vistas como una amenaza a la seguridad. Desde esta perspectiva, no es sorprendente que actos que realmente amenazan al modelo de ego produzcan emociones que son intensas y de muy larga duracin. Para situaciones similares Johnson, Maikinen y Millikin (2001) acuaron el trmino attachment injury ("lesin de apego") que explica ciertas paradojas sin resolucin

Amor y prdida Aunque la teora del apego fue diseada para explicar la atadura emocional entre los infantes y sus cuidadores, genera comportamientos que todo ser humano repetir de la cuna a la tumba", segn claramente lo expresa Bowlby (1960). l percibi cmo las relaciones de apego primarias llegaron a adquirir un rol protagnico en la vida amorosa y sexual de los adultos. Muchas de las ms intensas emociones que se experimentan durante la formacin, el mantenimiento, la ruptura y la renovacin de los vnculos tienen directa relacin con situaciones infantiles de apego. Siguiendo a Bowlby (1980), podemos decir que la construccin de una relacin de apego es un acto de enamoramiento, mantener ese vnculo en el tiempo consolida el amor que se siente por el otro, y perder a un/a compaero/a produce, siempre, una inmensa pena y desolacin. Por ello, la sola amenaza de prdida despierta gran ansiedad y la prdida real da lugar tanto a la depresin como al enojo. Las sensaciones permanentes de apego se experimentan como provenientes de una fuente de seguridad y la renovacin de un vnculo es una fuente de alegra. Porque son esas las emociones que normalmente afectan a las personas que se unen ms all de lo que pueda suceder luego a partir de la convivencia. En los aos setenta y ochenta, varios investigadores utilizaron las ideas de Bowlby como frmula para entender la naturaleza del ego y la etiologa de la soledad adulta y del amor. Algunos investigadores como Hazan y Shaver (1987) buscaron definir el amor romntico como parte esencial de un proceso de apego que contina con el modelo de vnculo establecido con los padres durante la primera infancia. Concluyeron que la dinmica emocional y conductual de las relaciones del infante-cuidador y las relaciones romnticas adultas se gobierna por el mismo sistema biolgico Hazan y Shaver (1990) verificaron en sus investigaciones que la necesidad

en las relaciones de pareja o, como ellas las denominan callejones sin salida. Segn estas investigadoras, la lesin de apego ocurre cuando un/a compaero/a abandona o traiciona a su pareja y, en cierto modo, esto crea o exacerba las presunciones negativas que se tenan previamente sobre el vnculo. En el estudio realizado por Feeney (2005) los/as entrevistados/ as utilizaron trminos muy fuertes para describir el suceso de ruptura, con acusaciones tipo me traicion, apual por la espalda, me mat, me dej seco/a, me consumi, clav una aguja en mi corazn, etc. En un estudio de neuroimgenes (Eisenberger, Lieberman, & Williams, 2003) surgieron pruebas correlativas neurales al dolor social que produce una exclusin o un abandono, similares a las que produce el dolor fsico. Las descripciones del dolor y agresividad asociadas con el rechazo percibido pueden ser "reales" en lugar de metafricas, sostienen Eisenberger y colabs. (2003).

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por mantener el contacto fsico, la intimidad, la bsqueda de confianza y seguridad, la familiaridad, la responsividad y finalmente la ansiedad ante la separacin, y los sentimientos de tristeza y depresin ante la prdida, son emociones similares que aparecen tanto en las relaciones de la primera infancia como en los vnculos amorosos entre adultos. Resulta obvio para quienes investigaron estos vnculos que entre adultos y nios existen diferencias importantes. Entre adultos la relacin suele ser, aunque no siempre, recproca: ambos integrantes de la pareja buscan la seguridad en el otro y ambos suelen recibir y proveer proteccin y afecto. La sexualidad en las relaciones romnticas adultas se integra al sistema de apego y, aunque tambin entre los adultos la separacin y la prdida generan ansiedad y angustia, con certeza son sentimientos que se logran sobrellevar mejor que durante la niez cuando se producen rupturas y separaciones. Por lo general, la interferencia del sistema de apego en el sistema exploratorio de los adultos resulta menos intensa que en la infancia. Pero pese a estas diferencias, todos los autores mencionados consideran que el amor romntico provoca sensaciones y emociones similares al apego del nio hacia el cuidador principal, por lo general su madre, en trminos de bsqueda y mantenimiento de la proximidad, de percepcin de la figura de apego como base de seguridad y zona de refugio, y -naturalmentecomo generador de ansiedad ante la separacin. Las diferentes historias afectivas de cada individuo en particular como predictores de la seguridad del apego en la vida adulta, confirman la hiptesis de Bowlby segn las investigaciones realizadas. Los adultos seguros tienden a recordar una relacin muy afectiva con madres sensibles y preocupadas por ellos, los evitativos refieren con frecuencia una historia de alejamiento y frialdad, falta de capacidad de repuesta por parte de la madre y muchas veces hasta rechazo por parte de las figuras de apego. Por su parte, personas

categorizadas como integrantes de un grupo de apego ambivalente tienden a recordar modalidades afectivas negativas entre sus padres y hacia ellos y suelen formalizar en la adultez relaciones con escasos niveles de comprensin hacia la pareja. Los recuerdos de las relaciones con la madre suelen ser predictores ms fuertes que aquellos que se vinculan con el padre y, siempre segn Hazan y Shaver (1987), la asociacin entre apego seguro y el recuerdo de una madre cariosa, responsiva y accesible es ms notable entre los varones que en las mujeres.

separadas: Consenso, satisfaccin, cohesin y expresin afectiva. En las personas evitativas el amor est muy frecuentemente marcado por el rechazo a la intimidad, por dificultades en los encuentros sexuales, por la dificultad para depender del otro/a, por la falta de confianza, los celos, los altibajos emocionales y la dificultad para aceptar los defectos del compaero/a. Este tipo de personas duda tanto de la estabilidad del amor como de la posibilidad de una convivencia estable, son individuos que se perciben autosuficientes y desestiman la importancia de las relaciones afectivas. En los sujetos ansioso-ambivalentes la experiencia de las relaciones afectivas se caracteriza por una preocupacin obsesiva por el abandono y la prdida, por el temor de estar sin pareja, por un deseo exacerbado de unin y reciprocidad, por la desconfianza, los celos y una mayor vulnerabilidad frente a escenas de soledad. Para Hazan y Shaver (1987), los modelos afectivos internalizados son fundamentales cuando se trata de definir qu tipo de relacin romntica y sexual establecen dos personas adultas. Esos modelos que luego se van enriqueciendo con experiencias romnticas diversas en la adolescencia y en la vida adulta e incluyen nuevas creencias y emociones asociadas sobre la disponibilidad y la respuesta de la figura de apego y sobre la capacidad de uno mismo para promover y mantener la relacin afectiva, terminan por definir, en determinado momento de sus vidas, el tipo de pareja que finalmente formalizan. Las parejas seguras tienden luego, con sus hijos, a establecer relaciones de apego slidas y afectivas, mientras que el objetivo fundamental de las personas ansiosas ambivalentes parece ser conseguir la aprobacin y evitar el rechazo en sus propias parejas transmitindoles a sus hijos esas experiencias de similar ambivalencia en el vnculo. Suelen centrar en exceso su atencin hacia los signos sigue en pag. 7

Cuando Hazan y Shaver (1987) iniciaron su trabajo de investigacin en apego romntico, adoptaron las tres categoras de Ainsworth acerca de los tipos de apego existentes y describieron cualitativamente tres tipos distintos de amor adulto: seguro, ansioso-ambivalente e inseguroevitativo. Los estudios posteriores sobre los patrones de apego en adultos demostraron que las personas con un apego seguro tienden a vivir las relaciones afectivas alegremente, que sus sentimientos son habitualmente positivos y de confianza en el otro: por lo general aceptan a su pareja a pesar de sus defectos y tienen mayor capacidad para resolver los conflictos interpersonales an cuando se manifiesten desencuentros y discusiones severas. Simpson, en 1990, considera que el ajuste en la pareja es un proceso y no un estado en la relacin. Para l ste representa un movimiento a lo largo de un continuo que puede ser evaluado en trminos de proximidad a un ajuste bueno o pobre en cuatro dimensiones

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de desaprobacin o de desaliento que expresan los dems y esa excesiva preocupacin por s mismos genera alta inseguridad en su prole. En el caso de los individuos evitativos, como tienen muy intensificada su motivacin para mantener su independencia, suelen generar una hipervigilancia de las seales de intrusin de los dems, y su autosuficiencia les lleva a evitar toda informacin que active el sistema de apego (Hazan y Shaver, 1987). Suelen dejar que su pareja, si puede, se ocupe de sus hijos y tienden a abandonar sus responsabilidades como cuidadores. Confianza, credulidad y certeza de que son amados caracterizan a aquellas personas con apego seguro. Son quienes tienden a considerar que la gente es altruista, solidaria, y confan en la capacidad de respuesta, cario y deseo de unin de sus parejas. Por el contrario, los sujetos que se caracterizan por un alto grado de ansiedad no creen en la generosidad de los otros, consideran que la gente se somete a las presiones sociales y piensan que la naturaleza humana es incomprensible. En general, ansiosos y evitativos tienen un concepto negativo de los dems (Hazan y Shaver, 1987). Esta falta de confianza en los dems y en los resultados positivos de la interaccin social es especialmente relevante en los sujetos evitativos. Como puede observarse en estas afirmaciones, la teora del apego proporciona una serie de elementos que le permiten a sus autores conservar una visin psicoanaltica de las relaciones familiares tempranas y su influencia sobre los modelos correlativos adultos sin introducir los mecanismos psicoanalticos ms polmicos, como los de regresin o fijacin. Al hablar del amor romntico los investigadores que estudian las relaciones de apego, como normalmente las concibieron Bowlby y Ainsworth, entienden que stas involucran todas las formas de vinculacin posible, la sexualidad, los sistemas conductuales adicionales, la posibilidad de dar y recibir, la apertura a nuevas relaciones, la solidaridad social, el altruismo, etc. Distintos autores consideran que en el amor romntico se manifiestan tres sistemas conductuales: el del apego, el cuidado del otro (cmo se manifiestan en cada caso el dar y el recibir) y el sexo.

La sexualidad es un factor determinante en los vnculos entre adultos. Una persona puede adoptar estrategias sexuales en las uniones de corto plazo con el claro objetivo de inhibir el desarrollo de ataduras emocionales profundas. La satisfaccin sexual, las experiencias erticas satisfactorias, estn estrechamente relacionada con la vinculacin afectiva. Como seala Lpez (1993) la sexualidad se socializa en el curso del desarrollo y "es en la relacin con las figuras de apego donde el nio aprende a comunicarse con los dems, con ellas mantiene formas de contacto ntimo (tocar y ser tocado, abrazar y ser abrazado, besar y ser besado, mirar y ser mirado, etc.) y sistemas de comunicacin desformalizados, que posteriormente mediatizarn todas las relaciones afectivas y sexuales". Algunas evidencias provienen del campo de la sexologa clnica. As, Offit (1978) relacion directamente la capacidad de voluptuosidad y entrega amorosa en la vida adulta con el tipo de interaccin fsica que hubo entre el nio y la madre durante la lactancia. En cuanto a la relacin entre la experiencia sexual y el apego actual de la pareja, existen estudios e investigaciones de campo que la corroboran. Judith A. Feeney y colabs. (1999) encontraron que las personas evitativas (particularmente algunos hombres) estn ms predispuestas a implicarse en relaciones no comprometidas, caracterizadas por bajos niveles de intimidad, y tienden a aceptar que es posible y placentero el sexo sin amor, aunque, en general, manifiestan escasa satisfaccin en el contacto fsico. En otro estudio realizado por Stephan y Bachman (1999) se demostr que existen seis esquemas de relacin amorosa o tipos de apego adultos. Cuatro de estas categoras, todas vinculadas con mayor o menor actitud evitativa, resultaron ser indiferentes a las relaciones romnticas. Se encontraron diferencias claras en los deseos sexuales y conductas de las personas que pertenecan a las dos categoras restantes, ambas con caractersticas infantiles de apego seguro, que manifestaron mayor pasin y deseo en sus relaciones erticas.

Los varones evitativos fueron los que ms bajo puntuaron en la escala referida al deseo sexual (fascinacin y exclusividad). Los seguros manifestaron una menor propensin a mantener relaciones sexuales casuales al margen de su relacin principal. Apareci en este estudio como ms probable que estos varones se implicaban en relaciones iniciadas mutuamente con sus parejas y disfrutaban del contacto fsico con o sin sexo explcito. Al grupo de los ansioso-ambivalentes, la investigacin encontr que las mujeres de este grupo tendan a implicarse ms en exhibicionismo, voyeurismo y en relaciones de dominacin-sumisin, y que los hombres tendan a ser reticentes a cualquier tipo de experiencia sexual. Mujeres y hombres ansiososambivalentes parecan disfrutar ms con la expectativa de una relacin sexual y con las caricias que con comportamientos sexuales ms explcitos. En general, la mayora de los trabajos que existen sobre el tema constatan que son variables de tipo subjetivo y relacional las que tienen mayor valor predictivo sobre la satisfaccin sexual. Al mismo tiempo, la mayora de los estudios coinciden en sealar que las mayores dificultades para alcanzar grados de satisfaccin aceptables las tienen las mujeres. El mundo sexual adulto. A partir de Bowlby y Ainsworth, las expresiones del pensamiento contemporneo, psicolgicas o filosficas, pueden de alguna forma vislumbrarse, condensarse, en las teoras del vnculo. Diversas investigaciones y trabajos de campo, concluyen en que las teoras freudianas de los lazos madre-hija durante la lactancia y la crianza cimentan la postura de quienes afirman que las caractersticas peculiares de esas relaciones terminan por configurar el mundo sexual de los adultos, que sus historias de apego seguro, indiferente o evitativo se cristalizan en una sexualidad estable y satisfactoria o en relaciones sexuales insatisfactorias y en algunas oportunidades no deseadas, a veces compulsivas. Se ha visto que el apego es entendido como una tendencia virtualmente sigue en pag. 8

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instintiva de los seres humanos a consolidar vnculos afectivos intensos con otras personas, pero que no siempre esto es posible. Observaciones sistemticas de los investigadores muestran que la mayora de los cuales han elaborado sus tesis a partir de encuestas y test con poblaciones de origen anglosajn y espaolas (no existen trabajos similares en Argentina) han mostrado que durante la separacin, el beb experimenta una secuencia de reacciones: en primera instancia el nio se ofusca, protesta, manifiesta signos de estrs, luego se angustia, aparecen signos de depresin y pasividad; finalmente expresa indiferencia cuando su madre regresa luego de haber evitado el contacto o despus de haberlo separado de s en un proceso doloroso de evitacin. A partir de esas experiencias de solidez amorosa o deprivacin afectiva, se desarrolla un estilo de apego que dispone al individuo a responder en forma similar a como lo hizo cuando era beb ante otro tipo de relaciones que implican amor, deseo o afecto. En el caso de los adultos, diversos autores trabajaron sus estudios a partir de entrevistas que les permitieron caracterizar estilos opuestos con sus respectivas gradaciones: autnomo, rechazante o aversivo, preocupado. No pocos llegaron a la conclusin de que el amor romntico es un proceso de apego con dinmicas emocionales y funciones biolgicas similares al apego infantil y encontraron que pueden darse tres tipos definidos de apego adulto el cual, a su vez, incide en la sexualidad de la pareja: 1) un apego seguro, que se fundamenta en la certeza de que se puede tener acceso al objeto de apego, lo cual deriva en una sensacin de libertad, en ausencia de miedo y ansiedad, an cuando el objeto de apego no se encuentre presente, 2) apego ansioso-ambivalente que se caracteriza por una ansiedad constante relativa al objeto de apego lo que favorece la desconfianza, los celos, el control excesivo y la asfixia en el vnculo; y 3) apego evitativo, que se presenta como una reaccin defensiva ante cualquier amenaza real o fantaseada de rechazo por parte del objeto de apego, como una forma de protegerse y no ser vulnerable ni desde los afectos, las emociones, ni desde las sensaciones fsicas, corporales. En los dos ltimos casos, la totalidad

de estos autores encontraron una mayor cantidad de experiencias negativas y frustrantes que condicionan la sexualidad de la pareja, o bien transformndola en situaciones de asfixia o bien todo lo contrario, promoviendo una falsa independencia que, en la mayora de los casos, conduce a la compulsin. Adems, las personas con estos dos tipos de apego padecen de escasa autoestima, menor auto aceptacin y mayor auto desconfianza que aquellos que integran el grupo de apego seguro que est asociado con una autntica autonoma, confianza, amor, satisfaccin sexual y compromiso con la pareja elegida; al mismo tiempo, son individuos que experimentan mayor nmero de emociones positivas que negativas en sus relaciones en comparacin con los individuos inseguros. Como conclusin, podra afirmarse que en la bsqueda de los elementos adecuados para una interaccin saludable con la pareja en la cual la sexualidad y el afecto no puedan vulnerarse con facilidad, resulta central tener un apego seguro que brinda la certeza emocional para mantenerse en una relacin, lo que a su vez implica no sentir desconfianza, miedo o preocupacin por entregarse en cuerpo y alma a la pareja elegida, lo cual a su vez posibilitara transferir esa seguridad y amor a los propios hijos. Bibliografa consultada. 1. Ainsworth, M. D. (1989). Attachment beyond infancy. En: American Psychologist, 44, pp. 709716 2. Baumeister, M y Leary.M (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117, pp. 497-529. 3. Bowlby, J (1989). Una Base Segura: Aplicaciones Clnicas de una Teora del Apego. Edit. Paids, Barcelona. 4. Bowlby, J El Apego y la Prdida: La prdida. Barcelona: Paids Psicologa Profunda, 1997. (Publicado originalmente en Ingls en 1980). 5. Bowlby, John Vnculos afectivos, Formacin, desarrollo y prctica, Ediciones Morata (2003), Madrid, Espaa. 6. Daz-Loving, Rolando y Sanchez Aragn, Rozzana, Psicologa del amor: una visin integral de la relacin de pareja, Mxico, Ed. Facultad de Psicologa

UNAM, 2002, p. 303. 7. Eisenberger, Naomi . Way, B,. Taylor, S, Welch, W, and Lieberman, M. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302, pp. 290-292. Ver: Understanding Genetic Risk for Aggression: Clues From the Brains Response to Social Exclusion, www.scn. ucla.edu/pdf/MAOA%20&%20Social%20 Rejection.pdf 8. Feeney, J (1999). Adult romantic attachment and couple relationships. In J. Cassidy & P. R. Shaver (Eds.), Handbook of attachment: Theory, research, and clinical applications (pp. 355-377). New York: Guilford Press. 9. Feeney, J (2004). Hurt feelings in couple relationships: Towards integrative models of the 10. Feeney, J (2005). Hurt feelings in couple relationships: Exploring the role of attachment and 11. Feeney, Judith A. Lucile Kelly, Cynthia Gallois, Candida Peterson y Deborah J. Terry, Attachment Style, Assertive Communication, and Safer-Sex Behavior, en: Journal of Applied Social Psychology Volume 29 Issue 9 Page 1964, sept. 1999. 12. Hazan, C y P. Shaver, P (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52, pp. 511-524. 13. Hazan, C y P. Shaver, P (1990). Love and work: an attachment theoretical perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 59, pp. 270-280 14. Johnson, Susan, Maikinen y Millikin (2001). Attachment injuries in couple relationships: A new perspective on impasses in couples therapy. Marital and Family Therapy Journal, 27, pp. 145-155.

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La danza en el proceso de crecimiento del ser humano


Desde hace 15 aos, inici un proyecto de danza teraputica como parte de mi labor como maestra de danza, con el objetivo de promover la salud integral de las personas, asumiendo que la expresin de las emociones y sentimientos a travs del movimiento es un proceso subjetivo, nico e irrepetible para cada individuo. En este sentido toda persona tiene una capacidad artstica innata que puede desarrollar con o sin las tcnicas que provee la danza. Mi intencin fue integrar la psicologa a la expresin corporal artstica y de esta conjuncin, ha resultado un programa de danza teraputica dirigida a cualquier persona interesada en su desarrollo fsico, psicolgico y espiritual. El programa podra estar inmerso dentro de las terapias corporales humanistas, las cuales se caracterizan involucrar los procesos corporales en un marco teraputico que provee un ambiente de sumo respeto, confianza, aceptacin incondicional y congruencia por parte del terapeuta, quien, a su vez, sigue el ritmo de la persona; es decir no fuerza al individuo a realizar ningn movimiento que no est en el marco de referencia individual. Es un proceso con una tica estricta en la que el terapeuta establece el contacto fsico, slo con el consenso explcito y acordado previamente con la persona o grupo involucrado. El trabajo de danza teraputica puede ir dirigido a los nios, adolescentes y adultos, siendo esta estrategia de fcil aceptacin por constituir un ingrediente activo, dinmico y con un toque divertido. Beneficios De La Danza La danza teraputica aporta mltiples beneficios a la persona, entre ellos podemos enunciar los siguientes:

Helena Ortiz Cassaigne (Mxico)


Brinda mayor seguridad. Favorece la re-eleccin de la espontaneidad Mejora la psicomotricidad en nios Ayuda a los nios hiperactivos a autocontrolarse sin perder su espontaneidad Permite la evolucin dinmica de msculos y huesos en nios con algn trastorno del desarrollo

Favorece la tonificacin muscular. Se trabajan msculos que normalmente no se utilizan. Conexin con el cuerpo a travs del movimiento Estimula una vida con ms feminidad, creatividad, belleza, encanto, sensualidad y elegancia en las mujeres. Promueve la sensibilidad y la expresin artstica En el proceso de danza teraputica es necesario que el terapeuta asuma una actitud de empata con el mundo interno del otro, muestre flexibilidad (tanto fsica como de criterio), espontaneidad, agilidad, disposicin a la contencin de sentimientos y explosiones emocionales, conocimiento de su cuerpo y aceptacin incondicional hacia la experiencia de la persona que danza. La empata es necesaria ya que las experiencias emocionales y fsicas no resueltas quedan plasmadas, latentes en el cuerpo hasta que emergen a la conciencia. La actitud del terapeuta que invita a re-experimentar al cuerpo a travs de movimientos, sonidos, relajacin, y tcnicas de respiracin, implica un estar con el otro en el surgimiento de historias, sentimientos y creencias que estn profundamente enraizadas en el individuo. Por otra parte, en la integracin de la terapia corporal es importante reconocer los aspectos etiolgicos que encaminan al individuo a bloquear su desarrollo natural y que, inmerso en una coraza caracteriolgica (en trminos de Wilhem Reich, precursor de la terapia corporal) detiene su potencial y entra en un marco de sufrimiento derivado de la interaccin disfuncional con los dems y con su propio ser. En bioenergtica, que es la tcnica estructurada por Alexander Lowen, discpulo de Reich, los distintos tipos de defensa tienen el ttulo comn de ESTRUCTURAS DEL CARCTER las cuales son: Estructura esquizoide. El

Mejora el aprendizaje Promueve la socializacin en nios, adolescentes y adultos Mejora el manejo de las situaciones de la vida cotidiana. Promueve reencontrarse con la espontaneidad de la belleza y encanto femenino. Libera las energas estancadas en la parte baja del cuerpo: elimina los bloqueos sexuales y acta como un mtodo preventivo de dolencias generadas en los ovarios y en la regin lumbar. Constituye un ejercicio cardiovascular integral: pone a trabajar todas las partes del cuerpo aumentando as la flexibilidad, coordinacin y tonificacin. Flexibiliza el vientre y las caderas favoreciendo la posibilidad de tener un parto menos doloroso Libera el estrs. Desbloquea la rigidez fsica, emocional, mental y espiritual. Equilibra los hemisferios cerebrales. Promueve la prdida de peso.

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factor etiolgico es el rechazo de la propia existencia. Estructura oral. La necesidad de nutricin fsica y emocional qued trunca quedando el factor etiolgico centrado en la nutricin. Estructura masoquista. En esta estructura el factor principal etiolgico es la negacin de las necesidades individuales y por tanto el sufrimiento de la humillacin ante la expresin de la necesidad. Estructura psicoptica. El factor etiolgico preponderante es

la traicin del amor infantil y la manipulacin del amor. Estructura rgida. La negacin de la sexualidad infantil es el factor etiolgico de esta estructura. El carcter es el patrn fijo de conducta, la manera especial en que el individuo administra su bsqueda de placer, y este placer no es ms que el encuentro con el potencial humano con una tendencia actualizante, libre para expresarse y dar las herramientas a la persona, para trascender y trascenderse (Lowen, 1999). El patrn, esta estructurado en el cuerpo en forma de tensiones musculares crnicas y generalmente inconcientes, que bloquean o limitan los impulsos hacia fuera. El carcter es, adems, una actitud psquica, protegida por un sistema de negaciones, proyecciones, racionalizaciones y polarizada hacia un ego ideal que afirma su valor. Estos patrones se instalan en la niez a travs de los mandatos y formas educativas de los miembros del entorno, sobre el nio. Pongamos un ejemplo simple y lineal: Un nio que se asusta y el padre le grita No llores los hombres no lloran; el nio habr contenido su

aliento y generado una tensin en los hombros. Si esta demanda es repetida, el individuo generar un bloqueo en los hombros cada vez que sienta miedo. Psicolgicamente, el rechazo a la expresin de sus sentimientos genuinos queda estancado en una parte de su cuerpo. Al dar movimiento y expresin a los patrones que bloquean la energa natural, a travs de la danza, el individuo resignifica su experiencia corporal y da un nuevo cauce a su energa vital. Para cada pauta caracterolgica, mostrada por la persona, existen diversos ejercicios corporales (Lowen, 2000) que, traducidos en una danza, no slo posibilitan el desvanecimiento de la coraza muscular que se genera en cada estructura, sino que tambin, entramos a un espacio psquico de experiencias y actitudes grabadas en la persona que, al hacerse concientes, liberar toda la energa contenida, la que ocasionaba sntomas fsicos o patrones de relacin disfuncionales. Parece tan sencillo y a la vez no lo es! Para aplicar un proceso corporal basado en la danza que establezca el ambiente de confianza psicolgica para la expresin de los ms profundos significados y sentimientos de la persona, el terapeuta-artista deber conocer el fundamento tericometodolgico tanto de la psicoterapia corporal como de las actitudes que promueven el espacio de expresin. Para Joseph Zinker, terapeuta gestalt sumamente interesado en la expresin artstica, el artista es toda aquella persona que ingresa en un proceso creativo de indole indistinto (no slo los escultores reconocidos son artistas); en este sentido toda persona es capaz de crear, desde su propio cuerpo. En este proceso integrativo se trabaja con el movimiento, la expresin de sentimientos y con la significacin cognitiva de la experiencia. Esta integracin es lo que hace de la danza, un proceso teraputico de crecimiento y valoracin de la potencialidad de la persona.

Alejandra Pizarnik
ORIGEN

Antologa Potica

La luz es demasiado grande para mi infancia. Pero quin me dar la respuesta jams usada? Alguna palabra que me ampare del viento, alguna verdad pequea en que sentarme y desde la cual vivirme, alguna frase solamente ma que yo abrace cada noche, en la que me reconozca, en la que me exista. pero no. Mi infancia slo comprende al viento feroz que me avent al fro cuando campanas muertas me anunciaron. Slo una meloda vieja, algo con nios de oro, con alas de piel verde, caliente, sabio como el mar, que tirita desde mi sangre, que renueva mi cansancio de otras edades. EL DESPERTAR A Len Ostrov Seor La jaula se ha vuelto pjaro y se ha volado y mi corazn est loco porque alla a la muerte y sonre detrs del viento a mis delirios Qu har con el miedo Qu har con el miedo Ya no baila la luz en mi sonrisa ni las estaciones que man palomas en mis ideas Mis manos se han desnudado y se han ido donde la muerte ensea a vivir a los muertos Seor El aire me castiga el ser Detrs del aire hay monstruos que beben de mi sangre Es el desastre Es la hora del vaco no vaco Es el instante de poner cerrojo a los labios or a los condenados gritar contemplar a cada uno de mis nombres ahorcados en la nada. Seor Tengo veinte aos Tambin mis ojos tienen veinte aos y sin embargo no dicen nada Seor

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Acoso laboral

Stella Maris Molina

Introduccin El trabajo no slo es fuente de resolucin de problemas o de riqueza para la comunidad, sino tambin de placer y de solidaridad. Desde la prehistoria el hombre mejor sus condiciones de vida por el trabajo y la invencin, aplicando el conocimiento y la tecnologa en la experiencia. No slo la descalificacin del otro sino sobretodo la desvalorizacin del trabajo es signo de una civilizacin en crisis. La paradoja del mundo actual es que el abuso de la tecnologa no mejora las condiciones de vida ni preserva el planeta, sino que pone en riesgo la supervivencia y la productividad, provocando malestar a gran parte de la humanidad, mientras los oportunistas aprovechan la situacin en su beneficio. Objetivos Articularemos parte del conocimiento producido sobre el acoso laboral y lo desarrollaremos para su aplicacin a la prctica cotidiana de una poblacin cada vez mayor de trabajadores afectados. A partir del sufrimiento puede surgir una distancia y la conciencia de la estructura de la situacin, para salir de esa posicin de hostigamiento. Es importante dar a conocer el funcionamiento de los participantes en la escena reiterada de acoso laboral. Y comunicar formas de intervencin de los ciudadanos en el fenmeno pues nadie est exento de padecerlo. Grado de avance en el conocimiento del fenmeno En la dcada de 1980 el cientfico alemn Heinz LEYMANN investig el fenmeno por vez primera. Sostiene que el mobbing no es un conflicto, que sera inevitable, sino un proceso de destruccin psicolgica sistemtico evitable. Emple por primera vez ese trmino. El significado en ingls es acoso moral u hostigamiento, que provoca descenso de la autoestima y

miedo al lugar de trabajo en la vctima. La palabra inglesa se usa para referirse al comportamiento animal que explica la conducta defensiva de pequeos pjaros atosigados continuamente por aves rapaces. (1) En Argentina una pionera fue la sociloga Diana SCIALPI con investigaciones en el sector pblico. El acoso moral es un hostigamiento recurrente, durante un perodo prolongado, en el ambiente de trabajo, cuyo objetivo es denigrar a la persona. Y siempre es muy difcil de probar. Esta forma de violencia busca el dao psicolgico de la vctima,

destruir su reputacin y redes de comunicacin, con el propsito final de perturbar el ejercicio laboral y forzar su salida o renuncia, esquivando la indemnizacin correspondiente. No es un problema interpersonal sino de carcter pblico, vinculado a deficiencias organizacionales. SCALPI integra la asociacin civil Instituciones sin violencia. (2) Anah FERNANDEZ, titular de la Federacin Nacional de Docentes Universitarios (CONADU), opina que la violencia moral en la universidad se relaciona con la estructura y tradiciones de la institucin. Constituye un ataque no slo a la tarea laboral sino tambin a la dignidad humana. Aconseja que las universidades piensen mecanismos

institucionales para prevenir y atender estas arbitrariedades, por ejemplo un gabinete de mediacin. (2) Es un hostigamiento recurrente por diferentes vas, cuyo objetivo es denigrar a la persona para impedirle trabajar y lograr su renuncia, o bien para impedir su progreso, aun cuando tenga dotes y antecedentes para ello. Los modos del acoso moral laboral son la denigracin, el hostigamiento, la competencia desleal, las habladuras infundadas, la exposicin pblica, el sadismo, etc. Consecuencias sobre la salud Psicolgicamente produce ansiedad o depresin y suicidios. Fsicamente sntomas acordes con los antecedentes de la vctima: en la piel, destruccin de los msculos, cardacos, pulmonares, gastrointestinales, diabetes, lceras, cncer, cirrosis hepticas, enanismo, prdida del deseo sexual, interrupcin de la menstruacin, aumento de la susceptibilidad a enfermedades, daos al sistema nervioso, accidentes. En la prehistoria el mecanismo del estrs cumpla la funcin de preparar a los seres humanos para responder a emergencias generalmente huyendo o peleando, para lo cual se requiere una gran cantidad de energa y fuerza muscular. Los cambios hormonales que se producen en ese estado contribuyen a ello. Cuando un caverncola tena que enfrentar el ataque de un animal salvaje, el organismo se preparaba para responder a esa amenaza. Los msculos se tensan, la respiracin se vuelve ms rpida, el hambre y el deseo sexual se suprimen, el proceso digestivo se detiene, el cerebro se coloca en un estado de alerta mxima y los sentidos se agudizan. Las glndulas adrenales comienzan a lanzar hormonas al torrente sanguneo, entre ellas la adrenalina, que aumenta la produccin de energa y fuerza muscular. En la prehistoria los estados de emergencia duraban unos minutos y, una vez superada la emergencia, el nivel de las hormonas y los procesos fisiolgicos volvan al estado normal. En la actualidad enfrentamos a diario una serie de circunstancias adversas y nuestro organismo debe defenderse con los mismos recursos sigue en pag. 13

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que nuestros antepasados frente a un animal salvaje. El estado de estrs se activa de continuo a causa de estados prolongados de tensin. (1) Situacin en el mundo contemporneo Segn un estudio elaborado por el profesor Enrique Carbonell de la Universidad de Valencia, Instituto de Criminologa y Ciencias Penales, un 25 % de los trabajadores que sufren acoso laboral como consecuencia padecen trastornos graves que requieren atencin mdica prolongada. Debe tener una duracin de al menos seis meses. Uno de cada cinco suicidios est relacionado con el acoso laboral. (1) En Espaa hay jurisprudencia y legislacin al respecto. Del fuero civil pas al penal pues el acoso laboral que promueve la baja de la autoestima, puede provocar el suicidio, y es considerado como homicidio culposo. El Licenciado en Ciencias Econmicas David del Olmo sufri durante 3 aos humillaciones de la directora general de su empresa hasta que fue despedido en abril de 2005. Denunci a la compaa y a la directora. Finalmente el Juzgado de lo Social nmero 29 de Madrid dict el 30 de septiembre de 2005 una condena solidaria y a pagar una indemnizacin de 30.000 euros, o bien la empresa o bien la acosadora. (1) Existen asociaciones en Espaa donde recurrir en Madrid, Barcelona, Andaluca, Castilla y Len, Galicia, Pas Vasco y Valencia. La OIT calcula que en Europa el fenmeno ya afect a ms de 13 millones de personas. Hay proyectos de legislacin en Dinamarca y otros pases. En E.E.U.U. se incrementan estimativamente hasta el 43 % de los adultos que sufren los efectos adversos del estrs laboral. (3) Referimos dos casos en Espaa, uno trgico y otro que sienta jurisprudencia: - Un ingeniero industrial de la empresa Telefnica de Espaa desde haca 30 aos, al llegar a la categora de experto, solicit incorporarse al Convenio Colectivo de la empresa para mejorar sus condiciones salariales. Su

superior jerrquico con el respaldo de la empresa, inici una persecucin contra el trabajador dirigida hacia sus condiciones laborales y psicolgicas para que dejara el puesto. El primero de esos episodios ocurri el 19 de febrero de 2001, cuando la empresa le retir la cartera de distribuidores repartindola entre otros. Dos das despus el directivo denunciado lo dej inactivo, sin pagarle la gratificacin como experto. Sin la cartera de distribuidores, dej de percibir incentivos por ventas. La querella aadi que el superior denunciado someti al trabajador a acciones hostiles como la privacin del telfono, la prohibicin de aparcar su vehculo, y lo forz a mover su mesa de trabajo al centro de la sala, ante el escarnio

de sus compaeros como un caso ejemplar para los otros. El objetivo del superior era aislar al trabajador, que precis de tratamiento psiquitrico y solicit la baja laboral en diferentes ocasiones por trastornos depresivos, con el riesgo de tendencia al suicidio. Por la va civil ya existan diversas sentencias reconociendo el dao moral causado por superiores jerrquicos a empleados, pero por la va penal sta era la primera vez que un juez abri una investigacin por mobbing, segn el diario Europa Press. (1) - Rafael Garca, un hornero de la pastelera madrilea Mallorca se suicid luego de ocho aos de estrs

laboral. El juez calific su caso como suicidio laboral. Trabajaba all desde los 17 aos y le gustaba su oficio. Las tensiones comenzaron en 1995, cuando se produjo un cambio de direccin en la empresa y se nombr un nuevo encargado, que cambiaba a los empleados de horario o de da de descanso sin previo aviso. Rafael fue sometido a continuas presiones y maltratos de parte de su superior. Enfrentaba jornadas de hasta 14 horas diarias y manejaba tres hornos a la vez. Despus de dos licencias mdicas, un intento de suicidio y casi tres aos con episodios de depresin, se quit la vida el 27 de agosto de 2003 a los 50 aos. La sentencia del titular del juzgado de Madrid seal que el suicidio del hornero se produjo a consecuencia de factores relacionados con el ambiente laboral en el que se encontraba, que le llev a una depresin reactiva de estrs laboral y determin su suicidio. Problemas reales en diversos contextos laborales Es frecuente en la administracin pblica centralizada, y dentro de ella en los sistemas de educacin y salud, donde el medio de trabajo es la relacin con otras personas y el trabajo es un servicio muy demandado socialmente. - Tiende a incrementarse tambin en empresas privadas. - Es mayor su incidencia entre mujeres que entre varones. - Los docentes advierten sobre la existencia de acoso moral en las instituciones universitarias; (2) al interior de algunas ctedras respecto de los concursos se impide la promocin de personas calificadas, con denigracin pblica al serle adjudicados actos falsos, con el propsito de caracterizarla como una persona conflictiva, argumento habitual en los medios docentes y profesionales para estigmatizar a colegas. - DOSUBA, la Obra Social de la Universidad de Buenos Aires, tiene datos sobre incremento de enfermedades psicofsicas de docentes y profesionales universitarios, incluso de internaciones psiquitricas. Descripcin de la escena y mviles del acosador Segn Maria Lina FELIZ PAZ el acoso laboral se manifiesta de manera sistemtica y recurrente,

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con acciones contra la reputacin y la dignidad del empleado, haciendo uso del sentimiento de culpa del trabajador, a quien se lo acusa de no hacer bien su tarea. (4) Las acciones pueden ser variadas: que el jefe cite al empleado luego que haya comenzado una reunin, que le revisen o borren el correo electrnico, que le asignen tareas insignificantes que no estn relacionadas con las habituales, hacerle saber que no se tiene en cuenta su opinin, que se generen rumores negativos sobre su persona, juzgar el desempeo del empleado de manera ofensiva, cuestionar sus decisiones, criticar permanentemente la vida privada, gritos o insultos, amenazas de violencia fsica y oferta sexual. Las acciones son sutiles y persistentes. (4) Para lograr el objetivo los acosadores necesitan de la complicidad del resto de los empleados quienes, bajo amenazas - indirectas e implcitas - de perder su empleo, eligen el silencio. Se provoca el aislamiento y un estado de inferioridad que produce una fuerte depresin. Despus de varios meses de hostigamiento la persona afectada suele dejar su empleo por el desgaste psquico y fsico. (4) Perfil del acosador Segn Maria Lina FELIZ PAZ el acosador es amoral sin sentimiento de culpa; es agresivo, cobarde, mentiroso y compulsivo con gran capacidad de improvisacin; es mediocre en lo laboral o profesional y tiene un marcado complejo de inferioridad. (4) En general alguien de menor capacidad acosa moral y persistentemente a las personas responsables y capaces, retirndoles atribuciones laborales o impidiendo su promocin. (1) La causa puede ser tanto la envidia como el oportunismo del hostigador. Es difcil identificar al agresor pues la imagen que proyecta al exterior suele ser positiva. Generalmente los mobbers no se centran en personas poco serviciales o indisciplinadas, pareciera que desencadenan su agresividad la envidia por los logros y los mritos ajenos. Sienten una irritacin rencorosa a partir de los aciertos del otro. (1) En el mbito acadmico puede desencadenarse por los antecedentes curriculares de algn colega considerado como rival, y especialmente de parte de quienes ocupan cargos de gestin. Se

contagian entre s por identificacin histrica como en el fenmeno de masas. Terceros del contexto resultan crdulos de habladuras interesadas. El agresor tiene claras sus limitaciones e incompetencias, siendo consciente del riesgo constante al que somete a su carrera. Justamente el conocimiento de sus propias falencias lo lleva a destrozar las carreras de otras personas. (1) Esta tensin competitiva es desencadenada por la precaria calidad de las relaciones humanas en la actual crisis mundial, y adems por el empuje a la exclusin. Dichas personas son absorbidas por deseos ilimitados de poder, por la necesidad excesiva de ser temidos como omnipotentes por los otros. La vctima no tiene un perfil psicolgico determinado que predisponga a una persona a ser hostigada. La imagen que el acosador crea de ella ante los ojos de los dems no es verdadera. Es la de un holgazn o incompetente, mientras los acosados frecuentemente suelen ser inteligentes y productivos. (1) Las vctimas son envidiadas por el acosador a causa de sus capacidades, pudiendo invadir la vida privada y social del perseguido. (1) El entorno niega las embestidas del acosador sin ayudar a la vctima, pues piensan que mientras perturban a otro es menos probable sufrir la persecucin. Fases de la situacin de acoso laboral: a) En el contexto laboral surgen diferencias de intereses. Los problemas pueden solucionarse a travs del dilogo o, por el contrario, ser la base de un conflicto. b) Se pone en prctica la estrategia del hostigamiento de la persona con actos perversos cuya finalidad es ridiculizar y aislar socialmente. En esta instancia la vctima no es consciente de lo que est sucediendo y es frecuente que niegue la evidencia ante el grupo de pertenencia. c) Es la fase de intervencin de la empresa pues el conflicto trasciende a la direccin. Varias formas de actuacin se pueden poner en prctica desde el Departamento de Recursos Humanos o la Direccin de Personal. Una solucin positiva es que la empresa realice una investigacin del conflicto y cambie al acosador o al trabajador de puesto, con prevenciones

para evitar la repeticin del acoso. En la solucin negativa la empresa le adjudica al trabajador el conflicto por sus caractersticas personales que a esta altura fueron distorsionadas y manipuladas, sumndose el entorno cmplice. d) La marginacin o exclusin de la vctima suele desembocar en el abandono del puesto de trabajo. Los casos ms extremos pueden llevar al trabajador a enfermedades psicofsicas graves, incluso al suicidio. Conclusin Respondiendo a los objetivos planteados hemos reunido conocimiento previo aportando algunas contribuciones desde el psicoanlisis del lazo social en la estructura de la situacin y el funcionamiento de los participantes para que las personas afectadas puedan defenderse y los testigos intervengan en lugar de mantenerse indiferentes. Se puede denunciar casos ante el Gobierno de la ciudad de Buenos Aires, facilitando el pronunciamiento y la accin de las autoridades. Y sobretodo comunicar las formas de intervencin de los ciudadanos con respecto al fenmeno, promoviendo la solidaridad en los contextos laborales del rea privada y pblica. Adems de la mediacin gremial que propone Anah FERNANDEZ, es necesario que las asociaciones gremiales asesoren a los trabajadores que lo padecen e informen a los dems, en estrecha relacin con la asociacin civil Instituciones sin violencia que integra la sociloga Diana SCIALPI. Y fundar otras en cada ciudad. La descalificacin y la competencia destructiva ponen en peligro la fuente laboral y la salud psicofsica. La divisin del trabajo implica la solidaridad, porque asegura el trabajo en serie, en equipo, y los niveles de integracin. La terceridad aparece por intervencin de la Justicia o del contexto pues basta con mirar la escena con seriedad y desaprobacin como testigo, o bien interpelar al acosador con pocas palabras promoviendo la suspensin de la situacin. No se trata de una nueva forma de esclavitud sino de un goce perverso que victimiza al trabajador de una civilizacin en crisis donde ha perdido valor el trabajo.

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Qu es la bioenergtica?
La Bioenergtica es un moderno mtodo teraputico que combina procedimientos fsicos (ejercicios, masajes) con la terapia psicolgica, en base al conocimiento de los procesos energticos que mueven todas las manifestaciones del ser humano (pensamientos, sentimientos, acciones). Tiene como fin liberar de tensiones y buscar la armona integral. La prctica de los ejercicios Bioenergticos, es una alternativa ms para contrarrestar las tensiones y el stress diarios, provocados por el ritmo vertiginoso de la gran ciudad, transformndose as en otro valioso aporte a la salud y la belleza integral. Historia La Bioenergtica fue desarrollada en los aos cincuenta por el Dr. Alexander Lowen, psicoterapeuta norteamericano discpulo del Dr. Wilhelm Reich. Tuvo un xito inmediato y se extendi rpidamente dentro y fuera del pas. En el ao 1980, lleg como emisario del Dr. Lowen, el Dr. Ernesto Liss, discpulo argentino, y un grupo de 16 profesionales fundamos en Bs. As., la primera filial en el pas y en Sudamrica. Ya graduados como Bioenergetistas, en 1985, formamos desde entonces nuevos profesionales, psicoterapeutas y tambin instructores de ejercicios Bioenergticos que los aplican a mltiples reas: salud, arte, deportes, esttica, empresas. En 1987, fund el Centro de Bioenergia y Creatividad, donde integrando un grupo interdisciplinario, desarrollamos un mtodo que llamamos BIOCREATIVIDAD en el que integramos la Bioenergtica, con recursos provenientes del rea Pedaggica y Expresivo Creativa y cuya finalidad es el desarrollo creativo

Homenaje al Dr. Gerardo Smolar (1938-2013) Mdico Psicoterapeuta Bioenergetista


de la personalidad, en la vida y en la prctica profesional. Fundamentos de la bioenergtica El trabajo clnico puso en evidencia que el cuerpo y la mente son una unidad funcional y que se influencian mutuamente. Es decir que todo lo

de la hermosura. Libertad, gracia y belleza son los atributos naturales de todo organismo animal. La primera consiste en la ausencia de trabas internas a la expansin de los sentimientos, la gracia es la expresin de esa expansin, y la belleza es la manifestacin de la armona interior que engendra dicha expansin. Son valores que denotan y evidencian un cuerpo sano, y por lo tanto, una mente sana tambin. La naturaleza primaria del ser humano es estar abierto a la vida y al amor. El conservarse protegido, abroquelado en una armadura, desconfiado y aislado, es la segunda naturaleza de nuestra cultura. Adoptamos este procedimiento para defendernos de todo dao; pero, cuando estas actitudes se hacen caracterolgicas o se estructuran en la personalidad, constituyen un dao muy grave y perjudican e imposibilitan ms al individuo que el dao que tratan de evitar". Qu nos hace alejar de nuestra naturaleza? En trminos generales, podramos afirmar que nos enferman las situaciones traumticas. Consideramos situaciones traumticas a aquellas experiencias que superan energticamente nuestra posibilidad de asimilacin y/o respuesta defensiva y nuestra capacidad de comprensin, o resolucin mental, como est comprobado que ocurre en los nios de edad temprana, que presencian escenas agresivas o ntimas de los padres, y las graban en su memoria con un fuerte impacto energtico emocional. Tambin puede ocurrir, que el ataque provenga a nivel fsico de un accidente, un abuso sexual, y el shock energtico emocional queda impreso en el organismo, en la memoria celular. Nos alteramos cuando estamos impedidos de reaccionar de alguna manera, que nos permita restablecer el equilibrio en el que nos encontrbamos antes del trauma. La amenaza nos carga energticamente de tensin y sensaciones desagradables. Si

que sucede en el cuerpo se refleja en la mente y viceversa. Por lo tanto podemos abordar la personalidad desde cualquiera de las dos vas. Lo novedoso de la Bioenergtica es que sin abandonar lo mental, privilegia al cuerpo como principal protagonista, tanto para el diagnstico, como para el tratamiento. La comprensin del lenguaje corporal, nos dir qu le sucede y le sucedi al paciente; las propuestas corporales trabajarn ese cuerpo, para transformarlo y modificar globalmente a la persona. Objetivo de la bioenergtica Dice Lowen: "El objetivo de la Bioenergtica es ayudar al hombre a reconquistar su naturaleza primaria, que es la condicin de la libertad, es el estado de gracia y la calidad

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podemos expresarnos y/o actuar frente a la agresin, se produce la descarga energtica compensadora y el alivio de la tensin. Estudios biolgicos efectuados, demostraron que si una ameba es sometida a distintos tipos de ataques, si puede, incorpora y digiere al atacante. Si esto no le es posible, trata de alejarse. Y si tampoco puede huir, reduce su tamao, comprimindose y tomando forma esfrica, para ofrecer la menor superficie posible de ataque al "enemigo". De manera similar sucede esto en cada clula de nuestro organismo. El dolor y el miedo nos comprime, nos achica. El placer y el bienestar nos expande, nos deja una sensacin de levitacin. Cada vez que nos tensamos frente a una agresin podemos luego recuperarnos, nos distendemos y relajamos volviendo al equilibrio. Pero la repeticin del peligro, puede llevar a un agotamiento y se instalan tensiones musculares crnicas que limitan nuestra vitalidad y capacidad de expresin y reaccin. Miedo a la propia naturaleza Nuestros propios sentimientos, sensaciones y comportamientos pueden ser vividos como peligrosos, temiendo no ser aceptados o queridos por nuestro medio (padres, maestros, amigos). Un recurso efectivo al que echamos mano muy tempranamente, es privar de la energa necesaria a cualquier sentimiento, pensamiento o accin que pueda ser conflictivo. Es decir, como todas nuestras manifestaciones vitales, necesitan de energa para que se puedan dar, si le decimos que no al paso de la energa necesaria para expresarnos, quedamos detenidos en pleno nacimiento de un impulso. Ejemplificando; si movido por un disgusto que estoy sintiendo vvidamente, me apresto con mi cuerpo a responder fsicamente con alguna expresin o accin agresiva, si esto est severamente censurado fuera o dentro de mi ser, siento una violenta contraorden que me obliga a detenerme, contrayendo con tensin precisamente todos los msculos que estaban por actuar.

Como construimos las corazas En toda tensin muscular crnica, hay emociones y movimientos expresivos, detenidos prematuramente, debido al conflicto no resuelto. Se puede ver cmo se van generando estos mecanismos siguiendo de cerca a los nios en su evolucin. Un nio deambulador que empieza a reconocer y tocar todo su entorno, cuando se acerca a algo desconocido, mira al adulto que lo acompaa, buscando algn gesto de aprobacin: a veces es la mirada del s o el no; otras veces, un grito ansioso o autoritario, o una voz

"viejos", que nos llaman la atencin por su inmovilismo. Sus patrones psicomotrices estn "fuera de poca". Ya adultos, el viejo conflicto ha encarnado en sus cuerpos y no ven cmo salir. Se sienten encarcelados y no siempre se dan cuenta de que es su propia estructura corporal que los limita. Efecto de las tensiones crnicas Se van encadenando las autolimitaciones: si el cuerpo est muy tenso, no puede respirar bien. Si no puede respirar bien, la oxigenacin de las clulas se reduce. El metabolismo se reduce con la disminucin de oxgeno. Se dispone entonces de menos energa para la vida. Disminuyen los movimientos y la expresividad. Todo esto conduce a una limitacin en el sentir; y si sentimos menos tambin hay menos motivacin para motorizar una accin. Es decir que se produce un prematuro envejecimiento corporal que induce con el tiempo el mismo curso en la mente, ltimo baluarte que podra revertir este proceso. Como liberarnos de las tensiones Los ejercicios y masajes Bioenergticos, permiten conectarse con la propia energa emocional y liberarla desbloqueando progresivamente las corazas que la limitan. En un contexto teraputico, el anlisis del conflicto facilita el camino hacia la recuperacin de la salud emocional. En los grupos de trabajo cuyo objetivo es el desarrollo creativo personal y profesional, es otro el encuadre. Una vez liberada la energa emocional, la encauzamos mediante variados recursos expresivo - creativos hacia alguna produccin y finalmente hacemos un cierre reflexivo. Nuevas pautas de comportamiento El cierre reflexivo e los grupos de trabajo esta centrado en el aprendizaje de nuevas pautas de comportamiento y administracin de la energa, que se canaliza por caminos novedosos y creativos. Se abandonan patrones rgidos para desarrollar conductas mas realistas, afectivas y plsticas, embelleciendo as nuestra vida y actividades cotidianas. sigue en pag 17

suave y persuasiva. Cualquiera que sea el estilo de comunicacin, provoca en general que el nio se anime a avanzar o que desista de la accin iniciada. Si el adulto que educa al nio, por alguna causa razonable o emocional, le prohibe demasiadas cosas sern muchas las "CACAS" en la vida que no se deben encarar. Se ir formando un nio y futuro adulto, lleno de inhibiciones y tensiones. Lo veremos con los brazos hacia atrs, sin saber qu hacer con ellos. Puede llegar a un estado en que no tenga ganas de nada, porque "casi todo" le fue vedado, en su pequeo mundo infantil. Este cuerpito joven, fue "modelado" por mentes anticuadas o rgidas. Estas mentes son internalizadas y terminamos viendo nios y jvenes

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Bioenergtica y belleza Al contactar con nuestro cuerpo y sus emociones, nos liberamos de tensiones y nos integramos armnicamente. Se nos ve as ms expandidos, naturales y espontneos. Nuestros rostros emocionados, son ms radiantes y bellos, nuestros ojos tienen ms brillo, nuestra piel tiene ms turgencia, los msculos ms tono, los movimientos generales ms gracia y coordinacin cuando la conexin con la energa se ha producido. Se logra un movimiento de mas conformidad y sano amor a uno mismo. Son bienvenidos todos los recursos auxiliares, que aumenten lo agradable de nuestra presencia: vestimenta, peinados, cosmtica, perfumes, masajes (porque de esa manera cargamos de energa nuestro aspecto exterior lo cual potencia nuestra sensacin de bienestar y autoestima ). Desde la Bioenergtica, reaprendemos que tambin somos nuestro cuerpo, y volvemos a querernos, como all lejos y hace tiempo, que nuestras abuelas nos enseaban "qu linda manito que tengo yo, qu linda y bonita y que Dios me dio..." Cambios Externos Internos y

Recuerdo lo sucedido con M, joven soltera de 40 aos. Brillante profesional, de conversacin inteligente, sensible y profunda. En su terapia grupal analizamos sus dificultades para concretar una pareja. Adems de las razones profundas, tambin nos ocupamos de su aspecto exterior, sumamente descuidado,

esto provoc, contribuy, junto con la terapia, para que levantara su autoestima y que se entusiasmara nuevamente con el deseo de tener una pareja. Improvis un corto viaje a Espaa y all inicio un romance con un hombre que la sigui a su regreso, tratndola con un amor, un respeto y una consideracin, que nunca antes haba conocido. Estetica y salud He observado que los hombres y mujeres que tienen una dosis interesante de coquetera, se recuperan emocionalmente con ms rapidez, que aquellos que menosprecian su cuerpo y su presencia fsica La energa de vida se dirige hacia donde posamos nuestra atencin. Es decir que si nos gusta lucir bien y nos ocupamos tambin de nuestro aspecto exterior, estaremos cargando de vida y energa, la superficie de nuestro cuerpo, que de esta manera se beneficia con salud y belleza. Esto seguramente nos da fuerzas y anima para encarar otras cuestiones tanto internas como sociales. Dado que somos una unidad, cualquier va de ingreso del bienestar se difundir al resto de la personalidad. Conclusin Vale la pena combinar todos los recursos de que disponemos, para darnos, amor, salud, placer y belleza, imprimindole as intensidad a nuestra vida, en todo momento.

En mi prctica profesional, he tenido muchas experiencias que me confirmaron la rica interaccin que se da entre los cambios internos y externos. Es que cualquiera que sea el cambio operado, se reflejar en la personalidad total. Ya que somos "afuera" y "adentro", "arriba" y "abajo", "adelante" y "atrs"... La Bioenergtica desde su concepcin del ser humano invita a dejar de lado las dicotomas habituales y comprende a la persona como una suma de complementariedades: aspecto masculino ms el aspecto femenino, espiritualidad y materialismo, actividad y pasividad, amor y odio, movimiento y quietud.

tanto en su sobrepeso, como en su vestimenta y el peinado. Este ultimo me llamaba especialmente la atencin, por lo inadecuado. En realidad le quedaba muy mal, la afeaba y avejentaba, "ahuyentando a los hombres". Con mucho cuidado para no lastimarla, vimos todo esto. Despus de un tiempo que pudo ver todos los impedimentos frente al hombre, nos sorprendi cuando un da apareci triunfalmente en el grupo, bien vestida, hermosamente maquillada y con un corte de pelo moderno muy sensual. Tambin haba bajado muchos quilos de peso y nos arranco gritos de admiracin. Verse tan bonita y atractiva y el efecto que